Ar dažnai troškome emocinio ryšio su kuo nors – tokio, kuris priverstų širdį plakti milijoną mylių per minutę ir praleisti tūkstantį dūžių iš nuostabos? Ryšio, kuris būtų nesuterštas ir tyras, paremtas vien tik tuo, ką jaučiate vienas kitam. Romantiškose komedijose atrodo taip lengva rasti žmogų, su kuriuo galėtume emociškai susisiekti ir gyventi ilgai ir laimingai. Bet, tiesą sakant, ar dažnai tai nutinka realiame gyvenime?
Pasirodo, emocinio ryšio užmezgimas nėra toks paprastas, kaip fizinio ar intelektualinio ryšio sukūrimas. Nors tai gali skambėti paprastai, juk užmegzti emocinį ryšį su žmonėmis nėra taip paprasta. Mes dažnai painiojame emocinį ryšį su meilės jausmu. Dėl to kyla tokių klausimų kaip: „Ar emocinis ryšys reiškia mylėti?“ Paprasčiau tariant, emocinis ryšys yra stiprybė, kuri laiko meilę kartu.
Nėra vieno būdo užmegzti emocinį ryšį su kuo nors. Emocinis ryšys santykiuose skirtingoms poroms veikia skirtingai. Atsižvelgiant į tai, kad emocinio ryšio reikšmė yra tokia subtili, ji gali skirtis priklausomai nuo poros. Bet ar kartais susimąstote, ar palaikote emocinį ryšį su savo žmona, ar vyru? O gal labiau nerimaujate dėl to, ar turite emocinį ryšį su žmogumi, su kuriuo ką tik pradėjote susitikinėti? Na, mes pasirūpinsime jumis.
Kas yra emocinis ryšys?
Turinys
Prieš aptardami emocinio intymumo privalumus ir požymius , pirmiausia pabandykime suprasti emocinio ryšio psichologiją. Kas yra emocinis ryšys? Nors kiekvienam asmeniui niuansai skiriasi, pagrindinis apibrėžimas, tinkantis visiems, yra tas, kad emocinis ryšys yra intuityvių jausmų mišinys, kuris sukuria ryšį tarp dviejų žmonių, juos suartindamas. Tai stiprūs jausmai, kurie susieja du žmones arba sukuria ryšį tarp kažko ir kažko.
Žmonės patiria platų emocijų spektrą – pyktį, džiaugsmą, laimę, meilę, liūdesį ir kt. Jie užmezga ryšius su žmonėmis, remdamiesi šiomis emocijomis. Sudėjus jas kartu, emocinis ryšys reiškia stiprų ryšį su asmeniu (draugu, partneriu, tėvais – tai gali būti bet kas), su kuriuo jus sieja konkretus emocijų rinkinys.
Nors emocinis ryšys yra svarbus kiekvienuose mūsų užmegztuose santykiuose, jis tampa nepaprastai svarbus romantiškų santykių išlikimui. Jei norite, kad jūsų santykiai būtų stiprūs ir atlaikytų audras, turite užmegzti emocinį artumą su savo partneriu. Emocinio ryšio trūkumas santykiuose sukels nusivylimą ir galiausiai išsiskyrimą. Tai elementas, kuris skatina meilės augimą ir žydėjimą.
Gilesnis partnerio pažinimas padeda užmegzti emocinį ryšį su vyru ar moterimi. Pokalbiai, džiaugsmų ir liūdesių dalijimasis, pasitikėjimas vienas kitu, meilės rodymas ir silpnumo bei pažeidžiamumo jausmo jausmas yra keli emocinio ryšio pavyzdžiai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį santykiuose. Tai savo ruožtu padeda suprasti, kas jūsų partnerį džiugina ar liūdina, kas jį erzina ar pykdo, kaip jis reaguotų į skirtingas situacijas ar kas jį verčia verkti.
Susijęs skaitymas: 20 klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti savo partneriui, kad sukurtumėte emocinį artumą
Emocinio ryšio nauda santykiuose
Emocinis ryšys yra tarsi santykių inkaras, padedantis abiem partneriams atlaikyti audras. Be jo santykiai negali klestėti. Negalėsite pažinti ar suartėti su žmogumi, jei nejausite su juo emocinio ryšio. Tai taip pat puikiai veikia jūsų psichinę ir fizinę savijautą, nes atneša gryno, nefiltruoto džiaugsmo. Štai keletas emocinio ryšio su savo antrąja puse privalumų:
Santykių inkaras, padedantis abiem partneriams atlaikyti audras. Be jo santykiai negali klestėti. Negalėsite pažinti ar suartėti su žmogumi, jei nejausite su juo emocinio ryšio. Tai taip pat puikiai veikia jūsų psichinę ir fizinę savijautą, nes atneša gryno, nefiltruoto džiaugsmo. Štai keletas emocinio ryšio su savo antrąja puse privalumų:
- Sukuria saugumo ir saugumo jausmą
- Jaučiatės matomi, išgirsti ir įvertinti
- Tai išskiria oksitociną ir kitus hormonus, kurie sukelia laimės ir euforijos jausmą.
- Tai stato abipusė pagarbapasitikėjimas ir palaikymas santykiuose
- Jūsų emociniai poreikiai yra patenkinti, o tai svarbu sveikam kūnui ir protui
10 požymių, kad turite emocinį ryšį su kuo nors
Visada yra ženklų, rodančių, kad jus sieja gilus emocinis ryšys su kuo nors. Šie ženklai gali padėti išsiaiškinti, ar esate emociškai susiję su savo žmona/mergina/vaikinu/sutuoktiniu, ar pasikliaujate kitais, kad patenkintumėte tą emocinio ryšio poreikį. Arba jie gali padėti jums suvokti spragas ir stiprinti emocinį ryšį jūsų santykiuose. Bet kuriuo atveju, pateikiame 10 neabejotinų emocinio ryšio su moterimi ar vyru ženklų:
1. Emocinio intymumo požymiai – pasitikėjimas savo partneriu
Pasitikėjimas yra bet kokių sėkmingų santykių pagrindas . Be jo santykiai greičiausiai greitai iširs. Kai užmezgate gilų emocinį ryšį su kuo nors, automatiškai išmokstate pasitikėti vienas kitu. Pasitikėjimas yra įrodymas, kad santykiuose jaučiatės emociškai saugūs. Pasitikėjimas savo partneriu taip pat reiškia, kad jį gerbiate.
Kliūtys dažnos bet kokiuose santykiuose, tačiau pasitikėjimas leidžia žinoti, kad jūsų partneris rūpinasi jūsų gerove. Nesijausite nesaugūs ar nepasitikite, kai emocinis ryšys su jūsų antrąja puse bus tikrai stiprus, nes žinote ir pasitikite, kad ji visada jus palaikys.
Susijusi literatūra: 9 svarbiausi patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiuose
2. Turite erdvės nesutikti dėl dalykų
Kartais ginčai yra sveiki . Nesutarimai dažni kiekvienoje gyvenimo srityje. Nebūtina turėti tokio paties požiūrio ar nuomonės apie dalykus kaip jūsų partneris. Santykiuose žmogus turi turėti laisvę laisvai reikšti savo nesutarimus, nebijant būti kritikuojamas. Svarbiausia yra pastangos suprasti savo partnerį. Kai yra erdvės nesutarimams, pokalbiai tampa prasmingesni. Ir kai tai nutinka, žinokite, kad jus su partneriu sieja stiprus emocinis ryšys.
3. Nustojate rūpintis išvaizda ir užmezgate gilesnį ryšį
Pradiniuose santykių etapuose jums rūpi, kaip atrodote, ir esate labai sąmoningi dėl savo išvaizdos. Tačiau laikui bėgant jums tai nustoja rūpėti. Nustojate bent 10 kartų tikrintis save veidrodyje prieš susitikdami su savo partneriu. Jaučiatės užtikrintai su pižama ir savo išvaizda. Santykiai pakyla aukščiau paviršutiniškų dalykų, tokių kaip išvaizda, ir daugiausia tampa apie vienas kito supratimą ir buvimą vienas kitam kiekvienoje įmanomoje situacijoje.
4. Galite būti pažeidžiami savo partnerio atžvilgiu
Jei svarstote, kokie yra emocinio artumo požymiai, įtraukite juos į savo sąrašą. Priešingai populiariam įsitikinimui, pažeidžiamumas partnerio atžvilgiu yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas. Savo poreikių, baimių ir gėdos išreiškimas nevaržomai ir be jokių iškraipymų parodo, kaip patogiai jaučiatės su savo partneriu.
Kai jūsų pažeidžiamumas nelaikomas emocine našta, o priimamas ir į jį atkreipiamas dėmesys, žinote, kad jus sieja stiprus emocinis ryšys su savo partneriu. Kai prarandate budrumą, užmezgate gilesnį, intymesnį ryšį su savo partneriu. Pažeidžiamumas atskleidžia autentiškiausią jūsų versiją, o būti priimtam tokiam, koks esate, yra neabejotinas emocinio ryšio ženklas.
5. Emocinio ryšio pavyzdžiai – atkreipkite dėmesį į smulkmenas jūsų santykiuose
Dienos pabaigoje visi žinome, kad svarbiausia yra smulkmenos. Santykiuose, kuriuose jus sieja stiprus emocinis ryšys, jūs ir jūsų partneris atkreipiate dėmesį į kasdienio gyvenimo detales. Jūs žinote, kaip jiems patinka perskirti plaukus, kaip jie geria arbatą ir kas juos erzina. Jūs žinote, kas sukelia šypseną jų veide, o kas juos erzina.
Smulkmenų, kurias apie juos žinote, spektras gali būti gana platus. Tik tada, kai užmezgate stiprų emocinį ryšį su savo partneriu, tokios žinios jums tampa natūralios. Dėmesys tokioms smulkmenoms padeda užmegzti artumą ir sustiprina intymumą. Jūs natūraliai domitės „ne tokia įdomia“ kasdiene veikla. Būtent taip veikia emocinio ryšio psichologija.
Susijusi literatūra: 12 paprastų patarimų, kaip užmegzti sveikus santykius
6. Galite pajusti, kada kažkas negerai
Tai vienas stipriausių emocinio ryšio su vyru ar moterimi požymių. Jų balso tono ar veido išraiškos pakanka, kad suprastumėte, jog kažkas negerai ar negerai. Jūs labai intuityviai nustatote, kada tarp jūsų kas nors atrodo keista. Kai jus sieja gilus emocinis ryšys su kuo nors, nebūtina aiškinti kiekvienos detalės. Jūs ir jūsų partneris esate labai jautrūs vienas kito jausmams. Jums nereikia aiškinti, kad jūsų diena buvo bloga. Jūsų partneris gali tai pajusti net iš paprastos tekstinės žinutės.
7. Dalijimasis visomis gyvenimo detalėmis
Kai tik jūsų gyvenime nutinka kas nors gero ar blogo, nekantraujate tuo pasidalinti su savo partneriu. Su tokiu pat jauduliu dalijatės tiek didelėmis naujienomis, tiek smulkmenomis. Kai negalite jų papasakoti, nesijaučiate visaverčiai ar patenkinti. Nors galite gyventi skirtingą gyvenimą, sveikas bendravimas tarp jūsų ir jūsų partnerio sukuria tam tikrą sinergiją, kuri yra neabejotinas stipraus emocinio ryšio ženklas.
8. Bandymas dalyvauti partnerio interesuose arba net juos suprasti
Emociškai stipriuose santykiuose jūs ir jūsų partneris paprastai dedate visas pastangas, kad geriau suprastumėte vienas kito pomėgius. Dedate pastangas suprasti tam tikro pomėgio svarbą ir jį gerbiate. Nei vienas iš jūsų nelaikys kito savaime suprantamu dalyku , o verčiau skatinsite vienas kito pomėgius ir interesus. Net jei turite skirtingus pomėgius ir interesus, galiausiai rasite būdų, kaip rasti pusiausvyrą.
9. Emocinio ryšio su vaikinu ar mergina požymiai – Vienas kito priėmimas
Kai esate užmezgę gilius emocinius santykius arba užmezgėte stiprų emocinį ryšį su savo partneriu, suprantate, kad visi turime savų trūkumų. Kai išmokstate priimti vienas kitą nepaisant trūkumų ir nesėkmių, žinote, kad užmezgate emocinį ryšį su tuo žmogumi.
Nesistengiate pakeisti kito žmogaus ir nenorite jo padaryti geresniu pagal savo kriterijus. Kai jaučiate stiprų emocinį ryšį, tiesiog priimate žmogų tokį, koks jis yra, nesiskųsdami, kaip jis galėtų pasikeisti, kad geriau atitiktų jūsų skonį ir pomėgius.
Susijusi literatūra: Kiek svarbūs bendri interesai santykiuose?
10. Seksas yra antraeilis po emocinio ryšio
Kai užmezgate gilų emocinį ryšį su kuo nors, potraukis ar skubėjimas mylėtis sumažėja. Žinoma, fizinis ar seksualinis artumas santykiuose yra svarbus , tačiau emocinis artumas padeda užmegzti gilesnį ryšį su savo partneriu. Santykiuose dažnai patiriate neseksualių intymių akimirkų. Net ir partnerio laikymas už rankų ar apkabinimas gali sukelti gilaus artumo jausmą be seksualinės konotacijos.
Pagrindiniai rodyklės
- Emocinis ryšys yra intuityvių jausmų derinys, kuris sukuria ryšį tarp žmonių ir juos suartina.
- Saugumo jausmas, pasitikėjimas, abipusė pagarba ir palaikymas yra keli emocinio ryšio su žmogumi užmezgimo privalumai. Jūsų emociniai poreikiai yra patenkinti, o tai labai svarbu jūsų bendrai gerovei.
- Galimybė ir laisvė nesutarti, būti pažeidžiamiems vienas kito atžvilgiu ir nesirūpinti išvaizda yra vieni emocinio artumo požymių.
- Jei galite dalintis savo jausmais ir visomis kitomis gyvenimo detalėmis, dalyvauti vienas kito interesuose ir priimti vienas kitą su visais savo trūkumais ir netobulumais, žinokite, kad jus sieja stiprus emocinis ryšys.
Štai keli emocinio artumo požymiai, padėsiantys geriau suprasti šią koncepciją. Emocinio ryšio su kuo nors užmezgimas reikalauja laiko, pastangų ir kantrybės. Tačiau tai pats naudingiausias jausmas, nes žinai, kad yra žmogus, su kuriuo gali būti savimi ir į kurį visada gali atsiremti.
DUK
Jei norite užmegzti emocinį ryšį su savo vyru arba jaučiate, kad neužmezgate emocinio ryšio su žmona, nesijaudinkite! Visada galite pabandyti užmegzti tam tikrą ryšį, išbandydami kelis būdus. Išlipkite iš to kiauto! Pabandykite išreikšti savo jausmus savo partneriui.
Savo ruožtu, jūs taip pat turite būti geras klausytojas, ne tik išklausyti dalykus. Svarbiausia, nebandykite jų taisyti ar keisti. Kokybiškas laikas, praleistas kartu, taip pat gali padėti jums natūraliai užmegzti gilų emocinį ryšį.
Taip. Jei manote, kad sunku užmegzti emocinį ryšį su vaikinu, klystate. Tai didžiulis klaidingas įsitikinimas, kad vaikinai nekenčia emocinio ryšio. Kiekvienam žmogui reikia jausti ryšį su kitu žmogumi. Kiekvienam žmogui reikia, kad jo emociniai poreikiai būtų patenkinti.
Stereotipas, kad vyrai domisi tik seksu ir nenori užmegzti emocinio ryšio, buvo perduodamas iš kartos į kartą, todėl vyrų jausmų supratimas tapo toksiškas. Kiekvienas žmogus trokšta pajusti ryšį su kuo nors. Vyrai mėgsta gilius pokalbius ir jausmą, kad jais rūpinamasi tiek pat, kiek ir moterys. Kaip ir kiekvienas žmogus, vyrai niekuo nesiskiria.
Nėra plataus emocinio ryšio apibrėžimo, jūs tiesiog žinote, kada užmezgate emocinį ryšį su kuo nors. Emocinis ryšys peržengia fizinio potraukio sritį, nes jūs pažįstate žmogų tokį, koks jis ar ji yra iš tikrųjų. Yra daugybė būdų sužinoti, ar užmezgate emocinį ryšį su žmogumi. Tačiau svarbiausia, kad būtent jūsų intuicija pasako, kada ir ar esate emociškai susijęs su kuo nors.
Emocinis intelektas santykiuose: kaip išlaikyti meilę amžinai
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
