9 Emotional Effekter vum Stonewalling op Är Relatioun

All Koppel mécht eng schwiereg Zäit an hirer Bezéiung duerch. Wann awer ee vun de Partner deen aneren ausschléisst, kann dat d'Längegkeet vun der Bezéiung staark beaflossen. Déi emotional Auswierkunge vu Stonewalling kënne grouss sinn. D'Leit si sech awer dacks net bewosst, datt se stonewalled ginn. An dësem Artikel ënnersiche mir, mat der Hëllef vun der Shazia Saleem (Master a Psychologie), déi sech op Trennungs- a Scheedungsberodung spezialiséiert huet, wat Stonewalling-Verhalen ass a seng Auswierkungen op eng Bezéiung.

Stonewalling A Relatiounen

Wann et an enger Bezéiung schwéier gëtt , wier déi gesond Approche, sech mat de Problemer ausenanerzesetzen an e Wee ze fannen, fir domat ëmzegoen. Dës Approche bedeit och, datt vill onwuel Emotiounen unerkannt a gesot ginn. Dofir reagéiere verschidde Leit op stresseg Situatiounen, andeems se sech festhalen an eng Barrière tëscht sech an dem ustiechende Problem opriichten, egal ob bewosst oder ënnerbewosst. Stonewalling ass den Term fir dës Zort Reaktioun.

An einfache Begrëffer, eng Persoun erstellt eng metaphoresch Mauer tëscht sech selwer an dem Problem oder der Persoun déi se fille fir de Problem verantwortlech ass. Et ass schwéier e Problem ze léisen wann e Partner refuséiert ze lauschteren. Et ass wéi mat enger Mauer ze schwätzen. Kommunikatioun ass e fundamentale Prinzip vun enger gesonder Bezéiung a wann dat ophält, fänken d'emotional Effekter vum Steewalling un. Fir d'Konzept besser z'erklären, sinn hei e puer stonewalling Beispiller déi Iech hëllefen ze verstoen ob Dir oder Äre Partner sech an enger Bezéiung géigesäiteg stonewalling: 

• Obsessive Gedanken a Verhalen
• Refuséiert op all Froen ze äntweren
• Oflenkung a Sëndbock
• Handele beschäftegt oder séier op eng aner Aufgab weidergoen
• Probéiert Är Suergen ze minimiséieren
• Aen-rollen an scowling
• Aggressiv Kierpersprooch.
• Kommunizéiere defensiv

Dëst sinn e puer Beispiller vu Blockaden, déi Dir an Ärer Bezéiung vläicht net opgefall sidd. Dës Onméiglechkeet, Blockaden ze erkennen, ass eng Tendenz, sech selwer ze beschëllegen oder d'Schold ze verleeën, anstatt ze verstoen, firwat Äre Partner opgehalen huet, op Iech oder op de Problem ze reagéieren. Dëst kann natierlech zu emotionalem Stress a Spannung féieren.

9 Emotional Effekter vum Stonewalling op Är Relatioun

Relatiounen kéinten den emotionalen Effekter vum Steewalling Zeien wann et iwwer eng Zäit bestoe bleift. Well Stonewalling et schwéier mécht fir eng Koppel hir Themen unzegoen, kann et zu klenge Streidereien féieren, déi ausser Kontroll spiraléieren. Wann se domat konfrontéiert sinn, kann d'Steewalling Psychologie dacks d'Leit zu engem Punkt vun der Verzweiflung féieren, wat se maache fir eppes ze soen oder ze maachen fir d'Muster auszeschléissen.

Déi schwéier Frustratioun, déi de stonewalled Partner kann hunn, kéint zu enger méi sérieuxer Meenungsverschiddenheet féieren wéi d'Original Fro gerechtfäerdegt. Als Resultat verursaacht Stonewalling net nëmme Probleemer, awer verbënnt och existent Themen tëscht enger Koppel. Am Häerz vun allem sinn dës 9 emotional Effekter vum Steewalling, déi d'Potenzial hunn Är Relatioun auserneen ze räissen: 

1. Stonewalling kann Iech isoléiert Gefill loossen 

An enger gesonder romantescher Bezéiung muss e Koppel sech verbonne fillen. Wéi och ëmmer, ee vun den emotionalen Auswierkunge vum Stonewalling ass d'Gefill vun Isolatioun. Well ee Partner sech refuséiert, engem ze lauschteren a Problemer ze léisen, kann deen anere Partner sech och an enger Bezéiung einsam fillen.

Stonewalling mécht Iech onsichtbar virun Ärem Partner an eleng an der Relatioun fillen. Déi metaphoresch Mauer, déi tëscht de Koppelen entsteet, dréckt se vuneneen ewech anstatt se méi no ze bréngen. Am Prozess fänkt emotional Intimitéit ze erodéieren. 

D'Shazia seet: „D'Gefill vun Isolatioun an enger Bezéiung ass ongesond, wann eng Persoun sech eleng, ausgeschloss oder isoléiert fillt. Hie/si verhält sech vläicht net wéi hie selwer an dat wäert säi mentalt an emotionalt Wuelbefannen belaaschten. Si kënne enttäuscht, ofgelenkt a gestéiert sinn a wäerten net fäeg sinn erauszefannen, wat se maache sollen. Stonewalling kann vill Duercherneen ausléisen, well keen et gär huet, sech eleng oder ignoréiert ze fillen.“

2. Steeweil ze sinn kann Iech ëmmer rosen fillen

Et ass sou wichteg ze héieren oder unerkannt ze ginn wann Dir eppes zu engem beléiften erzielt. All Bezéiung huet Probleemer awer wann ee Partner refuséiert de Problem ze léisen a léisst et e Lach an der Fondatioun vun enger Bezéiung verbrennen, et kann de Wee fir Roserei maachen. 

Roserei riicht sech net nëmmen un de Partner dee stonewallt, mee op sech selwer fir datt eng aner Persoun een op eng Manéier behandele kann. D'Persoun, déi stonewalled ass, kann d'Gefill hunn datt se d'Léift net wäert sinn an dofir dauernd rosen op sech selwer fillen. D'Stonewalling Effekter op d'Affer si vill méi schlëmm wéi op d'Persoun déi stonewalling huet, awer schlussendlech ruinéiert et d'Relatioun déi zwee Leit zesumme gebaut hunn bis eng Persoun opgehalen huet hiren Deel vun der haarder Aarbecht anzesetzen.

3. Ressentiment entwéckelen

Aneren emotionalen Effekt vun stonewalling ass de luesen awer konsequent Opbau vun Ressentiment an enger Bezéiung. Virun Iech ass eng Persoun, déi Dir eemol bedingungslos gär hutt an déi och behaapt huet dës Gefiller ze deelen. Wéi och ëmmer, elo huet dee selwechte Partner Iech eleng gelooss an Är Gedanken, Är Emotiounen an Är Meenungen entlooss.

Et ass extrem heefeg Äre Partner unzefänken ze haassen awer net ze wëssen wat et maache soll. Shazia seet, "Et beweist katastrofal fir déi meescht vun de Relatiounen. Stonewalling ass ee vun de gemeinsame Grënn fir Scheedung an Trennung wéi e Gefill vu Ressentiment fänkt un ze entwéckelen. Déi meescht vun de Partner probéieren Revanche ze sichen well se hir eegen Emotiounen net kontrolléieren an d'Saache fänken un e méi schlëmmer ze maachen. 

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Saachen, déi Dir maache kënnt, wann all Gespréich an e Sträit verwandelt gëtt

4. Niddereg Self-Wäertschätzung kann en Effekt vun stonewalling ginn

Wa mir eis Léift fir eng Persoun erklären, baarne mir hinnen eis Séil a schëdden de variéierte geheimen Inhalt vun eisen Häerzer aus, déi keen jeemools héieren oder gesinn huet. Et gëtt en onsichtbare Gefill vu Stolz ze wëssen datt een dech gär huet an et boost d'Selbstschätzung. Wéi och ëmmer, wann déi selwecht Persoun ufänkt oninteresséiert ze handelen, refuséiert ze kommunizéieren, oder méi schlëmm, gëtt Iech e Gefill datt Dir verdéngt als eng Form vu Bestrofung ze stierwen, et kann Äert Selbstschätzung schueden. Absiichtlech oder ongewollt Steenwanderung kann de Selbstschätzung vun der Persoun am Empfangende Enn drécken, wat d'Wurzelursaach fir méi grouss Probleemer an Zukunft ka ginn. 

„Déi Persoun, déi blockéiert gëtt, entwéckelt e niddrege Selbstwertgefill a Selbstwäert. D'Saache falen auserneen an well si hire Selbstwertgefill a Selbstvertrauen verluer hunn, wäerte si net an der Lag sinn, d'Situatioun richteg ze handhaben oder ze managen. Et kéint hinnen och d'Gefill ginn, datt si keng Léift wäert sinn oder sech verletzt fillen, d'„Firwat ech“-Gedanken fänken un ze schleichen an si verléieren d'Kloerheet iwwer sech selwer“, erkläert d'Shazia.

5. Verréngert Intimitéit

En aneren emotionalen Effekt vum Stonewalling ass déi reduzéiert Intimitéit tëscht der Koppel. D'Chemie, déi eemol d'Leidenschaftsflamme entsteet, géif ufänken déif ze schéngen, bal net existent. 

Dëst kann en ëmmer méi breet Keil an der Bezéiung féieren. Dofir, ausser ze verstoen firwat Dir ausgeschloss sidd, musst Dir eng aner vital Fro stellen: Wat maache wann Äre Partner Iech steeht? Loosst se wëssen datt se emotional a kierperlech Intimitéit an der Bezéiung net erwaarden kënnen wa se mat hirem Verhalen weidergoen. Heiansdo kann e Mangel u Intimitéit de Partner erwächen an zwéngen hir Aen opzemaachen an d'Realitéite vun hirer Bezéiung ze akzeptéieren.

6. Stonewalling féiert zu Vertrauensproblemer

Wann iergendeen freet: "Wat ass stonewalling Verhalen?", ass mäin éischten Instinkt ze äntweren: "Et ass déi total an absolut Ofschafung vum Vertrauen". Denkt drun dës Manéier: Vertrauen ass d'Fundament vun enger Bezéiung. Wann Dir der Persoun net Vertrauen kann, Dir kënnt net mat hinnen sinn. Also wann e Partner sech un d'Steewanderung begeeschtert, och wann et onbedéngt Steemolerei ass, hu se kee Raum fir deen anere Partner hannerlooss fir hiert Vertrauen an hinnen ze etabléieren. Et ass ee vun de gréissten Effekter vum Stonewalling op enger Bezéiung.

„Wann eng Persoun sech ignoréiert oder ausgeschloss fillt, fält se fir d'éischt an Zweiwel un sech selwer a lues a lues féiert dat zu Vertrauensproblemer . Et gëtt ganz schwéier fir déi Persoun, déi festgehalen ass, Vertrauen an d'Bezéiung ze hunn, well se scho verwirrt, iwwerfuerdert an erschöpft ass. Dat verschäerft déi problematesch Bezéiung. Vertrauen ass e ganz wichtegen Aspekt vun all Bezéiung, a wann dee verluer geet, ass en ganz schwéier erëm opzebauen. Un de Bezéiunge muss kontinuéierlech geschafft ginn, wärend een drop oppasst, wéi zwou Persoune sech géigesäiteg behandelen“, erkläert d'Shazia.

7. Schafen engem Sënn vun Duercherneen 

Stonewalling kann e Coping-Tool sinn wéi och eng Method fir sech an seng metaphoresch 'Schuel' zréckzezéien. Dëse Raum kann eng Persoun mat vill gebrauchten bannenzegen (an heiansdo baussenzege) Ofsécherung ubidden wéi se mat emotionale Krisen këmmeren. Si léiwer emotional ze 'verschwannen' wann se net fäeg sinn hir Gefiller auszedrécken oder ze veraarbecht.

Wéi och ëmmer, dës evasiveness kann zu Duercherneen an enger Bezéiung féieren. Et kann den anere Partner hannerloossen, "Huet hien / hatt mech net méi gär?" "Sille mir trennen?" Awer wann de Partner net emol trennt, awer hält stonewalling, Duercherneen kann ee vun de stonewalling Effekter op d'Affer sinn. 

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Zeeche vun engem Problem an Ärer Bezéiung

8. Stonewalling kann d'Relatioun ophalen

Och wann Dir Iech selwer distanzéieren andeems Dir Äre Partner stonewalling kann temporär Erliichterung bréngen, et kann schlussendlech zum Enn vun enger Bezéiung féieren. Keen kann erwaart ginn mat dem Verhalen opzehalen an et op de Wee vun hirem Gléck ze loossen. 

Heiansdo léisst ongewollt Stonewalling Iech net realiséieren, wéi en Impakt et op Äre Partner huet. Dir denkt ëmmer erëm, datt Dir, just well Dir eng Diskussioun oder e Sträit vermeit hutt, déi rout Warnsignaler an Ärer Bezéiung ignoréiere kënnt , déi ironescherweis vun Iech selwer ausgesetzt ginn. Déi emotional Auswierkunge vum Stonewalling kënnen iwwerwältegend ginn a féieren dozou, datt de Partner seng Bezéiung mat Iech ophält.

9. Et kann Är mental a kierperlech Gesondheet behënneren

Stonewalling Psychologie kann en dauerhaften Impakt op Är mental a kierperlech Gesondheet hannerloossen. D'Persoun déi stonewalling ka schlussendlech fannen datt se duerch de schmuele Enn vun der emotionaler Onverfügbarkeet peeping wärend déi Persoun déi stonewalled mat enger schlechter mentaler a kierperlecher Gesondheet kämpft.

Déi emotional Auswierkunge vum Steenwand kënnen an aner psychosomatesch Krankheeten ëmwandelen. Shazia seet: "Mental gëtt d'Persoun, déi stonewalled gëtt schwaach an entwéckelt e verwirrten a verzerrte Gedankeprozess, deen am Tour zu emotionalen Ausléiser, Selbstzweifel, Probleemer bei der Entscheedung, Vertrauensprobleemer, niddereg Selbstvertrauen, an e ganz duercherneen Zoustand. Kierperlech kann eng Persoun schwaach, lethargesch, midd ausgesinn, Schlofprobleemer hunn a vläicht net vill an enger Selbstfleeg Routine verwinnen. 

Wann eng Persoun sech an enger Bezéiung einsam fillt , ass et schwéier, den Trauma an de Schock ze iwwerwannen. Et brauch Zäit a vill Ënnerstëtzung vun de Léifsten, fir dat ze iwwerwannen a weiderzekommen. Wann Dir net wësst, wat Dir maache sollt, wann Äre Partner Iech ophält, kënnt Dir Iech un e Beroder wenden. Bei Bonobology bidden mir professionell Hëllef iwwer eise Panel vu lizenzéierte Beroder , déi Iech hëllefe kënnen, e Wee a Richtung Genesung ze goen.

Mat deem komme mir um Enn vun eiser Lëscht vun emotionalen Effekter vum Steenwand. Wann Dir stonewalling Psychologie an Ärem Partner beobachtet an hiren Impakt op Är Relatioun bemierkt, maacht eng Handlung géint et fir ze verhënneren datt Dir selwer an Äre Partner sech géigesäiteg verletzen. Denkt drun, gesond Kommunikatioun bréngt gesond Bezéiungen.

Ass Stonewalling Mëssbrauch? Wéi mat emotionalen Stonewalling ëmzegoen?

Wéi Dir mat engem Partner ëmgeet, deen Iech onsécher fillt

13 Traits vun engem gëftege Frënd - An 3 Schrëtt, déi Dir maache kënnt

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt