Брак со цимер – знаци и како да го поправите

Не сите бракови се среќни и плодни. Некои поминуваат низ многу подеми и падови каде што сопружниците губат надеж. Тие се прилагодуваат и се смируваат без да се обидуваат да го оживеат својот брачен живот. Цимерскиот брак е познат и како „синдром на цимер“. Тоа е индиректен договор меѓу партнери каде што романтичната љубов, интимноста и наклонетоста исчезнале. Тоа е ситуација каде што сопругот и сопругата се чувствуваат како цимери во брак. Многу парови минуваат низ ова. Тие живеат под ист покрив и ги делат домашните одговорности, но без традиционална романтична или сексуална врска.

За да дознаеме повеќе за тоа како сопругот и сопругата живеат како цимери, контактиравме со Риди Голеча (магистер по психологија), специјализирана за советување за бракови без љубов, раскинувања и други проблеми во врската. Таа вели: „Фазата на цимер во бракот е кога двајцата партнери се чувствуваат исклучително удобно во присуство еден на друг и почнуваат да ја земаат својата заедница здраво за готово. Тоа е една од брачните кризи каде што страста, возбудата и возбудата се исфрлаат низ прозорец. Всушност сте во брак, но цимери со вашиот сопружник.“

Која е фазата на цимер во бракот? 

Кога сте во фазата на меден месец од вашиот брак, никогаш не помислувате дека вашата љубов ќе ослабне. Потоа, бам! Одеднаш, вие и вашиот партнер живеете одвоени животи под еден покрив. Не сфаќате кога започнува оваа фаза, но ако не се грижите за тоа што е можно поскоро, ќе го изгубите вашиот партнер емоционално, физички и интелектуално. Едноставно кажано, романсата ќе умре и ќе почнете да живеете заедно како платонски пријатели. 

Пријателството во бракот е едно од најубавите нешта што некогаш постоеле. Вашите пријатели можеби дури и мислат дека имате цели во врската. Сепак, загрижувачко е кога нема страст, искрена комуникација или сексуална енергија меѓу партнерите. Вие сте повеќе како цимери отколку сопружници. Повеќе нема да го доживувате вашиот партнер како посебен.

8 знаци на брак со цимер 

Чувството дека двајцата сте цимери во брак е сериозен проблем. Еве неколку знаци дека вие и вашиот партнер сте ја изгубиле визијата за врска и сте заглавени во значаен брачен проблем:

1. Едвај имате секс повеќе

Според „Њузвик“ , 15 до 20% од брачните парови се во брак без секс. Ако вие и вашиот партнер сте еден од тие парови, тогаш постои можност да се упатите кон синдром на цимер. Риди споделува: „Кога последен пат вие и вашиот партнер се заљубивте еден во друг? Бракот ќе пропадне ако ниту еден од партнерите не иницира физичка интимност .“

Сексот е добар за бракот. Врската станува посилна ако редовно сте интимни со вашиот партнер. Дури и истражувањата ја поддржуваат оваа теорија. Брачните парови кои редовно имаат сексуални односи имаат повисоко ниво на брачно задоволство од оние кои ретко се впуштаат во сексуална интимност.

2. Вашиот брак стана мачна работа

Дали ова го опишува вашиот брак?

• Се разбудам
• Направете појадок
• Оставете ги вашите деца во училиште
• Дојди дома
• Живејте одделни животи
• Имаат различен општествен живот
• Секогаш си зафатен
• Можеби ќе вечераме заедно
• Допрете ја базата малку
• Се грижите еден за друг, но нема израз на тоа
• Планирате логистика за следниот ден или претстојната недела
• Без интимен физички допир
• Оди да спиеш

Ако ова е вашата рутина, тоа е еден од знаците на брак со цимер. Дури и кога двајцата сте заедно, ќе бидете на телефоните играјќи видео игри или пребарувајќи ги социјалните мрежи. 

Бракот никогаш не треба да се чувствува како товар. Исто така, не треба да се чувствува како бесмислена задача, како миење садови или перење алишта. Идеално, сте со вашиот партнер затоа што постои посебна врска со него. Се чувствувате среќни во негово присуство и со нетрпение очекувате да поминете време со него. Кога паровите ќе се најдат заглавени во несреќен брак , тоа е еден од знаците на платонски цимерски бракови.

3. Конфликтите се кријат под тепих

Кавгите во бракот се нормални. Живеете со некој што има различни ставови и перспективи. Конфликтите и недоразбирањата се неизбежни. Меѓутоа, кога двајца поединци во брачна заедница свесно ги игнорираат овие несогласувања затоа што не сакаат да изградат никаков вид интимност со својот партнер, тоа е знак дека нивниот брак не е важен за ниту еден од нив.

Истражувањата покажаа дека конфликтите се неопходни и вредни за еволуцијата на бракот. Тие им помагаат на паровите да учат едни од други и да ги подобрат своите односи. Кога не се борите да ја спасите вашата врска, вие и вашиот сопружник се однесувате како да сте на иста страна за да избегнете да разговарате еден со друг и да ги средувате работите. Ова е алармантен знак и тажна вистина дека вашиот брак би можел да се упати кон развод.

Поврзано читање: 9 фази на умирачки брак

4. Нема емоционална интимност 

Риди вели: „Ако физичката интимност е столбот на секој брак, тогаш емоционалната интимност е она што цврсто го поврзува. Кога двајцата споделувате работи емоционално и зборувате за вашите чувства, градите безбедна средина еден за друг. И двајцата се чувствувате безбедно во расклопувањето на себеси. Се поттикнува елемент на доверба.“

Кога не сте толку емоционално поврзани со вашиот партнер како што бевте порано, тоа може да создаде разлики. Тоа е еден од знаците дека живеете заедно и сте само цимери, а не брачна двојка. Можеби дури и ќе сакате да ја побарате оваа интимност од некој друг. Ова може да доведе до емоционално, физичко, па дури и финансиско неверство . Може да завршите со кршење на довербата на вашиот партнер или обратно. Речиси е невозможно да се оживее брак кој бил жртва на предавство.

5. Веќе не ги користите љубовните јазици еден на друг 

Постојат пет вида на љубовни јазици:

• Зборови за афирмација 
• Дела на услуга 
• Подарок
• Квалитетно време 
• Физички допир

Сето ова е важно во бракот бидејќи им помага на паровите да ги разберат и да ги искажат своите емоционални потреби и желби еден на друг на начин што е позначаен и поефикасен. Помага да се избегнат недоразбирања и конфликти во бракот со тоа што им помага на партнерите да се поврзат на подлабоко ниво. Ако вие и вашиот сопружник престанавте да одите на вечерни состаноци и не се цените еден со друг со слатки комплименти и подароци, повеќе сте како цимери отколку сопружници. Искрата го напушти вашиот брак.

6. Често го исфрлате гневот 

Ако често сте лути на вашиот партнер, но одбивате да го искажете тоа, тоа е знак дека чувствувате дека нема смисла да ги споделувате вашите грижи и загрижености. Исцрпени сте и почнувате да мислите дека е нормално во врската љубовта да исчезне по некое време. Тоа не е нормално - љубовта може да ги менува формите, но не треба да згаснува. 

Колку повеќе го голтате вашиот гнев, толку е поштетен за вашата врска. Риди споделува: „Чувствувате лутина кон вашиот партнер за тоа како ве повредил. Сакате да викате и да врескате по него. Но, знаете како да го контролирате гневот во врската. Оттука, го голтате гневот затоа што не сакате да ги решавате проблемите. Подобро би живееле со него со огорченост и непријателство отколку да седнете во вашето слободно време и нежно да разговарате за она што ве мачи.“

7. Веќе не сте приоритет еден на друг

Кога сте во брак, но цимери, нема навистина да ви е грижа за физичките и емоционалните потреби еден на друг. Тие повеќе нема да ви бидат приоритет. Вие и вашиот партнер би сакале да ја поминете ноќта дружејќи се со пријателите отколку да одите на вечери и да поминете квалитетно време заедно.

Некои други знаци дека вие и вашиот партнер не сте приоритет еден за друг вклучуваат:

• Донесувате одлуки без да се известувате еден со друг 
• Поминувате премногу време на работа или грижејќи се за децата или вашите пријатели
• И двајцата не ви пречи да се разочарувате еден со друг
• Не ги решаваш твоите разлики 

Поврзано читање: 8 начини да се карате со почит со вашиот сопружник

8. Заљубени сте во некој друг 

Ова е алармантен знак за многу парови дека нивниот брак е во опасност. Веќе не го сметате вашиот сопружник за привлечен и чувствувате дека ве привлекува некој друг. Сфаќате дека вашата врска бледнее, но не преземате ништо во врска со тоа бидејќи сте престанале да се заљубувате во него и сакате да започнете нешто ново со вашата симпатија. 

Риди споделува: „Еден од најголемите знаци на цимерски брак е кога сте заљубени во некого и сакате да дејствувате според вашите чувства. Заљубувањата се случуваат дури и кога сте среќно венчани. Целиот случај е во ваши раце. Дали ќе го игнорирате ова, ќе разговарате за ова на здрав (или дури и забавен) начин со вашиот сопружник или ќе сакате да го повредите со тоа што ќе го изневерите партнерот ? Дејствувајте мудро. Ако чувствувате дека нешто недостасува во вашиот брак, поправете го веднаш, наместо да дозволите работата да скапува.“

Како можете да ја поправите фазата на бракот кога сте цимер? 

Кога живеете како цимери во брак, може да ви биде тешко да се чувствувате добро во себе. Се чувствувате несакани и неценети. Затоа е клучно вие и вашиот партнер да се обидете да го решите овој проблем користејќи ги следниве чекори:

1. Одвојте време за разговор со вашиот партнер 

Риди вели: „Ова е првото нешто што треба да го направите кога чувствувате дека нешто недостасува во вашиот брак или ако чувствувате дека сте во распаднат брак . Разговарајте едни со други. Не барајте само слободно време. „Најдете“ време, за да можете вие ​​и вашиот партнер да разговарате и да откриете каде работите тргнуваат наопаку и како можете да го оживеете бракот.“

2. Некое време, дајте му приоритет на бракот пред другите области од вашиот живот

Вашите пријатели можат да почекаат малку додека не најдете начин да ги балансирате вашите пријателства и врска. Вашите видео игри дефинитивно можат да почекаат. Не можете да дозволите вашиот брак да остане во стагнација или да си дозволите да ја уништите вашата врска. Веднаш променете ги вашите приоритети. Не носете работа дома. Не ги користете децата како изговор за да избегнете поминување време со вашиот партнер. Сè може да се стави на чекање заради личноста во која сте се заљубиле и сте се ожениле. Поврзете се емотивно со вашиот партнер и видете како ќе се одвиваат работите. 

3. Внесете „зачин“ во спалната соба 

Истражувањата покажаа дека сексуалното однесување е важен начин партнерите да комуницираат и да комуницираат. Редовниот секс може да поттикне интимна врска меѓу паровите. Обидете се да експериментирате во кревет. Еве неколку начини на кои можете да ја редефинирате физичката интимност:

• Пробајте нови пози во кревет
• Користете играчки и други додатоци
• Признајте си еден на друг вашите сексуални фантазии
• Не влегувајте директно на самиот чин. Обидете се да создадете атмосфера со меѓусебно допирање и продолжување на предиграта.
• Давајте си еден на друг позитивни повратни информации: „Обожавам кога го правите ова“
• Наведете ги вашите граници и забележете ги нивните
• Јавно ценете меѓусебната физичка припадност

4. Бидете спонтани 

Како што поминувате сè повеќе време со вашиот сопружник, постои можност да почнете да се земате здраво за готово. Малите работи што порано ги правевте за да се изненадите еден со друг претрпеа удар. Сè уште имате време да го зголемите возбудувањето и интензитетот во вашиот брак со повторно воспоставување на вашата врска преку препуштање на спонтани активности како овие:

• Планирајте изненадувачко патување 
• Пробајте нешто ново. На пример, нова кујна или нова игра за парови 
• Излезете од домашната рутина и размрдајте ги работите малку
• Започнете да вежбате или медитирате заедно 
• Облечи се и продолжи состаноци ноќи 
• Јавете се на работа кога сте болни додека цел ден се гушкате во кревет и ги гледате вашите омилени емисии

5. Вежбајте ги 5-те Како

Петте А вклучуваат:

• прифаќање
• Благодарност
• Благодарност
• Внимание
• Дозволувајќи  

Прифатете го вашиот партнер таков каков што е, ценете ги неговите добри квалитети, признајте сè што прави за вас, посветете му го вашето целосно внимание и дозволете му да биде таков каков што е. Не го принудувајте да ги промени своите навики, бидејќи тоа е контролирање на однесувањето.

Риди додава: „Кога покажувате благодарност, го загревате срцето на вашиот љубовник. Тоа го тера да ве сака уште повеќе. Покажете благодарност барем еднаш дневно и направете вашиот партнер да се чувствува како да имал среќа со сопружник како вас.“ 

6. Знајте го љубовниот јазик на вашиот партнер 

Откривањето на љубовниот јазик на вашиот партнер ќе ви помогне да ги разберете очекувањата што ги има од вас. Ако тие сакаат домашна храна и нивниот љубовен јазик е „дела на услуга“, тогаш гответе за нив повремено. Ако тие сакаат да бидат изненадени со подароци, тогаш давањето подароци е патот до нивното срце. 

Поврзано читање: 11 стручни совети за успешен втор брак

Како да се биде среќен во брак со цимер 

Разводите во брак меѓу цимери се вистинска работа. Корисник на Quora го споделува своето искуство: „На крајот се разведовме. Сè беше многу пријателски. Дадов малку време - повеќе од доволно време. Јасно ги искажав проблемите и бев многу разумна во врска со тоа што ми требаше од мојот поранешен сопруг. Сепак, на крајот стана јасно дека тој не може да ми даде она што ми требаше за да го направам бракот функционален.“

Ако не сакате да имате развод поради цимер, обидете се барем да бидете среќни во еден брак и да ја зголемите љубовта користејќи ги следниве чекори: 

• Покажете благодарност: Ако се чувствувате како цимери во брак, обидете се да покажувате активна благодарност секој ден за малите нешта. Тоа ги тера да ви веруваат уште повеќе.
• Започнете заедничко хоби: „Развијте заедничко хоби. Можете да се обидете да сликате заедно. Можете исто така да прочитате книга и да разговарате за тоа како начин да ги премостите вашите очигледни недостаток на комуникација“, вели Риди
• Бидете поприсутни: Кога разговараат со вас, бидете добар слушател. Запомнете ги ситните детали што ги споделиле со вас претходниот ден. На пример, ако споделиле со вас проблем поврзан со работата, прашајте ги следниот ден дали тој проблем е решен. Покажете им колку ја цените нивната благосостојба. 
• Гушкајте се со вашиот партнер: Риди вели: „Гушкањето ослободува окситоцин. Тоа е хормон на љубовта кој ќе биде корисен во создавањето на искрата што недостасува во вашиот брак“ 
• Дајте приоритет на грижата за себе: Грижата за себе е важна за одржување на среќата во вашиот брак. Одвојте време за себе да се вклучите во активностите што ги уживате. Одвојте малку време сами ако тоа е она што ве одржува нормални.
• Побарајте стручна помош: Ако се борите да ја одржите среќата во вашиот платонски брак со цимер, не плашете се да пробате брачно советување. Ако барате професионална помош, панелот на искусни советници на Bonobology е само... кликнете подалеку

Цимерите во брак прво треба да го признаат проблемот ако сакаат да го решат. Одете на состаноци и разговарајте ексклузивно за овој проблем. Повторно поврзете се емоционално и динамиката слична на цимер наскоро ќе исчезне. 

Најчесто поставувани прашања

9 начини да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака – 5 работи што можете да ги направите во врска со тоа

15 критични граници во бракот на кои се колнат експертите

21 елементи за развивање почит во врска

Вашиот придонес не претставува добротворна донација . Тоа ќе ѝ овозможи на Bonobology да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по помагање на секого во светот да научи како да прави што било.