Kad jūs nokļūstat attiecībās, iespēja, ka tās var neizdoties, pat attālināti neaizņem vietu jūsu prātā. Pat tad, kad attiecības progresē un sāk parādīties domstarpības un sadursmes, jūs neesat īsti gatavs tam, ka tās beigsies, līdz tas ir aizkars — notiek šķiršanās. Tāpēc, kad attiecības rit savu gaitu, tas var būt dominējošākā doma jūsu prātā, kā atgūt savu bijušo.
Tādā prāta stāvoklī, kad esat apmulsis, sāpināts, jūtaties zaudējums un skumjas, kas jūs emocionāli iztukšo, var būt grūti izdomāt pareizo rīcību. Vai tiešām vēlaties atgūt savu bijušo? Vai arī šī vēlme izriet no vakuuma, ko jūsu dzīvē radījis sabrukums?
Lai izlemtu, vai atjaunot vecas romantiskas attiecības patiešām ir tas, ko vēlaties, ir nepieciešama zināma distance un pareiza perspektīva. Tikai tad varat plānot un īstenot dažādos posmus, lai atkal satiktos ar bijušo partneri. Palīdzēsim jums to izdarīt ar īsu ieskatu no psihologa Juhi Pandeja (maģistra grāds psiholoģijā), kurš specializējas iepazīšanās, pirmslaulību un šķiršanās konsultēšanā, un konsultējošā psiholoģe Gopa Kāna, kura specializējas ģimenes terapijā un garīgās veselības jautājumos.
18 soļi, lai atgūtu savu bijušo
Saturs
Attiecību beigas ne vienmēr ir divu cilvēku mīlestības zuduma vai nesaderības rezultāts. Dažreiz apstākļi var jūs piespiest pieņemt lēmumu, kuru patiesībā nevēlējāties.
Šādās situācijās vēlme atgūt savu bijušo draudzeni vai bijušo draugu šajā gadījumā nav sarkaniem karogiem piesātināts lēmums. Ja domājat, ka rīkojāties steigā vai nožēlojāt šķiršanos, ir pilnīgi pareizi, ja vēlaties dot attiecības vēl vienu iespēju. Galu galā labāk ir mēģināt, nevis dzīvot, domājot par to, kas varētu būt.
Pat ja tā ir, ir svarīgi zināt, ka uzvarēt bijušajam nav tik vienkārši, kā nosūtīt "hei". Jūs lūgsit atbildi, un jūsu bijušais prātos, kā pat atbildēt uz "hei" un aizmirst par to, pirms viņš pat noliek tālruni. Lieki piebilst, ka, ja jūs domājat “Vai jūs varat atgūt bijušo?”, varat, taču jums ir jārisina pareizi.
Ja esat šeit pēc šķiršanās, šeit ir 18 droši veidi, kā atgūt bijušo un likt viņam palikt uz visiem laikiem:
Saistītā lasāmviela: Laiks atsevišķi mūs satuvina
1. Kādu laiku nesazinieties ar savu bijušo
Ja vēlaties atgūt savu bijušo draugu vai atkal satikties ar savu bijušo draudzeni, telefona klausules pacelšana un īsziņas nosūtīšana var kļūt par nepārvaramu instinktu. Tomēr, ja vēlaties uzzināt, kā atgūt savu bijušo un panākt, lai tas darbotos ilgtermiņā, atbilde ir distancēšanās no viņiem tūlīt pēc šķiršanās.
Tas ir plaši pazīstams kā " bezkontakta likums" , kas var būt noderīgs bijušo partneru satuvināšanā, jo tas palīdz viņiem iegūt perspektīvu par savām attiecībām.
Gopa saka: “Pēc šķiršanās ir ļoti svarīgi pārdzīvot bezkontakta burvestību, lai izvairītos no ieslodzījuma virpuļdurvju attiecībās, kur partneri tiek pieķerti šķiršanās un atkalapvienošanās cilpā. Lai tas būtu efektīvs, abiem cilvēkiem ir jāapņemas spert soli atpakaļ no bijušā dzīves un ievērot vienam otra robežas.
2. Novērtējiet savas attiecības
Bezkontakta periodā veltiet laiku pašanalīzei un pragmatiski izvērtējiet savas attiecības. Vai jūs abi mīlējāt viens otru? Vai jūs joprojām jūtat to pašu pret viņiem? Kā ar viņiem? Vai tās bija veselīgas attiecības ? Vai jūs patiesi laimīgi viens ar otru? Kas jūs šķīra?
Vai jūs varat pārvarēt šīs atšķirības? Vai jūsu bijušais būs gatavs pielikt pūles, lai kaut ko mainītu? Vai esat pārliecināts, ka varat lauzt vecos modeļus, kas varētu būt veicinājuši šķiršanos?
Esiet godīgs pret sevi, atbildot uz šiem jautājumiem. Jūsu atbildes sniegs jums skaidrību par to, vai vēlaties atgūt savu bijušo vai nē. Ja jā, varat sākt plānot, kā atgūt savu bijušo, kad nav kontakta. Uzdodot sev šos jautājumus, jūs netīšām atbildēsit uz "kā zināt, vai jums vajadzētu atgriezties kopā ar savu bijušo vai nē".
Ja atvaļinājuma laikā jūs sapratāt, kas jums patiešām patika, ir ideja par attiecībām un ne vienmēr jūsu partneris kopumā, jūs vienkārši atbildējāt uz šo jautājumu.
3. Noskaidrojiet, vai viņiem joprojām ir mīksta vieta jums
Marija atteicās no puiša, ar kuru tikās, lai saprastu, ka attiecības ir labākā lieta, kas ar viņu noticis ilgu laiku. Viņa atgrūda šīs jūtas vairāk nekā gadu, bet tās tikai kļuva stiprākas. Reizēm viņa pieķēra sevi pie domas: "Kāpēc man tik ļoti pietrūkst sava bijušā, lai gan es viņu pametu?" Kādā brīdī viņa nolēma strādāt, lai atgūtu savu bijušo draugu.
“Jautājums, kas man skatījās sejā, bija: kā atgūt savu bijušo pēc gada? Es kādu laiku nebiju ar viņu sazinājies, un man nebija ne jausmas, vai viņš ir devies tālāk vai nē. Tad kāds gudrs draugs teica: “viņa mīkstā vieta ir jūsu spēcīgākais sabiedrotais, lai viņu atgūtu”, un tas mani ļoti rezonēja.
“Es nejauši sāku ielauzties viņa draugu lokā, pieskaroties bāzei, sociālajos medijos ierakstot “sveiki”, kā arī nejauši sāku jautāt, kā viņiem klājas. Lielākā daļa no viņiem teica to pašu – viņš joprojām mani ar mīlestību atcerējās un atcerējās mūsu kopā pavadīto laiku,” viņa stāsta.
Marija to uztvēra kā signālu rīkoties. Ja arī tu vēlies atgūt savu bijušo draugu un nezini, kā viņš reaģēs, labs sākumpunkts ir novērtēt, vai viņam joprojām rūp par tevi. Bijušā drauga atgūšanai nepieciešamas dažādas pieejas atkarībā no situācijas. Jo vairāk informācijas, ko varēsi apkopot pirms speršanas, jo lielākas būs tavas izredzes gūt panākumus.
4. Strādājiet pie sevis
Pirms sazināties ar savu bijušo un vēlaties turpināt no vietas, kur to pārtraucāt, veltiet laiku, lai strādātu pie sevis. Ja attiecības neizdevās pirmo reizi, jums vajadzēja kaut kādā veidā veicināt tās. Šo mazo kairinātāju likvidēšana ir atslēga uz to, kā uz visiem laikiem atgūt savu bijušo. Ja jūs sākat no jauna kā tie paši cilvēki, kuri nevarēja panākt, lai tas darbotos pirmajā reizē, jūs iegūsit tādus pašus rezultātus.
Atkal jūs atklāsiet, ka ejat pa slideno cīņu un strīdu nogāzi, kas jūsu attiecībām rada nelaimi. Piemēram, ja attiecībās bijāt pārāk nedrošs vai greizsirdīgs, iepazīstieties ar šo tieksmju saknēm un pievērsiet tām uzmanību, pirms cenšaties atgūt bijušo.
Lai redzētu, ka jūsu centieni nes rezultātus, jūsu iemesliem ir jābūt pareiziem. Dariet to, lai kļūtu par labāku sevis versiju, nevis tikai tādēļ, lai atgūtu savu bijušo. Ja jūs mēģināt atbildēt: "Vai jums vajadzētu mēģināt atgūt savu bijušo?" atbilde ir gandrīz nē, ja tas nozīmē, ka jūs atgriezīsities pie tiem kaitīgajiem veidiem, kas reiz kaitēja jūsu attiecībām līdz pat sabrukumam.
Saistītā lasāmviela: Vai jūs izsekojat savu bijušo sociālajos tīklos?
5. Veidojiet savu pašcieņu
Džuhi Pandejs saka, ka zema pašapziņa var būt daudzu bīstamu modeļu pamatcēlonis, kas var maksāt jūsu attiecības. “Ja pirmajā reizē jutāties nedroši attiecībās vai darbojāties greizsirdības vadīts, zema pašapziņa varētu būt pamatcēlonis.”
“Labākais veids, kā to risināt, ir ieguldīt pašaprūpē. Nelielas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, palikšana aktīvam, piesardzības praktizēšana, apņemoties ievērot pareizu uzturu un miegu, var mainīt jūsu skatījumu uz sevi un, savukārt, to, kā jūs uzvedāties attiecībās, ”viņa saka.
Ja jūsu partneris ir tas, kurš ir pārtraucis attiecības, šķiršanās var vēl vairāk iedragāt jūsu pašapziņu. Tas padara vēl svarīgāku strādāt pie pašapziņas atjaunošanas, pirms izdomājat, kā atgūt bijušo draudzeni vai panākt, lai bijušais draugs atkal ar jums satiekas. Laika gaitā jūs varētu saprast, ka pašapziņas problēmas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc esat viens.
Ja jūtaties nomākta par sevi, jūs varat domāt, ka attiecību atsākšana ar bijušo ir vienīgais veids, kā atgūt savu pašvērtību, jo cits cilvēks sniegs jums pārliecību. Ir svarīgi saprast, ka jums nevajadzētu meklēt pārliecību vai apstiprinājumu no kāda cita, izņemot sevi. Ja sakāt: “Man tik ļoti pietrūkst bijušā, ka tas sāp”, padomājiet, kāpēc tas tik ļoti sāp, pirms mēģināt viņus atgūt.
6. Koncentrējieties uz citiem savas dzīves aspektiem
Jā, mēs zinām, ka jūs domājat, kā koncentrēšanās uz citiem dzīves aspektiem palīdzēs atgūt bijušo. Iespējams, tas uzreiz nenovedīs uz ceļa, lai sakārtotu lietas ar savu bijušo partneri, taču tas noteikti palīdzēs jums palikt produktīvi aizņemtam, kamēr apstrādāsit pēcšķiršanās emocijas un saprotat, ko patiesi vēlaties.
Vai tas būtu darbs, jūsu vaļasprieki un aizraušanās, attiecību ar draugiem un ģimeni kopšana, dariet lietas, kas jums sagādā prieku, lai izvairītos no pāragras vai pārsteidzīgas rīcības. Turklāt tas palīdzēs attīstīt jūsu personību, padarot jūs par daudz noapaļotāku un vēlamāku sevis versiju.
Esiet kāds, kuram jūsu bijušais nespēs pretoties, kad veiksit uveratūru, lai viņus atkal uzvarētu. Kad koncentrēsities uz produktīvu savas uzmanības novirzīšanu uz lietām, kas jūs atkal padarīs veselu, jūs arī atgūsit zaudēto pārliecību vai laimi, ko, iespējams, esat zaudējis ceļā. Vai tavs bijušais tiešām var tev pateikt nē, ja nākamreiz, kad viņi tevi ieraudzīs, tu esi mirdzošs?
Sākumā tas var šķist pretrunīgi, taču, lai uzvarētu bijušo, jums ir jāpiestrādā pie sevis, pirms jūs pat veicat kādu kustību. Tāpēc izņemiet šīs hanteles vai sāciet izvēlēties apmierinošākus projektus.
7. Strādājiet ar savu izskatu
Vai jums tiešām ir jākoncentrējas uz savu izskatu, lai atgūtu savu bijušo draugu vai pievērstu savas bijušās draudzenes uzmanību? Tas, iespējams, neatgriezīs jūsu bijušo skriešanu, taču tas noteikti liks viņiem piecelties un pievērst uzmanību. Varbūt pat aplūkot jūs jaunā gaismā.
Steisija stāsta, ka pēc sirdi plosošajām šķiršanās viņa veica radikālas pārmaiņas. Lai gan viņa ilgojās pēc sava bijušā pat vairākus mēnešus pēc šķiršanās, viņai nebija drosmes sazināties ar viņu pēc tam, kad viņu bija pametusi. Pēc tam viņa ievietoja dažas bildes no ceļojuma, kurā devās kopā ar savu meiteņu bandu.
Lūk, viņas bijušais reaģēja uz viņas attēliem dažu minūšu laikā pēc to ievietošanas. Pēc dažām nedēļām atzīmju Patīk nomešanas viņš beidzot iekļuva viņas DM, atbildot uz Insta stāstu. Tas viņai deva tik ļoti nepieciešamo izrāvienu, lai atjaunotu romantiku ar savu bijušo draugu.
Ja pēc šķiršanās jau esat sācis pārmaiņas sporta zālē, jūs jau esat palielinājis savas izredzes, ka jūsu bijušais atgriezīsies pie jums. Kad šīs kāju dienas beidzot sāks atmaksāties, jūs saņemsit ziņojumu no īsziņas, pirms varēsit pat atbildēt: "Vai jums vajadzētu mēģināt atgūt savu bijušo?"
8. Nelietojiet ļaunu muti savam bijušajam
Šī ir viena no klasiskajām kļūdām, no kuras jāizvairās, atgūstot bijušo. Kad pēc šķiršanās jums sāp, ir tikai dabiski, ka vēlaties izplūst. Taču darot to kopīgu draugu klātbūtnē vai sociālajos saziņas līdzekļos, tas var ievērojami mazināt jūsu izredzes atgūt savu bijušo.
Tāpēc vislabāk ir saglabāt savu loku cieši. Dalieties savās sajūtās — neatkarīgi no tā, cik rupjas vai nepatīkamas tās ir – ar dažiem uzticamiem draugiem, nevis dodieties ar viņiem uz pilsētu. Tādā veidā, ja jūs nolemjat atgriezties kopā ar viņiem, mirkļa karstumā teiktie vārdi jums netraucēs.
Mēs iesakām arī atturēties no dzērieniem. Pāris vīna glāzes var mudināt jūs nosūtīt savam bijušajam īsziņu “Es tevi ienīstu”. Lieki piebilst, ka nākamajā rītā jūs meklēsit Google meklēšanu, “kā atgūt kādu pēc tam, kad viņu ir nodarījis pāri”.
Saistītā lasāmviela: Kā puiši sūta īsziņas, kad viņiem tu patīc – mēs sniedzam tev 15 pavedienus
9. Nerīkojies izmisusi
Atgriešanās kopā ar savu bijušo var būt vienīgā lieta, par kuru domājat, taču neļaujiet tam likt rīkoties no izmisuma. Pārpludināt viņu tālruni ar īsziņu straumi vai rakstīt 2 naktī piedzēries īsziņas un zvanīt, lūdzot, lai viņi jūs atgrieztu, ir liels nē.
Šajās īpaši vientuļās naktīs jūs visi varētu būt saritinājušies, domājot pie sevis: "Es gribu, lai mans bijušais atgriežas tik ļoti, ka tas sāp", taču tas vēl nenozīmē, ka varat viņu piezvanīt tieši tajā pašā mirklī. Tas ir īpaši svarīgi, ja vēlaties atgūt savu bijušo, kad viņš satiekas ar kādu citu. Patriks vēlējās atgūt savas vecās attiecības, bet viņa bijušais jau bija atgriezies uz randiņu skatuves. Viņa nejauši satikās ar kādu jaunu.
“Visi mani draugi man jautāja vienu un to pašu: kā tu grasies atgūt savu bijušo draudzeni, kad šķiet, ka viņa virzās tālāk? Iespējams, citiem tas šķita izturīgs, bet es biju pārliecināts, ka maniem diviem gadiem kopā ar viņu būs lielāks svars nekā dažu nedēļu vecam gājienam.
“Turklāt mūsu šķiršanās bija liels pārpratums, un es negribēju dzīvot ar nožēlu, ka neesmu pietiekami centies. Tāpēc es pamazām atgriezos viņas dzīvē un liku viņai saprast, ka būšu viņai līdzās, lai arī kas notiktu. Pagāja laiks, bet viņa izvēlējās mani, nevis otru puisi, ”viņš saka.
10. Sazinieties ar viņiem ar gadījuma lūgumu
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzzināt, kā atgūt savu bijušo pēc gada vai tikai pēc pāris mēnešiem, galvenais ir viņus neapgrūtināt. Tā vietā atvieglojiet sevi viņu dzīvē, pieskaroties pamatam, pavadot kādu laiku, lai panāktu to, un pēc tam nejauši iesakot kaut ko darīt kopā.
Pārliecinieties, ka viss, ko jūs iesakāt, nav saistošs un nav saistīts. Piemēram, varat pastāstīt viņiem par jaunu kafejnīcu vai jaunu krogu, kas ir parādījies jūsu tuvumā, un pajautāt, vai viņi nevēlas to apskatīt kopā ar jums. Vai arī nedēļas nogalē varat uzaicināt viņus uz kādu dzērienu ar draugiem.
Jebkas, kas neliek jūsu bijušajam justies tā, it kā viņš uzreiz tiktu iesūkts atpakaļ attiecībās, ir labs sākumpunkts. Turklāt, ja jūs mēģināt saprast, kā zināt, vai jums vajadzētu atgriezties pie sava bijušā vai nē, viņa reakcija uz laika pavadīšanu un ķermeņa valoda, kad jūs abi tiekaties, pateiks jums visu nepieciešamo. Kurš gan būtu zinājis, ka, ievērojot viņu uzvedību jūsu klātbūtnē, jūs varēsiet atgūt bijušo vai nē?
11. Izturies pret to kā pret savu pirmo randiņu
Ņemot vērā to, ka jums abiem bijušas attiecības un pēc tam ceļi šķīrušies, jums noteikti būs jātiek galā ar daudzām emocijām. Tikai tad, kad esat atjaunojis saikni ar savu bijušo, nav īstais laiks to risināt. Lai izvairītos no šķēršļiem, ir ļoti svarīgi iziet cauri dažādiem posmiem, lai atkal kļūtu kopā ar bijušo, pa vienam solim.
Pirms nokļūstat veco problēmu risināšanā, jums jāiemācās atrasties vienā telpā, nejūtot, ka sirds plīst. Tad nāk daļa, kurā jūs iemācīsities izbaudīt viens otra kompāniju, neskatoties uz jūsu atšķirībām. Tikai tad, kad esat pāri šiem posmiem, varat godīgi sarunāties par pagātni un nākotni.
Lai tur nokļūtu, jums ir jāizturas pret šo ikdienišķo, nesaistošo izbraukumu ar savu bijušo kā pret jebkuru pirmo randiņu. Saglabājiet savus jautājumus jautrus un interesantus, taču nekļūstiet pārāk uzmācīgi. Jūs, iespējams, mirstat, zinot, vai viņi ir pārgulējuši ar kādu kopš šķiršanās, vai arī viņi ir tikušies. Pretojies šim kārdinājumam.
Tā vietā pajautājiet viņiem par viņu darbu, draugiem, hobijiem, ģimeni utt. “Tātad, vai tu joprojām spēlē minigolfu ar Džozefu?” ir piemērotāks jautājums pirmajā randiņā nekā “Vai tu beidzot pārgulēji ar to kolēģi, kurā biji iemīlējies?”
12. Mazliet flirtē
Vēl viena no izplatītākajām kļūdām, no kurām jāizvairās, atgūstot bijušo, ir mēģinājums savaldīt seksuālo spriedzi, pirmo reizi satiekoties pēc šķiršanās. To darot, jūs varat ātri iekļūt draugu zonā. Jūsu bijušais var nepareizi uztvert jūsu uzrunas kā centienus būt draugiem pēc šķiršanās.
Tāpēc mēģiniet nedaudz flirtēt, neatstājot neskaidrības par saviem nodomiem. Pat ja jūs to neizsakāt tik daudzos vārdos, viņi tik un tā saprastu, ko jūs vēlaties. Tomēr jums joprojām ir jābūt nedaudz uzmanīgam ar šo. Ja jūs mēģināt atgūt kādu pēc tam, kad esat to nodarījis pāri, viņš, iespējams, nenovērtēs, ka flirtējat ar viņu uzreiz. Izlasiet istabu, paslīdiet flirtā un skatieties, kā viņi reaģē.
13. Vēl nepārguli ar viņiem
Flirtēt ar bijušo, kuru cenšaties atgūt, ir viena lieta, bet nonākt kopā ar viņu ir pavisam kas cits. Pēdējā ir slidena nogāze, kas novedīs jūs mulsinošā vietā, kur jūs neesat ne kopā, ne izšķīrušies. Atgriezties no turienes un atjaunot attiecības var būt grūti.
Sūzija, kura bija līdz galam iemīlējusies savā bijušajā, nolēma viņu satikt un sarunāties par to, kas nogāja greizi un vai viņi varētu dot vēl vienu iespēju attiecībām.
“Lai novērstu neveiklību būt kopā pirmo reizi kopš šķiršanās, mēs abi nošāvām vairāk nekā dažus šāvienus. Pirms es pat paspēju izteikt savas domas, mūsu lūpas bija aizslēgtas. Mēs steigā samaksājām čeku un devāmies atpakaļ uz viņa vietu, un beidzām drosmīgi, kaislīgi mīlējot viens otru. Vairākas reizes.
"Nākamajā rītā saruna, kas man bija prātā, šķita nenozīmīga. Man nekad nebija jājautā, ko es vēlos, viņš nekad neieteica atgriezties kopā. Tagad mēs esam iekļuvuši tādās fuck-draugu attiecībās. Mēs pieskaramies bāzei apmēram katru nedēļu, lai izveidotu savienojumu, un tas arī viss,” viņa rūkas.
Šāda situācija var jūs atkal un atkal sāpināt vēl vairāk. Bez godīgas, atklātas sarunas jūs nekad īsti nevarēsiet pateikt savam bijušajam, ko vēlaties, un jūs paliksit iestrēdzis draugu un ieguvumu dinamikas neziņā. Nejauši jūs pieķersiet sevi atkal sakām: "Es tik ļoti vēlos atgūt savu bijušo, ka tas sāp."
14. Sarunājieties par nākotni
Kad jūs abi esat apmierināti viens ar otru un esat bieži tikušies un runājuši, beidzot varat apspriest tēmu par atkalapvienošanos. Pastāstiet savam bijušajam, ka vēlaties dot attiecības vēlreiz, un pēc tam ļaujiet viņam atbildēt.
Viņu sākotnējā reakcija var būt vai nebūt tāda, kādu jūs gaidījāt. Kopš esat pārdzīvojis šķiršanos, ir normāli, ja esat skeptiski noskaņots vai neesat pārliecināts par atgriešanos kopā. Atcerieties, ka jūs jau ilgu laiku domājat par to, kā atgūt savu bijušo.
No otras puses, jūsu bijušais, iespējams, nav izklaidējis šo domu tik detalizēti. Pirmo reizi uzdodot jautājumu, dodiet savam bijušajam laiku apstrādāt, padomāt un atbildēt. Tas ir pilnīgi pareizi, ja viņi vēlas pārgulēt vai padomāt par to pirms lēmuma pieņemšanas.
Nekrītiet panikā un nesāciet savā galvā iztēloties ļaunākos scenārijus.
15. Uzrunā ziloni istabā
Vēl viena kļūda, no kuras jāizvairās, atgūstot bijušo partneri, ir attiecību atsākšana, nerisinot problēmas, kas vispār lika jums šķirties. Piemēram, ja mēģināt atgūt bijušo partneri pēc krāpšanas , ir svarīgi pārrunāt, kā kompensēsiet uzticības deficītu.
Ņemiet piemēru ar Eliānu un Stīvu. Eliana izgāja no attiecībām un mājas, kurā viņa dalījās ar Stīvu pēc tam, kad atklāja, ka viņš viņu krāpj. Stīvs nožēloja savu kļūdu, gribēja laboties un sākt no jauna.
Lai gan daļa Eliānas arī gribēja būt kopā ar Stīvu, viņa vienkārši nespēja tikt galā ar neticību. Tāpēc viņi iesaistījās pāru terapijā un strādāja pie tā, lai atjaunotu uzticību attiecībām, pirms viņi atkal kļuva kopā.
Saistītā lasāmviela: Ko darīt, ja mīlu kādu, kurš nemīl mani?
16. Pārrunājiet, kā jūs varat uzlabot attiecības 2.0
Tas, ka jūs un jūsu bijušā ceļi šķīrās, ir pierādījums tam, ka starp jums kaut kas neizdevās. Iespējams, kāds no jums attiecībās bija pārāk nedrošs vai greizsirdīgs. Vai varbūt pastāvēja nemitīgi strīdi par to, ka vienam partnerim attiecībās vajag vietu, bet otram nepiemēroja šo vajadzību.
Tā kā esat pārdzīvojuši visu kopā-atsevišķi-kopā-atkal ķildu, jums ir jāatrod veids, kā apiet šīs problēmas un padarīt attiecības labākas nekā iepriekš. Ja jūs to neizdarīsiet, šī nebūs pēdējā reize, kad šķirsities un atkal sanāksiet kopā.
Šī tieksme atkal ieslēgties-izslēgt ātri pārvēršas par toksisku modeli, kas nav veselīgs nevienam no partneriem.
17. Atstājiet pagātni aiz muguras
Kad esat atrisinājis savas problēmas, sūdzības un aizvainojumus, izskatījis savas problēmas, atstājiet pagātni aiz muguras. Ja jūs patiešām vēlaties ne tikai atgūt savu bijušo, bet arī likt viņiem palikt uz visiem laikiem, tas nav apspriežams.
Apņemieties izturēties pret atjaunotajām partnerattiecībām tāpat kā pret visām jaunām attiecībām. Nekādu pagātnes kļūdu izcelšanu tagadnē un nākotnē.
Piemēram, pēc tam, kad esat veiksmīgi centies atgūt savu bijušo pēc krāpšanas, izvairieties no tieksmes apšaubīt viņu ik uz soļa. Nevajag slepeni pārbaudīt viņa tālruni vai atkal un atkal jautāt par viņa atrašanās vietu.
Ikreiz, kad jūs to darāt, jūs raidāt signālu, ka pilnībā neuzticaties viņiem. Tādā gadījumā vecie skeleti skapī agri vai vēlu izgāzīsies un pārņems jūsu attiecības.
Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Spiediet šeit.
18. Veikt lēcienu
Tagad, kad esat pārdzīvojis visus posmus, lai atkal kļūtu kopā ar bijušo, vienīgais, kas jādara, ir spert lēcienu un atsākt satikties. Veiciet mazuļus un atjaunojiet attiecības no jauna, nevis sāciet no vietas, kur pēdējo reizi pārtraucāt.
Protams, jums abiem būs vienāds komforta un tuvības līmenis, kas iepriekš bijušas attiecības. Tas var jums noderēt, atjaunojot attiecības. Pat ja tā būtu, atgriezieties tajā posmā, kurā atradāties šķiršanās brīdī.
Piemēram, ja jūs dzīvojāt kopā, kad izšķīrāties, nekrāsiet somas un atgriezieties mājās, tiklīdz esat nolēmis dot attiecībām vēl vienu iespēju. Pagaidiet kādu laiku, skatieties, kā lietas attīstās, un pieņemiet šo lēmumu, kad abi būsiet tam gatavi.
Kā atgūt savu bijušo nav ne viegli, ne ātri, it īpaši, ja vēlaties attiecības saglabāt ilgstošas. Tomēr, ja jūs pacietīgi veicat attāluma radīšanas procesu un kādu laiku esat viens pats, pirms salabojat tiltus ar savu bijušo partneri, varat panākt, lai tas izdotos.
Vīrietis pret sievieti pēc šķiršanās — 8 būtiskas atšķirības
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
Sazinieties ar ADU PRIEST, lai saņemtu palīdzību jebkuros laulības jautājumos. ADU ar savu spēcīgo atkalapvienošanās mīlestības burvestību 3 dienu laikā atgrieza manu bijušo sievu. Sazinieties ar viņu tūlīt ( [email protected] ) WhatsApp +18502139323