Ja attiecībās saņemat pretrunīgus signālus, jūs varat dienām ilgi mocīt galvu, mēģinot saprast, kas jums būtu jādara. Bet, ja attiecībās esat tas, kurš par kaut ko nejūtas pārliecināts, atbilžu atrašana ar pašanalīzi var būt gandrīz neiespējams uzdevums.
Vienu dienu tu jūti visu pasaules mīlestību pret šo cilvēku, nākamajā tu pat nevari apgrūtināties atbildēt uz īsziņu. Kad beidzot sāc saskatīt labās īpašības un pārliecini sevi, ka varbūt tiešām esi iemīlējies, tavā dzīvē ienāk kāds cits, liekot tev jautāt: "Kas būtu, ja?"
Turēt kādu uz āķa, kamēr nejūties pārliecināts par attiecībām, nav laba pieredze nevienam. Esam uzskaitījuši, ko vari darīt, ja neesi pārliecināts par savām jūtām pret kādu, lai neviens netiktu "redzēts".
Uzdodiet sev šos 19 jautājumus, ja neesat pārliecināts par attiecībām
Saturs
Ja redzat savu partneri pirmo ēdam picas pamatni, ikviens acumirklī justos nedrošs attiecībās. Ja picai ir ananāss, šaubām vairs nav vietas — sāciet kravāt mantas!
Ja kas, tad nedrošības sajūta ilgtermiņa attiecībās var negatīvi ietekmēt jūs abus. Lai gan attiecību sākumā ir normāli justies nedroši, pastāvīgas šaubas pēc tam, kad esat satikušies kādu laiku, galu galā sagādās jums bezmiega naktis.
Varbūt tev nav tik jautri ar savu partneri kā citiem attiecībās, vai arī tev ir sajūta, ka nevari īsti būt tu pats šī cilvēka priekšā. Ja neesi pārliecināts par attiecībām, pastāv liela iespēja, ka emocionāli atkāpsies, pirms vispār sapratīsi, kas notiek. Vai tu labprātāk pavadītu vakaru kopā ar draugiem vai ar savu partneri?
Jums pat varētu būt slikti par šīm domām, bet, ja neesat pārliecināts par attiecībām, labākais, ko varat darīt, ir nekavējoties atrast atbildi uz savu problēmu, ieskatoties sevī. Šie 19 jautājumi ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Un, ja tā ir jūsu draudzene/draugs, kurš nav pārliecināts par attiecībām, varat nosūtīt viņam/viņai šo rakstu, lai paātrinātu lēmumu pieņemšanu. Tāpēc paņemiet piezīmju blociņu un pildspalvu un sagatavojieties atbildēt uz dažiem sarežģītiem jautājumiem:
1. “Vai esmu laimīgs?”
Sāc ar galveno jautājumu – pajautā sev, vai esi laimīgs. Ne ar to, kur atrodies savā karjerā (ar to neviens nav apmierināts), bet gan ar savām attiecībām. Uzdod sev tādus jautājumus kā: "Vai attiecības mani dara laimīgu?", "Vai es jūtos laimīgs, redzot savu partneri?", "Vai es izjūtu tīru prieku?" Labi, varbūt ne pēdējo, ja vien nevēlies eksistenciālu epizodi dienas vidū.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka laime ir subjektīva. Kas jūsu attiecībās der jums, var nederēt kādam citam, tāpēc vislabāk neskatīties uz to, ko dara apkārtējie. Iespējams, vissvarīgākais jautājums, ko varat sev uzdot, kad neesat pārliecināts par attiecībām, ir tas, kā tās liek jums justies. Vismaz tas iekustinās turpmākos jautājumus.
Saistītā lasāmviela: Šaubas par attiecībām — 21 jautājums, kas sev jāuzdod, lai sakārtotu domas
2. “Vai es kaut ko pieļauju savā partnerī?”
Katrās attiecībās ir atšķirības, un jūs nekad nebūsiet vienisprātis par visu. Lai gan dažas atšķirības var viegli ignorēt (piemēram, skaļa košļāšana), citas var likt jums aizdomāties par jūsu attiecību pašiem pamatiem (piemēram, necieņas pilna attieksme).
Jums varētu būt politiskas domstarpības, atšķirīgi viedokļi par kādu svarīgu tēmu vai problemātiski ieradumi. Ja neesat pārliecināts par savām jūtām pret kādu personu, bet jūsu aizraušanās tomēr ņem virsroku, palīdzēs brīdinošo signālu atzīšana šajās attiecībās. Ja ir kaut kas, uz ko jūs pieverat acis, jums tas jāpārtrauc un tā vietā jāuzsāk skatienu sacensība.
3. “Vai mans partneris man ir labs?”
Vislabākās attiecības ir tās, kurās abi partneri viens otru mudina kļūt par labāko sevis versiju. Ja neesat pārliecināts par attiecībām, padomājiet par to, vai jūsu partneris ir pozitīvi ietekmējis jūsu dzīvi un turpina to darīt. Un nē, tas, ka jūsu partneris sedz rēķinus katru reizi, kad jūs abi izejat ārā, nerada pozitīvu ietekmi.
No otras puses, ja tava draudzene vai draugs nav pārliecināti par attiecībām, tu īsti neredzēsi viņus pārāk iesaistītus jūsu kļūšanas par labāku cilvēku procesā. Novērtējot, cik labi jūs abi viens otram piestāvat, tu varēsi arī novērtēt, cik laimīgi jūs esat viens ar otru.
4. “Kā izskatītos mana dzīve bez šī cilvēka?”
Ja jūtaties nedrošs ilgtermiņa attiecībās, iespējams, ir pienācis laiks padomāt par to, kā izskatītos jūsu dzīve bez partnera. Vai redzat, ka jūsu dzīve mainīsies uz labo vai slikto pusi?
Ja šķiet, ka nespējat atbrīvoties no šīm domām, iespējams, tā ir zīme, ka attiecībās ir nepieciešams pārtraukums . Pārtraukums palīdzēs jums skaidrāk saprast, vai jūsu dzīve ir labāka ar šo cilvēku vai bez tā. Kad abstinences simptomi izzūd, varat sākt izvērtēt savas attiecības ar skaidru prātu.
5. “Vai manas pamatvajadzības tiek apmierinātas?”
Ikvienam ir kādas cerības attiecībās, no kurām dažas vienkārši nevar tikt apdraudētas. Lielākajai daļai cilvēku justies uzklausītam ir absolūta vajadzība, kas ir jāapmierina.
Piemēram, ja jums ļoti patīk fiziska pieķeršanās un jūtat, ka jūsu vajadzības pārāk ilgi ir atstātas novārtā, jūs pēkšņi varat justies nedrošs par savām attiecībām. Tomēr konstruktīva saruna par to pašu nevar atrisināt šo problēmu.
Pajautājiet sev, vai tiek apmierinātas jūsu vajadzības no attiecībām. Tomēr, ja jūsu vajadzības ietver absurdas prasības, piemēram, lai jūsu partneris būtu kopā ar jums un jūs abi visu darītu "kopā", jums ir jāpiestrādā pie savas izpratnes par to, kā darbojas attiecības.
6. “Kāpēc es neesmu pārliecināts šajās attiecībās?”
Kamēr esi apsēdies un mēģini pārdomāt, ko vēlies, pamēģini padomāt par to, kāpēc vispār jūti šīs sajūtas. Varbūt tam pat nav sakara ar tavu partneri, un tu vienkārši pārdzīvo grūtu laiku dzīvē.
Varbūt tu esi saistību fobija , varbūt vienkārši neesi pārliecināts par savu dzīves posmu vai varbūt esi sapratis, ka attiecības nav tik labas, kā šķiet. Pārbaudi, vai kaut kas cits tavā dzīvē neliek tev apjukt par attiecībām un ko tu vari darīt lietas labā.
7. “Vai mans partneris saņem to, ko vēlas?”
Tikpat viegli iespējams, ka jūsu partneris nav apmierināts attiecībās. Ja nejūtaties pārliecināts par attiecībām, pajautājot savam partnerim, vai viņa vajadzības tiek apmierinātas, jūs iegūsiet labu priekšstatu par to, cik labi/slikti jūs abi esat kā pāris.
Vienīgais pieņemamais apstāklis, kad neviena vajadzības netiek apmierinātas, ir tad, kad esi iestrēdzis uz neapdzīvotas salas. Ne tad, kad esi attiecībās. Ja mēģini noskaidrot, vai tava draudzene vai draugs nav pārliecināts par jūsu attiecībām, labākais veids, kā to izdarīt, ir pajautāt viņiem. Ja viņu atbilde nav tāda, kādu tu vēlējies, vismaz tagad tev ir lielāka skaidrība par to, kā lietas notiek tavā dinamikā.
Saistītā lasāmviela: 21 nopietnu attiecību jautājums, kas jāzina par jūsu pašreizējo stāvokli
8. “Cik bieži es jūtos nedrošs par savām attiecībām?”
Ikvienam, un mēs domājam pilnīgi visiem, laiku pa laikam rodas šaubas par savām attiecībām. Pēc nejauka strīda, kura rezultātā jūs abi viens otru bloķējat, jūsu prātā nav nekas cits kā vien tas, ka vēlaties, lai jūs nekad nesatiktos. Tomēr galu galā šī sajūta izgaist.
Ja neesi pārliecināts par savām jūtām pret kādu cilvēku, ja strīdies tikai reizi pa reizei, mierinājumu sniedz apziņa, ka tāpat ir ar visiem pārējiem. Ja šādas domas rodas burtiski katru dienu, mēs teiktu, ka tas ir iemesls bažām.
9. “Vai ir kaut kas tāds, kas man patīk manā partnerī?”
Lai gan var būt kaut kas tāds, ko jūs tolerējat, var būt arī daudzas lietas, kas jums patīk jūsu partnerī. Tomēr vispirms jums sev jāpajautā: " Vai esmu iemīlējies vai iemīlējies ?" Iemīlēšanās liks jums noticēt, ka jums patiesi patīk daudzas lietas jūsu partnerī, un vienkārši pievērsīs acis uz lietām, kas jums nepatīk.
Pajautājiet sev, vai jums patiesi patīk dažas lietas jūsu partnerī un vai tās atsver lietas, kuras jūs, šķiet, "panesat". Citiem vārdiem sakot, izveidojiet kaut ko līdzīgu plusu un mīnusu sarakstam. Tas vienmēr darbojas!
10. “Vai šeit ir nākotne?”
Ja neesat pārliecināts par attiecību uzsākšanu vai pat tad, ja jūtaties nedrošs ilgtermiņa attiecībās, atbildi bieži vien sniegs pārdomas par to, vai jūsu nākotnes mērķi sakrīt. Varbūt vēlaties jauku dzīvi piepilsētā ar pūkainu suni, kas skraida pa jūsu pagalmu. Bet, ja jūsu partneris nevar iedomāties sevi paliekam vienuviet ilgāk par 17.5 dienām, jums, iespējams, būs jāpārdomā attiecības.
Protams, piemērs bija nedaudz pārspīlēts. Bet, ja jūsu nākotnes mērķi īsti nesakrīt, vai tiešām ir vērts palikt un uzzināt, kā jums abiem beigsies?
11. “Vai mana garīgā veselība cieš šo attiecību dēļ?”
Par laimi, pēdējos gados garīgās veselības problēmas no tabu tēmas ir kļuvušas par kaut ko tādu, par ko tiek runāts atklātāk. Cilvēki tagad saprot, ka garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība. Lai gan attiecību sākumā ir dabiski justies nedroši, ja jūs turpināt justies šādi dažus mēnešus, jo jūsu garīgā veselība ir apdraudēta, varētu būt pamats bažām.
Ja jūtat, ka jūsu partneris vai attiecības ir negatīvi ietekmējušas jūsu garīgo veselību, ir pienācis laiks pārdomāt, vai turpināt šo ceļu. Jums nevajadzētu apdraudēt savu labsajūtu, lai turpinātu palikt toksiskās attiecībās.
12. “Cik nobrieduši mēs risinām savus strīdus?”
“Man sāka šķist, ka mana draudzene nejūtas pārliecināta par mūsu attiecībām, kad mūsu strīdi ilga dienām ilgi. Likās, ka mēs nekad neatradām tiem risinājumus, un ar katru sarunu tie kļuva arvien sliktāki. Bija tā, it kā mēs tikai atrastu iemeslus strīdēties un nekad nevienu no tiem neatrisinātu,” stāsta Džareds.
Ja konfliktu risināšana jūsu attiecībās nozīmē, ka jūs uz pāris dienām bloķējat viens otru sociālajos tīklos, tas varētu būt nedaudz apgrūtinoši. Strīdu risināšana nobriedusi attiecībās ir ārkārtīgi svarīga, lai saglabātu savstarpēju cieņu un harmoniju.
13. “Vai es būtu laimīgāks ar kādu citu?”
Ja pieķer sevi pie šādas domas, iespējams, tavam partnerim trūkst kaut kā tāda, ko tu vēlies attiecībās. Un savā neapmierinātībā tu, iespējams, esi pārliecināts, ka kāds cits tev dos to, kas tev nepieciešams. Ja tev ir nopietnas šaubas par to, vai būsi laimīgāks ar kādu citu, mēģini paņemt pārtraukumu savās attiecībās, lai visu pārdomātu.
Pastāvīga neziņa par savām jūtām pret kādu laika gaitā tikai sarežģīs lietas, tāpēc labāk ir spert soli atpakaļ un ielūkoties sevī. Ticiet mums, jūs nevēlētos, lai viss kļūtu vēl juceklīgāk.
P.S. Lūdzu, nekrāp savu partneri. Ja neesi pārliecināta par attiecībām, kurās atrodies, pastāsti to savam partnerim, pirms aizskar viņa jūtas, krāpjot.
14. “Vai esmu patiess es sava partnera klātbūtnē?”
Vai vari partnera klātbūtnē pateikt visu, ko vēlies, vai arī atturējies, baidoties izraisīt strīdu? Padomā par to, cik labi vari parādīt savam partnerim to, kas tu esi. Ja atturēsies būt sava muļķe partnera klātbūtnē, iespējams, vēlamais komforta līmenis vēl nav sasniegts.
Lai attiecības plauktu, tev jābūt pašam, lai pārliecinātos, ka partnerim patīk tava patiesā būtība, nevis tas, kā tu uzvedies viņa priekšā. Bez emocionālas tuvības ir skaidri redzams, ka tu jutīsies nedroša par attiecībām. Kurš gan vēlas vienmēr izskatīties vislabāk partnera priekšā? Jo ātrāk tu uzvilksi pidžamu un "slinkās svētdienas frizūru", jo labāk.
15. “Vai mēs esam saderīgi?”
Saderības pazīmes attiecībās parādīsies dabiski, ja jūs abi esat saderīgi viens ar otru. Ja nebūsiet viens otram labi, mēs šaubāmies, vai attiecības var patiesi uzplaukt. Lūk, neliels piemērs: Džonam un Džanetai ir vienāda humora izjūta, un viņi mēdz papildināt viens otra jokus. Tas noved pie dažām jautrām minūtēm, kad viņi nevar beigt smieties par dažiem muļķīgiem jokiem, ko viņi stāsta. Kādam no malas būtu skaidrs, cik labi šie divi satiek. Situācijā, kad viens no partneriem nav pārliecināts par attiecībām, tas nenotiktu.
Ja nekad neesi domājis par saderību, pajautā sev, vai tu un tavs partneris tiešām labi satiekat, vai arī tu to sev saki tikai tāpēc, ka tavs draugs reiz tā darīja.
Saistītā lasāmviela: 11 pazīmes, ka atrodaties “sarežģītās attiecībās”
16. “Vai esmu gatavs upurēties sava partnera dēļ?”
Jebkurās attiecībās tev būs jāupurē tā svētdiena, kuru domāji, ka varēji pavadīt, skatoties Netflix un atpūšoties. Upuri būs dažādi, bet tad rodas jautājums, cik daudz tu būtu gatavs ziedot.
“Es sapratu, ka mans draugs nebija pārliecināts par šīm attiecībām, jo redzēju, kā viņš no tā, ka upurēja ceļojumu ar draugiem, jo man viņš bija vajadzīgs, pārgāja uz to, kā viņam vairs nebija laika man atbildēt. Kļuva diezgan skaidrs, ko viņš domā par mūsu attiecību stiprumu, kad viņš pastāvīgi piešķīra lielāku nozīmi savām videospēlēm nekā man. Galu galā, pēc pārāk daudziem atceltiem randiņiem, mēs nolēmām pārtraukt šīs attiecības ,” ar mums dalījās Šanela, 19 gadus veca arhitektūras studente.
Ir grūti žēlsirdīgi ziedot savu personīgo laiku, lai palīdzētu savam partnerim, kuram tas ir nepieciešams, bet, ja jūs absolūti nevēlaties to darīt, jums varētu būt atbilde uz jautājumu, kas jūs ir nomācis.
17. “Vai es cenšos “salabot” savu partneri?”
Bieži vien attiecībās mēs domājam, ka varēsim kaut ko mainīt otrā cilvēkā, lai viņš/viņa būtu saderīgāka/saderīgāka ar mums. Lai gan jūs to varat uztvert kā partnera “labošanu”, viņš/viņa to var uztvert kā rupju cieņas pārkāpumu.
Varbūt jums ir problēmas ar viņu karjeras mērķiem vai arī jums nepatīk, ka viņi nekad netrenējas tāpat kā jūs. Kad šīs vēlmes mainīt sava partnera uzvedību sastopas ar pretestību, jūs varat pēkšņi justies nedroši par savām attiecībām.
Padomājiet par to, vai jūs gaidāt, kad jūsu partneris kaut kādā veidā mainīsies, lai viņš varētu kļūt jums “labāks”. Visticamāk, ka vienīgā lieta, kas mainīsies, būs jūsu attiecību statuss!
18. “Vai mūsu savstarpējās cerības sakrīt?”
Vēl viens jautājums, kas būtībā pārbauda jūsu attiecību stiprumu, nosakot, cik labi jūs abi satiekat. Attiecībās var būt grūti pārvaldīt cerības. It īpaši, ja viens no jums nav pārliecināts par visu kopumā.
Piemēram, ja tava draudzene nav pārliecināta par attiecībām, viņa, iespējams, ir emocionāli no tām atteikusies jau ilgi pirms tam, kad vispār paziņo, ka ir satraukta. Tā rezultātā viņas cerības no tevis var būt minimālas. Un, ja viņa no tevis daudz negaida, tu neredzēsi, ka viņa pati censtos pielikt jebkādas pūles. Ja partneris nav pārliecināts par attiecībām, cerības noteikti būs nesakritības.
Vai tu sagaidi, ka tavs partneris tev piezvanīs trīs reizes dienā? Vai tavs partneris sagaida, ka tu upurēsi savu brīvo laiku viņa dēļ? Noskaidro, vai pastāv liela atšķirība tajā, ko jūs viens no otra sagaidāt.
19. “Vai pastāv abpusēja piepūle?”
Ja jūs abi strādājat pie problēmu risināšanas savās attiecībās, tas var tikai pierādīt, ka varētu būt kaut kas, pie kā turēties. Bet, ja redzat, ka attiecībās tiek ieguldīts atšķirīgs spēks, nedrošības sajūta attiecībās ir pamatota.
Noskaidrojot, cik daudz pūļu jūs abi ieguldāt attiecībās , jūs varēsiet pateikt, vai tām tiešām ir nākotne. Viss, kas nepieciešams, ir tas, lai viens cilvēks uzskatītu attiecības par pašsaprotamām, pirms tās sāk pūt no iekšpuses.
Ja attiecībās neesi pārliecināts, labākais, ko vari darīt, ir ātri izlemt, ko vēlies. Apjukuma pilna prāta dēļ tu "ej pa straumi", ko bieži dara beigtas zivis.
Esam pārliecināti, ka, ja godīgi atbildēsiet uz šiem jautājumiem (atslēgvārds: godīgi), jūs varēsiet nonākt pie secinājuma par savu nākotni ar partneri.
10 pazīmes, kas liecina, ka neesat gatavs nopietnām, apņēmīgām attiecībām
33 jautājumi, ko uzdot savam nozīmīgajam citam, lai tos labāk zinātu
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
