Firwat kann ech net ophalen un hien ze denken?

Verbreed d 'Léift

James an ech haten eng wierklech staark Relatioun. Mir ware fënnef Joer zesummen an hunn alles zesummen gemaach. Mir gedeelt Geheimnisser, an huet all aner laachen. Wann ech erof war, war den James do fir mech opzehiewen. Mir sinn op Reesen Abenteuer gaang, Filmer gekuckt a just matenee genéissen. Awer dunn hunn ech erausfonnt datt den James mech fuddelt. Et huet gefillt wéi mäi Häerz an eng Millioun Stécker gebrach ass. Mir hu missen trennen well ech him net méi vertrauen konnt. Och wann et tëscht eis eriwwer ass, firwat kann ech net ophalen un hien ze denken? Erënnerungen un eis Zäit zesummen fléien ëmmer erëm zréck, an et ass schwéier weider ze goen. Ech vermëssen déi gutt Zäiten déi mir haten, awer ech weess datt ech besser verdéngen.

Related Reading: Wiel tëscht Frëndschaft a Relatioun

Äntwert

Et ass ganz verständlech datt Dir kämpft fir no sou engem bedeitende Verrot weiderzekommen. Är Relatioun mam James war déif sënnvoll, gefëllt mat gemeinsamen Erfahrungen, Laachen, an Ënnerstëtzung. D'Entdeckung vu senger Ongerechtegkeet huet Iech häerzzerräissend a mat konfliktende Emotiounen gekämpft.

Et ass natierlech datt Dir Iech un déi glécklech Momenter erënnert, déi Dir zesumme gedeelt hutt, och am Péng vum Verrot. Erënnerungen hunn e Wee fir erëm opzebauen, besonnesch wa se mat staarken Emotiounen a sënnvoll Erfahrungen gebonnen sinn.

Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze erkennen datt wann dës Erënnerungen Wäert halen, si si just en Deel vum Bild. De Verrot an de Verloscht, deen Dir erlieft hutt, sinn och bedeitend Realitéiten, déi Unerkennung verdéngen.

Beweegt no vir, fokusséiert op Iech selwer an Äert Wuelbefannen ze ernären. Erlaabt Iech selwer de Verloscht vun der Bezéiung an dem Vertrauen ze trauen, deen gebrach gouf. Ëmginn Iech mat ënnerstëtzende Frënn a Famill déi Komfort a Verständnis an dëser schwiereger Zäit ubidden.

Denkt drun datt d'Heelung Zäit brauch, an et ass an der Rei Saachen een Dag an enger Zäit ze huelen. Sidd sanft mat Iech selwer wéi Dir den Ups an Downs vum Heelprozess navigéiert. Eventuell, wéi Dir weider Äert eegent Gléck a Selbstversuergung prioritär setzt, fannt Dir d'Kraaft d'Vergaangenheet lass ze loossen an Iech op nei Méiglechkeete fir Léift an Erfëllung opzemaachen.

Related Reading: Fitness Fetish huet mir mäin neie Frënd

FAQs

1. wéi iwwer een ze kommen deen Dir net hutt?

Den éischten a virun allem Schrëtt ass d'Akzeptanz ze bauen ronderëm d'Tatsaach datt Dir se net hutt. Ouni dës Akzeptanz, alles wat Dir probéiert wäert Iech net d'Resultater kréien déi Dir sicht. E puer Saachen am Kapp ze halen:

1. Net vun engem gewënschte definéiert net Äre Wäert, Wäert oder Léift. D'Wiel vun de Leit hunn méi mat hinnen ze dinn wéi Dir.
2. Limitéiert de Kontakt mat hinnen. Dir kënnt net weidergoen wann Dir weider a konstante Kontakt bleift.
3. Fokus op Iech selwer. Maacht Äert Liewen méi voll, méi zefriddestellend a beweist Iech selwer datt Äert Liewen super ass mat oder ouni dës Persoun dran.
4. Gitt fir emotional erfëllend Verbindungen am Liewen ze bauen déi net romantesch an der Natur sinn. Mir erwaarden dacks datt e Partner all dës Bedierfnesser vun der Behënnerung fir eis erfëllt, awer dat ass net e fairen oder realistesche Wee fir et ze kucken.
5. Opgepasst dës Persoun net ze idealiséieren. Denkt drun, si hunn Mängel wéi all aner.
6. Sidd léif a Gedold mat Iech selwer.
7. Feiert all Fortschrëtt Dir maacht!

2. wéi kënnt een iwwer hien wann hien weidergeet?

Et wäert Zäit huelen, also sidd Gedold mat Iech selwer. An erlaabt Iech alles ze fillen wat fir Iech kënnt. Probéiert net all Emotioun z'ënnerdrécken oder ze lafen, egal wéi schmerzhaf an désagréabel. Emotiounen fuerdere gefillt ze ginn an Dir kënnt nëmme weidergoen wann Dir se veraarbecht hutt.

Limitéiert de Kontakt a baut gewësse Grenzen déi Äert Wuelbefannen schützen. Dir wësst datt hir sozial Medien stalken wäert Iech nëmme méi schlecht fillen. Et gëtt keen einfache Wee ronderëm dëst. Dir musst den Drang widderstoen fir se z'erreechen oder ze verfollegen, wann Dir wëllt weidergoen.

Verréckelt Äre Fokus no bannen. Prioritéit Selbstversuergung, besonnesch wann Dir net wëllt. Dat ass wann Dir et am meeschte braucht. Maacht Äert Liewen méi räich a méi voll, fannt Quelle vun Erfëllung, Behënnerung an Zefriddenheet déi net aus romantesche Bezéiungen kommen.

Schüt net ewech fir Hëllef an Ënnerstëtzung ze sichen wéi a wann Dir et braucht. Dir braucht net alles selwer ze iwwerwannen.

3. firwat ass kee kontakt sou schwéier?

Kee Kontakt ass schwéier virun allem wéinst der emotional Uschloss, Gewunnecht oder gewinnt un d'Präsenz vun dëser Persoun, Hoffnung op Reconciliatioun an eng Angscht virun der Einsamkeet.
D'Gutt Noriicht ass datt all dës Ängscht a Bedenken duerchgeschafft kënne ginn. An anere Wierder, de Péng, deen Dir aus kee Kontakt erliewt, ass temporär an dëst wäert Iech op laang Siicht profitéieren.
Erlaabt Iech all d'Emotiounen ze veraarbechten déi opkommen, sief léif a geduldig mat Iech selwer an erënnert Iech firwat Dir dat iwwerhaapt maacht. Et wäert méi einfach ginn.

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.