3 Schlësselfäegkeeten fir Äert Bestietnes ze retten & Scheedung ze stoppen

Et gi vill Weeër fir e Bestietnes ze retten wann et ufänkt auserneen ze falen.

• Relatioun Bicher
• Koppeltherapie
• Réckzuch
• Tantresch Karma Heelen…

Gëtt et e "beschte" Wee? A mengem Joerzéngt als lizenzéierte Therapeut hunn ech festgestallt datt verschidde Methoden méi effektiv si wéi anerer.

Zum Beispill, déi meescht Studien behaapten datt d'Bestietnesberodung e Succès vun 70% huet. Wéi och ëmmer, wann Dir méi déif an d'Zuelen daucht, gesitt Dir eng aner Geschicht ausspillen. Erfolleg an där Etude gouf vun engem positiven emotionalen Resultat definéiert. Et huet näischt domat ze dinn, ob d'Hochzäiten gerett goufen oder net.

Zum Beispill en anere Suivi studéieren fonnt datt 50% vun aarmséileg Koppelen eng verbessert hunn, méi zefriddestellend Bestietnes fir 4+ Joer no Berodung. Eng zousätzlech 10% bis 20% vun de Koppele bleiwen zesummen, obwuel si onglécklech bleiwen.

Scheedungsraten no Bestietnesberodung ënnerscheede sech staark. Et gëtt am Duerchschnëtt eng 40% Post-Berodung Scheedungsquote. Wann Dir d'Mathematik hei maacht, kritt nëmmen d'Halschent vun den duerchschnëttleche Koppelen e bësse positiv Resultat nodeems se 4 Joer an d'Therapie investéiert hunn. Eng Sessioun ass normalerweis $ 100. Also musst Dir $ 4,400 d'Joer ausginn X 4 Joer = $ 17,600. Fir eng Zort Verbesserungsinvestitioun ze hunn, hutt Dir nach ëmmer 40% Chance fir ze trennen. Gëtt et e bessere Wee, a firwat ass Therapie net effikass?

Firwat Therapie net ëmmer Resultater bréngt

Wann ech fréier vu Koppelen sëtzt, Ech géif e puer Trends bemierken déi konsequent entstanen sinn.

• Ech konnt nëmmen eng Stonn pro Woch verbréngen hinnen ze hëllefen

Stellt Iech vir datt Dir eng sérieux a fatal Krankheet hat déi Iech lues a lues ëmbruecht huet. Da krut Dir gesot datt Dir nëmmen eng Stonn d'Woch den Dokter kéint besichen fir dës Krankheet ze behandelen. Dir wësst datt wann Dir méi Zäit mam Dokter verbréngt, Är Krankheet méi séier heelen.

• Hochzäitsberodung ass problemfokuséiert

Mir sinn trainéiert fir vergaange Wonnen ze kucken, Uschloss Trauma, an Problemer an der Relatioun. Dëst ass e bësse wichteg, awer et verdreift vill ze vill an d'Vergaangenheet. Dëst ass wéi eng typesch Sessioun fir mech an eng kämpft Koppel ausgesäit.

"Okay Kärelen, mir hu just iwwer Är grouss Argumenter iwwer de Weekend geschwat. Dëst kënnt kloer aus souwuel Är Uschlëss Wonnen wuessen. Loosst eis d'nächst Woch méi déif an déi Trauma tauchen."

Souwuel d'Koppel an ech géifen d'Sessioun enttäuscht an eidel verloossen. Dëst ass well mir déi ganz Stonn d'Branchen vun engem Bam ofgeschnidden hunn.

Related Reading: Bestietnes Berodung - 15 Ziler, déi solle adresséiert ginn, seet den Therapeut

Mir mussen op d'Wurzel goen.

Zum Beispill, wann d'Männer d'Grënn héieren firwat hir Fra se wëll verloossen, ass et normalerweis Geldproblemer, ze vill Zäit op der Aarbecht ze verbréngen an e Manktem un Intimitéit. Also natierlech fänkt de Mann fréi mat engem Bouquet heem ze kommen fir d'Saachen opzemaachen.

Dëst mécht d'Fra just méi rosen, well se et als manipulativ gesäit. Hien ass net de richtege Grond ze gesinn datt d'Bestietnes sou wäit fort ass a wéi se et fixéieren.

Entdeckt a fixéiert d'Wurzelproblemer féiert zu;

1. Verbesserte Kommunikatioun
2. Verstäerkt Intimitéit
3. Géigesäiteg Valorisatioun

Also, wéi fannt Dir d'Wurzelproblemer vun Ärem Bestietnes, a wéi eng Léisunge benotzt Dir fir se ze heelen?

Dir musst ufänken d'onerfëllte Bedierfnesser vun Ärem Partner ze diagnostizéieren. Hei sinn Unzeeche vun net erfëllte Bedierfnesser:

1. Déi meescht Gespréicher eskaléieren an Argumenter a streiden ouni kloer Ursaach
2. Äre Partner fänkt un getrennte Beräicher vun hirem Liewen ze hunn ouni Iech ze soen
3. Si leien iwwer trivial Saachen, wat e Manktem u Vertrauen oder Onzefriddenheet beweist
4. 90% vun de Gespréicher konzentréieren op praktesch Gespréicher wéi d'Kanner a finanziell Themen

Wann een oder esouguer all dës an Ärer Bezéiung optrieden, da gëtt ee CORE Bedierfnes net erfëllt. Ech nennen et "Unassailable Assistance".

Et heescht ganz prett fir Äre Partner ze hëllefen wann se Iech brauchen. Wéi dacks huet Äre Partner Iech gefrot fir hinnen e klenge Faveur ze maachen, an Dir sot: "Ech kommen derzou."

Zäit wäert goen, an Dir mengt Äre Partner vergiess, a vläicht se bewosst maachen. Wéi och ëmmer, déif erof, ass en emotionalen Ausléiser fortgaang, a si realiséieren datt se net op Iech kënnen vertrauen.

Net treffen dësem Kär brauchen iwwer Zäit féiert zu;

1. Emotional Distanz
2. Mangel u Häerzen verbonnen
3. Verréngert Intimitéit
4. Erhéicht Batterkeet

Dëse Besoin Dag fir Dag erfëllen féiert zu méi psychologescher an emotionaler Sécherheet.

Loosst mech mat Iech deelen wéi den Daniel säi Bestietnes ëmgedréit huet andeems hien dëse Kärbedierfnes mat senger Fra begéint huet nodeems hien mat mir geschafft huet. Op eisem éischten Uruff zesummen, Daniel war panikéierend a bal an Tréinen.

Hien huet mir gesot wéi seng Fra eng emotional Mauer vun Äis virun hatt hat. Si sot him, "D'Bestietnes ass eriwwer, an Dir kënnt näischt doriwwer maachen.

Ech hunn him gehollef ze verstoen datt hatt an hirem richtege Geescht war fir sou ze fillen, awer et heescht net datt d'Bestietnes eriwwer war. Ech hunn erkläert, datt déif erof, si gehofft hien Ännerungen maachen kéint, an der Tatsaach, datt si nach net fir Scheedung Fichier war säin Zeeche vun Hoffnung.

Hien huet kloer identifizéiert datt säi Mangel un "Unaassailable Assistance" iwwer d'Joren erfëllt gouf. Ech hunn dunn déi 3 Schlësselfäegkeeten beschriwwen, déi hie brauch fir ze léieren fir hatt an den nächsten 90 Deeg zréckzekommen.

Related Reading: 5 Koppeltherapie-Übungen, déi Dir doheem kënnt probéieren

Dräi wesentlech Fäegkeeten fir Äert Bestietnes ze retten

Dës dräi Kommunikatiounsfäegkeeten hëllefen dem Partner säi Bedierfnes fir Verbindung a Sécherheet ze erfëllen. Nodeems dës Grondbedürfnisser erfëllt sinn, déngt et als Sprangbriet fir d'Bestietnes besser ze maachen wéi et jeemools war.

1. Emotional Empathie vs kognitiv Empathie

Wousst Dir datt et eng gutt a schlecht Aart vu Empathie gëtt? Déi meescht Leit reagéieren mat emotionaler Empathie. Dëst beinhalt Gefill wat Äre Partner fillt.

All Kéier wann dem Daniel seng Fra opreegt wier, géif hien sech och opgeregt fillen, an d'Saache wieren ëmmer méi schlëmm. Seng Fra huet ni gefillt datt si sech sécher fille kéint hir Emotiounen auszedrécken an deelen, well den Daniel ëmmer reagéiert.

Amplaz datt den Daniel opgeregt gëtt wann seng Fra et mécht, hunn ech him gesot datt hien hir Emotiounen einfach reflektéiert. Ech hunn him gesot datt wann seng Fra genervt gëtt iwwer eppes wat hie gemaach huet, hie sollt einfach soen: "Dir fillt Iech genervt well (de Grond firwat)."

Dat ass et!

Dir musst ni hir Probleemer fir hatt léisen. Einfach nolauschteren. Si wëll héieren ginn. Dës Fäegkeet léisst Iech d'Emotiounen vun Ärem Partner verstoen ouni opzehalen. Dir kënnt Verständnis vermëttelen andeems Dir op hir Gefiller reflektéiert, wéi Frustratioun oder Roserei. Wann hatt gesäit datt Dir hir Gefiller versteet, fillt se sech validéiert. Hir Validatioun wäert eng méi roueg a méi logesch Léisung vum Problem förderen.

2. D'Haltung vu Virwëtz

Sou dacks, mir huelen un d''Intent' vun eisem Partner seng Handlungen. Dëst féiert zu Mëssverständnisser a falsch Viraussetzungen. Amplaz, Dir musst eng méi virwëtzeg Approche zu Ärem Partner seng Handlungen oder Motivatioune huelen. Stellt oppe Froen fir hir Perspektiv ze verstoen.

Vermeit hiert Verhalen ze personaliséieren an Abléck an hir Besoinen a Wënsch ze sichen. Dës Approche fördert Matgefill, Empathie an baut eng méi staark Verbindung. Dëst ass de Problem mat mengem Client Daniel, wéi seng Fra gesot huet: "Ech hunn dech gär, awer ech sinn net méi verléift mat Iech."

Si ware 17 Joer bestuet mat zwee Jongen am Alter vu 16 an 19. Hien huet eng gutt Aarbecht geschafft, fir seng Famill gesuergt a geduecht datt alles perfekt wier. Hie wousst datt hien a seng Fra lues a lues méi wäit ewech wuessen, awer hien huet sech ni virgestallt datt si mat him aus der Léift géif falen.

Hien panikéiert an huet ugefaang online no Äntwerten ze sichen.

D'Berodung déi hien fonnt huet rangéiert vun:

"Gitt hir Plaz a si méi männlech" fir "Smother hir mat Léift an alldeeglechen Häerzen verbonnen." Dëst huet him nëmmen méi verluer an duercherneen gemaach. Wat hien méi Effort gemaach huet fir seng Fra Ännerungen a sech selwer ze weisen, wat se méi schénge sech ewech ze zéien.

Related Reading: Wéi e Bestietnes ze retten wann nëmmen een probéiert?

Hien huet sech komplett hoffnungslos gefillt.

De Problem deen den Daniel an eng Onmass aner Leit konfrontéieren wann se probéieren hiert Bestietnes ze retten, kënnt net mat Léisungen. Wann dem Daniel seng Fra während engem Gespréich zougemaach huet, huet hien ëmmer geduecht datt hien eppes falsch gesot hätt.

Den Daniel huet ugefaang eng Haltung vu Virwëtz ze huelen andeems hien seng Fra gefrot huet: "Wat leeft an dir?" Dëst huet hatt gefouert fir opzemaachen an ze soen datt hatt tatsächlech Angscht huet déi falsch Saach ze soen fir hien a Momenter opgeregt ze ginn wann hatt roueg war. Dëst huet zu engem bessere Verständnis tëscht hinnen gefouert.

3. Schafen Äre Container

E Container ze kreéieren heescht emotional Widderstandsfäegkeet ze hunn. Et ass essentiell fir e Raum fir Äre Partner seng Emotiounen ze halen. Iwwerwältegt ze sinn, kontrolléiert oder entloossend wäert géint d'Bezéiung vun der Bezéiung schaffen. Dir gitt d'Akzeptanz an ënnerstëtzen Äre Partner brauch andeems se hinnen erlaabt hir Gefiller auszedrécken. Dës Fäegkeet erfuerdert e festen Gedanken iwwer Är eegen Emotiounen z'entwéckelen. Wann Äre Partner Sënner datt Dir sécher sidd an Äre Gefiller, ass et méi einfach fir si hir mat Iech ze deelen.

Mat der Zäit hunn dës dräi Fäegkeeten déi emotional Skala zréck an dem Daniel säi Gonschten mat senger Fra verréckelt. Si huet ugefaang hir Bedierfnesser méi konsequent erfëllt ze kréien, an d'Vertrauen gouf mat enger méi staarker Sécherheetsbasis opgebaut. Et huet just 4 Wochen gedauert bis dem Daniel seng Fra hir Meenung iwwer d'Bestietnes geännert huet a wëll erëm mat him un d'Saache schaffen.

17 Unzeeche E Bestietnes kann net gerett ginn

Opbau Är Bestietnes während enger Trennung mat dësen 13 Tipps

Wat ass Schlof Scheedung a wéi kann et e Bestietnes retten?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.