사기꾼을 용서해야 하는가? 고려해야 할 8가지 요소

이것을 상상해 보십시오: 당신의 파트너가 동료와 함께 당신을 속였습니다. 당신은 그것에 대해 훨씬 나중에 알게되었습니다. 그들은 불륜을 끝냈지만 깨끗하게 정리할 필요가 있다고 주장합니다. 그리고 용서를 구하십시오. 그러나 당신은 여전히 ​​상황을 받아들일 수 없습니다. 사기꾼을 용서해야 하는지 계속 궁금하시죠? 정말 그럴 수 있나요? 누군가의 부정 행위를 용서하는 것이 약한가요? 불신앙 이후 언제 떠날지 어떻게 결정합니까? 부정행위와 용서 사이의 방정식에 대해 혼란스러우신가요?

글쎄, 이러한 질문에 대한 쉽고 직접적인 대답은 없습니다. 예를 들어, 부정 행위는 감정적이거나 성적인 등 다양한 종류가 될 수 있습니다. 부정행위가 관계에 미치는 영향은 상당 부분 그 성격에 따라 달라질 수 있습니다. 자신의 관계 상태, 위험 정도, 신뢰를 배신한 파트너의 후회와 같은 요소도 불륜 후 용서가 적절한 선택인지 여부를 결정합니다.

중요한 것은 당신이 용서하고 파트너에게 돌아갈 준비가 되었는지, 아니면 파트너 없이 나아갈 준비가 되었는지 아는 것입니다. 이 글에서는 바람을 피운 파트너를 용서하는 것의 장단점과 바람을 피우는 사람을 용서할 때 고려해야 할 요소에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 전문 관계 상담사의 도움을 받아 루치 루우 (상담심리학 대학원 디플로마)에서는 이러한 상황에 대처할 수 있는 몇 가지 요령도 살펴보겠습니다. 그러니 “당신을 속인 사람을 용서할 수 있습니까?”라는 딜레마에 빠져 있다면, 시작해 보세요…

부정 행위와 용서: 고려해야 할 장단점

음, 부정행위를 한 사람을 어떻게 용서할 수 있는가라는 질문에 대한 답을 더 깊이 파헤치기 전에, 부정행위가 배신당한 파트너에게 미치는 영향부터 시작하겠습니다. Ruchi는 이렇게 말합니다. “금전적, 정서적, 성적 부정행위는 감정적으로 격앙된 반응을 가져옵니다. 바람을 피운 사람은 매우 혼란스러워지며 배신, 상처, 트라우마를 극복하려고 노력합니다. 게다가 그들의 자존감은 엉망이 됐다.”

불륜 후에 용서에 대해 생각하는 것은 어려울 수 있습니다. 자신의 파트너를 용서하고 싶은 마음이 있을 수도 있지만, 특히 연인이었던 경우에는 더욱 그렇습니다. 장기간의 관계, 해로부터 자신을 보호하려는 욕구도 있습니다. 루치는 “부정 행위와 용서는 좋은 짝이 아니다. 사기꾼을 용서해야 할지 결정하려고 할 때, 그 과정을 서두를 필요가 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 용서가 자신의 속도에 맞춰 이루어지도록 해야 합니다.” 그녀는 또한 불륜 이후에 용서를 고려할 때 고려해야 할 장단점을 지적합니다.

사기꾼을 용서하면 좋은 점	사기꾼을 용서하는 것의 단점
2. 사기꾼을 용서함으로써 얻을 수 있는 이점 중 하나는 신뢰 구축과 의사소통 강화의 기회가 될 수 있습니다. 파트너가 긴장을 겪는 동안 용서는 관계를 회복하고 관계에 필요한 것이 무엇인지 이해할 수 있는 길을 제공합니다.	1. 용서하는 것은 항상 위험할 수 있습니다. 사기꾼이 자신의 방식을 바꾸고 다시는 속이지 않을 것이라는 보장이 없기 때문입니다. 누군가가 관계를 재건하려고 할 때 또 다른 부정 행위가 발생하면 더 큰 상처와 배신으로 이어질 수 있습니다.
2. 사기꾼을 용서함으로써 얻을 수 있는 이점 중 하나는 신뢰 구축과 의사소통 강화의 기회가 될 수 있습니다. 파트너가 긴장을 겪는 동안 용서는 관계를 회복하고 관계에 필요한 것이 무엇인지 이해할 수 있는 길을 제공합니다.	2. 많은 사람들이 자신을 용서하지 않습니다. 부정 행위 파트너 왜냐하면 그들은 자신에게 상처를 준 바로 그 사람 앞에서 감정적으로 취약해지는 것을 원하지 않기 때문입니다. 상처받는 것에 대한 두려움 때문에 자신의 약점에 대해 이야기하는 것을 피하게 됩니다.
3. 개인의 성장으로 이어질 수 있습니다. 사기꾼을 용서하다 또한 자기 성찰과 자신의 요구 사항에 대한 더 큰 인식을 허용합니다. 연민과 공감의 경험은 또한 영적인 성장으로 이어질 수 있습니다. 이전에는 자신을 무시하던 사람들이 자신의 성장을 위해 투자하기 시작하면서 바람피우는 파트너를 용서하기로 결정했습니다.	3. 자존심을 잃을 가능성은 항상 존재합니다. 누군가 바람을 피운 배우자를 서둘러 용서하려고 한다면 그것은 자신에 대한 배신 행위일 수도 있습니다. 그래서 그들은 바람을 피우는 파트너를 용서하거나 용서하는 척하면서도 실제로는 용서하지 않고 속으로 부족함을 느끼는 경우가 많습니다.
4. 원한과 원망을 버리면 갈등은 사라지고 화합이 스며듭니다.  반복적으로 위반한 사람을 용서하는 것은 좋은 일이 아닐 수도 있지만, 파트너가 진심으로 보상하려고 노력하고 사과한다면 용서하고 갈등을 줄이는 것이 좋은 결정일 수 있습니다.	4. 용서한다고 근본 원인이 지워지는 것은 아닙니다. 실제 문제를 인정하지 않고, 앉아서 이야기하고, 해결하지 않으면 용서는 의미가 없습니다.  예를 들어, 누군가 집에서 정서적 지지를 받지 못해 바람을 피웠다면, 파트너의 불륜에 대한 용서만으로는 관계를 정상으로 되돌리기에 충분하지 않습니다.

사기꾼을 용서해야 하는가? 고려해야 할 8가지 요소

누군가의 부정 행위를 용서하는 것이 약한가요? 부정행위를 한 사람이 다시 속일 것이라고 확신한다면 어떻게 용서할 수 있습니까? 당신의 관계는 구할 가치가 있습니까? 그리고 장기간 배우자인 사기꾼을 어떻게 용서할 수 있습니까? 더 중요한 것은, 그래야 할까요? 다음은 무엇입니까? 레딧 사용자 사기꾼을 용서할 것인지에 대해 “장기적인 관계에서는 그렇습니다. 이런 일이 일어나고 때로는 의사소통이 중단되기도 합니다. 하지만 그녀가 기꺼이 대처하고 문제를 해결하는 방법에 대해 이야기하고 싶어한다면 나는 12년 간의 관계에서 벗어나지 않을 것입니다.”

따라서 아직 결정을 내리지 못하셨다면 바람피운 배우자를 용서하라 어떻게 해야 할지 혼란스러워요. 계속 읽어보세요. 그리고 사기꾼을 용서하는 방법에 대해 알아보기 전에 먼저 상처와 배신을 버리고 화합을 받아들이기로 결정하기 전에 고려해야 할 요소가 무엇인지 알아보겠습니다. Ruchi는 질문에 답하기 전에 생각해야 할 몇 가지 요소를 알려줍니다. 사기꾼을 용서해야 합니까? 따라서 불륜 이후 언제 떠나야 할지, 언제 버텨야 할지 궁금하거나, 바람을 피운 파트너를 용서하는 방법에 대해 혼란스럽다면 다음 내용을 읽어보세요.

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1. 배신의 정도

사기꾼을 되돌리려면 많은 생각이 필요합니다. 당신의 파트너가 당신에게 겪게 한 것이 재정적, 성적, 정서적 배신입니까? Ruchi는 "당신의 충실도의 경계를 무시하는 사람에 대한 정의를 기록하고 현실적으로 피해를 측정하는 것이 중요합니다."라고 말합니다. 그러니 사과에 휘둘리지 말고, 피해 규모를 가늠해보고 진행해 보세요. 이것이 바로 파트너가 당신을 속일 때 해야 할 일입니다.

2. 사과는 진심인가?

자신의 의도에 충실하지 않은 사기꾼을 어떻게 용서할 수 있습니까? 루치는 “용서받으려면 상대방이 진심으로 뉘우쳐야 한다. 자녀가 자신의 행동을 바꾸겠다고 결심하고 이를 실천하는 경우에만 용서하십시오. 관계에 책임을 진다.” 용납해서는 안되는 사항은 다음과 같습니다.

• 그들은 당신의 반응에 대해 기분을 나쁘게 만듭니다
• 그들은 당신이 그들을 오해했다고 믿도록 가스라이팅합니다
• 그들은 당신을 비난합니다
• 그들의 방식을 바꾸려는 진정한 의지가 없습니다.

3. 그들의 부정 행위 기록

그렇다면 사기꾼과 함께 있어야합니까? 관계를 성공시키려는 경우 부정 행위의 기록을 고려하는 것이 매우 중요합니다. Ruchi는 다음과 같은 질문을 던져야 한다고 말합니다.

• 당신의 파트너가 당신을 속이는 일관된 패턴을 가지고 있습니까?
• 이게 일회성 실수인가요?
• 과거에 항상 그들을 용서하게 되었나요?

그녀는 “당신을 속이는 것이 더 큰 패턴의 일부라면, 그것이 놓아줄 시간.” 부정행위에 습관화된 부정행위자를 용서할 수 있습니까? 기필코 아니다!

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4. 의사소통이 단절된 적이 있나요?

부정행위 사건 이후 많은 사람들이 껍데기에 갇히게 됩니다. 그러나 그들이 깨닫지 못하는 것은 그러한 경우의 용서에는 많은 건전한 의사소통이 필요하다는 것입니다. 루치는 “파트너들이 남을지, 계속할지 결정하려면 서로에 대해 많은 정보를 갖고 있어야 합니다.

“예를 들어, 부정행위 사건이 두 사람의 연애 관계에 어떤 영향을 미쳤는지 말이죠. 서로에게 편안함을 느끼는 것이 용서의 매우 중요한 부분이라는 것을 이해해야 합니다. 당신은 그들의 관점을 이해하고 그들이 당신의 관점을 이해하도록 해야 합니다. 하지만 그렇다고 해서 허용해야 한다는 의미는 아닙니다. 안일함이 관계를 지배한다. "

5. 탄탄한 지원 시스템이 있나요?

Ruchi는 "친구, 가족, 관계 치료사가 파트너의 불륜을 처리하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다."라고 말합니다. 사기꾼과 함께 있어야합니까? 대답은 간단하지 않습니다. 사실, 그러한 경우에는 용서를 성급하게 해서는 안 됩니다. 결정을 내리기 위해서는 다양한 관점(가까운 친구나 상담사의 관점)을 고려할 수 있어야 합니다.

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6. 당신의 직감은 무엇을 말합니까?

때로는 당신의 말을 믿어야 한다. 느낌 파괴. Ruchi는 "우리 시스템의 감정적, 신체적 반응을 들으면 결국 그들을 언제 용서해야 하는지 알게 될 것입니다."라고 말합니다. 그것이 옳은지 그른지, 아니면 용서할 준비가 되었는지 스스로에게 물어보세요. 파트너가 바람을 피웠을 때 대처 방법은 다음과 같습니다.

7. 연애 관계에 건전한 경계가 있나요?

Ruchi는 "건강한 경계는 매우 중요하며 파트너를 용서할지 여부를 결정하는 데 중요한 요소가 되어야 합니다."라고 말합니다. 예를 들어:

• 당신이 그들에게 자신에게 집중하고, 다른 사람들을 만나고, 자기 관리에 집중할 시간을 달라고 요청했는데 그들이 당신에게 그것을 줄 준비가 되어 있지 않다면, 그들을 용서하지 않는 것을 고려하십시오.
• 그들이 당신을 용서하도록 설득한다면 그것 역시 위험 신호입니다
• 사기꾼은 종종 다시 돌아옵니다. 사기꾼의 카르마) 하지만 여전히 귀하의 요구를 존중하지 않습니다. 그건 또 용서하면 안되는 상황이군요

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8. 자신의 감정

사기꾼을 되돌리려면 많은 성찰이 필요합니다. Ruchi는 “자신의 감정, 필요, 가치관을 반영하는 것이 중요합니다.”라고 말합니다. 따라서 다음과 같은 질문을 스스로에게 물어보십시오.

• 이 용서는 당신에게 무엇을 의미합니까?
• 이 용서 행위에서 당신은 무엇을 기대합니까?
• 당신은 당신의 가치관을 확장하고 있습니까, 아니면 당신의 도덕적 기준을 용서함으로써 타협하고 있습니까?

예를 들어, 내 친구 중 한 명인 Trish는 남편의 이혼 소식을 듣고 충격을 받았습니다. 감정적인 일 직장 동료와 함께. 그들은 성적인 접촉도 없었고 심지어 섹스팅도 하지 않았지만 이상한 시간에 종종 그들의 삶에 대한 일반적인 메시지를 교환했습니다. Trish의 가치 체계는 이것이 주요 부정 행위라고 말했지만 그녀는 감정적 충성심을 중요하게 생각했기 때문에 남편은 이것이 큰 문제가 아니라고 믿었습니다. 그래서 그들의 가치관이 충돌했습니다. 그러한 상황에서 용서하는 것은 최선의 방법이 아닙니다.

부정 행위 파트너를 용서하는 방법: 전문가가 지원하는 7가지 팁

그래서 당신은 바람을 피우는 배우자를 용서하기로 결정했습니다. 하지만 이제 가장 큰 문제는 어떻게 하는가입니다. 불신앙으로 인해 용서는 쉽게 이루어지지 않습니다. 이에 대해, 레딧 사용자 “용서하는 방법을 알려주고 싶은데 답을 모르겠어요. 용서는 함께 머물거나 잊어버리는 것을 의미하지 않는다는 점을 기억하십시오. 용서는 자신에게 강력하며, 그렇게 하면 분노와 원한을 붙잡는 것을 멈출 수 있습니다. 나는 처음으로 남편을 용서하고 앞으로 나아갔습니다. 그러나 상황은 결코 같지 않았습니다. 6년 후, 그는 다시 그 일을 했지만 훨씬 더 나빴습니다.”

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보시다시피, 불신앙 이후 용서로 가는 길은 의심, 불안감, 그리고 같은 악몽을 다시 겪어야 한다는 두려움으로 가득 차 있을 수 있습니다. 그러나 만약 당신이 이 길을 가고 당신의 관계에 또 다른 기회를 주고 싶다면, 바람을 피우는 배우자를 진정으로 용서할 수 있는 방법이 있습니다. Ruchi는 바람을 피운 파트너를 용서하는 방법에 대한 7가지 실행 가능한 팁을 제공합니다.

1. 감정을 느껴보세요

그렇다면 부정 행위를 한 사람을 어떻게 용서합니까? 루치는 이렇게 조언합니다. “분노, 슬픔, 낙담 등 다양한 부정적인 감정을 느끼고 처리하도록 하세요. 그러한 감정을 무시하는 것은 큰 실수이며 바람을 피운 파트너를 용서하겠다는 결정을 내리는 데 방해가 될 수 있습니다.” 자신의 감정을 정리하는 것이 자신의 감정을 고치는 중요한 결정을 내리기 전에 가장 먼저 해야 할 일이기 때문입니다. 깨진 관계.

감정을 처리하려면 다음을 시도해 보세요.

• 일지
• 말하는
• 치료 선택

2. 정직한 의사소통을 하라

그렇다면 당신을 속인 사람을 용서할 수 있습니까? 분명하게 예입니다. 하지만 그들과 솔직하고 공개적으로 소통할 수 있어야 합니다. 루치는 “두려움이 없고 열린 소통 부정 행위 후 용서라는 극도로 어려운 단계를 통과하는 가장 좋은 팁입니다.” 따라서 다음 사항에 대해 이야기할 수 있습니다.

• 그것이 당신에게 어떤 영향을 미쳤는가
• 계속 진행하기 위해해야 ​​​​할 일
• 파트너가 앞으로 나아가는 위치
• 귀하의 목표, 가치 및 관점은 무엇이며 파트너의 목표, 가치 및 관점과 충돌하는 부분은 무엇입니까?

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3. 경계 설정

누군가가 당신의 기분에 신경 쓰지 않는다면 부정 행위를 어떻게 용서할 수 있습니까? 용서는 당신이 더 존경받고 가치 있다고 느낄 때에만 도움이 됩니다. Ruchi는 “사기꾼을 용서하면 기분이 좋아질 수 있는 유일한 방법은 경계를 존중하는 것입니다. 명확하고 정확하게 소통해야 합니다. 건강한 경계 그 관계가 싸울 가치가 있다고 생각한다면요.”

일부 경계는 다음과 같습니다.

• 의사소통 표준 설정: 그들이 당신의 전화와 문자에 응답해야 하고 필요할 때 건전한 대화를 할 수 있어야 한다는 점을 분명히 하세요.
• 투명성 수준을 명확히 합니다. 소셜 미디어에서 전 애인이나 낯선 사람에게 문자 메시지를 보내는 것을 중단하길 원하는지 명확히 하세요. 필요한 경우 비밀번호나 소셜 미디어 메시지를 공유하세요.
• 충실도에 대해 상호 합의된 정의에 도달: 충실도에 대한 정의는 무엇이며 부정행위는 무엇이라고 생각하시나요? 당신의 파트너도 그렇게 생각하나요? 대화하고 경계를 설정하세요

4. 전문가의 도움을 구하라

신뢰를 회복하는 것은 부정 행위를 한 파트너를 용서하는 방법을 해독하는 핵심 요소입니다. 그러나 특히 혼자서 하는 경우에는 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 바람을 피운 배우자를 용서하는 방법을 모르고 정신 건강이 걱정될 때 전문가의 도움을 구하고 치료를 받는 것이 항상 최선의 선택입니다.

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Ruchi는 “중립적인 제3자, 특히 전문적인 관계 치료사 또는 상담사는 부정 행위를 하는 파트너를 용서하는 방법이 궁금할 때 항상 귀중한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 지원 외에도 치유 과정에서 관점을 얻을 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 그러니 계속해서 커플 상담을 선택하세요.” 따라서 불신앙의 충격을 극복하고 용서의 길을 찾는 데 도움이 필요하다면 주저하지 말고 다음으로 연락하십시오. 보노볼로지의 상담 서비스.

5. 현재에 집중

네, 알겠습니다! 부정행위 사건에서 벗어나기가 어렵고 과거를 버리다. 부정 행위를 한 사람을 용서하는 데 얼마나 걸립니까? 몇 달, 어쩌면 몇 년! 생각이 계속해서 돌아올 수도 있습니다. 또 비슷한 상황에 직면하게 된다면? 이에 대해 루치는 “상대를 용서할 계획이라면 과거에 연연하지 말고 현재에 집중하고 함께 앞으로 나아갈 수 있도록 노력하라”고 조언한다. 이것이 이것이 작동하는 유일한 방법입니다.”

6. 자기 관리 연습

루치는 “사람들은 기분이 좋을 때 즐기던 일을 포기하는 경우가 많습니다. 관계에서 배신당하다. 하지만 파트너를 용서하려면 건강한 정서적, 육체적 안녕이 매우 중요합니다.” 따라서 다음과 같은 자기 관리 및 자기 발견 팁을 시도해 보세요.

• 운동
• 친구들과 만나다
• 새로운 취미를 가지거나 잊고 있던 취미를 연습해 보세요.
• 긴 산책을 해보세요
• 휴가를 가다

가장 중요한 것은 자신에 대해 기분이 좋아지고 자신을 더 잘 이해할 수 있게 만들고, 정신 건강을 관리하는 데 도움이 되고, 용서 과정의 속도를 높이는 모든 일을 하는 것입니다. 이렇게 하면 어려움을 효과적으로 헤쳐나갈 수 있습니다.

7. 인내심을 갖고

부정 행위를 한 사람을 용서하는 데 얼마나 걸립니까? Ruchi는 “치유 과정은 선형적이지 않습니다. 사람들이 바람을 피운 파트너를 용서하는 데는 수년, 때로는 심지어 평생이 걸립니다. 때로는 완전히 용서하지도 못하는 경우도 있어요.” 그러므로 용서에는 시간과 인내가 필요하다는 점을 기억하십시오. 서두르지 마세요. 자신의 속도에 맞춰 부드럽게 치료하세요. 자신을 부끄럽게 여기거나 압박하지 마세요. 자신의 용서 속도를 존중하십시오.

부정행위와 용서가 최고의 조합은 아니지만 이제 "사기꾼을 용서할 수 있습니까?"와 같은 질문에 대한 답을 알고 계시기를 바랍니다. 불륜을 겪고 있다면 결국 중요한 것은 바람을 피운 배우자를 용서하기로 한 결정이 괜찮은지, 그리고 신뢰를 회복할 준비가 되었는지 여부입니다. 당신의 친구나 치료사 중 누구도 당신을 대신해 결정할 수 없습니다. 왜냐하면 당신은 자신을 가장 잘 알고 있기 때문입니다. 

그러니 전화해 보세요! 하지만 학대나 나쁜 행동을 참지 않도록 하세요. 이것은 불신앙 후에 떠나야 할 때입니다. 도움을 줄 수 있는 사람들에게 다가가세요. 그리고 막다른 골목에 도달했다면 주저하지 말고 일을 끝내세요. 이 기사가 파트너를 놓아주어야 할지 아니면 용서해야 할지 결정하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 어느 쪽이든 앞으로 나아갈 것입니다.

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