Mäi Mann fuddelt mech mat mengem beschte Frënd

Meng Froen an Äntwerten | Februar 5, 2024 | Expert Auteur Dhriti Bhavsar , Psycholog
Lescht aktualiséiert: Mee 3, 2024

Verbreed d 'Léift

Mäi Mann a beschte Frënd sinn eng Affär hunn. Ech fille mech gebrach well si déi zwee Leit waren déi ech am meeschte vertraut hunn. Ech verstinn net wéi se mir dat kéinte maachen. Et ass wéi wann ech mech rosen an opgeregt gläichzäiteg fillen. Ech hunn eng schwéier Zäit mat de Verrot an dëse schwieregen Emotiounen eens. Ech sinn net sécher op wien ech méi rosen soll sinn an ob ech et sollt beméien mäi Mann eng zweet Chance ze ginn. Normalerweis géif ech entweder mäi Mann oder mäi beschte Frënd erreechen wann ech Ënnerstëtzung brauch awer ech weess net emol op wien ech elo soll wenden. Ech fille mech sou eleng a verluer.

Verknäppt Lies: Mäi Mann huet eng Affär, mee ech hunn eng Duechter ze denken

Äntwert:

Verroden vun zwee Leit, déi Dir Iech am nootste fillt op dës Manéier kann zerstéierend fillen. Net nëmmen ass et eng grouss Verletzung vun Ärem Vertrauen, awer Dir verléiert och Ären Ënnerstëtzungssystem, wat Iech an Ärem Schmerz isoléiert fillt. Hei sinn e puer Saachen déi Iech d'Betreiung an d'Ënnerstëtzung an esou schwieregen Zäiten ubidden kënnen.

Praxis fir Iech selwer léif ze sinn an erlaabt Iech selwer ze fillen. All Är Emotiounen - Trauer, Trauer, Roserei, Enttäuschung - si valabel. Erlaabt Iech dës Emotiounen ze erliewen anstatt se ewech ze drécken. Dir verdéngt Zäit a Gedold fir dës Emotiounen ouni Uerteel ze veraarbecht.
Gitt aner Leit fir Ënnerstëtzung, egal ob et aner Frënn oder Famill ass. Sozial Ënnerstëtzung ze kréien kann et méi einfach maachen fir Iech dës Schwieregkeeten ze navigéieren, well Dir eleng domat ze dinn huet. Vergewëssert Iech datt Dir Iech net isoléiert, well dat kann d'Saachen nach méi schwéier maachen.
Bedenkt Iech op eng Beroder oder Therapeut fir Iech ze hëllefen Äre Wee duerch déi komplizéiert Emotiounen ze navigéieren déi an esou enger Situatioun entstinn. Et gëtt keng Schimmt fir Hëllef ze froen wann Dir se braucht.
Fuert weider fir Iech selwer ze këmmeren, besonnesch wann Dir net wëllt. Vermeit d'Iessen iwwersprangen, a gitt sécher datt Dir Iech un Saachen maacht, déi Iech Freed, Erfëllung bréngen an Iech mat Iech selwer verbonne fillen.
Sidd Gedold mat Iech selwer. Péng vun dëser Gréisst iwwerwannen brauch Zäit an Dir sollt Iech net ënner Drock setzen fir Entscheedungen ze treffen. Denkt drun datt et hei keng richteg oder falsch Äntwert gëtt. Wann Dir Zäit braucht ewech vun Ärem Mann an Ärem beschte Frënd, et ass an der Rei Zäit a Raum ewech ze kréien fir Är Emotiounen erauszefannen.
Wann Dir Iech prett fillt, kommunizéiere mat Ärem Mann iwwer wéi Dir mat Ärer Bezéiung weiderfuere wëllt. Bedenkt Iech professionell Hëllef vun engem Koppel Beroder ze kréien fir Iech zwee ze hëllefen effektiv ze kommunizéieren an ze erreechen wat och ëmmer Ennziler Dir decidéiert.

Denkt drun datt schlussendlech d'Entscheedung an Ären Hänn läit. Evaluéiert ob Dir dëst Vertrauen erëm opbaue wäert. Prioritéit fir d'Selbstfleeg als éischt, an zéckt net fir Hëllef ze froen wann Dir se braucht

Verknäppt Lies: Mäi Mann huet mech fuddelen, awer ech hu beschloss fir zesummen ze bleiwen fir d'Kanner

FAQs

1. Wéi behandelt Dir eng fuddelen Mann?

Et gëtt keng fix Äntwert hei. Fir d'Wuel vun Ärem mentale Fridden, maacht wat Dir fillt néideg ass.
1. Wann Dir mengt datt Dir Plaz ewech vun Ärem Mann braucht, dann ass et an der Rei fir dee Raum ze froen. Dir sidd kengem Verzeiung schëlleg.
2. Wann Dir fir d'éischt Saache mat Ärem Mann wëllt kommunizéieren, maacht dat op eng Manéier déi béid respektvoll ass. Zréck op de Respekt bréngt nëmmen temporär Zefriddenheet, awer Dir kënnt et spéider bedaueren.
3. Gitt net presséiert fir eng Entscheedung ze treffen. Huelt Är Zäit fir d'éischt Är Gefiller ze berücksichtegen.

2. Kann e Mann fuddelen an ëmmer nach seng Fra gär?

Fuddelen ass selten sou einfach wéi et schéngt a wéi de fuddelen eng Relatioun beaflosst variéiert immens vu Fall zu Fall. Et gi vill verschidde Grënn firwat een sech geneigt fillt ze fuddelen
1. Onerwaart emotional Besoinen an der Bezéiung
2. Komplikatiounen an der Relatioun wéi Mangel u Kommunikatioun, emotional an / oder kierperlech Distanz, etc.
3. Perséinlech Themen wéi Onsécherheet, Vergaangenheet Trauma, Verloossungsproblemer, etc.

3. Wéi mécht eng Guy handelt nodeems hien fuddelen?

Männer, déi Ongerechtegkeet engagéiert hunn, kënnen e puer vun de folgende Behuelen weisen wann se sech schëlleg fillen:
1. Sinn extra séiss fir hire Partner, wéi se Kaddoen oder Blummen ouni Grond kafen.
2. Si kënnen ufänken alles ze maachen wat hire Partner se gefrot huet.
3. Hiren Telefon verstoppen oder geheimnisvoll sinn iwwer hir Plaz, mat wiem se schwätzen, treffen, etc.
4. Defensivitéit oder Ännerungen an Kommunikatiounsmuster, besonnesch wann hire Partner iwwer Saachen freet, déi se probéieren ze verdecken

Ech kann dem Mäi Mann seng Affär net vergiessen an ech fille mech gefoltert

Wat ze maachen Wann Dir de Verdacht datt Äre Mann fuddelt awer kee Beweis hutt

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.