Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татдаг уу? Үнэнийг олж мэдэх арга замууд

"Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарлын төвд байна уу?" Анхны найз залуу Бинбэг минь (яагаад ингэж дуудсаныг битгий асуугаарай) надтай хамт явъя гэхээр нь би өөрөөсөө энэ асуултыг асуусан ч болоосой. Учир нь тэр харилцаа бүрэн сүйрлээр төгссөн. Гурван урт жил, үргэлжилсээр, одоо ч гэсэн би яагаад түүнтэй хамт байснаа мэдэхгүй байна. 

Үе тэнгийнхний дарамт шахалт байж магадгүй. Гэхдээ өөр нэг шалтгаан нь тэр надтай хамт байхаас илүү надтай хамт байх хүсэл эрмэлзэлтэй байсан байж магадгүй юм. Хэн нэгэнд хүсэх нь сайхан санагддаг бөгөөд энэ нь миний бодсоноос ч илүү аюулгүй байдлын асуудлуудыг харуулж байна. Гэхдээ энэ нь энэ нийтлэлийн гол зорилго биш юм.

Гол нь энэ харилцаа надад ямар ч нөлөө үзүүлээгүй ч гэсэн би харилцаандаа үлдсэн. Би өөрийнхөө болон түүний амьдралын гурван жилийг дэмий үрсэн болохоор би үүгээр бахархдаггүй. Тэр хэтэрхий эгдүүтэй байсан ч надад тохирохгүй байсан. Би түүний дуудлагаас зайлсхийж, маргааш нь бидний ярианы талаар юу ч санахгүй байсан бөгөөд хамгийн аймшигтай нь түүнд хэлэх зориг надад байсангүй. Муу өдөр намайг тайвшруулж, сайн өдөр түүнийг мартах нь дэндүү амархан байсан. Би хамтрагчийн хувьд аймшигтай байсныг мэдэж байна, гэхдээ би өөрөөсөө "Би түүнд үнэхээр таалагдаж байна уу эсвэл зүгээр л анхаарал тавьдаг уу?" гэж хэзээ ч асууж байгаагүй.

Сонирхлын эсрэг анхаарал

Хүн бүрийн нэгэн адил бид бүгд анхаарал халамж шаарддаг. Тиймээс бүсгүйчүүд ээ, та эрчүүдийн анхаарлыг татахыг хүсч байгаа бол үүний төлөө өөрийгөө бүү зов. Анхаарал татахад таны тархинд бүх зөв хэлхээ гэрэлтэж, гайхалтай мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ таны тархи эцэстээ аз жаргалтай байхаас өмнө таны анхаарал хэр их байх нь таны хүний ​​хувьд хэр найдвартай байгаагаас хамаарна. Энэ нь эцэстээ хүүхэд, өсвөр үеийнхний төлөвшлийн үр дүн юм. Тиймээс, та өөртөө итгэлгүй байх үед эсвэл ямар нэг нарциссист, та зүгээр л сайн сайхны төлөө өөрт чинь таалагдсан хүмүүст таалагдах магадлалтай.

Хэрэв та түүний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол өнөөдөр та зөв газартаа хүрч ирлээ. Энэ залууг чин сэтгэлээсээ сонирхож байна уу, эсвэл таныг ажил дээрээ уйтгартай өнгөрөөж байхад хэн нэгэн танд мессеж бичих дуртай юу?

Тэр залуугийн жинхэнэ сонирхол	Анхаарал татах хэрэгтэй
Та тэдний дэргэд тухтай байдаг: Та хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ хандвал түүний дэргэд амар амгалан байдаг. Тэднийг өрөөнд ороход та үргэлж эрвээхэй авдаггүй. Та үнэхээр амар амгаланг мэдэрснээс болж зүрх чинь зогсох шиг болно	Та зүгээр л анхаарал татахыг хүсч байна: Хэрэв та хэн нэгэнд хүчтэй мэдрэмж төрөөгүй бол энэ нь зөвхөн допамины цохилтын тухай юм. Тэд нэг өрөөнд орж, чамайг харж, тантай ярилцахаар ирэхийг хүлээж зүрх чинь цохилно
Та тэдний өдөрт чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг: Хэрэв тэд ажил дээрээ хэцүү өдөртэй байсан эсвэл зарим нэг бодлуудтай тэмцэж байгаа бол энэ нь танд нөлөөлж магадгүй юм. Тэд зөвхөн өөрийнхөөрөө биш байгаадаа биш, харин та тэднийг хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой гэж бодож байгаа шигээ илүү сайн мэдрэхийг хүсч байгаа учраас	Тэдний сэтгэлийн байдал танд тийм ч их нөлөөлдөггүй: Хэрэв тэд танд тэдний санааг зовоож буй асуудлын талаар хэлсэн бол та тэдэнд гомдох болно. Гэхдээ та үүнээс цааш явахад хялбар байдаг. Та арга замыг идэвхтэй боддоггүй хайрыг харуулах эсвэл тэдний сэтгэл санааг сайжруулах. Та тэднийг өрөвдөж байгаа ч хувь хүнийхээ хувьд үүнд өртөхгүй
Цагийг өнгөрөөхдөө та тэдэнтэй танилцахыг хүсч байна: Та энэ хүнээс хувийн асуулт асууж, нэг цагийн турш тэдний ядаргаатай үеэлийнхээ талаар ярихыг сонсож болно. Учир нь та тэдэнтэй танилцаж, үндсэн түвшинд нь ойлгох үйл явцад дуртай байдаг	Та зүгээр л хөгжилдөхийг хүсч байна: Төлөвлөгөө хийхдээ та хоёр ихэвчлэн архи ууж, клубт явах эсвэл цэвэр хөгжилтэй байж болох аливаа үйл ажиллагааг хийдэг. Хүчтэй, сэтгэл хөдлөлийн хэлэлцүүлэг хийх зай үргэлж байдаггүй

Энэ нь яг одоо хар цагаан мэт санагдаж болох ч бодит амьдрал дээр тийм ч амар биш юм. Асуудал нь хэн нэгэн нь хамтрагчаа чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаа эсвэл хамтрагч нь түүнд үзүүлж буй анхаарал халамжаас болж үерхэж байгаа эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Үүний шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбар бий. судалгааны Хүмүүс ойр дотно харилцаа тогтоох хоёр бодит шалтгааныг санал болгосон: Ойр дотно, ижил төстэй байдал, мөн энэ харилцааг хадгалах: Харилцан ойлголцох, өөрийгөө илчлэх. 

Холбогдох Уншлага: Би харилцаанд анхаарлаа хандуулахыг хэрхэн зогсоох вэ?

Энэ нь бие биентэйгээ ойр дотно, ижил сонирхолтой хүмүүс харилцаа холбоо тогтоох магадлал өндөр гэсэн үг юм. Нэг хүн нөгөөгийнхөө анхаарлыг хариуцах үед романтик мэдрэмжүүд энэ холбоонд үүсдэг. Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та өдөр бүр өөртэйгөө төстэй хэн нэгнийг харвал тэр ч бас чамд дурлачихна гэж бодож байвал та түүнд дурлах бодит боломж бий. Тиймээс, анхаарал татах хэрэгцээг сонирхолтой андуурч ойлгох нь маш амархан, ялангуяа хэрэв та над шиг дорд үздэг сэтгэлтэй бол.

Та хэн нэгэнд дуртай эсэхээ яаж хэлэх вэ?

Хэрэв та энэ хүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаадаа итгэлгүй байгаа бол өнөөдөр нэг удаа, бүрмөсөн тодруулцгаая. Хэрэв та хэн нэгэнтэй болзож эхэлсэн бол энэ хүнтэй ирээдүйгээ хүсч байгаа эсэхээ бүрэн эргэлзэхэд гэмгүй. Гэхдээ “Би түүнд таалагдаж байна уу, эсвэл зүгээр л уйдаж байна уу?” гэх мэт бодлууд гарч ирвэл хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны толгойд байнга шуугиж байна:

1. Та бусад эрчүүдийн талаар бодохгүй

Чи тэгдэг үү хамтрагчтайгаа орондоо байхдаа өөр хэн нэгний тухай төсөөлөх? Та моногам харилцаатай байсан ч өөр залуугийн анхаарлыг татахыг хичээдэг үү? Таны хамтрагч нас барж, нас барсан хамтрагчийнхаа төлөөх уй гашуугаасаа болж шинэ залуутай холбогдож болох үрэлгэн хувилбаруудыг төсөөлж байна уу? Та Tinder эсвэл Bumble дээр болзох профайлаа ашигласаар байна уу?

Хэрэв эдгээрийн хариулт үгүй ​​бол баяр хүргэе, та өөрийн хамтрагч/болзоо маш их сонирхож байгаа нь тодорхой. Та одоохондоо онцгой биш байж, зүгээр л санамсаргүй уулзаж байсан ч эдгээр болзооны програмуудыг гүйлгэж, зургаан сарын өмнө үерхэж байсан залуугийнхаа мессежинд хариу бичихийг төдийлөн хүсэхгүй байна.

2. Түүнийг анхаарахаа больсон үед та санаа тавьдаг

Тэвчээргүй байх нь жинхэнэ хайрын шинж биш тул энэ тухай түр бодоод үзээрэй. Тэр чам руу мессеж бичихээ больсон эсвэл утсаар ярина гэж хэлсэн ч залгахгүй байх үед - Энэ нь танд хэр нөлөөлсөн бэ? Та эдгээрийг бодож байна уу улаан тугнууд, эсвэл та тийм ч их санаа зовдоггүй, оронд нь өөр хүнтэй мессеж бичихэд баяртай байна уу?

Хэн нэгэнд таалагдах нь ямар санагддаг вэ? Хэрэв та хэн нэгэнд үнэхээр дуртай бол түүний мессежийн өнгө өөрчлөгдөхөд хүртэл таны холболтын талаар санаа зовж, санаа зовдог. Тэднийг тантай дахин ярихын тулд бүх зүйлийг хиймээр санагддаг.

Холбогдох Уншлага: Хэрхэн залуутай дотносож, түүнийг чамайг хүссэн болгохын тулд хэрхэн хэцүү тоглох вэ?

3. Түүнийг хэзээ хайж байгаагаа бод

Энэ бол "Би түүнд таалагдаж байна уу, эсвэл би ганцаардаж байна уу?" Гэсэн асуултанд хариулах хамгийн сайн арга юм. Та зөвхөн тайтгарал хэрэгтэй үед л түүнтэй ярилцдаг уу? Жишээлбэл, ажил дээрээ цохилт өгсний дараа эсвэл амьдралынхаа ерөнхий урам хугарлын талаар ярилцах уу? Эсвэл ямар нэг зүйл таныг аз жаргалтай болгох үед түүнтэй ярилцахыг хүсдэг үү? Хэрэв тэр сайн газар байхгүй бол та түүнийг хайж байна уу? Түүнд чамаас тайтгарал хэрэгтэй эсэхийг мэдэхийг хичээдэг үү?

Хэрэв та зөвхөн хүнд хэцүү үед л түүнд хандвал энэ залуугийн талаар ямар ч мэдрэмж төрөөгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ түүнтэй ярилцах, кофе ууж ярилцах эсвэл түүнээс дуртай киноных нь талаар асуух гэсэн санаа л сэтгэлийг чинь хөдөлгөж байвал та магадгүй дурлах.

4. Та түүнийг хэр сайн мэдэх вэ?

Та хамтрагчаа хэр сайн мэдэх вэ? Та түүний тухай хэн ч мэдэхгүй зүйлийг хэлж чадах уу? Түүнийг юу тэр даруйд нь бухимдуулахыг та мэдэх үү, яагаад? Түүний сэтгэлийг гонсойлгосон зүйлсийг шийдвэрлэх механизм нь юу болохыг та мэдэх үү? Үүний эсрэгээр тэр чиний талаар хэр мэддэг вэ?

Энэ асуултын талаар удаан бодож, өөртөө үнэнч байгаарай. Та хэн нэгэнд таалагдаж байгаагийн нэг шинж тэмдэг бол та түүнийг хэтэрхий сайн мэддэг, тэр ч байтугай гэр бүлийн гишүүн шигээ сайн мэддэг байх явдал юм. Та тэдний түүх, дадал зуршил болон бусад зүйлсийн нарийн ширийн зүйлийг анзаараагүй байхад нь олж авсан.

5. Та бусад хүмүүсийн өмнөөс түүнийг үл тоомсорлодог

Хэрэв та үргэлж энэ хүнд цаг гаргах гэж байгаа бол энэ нь анхаарал татах гэсэн үйлдэл биш нь тодорхой. Хэрэв та түүний дуудлагыг дуут шуудан руу явуулахыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй, эсвэл аль болох хурдан буцааж өгөхгүй бол тэр таныг гайхшруулж магадгүй юм.

Унших, ажиллах, Netflix үзэх зэрэг завгүй байсан ч та түүнд үргэлж хариулдаг уу? Чи дуусч байна уу давхар мессеж бичих түүнийг илүү олон удаа? Та түүнийг үл тоомсорлож байхдаа тэр юу гэж бодож байгааг (эсвэл түүнд юу мэдэрч байгааг) бодож байна уу? Хэрэв та энэ залуутай хамт ажиллагсад эсвэл хамгийн сайн найзаа үл тоомсорлох нь хэвийн зүйл гэж үзвэл "Түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татсан уу?" гэж юу гэж хэлэхээ та мэднэ.

Зөвхөн танд таалагдаж буйн 5 шинж тэмдэг

Энэ нь хэцүү биш юм харилцаанд хэн нэгэнд анхаарал хандуулах, гэхдээ заримдаа энэ нь нэг хүнд хэт их хүч чадал өгдөг. Жинхэнэ хайр сэтгэлээсээ болж хамт байхын оронд хэн нэгэнд анхаарал хандуулж, анхаарал хандуулж хамт байх нь зөвхөн танд романтик мэдрэмж төрүүлж болзошгүй хамтрагчдаа шударга бус явдал биш юм. Өөртөө тохирох хүнээ олох боломжоо алдаж байгаа нь өөртөө шударга бус явдал юм.

Та мөн энэ зан үйлийг хариуцдаг сэтгэлзүйн гүн гүнзгий асуудлуудыг үл тоомсорлож байна. Энэ нь хоёр хүний ​​хооронд нэмэлт асуудал үүсгэж болзошгүй. "Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл надад анхаарал хандуулах дуртай юу?" Гэсэн хариултыг олохын тулд. Та дараах асуултуудын талаар бодож, шударгаар хариулах хэрэгтэй.

1. Хэн илүү олон удаа холбоо барих эхлэлийг тавьдаг вэ?

Дунджаар тэр чам руу чамаас илүү олон удаа залгадаг уу? Тэр чамаас илүү олон удаа харилцан яриа эсвэл мессеж эхлүүлдэг үү? Энэ ялгаа хэр их вэ? Хэрэв та "Би түүнд татагдаж байна уу эсвэл тэр миний амьдралын хоосон орон зайг дүүргэж байна уу?" гэж гайхаж байгаа бол. тэгээд өөрөөсөө эдгээр хэцүү асуултуудыг асуу.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг хэн нь харилцаанд илүү сонирхолтой байгааг илтгэх нэг үзүүлэлт юм. Хэрэв та түүнийг энэ динамикийн бүх ажлыг хийж байгаа юм шиг санагдаж байвал та түүнд тийм ч их хөрөнгө оруулаагүй байх магадлалтай. Тэгээд ч энэ нь чамайг муу хүн болгохгүй учраас зүгээр.

Холбогдох Уншлага: Та өөрийн мэдэлгүй сээтэгнэж байна уу? Хэрхэн мэдэх вэ?

2. Таны яриа нэг чиглэлтэй юу?

Та хоёр бие биетэйгээ ярилцахдаа ихэнхдээ хэний ярианы сэдэв болдог вэ? Таны яриануудын ихэнх нь бусад хүмүүсийн талаар өөрт нь хандаж байгаа гомдол байдаг уу? Тэр өөрийнхөө тухай хэр олон удаа ярьдаг вэ? Хэрэв харилцан ярианд таныг идэвхтэй илтгэгч, түүнийг сонсогч гэж голчлон харуулдаг бол энэ нь a тэр харилцаанд ганц бие байгааг илтгэнэ.

Энэ нь та энэ хүнд үнэхээр чин сэтгэлгүй байна гэсэн үг юм. Хэрэв тэр өөр эмэгтэйчүүдийг харвал чи ч бас зүгээр байх. Түүнтэй харьцаж, хажууд нь байхад та зүгээр л тав тухыг мэдэрдэг ч үнэн хэрэгтээ та ямар нэгэн байдлаар эзэмшиж, хөрөнгө оруулалт хийдэггүй.

3. Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл түүний санаа юу?

Та залуугаа өөрөөсөө тэс өөр зан авиртай гэж төсөөлдөг үү? Та түүний зан чанарыг өөрчлөхийг байнга эрэлхийлдэг үү? Хэн нэгэнд таалагдах тухайд ихэвчлэн үгүй ​​гэж хариулдаг. Харин та нааштай хариулсан бол энэ хүнд автаагүй байх магадлалтай. Тэр зүгээр л танд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг, гэхдээ энэ нь төгсгөл юм.

Миний харилцаанд ийм зүйл их тохиолдсон. Би Beanbag-г хэтэрхий тайван байсных нь төлөө үзэн ядаж, түүнийг илүү шийдэмгий, хяналттай байгаасай гэж хүссэн болохоор би түүнийг Beanbag гэж нэрлэсэн. Би түүнийг миний номын баатрууд, альфа эр хүн биш гэж байнга шахдаг байсан. Би түүнийг байгаагаар нь хүлээж авах боломжгүй байсан. Гэсэн ч би түүнээс салаагүй, учир нь тэр үргэлж намайг аюулгүй, хэний ч хийж байгаагүй онцгой мэдрэмж төрүүлдэг байсан.

Холбогдох Уншлага: Би чамд дуртай гэж хэлэх 35 өхөөрдөм арга

4. Би амьдралдаа түүнд орон зай гаргаж өгдөг үү?

Тэгэхээр та энэ залуутай үдээс хойш болзохоор төлөвлөж байсан ч тэр өглөө хөрш чинь чамайг ширээний тоглоомын үдэшлэгт урьсан. Тэр мөчид та хамтрагчаа орхиж оронд нь найзуудтайгаа тоглоом тоглохоор шийдсэн. Хэрэв энэ нь таны өмнө нь хийж байсан зүйлтэй төстэй санагдаж байвал та энэ хүнээс зөвхөн анхаарал татахын тулд ийм харилцаанд орсон байж магадгүй юм.

Жинхэнэ мэдрэмжтэй бодит харилцаанд хүмүүс бие биедээ цаг гаргаж, орон зай гаргаж өгдөг. Хэрэв та хайртай байсан бол ширээний тоглоомын үдэшлэгийг цуцлах эсвэл түүнийг дагуулах байсан. Аль ч тохиолдолд та түүний сэтгэлийг өвтгөж, түүнийг хаяхгүй байх болно, учир нь та бие биетэйгээ аль хэдийн төлөвлөгөө гаргасан байсан. Энэ бол таны амьдралд хэн нэгэнд орон зай гаргах явдал юм. Энэ нь тэднийг өөр газар руу аваачиж, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр нийтэлж, цаг заваа гаргах явдал юм. чанартай цагийг өнгөрөөх тэдэнтэй хамт.

5. Төгсгөлийн асуулт: Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал хандуулж байна уу?

Доорх энэ асуулгыг ашигласнаар та анхаарал татахын тулд эсвэл хайрын төлөөх харилцаатай эсэхээ мэдэх боломжтой. Таны анхаарал халамж таны ирээдүйн харилцаанд итгэлгүй байдлыг бий болгож чадах эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бодоод үз:

• Та нарциссист мөн үү?: Нарциссизм нь хүний ​​төлөвших эхний жилүүдэд төлөвшсөний үр дүн бөгөөд хүүхэд байхдаа хангалттай анхаарал хандуулаагүйгээс болж анхаарал хандуулах асуудал үүсдэг. Энэ таныг тодорхойлж байна уу? Та байнга анхаарал халамж гуйж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?

• Танд аюулгүй байдлын асуудал байна уу?: Та эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсээс баталгаажуулахыг хүсдэг үү? Та өөрийгөө ерөнхийдөө доогуур үнэлдэг, ихэвчлэн өөрийгөө сулруулдаг уу? Танд ч бас амьдралаа бусадтай харьцуулах эсвэл өөрийгөө хорлон сүйтгэх бусад хэлбэрүүд байдаг юм шиг санагддаг?

• Танд тусламж хэрэгтэй байна уу?: Хэрэв та дээр дурдсан зүйлсийн аль нэг нь таны хувьд үнэн гэж бодож байвал, эсвэл янз бүрийн хавсралтын хэв маяг, энэ нь таны харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохыг хүсвэл дараахтай холбогдож болно. Bonobology-ийн шинжээч зөвлөхүүдийн зөвлөл асуудлаа тодорхойлоход тань туслах болно

Хайртай байна гэдэг агуу мэдрэмж, магадгүй дэлхийн хамгийн агуу мэдрэмж юм. Гэхдээ дурлах нь ихэвчлэн санагдахаас илүү төвөгтэй байдаг. Мөн "Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татдаг уу?" Гэсэн асуулт хүний ​​талаар маш их зүйлийг илчилж чадна. Анхаарал татах төрөлхийн хэрэгцээнээсээ болоод хэн нэгэнтэй хамт байх нь та хоёрт хоёуланд нь нөлөөлдөг.

Таны хуваалцаж буй харилцаа нь цаг хугацааны явцад тогтвортой байж чадах хайр дээр суурилдаггүй, харин та хоёрын аль аль нь ямар нэгэн байдлаар ажиллаж байгаа эрэлт нийлүүлэлтийн тэгшитгэл дээр суурилдаг. Тиймээс та түүнд таалагдсан ч бай, дургүй ч бай, хэрэв та харилцаанд бүрэн хөрөнгө оруулаагүй, өөрөөсөө байнга асуулт асууж байгаа бол бүх зүйл салах нь цаг хугацааны асуудал юм.

Энэ нийтлэлийг 2023 оны 7-р сард шинэчилсэн.

ТАХ

Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр Полиамор харилцааны 9 дүрэм

Залилан мэхлэгч хүн яагаад харамсдаггүй вэ? - Гайхалтай 17 шалтгаан

Том хэмжээтэй болзооны үдшийн хувцас: Одоо туршиж үзэх 30 санаа

Таны оруулсан хувь нэмэр нь буяны үйл ажиллагаа биш юм хандив. Энэ нь Бонобологи-д дэлхий дээрх хэнд ч юуг ч хийж сурахад нь туслахын тулд шинэ, сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.