Angscht vun der Intimitéit: Schëlder, Ursaachen & Weeër fir et ze iwwerwannen

Verbreed d 'Léift

Vermeit Dir aktiv kierperlech Kontakt mat Leit? Hutt Dir eng Geschicht vun onbestänneg Relatiounen? Engagéiert Dir Iech a Serien daten? Fannt Dir et extrem schwéier Är Gefiller an Emotiounen ze engagéieren oder auszedrécken? Hutt Dir Vertrauensprobleemer a wéineg Selbstschätzung? Wann Är Äntwert op eng / all vun den uewe genannte Froen Jo ass, da kënnt Dir Angscht virun Intimitéit hunn.

Sidd Dir deen eenzegen, deen mat dëse Problemer mat der Intimitéit ze dinn huet? Nee. Fuerschunge weisen datt 2.5% vun der Bevëlkerung vun der Intimitéitsangststéierung betraff sinn. Awer firwat gëtt Intimitéit bei verschiddene Leit Angscht? Mat der Hëllef vum Psycholog Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), dee sech op Bezéiungsberodung a Rational-Emotiv-Verhalenstherapie spezialiséiert huet, loosst eis d'Intimitéitsangst méi detailléiert ënnersichen, zesumme mat e puer praktesche Tipps, wéi een domat effektiv ëmgoe kann.

Wat ass Angscht virun Intimitéit?

Inhaltsverzeechnes

Den Dr. Bhonsle erkläert: „Enges schéinen Dag verbrannt sech Är Zong vum waarme Waasser. An dofir gitt Dir iwwerdriwwe virsiichteg, wann Dir waarm Flëssegkeet drénkt. Elo sidd Dir virsiichteg mat allem, wat Iech de Mond kéint verbrennen. Dir gitt souguer sou wäit, datt Dir am Wanter kal Gedrénks drénkt. Genee sou funktionéiert d'Angscht virun der Intimitéit. Well Dir vum Liewen verbrannt sidd oder Leit, déi sech ëm Iech këmmeren sollten, Iech a ganz jonken Alter onsécher a ängschtlech gemaach hunn, verléiert Dir d'Vertrauen an déi ganz Iddi vun intimen Bezéiungen.“

„D'Verfollegung vun Intimitéit gëtt fir dech zu enger erniedregender Rees, enger Rees voller Ofleenung, Uerteel, Gaslighting , gemeinschaftlecher Geistlechkeet a schlechte Strategien. De Gedanke just nach eng Kéier an enger ähnlecher Situatioun ze sinn (eng, déi denger Vergaangenheet gläicht) verursaacht dir vill emotional Péng. Sou kanns du Intimitéitsvermeidung praktizéieren a schliisslech Bezéiungen sabotéieren.“

E puer vun den Zeeche vun der Angscht virun der Intimitéit sinn evident, anerer kënnen net sou offensichtlech sinn. Och wann Dir net fäeg sidd dës komplett ze eliminéieren, ze schaffen fir se effektiv ze managen ass och e super éischte Schrëtt. Wéi d'Angscht vun der Intimitéit ze iwwerwannen? Wat sinn hir Ursaachen a verschidden Aarte? Loosst eis all dës Froen a méi beäntweren. Weiderliesen fir erauszefannen!

Zesummenhängend Liesmaterial: Mangel u Léift an Intimitéit an enger Bezéiung - 9 Weeër wéi et Iech beaflosst

Angscht vun Intimitéit Ursaachen

Eng Phobie vun der Intimitéit ass normalerweis déif verwuerzelt an der vergaangener Trauma. Et ass och kee Geheimnis, datt Leit, déi als Kanner gesot kruten, hir Problemer fir sech selwer ze halen, dacks als Erwuessener schwéier mat hire Gefiller ëmzegoen. Bis elo hutt Dir eng Iddi datt Vertrauensprobleemer, niddereg Selbstschätzung an dysfunktionell Familljebezéiungen all Deel vun engem komplexen Ökosystem vun Emotiounen sinn, déi eng Persoun virsiichteg mat Uschloss an Intimitéit kënne loossen. Loosst eis e bësse méi iwwer d'Grënn schwätzen, datt d'Leit eng Angscht virun der Intimitéit entwéckelen:

1. Kandheet Trauma

Wann Kanner ronderëm Erwuessener opgewuess sinn, déi wielen ganz privat ze sinn, léiert et hinnen och roueg iwwer hir Problemer ze sinn. E puer Stéit encouragéieren net gnädeg Umarmungen / berouegend Touchen. Also, wann hir Partner probéieren se mat engem sanfte Touch ze berouegen, si ginn defensiv a ginn fort. Trauma kann och op Kanner bezéien, déi dem Spott ënnerworf ginn, wa se hir Wënsch explizit soen. Dëst verursaacht datt se fir eng onbestëmmten Zäit ausschalten.

Dr. Bhonsle erkläert: „Är Familljedynamik gëtt Är Basis fir d'Miessung vu Wuelbefannen/Gléck. Wann Äre Papp d'Famill vun Ärer Mamm haasst an Är Elteren sech net eens ginn, da fänkt Dir un ze gleewen, datt et déi universell Wourecht ass. Dir kritt Viruerteeler op déi Manéier, datt wann et keng intim Bezéiungen an Ärem Haus gëtt, da gëtt et néierens soss op der Welt, ausser an de Filmer. Also entwéckelt Dir entweder en ängschtlechen Uschlossstil (Dir hutt Angscht virun der Noperschaft) oder en vermeidende Uschlossstil (Dir schwiert d'Engagement of).“

2. Kierperlech, emotional oder sexuell Mëssbrauch

Heiansdo wielen mir Partner déi beweisen schiedlech fir eis mental / kierperlecht Wuelbefannen gin. Si huelen eis Mäerchen Ideeën vun der Léift ewech an ersetzen se mat engem zyneschen Ausbléck op d'Liewen. Joer méi spéit, wa mir eis an der Gesellschaft vun deenen fannen, déi eis wierklech gär hunn a sech ëm eis këmmeren, gi mir erschöpft wéinst de Maueren, mat deenen mir eis ëmginn hunn. Also, wann Dir iergendeng Aart vu Mëssbrauch an der Vergaangenheet konfrontéiert hutt, beaflosst et direkt Är Onméiglechkeet Leit ze trauen.

3. Onsécherheet an niddereg Self-Wäertschätzung

Geet et bei dir a Schleifen wéi: „Ech verdéngen mäi Partner net an hien ass ze gutt fir mech“, „Ech muss Gléck gehat hunn“ oder „Wéi kann eng super Persoun wéi hien sech an mech verléiwen?“ Dëst sinn alles Zeeche vun engem niddrege Selbstwertgefill an enger Bezéiung a weisen drop hin, datt du net wierklech a Fridden mat dir selwer bass. Well du e niddrege Selbstwertgefill hues, fäerts du, datt d'Leit däi richtegt Selbst net gär hunn. Dofir vermeis du et, hinnen dat richtegt Bild ze weisen, an du setzt eng Mask op, vun där du weess, datt se se gär hunn.

4. Eng natierlech Ongléck fir Intimitéit

Mir kënnen d'Méiglechkeet vun enger inherenter Ofneigung oder Ofneigung géintiwwer Intimitéit net ausschléissen. Den Dr. Bhonsle nennt en desorganiséierten Uschlossstil als méigleche Grond dofir. Hie seet: "Wann Dir dësen Uschlossstil hutt, gleeft Dir, datt d'Leit, deenen Dir vertraut, Iech verletzen. Als Kand hutt Dir Äert Vertrauen an e puer Leit gesat an si hunn dëst Vertrauen net belount. Är Fleegesituatioun war chaotesch an onbestänneg. Also, elo wëllt Dir Léift, awer refuséiert Sécherheet a kuckt se mat engem verdächtegen Aen un. Dir kreéiert Problemer, wann et keng gëtt, fir datt Är aktuell Bezéiung mat Ärer Vergaangenheet iwwereneestëmme kann."

Aarte vu Intimitéit

Intimitéit kënnt a verschiddene Formen , déi sech op verschidde Weeër an Ären Interaktioune mat de Leit ronderëm Iech manifestéieren. Et ass wichteg, op dës verschidden Aarte vun Intimitéit opzebauen an ze fërderen, fir gesond Bezéiungen opzebauen - besonnesch déi, déi Dir mat engem Partner deelt. Vun emotional a kierperlech bis spirituell an intellektuell kann Intimitéit op engem breede Spektrum existéieren. Wärend Leit a romantesche Bezéiungen idealerweis op all dësen Niveauen eng Verbindung hunn, sinn déi folgend dräi breet Aarte vun Intimitéit e Must fir gesond, ofgerënnt Bezéiungen:

1. Emotional Intimitéit

Wat ass emotional Intimitéit? Et ass wann Äre Partner sech wuel fillt, iwwer seng/hir Emotiounen ze schwätzen, ouni Angscht virun engem Uerteel ze hunn. Frae konzentréiere sech éischter op emotional Intimitéit wéi Männer, wéinst der gesellschaftlecher Konditiounéierung doriwwer, wéi Männer mat hiren Emotiounen ëmgoe sollen. Si gi net geléiert, oppe ze sinn an alles ze akzeptéieren, wat se fillen, an dat féiert zu der Entwécklung vun Intimitéitsproblemer.

E Mangel un emotionaler Intimitéit an enger Bezéiung, charakteriséiert duerch eng Tendenz iwwer seng Gefiller an Emotiounen ze schwätzen a virsiichteg vu Schwachstelle ze sinn, ass ee vun de meeschten Zeeche vun der Angscht virun der Intimitéit. D'Persoun, déi dës Schëlder ausstellt, wäert méiglecherweis ophalen wann se mat schwieregen Emotiounen handelt a léiwer Zäit eleng verbréngen bis se hir bannenzeg Onrouen am Grëff hunn.

2. Kierperlech Intimitéit

Kierperlech Intimitéit gëtt dacks falsch verstanen an an der selwechter Klammer gesat wéi sexuell Intimitéit. Wärend dat en Deel dovun ass, Intimitéit a kierperleche Bezéiungen geet doriwwer eraus sexuell intim mat engem Partner ze sinn. Kierperlech Intimitéit enthält och häerzlech Gesten an Handlungen wéi Kuschelen, ëmklammen, Hänn halen a Kuss. Et kann en einfachen Ëmgank sinn wann Dir zréck heem kënnt oder e mëlle Kuss fir Iech z'erënneren datt Dir gär sidd. Et kéint e Patt op de Réck sinn oder e sanft Pressen vun der Hand. Dës Geste si wichteg an all gnädeg Bezéiung a däerfen net ausgelooss ginn.

3. Intellektuell Intimitéit

Een huet richteg gesot, et wier sexy, wann een een a säi Geescht erantrëtt a seng ganz Verrécktheet gesäit. De Grond, firwat et sou attraktiv ass, ass, datt et e Gefill vu Vertrauen an Är Bezéiung ausstraalt. Wann Dir Är Iddien, Gedanken an Iwwerzeegungen mat Ärem Partner deelt, akzeptéiert Dir Verletzlechkeet an hirer purster Form. Dofir kann intellektuell Intimitéit déi schwéierst Aart sinn, fir sech domat ze entspanen. An dat net nëmme mat engem romantesche Partner, mä och mat Frënn oder Familljememberen.

Gemeinsam Unzeeche vun Angscht vun Intimitéit

Erënners du dech un déi Szen aus dem Film 500 Days of Summer , wou d'Summer seet: "Mir si just fr..." an den Tom ënnerbrécht andeems hien seet: "Nee! Maach dat net mat mir! Sou behandels du deng Frëndin net! Kussen am Kopieraum? Hänn halen am IKEA? Sex an der Dusch? Komm schonn!"

Gutt, dem Summer säi Charakter ass eng zimlech genee Porträtatioun vu wéi Angscht virun der Intimitéit ka ausgesinn. Wann hir Handlungen relatabel schéngen, kënnt Dir Iech elo froen: "Hunn ech och eng Phobia vun der Intimitéit?" E Bléck op e puer vun den heefegsten Zeeche vun der Intimitéitsvermeidung kann Iech hëllefen, e puer Selbstbewosstsinn iwwer Är Verhalensmuster z'entwéckelen:

1. Dir schlussendlech sabotéieren Relatiounen

Wärend d'Saachen absolut gutt schéngen ze lafen, fänkt Dir un, alles ze zweifelen a Problemer ze kreéieren, wou et guer keng gouf. Dir kënnt emotional distanzéiert sinn oder einfach sou opreegend spillen, wouduerch Dir all méiglech gemëschte Signaler un Äre Partner schéckt. Dëst ass ee vun den Zeeche vun Ärer Angscht virun Intimitéit, dofir kënnt Dir bewosst oder ënnerbewosst Saachen maachen, déi Äre Partner ewechdrécken, well Dir mat der wuessender Noperschaft ze vill ze vill fir Iech handhaben kënnt.

Dr Bhonsle weist drop hin: "Heiansdo kënne positiv Emotiounen eng Angscht virun der Intimitéit ausléisen. Dat positiv Gefill vun engem treffen wonnerbar ausléist Är aarmséileg Self-Bild. Dir frot Iech selwer: "Wéi kann e Verléierer wéi ech een esou wonnerbar kréien?" Dir hutt keng héich Meenung iwwer Iech selwer an dofir sabotéiert Dir um Enn all sënnvoll Bezéiungen.

2. Nee zu emotionalen Gespréicher soen

Wollt Äre Partner an der leschter Zäit mat Iech iwwer seng/hir Problemer schwätzen, awer Dir hutt se déi ganz Woch vermeit? Macht Iech de Gedanke fir Iech opzemaachen, Är Gefiller ze weisen, Angscht? Distanzéiert Dir Iech vun Äre Léifsten, fir Iech selwer ze schützen? Oder fillt Dir Iech, wéi wann Dir d'Léift ewechdréckt, ouni et Iech ze realiséieren ? Wann Dir dës Froen mat "ja" beäntwert hutt, weist Dir e puer klassesch Zeeche vun Angscht virun Intimitéit.

En anert Zeechen vun emotionaler Intimitéitsvermeidung ass e compulsive sexuellen Wonsch. Wat kënnt Dir an esou Fäll maachen? Dir kënnt Zäit huelen fir Gespréicher ze hunn déi Dir normalerweis net géift maachen, mat de Leit unzefänken déi Dir am meeschte vertraut. Start kleng, andeems Dir Gefiller an Emotiounen deelt déi net ze iwwerwältegend fillen. All Dag iwwer Är Gefiller ze schwätzen kann Iech hëllefen Är Ängscht ze iwwerwannen a lues a lues bequem ze ginn mat der Iddi fir anerer opzemaachen. Et ass schwéier, awer et ass net onméiglech.

Relatabel Liesung: 10 Zeeche vun enger emotionaler Verbindung mat engem

3. Vermeiden déi meescht Forme vu kierperleche Kontakt

Wann Dir Iech selwer vu Leit distanzéiert, déi hir Häerzen verbonnen duerch kierperlechen Touch weisen, wëllt Dir vläicht introspektéieren. Stéieren Iech berouegend Touchen? Fillt Dir Iech schweier wann Äre Partner oder e romanteschen Perspektiv kierperlech häerzlech op Iech ass? Gitt Är Haltung vis-à-vis vum kierperleche Kontakt am Wee vun Ärer Fäegkeet fir gesond Bezéiungen ze bilden?

Proximitéit mat engem bedeitenden aneren ze vermeiden ass eng wuertwiertlech Manifestatioun vun Angscht virun kierperlecher Intimitéit. Och wann et perfekt ass fir net Saachen ze maachen mat deenen Dir onwuel sidd, ze schaffen fir ongesonde Musteren ze briechen wann Dir Selbstbewosstsinn iwwer si entwéckelt ass den éischte Schrëtt fir d'Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen. Sidd verbal iwwer Är Angscht anstatt schweier ze flüchten. Dëst hëlleft de Leit mat Iech ze empathiséieren an hinnen net ze fille wéi wann Dir just eng kal sidd, onfeeling Persoun ouni Respekt fir anerer hir Emotiounen.

4 Expert-gestützte Tipps fir Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen

Sot, datt Äre Partner Iech iwwer eppes traumateschs aus hirer Vergaangenheet opmaacht, an Ären éischten Instinkt ass se z'erreechen an ze halen, se ze tréischten, se ze berouegen, awer Dir hält zréck, well de just Gedanken un Intimitéit Iech emotional Péng verursaacht. Oder déi Persoun mat där Dir fir e puer Méint sidd daten seet "Ech hunn dech gär" fir d'éischte Kéier awer Dir kënnt Iech net bréngen et zréck ze soen. Eng schweier Rou entstinn, an Dir gitt ënner e puer Virwand fort.

Ier Dir et mierkt, vermeit Dir se wéi d'Pescht a si sinn a Gefor iwwer dat, wat falsch gelaf ass. Ier Dir et mierkt, sidd Dir an der Mëtt vun enger weiderer Push-Pull-Bezéiung , vun där Dir et kaum erwaarden, Iech lasszeloossen. Wann dëst Iech bekannt virkënnt an d'Serie vun onzefriddestellende Bezéiungen an Ärer Vergaangenheet Iech d'Lück an Iech nëmmen nach méi staark gefillt huet, ass et Zäit, d'Verleugnung ofzeschüttelen an eppes géint Är Tendenz ze maachen, vun all intimen Verbindungen fortzelafen.

Et kléngt vläicht iwwerwältegend awer d'Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen ass net sou schwéier. Et brauch Gedold, Kompositioun, a vill Vertrauen an d'Leit déi Dir gär hutt. Nëmme mat genuch Vertrauen a Glawen kënnt Dir op den héchste vun de Bierger klammen. Loosst eis an all d'Weeër tauchen wéi Dir Iech selwer hëllefe kënnt an déi wichtegst Fro vun allem beäntweren: wéi d'Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen?

1. Trefft nei Leit ouni Viruerteeler

Dr. Bhonsle riet: „Wéi iwwerwënnt een d'Angscht virum Waasser? Indem een schwamme léiert. A wéi iwwerwënnt een d'Angscht virum Autofueren? Indem een an den Auto setzt a léiert ze fueren. Also, fir seng Ängscht a Bezéiungen ze iwwerwannen , muss een de Sprong an de Glawen maachen a Leit eran loossen. Dir wäert feststellen, datt et e ganze Spektrum vu verschiddenen Zorte vu Leit gëtt an net jiddereen ass d'selwecht.“

"Benotzt Är perséinlech / subjektiv Critèren fir se op Basis vun hire Verdéngschter ze bewäerten. Bréngen se Iech Freed oder Péng? Fillt Dir e Gefill vu géigesäitege Begleedung mat hinnen? Och, an Ären zukünftege Bezéiungen, stoppen Viruerteeler géint anerer hir Intentiounen. Vermeit ze kritesch ze sinn, haalt en oppene Geescht a sidd ganz neutral.

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Grënn, firwat d'Intimitéit tëscht Koppele verschwënnt a wéi Dir se verhënnere kënnt

2. D'Situatioun kéint d'selwecht sinn, awer Dir sidd net

Wéi kann een Intimitéit an der Bestietnes oder an de Bezéiungen opbauen? Den Dr. Bhonsle betount: „Denkt ëmmer drun, datt och wann Dir mat enger ähnlecher Situatioun konfrontéiert sidd (eng déi Iech un eng schmerzhafte Erënnerung aus Ärer fréierer Kandheet erënnert ), Dir net méi déiselwecht Persoun sidd. Dir sidd méi al, méi schlau, méi wäiss, méi erfinderesch a méi a Kontakt mat Iech selwer. Dir hutt Iech selwer iwwerluecht an hutt elo besser Strategien, fir mat Leit ëmzegoen. Dofir kéinten déiselwecht Situatiounen Iech elo net sou haart treffen, well den Niveau vun der emotionaler Reife anescht ass.“

3. Sidd léif mat Iech selwer, huelt d'Oflehnung net perséinlech

Den Dr. Bhonsle riet: „ Huelt eng Ofleenung net perséinlech . Et ass net sou, wéi wann si Iech, den Eenzelnen, ofgeleent hätten. Vläicht spillt Dir keng wichteg Roll am Plang, deen si fir sech selwer haten. Vläicht passt Dir net an hir Zukunftsvisioun. Vläicht mengen si net, datt Dir matenee kompatibel sidd. Egal aus wéi engem Grond, huelt eng Ofleenung net als e Kommentar zu Ärem Selbstwäert.“

Amplaz, benotzt dëst als eng Geleeënheet fir Är Choixen, Är Musteren a Weeër ze reflektéieren, fir Iech selwer ze verbesseren. Net fir engem aneren ze beweisen datt Dir hir Léift wäert wäert sinn, awer fir déi beschtméiglech Versioun vun Iech selwer ze ginn, sou datt wann déi richteg Persoun kënnt, Dir fäeg sidd eng intim Verbindung mat hinnen opzebauen déi als Fundament déngt eng dauerhaft, Erfëllung Relatioun.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi een engem erëm vertraut nodeems hien een verletzt huet - Expertentipps

4. Sich Ënnerstëtzung a berufflech Hëllef

Den Dr Bhonsle weist drop hin: "Et ass wichteg, e Krees vu Leit ze hunn, déi Iech sécher fillen (déi, déi hir Rotschléi net duerch Biases kontaminéieren). Zum Beispill, nëmmen en éierleche Frënd kann Iech soen datt Dir clingy sidd. Och, Dir musst Zougang zu professioneller Hëllef hunn. En Therapeut kann Iech objektiv Rotschléi ginn a souguer Är Vertraulechkeet behalen. De-stigmatiséieren fir Hëllef fir Iech selwer an Är Famill ze sichen.

Mir feelen dacks un der Objektivitéit, fir eis ongesond Verhalensmuster z'identifizéieren, an un der Fäegkeet an dem Wëssen, fir ze verstoen, wou dës Muster hierkommen. Dann kann d'Zesummenaarbecht mat engem Spezialist fir psychesch Gesondheet immens hëllefräich sinn, fir Traumata ze veraarbechten, vun deenen Dir guer net wousst, datt se existéieren. Wann Dir erkennt, datt Dir mat enger Angscht virun Intimitéit kämpft a Hëllef sicht, fir se ze iwwerwannen, sinn déi kompetent an erfueren Beroder vum Panel vu Bonobology fir Iech do.

Schlëssel Punkten

Wann Dir Angscht virun der Intimitéit am Bestietnes / enk Bezéiungen hutt, ass et wahrscheinlech d'Resultat vu Kandheetstrauma, Mëssbrauch oder niddereg Selbstschätzung
Intimitéit ass net nëmmen emotional; et gëtt kierperlech, mental a spirituell Intimitéit och
D'Risikofaktoren déi als Stroossespär déngen fir dës Angscht ze iwwerwannen: alles mat enger biaser Lens kucken
Fir Selbstsabotatioun ze vermeiden, fänkt un mat Iech selwer léif ze sinn an huelt d'Oflehnung net perséinlech
Schüt net fir Ënnerstëtzung vu Frënn ze sichen déi Iech éierlech Rotschléi ginn an en Therapeut deen Iech hëlleft heelen

Een deen intim Relatiounen Angscht schéngen d'Leit no baussen ewech ze drécken. Awer all Mënsch verlaangen heemlech no Begleedung. Dr Bhonsle seet: "Mir si sozial Déieren a mir sinn entwéckelt fir (wat ech nennen) 'Mikrorekrutementer' auszeféieren. Mir rekrutéiere permanent Leit a stellen Froen wéi: Géif Dir mäi Frënd sinn? Géif Dir meng Proxy Elder ginn? Géif Dir meng Fra / Mann sinn? Géifs du mäin Hangout Frënd sinn?"

Eng Persoun déi Intimitéit fäert muss just en extra Effort maachen fir laanscht hir Hemmungen ze kommen an dës Basis mënschlech Bedierfnes fir eescht, éierlech Verbindungen ëmzegoen. Gedold, Suergfalt, a Selbstléift kënnen e wäite Wee goen fir Iech ze hëllefen dës Hemmungen ze iwwerwannen.

FAQs

1. Wéi kënnt een no bei engem mat Intimitéitsprobleemer?

Et gëtt keng korrekt Äntwert op dës Fro, awer eist Bescht wier et virsiichteg ze maachen. Wann Dir scho virgestallt hutt datt se Angscht virun intimen Verbindungen hunn, loosst se Iech vun Ärer Léift bewosst sinn, awer probéiert net ze vill mat hinnen ze gemittlechen. Och wann Dir probéiert se gär a gemittlech ze fillen, kann et de Géigendeel Effekt hunn an se méi wäit ewech féieren.

2. Wéi Datum Dir een deen Angscht vun Intimitéit ass?

An dësem Fall kann et schwéier sinn, eng romantesch Bezéiung ze hunn (si kéinte serielle Dater sinn). Wat Dir Iech drun erënnere musst, ass datt si et net absichtlech maachen. Wann romantesch Bezéiungen Ärem Partner Angscht maachen, erënnert hien all Dag drun, datt Är Léift bedingungslos ass . Wann Dir kuschele wëllt, frot hien ëm seng Erlaabnes. Erschreckt hien net mat iwwerdriwwenen emotionalen Gespréicher a plëtzleche kierperleche Kontakt. Behandelt hien mat Respekt a schwätzt net iwwer seng Angscht mat Leit, mat deenen hien sech net wuel fillt.

3. Wat mécht de Mangel un Intimitéit fir eng Persoun?

Mangel un Intimitéit tendéiert eng Persoun méi a méi zynesch mat der Zäit ze maachen. Si kënne kämpfen fir Sënn vun hiren Emotiounen ze maachen an et definitiv schwéier fir anerer opzemaachen. E Mangel un Intimitéit kann och eng Persoun virsiichteg vu kierperlecher Proximitéit maachen, och mat hire romantesche Partner.

Firwat distanzéieren Kärelen sech no Intimitéit?

Sidd Dir fir Häerzen verbonnen? Hei ass wat Dir doriwwer maache kënnt

10 Traureg awer richteg Unzeeche datt hien zimmlech wuertwiertlech net kapabel vu Léift ass

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.