Keen vun eis ass immun géint d'Negativitéit vun enger gëfter Persoun an d'Saache ginn vill méi schlëmm wann se eis eege Léifsten sinn. Äre beschte Frënd, Äre Liebhaber, Är Geschwëster, si sinn all Leit déi Dir gär a vertraut. Déi gëfteg Eegeschafte vun dëse Leit hunn eis am meeschte verletzt. Awer wann eng Persoun vun enger toxescher Mamm opgewuess ass, leeft dee Schued am déifste.
Et war eng Zäit virun net ze laanger Zäit, och an de fortgeschrattsten Denkenkreesser, wann Dir Iech getraut hutt vu gëftege Elteren ze schwätzen, Är Wierder goufen mat opgehuewe Wenkbrauwen begéint, wann net direkt Oflehnung, souguer Roserei. Awer glécklecherweis änneren d'Zäiten, an d'Leit si méi oppe fir ze akzeptéieren datt d'Elteren hir Kanner schueden kënnen, och wann onbewosst.
Also, wann Dir jeemools an engem Dilemma gewiescht sidd firwat Är Relatioun mat Ärer Mamm gespannt bleift oder Saache héieren hutt wéi "Mammen haassen hir Meedercher awer hunn hir Jongen gär" awer wëllt wëssen ob et wierklech richteg ass, da si mir hei fir dech. Mat Abléck vum Psychotherapeut Dr Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), dee spezialiséiert ass op Bezéiungsberodung a Rational Emotive Behaviour Therapie, loosst eis identifizéieren wien eng gëfteg Mamm ass an Zeechen datt Dir vun enger toxescher Mamm opgewuess sidd.
Gëfteg Mamm - 5 gemeinsam Charakteristiken
Inhaltsverzeechnes
Dr. Bhonsle erkläert: "All Bezéiungen hunn Meenungsverschiddenheeten, awer e puer Bezéiungen behalen e konstante Bestanddeel vun Onangenehmen an Onbequemlechkeet bis zu engem Punkt wou se Äert mentalt Wuelbefannen behënneren. Esou Relatiounen sinn gëfteg. Wat mir mussen erënneren ass datt keen seng Perséinlechkeet komplett schwaarz oder wäiss ass. Si si sou vill Schatten vu gro.
Fir ze verstoen wien eng gëfteg Mamm ass, frot Iech dëst - huet Är Mamm Iech dacks schëlleg, onwürdeg, geschummt oder frustréiert gemaach? Hutt Dir jeemools gefrot ob Är Mamm un dem berühmten jalous Mamm Syndrom leid? Gutt dann, dëst kéint wéinst bestëmmte gëfteg Spure an Ärer Mamm ginn. Är Mamm kéint ganz séiss sinn a kann Iech mat Kaddoe duschen, awer wann hatt Iech Steenmauer ass wann Dir net mat hatt averstane sidd, dann ass dat eng gëfteg Eegenschaft, oder en Deel vun Zeechen datt Är Mamm Iech räisst.
Mir sinn encouragéiert eis Elteren onbedéngt gär ze hunn, ouni se ze froen. Mir ginn geléiert eis Elteren als flawless ze gesinn, bis zum Punkt datt wann se Iech fir d'Problemer an hirem Liewen zouzeschreiwen, gleeft Dir hinnen. Relatabel? Hei sinn e puer aner Charakteristiken op déi Dir wäert bezéien wann Dir vun enger gëfter Mamm oder enger narcissistescher gëfter Mamm opgewuess sidd.
1. Si muss deen deen Ärem Liewen kontrolléiert
De primäre Charakter vun enger gëfter Mamm ass datt si probéiert Iech ze kontrolléieren. Si wäert probéieren all Aspekt vun Ärem Liewen ze diktéieren. Och wann et jo ganz normal ass, datt en Elterendeel hiert Kand Berodung a Leedung ubitt, hinnen ze léieren wat gutt a schiedlech ass, ass et awer net akzeptabel se kierperlech ze menacéieren oder schlecht ze behandelen. emotional Erpressung se wann se net un all Wuert halen.
Wann Är Mamm Äert Liewen esou diktéiert datt hatt Iech seet wat Dir sollt undoen, wat Dir sollt studéieren, wéi eng Karriär Dir sollt hunn, mat wiem Dir sollt Frënn sinn oder mat wiem Dir sollt bestueden, onofhängeg vun Ärer Meenung oder Interesse, dann hunn eng gëfteg Mamm. Wann hatt Iech déi roueg Behandlung oder emotional Erpressung gëtt oder Iech kierperlech mëssbraucht wann Dir net averstane sidd, sinn dat och Zeeche vun enger gëfter Mamm.
2. Si huet keng Kontroll iwwer hir Emotiounen
Hutt Dir Iech gefrot: "Ass meng Mamm gëfteg oder iwwerreagéieren ech?" Gutt, dëst kéint Iech hëllefen hir Toxizitéit z'erkennen. "De gemeinsame Mëssverständnis ass, Emotiounen entstoen Gedanken, wann de Géigendeel tatsächlech wouer ass", erkläert den Dr. Bhonsle, "Eng gëfteg Mamm wäert ni zouginn datt hir Gedanken eng Reflexioun vun hiren ongefëllten Erwaardungen sinn oder datt et hir Perceptiounen ass, déi sinn. hir Manéier ze faarwen."
Et ass normal e klengen Ausrutscher eemol an enger Zäit ze hunn oder eppes Béises ze soen wann Dir opgeregt sidd. Wéi och ëmmer, eng gëfteg Mamm wäert hiert Kand all Kéier wann se opgeregt ass. Heiansdo kann et souguer zu dacks verbal a kierperlech Mëssbrauch ginn. Dëst si kloer Zeechen datt Är Mamm Iech räisst. Si huet net d'Fäegkeet Konflikter mat hire Kanner op eng gesond Manéier ze léisen.
3. Är Grenze ginn verletzt an iwwergléckt
Jiddereen huet Grenzen. Schratz dat, jidderee soll Grenzen hunn. Grenze sinn net limitéiert fir d'Leit ewech ze halen an Iech selwer ofzeschléissen; amplaz, si Barrièren Dir sécher a geeschteg gesond ze halen. Awer eng gëfteg Mamm wäert näischt vun deem hunn.
Ee vun den heefegsten Charakteristike vun enger gëfter Mamm ass hire Mangel u Respekt fir Är Grenzen. Vläicht war et a Form vun Ärem Journal ze liesen oder an Ärem Zëmmer ze schloen ouni ze klappen. Gëfteg Elteren mengen datt hir Kanner eng Verlängerung vu sech selwer sinn, also ignoréieren hir Bedierfnes fir Privatsphär. Dës Mammen fäerten och dat Schlëmmst, wann et ëm hir Kanner geet a fille, datt se net gutt sinn.
Related Reading: 13 Unzeeche vun enger Kontroll Fra - Nee # 3 wäert Iech iwwerraschen!
4. Si wäert probéieren Iech ze manipuléieren fir hire Wee ze kréien
Sief et en Elterendeel oder e Partner, ee vun de konstantste Charakteristike vun enger gëfter Persoun ass hir Virléift fir Manipulatioun. Fir déi Persoun déi manipuléiert gëtt, ass et och eng vun den haardsten Saachen ze erkennen an ze befreien. Sief et emotional Erpressung, Schold, Angscht oder Schimmt, eng narcissistesch gëfteg Mamm wäert se all benotzen fir hire Wee mat hirem Kand ze kréien. Dacks ass d'Kand zevill an dësen negativen Emotiounen gewéckelt fir iwwerhaapt ze wëssen wat lass ass.
Et kéint eppes esou kleng sinn wéi soss anzwousch fir eng Vakanz ze goen amplaz et mat Ären Elteren ze verbréngen. Awer Dir wäert Iech schëlleg fillen iwwer eppes anescht wéi si ze wielen. Dir kënnt gezwongen sinn ze froen ob Dir eng narcissistesch Mamm jalous op Duechter hutt an net fäeg ass hir eng gutt Zäit ze loossen. Eng gëfteg Mamm wäert all Zorte vun emotionaler Manipulatioun benotzen fir Iech ze kréien hir Offeren ze maachen.
5. Si huet ganz wéineg Empathie
Déi fréist Erënnerung, déi de Manny vu senger Mamm hat, war datt si him an engem pitch-däischteren Raum gespaart huet fir eng Vase ze briechen. Hie gouf dohinner geschéckt fir nozedenken wat hie gemaach huet. An hien huet schlussendlech geduecht, net iwwer den Accident mat der Vase, mee un all d'Monsteren, déi mat him do waren, déi méi no kommen. Hien huet op d'Dier geklappt an huet seng Mamm gefrot fir opzemaachen bis hien ausgaang ass. Hie war deemools 5 Joer al.
Joer méi spéit, am Alter vun 13, hien huet nach Nuecht Schrecken an heiansdo Tëschefäll vun Bettwetting. Wéi och ëmmer wann hien probéiert huet mat senger Mamm doriwwer ze schwätzen, huet si him just gespott an belitt. Si huet hien dacks iwwerempfindlech genannt an heiansdo, wann hatt besonnesch peeved war, huet si him souguer verréckt genannt. Dës Behuelen géifen sech leider nëmmen als Zeeche vu Ressentiment an der Famill sammelen. Awer glécklecherweis huet de Manny d'Saachen a sengen Hänn geholl wéi hien opgewuess ass.
Am Alter vun 21, Manny fillt sech aus sengem Elteren Haus ze plënneren war déi bescht Saach hien jeemools gemaach. Hie versteet datt et ganz schwéier ass ze këmmeren gëfteg Elteren wann Dir mat hinnen wunnt, an heiansdo ass et am beschten se ze loossen. Hien huet nach ëmmer Nuetsschrecken heiansdo, awer hie gesäit e Beroder an hie fillt sech vill besser. De kloere Mangel u Empathie, mat deem de Manny opgewuess ass, ass d'Markenzeeche vun enger toxescher Mamm.
Related Reading: Wéi kënnt Dir aus enger kontrolléierend Bezéiung erauskommen - 8 Weeër fir fräi ze briechen
8 Unzeeche datt Dir vun enger toxescher Mamm opgewuess sidd
Dr Bhonsle seet "Mamm ginn kann eng biologesch Inévitabilitéit sinn, awer d'Mamm ass eng Roll. An heiansdo wéinst bestëmmte Faktoren, ass eng Fra net fäeg dës Roll richteg ze erfëllen. Wann eng Fra eng Perséinlechkeetskrankheet huet, dann ass hir Toxizitéit net op hir Kanner limitéiert, si wäert jiddereen ronderëm hatt d'selwecht behandelen. Wéi och ëmmer, leider, zimlech e puer Mol ass dës Toxizitéit d'Resultat vu Generatioune vu gëftege Verhalen, déi Zeeche vu Ressentiment an der Famill sinn, déi ongerecht normaliséiert goufen.
"Et ass e béise Krees. Eng Fra, déi net genuch Belaaschtung hat, déi vläicht e ganz geschützt Liewen gelieft huet, wäert d'Toxizitéit net mierken, déi si ierflecher ass, an als Resultat wäert si net nëmme kënnen hir Kupplungen entkommen, si wäert och ophalen et un hir Kanner weiderginn." Dir kënnt Är Schëlleren zéien a soen datt Mammen hir Meedercher haassen, awer hir Jongen gär hunn oder datt se un jalous Mamm Syndrom leiden, geriicht op hiert weiblech Kand. Awer dat ass kloer eng Viraussetzung.
Et ass verréckt wann een d'Gréisst vun de Leit versteet déi mat gëftege Elteren ze dinn hunn a wéi déif verwuerzelt dëst Thema ass. An engem studéieren Titel Eng Explorativ Untersuchung vu Jalousie an der Famill, 52% vun de Befroten behaapten datt se Jalousie an der Famill erlieft hunn, aus deenen 21.2% vun de Befroten soten et wier vun hirer Mamm. Awer eng Saach hëlleft eis Gedanken ze raschten. Et ass d'Wëssen datt et e Wee aus dësem gëtt.
Wéi den Dr Bhonsle seet: "Den éischte Schrëtt fir vun enger toxescher Mamm ze heelen ass fir d'éischt ze erkennen an ze akzeptéieren datt Dir eng hutt. Dës Akzeptanz wäert de Grondsteen vun Ärem Versuch sinn dervun ze heelen. Hei sinn 8 Zeechen datt Dir vun enger gëfter Mamm opgewuess sidd a wichteg Tipps fir Iech ze hëllefen fannen Fridden no enger gëfteg Relatioun.
1. Dir Angscht Manipulatioun an hu Vertrauensproblemer
Loosst eis et zouginn - Manipulatioun ass ganz allgemeng. Heiansdo wäert souguer Är Kaz probéieren Iech ze manipuléieren andeems Dir Iech mat deene groussen Aen kuckt. Wéi och ëmmer, mat gëftege Elteren ze këmmeren wann Dir mat hinnen wunnt, gëtt e ganz anert Ballspill. Dir sidd sou dacks manipuléiert datt Dir déif sëtzt Themen entwéckelt.
Net nëmmen entwéckelt Dir Vertrauensprobleemer, awer Dir kënnt och Bezéiungen vermeiden aus Angscht ze manipuléieren. Äre Glawen un aner Leit ass sou schlecht beschiedegt datt et schwéier gëtt fir Iech iwwerhaapt iergendeen ze vertrauen.
Expert's Healing Tipp: "Wann eng Persoun Vertrauensprobleemer huet, musse se verstoen datt net all d'Leit d'selwecht sinn. Dass e puer Leit tatsächlech verdéngen ze trauen. Dofir brauche si e séchere Raum fir hir Gedanken auszedrécken", seet den Dr Bhonsle, "Et muss hiert Denken ënner der Leedung vun engem Therapeut komplett nei gestalten. En Therapeut hëlleft hinnen op eng Manéier z'ënnerstëtzen, datt se fäeg sinn den Deel vum Horizont ze gesinn, deen se vermësst hunn, all dës Zäit.
2. Et gëtt en intensiven Besoin fir perfekt ze sinn
Wann e Kand an engem gëftege Ëmfeld opgewuess ass, wou se gespott, gejaut, gekrasch oder emotional oder kierperlech oder geeschteg mëssbraucht fir all Feeler si maachen, et Narben hinnen. D'Kand wiisst op fir en exzessive Bedierfnes fir ëmmer perfekt ze sinn. Si kënnen einfach net fäerten e Feeler ze maachen well de Gedanke vum Echec hinnen Angscht mécht. E puer Weeër kann dëst an Ärem Liewen manifestéieren:
- Dir fillt Iech motivéiert vun Angscht
- Dir fäert sou vill Versoen datt Dir tendéiert ze verstoppen
- Dir tendéiert op Resultater ze fokusséieren a genéisst de Prozess net
- Dir hutt onrealistesch Erwaardungen vun de Resultater vun Ären Bestriewen
- Echec setzt Iech an eng Spiral vun Depressioun
Expert's Healing Tipp: Den Dr Bhonsle beréit: "Wëllen déi ganzen Zäit perfekt sinn ouni Versoen ass en onrealistescht Zil. Et ass tatsächlech ganz wichteg Feeler ze maachen well dat ass wat Iech dréckt fir Iech selwer besser ze verstoen. Et erlaabt Iech Iech selwer z'entdecken a wuessen." Wann Dir kee Feeler gemaach hutt, dann hutt Dir näischt Neies geléiert.
3. Dir sidd extrem selbstkritesch
Gëfteg Elteren kënnen iwwer hir Kanner ze kritesch sinn, hir Leeschtungen am Prozess ënnergruewen. Sief et Kierper dech ze schummen, Är Frënn ze beleidegen, oder Är Virléift, si si séier fir Mängel opzeweisen an Iech ze spotten. Ee vun den 8 Schëlder, déi Dir vun enger gëfter Mamm opgewuess sidd, ass datt Dir opgewuess sidd, Iech wäertlos an onverdéngt ze fillen.
Är verwéckelt Vue op Iech selwer mécht Iech zéckt, zweet-Gudde selwer an alles wat Dir maacht. D'Fro, "Ass meng Mamm gëfteg oder iwwerreagéieren ech?", ironesch, ass en Zeeche vun enger selbstkritescher, onsécherer Persoun. E puer aner Schëlder kënnen enthalen:
- Wann Dir eng negativ Interaktioun hutt, gitt Dir ëmmer un datt et Är Schold muss gewiescht sinn
- Dir dauert dauernd zweet roden Iech selwer
- Dir fillt wat Dir maacht ass ni gutt genuch
- Dir vermeit Risiken ze huelen
Expert's Healing Tipp: "Gitt no eppes wat Dir gär maacht", seet den Dr Bhonsle, "Also, wann Dir kreativ sidd a gär zeechnen, da maacht dat. Wann Dir virwëtzeg sidd a gär nei Saache léiere wëllt, da gitt dofir. Loosst dës Wäerter definéieren wien Dir sidd a wien Dir kënnt sinn. Kléngt ze einfach fir wouer ze sinn? Et ass perfekt gutt Logik hannert et.
Wann Dir eppes maacht wat Dir gär hutt, gitt Dir Äert Bescht dofir. Fir eng Saach ze kämpfen ass dausend Mol méi einfach wann Dir un et gleeft. Also, gitt dofir a maacht wat Dir gär hutt. Dir wäert net nëmmen op enger besserer Plaz geeschteg sinn, awer et wäert och Äert Selbstschätzung erhéijen.
4. Dir setzt Iech als lescht
Et kann ganz Erausfuerderung sinn mat gëftege Elteren ëmzegoen wann Dir mat hinnen wunnt. Si erwaarden datt Dir hir Bedierfnesser virun iergendeen oder soss eppes setzt, inklusiv Iech selwer. Wann Dir dat net maacht, wäert d'Behandlung, déi Iech ausgezeechent gëtt, esou sinn datt Dir gezwongen sidd Äert Ëmfeld ze froen a sech ze froen: "Wéi wësst Dir wann Är Mamm dech haasst? An et kënnt net als Iwwerraschung.
No allem, wann Dir stänneg gesot kritt datt Dir egoistesch an ouni Gedanken sidd, gleeft Dir et um Enn. Dir betruecht Iech selwer eng schlecht Persoun an Dir probéiert esou schwéier dat ze änneren. Dir sicht ëmmer méi Weeër fir méi empathesch an enger Bezéiung ze sinn, Dir probéiert Verständnis ze sinn, gewëllt alles ze maachen fir ze beweisen datt Dir déi Persoun sidd déi Är Elteren gleewen datt Dir sidd. A ier Dir et wësst, setzt Dir Är Besoinen op d'lescht.
Expert's Healing Tipp: "Éierlech gesot, et ass eng liewenslaang Erausfuerderung", erkläert den Dr Bhonsle, "Fir aus dësem Gedankeprozess ze briechen, muss een hir Philosophie komplett änneren. Et ass ganz wichteg ze erënneren net esou schwéier op eis selwer ze sinn. D'Welt ass eng haart Plaz, also ass et ganz an der Rei fir Iech selwer ze kucken. Um Enn vum Dag ass et du, deen d'Stécker vun Ärem Liewen ophuele muss."
Related Reading: Déi 7 Aarte vu Grenzen déi Dir braucht fir Är Bezéiung méi staark ze maachen
5. Dir fillt Iech Angscht
Kanner, déi vun enger toxescher Mamm opgewuess sinn (oder gëfteg Elteren, fir déi Matière) ginn dacks mat Angststéierunge diagnostizéiert wéi och Mamm Problemer déi hir Liewenswahlen regéieren. Famill soll Iech sécher fillen, eng Plaz wou Dir net déi ganzen Zäit bewaacht muss ginn. Awer wann Är Famill et net fäerdeg bréngt Iech dës Sécherheet ze liwweren, hëlt et Iech eng Maut. Unzeeche datt Dir eng ängschtlech Persoun ginn hutt sinn:
- Dir fillt Iech kierperlech onroueg oder gespannt
- Äre Rescht Häerzfrequenz ass meeschtens iwwer normal
- Dir sidd einfach erschreckt
- Dir schléift net gutt
Expert's Healing Tipp: "Wann eng gëfteg Mamm net fäeg ass hirem Kand e séchert Ëmfeld ze bidden, sicht d'Kand dacks d'Gesellschaft vun anere Leit, déi als Mammefiguren handelen a fäeg sinn dee séchere Raum ze bidden an dat ass ganz gutt", seet den Dr Bhonsle. Obwuel et Medikamenter ginn, déi mat Besuergnëss hëllefen, verschidde Liewensstil Ännerungen sinn och erfuerderlech. Eng equilibréiert Ernährung iessen, richteg Schlof, an Ausübung hëlleft mat Besuergnëss. Et ass och essentiell fir verbonne mat Leit ze bleiwen déi Iech ëm Iech këmmeren.
6. Dir verlaangt Versécherung
"Ech wäert Iech net komplimentéieren," sot d'Anne zu hirer Duechter Eliza wéi si hir Konschtwierker un hirer Mamm gewisen huet. "Wann ech Iech soen, et ass gutt, et geet nëmmen op Äre Kapp." D'kann eng Standard Äntwert vun enger narcissistic gëfteg Mamm ginn an ass och eng Aart vun emotionaler Manipulatioun hire Wee ze kréien. Et huet d'Eliza net verletzt, well si un hirem entloossende Verhalen vun hirer Mamm gewinnt war. Awer wéi d'Eliza opgewuess ass, huet si d'Zustimmung vu jidderengem verlaangt. Zum Punkt, si war gewëllt sech no hannen ze béien fir dës Bestätegung ze kréien. Hei ass wéi dëse Besoin fir Genehmegung manifestéiert:
- Dir sidd e Volleksfrëndlech. Dir gitt aus Ärem Wee fir Faveur ze ginn
- Dir fannt et ganz schwéier nee ze soen
- Dir projizéiert e ganz héicht Bild vun Iech selwer fir Är richteg Gefiller vun Onsécherheet ze verstoppen
- Dir fillt Iech net genuch an de meeschten Interaktiounen
Expert's Healing Tipp: "D'Saach iwwer d'Validatioun vun externe Quellen ze sichen ass, et ass bedingt," erkläert den Dr Bhonsle, "Dir kritt nëmmen d'Zustimmung vun engem wann Dir Saache maacht, déi se wëllen datt Dir maacht. De Moment wou Dir dat net maacht, ass hir Genehmegung verluer. Mir wielen eist eegent Gléck a Misär. Et ass wichteg dat ze erënneren."
7. Dir fannt Iech bal ëmmer an enger codependent Relatioun
En anert vun den 8 Schëlder, déi Dir vun enger gëfter Mamm opgewuess ass, ass dat zimlech dacks Dir fannt selwer an enger codependent Relatioun. Eng codependent Relatioun ass eng wou e Partner schlecht wëll vum aneren gebraucht fillen a sech wäertlos fillt wa se net all Bedierfnesser vun hirem Partner erfëllen. Op der anerer Säit ass de Partner perfekt zefridden mat engem aneren deen all seng Bedierfnesser këmmert.
Expert's Healing Tipp: "Fir eng Persoun déi verschidden Elementer vun enger gesonder Bezéiung wéinst enger toxescher Mamm gefeelt huet, ass et normal dës Elementer an hire romantesche Bezéiungen ze sichen. Zu engem Niveau ass et souguer gesond. Näischt falsch fir e bëssen extra Léift ze kréien," seet den Dr. Bhonsle, "Awer, den Haaptgrond ass datt Dir verantwortlech sidd fir Äert eegent Gléck. Soulaang wéi Äert Gléck hänkt dovun of der Erfëllung vun anere Leit hir Bedierfnesser oder vun anere Leit fir Är Ufuerderungen ze erfëllen, wäert Dir ni wierklech glécklech sinn.
Related Reading: 11 Unzeeche Dir sidd an enger 'komplizéierter Bezéiung'
8. Extrem rebellesch oder komplett schei oder just existéierend
"Eng Persoun, déi vun enger toxescher Mamm opgewuess ass, kann op all vun dësen 3 Weeër goen," erkläert den Dr Bhonsle, "Si kënnen extrem rebellesch ginn, a probéieren sech op all Fall ze beweisen. Oder si gi ganz schrecklech mat ganz nidderegen Selbstschätzung, wat d'Leit erlaabt iwwer si ze goen. Oder an e puer Fäll kënnen se komplett ophalen iwwerhaapt iwwer eppes am Liewen ze këmmeren. Si gi mam Floss, fille sech ni passionéiert iwwer eppes.
Expert's Healing Tipp: All dës Weeër kéint ginn op mental Gesondheetsprobleemer eropgoen. D'Liewen geet net drëm all Dag ze iwwerliewen, duerch d'Beweegungen ze goen. D'Liewen ass drëm ze liewen an alles ze erliewen wat et ze bidden huet - dat Gutt an dat Schlecht. Et geet drëm e Gläichgewiicht ze halen; nëmmen dann kann een zu engem gutt ofgerënnt Persoun wuessen.
Schlëssel Punkten
- All Bezéiungen hunn Meenungsverschiddenheeten, awer gëfteg Bezéiungen behalen e konstante Bestanddeel vun Unangenehmen an Onbequemlechkeet bis zu engem Punkt wou se Äert mentalt Wuelbefannen behënneren
- Hutt Dir, an Ärer Bezéiung mat Ärer Mamm, dacks schëlleg gemaach, onwürdeg, geschummt oder frustréiert?
- E puer Unzeeche vun enger gëfter Mamm sinn datt hatt d'Kontroll iwwer Äert Liewen muss hunn a regelméisseg op Är Grenze verletzt, hatt feelt Empathie, probéiert de Wee duerch Manipulatioun ze kréien an huet keng Kontroll iwwer hir Emotiounen
- Dir hutt vläicht als Erwuessenen erausgestallt, deen Vertrauensprobleemer huet, iwwerkritesch ass, en intensiven Bedierfnes huet fir perfekt ze sinn, ängschtlech fillt, verlaangt Validatioun vun aneren, ass koofhängeg an hiren haitege Bezéiungen, ënner anerem Konsequenzen
- Den éischte Schrëtt fir vun enger gëfter Mamm ze heelen ass ze erkennen an ze akzeptéieren datt Dir eng gëfteg Mamm hutt. Ausserdeem muss een hiert Denken komplett nei gestalten ënnert der Leedung vun engem Therapeut
Jiddereen deem seng Mamm hir Handlungen d'Fro stellen huet, wéi wësst Dir datt Är Mamm dech haasst, wëll ech soen, jidderee weist gëfteg Eegenschaften op engem Punkt an hirem Liewen zu engem. Mir hunn all Mängel. Dir musst erkennen wat se sinn an Äert Bescht probéieren se ze änneren. Een ass ni ze al fir ze wuessen. Awer wann de Prozess fir Iech ze iwwerwältegend gëtt an Dir braucht d'Ënnerstëtzung vun engem Expert, Bonobology's Panel vun Conseilleren ass hei fir Iech ze hëllefen.
FAQs
Kuckt no Unzeeche datt Är Mamm dech rosen. Si verletzt vläicht Är Grenzen, kritiséiert Iech dauernd. Si probéiert Äert Liewen ze kontrolléieren wärend se keng Kontroll iwwer hir Emotiounen weist wann et ëm Iech kënnt.
An enger gëfteg Mamm Duechter Relatioun, et gëtt e konstante Bestanddeel vun Onangenehmen an Onbequemlechkeet zu engem Punkt wou se Är mental Wuelbefannen behënneren, an Dir sidd dacks gemaach schëlleg ze fillen, onwürdeg, geschummt oder frustréiert.
Wann Dir an der Positioun sidd fir Är Onofhängegkeet ze sichen oder erauszekommen, maacht et sou séier wéi méiglech. Fannt Ënnerstëtzung bei Frënn an anere Membere vun Ärer Famill. Consultéiert mat engem professionelle Beroder oder Therapeut fir Iech ze guidéieren.
10 subtile Verloossungsprobleemer a Bezéiungen a 5 Tipps fir mat hinnen ze këmmeren
Vertrauensprobleemer - 10 Unzeeche Dir fannt et schwéier jidderengem ze trauen
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
