7 Unzeeche vum narzissistesche Bezéiungsmuster a wéi een se vermeit

Vill Leit, déi Berodung sichen, ginn dacks iwwerrascht vun der Tatsaach datt se mat narcissistesche Partner bestuet sinn. Hir Zeienaussoe vu wéi hire Partner se vun de Féiss wärend dem Geriicht an der Aachterbunnsfahrt duerno ofgeschaaft hunn, weisen kloer dat narcissistescht Bezéiungsmuster. Wéi och ëmmer, wann den net-narzissistesche Partner mat dëser Realitéit Gesiicht zu Gesiicht kënnt, si si schonn ze investéiert an d"Relatioun.

De schlëmmsten Deel iwwer dëst ass richteg Narzissisten si schwéier ze gesinn. Zweiwel extrem gnädeg Partner an anscheinend gesond Relatiounen ass net méiglech, op d'mannst an der éischter Phas. Ironescherweis ass et den narzissistesche Charme deen d'Leit am Ufank fir si falen. Dëst ass wouer fir béid weiblech a männlech narcissistesch Bezéiungsmuster.

Fir d'Verständnis vun den heimtückesche Weeër vun engem narzisstesche Partner an d'Funktiounsweis vum narzisstesche Zyklus an intimen Bezéiungen ze weisen, schreift d'Swaty Prakash , eng Kommunikatiounscoach mat Zertifizéierung am Management vun Emotiounen an Zäiten vun Onsécherheet a Stress vun der Yale University an engem PG Diplom a Berodung a Familljetherapie, mat enger Spezialiséierung op Koppelberodung, iwwer Weeër fir erauszefannen, ob een an enger narzisstescher Bezéiung ass. Si erzielt eis och iwwer den Ëmgang mat hinnen a verschiddene Phasen.

Wéi en Narcissist an enger Bezéiung ze gesinn

Et kënnt dacks als Schock, wann de betraffene Partner gesot gëtt, datt et e kloert narzisstescht Bezéiungsmuster an hirer Bezéiung gëtt. Wärend den Term "Narzissmus" an der leschter Zäit u Popularitéit gewonnen huet, ass d'Bedeitung vum Begrëff "Narzissmus" an enger Bezéiung fir vill zweideiteg. D'Tatsaach, datt eng narzisstesch Bezéiung eng mëssbrauchend Bezéiung ass , kënnt fir vill als eng Iwwerraschung. D'Leit benotzen den Term "Narzissmus" dacks lässeg, wann se eng arrogant, pompös oder egozentresch Persoun beschreiwen.

Wéi och ëmmer, aus der Psychologie kann eng Persoun mat enger narzisstescher Perséinlechkeetsstéierung zimlech geféierlech sinn, well se tendéieren, hire Partner emotional ze zerstéieren duerch den mëssbrauchende NPD-Zyklus vu Lovebombardement an Devaluatioun. Wéi verhält sech en Narzisst also an enger Bezéiung? Den Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders lëscht néng Charakteristike vun engem Narzisst op, awer jiddereen mat nëmme fënnef vun dësen narzisstesche Verhalensweisen qualifizéiert sech klinesch als Narzisst. Also, loosst eis e puer Zeeche vun enger narzisstescher Bezéiung kucken:

• Grandios Gefill vu Selbstwichtegkeet: E Beispill vum narzissistesche Verhalen an enger Bezéiung ass datt se gleewen datt se dem Gott säi Kaddo fir d'Mënschheet sinn an datt se erhale bleiwen ass jidderee seng Pflicht an hiert Recht
• Beschäftegung mat Fantasie vun onlimitéierter Kraaft: Ee vun den Zeeche vun enger narzissistescher Bezéiung ass datt dem Partner säin opgeblosen Selbstbild hinnen hir Roll a Bäiträg zu hirem perséinlechen a beruffleche Liewen wéi och hir Relatiounen iwwerdriwwen kann, och wann d'Realitéit op de Géigendeel weist.
• Sozial Kloteren: Ee vun de Charakteristike vun engem Narzissist ass datt se nëmme mat erfollegräiche Leit befreien an hänken
• Bedierfnes fir exzessiv Bewonnerung: Een mat enger narcissistescher Perséinlechkeetskrankheet wëll datt hire Partner se konstant luewen. A Wierklechkeet ass et hir déif verwuerzelt Onsécherheeten déi se zwéngen konstant Validatioun ze sichen, besonnesch vun hire Partner
• Sënn vum Recht: Déi meescht Leit a Bezéiunge mat narcissistesche Partner wäerte se kaum gesinn datt se dankbar sinn fir hir Erfolleger oder d'Leit an hirem Liewen
• Exploitativ a manipulativ: Narcissists tendéieren verschidde manipulative an Aarm-verdreiwen Taktiken ze benotzen, sou wéi déi roueg Behandlung an derogatory backhanded Komplimenter, fir emotionalen Mëssbrauch vun hire Partner ze engagéieren, maachen hinnen hir Richtungen verfollegen, a benotzen se fir hire perséinleche Gewënn. Dëst ass wéi e klassesche narcissistesche Zyklus spillt
• Mangel u Empathie: Empathie ass net existéiert bei Narzissisten. Virsiichteg mat aneren hir Situatiounen ze sinn oder beaflosst ze ginn duerch de Misär vun engem aneren ass net eppes wat en Narzissist iwwerhaapt ka gefälscht. Och Dir kritt keng emotional Ënnerstëtzung oder emotional Intimitéit vu sou engem Partner
• Neid an jalous: Näid a Jalousie sinn definéierend Charakteristike vun engem Narzissist. En Narzissist behaapt entweder datt d'Welt jalous op hire Charisma an Erfolleg ass oder mat Jalousie iwwer den Erfolleg oder Feats vun engem aneren brennt.
• Arrogant an iwwerrascht: E Beispill vum narcissistesche Verhalen an enger Bezéiung ass déi extrem Arroganz vun engem narcissistesche Partner. Gejäiz an extrem Roserei ze weisen sinn Eegeschaften déi bal all Narzissisten tendéieren iergendwann ze weisen

Zesummenhängend Liesmaterial: En Narzisst entdecken - Wat Dir wësse sollt

Effekter vun enger Bezéiung mat engem Narcissist

Aus den uewe genannten Punkten hues du elo scho beurteelt, wéi een e narzisstesche Partner an enger Bezéiung erkennt. Mee wéi déif beaflosst den Ëmgang mat engem Narzisst an enger Bezéiung dech? Eng Reddit-Benotzerin erzielt hir Erfahrung mat enger Bezéiung mat engem Narzisst: „Mir hunn eis getrennt. Natierlech war et MENG Schold, well hie sech skurkhaft beholl huet an ech den Nerve hat, hien doriwwer ze froen. Hie léisst mech paranoid an domm fillen.

"Déi leschte Kéier wou hie probéiert huet ze maachen wéi wann ech just paranoid wier, hunn ech him gefaangen, en Ex ze sexéieren. Ma da goung et vu mir just paranoid ze sinn datt ech just jalous war an hie wäert net mat Jalousie liewen. Wéi och ëmmer, hien huet kee Problem MÉI eppes ze beschëllegt all Kéier wann ech mäi Telefon beréieren. Dës Trennung ass frësch. Ech verletzen, awer ech wëll net schwaach sinn an zréck bei hien goen.

Mir wëssen sécher datt et extrem schwéier ass verléift ze sinn mat enger Persoun mat engem exzessiv opgeblosen Selbstsënn an enger Tendenz fir ze dominéieren, ze beliichten an anerer ronderëm si ze briechen. Loosst eis e puer Effekter kucken fir an enger Bezéiung mat engem Narzissist ze sinn:

• Eenzegkeet: Narcissistesch Bedeitung an enger Bezéiung ass datt Dir gebonnen sidd einsam ze fillen well narcissistesch Partner net emotional verbannen. Si tendéieren Iech och vu Frënn a Famill ze isoléieren
• Mangel u Selbstschätzung: A narcissistic Partner wäert Gaslight Dir an Zweiwel selwer. Dëst narcissistesch Relatioun Mëssbrauch Muster kann zu engem Manktem u Selbstschätzung a méi schlëmmer mental Krankheeten féieren
• Erhéicht Angscht: En narcissistesche Liebhaber kann Iech eng schwéier Zäit ginn andeems Dir Iech an e kontinuéierleche Besuergnëss dréit, wat Iech fillt wéi wann Dir se mat der geringster Ofwäichung vun deem wat se wëllen beleidegen
• Leit-frëndlech Verhalen: D'manipulativ Verhalen vun engem narcissistesche Partner wäert Iech zu enger Persoun maachen, déi ëmmer probéiert se glécklech ze maachen, heiansdo och op Käschte vun Ärem Wuelbefannen
• Reizbarkeet: Mangel u gesond Kommunikatioun, gekoppelt mat konstante Kritik vun Ärem Partner, wäert Iech reizbar ginn. Dëst kéint dacks Argumenter mat Ärem Partner zu engem regelméissegen Event maachen
• Emotional Ausbeutung: Narcissistesch Bezéiunge ginn duerch d'Ligen vun engem Narcissist gekrasch. Als Partner kënnen esou Ligen Äert emotional Wuelbefannen zerstéieren, dauerhafte Schued fir Är mental Gesondheet verursaachen
• Mangel u Sécherheet: A studéieren op narcissist Bedeitung an enger Relatioun an den Impakt vun narcissistic Roserei op Gewalt am Stot huet gewisen, wie engem narcissist Partner Mëssbrauch ganz gutt zu kierperlech Gewalt Féierung kann. Dëst stellt e Fragezeechen op Är kierperlech Sécherheet mat sou engem Partner, besonnesch wat d'männlech narcissistesch Bezéiungsmuster ugeet.

7 Unzeeche vum narzissistesche Bezéiungsmuster a wéi een se vermeit

Just wéi narcissistesch Spure, et gëtt och en narcissistesche Bezéiungsmuster dat d'Leit, déi vun dëser Stéierung betraff sinn, weisen. Elo, mir soen net datt et e noutwendege linear Fortschrëtt wat dës Mustere ugeet. Awer, méi oder manner, all narcissistesch Bezéiungen hunn ähnlech Grafike.

Et ginn ongeféier 7 Etappen vum Narzissmus. Oder méi präzis ausgedréckt, am Mëssbrauchsmuster an enger narzisstischer Bezéiung. Verschidde gleewen, datt et 21 Etappen vun enger narzisstischer Bezéiung gëtt , awer si kënnen ongeféier a 7 zesummegefaasst ginn. Wärend souwuel männlech wéi och weiblech narzisstesch Bezéiungsmuster am Allgemengen ähnlech sinn, wäerte mir d'Ënnerscheeder opzielen, wou et zoutreffend ass. Also, loosst eis eis déi 7 Etappen vum Narzissmus am Detail ukucken:

Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Grënn, firwat Narzissten keng intim Bezéiunge kënnen oprechterhalen

1. De Mäerchen Ufank

Dëst ass wahrscheinlech déi schwieregst Phas fir eng narzisstesch Bezéiung z'erkennen. Wann zwou Persounen ufänken, sech ze verléiwen, schéngt näischt falsch ze sinn. Dir fillt Iech super, an Äre Partner schéngt perfekt ze sinn. An dëser rosefaarweger Phas, wann en Narzisst de Léiftbombardement vun der narzisstesch Bezéiung benotzt a säi Partner op extravagant Rendez-vousen mathëlt, gëtt et net vill Plaz fir Zweiwel.

Jo, d'Léift bombardéiert narcissistesch Bezéiungsmuster ass real. A wann Dir Iech frot wéi en Narzissist ze gesinn, dëst ass e wichtege narcissistesche Charakter fir oppassen. Hei ass wat Dir kënnt erwaarden:

• Dat männlecht narcissistescht Bezéiungsmuster beinhalt d'Benotzung vu Kaddoen an Iwwerraschungen fir Partner ze berouegen
• Déi weiblech narcissistesch Bezéiungsmuster implizéiert dacks Verféierung fir de Partner ze iwwerwannen
• Dëst ass och d'Bühn wou se Iech vertrauen an Iech eppes soen wat Iech wierklech leed fir si maachen kann. Eng vun hire Manipulatiounstaktik, dëst Gefill hëlleft hinnen Iech ze gewannen am Fall datt all Wooing a Charme net genuch gemaach hunn

Wéi mat engem Narzissist ze këmmeren wärend der Léift-Bombardement

Mir wëssen datt et net einfach ass net iwwerwältegt ze ginn an duerch d'Léift bombardéiert narcissistesch Bezéiungsmuster ewechzekréien wann Dir an enger neier Bezéiung sidd, awer erënnert Iech drun datt et just eng Phas ass, a wärend Dir Iech am Ufank erstaunlech fillt, et wäert wahrscheinlech e puer Méint lescht. Wann Dir mierkt datt et wierklech eng narcissistesch Relatioun ass, an där Dir trëppelt, Prioritéit fir Äert Wuelbefannen a Selbstversuergung gëtt vital. Denkt drun:

• Gitt mat Ärem Darmgefill. Wann eppes Iech seet datt eppes net richteg ass, sinn d'Chancen datt et net ass
• Wann Dir Iech esou fillt, kuckt no de roude Fändelen a Perséinlechkeetseigenschaften vun engem Narzissist an Ärem Partner
• Si kéinten hir bescht Versioune fir Iech sinn, awer kuckt se no wärend se mat aneren ëmgoen. Sinn se d'selwecht mat aneren?

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi een tëscht Love Bombing an Echtsorg ënnerscheet

2. Si bauen dech op fir dech ofzebriechen

Den narzissistesche Bezéiungszyklus, oder NPD-Zyklus, besteet aus Iech opzebauen an Iech dann ze zerstéieren. Wann déi éischt Stuf vun der Idealiséierung erakomm ass, an den Narzissistesche Kontrollverhalen fänkt un ze iwwerhuelen, Narzissisten fänken un ze langweilen an esou fänkt d'Etapp vun der Devaluatioun un, oder se ofbriechen. Déi speziell Behandlung gëtt flësseg.

Déi mat narcissistescher Perséinlechkeetskrankheet hunn en haarden Aussen-, awer ënner deem opgeblosen Ego ass en Ozean vun Onsécherheeten an d'Angscht d'Kontroll ze verléieren. Ugedriwwe vun dësen zwee Spure, Narzissisten tendéieren d'Zeilen vun hire romantesche Bezéiungen an hiren Hänn ze halen awer wëllen net datt hire Partner se och verloosse. Narzissistesch Léiftmuster - oder den narzissisteschen Zyklus - ginn dacks mat gekleetem Mëssbrauch geprägt.

Wéinst dëser verschwommener Realitéit ginn net-narzisstesch Partner mat schëllege Gefiller erwëscht, an dofir ass d'Chance, datt si an der Ufanksphas Alarm maachen, kleng. Als Resultat vun enger stänneger Invaliditéit vun hire Gefiller iwwerzeegen sech déi net-narzisstesch Partner, datt si an enger gesonder Bezéiung sinn an datt all Zweiwel, deen opdaucht, eng Erfindung vun hirer Fantasie ass. Si sinn drop entschloss, hir Zweiwel a Gefiller ze veruerteelen, a vergiessen dacks, datt Léift heiansdo net genuch ass.

Wéi mat engem Narzissist während der Devaluatioun ze këmmeren

Wann Dir fannt datt Äre Partner psychologesch Spiller mat Iech spillt, sou wéi Dir Iech schëlleg fillt fir hir Feeler, reegelméisseg tëscht Léift a Roserei schwammen, oder probéiert Iech ze iwwerzeegen datt se dat Bescht sinn wat Iech geschitt ass, musst Dir erwächen zu der Situatioun. Dir musst verstoen datt dëst all Unzeeche vun narcissistescher Perséinlechkeetskrankheet sinn.

Zousätzlech, wann Äre Partner stänneg probéiert Iech duerch seng Wierder oder Handlungen erofzesetzen, a seng extrem Roserei a Léift Iech bedrohlech schéngen, betruecht dat als Warnzeechen. Wann Akzeptanz, Léift a Respekt an enger Bezéiung verluer ginn , ass et wichteg, se ze kritiséieren. Hei ass wat Dir maache kënnt, fir Iech géint en Narzisst an dëser Bezéiungsphase ze wieren:

• Schwätzt fest, setzt Grenzen a sot hinnen wéi Dir Iech fillt
• Affirméieren a Grenzen an der Bezéiung setzen. Sot hinnen wat erlaabt ass a wat net
• Frot Iech selwer, ob Dir mat esou enger Behandlung ophale wëllt, stänneg Är eegen Bedierfnesser opferen

Zesummenhängend Liesmaterial: Wichtegkeet vum Respekt an enger Bezéiung

3. Si Gaslight Dir

Psychologe soen dacks, datt wann Dir de Gedanke mat Ärem Partner, "Dir musst Är Gespréicher ophuelen", duerch de Kapp komm sidd, sidd Dir wahrscheinlech Affer vu Gaslighting. Eng Bezéiung mat engem Narzisst geet duerch verschidde Gaslighting-Ausdréck. Dëst hëlleft dem Narzisst, e Kontrollnetz ëm Iech ze spinnen.

Gaslighting ass wann eng Persoun bewosst d'Realitéit verzerrt an déi aner Persoun gleeft datt alles wat se gesinn oder fille net wierklech oder wouer ass. Narcissists benotzen dacks dës Taktik op hire Partner. Si benotzen dës fënnef Techniken wärend se maachen:

• Ënnerhalt: Si refuséieren ze lauschteren oder ze verstoen
• Konter: Si froen d'Erënnerung vun hirem Partner oder d'Sequenz vun Eventer
• Blockéieren: Si blockéieren oder divertéieren d'Gedanken vun de Partner
• Trivialiséieren: Si belittelen oder entloossen de Partner hir Gedanken als onwichteg
• Vergiessen oder Verleegung sinn: Si maache wéi wann se Detailer iwwer Eventer vergiessen

Narcissists wëllen net nëmmen datt Dir mat hinnen averstane sidd oder hir Reegele hält, awer si wëllen och datt Dir gleeft datt wa se déi perfekt sinn, Dir sidd dee mat all de Feeler an Themen.

Wéi mat engem Narcissist während Gaslighting ze këmmeren

Wéi mir virdru gesot hunn, wann Äre Partner Iech stänneg seet, datt Är Gefiller a Reaktiounen "iwwerdriwwen" an "irrational" sinn, ass et Zäit, Är Gefiller als Warnzeechen ze behandelen an den narzisstesche Verhalensmuster vun Ärem Partner z'analyséieren. Frot Iech selwer, ob Dir Affer vun narzissteschem Mëssbrauch sidd a ob Äre Gaslighting-Partner Iech un Ärer eegener Realitéit zweifelen léisst. Hei ass wat Dir maache kënnt:

• Erhalen e Journal a schreift d'Evenementer wéi se geschéien. Evaluéiert se an engem spéideren Stadium. Gesitt Dir e Muster?
• Konfrontéiert hinnen. Amplaz sech schëlleg ze fillen, huelt se direkt. Si huelen et vläicht net gutt, awer Dir musst se ruffen ier et ze spéit ass
• Schwätzt mat enger drëtter Persoun, déi sënnvoll, reift a wa méiglech neutral ass

Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Weeër, wéi d'Scholdverlagerung an enger Bezéiung hir schuedt

4. Dir sidd de Betreier, a si sinn den Zentrum

Sidd Dir an enger Bezéiung déi mat Iech op engem Sockel ugefaang huet? Awer ass d'Dynamik elo absolut op d'Kopp, wou Dir stänneg iwwer Är Bedierfnesser fidget a gär net respektéiert gëtt? Sidd Dir an enger Bezéiung wou Dir fräiwëlleg op Är eegen Bedierfnesser opginn hutt a Wënsch fir Äre Partner Plaz ze maachen?

Och wann Bezéiunge oft schief kënne sinn, ass d'Bezéiung vill méi wéi schief, wann Är Äntwert op déi uewe genannte Froen 'jo' ass. Si ass wäit net no bei deem, wat eng gesond Familljedynamik ausgesäit, a geféierlech fir Äert kierperlecht, emotionalt a psychologescht Wuelbefannen.

An narcissistic Relatioun Mëssbrauch, der Net-narcissistic Partner dacks vergiessen Self-Pfleeg an schlussendlech verduebelt als Betreiung vun hirem narcissistic Partner, dacks well et hinnen aus der Unerkennung schützt vun froen fir hir Besoinen erfëllt gin.

Wéi mat engem Narzissist während emotionaler Manipulatioun ze këmmeren

Denkt drun datt et net Är Pflicht oder Verantwortung ass Ären narcissistesche Partner ze heelen. Och wann et eng extrem usprochsvoll Aufgab ass dës zimlech attraktiv Roll vun engem Betreier zu engem siichtbar vulnérabele Partner ofzezéien, erënnert w.e.g. datt et e Symptom vun eppes méi grouss a méi däischter ass.

Si kéinten d'Afferkaart spillen an Iech gleewen loossen, datt keen hir traureg Geschicht kennt ausser Iech, an datt keen d'Kraaft vun der Proximitéit huet, fir se ze heelen. Mee dës Fuerderung vun Exklusivitéit ass e Warnzeechen an ass d'Aart a Weis vun engem Narzisst, seng Iwwerleeënheet iwwer Iech an anerer ze behaapten. Dës emotional Vernoléissegung schéngt am Ufank onbedeitend, kann awer dem emotionalen Wuelbefannen vum Partner um Empfänger vum Deal schueden. Hei ass wat Dir an dëser Situatioun maache sollt:

• Zéien ewech an engagéieren an e puer Self-Reflexioun. Frot Iech selwer ob Äre Partner jeemools iwwer Är Wënsch oder déi vun anere Leit freet
• Set realistesch Erwaardungen a Grenzen, a leeën se kloer aus
• Dir kënnt net aus engem eidele Glas ginn. Also, erënnert un Äert Selbstwäert, stemmt Är Bedierfnesser a kritt Äert Selbstvertrauen zréck

Zesummenhängend Liesmaterial: 11 Warnzeeche vu Mangel un emotionaler Verbindung a Bezéiungen

5. Si isoléieren Iech vun aneren

E charakteristescht Muster an enger narzisstescher Bezéiung ass e stännegt Zuch an Drécken. E narzisstesche Partner ass vun engem iwwerdriwwenen Selbstwertgefill duerchzunn a lieft vun narzissteschem Kontrollverhalen. Fir hiert opgeblosen Ego ze sättegen, benotzen Narzissten all Taktiken, fir Iech ofzewäerten an ewechzedrécken, wann d'Hochzäitszäit eriwwer ass . Wéi och ëmmer, wa se vum Gedanken, Iech ze verléieren, bedroht sinn, wäert den Narzisst sech onwuel fillen a géif nach eng Kéier op verschidde Taktiken zréckgräifen, fir Iech zréckzezéien.

Fir dëst Spill ze halen an ze drécken ze ticken, si loossen hir net-narzissistesch Partner net eng Welt iwwer déi mat hinnen hunn. Also, Leit mat narcissisteschen Tendenzen isoléieren dacks hire Partner an zéien se vun aneren ewech, dorënner Frënn, Famill oder e soziale Krees. Mat der Zäit iwwerhëlt dës eng Relatioun all déi aner Obligatiounen am Liewen vun den net-narzissistesche Partner.

Wéi mat engem Narcissist während Isolatioun ze këmmeren

Wärend faul Owender an den Äerm vun Ärem Léifsten verbréngen kléngt wéi d'Geheimnis vun der richteger Léift, a Wierklechkeet, isoléiert vun aneren stunts Äre Wuesstum, verklengert Är Perspektiv, a léisst Iech dacks gestrand. Romantesch Bezéiungen sollten Iech net als Individuum limitéieren, awer sollten eng Quell vu Wuesstum a Positivitéit sinn. Vergewëssert Iech datt Dir:

• Isoléiert Iech net vum Rescht vun der Welt fir nëmmen eng Relatioun
• Halt Äre sozialen Ënnerstëtzungssystem (Är Frënn, Famill a Kollegen) no bei Iech a sidd kloer doriwwer mat Ärem Partner
• Genéisst Selbstversuergung, ernären Plaz an Ärer Relatioun, a gitt aus Ärem existente Liewen eraus fir e bëssen Zäit mat Frënn, Famill an de Leit ze genéissen déi Dir gär hutt

D'Tatsaach, datt Äert Liewen net nëmmen ëm Äre Partner geet, wäert hir narcissistesch Tendenzen am Scheck halen a kënnen Iech zwee méi Raum ginn fir ze kommunizéieren an d'Relatioun e Push fir eng Zukunft.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi Zäit mat Frënn ze verbréngen hëlleft Är Bezéiung ze verbesseren

6. D'Finale Devaluatioun

Wann den Narzissistesche Partner realiséiert datt Dir begeeschtert sidd an Dir sidd net méi d'Trophée fir déi se gekämpft hunn, fänkt déi lescht Devaluatioun un. Wann Dir an d'Relatioun investéiert sidd, ginn hir narcissistesch Tendenzen méi ausgeschwat.

Wéi och ëmmer, wann den net-narzissistesche Partner jee bedroht sech ze trennen, en Narzissist géif direkt an hiren Avatar "kann net ouni dech liewen". Bal all Bezéiungsmuster mat engem NPD Partner follegt en narcissistesche Bezéiungszyklus vun "hënner an vir" tëscht de Léiftbombardementer an Devaluatiounsstadien.

Wéi mat engem Narcissist während der Finale Devaluatioun ze këmmeren

Wann d'Leit vun engem Narzisst ofwäert ginn, ass hiert Selbstwertgefill gebrach an hir mental Gesondheet beaflosst. Si fannen sech mat Selbstzweifel a Scholdgefiller iwwerwältegt. Sou komesch et och klénge kann, fille si sech, wéi wann se hirem Partner Onrecht ugedoe hätten. Trotzdeem bleift de Gedanke vun engem Trennung mat engem narzisstesche Partner wäit ewech.

Si hunn sech selwer e bësse manner gär an hunn hir Handlungen vill méi zouginn. Si sinn dacks eng vill méi traureg an onzefridden Versioun vu wien se waren ier d'Relatioun ugefaang huet. Wärend engem Narzissist op dëser Etapp opstoen kann schwéier sinn, Dir musst:

• Sidd vokal: Wa méiglech, brécht dëst narcissistescht Bezéiungsmuster vu Mëssbrauch eleng ier et Äre Selbstschätzung brécht. Huelt d'Kontroll vun Ärem eegene Liewen, well dat ass wat Dir kontrolléiere kënnt
• Schwätzt mat hinnen awer stoppt net domat: Den narcissistesche Bezéiungsmuster spillt op enger Loop vun Héichten an Déiften. Wann Dir d'Héiche scaléiert, kann et fille wéi wann d'Saachen nëmme besser vun hei aus ginn, awer se ginn nëmme verschlechtert an den narcissistesche Bezéiungszyklus geet weider. Deen eenzegen Auswee ass hinnen net ze vill Chancen ze ginn oder d'Relatioun op Käschte vun Ärer mentaler Gesondheet oder Selbstvertrauen
• Hëllef sichen: Mental Gesondheetsspezialisten kënnen Iech hëllefen entweder aus der Bezéiung erauszekommen oder an engem méi séchere Raum ze sinn wann Dir mat der Bezéiung weiderfuere wëllt. Frënn, mëttlerweil, kënnen Iech hëllefen Iech gutt ze fillen a wëssen datt et net genau Är Schold ass

7. Ofginn

Wat en Narzisst um Enn vun enger Bezéiung mécht, ass geféierlech. Sou ironesch et och klénge kann, Narzissten zéien hir Partner op hiert Déifstniveau an, dann, enges schéinen Dag, decidéiere se se ze verloossen, well dësen neie "nidderegen" Partner net dat ass, wat se sech wënschen. Si mussen ëmmer d'Gefill hunn, datt si Gewënner sinn, an eng Manéier fir sech als ee vun hinnen ze fillen ass andeems se anerer erofzéien.

Also, Leit mat narcissisteschen Tendenzen zerräissen hir Partner op déi niddregsten Tiefen, briechen hiert Vertrauen a Selbstschätzung, maachen se schëlleg ze fillen fir alles "falsch gaang", a verloossen endlech wéi de Gewënner deen se ëmmer sinn.

Zesummenhängend Liesmaterial: 12 perfekt valabel Ausrieden fir mat engem Schluss ze maachen

Wéi een mat engem Narzissist an der Discardphase ëmgeet

Also, wéi geet een mat der Oflehnungsphase vun engem Narzisst ëm? Gutt, déi eenzeg éierlech Manéier fir mat deem ëmzegoen, wat en Narzisst um Enn vun enger Bezéiung mécht, ass andeems een net mat him ëmgeet. Jo, Dir hutt eis richteg héieren. Wann Dir wësst, datt et Zäit ass fir ze trennen , waart net. Ier se decidéieren, Iech ze loossen an Äert Selbstwertgefill auserneen ze räissen, sammelt d'Stécker zesummen a gitt eraus. Awer ier Dir eraus gitt, gitt hinnen hir Laster an d'Hand a kritiséiert se.

Loosst se wëssen wéi d'Relatioun fir Iech erausgeet a wéi aus dem léifste Partner ze sinn, si sinn en irrational, manipulativ Wiesen entstanen. Loosst se wëssen datt wat Dir geduecht hutt eng super Bezéiung ze sinn eigentlech en Albtraum war deen Dir net weiderfuere wëllt.

Wéi och ëmmer, net jiddereen ass an der Positioun oder bereet, sech ze trennen, obwuel een an enger Bezéiung gefaange ass . Also, wann Dir ëmmer nach an der Bezéiung wëllt sinn, preparéiert Iech op de schwéiere Wee, deen virun Iech läit. Wann Dir an dëser Phas vun enger narzisstischer Bezéiung sidd, hutt Dir genuch Warnzeechen gesinn an duerchgemaach. Et ass Zäit, aktiv Moossnamen ze huelen, fir Är mental Gesondheet ze schützen. Dir kënnt dat op déi folgend Weeër maachen:

• Erënnert Iech drun datt Dir besser Behandlung verdéngt, besser Léift, e bessere Partner
• Praxis Self-Léift a verwinnt Iech mat Spa Deeg, Hobbien, an aner Interessen
• Baut eng Ënnerstëtzungsgrupp vun empathesche Frënn a Famill fir datt Dir net eleng sidd
• Schwätzt mat Ärem Partner iwwer d'Problemer an der Bezéiung. Gitt besser virbereet mat Fakten, Instanzen a Beispiller
• Probéiert se ze iwwerzeegen fir an d'Therapie ze goen. Et ginn och Online Therapieoptioune verfügbar fir Perséinlechkeetskrankheeten
• Wann Dir vun engem Narzissist devaluéiert gouf, sicht och Therapie fir Iech selwer. Narzissistesch Bezéiungsmëssbrauch kann den net-narzissistesche Partner mat Depressioun, niddereg Selbstschätzung, Schold, Besuergnëss a PTSD verloossen
• Et gëtt bezuelbar Online Therapie elo verfügbar. Entdeckt Är Optiounen a sichen Hëllef. Wann Dir drun denkt Hëllef fir Iech selwer oder Äre Partner oder als Koppel ze kréien, qualifizéiert an erfuerene Conseilleren op Bonobology's Panel sinn hei fir Iech

Frot Dir Iech nach ëmmer, "Wéi handelt en Narzissist an enger Bezéiung?" Mir hoffen net. Dir sidd de beschte Riichter vu wou Dir wëllt esou eng Relatioun zu Kapp. Wéi och ëmmer, et ass wichteg d'Aschränkungen an d'Erausfuerderunge bewosst ze sinn an enger narcissistescher Bezéiung.

An enger Bezéiung mat engem narcissistesche Partner ze sinn fillt sech dacks wéi op enger eenzeger Strooss mat engem deen net iwwer sech selwer denken kann. Wärend déif erof si Angscht a Kraaftlos, Narzissisten fidderen dëst Gefill fir ze kléngen an de Géigendeel ze behuelen. Wielt Är Schluechte clever aus, awer ier dat, gitt sécher datt dëst Schluechtfeld iergendwou ass wou Dir wierklech wëllt sinn. Sidd a Kontakt mat Ärem Support System Netzwierk a stoppt ni op Iech selwer ze këmmeren.

30 Manipulativ Saachen Narcissists soen an engem Argument a wat se eigentlech mengen

Gaslighting a Relatiounen - 7 Expert Tipps Fir z'identifizéieren A 5 Weeër Et Enn

8 Gemeinsam "Narcissistesch Bestietnes" Probleemer a wéi een se behandelt

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt