Narzissismus ass net ëmmer offensichtlech. D'Zeeche vum narcissistesche Verhalen kënne subtil sinn. Dir fannt se am Ufank charmant a charismatesch. Et ass nëmmen wann Dir Knéi-déif an der Relatioun sidd, datt Dir mierkt datt Dir sidd daten en Narzissist deen sech nëmme gär mat Leit ëmginn déi hiren Ego kënne boosten an ernähren.
Also wann Dir no ongeféier véier Méint an der Bezéiung endlech zu dëser Conclusioun ukomm sidd, schëlleg Iech net selwer fir an engem Narzissist säi Schnéi ze falen. Et gëtt kee Wee wéi Dir et gesinn hätt kommen well se lëschteg a lëschteg sinn. Daten een deen Perséinlechkeet a mental Stéierunge wéi Narcissistesch Perséinlechkeetskrankheeten huet kann Äre Selbstwert a Selbstschätzung schueden.
Mat Berodung Psycholog Kavita Panyam (Masters an Psychologie an international Associatioun mat der American Psychological Association), déi Koppelen gehollef hunn duerch hir Relatiounsprobleemer fir iwwer zwee Joerzéngte ze schaffen, loosst eis méi déif gräifen a wéi et kéint sinn en Narzissist ze daten.
Wat ass narcissistesch Perséinlechkeetskrankheet?
Inhaltsverzeechnes
Ier mer erausfannen wat Narcissistesch Perséinlechkeetskrankheeten (NPD) ass, loosst eis e Mythos platzen. Narzissismus ass net ëmmer synonym mat NPD. Narzissismus kann en Eegenschaft bei e puer Leit sinn, wärend an aneren kann et eng vollstänneg Stéierung sinn. Keng zwee Leit mat NPD behuelen, fillen an denken déiselwecht Manéier. Et ass essentiell ze wëssen datt den Narzissismus e Spektrum ass a fällt ënner der Kategorie vu Perséinlechkeetskrankheeten. Déi, déi um extremen Enn vun dësem Spektrum sinn, sinn déi, déi als NPD klasséiert sinn.
Also, wat ass genau NPD? Allerdéngs eng nei studéieren weist datt den Narzissismus duerch Onsécherheet an niddereg Selbstschätzung gedriwwe gëtt. Et ass eng vun den Aarte vu Perséinlechkeetskrankheeten, wou d'Leit en opgeblosen Gefill vu Selbst hunn. Si hunn en intensiven Bedierfnes fir Opmierksamkeet a Bewonnerung. Si sinn exigent a wëllen datt alles no hire Wënsch leeft. An einfache Wierder, si erwaarden datt d'Welt ronderëm si dréit.
Dës Haltung ass ee vun den Haaptgrënn firwat d'Leit se ewech drécken wann se iwwer hir narcissistesch Tendenzen erausfannen. Laut engem studéieren, wat déi meescht Leit als negativ Spure gesinn, Narzissisten kënnen als hir Stäerkten gesinn. Si gesinn hir Arroganz, Rouheet an allgemeng Toxizitéit positiv. E puer aner gemeinsam Zeechen datt Dir en narcissistesche Partner hutt sinn:
- Eng Erwaardung fir als Superior Persoun an all Raum unerkannt ze ginn
- Benotzen Leit fir hir Kamoudheet
- Näid op anerer ze sinn, déi vun aneren besser ugesi kënne ginn
- Si wäerten Iech schëlleg fillen fir alles wat falsch an hirem Liewen geschitt
- Si handelen beleidegt wann Dir op hir schuedend Uklo a Fuerderungen reagéiert
- En Narcissist fiddert op Opmierksamkeet a gär den Zentrum vun der Opmierksamkeet
Wat ass en Narcissist an Aarte vun Narcissists
Och wann et ëmmer bequem ass iergendeen méi wéi e bëssen begeeschtert iwwer sech selwer als Narzissist ze deklaréieren, d'Realitéit ass e bësse méi komplex wéi dat. Narzissismus als Verhalenseigenschaft enthält e Wonsch vu jidderengem bewonnert an guttgeheescht ze ginn, den Zentrum vun der Opmierksamkeet ze wëllen a speziell vun aneren behandelt ze ginn.
Si mengen datt et kee méi sexuell attraktiv ass wéi si an datt d'Schéinheet an d'Sexappel net matenee passen. Dëst ass wat se féiert fir ze denken datt se besser sinn wéi jiddereen an all déi aner. D'Leit um méi héijen Enn vum Narzissismus Spektrum mengen datt dëst opgeblosen Gefill vu Selbstwert komplett gerechtfäerdegt an akzeptabel ass. Narzissismus ass bekannt als en direkt Resultat vun der Kandheet vun enger Persoun. Dëst beweist d'Tatsaach, datt wéi Dir opgewuess sidd beaflosst d'Relatiounen Dir maacht méi spéit am Liewen.
Leit mat Narcissistic Perséinlechkeet Stéierungen hunn eng Kandheet, wou se entweder am Zentrum vun Opmierksamkeet waren oder komplett Vernoléissegkeet leiden. Am éischten Szenario ass eng Persoun mat narcissistesche Charaktere méiglecherweis elitär Behandlung doheem als Kand kritt a si erwaarden déiselwecht Aart vu Behandlung och nom Erwuessenen. Si si ganz zouversiichtlech Leit, déi duerch hir Agressioun an dominant Natur ugedriwwe ginn. Si fälschen net nëmmen hir iwwerdriwwe Wichtegkeet. Si gleewen datt si wichteg sinn.
Op der anerer Säit, wann den Narzissismus d'Resultat vun engem traumateschen oder verhënnert Kandheet, Kanner, déi schlecht Zäite gesinn hunn a vernoléissegt goufen, entwéckelen dës Stéierung als Copingmechanismus. Si fille sech ängschtlech an beleidegt wann se net déi Wichtegkeet kréien déi se selwer ginn. Si mengen et ass ëmmer een aneren seng Schold wann hir Gefiller verletzt ginn. Wann Dir sidd daten en Narzissist a wësst net wéi eng Zort Narzissist Dir maacht mat, hei drënner ass eng Lëscht fir Iech ze hëllefen.
Related Reading: 8 Unzeeche vum geheimen Narcissist Hoovering a wéi Dir sollt äntweren
1. Grandiose Narzissismus / Déi offensichtlech Typ
Dëst ass ee vun de stäerkste gemeinsam narcissists Dir Datum kéint. Si sinn aggressiv, selbstzentréiert an opmierksam. Dir musst extrem virsiichteg ronderëm si sinn, well se Schwachstelle an engem Moment spieren an net zécken et géint Iech ze benotzen. Offentlech Narzissisten wäerten alles maachen fir hire Wee ze hunn well se souguer Gefiller verletzen fir ze beweisen datt se besser sinn wéi Dir. Si sinn héich kompetitiv Leit. Si wäerten kee Steen unturned loossen a wäerten an d'Ausmooss goen fir Iech ze vernoléissegen fir eng Victoire ze kréien.
2. Vulnerabel Narzissismus / De geheime Typ
Covert Narcissists wäerten als hëlleflos kommen. Si wäerte sech selwer als Affer portraitéieren a si Meeschter vu passiv-aggressivt Verhalen. Si schlussendlech séier kräischen fir Sympathie vu Leit ze kréien. Si hu méi déif mental Gesondheetsproblemer wéi Besuergnëss an Depressioun.
3. D'hypervigilant Typ
Dës Leit huelen d'Kierpersprooch, den Toun an d'Reaktioun vun aneren vill ze eescht a ginn beleidegt. Si huelen alles perséinlech a si ganz sensibel op Kritik. Dëst ass och ee vun de Unzeeche vu nidderegen Selbstschätzungsverhalen a Relatiounen.
4. D'exhibitionistesch Typ
Leit, déi mengen si besser wéi all aner sinn exhibitionist narcissists. Si mengen datt si kierperlech, intellektuell, an och finanziell besser sinn wéi anerer. Si sinn immens Stolz an hir Schéinheet a Sex Appel. Si kucken dacks op anerer erof, och hir Frënn a Familljememberen. Si si ganz materialistesch a mengen datt alles ëm Status a Klass geet.
5. De sexuellen Typ
Sexuell Narzissisten sinn déi, déi mengen datt se d'Recht hunn datt hir sexuell Bedierfnesser zu all Moment erfëllt ginn a wou se wëllen. Dës Zort Narzissist mengt datt si erstaunlech am Bett sinn an hir emotional a sexuell Bedierfnesser vun hirem Partner ignoréieren. Wann hir sexuell favoriséiert ginn verworf, si huelen et schlecht. Si wëssen net wéi mat Ofleenung ze këmmeren.
6. De bösartigen Typ
Dëst ass eng vun de geféierlechsten Aarte vu Narzissismus. Dëst ass den héchsten Niveau vun der NPD wou d'Persoun keng Empathie huet. Dëst sinn d'Leit déi als "Psychopathen" oder "Soziopathen" bekannt sinn. Si verwinnen emotional a kierperlech beleidegend Verhalen fir ze kréien wat se wëllen. Vill Studien plädéieren datt Tyranne wéi Adolf Hitler a Joseph Stalin béisaarteg Narzissisten waren.
Wéi ass et wéi daten en Narcissist?
Eng nei studéieren publizéiert Journal of Research in Perséinlechkeet hindeit datt ee vun de Grënn firwat et schwéier ass eng gesond Relatioun mat engem Narcissist ze hunn ass hir Onméiglechkeet ze akzeptéieren, datt hire romanteschen Partner besser kéint wéi si. Dëst ass ee vun den Haaptgrënn firwat Narcissists kënnen net intim Relatiounen erhalen.
Daten engem Narcissist ka séier gëfteg ginn a kann Är mental Gesondheet a Gefor bréngen. Et wäert net laang daueren ier Ären narcissistesche Partner emotional mëssbraucht gëtt. Si kënne sech un Manipulatioun, Gasbeliichtung, a souguer verbale Mëssbrauch verwinnen. E puer aner Saachen déi geschéien wann Dir en Narzissist daten ass:
- Si wäerten Iech fir hir Onglécklech Schold
- Hirem waarm a kal Verhalen wäert verloossen Dir duercherneen
- Hir manipulativ Taktik fir Opmierksamkeet a Bewonnerung unzezéien wäert ufänken en Void an Iech ze maachen
- Dir wäert vun Äre Léifsten isoléiert ginn
6 Unzeeche Dir sidd daten A Narcissist
Fuert weider, loosst eis e Wee fannen fir d'Verwirrung ze léisen iwwer ob Äre Partner en Narzissist ka sinn. Loosst eis dann all Zweifel klären a verstoen wat narcissistescht Verhalen wierklech ass. Hei sinn déi Top 6 Unzeeche Dir sidd daten en Narzissist:
1. Si verfollegen dech verzweifelt
Kavita seet eis: "Si wëllen Iech de Mound an d'Stäre ginn, si verspriechen Iech souguer eng perfekt Zukunft. Op dës Manéier gesitt Dir vläicht näischt falsch an Ärer Bezéiung well se extrem haart schaffen fir Iech e Bild ze molen dat an hirem Kapp ass. Dës extrem Léift-Bombardement iwwerwältegt Iech sou vill datt Dir vläicht net op hir Mängel konzentréiere kënnt. Dëst ass den Haaptvirdeel hannert Léift-Bombardement vun engem Narzissist.
Related Reading: 13 vun de schlëmmste Saachen, déi e Mann zu senger Fra soen kann
2. Wann Dir ufänken daten engem Narcissist, si wäert heiansdo zréckzéien
Wann dës initial Etapp vun extremen Affichage vu Häerzen verbonnen ass, en Narzissist zitt zréck a fänkt un Iech all d'Aarbecht ze maachen. Dir kënnt souguer d'Gefill hunn datt Dir all d'Aarbecht muss setzen oder datt Dir an enger Aart vun engem sidd Push-Pull Relatioun, wat Iech vläicht ufänkt ze verréckelen.
Kavita seet, "Wann Dir op hir Fortschrëtter reagéiert an hinne sot datt Dir se och gär hutt, fille Narzissisten wéi hir Aufgab gemaach ass a si tendéieren e puer Schrëtt zréck. Si kéinte méiglecherweis fir eng Zäit verschwannen, dech iwwer Text späicheren, sou datt Dir Iech verluer a besuergt fillt.
3. Si sinn dacks emotional beleidegend
De Mëssbrauch an narcissistesche Bezéiungen ass normalerweis sou subtil datt et dacks net emol als Mëssbrauch fir d'Affer opfällt. Heiansdo gi se dech Gasliicht, iwwerzeegt Iech datt se iwwerhaapt net Schold waren an datt Dir iwwerreagéiert. Oder si setzen Iech virun Frënn a Famill erof oder maachen Witzer op Är Käschte. Wéi Dir Iech dru gewinnt, an der Hoffnung datt se net méi schlëmm ginn wéi dat, eskaléiert hir Mëssbrauch.
Related Reading: Wéi schuedend Saachen an enger Bezéiung ze soen beaflosst et
4. Si kënne kal-Hiel ginn
Dir e laangen Aarm ze ginn nodeems Dir Iech iwwer Kandheetstrauma opgemaach hutt oder Iech e laange Kuss gitt wann Dir op eemol e schlechten Dram an der Mëtt vun der Nuecht hat sinn Gesten déi Narzissisten ni maachen. An engem narcissistic Relatioun, Äre Partner wäert ni an all Zort vun konventionell Manéier emote eemol hir Léift-Bommeleeër Phase passéiert ass.
Weder kënne si Iech tréischten nach wäerte si vulnérabel mat Iech sinn. Mat engem Narzissist schwätzen kéint heiansdo wéi mat enger Mauer schwätzen well se Iech net d'Äntwerten ginn, datt Dir vun hinnen wëllt. Och si reagéiere net sou einfach an tendéieren heiansdo ofgezu ginn.
5. Déi roueg Behandlung ass hir Liiblingswaff
Ee vun de Schëlder Dir sidd daten engem Narcissist ass wann Äre Partner schwéier benotzt roueg Behandlung op dech. Ofhuelen, an no engem groussen Argument verloossen - sinn all zweet Natur fir en Narzissist. Wéi Kavita weist, "Fir Narzissisten ass et ëmmer, "Mäi Wee oder d'Autobunn." Wann Dir jeemools probéiert Äre Punkt duerchzesetzen, werfen se ëmmer en Ausbroch a kënnen ufänken Iech ze ignoréieren an Iech eng roueg Behandlung ze ginn. Dëst ka laang an enger narcissistescher Bezéiung weidergoen. Och Méint am Fall vu bestuete Koppelen.
6. Si isoléieren Iech vun aneren Aspekter vun Ärem Liewen
En Narzissist isoléiert Iech vun Äre Frënn an anere Bekannten, fir datt Dir komplett Kontroll iwwer Iech hutt. Si probéieren Iech ze iwwerzeegen sou vill wéi méiglech Zäit mat hinnen ze verbréngen an hinnen am meeschten an Ärem Liewen ze prioritär. Si kënnen Iech souguer Scholdreesen fir hir Bedierfnesser iwwer Är eegen ze prioritéieren.
Wéi Daten En Narcissist ännert Iech? 4 Weeër
Wann Dir an enger Panik sidd well déi uewe genannte Checklëscht perfekt mat de Charakteristiken vun Ärem Partner entsprécht, da wëllt Dir liesen wéi Dir an enger Bezéiung mat hinnen sidd, Iech beaflosst. Hei sinn 4 Weeër daten en Narzissist ännert Iech:
1. Dir sidd obsesséiert mat hinnen a verfollegt se nach méi
Narcissists kënnen Iech Äert Verstand verléieren. Ee vun de grousse Schëlder datt Dir sidd daten en Narzissist an Är Relatioun gëtt op d'Fielsen gedriwwen ass wann Dir och ze investéiert gëtt an d'Affären vun Ärem Partner a mécht se den Zentrum vun Ärem eegene Liewen.
"Dir wäert déi ganzen Zäit un si denken an dauernd iwwer si obsesséieren. Amplaz op Är eegen Ziler a Verfollegungen ze fokusséieren, si si dat eenzegt wat Dir am Kapp hutt wéi Dir weiderhin iwwerdenkt wéi Dir mat engem Narcissist ëmgoen a maachen hinnen Léift Dir méi. Dir kënnt un déi al, romantesch Deeg denken, wou se Iech mat Léift geduscht hunn, a kee Steen unturned loossen fir dës Deeg zréckzebréngen, "seet d'Kavita.
2. Dir zweet Är eege Meenung
Wéi mir uewen an de Schëlder diskutéiert datt Dir sidd daten en Narzissist, si wësse genee wéi Dir Är Knäppercher dréckt a kéint Iech souguer vernoléissegen an Äert Selbstschätzung dentéieren. Wann dat geschitt ass, fänkt Dir Äert Vertrauen a Gefill vun Onofhängegkeet ze verléieren, a vläicht souguer ginn verléift mat Ärem Partner.
Kavita erkläert, "Dir fänkt un hir Validatioun ze sichen an och hir Erlaabnis fir Saachen déi ganzen Zäit. Amplaz sou assertiv ze sinn wéi Dir fréier war, erodéiert Dir all Grenzen a fänkt u sech komplett mat hinnen verstoppt ze fillen. Är Identitéit, Är Fräiheet, an Är Selbstausdrock gi fir e komplette Goss.
3. Dir wunnt an enger Welt vun Fantasie
Et ass net datt Dir déi rout Fändelen net gesitt oder Dir mierkt net all Kéier wann se Iech schlecht behandelen. Et ass just datt Dir bequem wielt et ze ignoréieren well Dir un eng aner Versioun vun hinnen gleeft. Dëst idealiséiert Bild vun hinnen an Ärer Relatioun ass wat kann Iech esou laang halen, och wann Dir all eenzege Grond hutt ze loossen.
Realiséieren datt dëst Bild nëmmen an Ärem Kapp lieft ka schwéier sinn an Dir kënnt et vläicht net einfach akzeptéieren. Och wann Dir Iech verletzt oder erschoss fillt, probéiert Dir kontinuéierlech eng méi héich Versioun vun dëser Bezéiung z'erreechen déi net existéiert.
Related Reading: 9 Gemeinsam Narcissist Gaslighting Beispiller Mir hoffen Dir héiert ni
4. Entwécklung mental a kierperlech ailments
Wann Dir Iech fillt wéi Dir an der leschter Zäit méi krank gi sidd oder datt de Stress vun Ärer aktueller Bezéiung Iech weegt, sollt Dir et net liicht huelen. Dëst ass ee vun de gemeinsame Schëlder datt Dir iergendwann mat engem Narzissist datéiert oder sidd daten een.
Kavita seet eis, "Kappwéi, gastrointestinal Problemer, Besuergnëss, an engem Zoustand vun Depressiounen sinn all Konsequenze vun daten engem narcissist. Zënter datt Dir esou an der Bezéiung verléift sidd, fillt Dir Iech vläicht wéi Dir Iech selwer komplett a Gefor hutt - sief et Är Interessen, Är Frënn oder Är Aarbecht. Äre soziale Krees kéint schrumpelen well Dir komplett vun Ärem Partner ofhängeg sidd wéi Dir weider loosst se Iech nach méi zerstéieren.
Wéini eng Bezéiung mat engem Narcissist ze verloossen?
Wann den Narzissist refuséiert Hëllef ze sichen, dat ass Ären Hiweis fir ze verloossen. Wann eng Persoun net prett ass hir Mängel ze akzeptéieren, Dir kënnt hinnen net verstoen wéi schiedlech et ass fir Iech un dëser Relatioun ze halen. Dëst ass wou et gëtt wichteg Leit lass ze loossen déi näischt an Ärem Liewen bréngen ausser Misär a Schued.
De Problem ass datt d'Charakteristiken vun enger narcissistescher Perséinlechkeet uginn, et ass héich onwahrscheinlech datt en Narzissist akzeptéiere wäert datt se Hëllef brauchen ausser d'Spiller héich sinn an et ass e Risiko datt hiert perfekt konstruéiert Bild dentéiert gëtt wa se dat net maachen. Wéi och ëmmer, am seltenen Fall datt Äre Partner hir Probleemer unerkennt a wëll duerch si schaffen, hei ass wéi Dir hinnen hëllefe kënnt:
- Encouragéieren a validéieren se
- Stimuléieren Schwachstelle an der Relatioun
- Appreciéieren hinnen fir hir Fortschrëtter
- Demotivéiert se net a sot hinnen datt se hoffnungslos sinn
- Akzeptéieren datt se net iwwer Nuecht änneren
- Hutt Gedold well et e luesen Heelprozess ass
Hei ass wann Dir en Narzissist muss verloossen ouni et en zweete Gedanken ze maachen:
- Si sinn kierperlech, sexuell, an emotional mëssbraucht
- Si kontrolléieren Iech an iwwerwaachen all Är Bewegung. An esou Fäll musst Dir wëssen wéi aus enger Kontroll Relatioun ze kréien ier et ze spéit ass
- Si humiliéieren Iech virun aneren
- Si sinn de Grond fir Är Besuergnëss an Depressioun
- Si hunn Iech komplett vun Äre Frënn a Famill ofgeschnidden
- Dir fänkt mat dëser Situatioun mat der Hëllef vun Alkohol an Drogen un
- Dir hutt Gedanken iwwer Selbstschued
Wann den Narzissismus vun Ärem Partner aus der Kontroll erauskënnt an Dir fillt Iech an Ärer Bezéiung erstéckt an Dir braucht professionell Hëllef, dem Bonobology Panel vun erfuerene Conseilleren ass nëmmen eng klickt ewech.
Schlëssel Punkten
- Narcissists gär hiren Ego gefüttert an hunn en opgeblosen Gefill vu Selbstwert
- Narzissismus ass e Spektrum wou NPD den héchsten Niveau ass
- Et ass Zäit d'Relatioun ze verloossen wann Dir kierperlech an emotional mëssbraucht gëtt
Kloer, daten en Narzissist ass net Spaass a Spiller, an net einfach aus ze briechen. Et kräizt lues a lues, awer wann Dir mierkt datt dës Bezéiung falsch ass fir Iech, sidd Dir schonn Hals-déif an dësem Mess. Ma maach der keng Suergen. Mat Zäit, Gedold, an déi richteg Approche, Dir kënnt aus dëser Excuse vun enger Relatioun Spadséiergank an op de Wee vun Erhuelung kréien.
FAQs
Eng narcissistesch Relatioun kann Joer daueren. Vill Leit endlech souguer mat Narzissisten bestueden a liewen mat hinnen fir Joerzéngte. Awer wat et méi laang dauert, dest méi schlëmm ass et fir Iech individuell well et Iech weider erodéiert.
D'Äntwert op dës Fro an d'Fro vun 'Wéi mat engem Narcissist ze këmmeren an hinnen Datum?' existéiert net. Bis en Narzissist déi richteg Hëllef kritt an ophält wéi se sinn, daten en Narzissist wäert ni entweder vun Iech glécklech maachen oder Iech fillen wéi wann Dir an enger Aart vun erfollegräicher oder glécklecher Bezéiung sidd.
Ironescherweis, nee. Narcissists gär validéiert fillen a brauche permanent een deen dat fir si maache kann. Dëst ass firwat se einfach an Bezéiungen trëppelen andeems se hirem Partner d'Welt ginn an se komplett vun hinnen ofhängeg maachen.
Wéi een en Narzissist miserabel mécht - 13 Saachen ze maachen
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
