Séif Sir,
Mäi Frënd sot ellent Saachen iwwer mech zu mengem Frënd, hien huet mech gedumpt an elo sinn se daten all aner.
Ech fille mech rosen an ech ka just net iwwer d'Tatsaach kommen datt hatt sou dreckeg gespillt huet fir hien fir sech selwer ze kréien. Ech fille mech och vu menger Ex verroden wéi hien gewielt huet mäi Frënd iwwer mech ze gleewen no all Ënnerstëtzung déi ech him ginn hunn wann seng Elteren gestuerwen sinn, an all emotional Investitioun an him fir 3 Joer.
Ech sinn duercherneen iwwer ob ech op iergendeng Manéier dëst Vertrauensverrot erlaabt hunn, a wa jo, firwat. Ech sinn rosen mat deenen zwee a mir selwer fir wou ech haut sinn. Ech ka just net iwwer d'Verletzung a Roserei kommen. Wat sollt ech maachen?
Aman Bhonsle seet:
Léif jonk Fra,
Dir hutt just eng Relatioun an eng Frëndschaft verluer. De Schued an d'Roserei, déi Dir am Moment fillt, sinn eng natierlech Reaktioun op Verloscht. Frot Iech, ob Dir ausser dem Péng vum Verrot, deen Dir am Moment fillt, och Angscht hutt, datt 'Dir vläicht net gutt genuch sidd'?
Selwer Oflehnung ass en universelle Problem, awer dëst ass eng selten Geleeënheet fir Iech de Wee ze änneren wéi Dir Iech selwer gesäit.
Hei sinn e puer Fakten fir Iech ze iwwerdenken:
- Vill wat mat eis an eisem Liewen geschitt ass ëmständlech, also eis selwer ze blaméieren ass net déi bescht Optioun.
- Dir wäert e bëssen Zäit brauchen fir Är Gefiller ze veraarbecht.
- Dëst kéint am Ufank desorientéierend fillen, awer et ass absolut kee Schued fir eppes ze traueren wat een verluer huet. Tatsächlech ass et e gesonde Wee fir sech ëmzegoen.
- Dir musst schlussendlech zréck goen fir Är Prioritéite fir Iech selwer ze checken.
Amplaz ze froen "Firwat geschitt dat mat mir?", frot Iech selwer: "Hunn ech op iergendeng Manéier dozou bäigedroen datt dëst mir geschitt?"
Äert Selbstwertgefill gouf vun dësem Verrot "gebrach" an Dir probéiert et verständlech elo Sënn ze maachen. Sidd Gedold mat Iech selwer.
Tatsächlech ass Schmerz de bevorzugten Agent vun der Verännerung vun der Natur. Et léiert eis oppassen ze sinn an eis Ëmgéigend op eng Manéier ze këmmeren datt mir léiere fir ëmmer eis eegen Interessen ze schützen.
Wärend Äre Frënd a Frënd verantwortlech sinn fir hir Entscheedung sech op eng Manéier ze behuelen déi Iech verletzt huet, ass et och Är Verantwortung ze léieren besser ze verhandelen iwwer d'Art a Weis wéi Dir en Deel vum Liewen vun anere Leit gëtt an d'Roll déi Dir sidd. 'gewéinlech zougewisen' an de meeschte Gruppenastellungen.
Frot Iech selwer
- Sidd Dir ze enk?
- Sidd Dir extrem naiv?
- Sidd Dir normalerweis net eescht vun anere Leit geholl?
- Kritt Dir dacks GESELL wat Dir maache musst?
- Ausdréck Dir Är Gefiller net mat Kloerheet?
Dir musst Är Roll an dëser Situatioun besëtzen. Dëst ass net einfach ze maachen.
Deng Präsenz a sengem Liewen, wéi seng Eltere stierwen, war eng Ausdehnung vun denge Suergfalt vis-à-vis vun him a leider hunn net all gutt Doten déi proportional Ausbezuelung, well d'Mënsche sinn temperamentell an heiansdo och 'berechtegt' fillen oder 'ondankbar' sinn. am Allgemengen.
Wësse wou Dir stitt an d'Kontroll zréck huelen. Praxis Assertivitéit, léiert Nee ze soen 'wou et wichteg ass'.
Bewäert Är eege Besoinen an ignoréiert se ni.
Dovun ofgesinn, kënnt Dir mat der Trauer ëmgoen andeems Dir Iech selwer beschäftegt, Zäit mat Äre gudde Frënn verbréngt, Är Gesondheet prioritär stellt (d'Endorphine fräigelooss!), eng Selbstfleeg engagéiert (eng kuerz Vakanz goen oder e Spa besichen) oder tuck an Äre Liiblingsshow iwwer eng zefriddestellend Iessen. Huelt dee laange Spazéiergang a kuckt op d'Stären! Et gëtt eng Welt vun onendleche Méiglechkeeten déi waart.
Wësst datt dëst den Ufank vun enger grousser neier Aventure fir Iech ass.
Nëmmen dat Bescht
Ech hat eng Affär mat mengem Kolleg op der Aarbecht, awer elo si mir auserneen. Wéi packen ech mech?
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
Déi bescht Revanche fir Iech ass hinnen ze erlaben zesummen ze sinn. Si wëssen datt dëst eng Relatioun ass op Bedruch gebaut anstatt Vertrauen. Also wann de Karma besicht, sëtzt se zréck a genéisst. Verzeien hinnen awer vergiesst net wat se Iech gemaach hunn. Also sidd w.e.g. net domm fir hinnen eng zweet Chance am Liewen ze ginn.