Kaip išlaikyti įdomius ir įdomius santykius ilgalaikėje perspektyvoje

Šiuolaikinė pasimatymų paradigma yra labai linkusi į laikiną prisirišimą. Mes visi esame labiau linkę į bėgti, o ne kovoti. Tokios sąvokos kaip atsitiktiniai pasimatymai, vienos nakties nuotykiai, be jokių įsipareigojimų ir pan. skamba gana smagiai ir įdomiai, tačiau jos turi įtakos mūsų įsipareigojimų koeficientui.

Tapome labiau panašūs į adrenalino narkomanus. Vos tik jaudulys pradeda blėsti, pradedame drebėti nuo abstinencijos simptomų. O jeigu pagalvotume, kaip ilgalaikėje perspektyvoje išlaikyti santykius įdomius ir įdomius, užuot nuo jų bėgę?

Santykių jaudulys kyla iš pastangų, o pastangos – iš meilės. Argi ne todėl jūs visą šį laiką vienas kitą toleravote? Jei esate vienas iš tų laimingųjų, kurie rado žmogų, dėl kurio verta kovoti, bet, regis, praradote ugnį, čia pateikiamas vadovas, kaip išlaikyti santykius įdomius.

14 būdų, kaip išlaikyti įdomius santykius

Pirmas žingsnis būtų suvokti, kad to elementaraus gyvybingumo nurimimas nebūtinai yra blogas ženklas. Dažnai galima pasakyti, kad „medaus mėnesio fazė„poros, išskyrus tas, kurios kartu dirba jau kurį laiką. Ilgalaikiai partneriai atrodo labiau atsipalaidavę, ar ne? Praėjo laikai, kai negalėjai atitraukti rankų vienas nuo kito. Nebuvo jokių puošnių renginių, kad sužavėtum, jokių drugelių, jokių vaivorykščių ir jokios saulės.“

Gerai, nėra taip niūru, bet priešingai, jų ryšys išsivystė į brandesnį dalyką. Pasak... studija 2011 m. Stony Brook universitete Niujorke atliktas tyrimas parodė, kad beprotiškai įsimylėti žmogų net ir po dešimtmečių santuokos yra visiškai įmanoma. Tai rodo, kad meilė ir jaudulys gali išlikti, nors baimė prarasta. Taigi, kova dar nepralaimėta. Kibirkštį vis dar galima sugrąžinti.

Dabar, kai jau esate apšilę ir į savo santykius žvelgiate naujoje šviesoje, pereikime prie smagiųjų dalykų. Laikydami šią jūsų meilės brandą kaip atspirties tašką, aptarkime, kaip galime uždegti variklius, kad jūsų santykiai pakiltų į romantikos kosmosą.

1. Norėdami atgaivinti jaudulį santykiuose, iš naujo atraskite vienas kito meilės kalbas

Dauguma porų dažnai nesivargina suprasti, kaip jų partneris nori rodyti ir priimti meilę – tai dar vadinama jų meilės kalba. Jei jūsų santykiai pradeda strigti, priežastis gali būti jūsų meilės kalbų neišmanymas. Svarbiausia čia yra sąžiningas bendravimas. Jei abu į tai žiūrėsite rimtai, tai atskleis netikėtų dalykų apie jus abu. Šie atradimai ne tik suteiks jums naują požiūrį į santykius, bet ir padės geriau suprasti vienas kitą.

Susiję skaitymai: 5 meilės kalbų tipai ir kaip juos naudoti laimingiems santykiams

2. Pradėkite atvirą dialogą

Kaip minėta ankstesniame punkte, bendravimas santykiuose gali atverti daug durų jūsų romantikai sugrįžti. Žinote, kad dauguma santykių problemų kyla iš nesusikalbėjimo. Atviro dialogo pradžia yra puikus būdas tai išspręsti. Nustatykite laiko tarpą ir skirkite bent 15 minučių pokalbiui su savo partneriu.

Venkite visų trukdžių ir atsiduokite toms kelioms akimirkoms kartu. Nustebtumėte, kaip sunku tai gali atrodyti pradžioje. Tai bus tarsi meditacija, bet užuot buvę savo mintyse, bendrausite su savo partneriu. Labai svarbu, kad kalbėdami abu kalbėtumėte pakaitomis. Būkite atsargūs, tai nebus taip paprasta, kaip atrodo. Nepaisant to, tai puikus atsakymas, kaip išlaikyti santykius įdomius gyvenant kartu ar atskirai.

3. Raskite ką veikti kartu

Viena iš priežasčių, kodėl santykiai praranda savo esmę, yra kokybiško laiko kartu trūkumas. Laikui bėgant, mes linkę vienas kitą vertinti lengvabūdiškai ir nustoti skirti santykiams pelnyto laiko. Mes linkę pamiršti faktą, kad santykiams palaikyti reikia daugiau pastangų nei pradžioje.

Siūlome jums grįžti prie to, ką anksčiau mėgdavote daryti kartu. Pavyzdžiui, Shelley ir Dennis atgaivino savo santuoką, pasirinkę žaisti tenisą kaip dienos hobį ketvirtajame nuostabaus serialo „Moderni meilė“ epizode. Epizodas teisingai pavadintas „Susitelkimas, kad žaidimas išliktų gyvas“, nes jie pradeda kelionę aukštyn, kad vėl atrastų save, kartu darydami mažus dalykus.

Susiję skaitymai: 10 veiklų, kurios šiandien paįvairins laiką su savo partneriu!

4. Būkite fiziškai artimi

Laikui bėgant, santykiams stiprėjant, poros linkusios pamiršti smulkius fizinio intymumo veiksmus. Rankų laikymas, ilgi, šilti apkabinimai, bučiniai į kaktą ir glamonės – jie nebeatrodo tokie svarbūs. Bet jie yra. Naujas tyrimų rinkinys, paskelbtas žurnale...Fiziologija ir elgesys rodo, kad ne seksualinis prisilietimas vaidina svarbų vaidmenį mažinant stresą ir atsipalaidavus.

Galbūt svarstote, kaip išlaikyti jaudinančius santykius per atstumą, jei fizinis artumas yra toks svarbus. Fizinis artumas – tai ne tik tikras prisilietimas, bet ir partnerio buvimo jausmas. Reguliarūs vaizdo skambučiai ir retkarčiais vykstantys susitikimai gali padėti, jei abu partneriai yra vienodai įsitraukę.

5. Keliaukite kartu

Niekas taip neišlaisvina sielų, kaip kelionės. Kaip ir mes visi turime skirtingas meilės kalbas, taip ir mes visi turime skirtingas kelionių kalbas. Esame tikri, kad suplanavote daugybę kelionių su savo partneriu. Bet ar po kelionės jaučiatės išsivadavę? Ar apskritai vykstate į kelionę, ar tiesiog planuojate ir atidėliojate?

Štai mūsų patarimas, kaip išlaikyti jaudinančius santykius. Turite suprasti, kaip jūsų partneris mėgsta keliauti, ir suderinti tai su savo pageidavimais. Arba galite pakaitomis keliauti kiekvienu jums patinkančiu stiliumi. Idėja – jaustis laisvai ir patenkinti, kai kartu tyrinėjate pasaulį.

Susiję skaitymai: 5 priežastys, kodėl turėtumėte keliauti su savo partneriu

6. Vėl eik į pasimatymą

Geriausias būdas atgaivinti prarastą kibirkštį – iš naujo išgyventi geriausius laikus. Kas gali pranokti medaus mėnesio jausmą? Suprantame, kad pilve nebepliesks drugeliai taip, kaip anksčiau, bet būtent tame ir esmė.

Tarkime, jūs pradedate nuo savo išgyvenimo iš naujo Pirmasis pasimatymasJūs rengiatės ir viską darote taip, kaip anksčiau. Ta pati vieta, tas pats laikas, netgi tie patys drabužiai. Įsivaizduokite, kaip smagu būtų kartu pasinerti į nostalgiją. Priminkite vienas kitam, nuo ko viskas prasidėjo ir kas jus pamilo dėl šio žmogaus. Ir paverskite pasimatymus reguliaria jūsų bendro gyvenimo dalimi.

Remiantis tyrimo duomenimis Socialinių ir asmeninių santykių leidinysĮdomūs pasimatymai skatina artumą ir savęs tobulėjimą užmegztuose santykiuose. Turėdami mokslą savo pusėje, tiesiog pirmyn!

7. Kaip išlaikyti santykius įdomius susirašinėjant? Pasitelkite žodžių galią – tiesiogine to žodžio prasme.

Ar prisimenate, kaip anksčiau šypseną priversdavo žinutė nuo ypatingo žmogaus? Arba laiško ar atviruko skaitymas senamadiškiems žmonėms. Laikui bėgant, mielos, seksualios ir pigios žinutės virto pirkinių sąrašais ir oficialiomis vieno sakinio frazėmis. Ar svarstote, kaip vėl išlaikyti įdomius santykius žinutėmis?

Sugrąžinkime tą magiją. Žodžiai – tai lyg fėjų dulkės, tad pasinaudokite jais! Paprasta žinutė partneriui: „Ei, važiavau į darbą, ir mūsų daina man priminė tave. Myliu tave!“ išspręs kai kurias jūsų problemas. Tai puikus patarimas, kaip išlaikyti įdomius santykius tiek merginai, tiek vaikinui.

8. Grįžkite prie vienas kito staigmenos

Ar žinote, kodėl mielos staigmenos mus visus aplanko? Nes jos simbolizuoja meilę ir rūpestį. Kai patiriame netikėtą šių gėrybių lietų, mūsų širdis jaučiasi tarsi priklausytų jai. Kartais, laikui bėgant, esame linkę sumenkinti šiuos gestus.

Pateiksime pavyzdį. Jei svarstote, kaip išlaikyti vaikino santykius įdomius, štai kaip paprasta staigmena gali praskaidrinti jo dieną. Tarkime, užsukate į jo darbovietę ir atnešate jam mėgstamos kavos maždaug tuo metu, kai jis paprastai daro kavos pertraukėlę. Įsivaizduokite, kaip jis apsidžiaugtų, jei atitrauktumėte jį nuo įtempto darbo gyvenimo, net jei tai būtų tik kelioms minutėms.

Susiję skaitymai: 50 mielų raštelių jam, kurie nustebintų jūsų vyrą kiekvieną dieną

9. Išeikite iš savo komforto zonos

Dabar tai keblus klausimas. Tačiau vertinant rizikos ir atlygio santykį, tai gali turėti galių atgaivinti jūsų romaną. Maikas, garsus įžymybių agentas Los Andžele, vieną šeštadienį pasirodė pas savo partnerę Donną ir nusivežė ją į kelionę automobiliu po Las Vegasą. Jis pasakoja: „Visada planavome spontanišką kelionę, bet niekada to nepadarėme dėl įtempto grafiko, kol man nepakako nuobodulio. Tai buvo geriausias laikas, kurį praleidome kartu per daugelį metų. Išmokome išlaikyti įdomius santykius – išeidami iš savo komforto zonos.“

Taigi suplanuokite dalykus, kurių paprastai nedarote. Tai gali būti kažkas, ką daro jūsų partneris, bet jūs niekada su juo nelydite, pavyzdžiui, rytinis bėgimas. Arba tai gali būti kažkas, ko nė vienas iš jūsų nemanėte darysiantys, pavyzdžiui, užsiregistravimas į salsos seminarą.

10. Pasakykite jiems, ką jie jums reiškia

Kai ilgai esate santykiuose, manote, kad jūsų partneriai žino, jog juos mylite. Nematome prasmės jiems priminti, kaip jie mylimi. Sakytumėte: „Argi ne akivaizdu, kad mes kartu jau 10 metų?“ Tačiau čia slypi blėstančios liepsnos priežastis.

Kaip išlaikyti įdomius santykius? Svarbiausia – teigiamas pastiprinimas. Kaip ir mūsų kūnams reikia reguliarios mitybos, kad jie optimaliai veiktų, taip ir mūsų santykiams reikia dažno pastiprinimo. Juk negalima sakyti, kad šiandien nereikia maisto, nes valgėte prieš savaitę, tiesa? Jei myli ką nors, pasakyk jamPasakykite savo partneriui, kiek daug jis jums reiškia, kas jame verčia jus jį mylėti net ir po tiek metų.

11. Kaip vėl padaryti savo santykius įdomius? Paįvairinkite juos seksu

Fizinis potraukis yra pagrindinis daugelio santykių veiksnys. Laipsniškas fizinio artumo praradimas yra vienas pirmųjų ženklų, kad jūsų santykiams reikia atnaujinimo. Tai ypač dažnai pasitaiko ilgalaikiuose santykiuose. Poros linkusios laikytis savo išbandytų ir patikrintų praktikų, ir galiausiai net seksas tampa monotoniškas.

Paįvairinkite savo gyvenimą seksu, bičiuliai. Tai turėtų teikti malonumą, jaudulį ir pasitenkinimą. Išbandykite naujus dalykus. Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paįvairintumėte miegamąjį. Taigi, atsisakykite vanilės ir išbandykite šokoladą, sausainius su grietinėle ar net amerikietiškus riešutus.

12. Ar esate geriausi draugai?

Patogiausiai jaučiamės su artimiausiais draugais. Idealus romantiškas partneris yra geriausias draugas, su kuriuo bendraujame fiziškai, emociškai ir intelektualiai. Pagalvokite, argi ne todėl iš pradžių pasirinkote santykius su savo partneriu?

Dabar paklauskite savęs, ar vis dar jaučiatės geriausiais draugais? Jei kyla bent menkiausia abejonė, turite nedelsdami ją išspręsti. Juk nenorėtumėte praleisti gyvenimo be vidinių juokelių, visiško priėmimo ir tiesiog be bendro draugiško bendravimo, ar ne? Nuobodžius santykius vis dar galima išsaugoti, jei jūsų antroji pusė yra geriausia draugė.

Susiję skaitymai: 10 būdų, kaip tapti geriausiais draugais su savo sutuoktiniu

13. Atleiskite savo partneriui

Neteigiame, kad jūsų partneris kaltas dėl jūsų santykių nuobodumo. Turime omenyje, kad dažnai užmirštame smulkias problemas, kad išvengtume nereikalingų konfliktų. Kai šios mažos smulkmenos lieka nepastebėtos, jos kaupiasi ir virsta dideliu akmeniu, grasinantį sugriauti santykius. Mes nesąmoningai pradedame tolti nuo savo partnerių.

Todėl siūlome atrasti tai savo širdyje ir atleisti savo antrajai pusei. Galite netgi pabandyti kreiptis pagalbos į specialistus. Labai svarbu nustatyti įtrūkimus. Kai į juos atkreipsite dėmesį ir juos pašalinsite, galėsite sukurti erdvę, kurioje jūsų meilė partneriui galėtų laisvai augti.

14. Praleiskite šiek tiek laiko atskirai

Kartais, kai niekas kitas nepadeda, geriausia stabtelėti ir atitolinti vaizdą. Sutrikę? Turime omenyje, kad kartais per daug stengiamės, bet situacija, regis, negerėja ar blogėja. Šiuo atveju geriausia padaryti pertrauką ir žengti žingsnį atgal. Čia ir praverčia atsiribojimo galia. Laiko skyrimas santykiams kartais gali daryti stebuklus.

Laikas, praleistas atskirai, padės įvertinti dabartinę situaciją, pamatyti partnerį ir santykius naujoje šviesoje, apmąstyti panaudotas strategijas ir sugalvoti geresnį būdą pagerinti padėtį. Tai turbūt sunkiausias atsakymas į klausimą, kaip išlaikyti įdomius santykius.

Santykių palaikymas sveikais ir klestinčiais reikalauja nuolatinių pastangų. Kaip ir mes visi vystomės laikui bėgant, taip keičiasi ir mūsų santykiai. Esmė ta, kad jei partneriai yra emociškai, fiziškai ir protiškai atsidavę, nesvarbu, kokį evoliucijos etapą išgyvena jūsų santykiai, jūs visada nugalėsite.

DUK

20 būdų, kaip priversti vyrą vėl jus įsimylėti

40 mielų dalykų, kuriuos galite nuveikti su savo mergina namuose

7 neseksualūs poros dalykai, kuriuos galima nuveikti savaitgalį

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti