Wéi wësst Dir wann Är Relatioun wierklech eriwwer ass? Néng Mol vun zéng sinn d'Warnschëlder präsent awer mir liewen an der Verweigerung a refuséieren d'Realitéit ze akzeptéieren. Eng Bezéiung ophalen ass schwéier, an et ass nach méi schwéier. Wann Dir Weeër mat der Persoun trennt mat där Dir Äert Liewen gedeelt hutt, sinn d'Saachen gebonnen emotional messy ze ginn. Awer iergendwann musst Dir dat offensichtlech unerkennen an de Prozess vun der Heelung ufänken.
De Kimber T. Barber huet éierlech gesot: "De Verloscht vun der Léift ass net bal sou schmerzhaf wéi eis Resistenz et ze akzeptéieren ass." Halt dëst am Kapp wéi Dir iwwer d'Zeeche liest datt Är Relatioun eriwwer ass. Zu dësem Moment kënnen d'Saachen schwaach schéngen wéi Dir duerch d'Verleegungsphase gitt, awer vertrau mir, all nächst Persoun huet op d'mannst eemol an hirer Liewensdauer d'selwecht gefillt. Beweegen ass vläicht net einfach, awer an enger ongesonderer Bezéiung bleiwen ka vill méi schiedlech fir Är mental an emotional Gesondheet sinn.
Hutt Dir iwwer de Schued geduecht, déi dës emotional Distanz vun Ärem Partner fir Är mental Gesondheet verursaacht? Wéi vill offréiert Dir fir an dëser Bezéiung ze bleiwen? Wann Dir et maacht, kënnt Dir Iech anescht fillen a probéiert d'Warnschëlder ze akzeptéieren datt Är Relatioun säi Laf gelaf ass. Mir sinn hei fir Iech ze hëllefen dës Schëlder z'erkennen an erauszefannen wéi Dir mam Enn vun enger Bezéiung ëmgeet, a Konsultatioun mam Berodungspsycholog a Fuerscher Mega Gurnani (MS Clinical Psychology, UK), déi de Moment hiren zweete Master an der Organisatiounspsychologie an den USA verfollegt, a spezialiséiert op Bezéiungen, Elterendeel a mental Gesondheetsprobleemer.
Wéi wësst Dir Wann Är Relatioun wierklech eriwwer ass?
Inhaltsverzeechnes
All Koppel geet duerch Relatioun rau Flecken déi schwéier ze navigéieren. D'Saache kënnen net ëmmer Sonn a Reebou sinn. Awer wann d'Ënnerscheeder irreconcilable ginn, schéngt d'Relatioun néierens ze goen, a béid Partner fille wéi wann se ausenee wéi zwee Äisbierger dreiwen, ass et normal ze froen, "Sinn dës Zeeche datt eng Bezéiung eriwwer ass?"
Wann Dir mat esou enger Realisatioun konfrontéiert sidd, ass eis instinktiv Äntwert dacks d'Relatioun nach méi enk ze halen. Wéi kënnt Dir akzeptéieren datt d'Relatioun, déi Dir mat sou vill Léift gefleegt hutt, amgaang ass op en Enn ze kommen? D'Nofolger ass erschreckend ze berücksichtegen, besonnesch am Fall vun engem sérieux Relatioun.
Sou schwéier wéi et ka sinn d'Wourecht ze stellen, Dir kënnt net e blann Ae fir d'Tatsaach maachen datt Dir net méi an enger gesonder Bezéiung sidd, déi Iech Freed bréngt, hëlleft Iech ze wuessen an Iech emotional ze ernären. Et ass wichteg ze wëssen wéini et opzehalen. D'Fro ass, wéi wësst Dir? Wat sinn d'Schëlder datt eng laangfristeg Relatioun eriwwer ass? Hei sinn e puer Indikatoren fir oppassen:
- Béid kierperlech Intimitéit an emotional Verbindung huelen e seriöse Hit
- Dir kämpft konstant iwwer déi klengst Saachen
- Et ass schwéier fir Iech am selwechte Raum ze sinn ouni sech openeen ze schloen
- Si sinn net méi Äre Frënd an Dir fillt net déiselwecht Opreegung wann Dir Äert Gléck mat hinnen deelt wéi virdrun
- Dir fänkt un Äre Partner clingy ze fannen a kuckt no Ausried fir keng Zäit mat hinnen ze verbréngen
- Vertrauen a Respekt an der Bezéiung fänken un en Hit ze huelen
- De Spark an der Bezéiung ass fort. D'Zäit déi Dir zesumme verbréngt ass net sou lëschteg oder romantesch wéi et fréier war
Wann Dir mat een oder méi vun dësen resonéiert, kann et net e Virgänger vu gudder Noriicht fir Är Relatioun sinn. Geméiss dem Megha, dat wichtegst Zeechen datt Är Relatioun net méi funktionnéiert ass wann Dir ophält déi aner Persoun ze trauen an ophalen iwwer si ze denken.
Si seet, "Et kléngt vläicht ganz einfach, awer wann Dir wierklech no dësen zwee Faktore kuckt, eng Rëtsch aner Relatioun Erausfuerderungen wäert Iech kloer ginn. Vill Zäiten, wann d'Leit ufänken vuneneen ze dissoziéieren, dat ass wéi et alles fänkt. Si verstinn géigesäiteg net a refuséieren d'Saachen aus der Perspektiv vun der anerer Persoun ze gesinn. Also wann Dir e Lackmustest wëllt maachen, Vertrauen an Empathie - oder Mangel dovun - sinn dat wat Dir oppassen musst.
Related Reading: 9 Expert Tipps fir mat Depressioun no Breakup ze këmmeren
10 Unzeeche datt Är Bezéiung Wahrscheinlech geschwënn ophält
All Bezéiung ass eenzegaarteg an huet seng eege Streck - mat all den Ups an Downs, et ass eng Aachterbunnsfahrt selwer. Awer et ginn e puer allgemeng Indicateuren vun der verschwannener emotionaler Verbindung déi an enger Bezéiung festgestallt kënne ginn déi en Doudegen erreecht huet. Kalibréiere wéini eng Relatioun ophalen? Gitt duerch déi zukünfteg Punkte mat engem klore Geescht a bewäert objektiv ob Är Relatioun ee vun den Zeeche weist datt et bal eriwwer ass. Dir wäert Är Äntwert hunn.
1. Dir hutt e GUT Gefill
E Lieser vu Milwaukee huet geschriwwen: "Ech war déi längst Zäit onroueg ier meng Relatioun tatsächlech eriwwer ass. An et war kee Wee fir de Fanger drop ze setzen. Ech hunn net emol vill iwwer meng Onbequemlechkeet gemaach awer akzeptéiert datt d'Enn inévitabel war. Dës mental Agitatioun war meng éischt Hiweis fir schlussendlech erauszefannen datt d'Saachen net daueren.
Breakups, wéi Fangerofdréck, sinn individuell, eenzegaarteg an ënnerschiddlech. Wéi och ëmmer, d'Leit fille normalerweis en zukünfteg Trennung an hire Schanken. Dëst Gefill kéint duerch déi spezifesch Handlunge vun Ärem Partner gefuerdert ginn (wéi wellt, Ligen oder emotionalen oder kierperleche Mëssbrauch), awer vill Zäit kann et kee konkrete Grond sinn. Dann wéi wësst Dir ob Är Relatioun eriwwer ass? Är Intuition seet Iech datt dës Partnerschaft erof geet.
2. Dir liewt mateneen
Dëst ass ee vun de wichtegsten Zeechen datt Är Relatioun eriwwer ass. Wann ee vun iech fänkt un leien an der Relatioun aus wéi engem Grond, der Relatioun sténkt vun toxicity. Nodeems Dir en intime Raum gedeelt hutt, léien oder Informatioun zréckhalen ass e Wee fir Distanz ze kreéieren. Dës Distanz, obwuel net bewosst erstallt ass, ass e Rëss am Trëttoir, dee mat der Zäit wäert wuessen. Dës Ligen kënne vun zwou Aarte sinn. Trivial Detailer iwwer Är Wunnsëtz a grouss Liewen Tëschefäll wéi eng Aarbecht verléieren oder eng Affär hunn. Egal wéi d'Natur, Ligen a Bedruch hu keng Plaz an enger gesonder Bezéiung.
D'Tatsaach, datt Är räich ass, weist datt d'Enn no ass. Onéierlechkeet korrodéiert d'Fundamenter vum Vertrauen an der Bezéiung a verursaacht Péng fir béid Partner. D'Megha seet: "Méi dacks léien d'Leit wa se Angscht hunn vun der anerer Persoun hir Reaktioun op d'Wourecht a si wëllen en anere Konflikt/Konfrontatioun vermeiden. Also et ass einfach méi einfach d'Wourecht ze verstoppen oder ze änneren. Ligen weist sou vill Saachen un. Et signaliséiert eng drëtt Persoun datt d'Saachen tëscht dëser Koppel oflafen. An et weist definitiv op zwee Partner, déi sech lues a lues auserneen dreiwen.
3. Äre Partner probéiert Iech ze isoléieren
Et kéint vun Ärer Famill, Äre gudde Frënn oder Äre Kolleg sinn. Op eng oder aner Manéier kënne se probéieren Iech vun de Leit ze trennen déi zoufälleg Äre stäerkste Supportsystem sinn. Dëst ass eng vun de klassesche Taktike vun engem Manipulator, deen op emotional Mëssbrauch a Kraaftspill réckelt fir Dominanz z'etabléieren an eng Bezéiung an eng Richtung ze steieren, déi se fit schéngen.
Wann Äre Partner Iech direkt bestallt de Kontakt mat Ärem beschte Frënd ofzeschneiden oder Iech freet Är Aarbecht opzehalen, et Zauber sécher Doom fir Är Relatioun. Dëst ass ee vun de meescht valabel Grënn eng Relatioun zu Enn, Egal wéi laang Dir zesumme sidd oder wéi vill Dir Äre Partner gär hutt.
Leit mat enger Sträif vu Manipulatioun kënnen esou wäit goen fir Iech ze iwwerzeegen datt Är Famill géint Iech ass, wann et an der Realitéit si sinn, déi d'Wurzel vum Problem sinn. D'Megha ass averstanen: "Wann Äre Partner Iech aus Ärem Krees vu Leit zitt, seet et kloer datt se net gutt fir Iech kënne sinn. Heiansdo, mat Partner déi op eng ganz manipulativ Manéier beleidegend sinn, kann et schwéier sinn ze identifizéieren wéi gëfteg se sinn. Awer dëst ass e wichtegt Zeechen datt dës Bezéiung en trageschen Doud stierft.
4. Wéini wësst Dir datt eng Bezéiung eriwwer ass? Et gëtt en onvermeidleche Raum tëscht Iech zwee
E séchere Wee fir ze wëssen datt Dir musst eng Bezéiung ophalen ass wann Äre Partner net méi Är Go-to Persoun ass. Si sinn net Äre séchere Raum an Dir fillt Iech net sécher Är Probleemer mat hinnen ze diskutéieren. Vläicht deelen Iech zwee nach ëmmer Är Leeschtungen a Leeschtungen. Dir rufft géigesäiteg a gitt Basisupdates. Awer et ass ganz evident datt d'Prioritéiten an der Bezéiung vu Begleedung op geplënnert sinn perséinleche Raum.
Mir hunn d'Megha gefrot ob et méiglech ass datt d'Relatioun klappt wann zwee Partner hir Me-Zäit méi genéissen wéi zesummen ze sinn a si seet: "Jo an Nee. Et hänkt vu Persoun zu Persoun of, hir Perséinlechkeet, an hir Bezéiungsdynamik. Si deelt eng Observatioun:
"Ech hu Koppele gesinn déi zimmlech bequem Zäit eleng verbréngen fir bal 80% vum Dag a si brauche vläicht just hire Partner wann se zesumme kommen fir an der Nuecht ze schlofen. Vläicht ass eng Persoun en Introvert an déi aner Persoun versteet datt se méi Zäit a Raum brauche fir sech energesch ze fillen. Also et kéint wierklech klappen datt se net ëmmer aneneen an der Gesellschaft sinn.
"Gewëss, jidderee brauch säin eegene Raum och an enger Bezéiung oder Bestietnes. Awer wann Äre Partner probéiert Iech während där Zäit z'erreechen (vläicht ruffe se Iech un oder kommen dech gesinn) an Dir fannt et irritéierend, dat ass eng Suerg. E Partner, deen an Ärem Raum erakënnt, soll dech net ofwerfen oder esou eng negativ Reaktioun opruffen a wann et esou ass, da wësst Dir datt Är Relatioun eriwwer ass.
Related Reading: 21 Unzeeche Dir sollt fir gutt opbriechen
5. D'Enn vu Ritualen ass en Zeechen datt Är Relatioun eriwwer ass
An New York Times ' Modern Love KOLONN, et gouf en Essay vun engem Mann deem seng Fra seng Hoer geschnidden huet bis hien als homosexuell erauskoum an hiert Bestietnes eriwwer ass. Den Essay erzielt déi lescht Frisur, déi si no hirem Trennung gemaach huet. Déi zwee hunn dunn decidéiert, datt d'Weeër trennen déi schlau Saach waren.
Moies eng Taass Téi deelen, Kuss wann d'Auer Mëtternuecht op Silvester schléit, oder eng Rees op de Bierg eemol am Joer, eng laangfristeg engagéiert Relatioun besteet aus Ritualen a fill-gutt Traditiounen, grouss an kleng. Wann esou Ritualen Enn, et Signaler d'Enn vun enger Relatioun. Si portraitéieren datt déi gemeinsam Blocks vum Liewen Schrëtt fir Schrëtt ausernee geholl ginn.
6. Är Relatioun huet zu engem Gejäiz Match verwandelt
Dat kloert Zeeche vun enger Bezéiung ophalen ass wann Dir ellent zesummen sidd anstatt Är "glécklech ëmmer duerno" ze schätzen. Wann d'Kämpf a Showdowns ufänken d'Kuss a Gespréicher ze iwwerwannen, ass et en Zeeche vu Probleemer an Ärem Paradäis. A verstitt mech net falsch, Argumenter hunn ass normal. Et ass och bis zu engem Mooss gesond.
Awer stänneg kierzen, géigesäiteg knacken an respektlos sinn, an net fäeg sinn Zäit zesummen ze verbréngen oder souguer am selwechte Raum ze sinn, weist just datt Dir et sollt ophalen. Wéini wësst Dir datt eng Bezéiung eriwwer ass, frot Dir? D'Megha seet: "All gudde Psycholog wäert Iech soen datt et ass wann Dir et méi agreabel oder bequem fannt fir aner Leit ze vertrauen an ze schwätzen, a mat Ärem Partner, all Gespréich gëtt zu engem Kampf. Et ass en Indikator datt Dir entweder net de richtege Partner vun Ufank u gewielt hutt oder vläicht datt Dir mat der Zäit ausernee gedréckt sidd. Egal wéi, et ass en Zeechen datt Dir weiderfuere musst.
7. Schwätzen vun engem breakup méi dacks
Wann Dir oder Äre Partner iwwer Trennung schwätzt, an net an engem donkelen Humor Aart a Weis, et kéint eng Viraussetzung sinn. Wann d'Gedanke fir d'Relatioun opzehalen hunn Äre Geescht dacks gehal, dann ass dat ee vun de kloersten Zeechen datt Är Relatioun eriwwer ass. Dëst gëtt ëmsou méi wouer wann Är Knéi-Réckreaktioun op Kämpf mateneen opbriechen. Wann een sech géigesäiteg verloossen ass en Thema dat méi dacks opkënnt wéi et sollt, vläicht ass et Zäit just dat ze maachen.
Related Reading: Männer vs Fraen - 5 Differenzen a wéi se mat engem Breakup handelen
8. Wéi wësst Dir wann eng Relatioun eriwwer ass? Duerch Introspektioun
Wann Dir nach net opgebrach sidd a verwiesselt sidd, frot Iech selwer: "Firwat sinn ech an dëser Bezéiung? Wat wier ech ouni et?" D'Äntwerten op dës Froen kënnen eng grouss Hëllef sinn. Wann Dir Angscht hutt den Trennung unzefänken, da verstitt datt net eleng wëlle sinn net e gutt genuch Grond ass mat engem ze sinn. Är Relatioun ass ongesond wann dëst seng Fondatioun ass.
Meng Tatta huet eppes gesot, wat ech wéi e Touchstone gefollegt hunn, "Ech wäert net mat engem bestuet sinn, deen ech kaum toleréieren, just well ech net all Owend zwou Stonnen einsam wëll sinn." Radikal wéi se kléngt, et ass derwäert ze bemierken datt een ze bestueden just well Dir se braucht fir Iech eng Zäit laang Firma ze halen ass egoistesch an ongerecht fir béid Partner.
9. Wann Frëndlechkeet d'Gebai verlooss huet
Gutt matenee sinn ass fundamental an enger Bezéiung. Wann Dir ophält empathesch ze sinn, Matgefill, a frëndlech vis-à-vis vun Ärem Partner, Dir wësst just datt d'Relatioun südlech geet. Dir benotzt Är Häerzer, Äre Kierper an Är Séilen mateneen ze deelen. An elo, béis Sprooch a Verhalen hunn d'Plaz vu Léiftnotizen geholl. Et weist sécher datt dës Verbindung gebrach ass.
D'Megha seet: "D'Quantitéit u Respekt an Héiflechkeet hänkt vum Niveau vun der Reife of, déi se hunn. Och wann Dir wësst datt dëst net funktionnéiert, awer de Fakt datt Dir sou vill Geschicht gedeelt hutt sollt Iech méi héiflech maachen. Wann eng Relatioun endet an zwee Leit deelen d'Verméigen an d'Saachen déi se gedeelt hunn, wéi éierlech se dee Prozess verwalten hänkt dovun of wéi emotional reift se sinn.
"Et ass zimmlech heefeg fir Leit mat engem komplette Kommunikatiounsdebroch an esou Zäiten ze kämpfen. Si schlussendlech déi ganzen Zäit kierzen, géigesäiteg Nimm nennen, a molen op eemol déi aner Persoun als de Béisen an hirem Liewen. Awer wann Dir mech géift froen op wat mir solle zielen, géif ech soen eng emotional reife Äntwert mat sou vill Opmierksamkeet, Effort a Respekt bezuelt wéi néideg.
10. Wann Dir frou sidd an Dir wësst et, ass et en Zeechen datt Är Relatioun eriwwer ass
Wësse datt et eriwwer ass ass vläicht net ëmmer eng traureg Saach. Heiansdo zéien e puer al, gebrach Bezéiungen d'Leit erof. Wësse datt Dir béid dës Laascht net méi droen kann e befreiend Gefill sinn. Glécklech sinn ouni all aner, ouni krank Gefiller, ass ee vun de gréissten Zeechen datt eng Bezéiung eriwwer ass. Wéi och ëmmer wéi wonnerbar et war wärend et gedauert huet! Wärt d'Erënnerungen an Éier d'Bezéiungen, awer freet Iech iwwer d'Méiglechkeeten, déi virun Iech opmaachen.
Wéi briechen et Äre Partner datt D'Relatioun net funktionnéiert
Elo, datt Dir onbestreideg Beweis hutt datt Är Relatioun net genau op der Streck leeft, déi Dir wollt, ass et Zäit "d'Gespréich ze hunn". Jo, keen ass begeeschtert iwwer dësen Deel, besonnesch wann Dir an enger laangfristeg engagéierter Bezéiung war, awer hei ass eng Verpflichtung déi Dir net vermeide kënnt. A fir sécherzestellen datt Dir dëst Gespréich de richtege Wee behandelt, hu mir e puer séier Tipps:
| Zwee | Don'ts |
| Rippt de Bandaid of a sot datt Äre Partner eriwwer ass | Bleift net weider d'Gespréich auszestelle well Dir Angscht hutt hiren Häerz ze briechen oder d'Einsamkeet nom Trennung ze fäerten |
| Maacht et ëmmer perséinlech ausser Dir fillt Iech onsécher ronderëm si oder Dir mengt datt se net méi vun Ärer Zäit verdéngen | Net iwwer Text opbriechen oder telefonéieren |
| Sot hinnen firwat Dir wëllt trennen awer ouni hir Selbstschätzung ze schueden | Loosst se net hänken ouni eng richteg Zoumaache |
| Fäerdeg et eemol a fir all | Bitt keng falsch Hoffnungen, déi hinnen denken kënnen datt et nach ëmmer eng Chance ass fir Iech zwee ze flécken |
Wéi këmmere een mat enger Bezéiung déi op en Enn geet?
Elo datt Dir d'Warnungszeeche vun enger stierwender Bezéiung kennt a wéi Dir d'Nouvelle fir Äre Partner briechen, et bleift nëmmen eng Saach fir eis erauszefannen - e Fahrplang fir d'Enn vun enger Bezéiung ze navigéieren. D'Megha seet: "Wann d'Leit sech trennen, solle se iwwerleeën eng lescht Gespréich ze hunn, déi hinnen zoumaachen. D'Leit benotzen et dacks als Excuse fir hiren Ex ëmmer erëm ze treffen fir den Trennung ze verlängeren. Ech proposéieren dat net.
"Wat ech mengen ass datt wann Dir dat Gespréich hutt, Dir tatsächlech iwwer d'Relatioun geet a schwätzt iwwer dat Gutt an dat Schlecht an dat ellent. An Dir maacht dat op eng Manéier sou datt Dir Iech net emotional reaktiv fillt. Kléngt einfach genuch, awer, et an d'Praxis ëmzesetzen an de Stecker op eng Bezéiung ze zéien ka vill méi schwéier sinn. En Trennung bréngt e Wirbelwind vun Emotiounen a senger erwecht. A mat hinnen ze këmmeren ass net ëmmer einfach. Wann Dir Iech selwer kämpft fir mat engem Trennung ze kommen, professionell Hëllef vun engem Mental Gesondheetsexpert ze sichen kann immens gutt sinn. Wann Dir no Hëllef sicht, wësst datt qualifizéiert an erfuerene Conseilleren op Bonobology's Panel sinn hei fir Iech.
Hei sinn e puer aner Weeër wéi Dir d'Enn vun enger Bezéiung gesond këmmere kënnt:
- Trauer wéi Dir wëllt. Kräischen en Ozean oder huelt vun der Aarbecht fir e puer Deeg of, wat och ëmmer fir Iech funktionnéiert
- Sidd sanft mat Iech selwer a fillt Iech net schwaach fir de Schmerz ze ginn
- Verlängeren net Trauerphase no engem Trennung, soss wäert et schwéier ginn zréck an normal Liewen ze kommen
- Iech selwer ze spären ass wahrscheinlech keng gutt Iddi. Trefft Är Frënn a Famill an entlooss Är Gefiller
- Lues a lues iwwerhuelen Äert Liewen erëm, ee Schrëtt gläichzäiteg
- Denkt drun datt et net d'Enn vun der Welt ass
Schlëssel Punkten
- Wann Vertrauen an Empathie aus enger Bezéiung ofhuelen, ass et wahrscheinlech eriwwer
- Dir fillt keng kierperlech Intimitéit oder emotional Verbindung mat Ärem Partner méi
- Et gi dacks Kämpf an Dir dréckt Äre Wonsch ëmmer erëm aus
- Dir wendt Iech net un Äre Partner mat Äre Probleemer oder deelt keng glécklech Gedanken an aner Leit huelen déi Plaz
- Wann Dir Iech glécklech fillt mat der Perspektiv net an dëser Bezéiung ze sinn, ass et Zäit d'Saache fir gutt z'ënnerhalen
Hoffentlech kënne mir Iech e bësse Kloerheet iwwer d'Fro ubidden, "Wéi wësst Dir wann Är Relatioun wierklech eriwwer ass?", An d'Etappen duerno. Wann Dir iwwerdenkt d'Saachen mat Ärem Partner ofzeschléissen, stopp net, a maacht et einfach. Dir wësst wéi Dir Iech fillt, an Dir kënnt d'Indikatiounen vun enger zerstéierter Bezéiung identifizéieren. Just well Dir net mat engem sidd, heescht net datt Dir eleng sidd. Et gi vill Fësch am Mier!
Den Artikel gouf ursprénglech am Joer 2018 publizéiert an ass am Joer 2022 aktualiséiert ginn.
21 Weeër fir eng Bezéiung ze fixéieren déi Dir ruinéiert hutt
Wéi iwwer e Breakup ze kommen? - 11 Effektiv Tipps fir ze verfollegen
15 subtil Unzeeche vun engem Trennung ass no an Äre Partner wëll weidergoen
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
An all Relatioun mir investéieren eis Häerz an, mir kréien d'Zeeche vu sengem Erfolleg oder Echec. Déif an eisem Häerz ass kapabel dës Schëlder ze liesen. Mee mir hu gewielt hinnen ze verleegnen. A wa mir déi subtil Schëlder ignoréieren, ginn se ëmmer méi grouss a méi konkret. An den Dag kënnt, si mir an enger Situatioun, wou et net méi ass, se ze ignoréieren, well mir am Laf vun der ignoréieren, ëmmer weider Schued un eisem eegene Wiesen addéieren. Dofir ass et wichteg sou Schëlder bewosst ze sinn, an nach méi wichteg ass oppassen op wat se probéieren ze vermëttelen. Et ass e ganz wichtegen an Asiicht Artikel. Merci datt Dir dëst geschriwwen hutt. 🙂