Firwat schloen meng Frëndin mech? Expert deelt 11 méiglech Grënn a Weeër fir ze këmmeren

„Firwat schléit meng Frëndin mech?“ – Männer zécken, dës perséinlech Kris zouzeginn. Eng Studie seet: „Haislech Gewalt géint Männer ëmfaasst eng breet Palette vu Gewalthandlungen, wéi kierperlech Mëssbrauch, emotional Mëssbrauch, sexuell Mëssbrauch oder finanziell Mëssbrauch.“ Et gëtt zimmlech ënnerrapportéiert wéinst de Mythen iwwer männlech Iwwerliewender. Laut den CDC huet 1 vun 10 Männer eng Form vu Partnergewalt erlieft. D'Täter kënne jee no Geschlecht variéieren.

Eis Expertin, Bezéiungscoachin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), déi sech op CBT, REBT a Koppelberodung spezialiséiert huet, geet op d'Thema vun der häuslecher Gewalt an: "Kierperlech Gewalt ass absolut falsch. Egal wéi e Geschlecht, eng Ausbildung oder e sozioökonomesche Status ass, Gewalt muss mat der selwechter Eescht a mat der selwechter Empörung behandelt ginn."

Mir hoffen, datt Dir ni eng Etapp am Laf vun Ärer Bezéiung erreecht wou Dir Iech frot: "Ass et normal fir meng Frëndin mech ze schloen?" Dësen Artikel erzielt Iech iwwer 11 potenziell Ursaachen fir Är Frëndin gewaltsam Verhalen a bitt hëllefräich Tipps wéi een dëse schwieregen Szenario handhabt. Duerch dëst ze maachen, wëlle mir Sensibiliséierung ronderëm intim Partnermëssbrauch erhéijen, Empathie encouragéieren an den Affer d'Vertraue ginn fir d'Ënnerstëtzung ze kréien déi se verdéngen.

"Meng Frëndin trefft mech" - 11 méiglech Grënn firwat Dir Affer vu Gewalt am Stot sidd

Vill Gewalt am Stot Täter verbal, emotional oder kierperlech attackéieren ouni Provokatioun. Jiddereen deen Zeien huet Gewalt am Stot zerstéiert eng Famill oder eng Bezéiung kann virwëtzeg sinn firwat een iwwerhaapt esou handelt.

D'Nandita äntwert: „Mëssbrauch bedeit dacks, datt eng Fra net fäeg ass, hir Emotiounen effektiv auszedrécken an ze reguléieren. Et entschëllegt d'Verhalen net, awer et kéint op e Problem mat der emotionaler Kontroll a Kommunikatioun hiweisen.“ Wat sinn dann déi Haaptgrënn fir Mëssbrauch? Wat kéinten d'Ursaache fir häuslech Gewalt an enger Bezéiung sinn, déi glécklech schéngt? Mir diskutéieren dat am Viraus.

Fir openeen opzepassen, musse mir eis iwwer d'Warnzeeche vu Gewalt an der Famill an an eise Quartieren bewosst sinn. A wann Dir perséinlech mat der "Firwat schléit si mech?"-Kris ze dinn hutt, ass et entscheedend fir Äert Wuelbefannen a Sécherheet an der Bezéiung, d'Zeeche vun enger gewalttäteger Frëndin ze erkennen. Wann Dir dës 11 méiglech Grënn fir Gewalt an der Famill an enger Bezéiung kennt, kënnt Dir de Problem virausgoen, ier et nach méi eskaléiert.

1. Mangel u Kommunikatiounsfäegkeeten

E puer Frae kënnen op Gewalt zréckgräifen wann se kämpfen fir hir Gefiller a Frustratiounen effektiv auszedrécken. Si hu vläicht keng gesond Kommunikatiounstechnike geléiert oder si kënnen an engem Ëmfeld opgewuess sinn wou Agressioun als Kommunikatiounsmëttel benotzt gouf. An esou Fäll, Gewalt am Stot kann e Wee fir si ginn hir Emotiounen ze vermëttelen oder hire Punkt maachen wann se unheard oder entlooss fillen.

D'Nandita proposéiert: „Fir Mëssbrauch ze bekämpfen, ass d'Verbesserung vun der Kommunikatioun essentiell. Eng Zäitperiod ze wielen, an där et keng Konflikter gëtt, garantéiert, datt béid Leit kommunizéiere kënnen, ouni sech ganz emotional oder iwwerfuerdert ze fillen.“

Zesummenhängend Liesmaterial: Firwat bleiwen Männer a gewalttätege Bezéiungen?

2. Hir beleidegt Verhalen staamt aus emotionalen Themen

„Meng Frëndin ass mëssbrauchend, mee ech konnt se eréischt no dräi Méint vun deem emotionalen Schmerz verloossen. Si war all Dag manipulativ. An elo seet si, si wëll, datt ech zréckkommen.“ — De Merc, eng Léierin aus Pennsylvania, erzielt eis dat. Eng Studie seet: „Weiblech Täter, déi sexuell Gewalt verfollegen, tendéieren dozou, méi zwanghaft a kontrolléierend ze sinn ewéi kierperlech Mëssbrauch.“

Leit mat ongeléiste emotionalen Problemer oder Traumata aus der Vergaangenheet kënnen Schwieregkeeten hunn, hir Emotiounen op eng gesond Manéier ze bewältegen, wouduerch eng toxesch Bezéiung entsteet . Dës ongeléist Problemer kënne sech als intensiv Roserei, Trauregkeet oder Angscht manifestéieren, wat heiansdo zu Gewaltausbréch als ongesonde Bewältegungsmechanismus féiere kann.

3. Si huet Roserei Gestioun Problemer

Verschidde Leit froen sech: „Ass et normal, datt meng Frëndin mech schléit, wann si iwwer eppes anescht rosen ass?“ Leit mat Problemer mam Roserei ze bewältegen hunn Schwieregkeeten, hir Roserei ze kontrolléieren, wann se rosen ginn. Dëst kann optrieden, wann se sech vun enger Situatioun oder enger Persoun provozéiert oder ausgeléist fillen. D'Problem kann duerch e Manktem u Bewosstsinn iwwer d'Bewältegungsfäegkeeten oder eng Geschicht vun onbehandelte Konflikter verschäerft ginn. Wann Är Frëndin Problemer mat Roserei huet, sollt et eng oppe Kommunikatioun an Ënnerstëtzung vu béide Säiten sinn, net Gewalt.

4. Relatioun Stress kann zu hirem Roserei Problemer féieren

„Ass et okay, datt meng Frëndin mech schléit, wann ech e Feeler gemaach hunn?“ NEE. Lafend Konflikter a Spannungen kënnen eng feindlech an emotional gelueden Ëmwelt schafen. An esou Situatiounen kënnen Emotiounen sech mat der Zäit opbauen, wat zu verstäerkter Frustratioun a Roserei féiert. Stressoren wéi finanziell Problemer, Ontrouheet oder ënnerschiddlech Erwaardungen kënnen zu Bezéiungsmëssbrauch bäidroen . Iwwerleet Iech an dësem Fall, an individuell Therapie oder Koppeltherapie ze goen, amplaz Äre Partner ze schloen.

D'Nandita seet: "Fir Gewalt an enger Bezéiung unzegoen an ze vermeiden, ass et entscheedend d'Ausléiser vun engem Partner ze verstoen an d'Basisgrënn fir de mentalen oder kierperleche Mëssbrauch ze identifizéieren. Et gi verschidde Ausléiser, wéi Stress, ongeléist Themen, schlecht Roserei Gestioun, an al Traumaen, déi zu der Bezéiungsmëssbrauch vun Ärer Frëndin féieren kéinten.

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Grënn, firwat Är Frëndin béis zu Iech ass, a 5 Saachen, déi Dir maache kënnt

5. Si kéint d'Verhalen modelléieren, déi si vun der Famill geléiert huet

Wann iergendeen an engem Stot opgewuess ass wou d'Gewalt normaliséiert gouf, en erweiderten Elterendeel hat oder Zeien huet datt Familljemembere Gewalt als Mëttel fir Konflikter léisen, si kënne méi wahrscheinlech dat Verhalen an hiren eegene Bezéiungen replizéieren. Dëst ass dacks e geléiert Verhalen, wou Eenzelpersounen Gewalt als akzeptabel oder souguer erwaart Manéier gesinn fir Problemer ze këmmeren. 

D'Nandita proposéiert: „E gudden Ufankspunkt fir mat häuslecher Gewalt bei Männer an enger Bezéiung ëmzegoen ass, Ärem Partner d'Noutwennegkeet vun enger Therapie ze verstoen, fir mat déifgräifende Problemer ëmzegoen. Wärend der Erhuelungsphase vum Mëssbraucher mussen déi zwee Partner matleidend sinn a matenee kooperéieren, fir Ausléiser ze lokaliséieren, Therapie no Bedarf ze verfollegen a méi konstruktiv Sträitléisungstechniken ze kreéieren.“

6. Jalousie an Onsécherheet hunn hir geholl

Vill froe sech vläicht: „Ass et okay, datt meng Frëndin mech schléit, wann ech mat engem flirten?“ D'Äntwert ass en entscheedend Nee; Gewalt ass ni akzeptabel - och wann Dir hatt mikro-cheat . Gefiller vu Jalousie an Onsécherheet kënne staark emotional Ausléiser an enger Bezéiung sinn. Dës Persoun kann Angscht hunn, hire Partner ze verléieren oder gleewen, datt hire Partner ontrei ass. Den Aggressor kann gleewen, datt Gewalt hire Partner dovun ofhält, ze goen oder sech ofzewéckelen, och wann sou Handlungen schiedlech a kontraproduktiv sinn.

Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Zeeche vun enger verbal mëssbrauchender Fra a 6 Saachen, déi Dir dogéint maache kënnt

7. Si kämpft mat Substanzmëssbrauch

Substanzmëssbrauch ass allgemeng e grousse roude Fändel, well et den exzessive Gebrauch vun Drogen oder Alkohol implizéiert, wat e wesentlechen Impakt op d'Verhalen an d'Entscheedung vun engem Individuum kann hunn. Laut Nandita, wann ënner dem Afloss vun dëse Substanzen, kann eng Persoun erliewen:

• Behënnert Uerteel
• Reduzéiert Hemmungen
• Verréngert Selbstkontrolle
• Verstäerkt negativ Emotiounen, déi Konflikter verstäerkt

Dëst féiert zu psychescher oder kierperlecher Gewalt als e Wee fir mat vermeintleche Bedrohungen oder Stressoren ëmzegoen oder drop ze reagéieren. Wann Dir Iech frot: "Wat soll ech maachen, wann meng Frëndin mech all Kéier schléit, wa se ënner dem Afloss vun Alkohol oder Drogen ass?", ass et entscheedend, direkt Moossnamen ze ergräifen, fir Är Sécherheet ze garantéieren. D'Tracy (Numm geännert), eng Lieserin, huet eis geschriwwen: "Meng toxesch Frëndin schléit mech, wann se gedronk ass. Mee et geschitt nëmmen eemol de Mount oder esou. Ass meng Frëndin mëssbrauchend oder soll ech verständnisvoll sinn?"

Jo, Tracy. Äre Partner ass beleidegend. D'Nandita füügt derbäi: "Agressioun an impulsivt Verhalen schéngen mat Substanzmëssbrauch eropzegoen. Drogen an Alkohol hu gewisen datt ënnerierdesch emotional Problemer verschlechtert ginn. Wéi och ëmmer, Suchtbehandlung reduzéiert Feindlechkeet wärend och allgemeng mental a kierperlech Gesondheet verbessert.

8. "Firwat schléit meng Frëndin mech wann et mir gutt am Liewen geet?" Fir Muecht a Kontroll

Sëtzt Dir dacks eleng a wonnert Iech: "Meng Frëndin mëssbraucht mech zënter ech mech e bëssen behaapten. Firwat mécht hatt dat?" Gewalt am Stot ass e bewosst Behuelenmuster dat benotzt gëtt fir Autoritéit, Iwwerleeënheet an Iwwerwaachung vis-à-vis vun engem Partner z'etabléieren.

Verschidde Kontrollfreak-Frae benotzen Gewalt als Mëttel fir Muecht a Kontroll iwwer hir Partner ze behaapten. Dëst ass dacks Deel vun engem Muster vu mëssbrauchendem Verhalen, dat drop aus ass, d'Dominanz an der Bezéiung z'erhalen. De Mëssbraucher kann verschidden Taktiken uwenden, wéi z. B. Aschüchterung, Drohungen oder Isolatioun, fir sécherzestellen, datt de Partner se net verléisst.

Zesummenhängend Liesmaterial: Bezéiungsmobbing - Wat ass et a 5 Zeeche vun engem Affer

9. Ongeléist Ressentiment hu vläicht opgebaut

A verschiddene Fäll kënne sech vergaangen Problemer oder ongeléist Ressentimenter an der Bezéiung mat der Zäit opbauen, wat zu engem toxeschen emotionalen Ëmfeld féiert. Wann eng Persoun un dësen negativen Gefiller hält, ouni se unzegoen oder ze léisen, kann si hir Frustratioun duerch kierperlech Agressioun ausléisen. Gewalt an der intimen Partnerschaft gëtt als Mëttel benotzt, fir hire Péng, Roserei a Ressentiment an enger Bezéiung auszedrécken , wann si sech net fäeg fillen, hir Emotiounen effektiv ze kommunizéieren.

Schach, e Skater aus LA, deelt mat eis: "Enges Daags hunn ech endlech de Courage gesammelt fir mäi Frënd z'erreechen: 'Lacht w.e.g. net iwwer dat wat ech wäert soen. Ech si serieux. Meng Frëndin schléit mech, wat soll ech maachen? Ech weess, datt si rosen op mech ass, awer si wäert mir net de Grond soen.' Vertrauenspersounen z'erreechen ass essentiell, dat ass wat ech aus menger Ustrengung geléiert hunn. Männer konfrontéiert zimlech vill Stigma an dësem Beräich a ginn dacks gespott.

10. Si geet duerch mental Gesondheetsproblemer

Mir hunn dacks d'Leit héieren soen "Meng Frëndin hir mental Gesondheet beaflosst mech." Basisdaten mental Gesondheetsprobleemer kënnen zu gewaltsam Verhalen an e puer Individuen bäidroen. Bedéngungen wéi Borderline Perséinlechkeetskrankheeten, Antisozial Perséinlechkeetskrankheeten, Impulskontrollstéierungen oder all Zort vu mentaler Krankheet kënnen d'Fäegkeet vun enger Persoun beaflossen hir Emotiounen an Impulser ze reguléieren. Loosst eis iwwer dës Stéierungen schwätzen:

• Borderline Perséinlechkeetskrankheet (BPD): Eenzelpersoune mat BPD kämpfen dacks mat intensiven Stëmmungsschwankungen, Impulsivitéit an onbestänneg Bezéiungen. Wann hatt un BPD leid, kann hatt eng intensiv Roserei an Angscht virum Verloossung erliewen, wat zu Gewaltausbréch féiere kann als e Wee fir hir emotional Onrouen ze managen oder Bezéiungen z'erhalen
• Antisozial Perséinlechkeetskrankheet (ASPD): Leit mat ASPD kënnen e Muster vun aggressivem Verhalen weisen an Manipulatioun a Relatiounen. Si kënnen Empathie a Berou feelen, wat et méi wahrscheinlech mécht fir si gewalteg Handlungen ouni Schold oder Bedauern ze engagéieren
• Impuls Kontroll Stéierungen: Dës Stéierungen, wéi intermittéierend explosive Stéierungen (IED), si charakteriséiert duerch Schwieregkeeten fir aggressiv Impulser ze kontrolléieren. Esou Individuen kënne gewalteg op kleng Provokatiounen oder Stressreaktiounen reagéieren, wat e grousst Zeeche vu méiglechen Hausmëssbrauch ass

Eng Fuerschung iwwer häuslech Gewalt géint Männer, déi an der National Library of Medicine publizéiert gouf , seet, datt d'Prävalenz vun häuslecher kierperlecher Gewalt géint Männer tëscht 3.4% an 20.3% louch a Faktoren wéi Alkoholmëssbrauch, Jalousie, psychesch Krankheeten, kierperlech Behënnerungen a kuerz Bezéiungsdauer mat engem méi héije Risiko verbonne sinn, datt Männer Affer vun häuslecher Gewalt ginn.

Zesummenhängend Liesmaterial: Hunn Männer Gefiller? Firwat hunn si Schwieregkeeten, Emotiounen auszedrécken?

11. Hir Kultur normaliséiert Gewalt

Dëst ass ee vun de Schlëssel Zeechen vun enger beleidegend Frëndin. A bestëmmte Kulturen oder Communautéiten, kierperlech Agressioun kann als legitim Manéier ugesi ginn Sträitfäll ze léisen oder Dominanz behaapten. Wéi och ëmmer, dës Normaliséierung vu Mëssbrauch kann en Ëmfeld kreéieren wou gewaltsam Verhalen net nëmmen akzeptéiert, mee a bestëmmte Situatiounen erwaart gëtt. Hei ass wéi et Individuen a Relatiounen beaflosse kann:

• Schwieregkeeten Mëssbrauch z'identifizéieren: Affer vu Gewalt am Stot a Kulturen oder Gemeinschaften, wou Gewalt hannert zouenen Dieren normaliséiert gëtt, kënne Schwieregkeeten hunn ze identifizéieren datt se mëssbraucht ginn. Si kënnen d'Gewalt rationaliséieren oder erofsetzen, net e groussen Deal draus maachen a gleewen datt et e Gewunnecht ass Manéier Konflikter ze léisen; sou geet de Mëssbrauch weider
• Akzeptanz vu Gewalt: Wann intim Partner Gewalt normaliséiert gëtt, kënnen Eenzelpersounen opwuessen ze gleewen datt kierperlech Agressioun eng normal an akzeptabel Äntwert op Konflikter ass. Dës Akzeptanz kann et Erausfuerderung maachen fir si ze erkennen datt esou Verhalen mëssbraucht a schiedlech ass, hir mental Gesondheet verschlechtert. Si kënne manner wahrscheinlech Hëllef oder Interventioun sichen wann se Affer vu Gewalt sinn. Dëst hëlt en Hit op hir Selbstschätzung

Befreien vum Zyklus vun normaliséierter Gewalt erfuerdert dacks Ausbildung, staark mental Gesondheet, a Sensibiliséierung vun der Bezéiungsdynamik. Communautéiten an Organisatiounen, déi schaffen fir Sensibiliséierung iwwer Gewalt am Stot ze erhéijen, kënnen eng entscheedend Roll spillen fir Individuen ze hëllefen, mëssbraucht Verhalen z'erkennen an ze adresséieren.

Wann Dir an der direkter Gefor sidd, rufft den 9-1-1 un.

Fir anonym, vertraulech Hëllef, 24/7, rufft w.e.g. d'National Domestic Violence Hotline um 1-800-799-7233 (SAFE) oder 1-800-787-3224 (TTY).

Ass et normal fir meng Frëndin mech ze schloen?

Et versteet sech vu selwer, datt kierperlech Mëssbrauch an enger romantescher Bezéiung aberrant an komplett inakzeptabel ass, ähnlech wéi emotional a psychesch Mëssbrauch. Respekt fir eenaner, Vertrauen an eenaner, Empathie an oppe Kommunikatioun sinn Eegeschaften, déi glécklech, sécher a léif Partnerschafte definéieren. Dir sidd net an enger Bezéiung fir de Boxsack vun Ärem Partner ze sinn.

En Auszuch aus enger Ausgab vum British Journal of Criminology seet kloer: „Verschidde Fuerschungsresultater weisen datt Frae genee sou wahrscheinlech wéi Männer Gewalt géint en intime Partner ausüben.“ Konflikter a Meenungsverschiddenheeten sinn en onvermeidleche Bestanddeel vum mënschleche Kontakt an enger gudder Bezéiung, awer net Mëssbrauch oder Gewalt. Fir Szenarie vun häuslecher Gewalt wäert eng Checklëscht fir Zwangskontroll e gutt Paradigma fir e Profi sinn, fir Ären Zoustand ze bewäerten.

Zesummenhängend Liesmaterial: Äre Guide fir mat enger rosener Persoun an enger Bezéiung ëmzegoen

Eng Zwangskontrollchecklëscht ass en Tool dat benotzt gëtt fir Mustere vu beleidegend Verhalen an enger Bezéiung ze bewäerten an z'identifizéieren. Hei ass wat et enthält:

• Sidd Dir vun Äre Frënn a Famill isoléiert?
• Fillt Dir Iech wéi Äre Partner konstant Iwwerwaachung vun Ären Aktivitéiten huet?
• Huet Äre Partner finanziell Kontroll iwwer Iech?
• Maachen se manipuléiert Iech emotional?
• Hunn se dech jeemools geschloen? Wann jo, hu se Iech gefillt datt et Är Schold war?

Andeems Dir dës Checklëscht benotzt, kënne Professionnelen an Eenzelpersoune besser Situatioune vun der Zwangskontroll erkennen an adresséieren, méi gesond a méi sécher Bezéiungen förderen. Keen däerf Mëssbrauch ophalen, an Ënnerstëtzung an Hëllef sichen ass keng Schwächheet; éischter, et ass eng dapere Beweegung Richtung engem schiedlechen Zyklus Enn.

Wat ze maachen Wann Är Frëndin Iech trefft - 7 Weeër fir Iech selwer ze schützen

Denkt drun, spilleresch Schlag ass anescht wéi Gewalt. Dir kënnt froen: "Ass et normal datt meng Frëndin mech mat Léift op meng Schëller schloen?" Sot eis dëst. Gëtt et Iech schueden? Maacht et Iech onwuel? Bleift hatt weider och wann Dir net an der Stëmmung sidd fir gepëtzt ze ginn? Wann net, da sidd Dir nach ëmmer an enger gesonder Bezéiung. Awer wann Dir Iech an enger Situatioun fannt wou Är Frëndin Iech kierperlech schued, ass et essentiell fir Är Sécherheet a Wuelbefannen ze prioritär. Ëmgang mat enger aggressiver Frëndin erfuerdert Schrëtt fir Äert Wuelbefannen ze schützen an Hëllef ze sichen.

D'Nandita seet: "Sichen Expert Hëllef ass entscheedend wann eng Frëndin ufänkt Iech an Ärem eegenen Heem schwéier ze behandelen. Professionnelen hunn d'Wëssen fir déif an d'psychologesch, Verhalens- an emotional Faktoren hannert der Gewalt ze verdéiwen. Fir dës Erausfuerderungen effektiv unzegoen, kënne se Direktioun, Methoden an therapeutesch Approche ubidden. 

Och wann et schwéier ka sinn, eng gewaltsam Bezéiung ze beenden , ass et e couragéierte Schrëtt fir Är Gesondheet ze garantéieren an d'Kontroll iwwer Äert Liewen zeréckzekréien. Hei sinn siwe Schrëtt fir Iech viru kierperlecher Gewalt ze schützen:

1. Ewechzehuelen selwer aus direkter Gefor

"Meng Frëndin huet mech zweemol an der Woch geschloen. Ech sinn numm gaang. Ech hu weider un d'Grënn geduecht firwat meng Frëndin rosen op mech ass anstatt hatt iwwer hiert beleidegend Verhalen ze ruffen ", deelt de Pete (Numm geännert), e Lieser aus New Jersey. Wann dëst mat Iech geschitt, prioritär Är kierperlech Sécherheet. 

Wann et méiglech ass, verléisst d'direkt Ëmgéigend fir weider Schued ze vermeiden. Halt e Fluchtplang prett, wann Dir an enger häuslecher Partnerschaft sidd . Gitt op eng ëffentlech Plaz oder an d'Haus vun engem Frënd oder Familljemember, wann et méiglech ass. Probéiert roueg ze bleiwen a schwätzt iwwer déi schlëmmst méiglech Szenarie mat Äre Léifsten, fir se aus Ärem Kapp ze kréien.

2. Call d'Autoritéiten

"Meng Frëndin schléit mech" ass net eppes wat mir dacks héieren, a gesellschaftlech Stigma spillt hei eng grouss Roll. Kontaktéiert d'Autoritéiten oder d'Noutdéngschter wann Dir an der direkter Gefor sidd oder blesséiert sidd. D'Haftpflicht kann a soll Är Sécherheet garantéieren an Iech gesetzleche Schutz ubidden ouni Iech net ze gleewen. 

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi et sech an enger Bezéiung auswierkt, verletzend Saachen ze soen

3. Sich medezinesch Opmierksamkeet

Et ass ganz wichteg fir Iech, dëst Bezéiungsproblem direkt unzegoen. Wann Dir blesséiert sidd, sicht direkt medizinesch Hëllef. Et ass essentiell, all Verletzungen ze dokumentéieren, well dëst wichteg ka sinn, wann Dir decidéiert, d'Justiz anzeschalten. Besonnesch wann Dir mengt, datt Äre Partner d'Gewalt erëm kéint weiderféieren.

4. Schwätzt mat engem deen Dir vertraut

Eng Fallstudie am International Journal of Environment, Ecology, Family and Urban Studies (IJEEFUS) huet diskutéiert, datt Männer et vill méi schwéier fannen, aus dem Trauma vun der Gewalt erauszekommen, wéinst dem Onglauben an der stereotypiséierter Reaktioun vun hire Frënn a Familljen. Dofir kënne mir d'Wichtegkeet vun der Sich no Hëllef net genuch betounen.

Kontaktéiert e vertrauenswürdege Frënd, Familljemember oder Beroder, deen Iech emotional Bestätegung , Ënnerstëtzung a Berodung ka ginn. Deelt Är Erfahrung mat engem, deen Iech duerch dës schwiereg Zäit hëllefe kann. Mir hoffen, datt Dir mat der Zäit vun "Firwat schléit meng Frëndin mech?" op "Ech muss aus dëser Bezéiung erauskommen" wiesselt.

5. Betruecht e Restriktiounen

Näischt Gutt kënnt aus engem Openthalt mat een deen Iech Hit. Wann Dir Angscht hutt fir Är Sécherheet a gesetzleche Schutz braucht, konsultéiert mat engem Affekot iwwer d'Erhalen vun enger Restriktioun oder e Schutzuerdnung géint Är Frëndin. Dëst kann gesetzlech verhënneren datt se Iech oder Är Wunnsëtz oder Aarbechtsplaz ukommen.

6. Dokument de Mëssbrauch

Eng heefeg Fro: „Meng Frëndin mëssbraucht mech, wat soll ech maachen, fir dat ze beweisen?“ Halt e Protokoll vun all Fäll vu kierperlecher Mëssbrauch, dorënner Fotoen, Videoen, Datumer, Zäiten, Plazen a Beschreiwunge vun deem, wat geschitt ass. Dës Dokumentatioun kann entscheedend sinn, wann Dir decidéiert, d'Police anzeschalten oder e Kontaktverbuet unzefroen.

Verwandte Liesung: Meng gewaltsam Fra huet mech reegelméisseg geschloen, awer ech sinn vun doheem fortgelaf an hunn en neit Liewen fonnt

7. Sich professionell Hëllef

Kontaktéiert en Therapeut, deen sech op häuslech Gewalt oder Bezéiungsproblemer spezialiséiert huet. Wann Dir Iech Gedanken iwwer d'Fro gemaach hutt: "Firwat schléit meng Frëndin mech?", da kann d'Sich no sou enger Berodung Iech hëllefen, Iech duerch de Labyrinth vu Froen an Ärem Kapp ze navigéieren. Just fir datt Dir et wësst, qualifizéiert a lizenzéiert Beroder vum Panel vu Bonobolog y sinn ëmmer fir Iech do.

D'Nandita seet: "Well Beroder strikt Geheimnis behalen, Berodung an Situatioune vu Gewalt am Stot kann e séchert Ëmfeld kreéieren. Restriktiounen, Gesetzesautoritéiten kontaktéieren fir direkt Sécherheet ze schützen, oder Hëllef ufroen vu Gewalt am Stot an Ënnerstëtzungsorganisatiounen sinn nëmmen e puer Beispiller vu gesetzleche Moossnamen déi geholl kënne ginn.

Den Akt vu Gewalt an enger romantescher Bezéiung ass en déif betreffend Thema dat souwuel Opmierksamkeet wéi Handlung verlaangt. Och wann et essentiell ass e puer vun de méigleche Grënn hannert Gewalt am Stot ze verstoen, ass et gläich entscheedend ze ënnersträichen datt et ni eng valabel Berechtegung fir Mëssbrauch gëtt. 

Erkennen datt Dir en Affer vu Gewalt am Stot sidd ass den éischte Schrëtt fir Hëllef ze sichen an ze handelen fir Iech selwer ze schützen. Et ass essentiell fir Professionnelen z'erreechen, Netzwierker z'ënnerstëtzen, an Organisatiounen déi sech gewidmet hunn Individuen ze hëllefen déi mat Gewalt am Stot konfrontéiert sinn. Et ass gläich wichteg fir d'Gesellschaft als Ganzt Sensibiliséierung iwwer Gewalt am Stot ze erhéijen, schiedlech Geschlechtstereotypen erauszefuerderen, a gesond Bezéiungsdynamik förderen. Denkt drun datt Dir net eleng sidd, an et gi Ressourcen verfügbar fir Iech ze hëllefen dës Erausfuerderung Situatioun ze navigéieren.  

7 Dating Red Fändelen Dir sollt net ignoréieren Wann Dir an enger Bezéiung mat engem Mann sidd

Passiv-aggressivt Verhalen an der Bezéiung: Schëlder & Beispiller

Wéi kënnt Dir aus enger ongesonder Bezéiung erauskommen: E Schrëtt-fir-Schrëtt Guide

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt