Déi 11 meescht allgemeng Bezéiungsfehler déi Dir tatsächlech vermeide kënnt

Keen ass perfekt. An also, Relatiounen kënnen net perfekt sinn, richteg? D'Leit vermëschen déi ganz Verdammt Zäit. Heiansdo, si halen déi selwecht Relatioun Feeler nees an erëm. Just wéi all anere Film op Zäitreesen, Dir musst de selwechten Dag op Widderhuelung liewen, bis Dir et richteg kritt. Awer wéi kritt Dir et richteg? Gëtt et e Guide fir ze referenzéieren wann een an eng Bezéiung kënnt? Jo, et gëtt. An hei geet et ... Léiert vun dësen allgemeng gemaachte Bezéiungsfehler, fir datt Dir Äert Bescht maache kënnt fir Iech selwer vun Häerzschlag ze retten!

Well d'Thema vun ongesonde Bezéiungen komplex ass an d'Léisunge schwéier sinn, entschlësselen mir se mat der Hëllef vum Psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), deen sech op Bezéiungsberodung a Rational-Emotiv-Verhalenstherapie spezialiséiert huet. Hie deelt ablécklech a witzeg Observatiounen aus senger Praxis als Bezéiungstherapeut, fir Iech ze hëllefen ze verstoen, wéi Dir e puer vun den heefegsten Bezéiungsfehler vermeide kënnt.

Déi 11 Meeschte gemeinsam Bezéiungsfehler déi Dir tatsächlech vermeide kënnt

Vläicht hues du däi Partner als selbstverständlech ugesinn. Oder bass passiv-aggressiv mat him. Vläicht bass du net fäeg, gesond Grenzen ze setzen. Oder du stellt däi Bezéiung vill ze vill a Fro. Vläicht bass du dir net emol bewosst iwwer all dës Erausfuerderungen. Wann du Weeër fënns, fir éierlech mat dir selwer ze sinn , hëlleft dat dir, däi Bezéiung besser ze verstoen.

Also, amplaz Feeler an der Welt ze fannen, loosst eis eis froen, wat kënne mir richteg maachen? Wéi kënne mir eis Partner verbesseren? Wat Relatioun Feeler musse mir vermeiden? Hei sinn d'Äntwerten op esou Froen. Gitt hei ënnendrënner sinn déi 11 am meeschte verbreet Relatiounsfehler déi Dir tatsächlech vermeide kënnt:

1. Probéieren Äre Partner ze änneren

Den Dr. Bhonsle dréckt et am beschten aus, wann hie seet: „E Mobber ass déi gëftegst Persoun, mat där ee sech ëmgoe kann. Hie léisst een ni seng eege Persoun sinn a geet op seng Authentizitéit hin.“ Wéi hie seet, ass et gläichwäerteg mat Mobbing, wann ee säi Partner net seng eege Persoun sinn léisst.

Also, ee vun den éischte Bezéiungsfehler, déi einfach an e Muster kënne verwandelen - Äre Partner als *een ze gesinn deen fixéiere muss*. Mir schwätzen net iwwer hir Gewunnecht, den Toilette Sëtz net zréck ze setzen. awer, mir si méi besuergt hei iwwer Iech probéiert d'Persoun grondsätzlech ze transforméieren an erwaarden se ze formen no Äre Virstellunge vu wat en ideale Partner soll sinn. 

Wann eppes iwwer hien/hir Iech stéiert, kënnt Dir selbstverständlech Är Meenung ausdrécken, awer probéieren Är Moral op hinnen opzedrängen ass ongerecht. Zum Beispill, wann Dir entschëllegt datt se fëmmen, fëmmen oder drénken, kënnt Dir hinnen et wëssen. Awer dann, d'Entscheedung fir opzehalen oder net ass hir ze huelen, net Är.

2. Ee vun de méi gemeinsam Relatioun Feeler - Projecting Är Vergaangenheet op hinnen

Et gëtt e schéint Spréchwuert: „Wann Dir ni vun deem heelt, wat Iech verletzt huet, blutt Dir un de Leit, déi Iech net geschnidden hunn.“ Et ass net einfach, eng intensiv Bezéiung mat engem Ex ze iwwerwannen. Tatsächlech huet eng Ëmfro (mat 1,000 Leit) gewisen, datt bestuete Leit och vun Ex-Partner obsesséiert sinn. Bal zwee Drëttel vun de Participanten waren averstanen, datt hiren Ex ze dacks a hire Gedanken ass, an 36% soten, datt hir Bindung zu hirem Ex hir Bestietnes gestéiert huet.

Ee vun de berühmte Feeler a Léift Bezéiungen ass de Gepäck vun Ärer Vergaangenheet ze droen an et op Ären aktuelle Partner ze dumpen. Dir musst Iech drun erënneren datt all Persoun anescht ass an Dir musst ophalen dauernd ze erwaarden datt Äre Partner mat engem aneren passt. Dëst léisst se frustréiert a voller Selbstzweifel fillen. Also, wéi d'Oprah Winfrey et seet, "Otem. Loosst goen. An erënnert Iech drun datt dëse Moment deen eenzegen ass deen Dir wësst datt Dir sécher hutt.

3. Rush et

Fuerschung huet gewisen, datt et zu enger méi déiwer emotionaler Intimitéit an enger Bezéiung féiert. D'Studie weist drop hin, datt et sech séier an eng sexuell Bezéiung eranzesetzen, se behënnere kann, anstatt zu positiven Resultater ze féieren. Et ass tatsächlech gutt fir een, et lues unzegoen (ech weess, et erfuerdert vill Selbstkontrolle, awer et wäert sech lounen).

An der Ufanksphase de fënnefte Gang ze zéien ass ee vun de klassesche Feeler an enger éischter Bezéiung. Hey, maach et lues a lues. Gitt et net ze eescht, vill ze fréi. Loosst et sech organesch zu eppes Schéines an Dauerhaftes entwéckelen. Bréngt Äre Partner net an eng Situatioun andeems Dir ëmmer erëm d'Zukunft ernimmt, ier hien oder si prett ass, d'Saachen op den nächsten Niveau ze bréngen. Fannt amplaz Weeër fir mat der Bezéiungsangscht ëmzegoen.

Dir musst am Moment liewen an de Moment genéissen. Dir wäert et net erëm kréien! Wann Ären iwwerdenken Gehir féiert hypothetesch Froen ze stellen wéi "Wat wa mir a fënnef Joer net an der selwechter Stad ophalen?" oder "Wat wann eis Famillen net matenee kompatibel fillen, aacht Joer vun elo?", STOP! Huel déif Loft.

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Weeër, wéi Iwwerdenken Bezéiungen zerstéiert

Dir wësst wat allgemeng geschitt. D'Liewen geet net ëmmer no Plang. Dir kënnt Iech virbereeden op e puer hypothetesch Probleemer just fir Iech selwer mat enger anerer Serie vu Probleemer ze kämpfen - déi Dir net emol gesinn hutt kommen! Zum Beispill, Dir maacht Iech ëmmer Suergen, datt Är Elteren d'Relioun vun Ärem Partner vu Joeren net zoustëmmen. A wéi endet d'Relatioun? Äre Partner schlussendlech op Iech fuddelen. Hutt Dir et net gesinn kommen, oder? Also stoppen mat all Planung.

4. Süchteg ze kämpfen

Kämpf sinn alles ëm waarm a kal Verhalen. Den Dr Bhonsle seet: "Life is not a Katy Perry Song", an ech konnt net méi d'accord sinn. Konsistenz am Verhalen ass en Indikator vu gesonde Bezéiungen. Gëfteg Bezéiungen schwanken tëscht Häerzen verbonnen an dann ewechzéien.

Jo, et ass eng Sucht! Wann Dir ufänkt iwwer all kleng Saach ze streiden, gëtt et kee Wee zréck. Ech hunn e Feeler a menger Bezéiung gemaach a meng Léift verluer. Ech hu süchteg mam Gott-verdammt DRAMA. Ech hu gär mat him rosen ze sinn. An ech hunn et gär gär wann hie probéiert et fir mech ze maachen. Wien huet net de raue Make-up Sex gär? Ech hunn ugefaang verléift mat Toxizitéit ze falen, ouni et emol ze realiséieren.

Vertrau mir, fällt net an dës Fal. Dëst ass ee vun de Relatiounsfehler fir zu all Käschten ze vermeiden. Et wäert net nëmmen d'Léift ëmbréngen, awer wäert Iech och op laang Siicht eidel an emotional erschöpft fillen. Also, all Kéier wann Dir versicht sidd eppes ze soen, kënnt Dir méi spéit net zréck huelen, bëss d'Zong a widderstoen den Drang.

5. Net kënnen e Gläichgewiicht ze schafen

D'Fuerschung weist drop hin, datt e schlecht Gläichgewiicht tëscht Aarbecht a Privatliewen och op perséinlech Bezéiungen auswierkt. D'Leit tendéieren dozou, ze iwwerfuerderen, gestresst ze ginn an dat dann alles op hire Partner auszeleeën. Ee vun de schlëmmste Feeler a Bezéiungen ass also, net dat richtegt Gläichgewiicht ze fannen. Eng Bezéiung gëtt futti, wann et en Ongläichgewiicht gëtt. Aarbecht a Bezéiung, Famill a Bezéiung, Frënn a Bezéiung, Zäit fir sech selwer a Bezéiung... d'Lëscht geet weider. Fir dëst Gläichgewiicht ze fannen, muss een sech bewosst an eng Bezéiung investéieren , et geschitt net einfach eleng.

Gutt Relatiounen ginn op eemol schlecht, wéinst Mangel un Zäitmanagement a schlecht organisatoresch Fäegkeeten. Alles an de richtege Betrag ze maachen ass d'Geheimnis fir Gléck an Ärem romantesche Paradäis. Vill ze vill Zäit mat Ärem Partner verbréngen wéi och Iech selwer an der Aarbecht begruewen fir d'Monotonie vun Ärer Bezéiung ze vermeiden sinn béid Beispiller vu gemeinsame Bezéiungsfehler. Dir musst se vermeiden andeems Dir d'Linn vun der Moderatioun dréckt. 

6. Relatioun Feeler ze vermeiden - Erwaart zevill

De Schauspiller Jeff Bridges sot eemol: "Am Liewen an a Filmer ass et eng ähnlech Erausfuerderung, wou Dir Erwaardungen hutt, an Dir kënnt a Situatiounen ophalen, déi Är Erwaardungen net entspriechen." Also, wann Dir erwaart datt Äre Partner Äre Liebhaber ass, Är Mamm, Äre beschte Frënd, Äre Mentor, alles zur selwechter Zäit, maacht Dir ee vun den allgemengste Bezéiungsfehler.

Erwaardungen net realistesch ze setzen ass eng vun den Erausfuerderungen an der Bezéiung, mat deenen bal jidderee konfrontéiert ass . Erënnert Iech vun Zäit zu Zäit drun, datt Äre Partner just en anere Mënsch ass a keng göttlech Entitéit, déi keng Feeler maache kann. Ee vun de Feeler an der Bezéiung, déi Dir vermeide sollt, ass d'Onverzeihlechkeet géintiwwer de Feeler vun Ärem Partner.

Wéi kann een d'Feeler vun der Vergaangenheet an enger Bezéiung korrigéieren? Sidd sanft mat Ärem Partner a sidd gedëlleg mat him. Dat féiert zu enger besserer Zefriddenheet mat der Bezéiung. An d'Fuerschung huet gewisen, datt eng besser Zefriddenheet mat der Bezéiung mat enger besserer mentaler Gesondheet verbonnen ass. Also maacht et fir Iech selwer, wann Dir keng Loscht hutt, et fir hien ze maachen. Et ass eng Win-Win-Situatioun, richteg?

Zesummenhängend Liesmaterial: 6 Feeler, déi Fraen a Bezéiungen maachen an dann hiert Häerz auskräischen

7. Net genuch lauschteren

Den Art Rios betount a sengem Buch " Let's Talk: …About Making Your Life Exciting, Easier, And Exceptional " richteg: "Wann ech un d'Leit denken, déi ech bewonneren, ass eng Qualitéit, déi déi meescht vun hinnen deelen, datt si ganz gutt Nolauschterer sinn. Dir kënnt se wierklech nolauschteren gesinn. Dir mierkt, datt si och denken, an eréischt nodeems se nodenken, äntweren se der Persoun, mat där se schwätzen. Nolauschteren ass eng onheemlech wichteg Fäegkeet, a gutt Nolauschteren ass eng Konscht. Eng, déi eng immens Disziplin erfuerdert."

Hie seet weider: "Fir vill vun eis wëlle mir ëmmer eran kommen, wat mir mengen ass méi wichteg ze soen. Wéi och ëmmer, wa mir léiere méi nozelauschteren wéi mir schwätzen, kënne mir besser Gespréicher hunn a méi déif Verbindunge schaafen. Plus, et géif manner Mëssverständnis an der Welt ginn.

Den Art Rios mécht komplett Sënn. De Mangel un effektiver Kommunikatioun ass ee vun de schlëmmste Feeler an enger Bezéiung. Lauschtert einfach gutt op dat, wat Äre Partner seet. A dréckt Iech kloer aus. Ee vun den éischte Feeler an enger Bezéiung ass et, ze erwaarden, datt si Är Gedanken magesch liesen. Wann Dir wëllt, datt si Är Bedierfnesser, Wënsch a Wënsch verstoen, musst Dir se haart soen. Soss entwéckelt Dir eescht Kommunikatiounsproblemer an Ärer Bezéiung.

Denkt Dir datt se emotional net verfügbar sinn? Loosst se wëssen. Denkt Dir datt Dir méi Plaz braucht? Express et aus. Gespréicher iwwer de Table Ronde hunn d'Welt vu sou vill Kricher an Atomattacken gerett. Wann d'Welt gerett ka ginn, kann Är Relatioun och gerett ginn. Also, do gitt Dir ... schwätzt, schwätzt, a schwätzt e puer méi, sou datt Dir Är Relatioun vu sengem Doud retten kënnt. Dir kënnt souguer fréier Feeler an enger Bezéiung fixéieren andeems Dir iwwer si schwätzt.

8. Extrem Onsécherheet, Jalousie a Besëtzer

Dëst ass ee vun de klassesche Bezéiungsfeeler, déi Männer a Meedercher genee sou dacks maachen. Et ass eng Catch-22 Situatioun. Wat méi ee sech un säi Partner hält, wat méi wäit hie sech ewech beweegt. A wat méi wäit hie sech ewech beweegt, wat méi ee sech un säi Partner hält. Eng Studie mat Studenten a virum Bestietnes gemaachte Bezéiungen, fir eng Verbindung tëscht Jalousie a Bezéiungsproximitéit festzestellen, huet déi positiv an negativ Attributer vun der romantescher Jalousie definéiert, andeems emotional/reaktiv Jalousie als meeschtens "gutt" a kognitiv/verdächteg Jalousie als "schlecht" ënnerscheet gouf.

Wéi mat dëser fréi Relatioun Feeler ze këmmeren? Gitt direkt zum Punkt, Dr Bhonsle seet datt den éischte Schrëtt ëmmer Introspektioun ass. "Dir musst Är eege Standarden (oder hir Net-Existenz) a Fro stellen wann Dir Iech an enger gëfteg Bezéiung fannt. Sidd Dir normalerweis fir dës Aarte vu Leit ugezunn? Gëtt et hei Widderhuelung?" Also, wann Dir ëmmer um Enn sidd daten Leit déi emotional net verfügbar sinn oder eng Gewunnecht hunn spilleresch ronderëm ze flirten, et gi méi déif Mustere op der Aarbecht.

Hien schwätzt iwwer d'Verhalensmuster op déi mir all zréckfalen, iwwer widderhuelend 'Themen' an eisem Liewen. "Sinn verschidden Themen sech widderhuelen - emotional Themen, Bezéiungsthemen, Karriär-Zesummenhang Themen? Kënnt Dir se gesinn? A wann Dir kënnt, firwat frot Dir Iech net de Grond hannert hinnen? FIRWAT sinn ech ufälleg fir dës Themen? WAAROM zéien ech (a sinn ugezunn) eng bestëmmten Typ?

Wéi kënnt Dir Iech aus dësem béisen Zyklus erauskommen? Gutt Relatiounen ginn op eemol schlecht wann Äert Liewen ufänkt ëm Äre Partner ze dréinen. Also hänkt net vun Ärem Partner fir ALL Äert Gléck of. Hutt aner Quellen fir Äert Gléck ze kréien. Wat ass dat wat Iech als Kand glécklech gemaach huet? Schreiwen? Gesank? Danzen? Sport spillen? Zäit mat Frënn verbréngen? Musék lauschteren? Filmer kucken? Sou Aktivitéiten ze maachen wäert Iech verhënneren datt Dir Äre Partner obsesséiert.

Egal wat et ass, maach et weider, egal wéi Äre Bezéiungsstatus ass. Dëst mécht dech zu enger méi glécklecher Versioun vun dir selwer. A keen wëll eng Persoun opginn, déi glécklech a voller Selbstléift ass. Léieren, wéi ee sech selwer gär huet, kann esou vill Problemer an der Bezéiung léisen.

9. Huelt Relatioun Rot vun ze vill Leit

Déi haart Wourecht ass datt nëmmen eng Handvoll Leit wierklech an Äert Gléck investéiert sinn. De Schlëssel ass ze wëssen wien déi Kär Leit sinn. An eemol Dir wësst, erënneren Är Privatliewen nëmmen mat hinnen ze deelen. 

Ze vill Leit iwwer hiert perséinlecht Liewen ze erzielen ass ee vun de Feeler an enger Bezéiung, déi harmlos schéngen, awer tatsächlech schiedlech sinn, well ze vill Meenungen een duerchernee bréngen. E puer soen, datt een eppes Besseres verdéngt. Anerer soen eppes anescht. Dir wësst net, wat Dir maache sollt, an Äert perséinlecht Liewen gëtt eng ëffentlech Affär. Dëst wäert Äre Partner nerven.

Jo, eng Ënnerstëtzungsgrupp ze hunn déi Iech Bezéiungsberodung gëtt ass eng super Iddi. Awer denkt drun Äre banneschten Krees kleng ze halen. Gitt op alle Fall virun fënnef vun Ären nootste Frënn, awer hält Iech zréck wann Dir an enger Versammlung vun 30 sidd, mat Mataarbechter, Casual Bekannten oder erweidert Famill. 

10. Ee vun de gemeinsame Feeler an der Léift Bezéiungen - E Mangel u Loyalitéit

E Manktem u Loyalitéit ass ee vun den heefegsten Problemer a Bezéiungen haut. Tatsächlech weisen Statistiken datt et op d'mannst ee Fall vun Ontrouheet bei 40% vun onbestuete Koppelen a 25% vun bestuete Koppelen an den USA gëtt. Dëst ass och de Grond fir bis zu 40% vun den gesamten Scheedungen. Ronderem flirten an Optiounen oppe halen, wann se mat engem zesummen sinn, gehéieren zu den heefegsten Bezéiungsfehler, déi Männer maachen. Och Meedercher a engagéierte Bezéiungen hunn et dacks gär, wann hir DMs mat Opmierksamkeet a Validatioun iwwerlueden sinn.

Wann Dir wësst datt Dir wëllt entdecken, gitt do eraus an entdeckt. Engagéiert net. Sief einfach éierlech iwwer wat Dir wëllt, mat Iech selwer a mat Ärem Partner. Den Dr Bhonsle seet: "Si wäerten Iech ëmmer weider soen datt et alles onschëlleg ass, a si hunn just "Spaass". Firwat musse si Spaass hunn op Käschte vun Äre Gefiller a Respekt?

Ee vun de schlëmmste Feeler an enger Bezéiung, déi Dir maache kënnt, ass Äre Partner ze bedréien. Wann Dir hien bedréit, verréit Dir net nëmmen hien, mee och Iech selwer. Et wäert Iech an eng Chaos bréngen, Dir wäert endlos Schimmt a Scholdgefiller erliewen nodeems Dir bedrunn hutt . Dir wäert Iech spéider net méi trauen kënnen an et wäert Är Fäegkeet behënneren, Iech nach eng Kéier ze engagéieren. Also, maacht Iech selwer e Gefalen a sot Ärem Partner d'Wourecht. Fortzegoen an him en Ofschloss ze ginn ass ëmmer nach vill besser wéi hien ze verréien.

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 psychologesch Fakten iwwer Bedruch – Déi Mythen zerstéieren

11. Relatioun Feeler ze vermeiden - Overstaying an net lass loossen

De Kenny Sebastien, e Standup Comic, sot zu Recht: "De Schlëssel fir e glécklecht Bestietnes ass et net ze mikromanéieren." Loosst goen. Vertrau Äre Partner, an hunn Vertrauen an hinnen. Sidd net e Kontrollfreak a probéiert Muecht iwwer all Aspekt vun Ärer Relatioun auszeüben. Loosst d'Saachen fléien. Awer vergiesst net ze evaluéieren ob d'Relatioun Är Zäit an Effort wäert ass.

Dr. Bhonsle seet: „Mir bezuele fir alles mat der Zäit. Et ass déi wäertvollst Währung op der Welt. Entscheet ob d'Bezéiung, an domat Äre Partner, dës Währung vun Iech verdéngt.“ Also, wann et Är mental Gesondheet ze vill belaascht a wéineg Stëmm an Ärem Bauch gëtt, déi seet, datt Dir besser verdéngt, dann ass dat ee vun den Zeeche fir aus enger Bezéiung erauszegoen.

Overstaying ass ee vun den ikonesche Bezéiungsfehler. Et ass an der Rei ze verloossen. Dir wäert net all Persoun bestueden Dir Datum. E puer Relatiounen kommen an Ärem Liewen fir Iech Lektioune ze léieren. A léiere vu fréiere Bezéiungsfehler hëlleft Iech op Weeër z'entwéckelen, iwwer Äert Verständnis.

"Wann Dir nëmmen op Är Feeler zréckkuckt, géift Dir mengen datt Dir en Idiot wier. Wann Dir nëmmen op Är méi schlau Wiel zréckkuckt, géift Dir mengen datt Dir onfehlbar wier. Awer wann Dir op alles zréckkuckt, mierkt Dir datt Dir e Mënsch sidd, dee vill duerchgaang ass, vill gewuess ass, ëmmer nach léiert a sech mat der Zäit verbessert. - Doe Zantamata

Wéi den Doe Zantamata et seet, identifizéiert Iech net mat Äre Bezéiungsfehler. Dir sidd net Är Feeler, no all also firwat vun hinnen definéiert ginn? Wat maache wann Dir mierkt datt Dir Bezéiungsfehler gemaach hutt? Dir entschëllegt. Dir ännert. Dir wuessen. Dir sidd besser. Dat ass d'Essenz vum Liewen, ass et net? Léieren aus fréiere Relatioun Feeler.

FAQs

Gesond vs ongesonde Relatiounen - 10 Charakteristiken

Psychologie vun der Léift: Theorien déi Bezéiunge maachen

8 Gewunnechten vu Koppelen a staarken a gesonde Bezéiungen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt