Kada pasitraukti po neištikimybės: 10 ženklų, kuriuos reikia žinoti

Santykiuose nėra nieko skaudesnio už apgaulę. Partnerio išdavystė gali sukelti skausmą, įskaudinimą, gėdą ir pyktį, tačiau susitvarkius su emocijomis, vis tiek lieka svarbus klausimas – kada pasitraukti po neištikimybės? Ir dar svarbiau, ar apskritai verta likti santykiuose po to, kai buvote apgautas?

Tiesa ta, kad labai mažai santykių išgyvena neištikimybės epizodą. Taip yra todėl, kad neištikimas partneris ne tik išduoda santuokos ar įsipareigojimų įžadus, bet ir sugriauna patį santykių pamatą – pasitikėjimą ir sąžiningumą. Net jei pora vėl susijungia, santuokos padėtis po neištikimybės išlieka trapi, o dviveidiškumo ir melo šešėlis ir toliau tvyros virš jų, amžiams paveikdamas jų santykius.

Jei po neištikimybės svarstote, ar tęsti santykius, ar judėti toliau, pateikiame 10 ženklų, rodančių, kad žala jūsų romantiškam rojui gali būti per didelė, kad būtų galima ją atitaisyti. Jei galite su jais susitapatinti, žinokite, kad pasitraukimas po neištikimybės gali būti geriausia išeitis jums ir jūsų partneriui, nei be reikalo tempti toksiškus santykius.

Neištikimybės pasekmės santykiuose

Nesantuokinių romanų ar neištikimybės santykiuose pasekmės meta bjaurų šešėlį abiem partneriams. Nesvarbu, ar bandote pagerinti santykius, ar išsiskirti su neištikimybės partneriu, neištikimybės pasekmių išvengti nepavyks. Tiesioginė reakcija būtų nekontroliuojamas pyktis ir kartus skausmas, kartu su stipriu pavydu. Dažni aštrūs konfliktai, daiktų mėtymas ir daužymas namuose bei išsišokimas iš namų.

Bet kas nutinka praėjus metams po neištikimybės? Kai abu įveikiate pradinį šoką, galiausiai susitaikote, kad tai įvyko, ir bandote rasti būdą, kaip su tuo susidoroti. Kai kuriems žmonėms santuoka po neištikimybės niekada nebeatrodo tokia pati. Kai kurios poros pasirenka laikiną išsiskyrimą, kad apmąstytų situaciją. Kai kurios pasakytų: „Manęs nebetraukia mano vyras po to, kai jis jus apgaudinėjo“ arba „Aš nebejaučiu to paties savo žmonai, kai ji jus apgaudinėjo“.

Jei jūsų partneris nebus visiškai atsidavęs santykių taisymui, žema savivertė, lėtinis nerimas, depresija ir pasitikėjimo problemos gali jus smarkiai paveikti. Net jei nusprendėte paleisti neištikimą sutuoktinį, dėl neištikimybės kylantis nesaugumo jausmas ir toliau pūliuos ir paveiks visus jūsų būsimus santykius.

Tyrimas, pagrįstas 232 studentų atsakymais, rodo, kad neištikimybė moterims labiau nei vyrams sukelia nesveiką elgesį (pvz., piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis). Skyrybų statistikos tyrimas rodo, kad 85 % porų išsiskyrė dėl įsipareigojimų stokos, o 58 % nurodė neištikimybę kaip savo skyrybų priežastį.

Psichologė Nandita Rambhia kartą kalbėjosi su „Bonobology“ šia tema ir sakė: „Pradinis ir ilgalaikis neištikimybės poveikis santykiuose gana skiriasi. Įsipareigojančiuose monogamiškuose santykiuose pirmoji reakcija po neištikimybės yra didelis skausmas. Tai galiausiai virsta liūdesiu arba dideliu pykčiu.“

„Ilgainiui toks neigiamas neištikimybės poveikis santykiuose sukelia didelį savęs abejojimą ir nerimą. Tai veikia ne tik dabartį, bet ir nesaugumo jausmas po apgaulės paveikia ir būsimus santykius. Kadangi žmogus patyrė išdavystę, jam bus sunku lengvai pasitikėti bet kuriuo būsimu partneriu. Jam bus sunku suprasti, ar jo partneris yra sąžiningas, ir sąžiningumo vertė santykiuose gali pasimesti.“

Ar santykiai išlieka po neištikimybės?

Kai žmogus nukrypsta į gerąją pusę santuokoje, ilgalaikės neištikimybės pasekmės gali būti didžiulės. Daugeliu atvejų dažniausia išeitis yra išsiskirti su neištikimu vyru ar žmona. Tačiau taip nebūtinai turi būti.

Tarptautinė gydytoja ir konsultantė Tania Kawood sako: „Romanai nebūtinai turi nutikti tik blogose santuokose; net ir puikūs santykiai gali susidurti su partnerio neištikimybės epizodu. Viskas priklauso nuo konteksto. Tačiau romanas nebūtinai turi būti santykių pabaiga. Turite užduoti tam tikrus klausimus savo neištikimybei sutuoktiniui, kad įvertintumėte jo lūkesčius dėl jūsų ir santykių, o tada nuspręstumėte, ar ir kada išeiti po neištikimybės.“

Pasak Tanios, tas pokalbis yra svarbus. Nors neištikimybės skausmas niekada neišnyksta, jei pora nori atkurti savo santykius ir iš tikrųjų išgyti, įmanoma pradėti iš naujo ir galbūt tapti dar stipresne. „Kartais santuoka, išgyvenusi romaną, tampa geresnė, nes pora supranta, ką galėjo beveik prarasti, ir gali sąmoningai stengtis nekartoti klaidų“, – priduria ji.

Kaip santuoka gali išgyventi neištikimybę? Pirmas žingsnis atkuriant santykius su neištikimu partneriu yra noras atleisti ir pamiršti jo/jos veiksmus. Daugeliui pakartotinis įsipareigojimas po neištikimybės gali būti neįsivaizduojamas, tačiau yra tokių, kurie gali pažvelgti į platesnį vaizdą.

Tam reikia daug brandos, gebėjimo atvirai kalbėtis, noro prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir atvirumo kreiptis pagalbos į išorę (terapijos). Žinoma, daug kas priklauso ir nuo neištikimo sutuoktinio – ar jis ar ji tikrai gailisi ir nori pasitaisyti? O gal yra tikimybė, kad jis vėl nuklys? Jei taip yra, neištikimas partneris turėtų žinoti, kada pasitraukti, nesuteikdamas savo sutuoktiniui dar vienos galimybės sugriauti pasitikėjimo.

Susijęs skaitymas: 3 vyrų, kurie turi romanus, tipai ir kaip juos atpažinti

10 būdų suprasti, kada reikia pasitraukti po neištikimybės

Kai susiduriate su neištikimybe, nesvarbu, ar tai būtų emocinis, ar fizinis neištikimybės atvejis, jumyse verda emocijų sūkurys. Tai gali būti sunku, ypač jei neištikimybė yra pasikartojanti jūsų santykių problema. Taikstytis su partneriu, kuris pasižymi įspėjamaisiais serijinio neištikimybės bruožais, nėra lengva ir neverta skausmo.

Dauguma žmonių sunkiai sprendžia, kada nutraukti santuoką, nes visuomenės ir šeimos spaudimas „priversti viską veikti“ susiduria su jų pačių prieštaringomis emocijomis ir pykčiu partneriui, kuris juos išdavė. Sprendimą, kada nutraukti santuoką po neištikimybės ir kaip tai padaryti, turėtų visiškai diktuoti jūsų pačių jausmai partneriui.

Niekada neleiskite kitam asmeniui ar visuomenės spaudimui užtemdyti jūsų nuovokos, nes galiausiai rizikuojate savo gyvybe. Jei jums sunku nuspręsti, ar turėtumėte palikti iširusią santuoką, ar pasilikti, pateikiame keletą patarimų, kurie gali padėti jums priimti sprendimą:

1. Kai jūsų partneris neatsiprašo

Net jei esate pakankamai kilnios širdies ir pasiruošęs nekreipti dėmesio į neištikimybės aktą, tai nieko neduos, nebent jūsų partneris ar ji atsiprašys už savo neapdairumą. Pirmas žingsnis – nuoširdžiai gailėtis dėl klaidos. Antras žingsnis – nuspręsti, ar galite priimti atsiprašymą.

Visiškas gailesčio trūkumas gali rodyti, kad jūsų partneris nesigaili dėl jūsų pasitikėjimo išdavimo. Taip pat gali būti, kad jis/ji nenori tęsti santykių su jumis. Tokiu atveju jums geriau rinktis aukštesnį moralinį pagrindą. Jūsų partnerio kaltės jausmas dėl neištikimybės arba jo nebuvimas gali padėti jums išsiaiškinti, kada pasitraukti po neištikimybės.

2. Kai supranti, kad jų nebemyli

Kaip minėta aukščiau, neištikimas partneris gali sugriauti jūsų tikėjimą meile. Susidūrę su neištikimybe, pabandykite atpažinti savo iš tikrųjų jausmus. Ar išdavystė įskaudino jūsų savigarbą? Ar jaučiatės visiškai sugniuždyti, ar galite objektyviai įvertinti situaciją?

Prarasti meilę po neištikimybės yra labai dažna reakcija, nes galite suabejoti, ar prasminga investuoti savo emocijas į žmogų, kuris į jas neatsako. Kai supranti, kad nebejauti jam jokių jausmų, tada ir nueini po neištikimybės.

3. Kai nė vienas iš jūsų nenori dirbti

Pažeistų santykių atkūrimas reikalauja ketinimų, valios ir sunkaus darbo. Tai gali apimti daug dalykų – nuo ​​​​nuoširdžių, bet sunkių pokalbių iki terapeuto pagalbos ieškojimo. Kai išdavystė sugriauna santykių pamatus, svarbu išsiaiškinti, ar verta išsaugoti jūsų santuoką.

Jei jaučiatės visiškai emociškai ar protiškai išsekę, tai gali būti ženklas, kad laikas pasitraukti po neištikimybės. Galbūt jūs abu viduje žinote, kad atėjo laikas nutraukti santykius ir joks įsikišimas to neišgelbės.

4. Kai žmonės, kurie jus tikrai myli, prašo nutraukti santykius

Nors sprendimas, kada pasitraukti po neištikimybės, yra tik jūsų pačių sprendimas, nenuvertinkite tų, kuriems rūpi jūsų interesai, nuomonės. Natūralu pasitikėti ir konsultuotis su žmonėmis, kuriais pasitikite, kai išgyvenate krizę – draugais ar šeimos nariais.

Įsiklausykite į jų patarimus ir nuomones. Kartais jie galėjo pastebėti ženklų, kurių jūs nepastebėjote meilės pliūpsnyje. Tai tikrai nereiškia, kad pasiduodate jų įtakai, bet jei žmonės, kuriuos nuoširdžiai gerbiate, prašo jūsų persvarstyti santuoką, tikrai verta apie tai pagalvoti.

Susijęs skaitymas: Ką jis iš tikrųjų galvoja, kai supranta, kad jį užblokavote

5. Kai melas nesibaigia

Svarstote, kaip išsiskirti su mylimu neištikimu vyru? Na, išsiaiškinti tampa daug paprasčiau, kai po neištikimybės nėra daug priežasčių nesiskirti. Ištikimybės problema ta, kad sunku vėl pasitikėti savo partneriu. Neištikimybė apima melą, bet dar didesnė problema kyla, kai melas nesibaigia net ir po to, kai partnerio prasižengimas išaiškėja. Santuoka po neištikimybės visada bus trapi, nes nėra jokios garantijos, kad neištikimas vėl nenuklys.

Santykių atkūrimas po pasitikėjimo praradimo visada yra sudėtingas ir to tikrai nepavyks padaryti vienam. Jei jūsų partneris vis dar visiškai nenutraukė kitų santykių, turite suprasti, kad dabar pats laikas išeiti po neištikimybės. Jei trečiasis asmuo vienaip ar kitaip egzistuoja jūsų partnerio gyvenime, neverta dėti pastangų susitaikymui.

6. Kai partneris nepriverčia jūsų jaustis ypatingu

Kiekvienas nusipelno jaustis ypatingu ir geidžiamu. Visa idėja užmegzti įsipareigojančius santykius ar santuoką yra turėti žmogų gyvenime, kuriam esate svarbiausias prioritetas. Tarkime, jūs ir jūsų partneris nusprendėte palikti neištikimybės epizodą praeityje ir pradėti iš naujo. Stebėkite savo partnerio elgesį.

Ar jie iš visų jėgų stengiasi jus patikinti, kad tai nepasikartos? Ar jie sako ir daro dalykus, kurie rodo, kad esate vienintelis žmogus jų gyvenime? Jei atsakymas į šiuos klausimus yra „ne“, turite nusistatyti laiko juostą, kada su tuo pasitraukti. Remiantis skyrybų statistika , 17 % visų skyrybų JAV įvyksta dėl vieno ar abiejų partnerių neištikimybės. Nėra gėda būti statistikos dalimi, jei santykiai nesiklosto taip, kaip įsivaizdavote.

7. Jūsų santykių pagrindas buvo silpnas

Lengva kaltinti neištikimybę apgaudinėjantį asmenį. Kartais gali tekti peržvelgti savo santykių pamatus ir savo paties vaidmenį juose. Ar tai visada buvo labai stiprūs, sveiki santykiai, ar buvo per daug sunkių akimirkų? Jei jūsų partneris buvo neištikimas, nepaisant to, kad palaikė laimingus santykius su jumis, tai jį ar ją neigiamai atspindi.

Tačiau yra tikimybė, kad galite išsaugoti santuoką, jei vis dar jaučiate vienas kitam jausmus. Tačiau jei santuoka jau byra, neištikimybė yra tik dar vienas papildomas komplikacijų sluoksnis, ir geriau į tai pažvelgti realistiškai, nei kovoti su mintimi, kada po neištikimybės pasitraukti.

8. Jums sunku pamiršti

Net ir pasibaigus pradinei neištikimybės epizodo audrai, paklauskite savęs, ar tikrai galite judėti toliau. Judėti toliau reiškia ne tik atleisti savo partneriui (o tai labai sunku), bet ir susitaikyti su įvykiu. Ir būtent čia daugumai žmonių sunku. Galbūt jūsų partneris nuoširdžiai atgailauja ir deda visas pastangas, kad jus susigrąžintų.

Galbūt nuspręsite suteikti tam dar vieną šansą. Vis tiek reikės daug pastangų, kad visiškai pamirštumėte visą šį epizodą. Jei jums sunku susitaikyti su tuo, kad buvote apgautas, praėjus ilgai po konfrontacijos ir susitaikymo, galbūt tai ženklas, kad dar nesusitvarkėte. Taigi, ateityje tai gali jus kankinti. Jei pastebėsite, kad neištikimybės skausmas niekada nepraeina, galbūt turėtumėte nustoti bandyti ir žinoti, kada pasitraukti.

Susijusi literatūra: Ar romanas gali padėti jūsų santuokai? Žmonės dalijasi savo mintimis

9. Jūsų partneris anksčiau jus apgaudinėjo

Kai kas nors jums neištikimas, gali būti verta pasidomėti, ar jis anksčiau yra buvęs neištikimas. Ištikimas žmogus išlieka ištikimas visą laiką, o nuolatinis neištikimasis lieka neištikimu. Galbūt manėte, kad būsite tikroji savo partnerio meilė, tačiau kai kurie žmonės nesikeičia.

Jei užmezgėte santykius su asmeniu, kuris apgaudinėjo savo ankstesnes merginas ar vaikinus (nesvarbu, kokia būtų jų to priežastis), žinokite, kad šis asmuo teikia mažai dėmesio įsipareigojimams. Tai taip pat gali reikšti, kad jis bijo įsipareigoti. Ar tikrai norite būti su tokiu žmogumi, ar geriau po neištikimybės jums pasitraukti?

10. Esate tiesiogiai ar netiesiogiai kaltinamas

Tiesą sakant, neištikimybė negali būti pateisinama, nes išduotam partneriui sukeliamas skausmas yra didžiulis, o neištikimybė, kaip žinoma, sugriauna ištisas šeimas. Vis dėlto, labiau gerbti reikėtų žmogų, kuris gali pripažinti savo klaidas (nesvarbu, ar jis dėl to gailisi, ar ne), nei tą, kuris atsisako prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.

Dar blogiau, jei jūsų partneris yra toks, kuris kaltina jus dėl žlungančių santykių ar savo paties garbės įsipareigojimo, jums tereikia žinoti, kada pasitraukti iš santuokos, ir visos laikrodžio rodyklės rodo į DABAR. Žmogumi, kuris bando sumesti kaltę kitiems , sugalvoja pasiteisinimų ir bėga nuo atsakomybės, visiškai negalima pasitikėti.

Jei po neištikimybės jums sunku suvokti savo emocijas ir negalite nuspręsti, ar likti kartu, ar judėti toliau, žinokite, kad tai nėra neįprasta, atsižvelgiant į jūsų situaciją. Konsultacijos gali būti nepaprastai naudingos norint išsiaiškinti, ar po neištikimybės turėtumėte bandyti taisyti santuoką, ar pasitraukti. Pasak AAMFT , 90 % jų santuokos ir šeimos terapijos klientų pastebėjo savo santykių ir individualios psichinės sveikatos būklės pagerėjimą po pagalbos kreipimosi.

Santuokos konsultavimo tikslas – sukurti komunikacijos kanalą ir naujus sąveikos būdus tarp dviejų partnerių, siekiant atkurti emocinį ryšį. Susisiekite su licencijuotu terapeutu netoliese arba raskite kvalifikuotą, patyrusį konsultantą „ Bonbology“ grupėje.

Dabar žinote, kaip nustoti per daug galvoti po neištikimybės ir priimti ramų, racionalų sprendimą. Jokia santuoka nėra vienoda, kaip ir kelias į atsigavimą po skausmingo epizodo, pavyzdžiui, neištikimybės. Kaip pora susitvarko su nesantuokinių santykių pasekmėmis, visiškai priklauso nuo jų pačių. Tačiau jei kuris nors iš jų nesupranta, ar kovoti, kad išsaugotų savo santykius, ar nuspręsti, kada po neištikimybės pasitraukti, aukščiau pateikti punktai gali suteikti kontekstą ir tam tikrą veiksmų planą.

DUK

9 psichologinių faktų apie neištikimybę – griauname mitus

Išpažinties istorija: emocinis neištikimybė ir draugystė – neryški riba

Ką daryti, kai santykiuose kas nors meluoja

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.