Wéi stoppen ech fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze bieden?

Fannt Dir Iech ängschtlech wann Dir net den Zentrum vun der Opmierksamkeet an Äre Bezéiungen sidd? Ass Biede fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung eppes wat Dir maacht egal wéi glécklech oder sécher d'Verbindung ass? Gutt, mir sinn hei fir Iech ze soen datt et Zäit ass fir opzehalen Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze sichen an e bësse méi Sécherheet a Gléck an Iech selwer ze fannen.

Eng gesond Relatioun ass eng wou all involvéiert Parteien e staarkt Selbstsënn hunn an net ganz op extern Validatioun vertrauen. Awer et ass och een wou jidderee mengt datt se hiren Deel vu Léift an Opmierksamkeet hunn a kee fillt sech vernoléissegt. Mir all gär Opmierksamkeet awer Är Dignitéit a Selbstschätzung ze halen ass nach méi wichteg. Also, wann Dir midd sidd fir Opmierksamkeet vun engem Mann oder enger Fra, oder laangfristeg Partner ze bieden, schneide sech op. Mir sinn hei fir Iech e bëssen haart Léift ze ginn an Iech ze hëllefen d'Äntwert op "Sinn ech ëm Opmierksamkeet ze froen?"

Sollt Dir op Opmierksamkeet an enger Bezéiung froen?

Et wier wierklech schéin, wann eis Partner eis Gedanken kéinte liesen a genee wëssen, wéini a wéi se engem an enger Bezéiung Opmierksamkeet a bëssen extra Léift solle ginn. Mee dat ass rar, dofir muss een heiansdo seng Bedierfnesser verbaliséieren, an dat schléisst och säi Bedierfnes no Opmierksamkeet an.

Dir sollt wëssen datt jiddereen en anere Besoin fir Opmierksamkeet huet. Fir e puer Leit ass et einfach ze fëschen no Komplimenter fir hiren Ego zefridden ze stellen oder hiren narcissistesche Selbst z'erliichteren. Fir e puer ass et en immensen Drang fir Validatioun ze kréien fir sech op all Schrëtt vun hirem Liewen ze garantéieren. Et geschitt meeschtens wann d'Basisbedierfnesser vun enger Persoun als Kand iwwersinn a si an enger kompetitiver Atmosphär opgewuess sinn, wou se eppes musse erreechen fir Applaus vun hire primäre Betreiber ze verdéngen.

Dee méi héije Bedarf un Opmierksamkeet kann och duerch e niddrege Selbstwertgefill oder emotional Wonnen entstoen, déi net geheelt goufen, wann eng Persoun schonn a Bezéiungen schlecht behandelt oder mat engem gebrachenen Häerz konfrontéiert gouf. Dës Onsécherheeten tendéieren erëm opzedauchen, an déi fréier Bezéiunge vun enger Persoun kënnen d'Géigewaart beaflossen . Méi oder manner jidderee verlaangt säin Deel un Opmierksamkeet vu senge Partner.

Awer et ass eng Saach heiansdo ëm d'Opmierksamkeet vun Ärem Partner ze froen, eng aner Saach et ze brauchen fir ze funktionéieren. Wann et zu engem Punkt komm ass wou Dir verzweifelt no Opmierksamkeet an der Bezéiung freet, awer Äre Partner bitt et net, et ass Zäit fir un d'Wurzel vun der Saach ze kommen. Dir sollt definitiv net no Opmierksamkeet an enger Bezéiung a senger Basisform froen, awer drun erënneren, gutt Kommunikatioun funktionnéiert Wonner fir déi meescht Relatiounsproblemer.

Iwwer de Besoin un Opmierksamkeet an enger Bezéiung seet e Reddit-Benotzer : „Et ass ganz normal, an enger Bezéiung ëm Opmierksamkeet ze froen. Et ass och wichteg, datt béid Säiten hir Besoinen kommunizéiere kënnen, egal wat se sinn. Är Frëndin ass vläicht beschäftegt oder huet am Moment Saachen um Lafenden. Mee wann dat ass, wat si stänneg seet, dann wier et wahrscheinlech dee beschte Wee, e Gespréich ze féieren an d'Saachen nei ze evaluéieren.“

Firwat fillen ech wéi wann ech fir Opmierksamkeet muss bieden? 3 Wahrscheinlech Grënn

Sidd Dir midd vun Ärem Mann /Fra/Partner ëm Opmierksamkeet ze bieden? Frot Dir Iech firwat? Et gëtt e staarke Stereotyp, deen eng onofhängeg, léif Persoun mat engem Manktem u Bedürfnis oder engem stännegen Duuscht no Opmierksamkeet verbënnt. Frae ginn gesot, datt et besser ass, vernoléissegt ze sinn, wéi eis Wënsch auszedrécken, an datt keen e Meedche gär huet, dat ëmmer am Mëttelpunkt vun der Opmierksamkeet muss stoen.

Op der anerer Säit sinn d'Männer dacks vum Bild vun der toxescher Männlechkeet bedingt fir hir Gefiller ze verstoppen an esou stoesch wéi méiglech ze bleiwen, och wa se sech verlockt fillen e bëssen extra Léift an Opmierksamkeet vun hire Schatz ze sichen. Dëst féiert dacks dozou, datt Männer sech schummen fir Opmierksamkeet ze brauchen a wëllen e bësse méi an hiren intimen Bezéiungen gesinn.

D'Ufro ëm Opmierksamkeet an enger Bezéiung kann aus ganz déiwe Quelle vun ënnerdrécktem Trauma oder Kandheetsvernoléissegung kommen, déi Iech an enger Bezéiung vernoléissegt fillen loossen . Mee et kann och einfach sinn, datt Dir méi aus der Bezéiung wëllt. Hei sinn dräi méiglech Grënn, firwat Dir d'Gefill hutt, datt Dir ëm Opmierksamkeet musst bieden:

1. Dir leiden ënner niddereg Self-Wäertschätzung

Wann Dir natierlech e bëssen onsécher an net sécher sidd vun Iech selwer, Opmierksamkeet an enger Bezéiung kéint deen eenzege Wee sinn wéi Dir Iech fillt datt Dir Äert Selbstwert stäerken kann. Et geschitt dacks wéinst dysfunktionnellen Elterendeel, wou een ni fir seng Leeschtungen als Kand encouragéiert oder gelueft gouf an ëmmer gewise gouf. An also, Dir gitt op all Längt fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze bieden, well et ass wéi Dir Iech gutt fillt.

2. Dir sidd einsam an Ärer Relatioun

Och wann Dir an enger offensichtlech engagéierter Bezéiung sidd, fillt Dir Iech stänneg eleng. Dir kënnt Iech an enger Bezéiung eleng fillen , well Äre Partner sech vollgepackt huet, emotional net verfügbar ass oder manner Interesse huet. Dir héiert ëmmer erëm, datt Dir ni e Mann ëm Opmierksamkeet sollt bieden oder Iech un eng Fra klamme sollt, awer et gëtt keen anere Wee fir Iech selwer dovun ze iwwerzeegen, datt dëst tatsächlech eng Bezéiung ass.

3. Dir hutt net eng staark Ënnerstëtzung System

Baussent Ärer Bezéiung hutt Dir kee Netzwierk vu gudde Frënn a Léifsten. Dofir sidd Dir an Ärer Bezéiung klammeleg a biet stänneg ëm Opmierksamkeet, well Dir mengt, dëst wier alles, wat Dir an Ärem Liewen hutt, an Dir hutt ëmmer Angscht, se ze verléieren.

Wéi stoppen ech fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze bieden? 9 Einfach Weeër

Fir e fairen Argument, loosse mer soen, datt et e kloere Manktem u Léift an Intimitéit an Ärer Bezéiung gëtt. Heescht dat, datt Dir stänneg doriwwer biet, et zréckbréngt? Gleeft mir, et gëtt aner Weeër fir mat Ären Onsécherheeten an dëser léifloser, dréchener Period an Ärer Bezéiung ëmzegoen - vun der Selbstverbesserung bis zum Siche vun professioneller Hëllef. Dir sollt net ëm Opmierksamkeet biete mussen.

Am Fall, Dir sidd midd fir Opmierksamkeet vun Ärem Mann oder Ärer Fra ze bieden, mir hunn Äre Réck. Hei sinn e puer Tipps déi mir ofgerënnt hunn fir Iech ze hëllefen opzehalen Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze sichen:

1. Nurture Är eegen Identitéit

„Ech war an enger zimlech gesonder Bezéiung no enger Serie vu schlechten“, seet d'Joanna. „Ech war sou begeeschtert a sou dankbar, datt ech endlech gär hat, datt een mech wollt, datt ech net gemierkt hunn, wéi vill ech seng Opmierksamkeet verlaangert hunn, a wéi vill vu mir selwer ech verluer hunn, fir sécherzestellen, datt ech se net verléieren.“

Dir wësst wat se soen - Dir kënnt anerer net gär hunn, wann Dir Iech op d'mannst net vill gär hutt. Wann Dir Iech selwer bitt fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung, et kënnt aus enger Plaz vun der déiwer Onsécherheet, wou Dir Iech selwer net sou gär wéi Dir sollt. Är Identitéit a Selbstwert kann onloschterlech verbonne sinn mat wéi vill Opmierksamkeet Dir vun Ärem Partner kritt. Et ass wichteg ze erkennen datt Dir eng ganz a separat Persoun sidd.

An wann Dir Zeeche gesitt, datt Dir no Léift biet, ass et Zäit, Iech zeréckzezéien an nei ze iwwerdenken, wat Dir maacht. Maacht Iech Zäit fir Iech selwer, fir Är eege Hobbien a Leidenschaften, alles wat Iech zu deem eenzegaartegen Individuum mécht, deen Dir sidd. Selbstléift ass déi bescht Aart vu Léift, well se eis léiert, wéi mir Léift vun aneren op déi gesondst méiglech Manéier kënne ginn a kréien. Also, maacht weider a pflegt Iech selwer. Äert verwéint Selbst wäert Iech soen, datt Dir an enger Bezéiung ni ëm Opmierksamkeet biete sollt.

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Grënn, firwat Dir an Ärer Bezéiung sou onsécher sidd

2. Hutt eng staark Ënnerstëtzung System

Wat gëtt Opmierksamkeet an enger Bezéiung? Fir e Partner säi bescht Selbst ze ernären, wärend ëmmer nach d'Deeler vun Iech behalen, déi vu Frënn a Famill ernährt ginn an alles ausserhalb vun Ärer Bezéiung. Ouni e staarken Ënnerstëtzungssystem, schlussendlech freet Dir Iech fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung well, gutt, wat hutt Dir soss?

Trappt net an déi Fal – hutt Frënn, maacht Iech Zäit fir si a gitt sécher, datt Dir Leit hutt, déi Iech hëllefen, wann Äre Partner et net kann. Well si Mënschen sinn, an et gëtt Zäiten, wou se emotional net verfügbar sinn oder kierperlech net fir Iech do sinn. Dir musst ophalen, ëm d'Opmierksamkeet vun engem ze bieden, well Dir kënnt dës eng Persoun net zu Ärer eenzeger Quell vun emotionaler an intellektueller Versuergung maachen.

Wann Äre soziale Kalenner Zort Liewen a stierft mat Ärem Partner, et kann e Problem ginn. Erwaart datt se zu all Moment do sinn wäert schlussendlech Ressentiment fërderen well Dir Är Relatioun als Äre ganze Supportsystem gesat hutt - eppes wat kee Bond ka maachen. Form aner Bezéiungen, baut eng Gemeinschaft - souwuel Dir an Är Relatioun wäerten ëmsou méi gesond sinn. Midd fir Opmierksamkeet vun Ärem Mann / Fra ze bieden? Gitt op datt se ëmmer den Zentrum vun Ärer Existenz maachen.

3. Respekt Äre Partner Plaz

Just wéi Dir op Är Identitéit a perséinleche Raum oppassen musst, ass et gläich wichteg ze verstoen datt Äre Partner méi Aspekter zu hirer Identitéit huet wéi just Äre Partner ze sinn. Si sinn och e Frënd, e Geschwëster, oder vläicht een deen fréi erwächt fir all Dag ze lafen. An net all Aspekt vun hirem Liewen wäert oder soll Dir enthalen.

„Ech hat ëmmer Angscht, datt mäi Partner mech géif verloossen“, seet d'Riley. „Ech hunn geduecht, dee beschte Wee fir sou eng Verwüstung ze vermeiden, wier sécherzestellen, datt mir ëmmer zesumme wieren. Mir hunn all Dag alles zesumme gemaach, sou datt ech ëmmer hir Opmierksamkeet hat. Et kann eng Zäit laang léif sinn, awer gleeft mir, wann een an enger Bezéiung ni Otemwee huet , heescht dat, datt een zimmlech séier vuneneen midd gëtt.“

Et ass eng schwéier Saach ze akzeptéieren datt d'Leit, déi mir am meeschte gär hunn, eis net ëmmer ronderëm wëllen. Awer et ass och déi bescht a gesondst Lektioun déi Dir jeemools an Är Bezéiungen integréiere wäert. Wann Dir Iech frot wat opmierksam ass an enger Bezéiung, déi éischt Saach, déi am Kapp kënnt, sollt net sinn "onstrennbar ze sinn". Loosst Äre Partner hir Saach maachen, während Dir Är. Dir wäert um Enn vum Dag erëm openeen kommen, erfrëscht a gär géigesäiteg vill méi.

4. Hutt realistesch Erwaardungen

Lauschter, ech haassen et, realistesch an der Léift ze sinn, genee sou wéi iergendeen aneren. Ech wëll gleewen, datt mäi Partner an ech zesumme kënne sinn a sech trotzdem gär hunn. Ech wëll gleewen, datt et ganz an der Rei ass, ze hyperventiléieren, wann se net bannent 0.5 Sekonnen op meng SMS geäntwert hunn, datt mir all déiselwecht Saache gär hunn a datt all Dag e monumentalt Beweis dofir ass, wéi immens mir eis géigesäiteg gär hunn.

Glécklecherweis (oder leider!) kräizt d'Realitéit an a bësst eis schwéier. Wéi d'Léift reift, d'Erwaardungen änneren, d'Natur an d'Form, an d'Textur vun Ärer Bezéiung änneren, an dat ass an der Rei. Och Äre Partner wäert hir Léift fir Iech op verschidde Manéieren ausdrécken, an dat heescht net datt se dech manner gär hunn. Trotzdem, Dir sollt net fir Opmierksamkeet bieden.

Zesummenhängend Liesmaterial: 12 realistesch Erwaardungen an enger Bezéiung

Wann dat gesot gëtt, heescht 'realistesch' net d'Bar erofsetzen. Dir hutt Är Besoinen a si valabel. Den Niveau vun der Opmierksamkeet opzeweisen, déi fir Iech net verhandelbar ass, ass absolut gutt. Awer wéi net fir Opmierksamkeet ze bieden? Gesinn Äre Partner an Är Relatioun als lieweg Atmung Wiesen dat wäert bewegen an änneren, hoffentlech fir déi besser. Wann Dir midd sidd fir Opmierksamkeet vun Ärem Mann oder Fra ze bieden, probéiert Är Erwaardungen nach eng Kéier ze kucken.

5. Kommunizéieren Är Gefiller op Äre Partner

Loosst eis e bëssen op déi "net verhandelbar Opmierksamkeet" ausbauen, déi mir am virege Punkt ernimmt hunn. Mir schwätzen iwwer wéi Dir ophale fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze bieden, awer dat heescht net datt Dir ni frot wat Dir wëllt a wat Dir braucht. Mir widderhuelen, Är Besoinen sinn valabel.

Et ass keng Schimmt, Ärem Partner ze soen, datt Dir Iech e bëssen vernoléissegt fillt. Datt Dir midd sidd, vun Ärem Mann ëm Opmierksamkeet ze bieden, oder vun Ärer Fra ëm Opmierksamkeet ze bieden. De Schlëssel hei ass, Iech zesummenzesetzen an doriwwer ze schwätzen. Et ass ganz méiglech, datt Äre Partner keng Ahnung huet, wéi Dir Iech fillt, an d'Zeeche verpasst huet, datt Dir ëm Léift biet. Vläicht versteet hien oder si einfach Är Léiftsprooch net.

Ginn kloer an dëser Kommunikatioun. Sot Äre Partner wéi Dir Iech fillt a wat Dir braucht an déi kleng a grouss Saachen déi se maache kënnen fir datt Dir Iech gewënscht fillt an op d'mannst deelweis Äre Besoin fir Opmierksamkeet ze satiéieren. Et gi Saachen déi se net kënnen oder net maachen, an dat ass an der Rei well Dir op d'mannst Är Bedierfnesser ausgedréckt hutt.

Heiansdo musst Dir Iech froen: "Sinn ech fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung froen, oder just auszedrécken wat ech brauch?" Mir brauchen all Opmierksamkeet an et ass ëmmer schéin ze wëssen datt mir gewënscht sinn. Et ass eng dënn Linn tëscht éierlech ze sinn an iwwerdréngend néideg ze sinn, awer genee dofir ass d'Kommunikatioun hei sou wichteg.

6. Sich professionell Hëllef

En oppene Bedierfnes fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung kann zudéifst an der Kandheetstrauma verwuerzelt ginn oder e konstante Gefill vun Onsécherheet uechter Jugendlecher a fréiere romanteschen Bezéiungen. Wann Dir een sidd, dee ganz dacks "lénks" ass, wann Dir ëmmer erschreckt sidd datt Dir net genuch sidd a mat engem besseren ersat gëtt, kann dëst sech manifestéieren fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze bieden.

Ni freet fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung ass méi einfach gesot wéi gemaach. An esou Fäll ass et eng gutt Iddi professionell Hëllef ze sichen. Dir kënnt eleng ufänken fir méi Abléck an Äre Besoin fir Opmierksamkeet ze kréien an dann vläicht fir Koppelen Therapie mat Ärem Partner entscheeden fir Är Relatioun ze hëllefen iwwerschwemmt ze bleiwen an och fäeg ze géigesäiteg Bedierfnesser ze treffen.

An d'Therapie goen ass ëmmer eng gutt Iddi, well loosst eis et soen, mir kënnen all e bëssen Hëllef benotze wärend der Minefield vun der mentaler Gesondheet an intime Bezéiungen navigéiert. Wann Dir fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung freet, et kéint Gefiller vu Schimmt a Selbshaass bréngen, well Dir wësst datt Dir Är Dignitéit a Selbstschätzung opginn.

Denkt drun, et ass keng Schimmt, ëm Hëllef ze froen an ze erkennen, datt Dir e professionellt Ouer braucht, dat Iech zouhéiert a fir eng méi gesond Versioun vun Iech selwer an Ärer Bezéiung suergt. Wann Dir et midd sidd, vun Ärem Mann/Ärer Fra ëm Opmierksamkeet ze bieden an Hëllef braucht, fir en Therapeut ze fannen, ass de Panel vun Experten vu Bonobology ëmmer fir Iech do.

7. Bedenkt datt Äre Partner de Grond kéint sinn

Mir hu scho geschwat wéi Äre Partner seng Weeër fir Opmierksamkeet ze weisen an d'Léift auszedrécken ganz ënnerschiddlech vun Ärem kéinte sinn. Et ass och méiglech datt se op iergendeng Manéier beonrouegt sinn, oder datt se einfach esou mat der Aarbecht erfaasst sinn a sou weider datt se net emol gemierkt hunn datt Dir Iech vernoléissegt fillt.

"Ech kommen aus enger grousser Famill a mir si schrecklech expressiv", seet de Shilo. "Mäi Partner, op der anerer Säit, kënnt aus enger Famill déi ni gegleeft huet Emotiounen ze weisen oder oppe ze sinn iwwer wéi se sech fillen, souwuel gutt Gefiller wéi schlecht. Also, wéi mir zesumme koumen, hunn ech ëmmer d'Gefill datt hien mir keng Opmierksamkeet ginn huet, datt hien mech guer net kritt. Awer et war net dat, hien hat et just nach ni gemaach.

Et ass ganz gutt ze soen ni e Mann fir Opmierksamkeet ze bieden, a konstant ze fille wéi wann Dir deen sidd, deen ze bedierfnes ass an datt et du bass dee muss änneren. Awer vläicht muss Äre Partner just sanft an d'Liicht gefouert ginn an drun erënneren datt eng Bezéiung och konstant Ernärung brauch. Also, wann Dir midd sidd fir Opmierksamkeet vun Ärem Mann ze bieden, ass et vläicht net Dir, mee hien.

Zesummenhängend Liesmaterial: Tipps fir e glécklecht Bestietnes wann Dir eng emotional distanzéiert Persoun sidd

8. Setzt exklusiv Zäit mat Ärem Partner of

Eng Frëndin an hire Mann hunn opgestallt wat se "Bestietnisstonnen" nennen, wou se e puer Mol d'Woch eng Stonn oder esou ofsetzen, dat ass fir si an nëmme fir si. Et ass wann se d'Woch ophalen, diskutéieren wat an hirem individuellen Liewen geschitt, an all Themen déi ausgestrahlt musse ginn.

"Mir schaffen allebéid, mir hunn Kanner a mir hunn d'Opmierksamkeet vuneneen verluer," seet mäi Frënd mir, "Duerch dës Zäit ze plangen, suerge mir fir datt mir eis Bezéiung net ganz aus den Ae verléieren. Et wier flott wann et organesch a spontan geschitt ass, awer wa mir am Liewen sinn, ass et an eise Planer ze penciléieren de praktesche Wee.

Ech denken dacks doriwwer no, well wat méi al mir ginn a wat eis Bezéiungen méi reif sinn, wat et méi einfach schéngt, sech géigesäiteg als selbstverständlech ze huelen. Geplangt Intimitéit schéngt vläicht net ganz romantesch als Konzept, awer wann et funktionéiert, funktionéiert et. Egal ob et reegelméisseg Rendez-vousen , e Sexplang oder ëmmer sécherzestellen, datt Dir Iech um Iessdësch openeen konzentréiert, setzt Iech Zäit vir, déi nëmme fir Iech zwee ass, anstatt dauernd ze fillen, wéi wann Dir an der Bezéiung ëm Opmierksamkeet géift bieden.

9. Fouss ewech wann Dir braucht

Et ass schwéier eng Relatioun lass ze loossen, besonnesch wann et een ass mat deem Dir eng laang Zäit war. Et ass nach méi schwéier ze unerkennen datt eppes sou anscheinend Uewerflächniveau wéi e Manktem un Opmierksamkeet zu Ärer Bezéiung féiert. Awer, et ass méi heefeg wéi Dir denkt. Awer wann Dir Opmierksamkeet an enger Bezéiung freet, ass et och en Zeechen datt Är Bedierfnesser net erfëllt ginn. An deem Fall ass et absolut gutt fir fort ze goen.

Vergiesst net, datt fortgoen net onbedéngt bedeit, datt Dir Är Bezéiung opgitt oder datt Dir fir ëmmer Schluss maacht. Eng kuerz Trennung vun der Bestietnes oder eng Paus vun der Bezéiung kéint genau dat sinn, wat Dir an Äre Partner brauchen, fir e bëssen Perspektiv ze kréien a vläicht e bessere Opmierksamkeetsmesser fir Är Bezéiung ze fannen. Alles ass besser, wéi an enger Bezéiung stänneg ëm Opmierksamkeet ze bieden.

Op der anerer Säit, et ass wierklech kee Sënn an enger Bezéiung ze bleiwen wou Dir onglécklech sidd a stänneg vernoléissegt fillt. Wann Dir midd sidd fir Opmierksamkeet vun engem Mann ze bieden, ass et méiglech datt Dir dauernd erschöpft sidd an Iech selwer schwätzt an och Äre Partner miserabel a defensiv mécht. An deem Fall, ewech ze goen ass dat Bescht wat Dir maache kënnt fir Iech selwer an Är Relatioun.

Elo si mir all fir Onofhängegkeet an e staarkt Gefill vu Selbst. Behalen Är eegen Identitéit a feiert Är Eenzegaartegkeet sou vill wéi Dir kënnt. Awer et ass näischt falsch fir e bëssen extra Opmierksamkeet am Liewen a Léift ze wëllen, an et gëtt kee Grond fir Iech selwer ze schloën fir dat ze maachen, och wann Dir Iech net sollt fannen fir Opmierksamkeet an enger Bezéiung ze bidden.

De Schlëssel hei ass Gläichgewiicht. Et ass besser, e Gespréich vun Häerz zu Häerz mat Ärem Partner ze féieren, och wann et eng Warnung ass, an Iech iwwer Är Besoinen opzemaachen, anstatt alles ze verstoppen an et nëmmen op eng nervös oder iwwerdriwwe bedürfteg Manéier auszedrécken. Schafft un Iech selwer, schafft un Ärer Bezéiung a vergiesst net, datt Är Rou an Dignitéit iwwer alles stinn.

9 Tipps fir eng equilibréiert Bezéiung mat Ärem SO ze kreéieren

10 Indisputable Unzeeche vun enger Codependent Relatioun

15 Traits vun enger héichwäerteger Fra: Tipps wéi ee gëtt

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt