Wéi verzeien a vergiessen an enger Bezéiung

Verbreed d 'Léift

Egal wéi falsch Saache goen oder wéi vill Mëllech gesprëtzt gëtt, Verzeiung an enger Bezéiung kann déi meescht Wonnen heelen an Iech erméiglechen en Neistart ze hunn. Kämpf, Argumenter an Meenungsverschiddenheeten sinn inévitabel wann Dir mat engem verléift sidd. Dir sidd gebonnen Erwaardungen ze hunn an enttäuscht op engem Punkt oder aneren.

Allerdéngs muss een d'Virausiicht a méi grouss Perspektiv hunn fir d'Situatioun vun alle Säiten ze verstoen an eng méi clever Entscheedung ze huelen. Sulking an Äert Häerz gebrach ginn wäert Iech ëmmer eleng an nach méi morose fillen. Awer déi méi grouss Persoun ze sinn ass iwwer d'Konscht vun der Verzeiung ze üben an ze verstoen datt verschidde Situatiounen einfach net an Ärer Kontroll sinn.

Wéi verzeien a weider an enger Bezéiung

Inhaltsverzeechnes

Jiddereen deen an enger romantescher Bezéiung war wäert Iech soen datt se iergendwann d'Fro gestallt hunn: "Wou gi mir vun hei elo?" E Kampf tëscht enger Koppel bréngt ëmmer onwuel Emotiounen eraus. Wéi och ëmmer, et kann och eng onheemlech wichteg Léiererfahrung sinn a kann Iech d'Wichtegkeet vun der Verzeiung an enger Bezéiung léieren.

Am Trajectoire vun enger Bezéiung ass et wichteg ze gesinn wéi Dir tatsächlech duerch e Kampf als Team kënnt an net als zwou Parteien déi am Krich sinn. All Kampf, Relatioun Argument oder e Feeler, deen ee vun iech engagéiere kann, erfuerdert Verzeiung als Haaptbestanddeel fir geléist ze ginn.

Hei sinn e puer Saachen déi Koppele maache kënnen fir e bessert Verständnis vun de Schrëtt fir Verzeiung ze kréien.

Related Reading: 7 Tipps fir e fuddelen Frënd ze verzeien

1. Kritt keng Distanz

Den éischten Instinkt vu jidderengem deen e Kampf mam romantesche Partner huet ass fort ze goen, sech kierperlech aus dem Kampfraum ze läschen. Wann Dir an der Mëtt vun engem Kampf sidd, wou d'Tempere flare sinn, kann dëst just eng gutt Iddi sinn. Wéi och ëmmer, nodeems Dir Iech berouegt hutt, géigesäiteg eleng ze loossen mécht d'Saache méi schlëmm.

wann Dir net Aen zu Aen gesäit, den éischte Schrëtt fir all aner ze verzeien. — Wann Dir berouegt sidd, sëtzt Iech mat Ärem Partner a schafft d'Saachen aus

Mir sinn am meeschte vulnérabel wa mir rosen an emotional sinn. Wann d'Partner sech net vuneneen verloossen an tatsächlech op Verzeiung a Verständnis hänken, kann Magie geschéien. Wéi verzeien a vergiessen fänkt un wann Dir géigesäiteg an enger Sécherheetsdecken wéckelt anstatt fort ze goen wann d'Saachen schwéier ginn. Dir wësst datt egal wat geschitt, keen spréngt vu Bord.

Dës Versécherung, och wann Dir net Aen zu Ae gesitt, ass den éischte Schrëtt fir sech ze verzeien. Also wann Dir berouegt sidd, sëtzt nieft Ärem Partner. Wann se kräischen, halen se. Verzeiung ass net nëmme Wierder, et ass och eng Handlung.

2. Maachen eppes Dir gären zesummen

Egal ob et Videospiller spillt oder Filmer zesummen kucken, all Aktivitéit déi Dir als Koppel genéisst ass eng déi Dir no engem Kampf maache kënnt. Esou Aktivitéiten hu bewisen fir Koppelen ze sinn, déi versichen all aner ze verzeien. Et gi vill léif Saachen mat Ärer Frëndin doheem ze maachen datt Dir probéiert hatt ze begeeschteren.

Wann Dir an Äre Partner gär Kachen, laang fiert, e Sport spillt, maacht dat zesummen. — du kanns probéieren hatt ze begeeschteren.

Esou Aktivitéiten erënneren Koppelen un eng méi glécklech Zäit. Dee gemeinsame Grond an Ärer Liiblingsaktivitéit als Koppel ze fannen kann Iech hëllefen de Wee zréck openeen ze fannen. Also wann Dir an Äre Partner gär Kachen, laang fiert, e Sport spillt, maacht dat zesummen. No engem béise Kampf zesummen en Damp ofbriechen mécht Wonner.

3. Setzt Är Leed op Pabeier

Bréiwer schreiwen am Alter vun SMSen kéint lächerlech schéngen. Wéi och ëmmer, Är Emotiounen opzeschreiwen ass tatsächlech eng besser Form fir se ze kommunizéieren, besonnesch wann Dir probéiert Verzeiung an enger Bezéiung ze kréien. Dir musst déi extra Meile goen an e speziellen Touch addéieren.

Wéi verzeien - Är Emotiounen opschreiwen ass eng besser Form vu Kommunikatioun — Setzt Är Leed op Pabeier

An engem Bréif kënnt Dir tatsächlech iwwer d'Wierder denken, déi Dir wëllt soen, ier Dir se seet. Dir kënnt et och zréck huelen an änneren. Mir dacks falsch schwätzen; geschriwen erlaabt eis eng zweet Chance. Also e Bréif schreiwen ass ee vun de beschte Weeër fir sech géigesäiteg ze entschëllegen. D'Romantik vu Bréiwer ze schreiwen kéint Är Entschëllegung just méi oprecht matenee fillen.

4. Frot géigesäiteg wat Dir braucht fir géigesäiteg ze verzeien

D'Bedeitung vun der Verzeiung kann subjektiv sinn. Also, ausser Dir verstitt wat Dir allebéid vunenee wëllt, riskéiert Dir a Kreesser ze streiden an ëmmer méi frustréiert ze ginn. Also sëtzt Iech, loosst Är Temperamenter an Egoen virun der Dier, a frot géigesäiteg wat Dir zwee braucht fir Verzeiung ze üben.

Frot iwwer wat Verzeiung an enger Bezéiung tatsächlech fir Iech zwee bedeit. Dir kënnt erausfannen, datt ee vun iech mengt, datt verzeien ass just d'Saachen ënner den Teppech ze räissen, während deen aneren mengt et ass ze diskutéieren a probéieren Konfliktléisung.

Wéi d'Verzeiung ze üben kënnt aus der selwechter Säit iwwer Saachen. Esou verschidde Verständnis vum Wuert kënnen d'Ursaach sinn datt Dir a Roserei hänke bleift. Schwätzen iwwer all aner Versteesdemech vun Verzeiung kann de Schlëssel sinn.

Schwätzen iwwer all aner Versteesdemech vun Verzeiung kann de Schlëssel sinn. — Frot géigesäiteg wat genau Dir braucht fir Verzeiung ze üben

Related Reading: E Bréif un mäi Liebhaber, dee mech fuddelt

5. Déi fënnef Saachen

Wa mir an der Mëtt vun engem Problem sinn, tendéiere mir ëmmer erëm an eisem Kapp doriwwer ze bleiwen. Dës Übung erfuerdert Iech viruneneen ze sëtzen an géigesäiteg fënnef Saachen ze soen déi Dir gär iwwerenee gär hutt. Et kéint Äre Kierper sinn, eppes wat Dir maacht, Är Perséinlechkeetseigenschaften, en Tëschefall. Probéiert Äert Bescht fir dës Saachen net mam Kampf ze verbannen.

Wann Dir Iech frot wéi een een ze verzeien fir ze fuddelen, musst Dir manner iwwerdenken wat Iech verletzt huet a méi iwwer wat Dir gär iwwer Äre Partner hutt. Schwätzt net iwwer de Kampf oder d'Argument. Sot just Äre Partner fënnef Saachen déi Dir iwwer si gär hutt.

Dëst kléngt vläicht corny a fillt Iech wéi déi lescht Saach déi Dir an deem bestëmmte Moment wëllt soen, well Dir Iech verroden fillt. Awer et hëlleft fir Är Haltung z'änneren wann Dir räissend fillt. Wann näischt anescht, fir eng Minutt gëtt et Iech e Réckstand vu rosen a verletzt oder entschëllegt.

D'Schrëtt fir Verzeiung kënnen nëmme eruewert ginn wann een prett ass déi gutt Saachen an hirem Partner ze gesinn anstatt déi negativ Erënnerungen ze halen. Dës Übung erfuerdert Iech déif ze gräifen an un déi gutt Zäiten ze erënneren, wou alles wat Dir maache wëllt ass openeen ze streiden.

Related Reading: Spiritualitéit huet mir gehollef meng Relatioun mat engem fuddelen Partner ze heelen

Verzeiung an enger Bezéiung üben

"Fir falsch ass mënschlech, göttlech ze verzeien", sot den Alexander Pope a sengem berühmte Gedicht "An Essay on Criticism". Elo, dat ass alles gutt a gutt, awer den Här Poopst war en Dichter an dat Gedicht huet iwwer d'Literatur vu senger Zäit geschwat.

Verzeiung ass super an ass e gudde Wee fir opzehalen leed fir Iech selwer ze fillen — Verzeiung an enger Bezéiung ass et wäert ze streiden

Wéi och ëmmer, dës speziell Linn gëtt geworf wann Dir iwwerall iwwer Verzeiung schwätzt. Verzeiung ass super an ass e gudde Wee fir ophalen leed fir Iech selwer, mee et soll net eng Saach ginn, déi Drock an der Mëtt vun enger scho stresseg Situatioun verursaacht. Also huelt et einfach op Iech selwer.

Verzeiung an enger Bezéiung ass derwäert ze streiden, awer Verzeiung aus Peer-Drock läit fir Iech selwer. Also ier Dir eng vun dëse Schrëtt verfollegt, gitt sécher datt Dir et maacht well Dir laanscht de Problem wëllt kommen an net einfach well et deen eenzege Wee ass fir eng besser Persoun ze sinn. Wéi verzeien a vergiessen fänkt mat Iech un an der Wichtegkeet déi Dir gitt fir nei ze starten.

Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.

FAQs

1. Wéi verzeien Dir engem Partner fir Iech ze verletzen?

Andeems Dir d'Detailer vum verursaachte Schmerz ignoréiert a sech op eng besser Zukunft konzentréiert. Kuckt Iech selwer mat hinnen, fillt Iech glécklech, vertrauen sech erëm an déi perfekt Relatioun.

2. Ass Verzeiung eng Schwäch?

Absolut net. Tatsächlech ass et déi gréisste Kraaft. Et brauch Kraaft fir all seng Leed an Ego ze ignoréieren an op aner Saachen ze plënneren fir eng Relatioun ze retten déi um Rand ass auserneen ze falen. Aarbecht an eng Relatioun iwwer seng eege Besoinen ze setzen brauch vill Energie a Reife.

3. Sollt Dir e Cheater verzeien?

Du kanns. Relatiounen a Bedruch si ganz dynamesch. Si geschéien aus verschiddene Grënn an ënner verschiddenen Ëmstänn. Wann Dir mengt datt Är Relatioun méi grouss ass wéi e fuddelen Feeler, da sollt Dir Verzeiung üben. Wéi een een ze verzeien fir ze fuddelen ass alles ëm hire Feeler unerkennen an ëmmer nach besser ze gesinn wéi dat.

Wéi verzeien Dir Äre Cheating Partner a Sollt Dir?

21 Weeër fir eng Bezéiung ze fixéieren déi Dir ruinéiert hutt

12 Unzeeche Hien bedauert Bedruch a wëll änneren

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.