Kā tikt galā ar manipulatīvu vīru?

(Kā pastāstīja komandai Bonobology)

Kad es pametu savu laulību, kuras pamatā bija mīlestība, un iesniedzu šķiršanās prasību no sava kontrolējošā un manipulatīvā vīra, bija vairākas jomas, kurās es saskāros ar izaicinājumiem. Viss izaugsmes un atdalīšanās process var aizņemt kādu laiku, bet tas nav neiespējami. Visus šķēršļus bija grūti pārvarēt, bet es piedāvāju pierādījumu tam, ka var palikt stipra un uzvarēt.

Ceru, ka varēsiet izlasīt manu stāstu un manipulatīvo vīru, lai smeltos iedvesmu no mana dziedināšanas un sevis atgūšanas ceļa. Emocionālā vardarbība neapšaubāmi ir traumatiska, un to nevar vienkārši noslaucīt zem paklāja. Jo ātrāk jūs par to runāsiet un mēģināsiet rast risinājumu, jo labāk būs.

Veidi, kā tikt galā ar manipulatīvu vīru

Spēja saglabāt veselo saprātu pēc nepārtrauktas apvainojumu, melu un šausmīgu stāstu mocītības – tas bija mans spēks. Šķiršanās procesā visgrūtāk ir nereaģēt. Tas, ka kāds, kuru tik ļoti mīlēji, ar kuru dalīji gultu un dzīvi, uzskatīji par daļu no sevis, var pateikt šādas lietas, ir sirdi plosoši. Ir nepieciešama drosme, lai stāvētu vienatnē un stātos pretī situācijai, apzinoties, ka tevi ir nodevuši tuvākie cilvēki tavā dzīvē; un jo īpaši, ja izplatītās baumas ir tik vienkārši nejaukas, briesmīgas un lielākoties nepatiesas.

Vienīgais veids, kā to izturēt, ir pastāvīgi atgādināt sev: es negribu šo laulību, es nekad tur neatgriezīšos, un viņa vārdi ir tikai vārdi.

Baumas, ko viņš un viņa “komanda” par mani izplatīja, bija daudz un gandrīz smieklīgas. Sliktākie stāsti, ko viņš izplatīja, bija par manu ģimeni, vainojot viņus sabrukumā. Tā ir tā lieta, ja ir narcisists vīrs – viņi atsakās uzņemties vainu. Viņi norāda ar pirkstiem (viņš vainoja arī manu labāko draudzeni šķiršanās lietā un pēc tam ar viņu pārgulēja).

Patiesība ir tāda, ka mani vecāki nemaz nenojauta, cik ļoti es ciešu un esmu nelaimīga. Es viņiem pateicu, ka vēlos šķirties tajā pašā rītā, kad atstāju viņa mājas. Iepriekš biju viena pati vērsusies pie advokātiem. Tas bija mans lēmums, un es gribēju uzņemties atbildību par savu dzīvi. Tas, ka viņš vērsās pret manu ģimeni, arī pierādīja, ka viņam nebija nekā cita būtiska, ko man uzspiest, jo visi bija redzējuši, ka es savā laulībā visu darīju pareizi. Tagad tikai no manis bija atkarīgs, kā tikt galā ar manipulatīvu vīru, un tā tas arī notika.

Saistītie lasījumi: Kas ir miega šķiršanās un kā tā var glābt laulību?

Draugi

Dienā, kad aizgāju, es jau zināju par viņa aktivitātēm man aiz muguras. Viss mikro krāpšanās un meli — es par to visu zināju. Pirmajās nedēļās saņēmu tik daudz informācijas, kas lika man saprast, ka cīnīties par draugiem nav tā vērts. Es jau biju izvērtējusi viņa nākamos soļus, un viņš pierādīja manu taisnību. Es negribēju iesaistīt vēl vairāk cilvēku tik personīgā ģimenes lietā. Palīdzēja arī tas, ka man nebija noskaņojuma runāt vai socializēties ar kādu.

Visvairāk mani pārsteidza tas, ka šajā atšķirtības periodā visi viņa draugi vērsās pie manis un bija man blakus, kamēr mana labākā draudzene sāka ar viņu gulēt un izšķīrās no sava neko nenojaušošā nabaga vīra. Un viņa pievienojās viņam mana rakstura nomelnošanā. Viņa mani apsaukāja, nosauca par traku un nomelnoja manu ģimeni. Viņa draugi mani tikai slavēja un komplimentēja. Paldies Dievam, es netaisījos... tikt galā ar šķiršanos viens pats un man būtu kāds.

Ir taisnība, kad saka, ka grūtos laikos cilvēkos var redzēt patieso godprātību. Daži cilvēki pat zvanīja man, lai pastāstītu, kas notiek man aiz muguras, jo jutās vainīgi, ka iepriekš nebija izteikušies – šīs atklāsmes man palīdzēja saprast tik daudz strīdu, kas man iepriekš nebija šķituši loģiski.

Manam manipulatīvajam vīram aiz muguras bija visa mana dzīve un personība, par kuru es neko nezināju. Viņš joprojām nezina, cik daudz es zinu par viņu un viņa pretīgajām darbībām, un joprojām mani lamā, kad vien iespējams – ir pagājis vairāk nekā gads. Tas man vairs pat nesāp.

Attīrīšanās ir nepieciešams

Es nevēlējos neko citu kā atbrīvoties no viņa un manipulatīvajām attiecībām, kurās biju tik ilgi. Es veicu šķiršanās attīrīšanos – izdzēsu visas bildes, izmetu visu, kas kaut nedaudz atgādināja par manu manipulatīvo vīru un laulību. Šajā periodā bija tik viegli ieslīgt naidā pret viņiem par to, ka viņi radīja vēl vairāk problēmu, pat ja es viņus atstāju pilnīgi mierā.

Es pārstāju ienīst viņu, viņu un visus pārējos. Naids man bija devis bezmiegu un traucējis koncentrēties – tā vietā es sapratu, ka man vajadzētu pateikties viņiem abiem. Es pateicos viņai par to, ka man tas viss bija. ārlaulības attiecības ar viņu tik agri, pirms mēs nodibinājām ģimeni, un parādot, no kā viņš patiesībā ir veidots, pirms bija par vēlu, un es viņam pateicos par to, ka lika man saprast, cik stipra un drosmīga persona esmu.

Es mācījos jaunam kursam, es ceļoju. Es nevienam nezvanīju, lai apspriestu savu šķiršanos vai liktu kādam izvēlēties pusi. Tā ir sliktākā lieta, ko vari darīt pēc tam, kad esi ietekmējies no cilvēkiem ar citiem motīviem.

Es neienīstu nevienu, ko esmu "zaudējusi" šķiršanās laikā, bet gan tas man ir palīdzējis labāk izprast un spriest par cilvēkiem. Tagad esmu daudz piesardzīgāka, kad runa ir par uzticēšanos. Daži to sauktu par... uzticības problēmas ...bet tagad esmu vienkārši uzmanīgāka. Esmu pieņēmusi veselīgāku dzīvesveidu un atturējos no jebkādiem netikumiem, kas kaut mazākajā mērā varētu mani nomākt – to ir daudz vieglāk izdarīt, ja dzīvo kopā ar ģimeni, kas tevi pilnībā atbalsta.

Saistītie lasījumi: Šķiršanās nav pasaules gals, bet gan jauns sākums

Esi lielāks cilvēks

Es ne reizi nepieminēju baumas, kas man tika izplatītas; es visu laiku klusēju. Tā bija visgrūtākā lieta, un tā mēdz ietekmēt tevi daudzējādā ziņā. Es pastāvīgi sev atkārtoju, ka ar laiku patiesība nāks gaismā visiem.

Es nekad ne pret vienu no viņiem neteicu nevienu sliktu vārdu, jo, godīgi sakot, man vienalga; mana laulība bija beigusies jau ilgi pirms mēs iesniedzām prasību, un tas, ka viņš kaut ko dara ar jebkuru, man nenodara pāri, bet gan atvieglojumu sniedza apziņa, ka viņš vienkārši parakstīs dokumentus un liks mani mierā.

Un šī motivācija vien mani uzturēja stipru. Es atsāku strādāt jaunā karjerā, par kuru biju domājis jau sen. Es atkal sāku smaidīt un smieties, es ceļoju, es ēdu labu ēdienu. Es atkal dzīvoju labu dzīvi, būdams laimīgi vientuļš.

Nezaudē cerību

Šādos brīžos tu saproti, cik svarīgi ir cilvēki ar mugurkaulu, un ka nav tādas lietas kā melns un balts, bet gan visi pelēkie toņi. Protams, draugi sazinājās un uzturēja kontaktus. Bet viņi arī klusēja, kad viņš runāja zem jostasvietas par manu ģimeni un mani.

Neviens nevēlas iejaukties "ģimenes" lietās. Es arī saprotu viņu viedokli. Kāpēc iejaukties mūsu ķezā? Bet es saņēmu arī dažus labus... šķiršanās padomi sievietēm laiku pa laikam un draugi, kas man teica, ka vienmēr būs man blakus. Daži no šiem cilvēkiem arī teica: "Viņa ir jauks cilvēks, kura ir uzvedusies ar tik lielu eleganci, neskatoties uz visu, ko viņš dara".

Man ir tik daudzu cilvēku kluss atbalsts, kas ilgtermiņā ir ļoti svarīgi. Ir pagājis gads, un patiesība par manām manipulatīvajām attiecībām jau ir nākusi gaismā, un ikviena raksturs ir redzams, lai cilvēki to varētu novērtēt. Es sapratu, ka cilvēkiem īsti nerūp, kas tiek teikts – ja esi labs cilvēks, tas galu galā nāk cauri.

Un manas pieklājīgās, nobriedušās uzvedības rezultāts: mani draugi, kas viņu atbalstīja, tagad tiek par to tiesāti un ir izjutuši viņa bēdīgi slaveno slikto uzvedību; viņš ir zaudējis visus savus tuvākos draugus. Pieņemu, ka mans manipulatīvais vīrs beidzot maksā par to, ko viņš man nodarīja.

Saistītie lasījumi: 15 gudri veidi, kā tikt galā ar manipulatīvu, viltīgu vīramāti

Došanās uz sabiedriskiem pasākumiem joprojām ir biedējoša, un es no tiem izvairos, cik vien iespējams. Es joprojām esmu nervoza lielās, pārpildītās ballītēs. Es joprojām ticu mīlestībai, draudzībai un laulībai, bet es nesteidzos. Esmu atradusi savus īstos draugus un esmu pateicīga par visām skaistajām lietām, ko dzīve var piedāvāt.

Un patsvarīgākais – es nekad mūžā neesmu bijusi tik laimīga un pārliecināta. Viens no svarīgākajiem veidiem, kā tikt galā ar šādām dzīves pārmaiņām, ir vienkārši ticēt sev. Es mīlu sevi un priecājos par to, ka varu par sevi rūpēties. Šodien esmu brīva kā putns.

Biežāk uzdotie jautājumi

5 Zodiaka zīmes, par kurām zināms, ka tās ir meistarīgas manipulatores

Narcisista atmaskošana — kas jums jāzina

8 pazīmes, ka tev ir kontrolējošs un manipulējošs vīrs

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.