배우자에게 절대 해서는 안되는 말 10가지

사랑을 확산

분노는 관계에 최대의 피해를 입힐 가능성이 있는 감정 중 하나입니다. 왜냐하면 우리가 화가 나면 뇌의 사고 센터로의 혈액 공급이 말 그대로 차단되고 우리가 말하는 내용이나 내용을 전혀 인식하지 못하기 때문입니다. 하다. 그리고 당신이 절대 말해서는 안 될 것들을 우리가 깨닫는 순간에는 대개 너무 늦어서 당신은 이미 문제가 되는 발언을 한 것입니다. 특히 유대감이 매우 섬세한 연애 관계에서 이러한 분노의 폭발은 시한폭탄에 불과합니다.

따라서, 의도치 않은 피해가 발생하지 않도록, 프라치 바이쉬 이 책에서는 화가 났을 때 파트너에게 절대 말해서는 안 되는 말의 목록을 작성했습니다. Prachi는 자격증을 취득한 임상 심리학자, 심리 치료사, M.Phil 자격증을 취득한 공인 임상 외상 전문가입니다. 인도 재활위원회의 승인을 받은 임상심리학 박사. 그녀는 17년 넘게 정신 건강 분야에서 일해 왔으며 The Emotional Wellness Initiatives의 창립자이며 2009년 인도 최초의 온라인 심리 치료 포털 Hopenetwork.in을 시작했습니다.

파트너에게 절대 말해서는 안되는 해로운 말 10가지

차례

우리는 당신이 화가 나고 짜증이 날 때, 혀에서 가장 먼저 나오는 말에 대해 실제로 생각하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 당신이 하고 있는 일은 당신 안에 갇힌 좌절감을 해소할 방법을 찾는 것뿐입니다. 그러나 관계에 있을 때 분노 관리는 행복하고 안정적인 유대 관계를 구축하는 데 중요합니다.

우리는 부부가 싸우지 말아야 한다거나 분노와 좌절을 표현하는 것이 일종의 악습이라고 말하는 것이 아닙니다. 사실, 어떤 경우에는, 건강한 싸움 실제로 관계에 좋은 일입니다. 하지만 선을 어디에 그어야 할지 아는 것이 중요합니다. 허리 아래를 때리고 나쁜 기분을 핑계로 그들의 감정을 상하게 할 수는 없습니다. 남편이 아내에게, 혹은 그 반대로 분노에 차서 절대 말해서는 안 될 말이 많습니다. 몇 가지를 소개합니다.

1. 당신을 만나지 않았더라면 좋았을 텐데요

이 한 문장은 파트너와 함께 보낸 모든 아름다운 순간을 순식간에 무효화합니다. 갑자기, 당신의 파트너는 당신이 함께 보낸 모든 시간이 의미가 없는지 궁금해하기 시작할 것입니다. 그리고 우리를 믿으십시오. 그곳은 머물기에 좋은 곳이 아닙니다!

2. 난 당신이 싫어

“증오”는 매우 강한 단어이므로 사랑하는 사람에게 말해서는 안 됩니다. 그렇게 강한 말을 사용하는 것은 당신의 관계를 약화시키고 파트너가 슬프고 불안감을 느끼게 만들 뿐입니다. 배우자가 상처를 주는 말을 하면 오랫동안 기억할 가능성이 높지만, 이 말은 결코 기억하고 싶은 말이 아닙니다.

그렇습니다. 당신은 그들에게 화가 났을 수도 있고, 그들이 한 일을 싫어할 수도 있지만, 인간으로서 그들을 미워하지는 않습니다. 당신의 아내나 남편이 당신을 싫어해요? 더 나은 표현은 “이런 저런 일이 나에게 어떤 느낌을 주었는지 정말 싫습니다.”라고 말하는 것입니다.

파트너로부터 "나는 당신이 싫어"라는 말을 듣는 것은 충격적일 수 있습니다

3. 다시는 당신을 믿지 않을 거예요

당신은 당신의 파트너에게 모든 것을 의미합니다. 당신이 그들에 대한 믿음을 가지고 있다는 것을 알고 있기 때문에 당신이 그들을 다시 믿지 않을 것이라고 말하면 관계를 유지하려는 의지가 흔들립니다. 표현하지 마세요 신뢰 문제 그들에게 너무 노골적으로. 감정을 떨쳐내는 데 어려움을 겪고 있다고 말하되 그렇게 잔인한 방식으로 말하지는 마세요.

4. 너 대신 그 사람과 함께 있었으면 좋았을 텐데

이것은 분명히 당신의 여자친구나 남자친구 또는 배우자에게 말해서는 안 될 것 중 하나입니다. 이것은 당신의 파트너가 당신이 그들을 어떤 종류의 타협으로 선택했다고 느끼게 할 수 있으며 당신은 여전히 다른 사람과 함께 있기를 바라고 있습니다. 이것은 그들을 원치 않는 느낌사랑받지 못하고, 분노와 괴로움을 불러일으킬 수 있습니다.

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5. 당신은 나를 행복하게 한 적이 없어요

어서, 당신도 그것이 절대 사실이 아니라는 것을 알고 있습니다! 그럼 당신이 그들의 작은 몸짓에 미소를 짓고 그들의 농담에 웃었던 그 모든 시간이 희극이었습니까? 아니, 말인가? 글쎄요, 그들이 당신을 행복하게 한 적이 없다고 당신이 그들에게 말할 때 그들은 그런 말을 듣지 않을 것입니다.

6. 당신이 나를 건드리면 나는 참을 수 없습니다!

이 말이 일단 입 밖으로 나오면 그 이후(폭풍이 지나간 후) 두 사람이 키스하거나 사랑을 나누기 위해 움직일 때마다 파트너의 마음에 장벽이 생길 것입니다. 그들은 당신이 진심으로 그런 말을 했는지 궁금해하지 않을 수 없을 것입니다. 이것은 결코 말해서는 안되는 것 중 하나입니다. 그렇지 않으면 파트너가 정말 오랫동안 자신을 의식하게 만들고 심지어 씨름하게 만들 수도 있습니다. 낮은 자부심. 두 사람 사이의 친밀감에 영향을 미칠 수 있는 피해는 말할 것도 없습니다.

7. 나는 당신을 보는 것을 참을 수 없습니다!

확실히, 배우자에게 절대 말해서는 안되는 말 중 하나는 배우자에게 지울 수 없는 흔적을 남길 것이라는 것입니다. 당신은 파트너의 얼굴이 두 사람 사이의 모든 나쁜 일을 상기시켜 준다는 사실을 파트너에게 전달함으로써 변함없이 상처를 입게 될 것입니다. 그들은 당신이 그들에게 미소를 지을 때 그것이 가짜인지 궁금해할 것입니다.

8. 내가 당신에게 거짓말을 했을 때는…

당신이 가장 못된 말을 하고 싶어하는 것은 자연스러운 본능입니다. 화가 나고 불행하다 파트너와 함께하는 건 당신이 상처받고 그것을 돌려주고 싶어하는 시간이기 때문입니다. 그래서 때때로 당신은 과거의 속임수를 꺼내서 그들에게 던집니다. 하지만 기억하세요. 이 못된 고백을 입에서 꺼내면 절대 되돌릴 수 없을 겁니다.

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9. 어떠한 욕설이라도

욕설을 사용하는 것은 당신을 아주 낮은 수준으로 끌어내릴 뿐이고, 당신 앞에 있는 사람에게 약간의 고통을 주는 것 외에는 아무 것도 성취하지 못합니다. 대신 베개를 주먹으로 치면서 남편이 아내에게 절대 해서는 안 되는 말이나 관계에 있는 파트너에게 말해야 하는 말 목록에 이 내용을 추가해 보세요.

10. 신체적 특성에 대한 설명

그것은 정말로 새로운 최저점일 것이며 그러한 말은 확실히 피해야 합니다. 왜냐하면 이것은 당신의 여자친구나 남자친구에게 말하지 말아야 할 것이기 때문입니다. 모든 사람은 자신의 신체에 대해 자의식을 갖게 만드는 뭔가를 가지고 있습니다. 두 사람은 친밀한 관계를 공유하고 있기 때문에 서로의 아킬레스 건을 알 가능성이 높습니다. 하지만 화가 났을 때 그것을 상처의 무기로 사용하는 것은 상대방의 정신에 평생의 상처만 남길 뿐입니다. 왜냐하면 그들은 그러한 결점에도 불구하고 항상 당신을 사랑한다고 생각했기 때문입니다. 그리고 그런 상처들 상처주는 말 거의 치유되지 않습니다.

자주 묻는 질문

1. 논쟁에서 해서는 안 되는 말은 무엇입니까?

욕설을 사용하거나, 그들의 외모에 대해 논평하거나, 그들을 싫어하거나 후회한다고 말하는 것은 남자친구나 여자친구에게 절대 말해서는 안 되는 것들입니다. 상황으로 인해 아무리 안절부절 못하거나 불안해하더라도 파트너에게 평생 상처를 주는 것은 변명이 될 수 없습니다.

2. 인간관계에서 해야 할 말과 하지 말아야 할 말은 무엇입니까?

관계의 정직성과 개방성은 훌륭한 특성이지만, 배우자나 파트너에게 상처를 주고 낙담하게 만들 수 있는 말에는 절대 해서는 안 되는 말이 있습니다. 예를 들어, 당신이 그들을 싫어하거나 그들을 보는 것이 싫다고 말하지 마십시오. 싸울 때 말을 조심하세요.

최종 생각

기억하세요, 분노에 시달려 상처받을 수밖에 없을 때는 당신의 마음이 장난을 치는 것이고 당신은 당신 자신이 아닙니다. 이것은 당신이 경계를 넘어 절대 말해서는 안 될 말을 하도록 부추깁니다. 나중에 아무리 진심이 아니었다고 말해도 상관없을 것입니다. 은폐처럼 들릴 테니까요. 그러니 더 나은 방법은 분노에 휩싸일 때는 조용히 참다가 조수가 낮아지면 말을 하는 것입니다! 화를 조절하는 데 어려움이 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 항상 좋은 생각입니다. 세션 예약 Bonobology의 상담사는 당신의 감정을 건강하게 다루는 데 도움을 줄 수 있습니다.