Болзох яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? 10 шалтгаан, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх

TIME сэтгүүлийн нэгэн нийтлэлд "Орчин үеийн болзоо гэдэг нь тав тухгүй байдалд хэрхэн эвтэйхэн хандахыг сурах гэсэн үг" гэж бичсэн байдаг. Энэ нь маш зөв юм. Гэхдээ өнөө үед болзоо яагаад ийм хэцүү болж байна вэ? Хариулт нь бидний болзоонд хандах хандлагад оршиж магадгүй юм: хэзээ ч дуусашгүй шудрах тоглоом, дараа нь тодорхой бус яриа өрнүүлэх, дараа нь "чиний газар эсвэл минийх" гэсэн хувилбар. Энэ мөчлөгийг хангалттай удаан давтвал болзоо таны хийх ажлын жагсаалтын бас нэгэн уйтгартай ажил мэт санагдаж эхлэх нь гайхах зүйл биш юм.

Асуулт нь бид хэрхэн энд хүрсэн бэ гэдэгт оршино. Энэ нийтлэлд бид орчин үеийн болзооны асуудлуудыг илүү гүнзгий судлах болно. Харилцаа холбоо, салалт, ЛГБТ зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн харилцааны зөвлөх Дхрити Бхавсарын (Клиникийн сэтгэл судлалын магистр) үнэ цэнэтэй санаануудтай хамт улам олон хүн онлайн болзоо муу гэж үзэж байгааг судалж, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг олцгооё.

Болзох нь маш хэцүү байдаг 10 шалтгаан

Та өдөр бүр зүүн, баруун тийш шудрахаас залхаж байна уу? Онлайн болзоонд азгүйтэж байна уу? Өөрөөсөө дахин дахин “Онлайн болзоо яагаад ийм хэцүү байдаг юм бэ?” гэж асуудаг уу? АНУ-д 2022 онд хийсэн судалгаагаар хариулагчдын 5 хүн тутмын 4 нь онлайн болзоонд явахдаа сэтгэл санааны ядаргаа мэдэрдэг гэжээ. Үүн дээр орчин үеийн болзоонд дагалддаг тодорхойгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн дутагдал, нэгэн зэрэг олон хүнтэй болзох хандлага зэрэг нь нэмбэл бидэнд гамшгийн жор бий болно. Тийм ч учраас болзоо өнөө үед маш хэцүү болсон.

Холбоотой унших материал: Орчин үеийн болзооны нарийн төвөгтэй байдал ба тэдгээрийг хэрхэн даван туулах вэ: Бүрэн гарын авлага

Нью-Йорк Таймс сонины бестселлер зохиолч Марк Мэнсон "Төгөлдөр хуур тоглох эсвэл хэл сурахаас ялгаатай нь бидний болзоо, бэлгийн амьдрал нь бидний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээтэй салшгүй холбоотой бөгөөд бид дотно эсвэл бэлгийн харьцаанд орох үед эдгээр туршлага нь бидний өмнөх гэмтлийн эсрэг давтагддаг бөгөөд энэ нь бидэнд сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн эмгэг, стресс, өвдөлт үүсгэдэг" гэж хэлжээ. Энэ нь яагаад болзоо ийм хэцүү байдаг вэ гэсэн асуултад яг тохирч байна.

Тогтворгүй харилцааны гогцоонд баригдах сэтгэл хөдлөлийг илүү нарийвчлан судлахын тулд болзох нь яагаад ийм хэцүү байдаг 10 шалтгааныг харцгаая. 

1. Энэ бол үзүүлбэр юм

Хэрэв энэ нь бүрэн органик биш л бол (таны SO таныг коллежийн номын сан эсвэл кафед хайж олоод олон хоног хөөцөлдөх гэх мэт) бол болзох нь тоглолт шиг санагдаж магадгүй. Дрити хэлэхдээ, "Энэ нь таны хэлсэн эсвэл хийсэн бүх зүйл үнэлэгдэж байгааг мэддэг учраас энэ нь сэтгэлийг хөдөлгөж байна." 

28 настай Хүний нөөцийн мэргэжилтэн Алис яагаад болзоонд ядарч байгаагаа тайлбарлахдаа “Энэ бол жүжиглэлт мэт санагдаж, хэрэв би бүтэлгүйтвэл намайг шоолох юм шиг байна. Хамгийн сайн хувцсаа өмсөөд, өөрийнхөө хамгийн сайн талыг харуулах нь хэцүү ажил юм. Гэхдээ та өөрийнхөө дутагдлыг нууж байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь хэзээ нэгэн цагт илэрнэ. Онлайн болзоо муухай юм” гэжээ.

2. Өндөр хүчин чармайлт - бага хүлээлттэй хувилбар

Өнөөдөр яагаад онлайн болзоо маш хэцүү байна вэ? Та харж байна уу, болзох нь хамгийн багадаа маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хүмүүс бие биетэйгээ танилцах, утсаар ярих, мессеж бичих, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан оноо авах зэрэгт маш их цаг зарцуулдаг ч холболт хаашаа явж байгаа нь тодорхойгүй тулгардаг. 

Дрити хэлэхдээ, "Одоогийн нөхцөлд хүмүүс олон хүнтэй уулзах нь маш энгийн үзэгдэл юм. Хэсэг хугацааны дараа 3-р хүний ​​дуртай өнгө ямар байх талаар санаа тавих нь ядаргаатай болдог." Үерхэж буй хүн чинь бусад хүмүүстэй уулзаж байгааг мэдсэний дараа та харилцааны хувь заяаны талаар санаа зовж магадгүй юм. Энэ нь сэтгэцийн шаардлагагүй ачаалал үүсгэдэг.

Холбоотой унших материал: Онлайн болзооны зөвлөгөө – 23 чухал зөвлөгөө

3. Энэ нь таны эрч хүчийг шавхаж чадна

Энэ эрин үед болзох нь хэцүү байдаг, учир нь болзоот хүмүүстэйгээ холбогдох янз бүрийн аргууд (мессеж, видео дуудлага, дуут тэмдэглэл гэх мэт)-ийн улмаас та удахгүй хэт ачаалалтай болж магадгүй юм. Ажлын ачааллаас болж та урьдчилан төлөвлөсөн шөнө дундын дуудлагыг алдах эсвэл болзоог цуцлах шаардлагатай болж , улмаар тэднийг гомдоож магадгүй юм. Дахин эвлэрэх нь маш их эрч хүч, хүчин чармайлт шаарддаг. Энэ мөчлөг хэзээ ч дуусашгүй мэт санагддаг.

Дрити тайлбарлахдаа, "Бидний амьдралын хэв маяг аль хэдийн маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Дээрээс нь байнга холбоотой байх нэмэлт дарамт нь бид үүнийг хийхээс хэрхэн таашаал авах болзоход саад болж магадгүй юм. Ихэнхдээ, болзоонд явах завтай байсан ч танд эрч хүч байдаггүй."

4. Холбох хандлага, богино хугацааны харилцааны хандлага

Харилцааны түр зуурын шинж чанар нь "Онлайн болзоо яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?" Гэсэн асуултын хариултуудын нэг юм. Товчлуур дээр дарахад олон сонголт хийх боломжтой болсон энэ эрин үед дараагийн тохирол нь зүгээр л холдох бөгөөд амлалт өгөхөд хэцүү байдаг. 

Бидний анхаарал төвлөрөх хугацаа богиносч байгаа бөгөөд энэ нь бидний ихэнхийг яаралтай хэрэгцээгээ хангахын тулд богино хугацааны болзоонд явахад хүргэж байна. Хүмүүс хамтрагчийнхаа хоосон орон зайг нөхөх эсвэл хэн нэгэнтэй харилцаа тогтооход маш их хүчин чармайлт шаарддаг тул холболт, ямар ч нөхцөлгүйгээр харилцааг улам бүр сонгож байна.

Дрити "Хүмүүсийн итгэл үнэмшил, харилцааны талаарх үзэл бодол өөрчлөгдсөн. Ихэнх хүмүүс одоо шошготой байхаас зайлсхийдэг болсон нь холимог дээр өөр нэг төвөгтэй байдлыг нэмж байна" гэж тайлбарлав.

Холбоотой унших: Болзох нь амархан, гэрлэх хэрэггүй

5. Бодит бус хүлээлт

Яагаад болзоонд явах нь ийм хэцүү байдаг юм бэ гэж та асууж байна уу? Учир нь бидний хүлээлт тэнгэрт тулсан байдаг. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүд биднийг харилцаа холбоо бол зүгээр л гялгар ороомог бөгөөд хүмүүс тансаг зэрэглэлийн ресторанд хооллож эсвэл чамин газруудаар амарч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тиймээс бидний өндөр түвшинд хүрсэн, бодит бус хүлээлтээс доогуур байгаа аливаа зүйл ядаргаатай болж, бид дасан зохицоход бэлэн биш болдог.

Дрити хэлэхдээ, "Бид хэн нэгэнд таалагдахгүй байгаа зүйлийг улаан туг гэж нэрлэхийг хэтэрхий их хүсч байгаа бололтой. Би нэг удаа хэн нэгнийг "Тэр бидний болзоонд чинос өмссөн байсан, энэ бол улаан туг байна" гэж хэлэхийг сонссон. Одоо энэ нь инээдтэй юм. Өөрийгөө сонгох нь үнэхээр сайхан, гэхдээ заримдаа бид үүнийг зүгээр орхидоггүй. Бид энэ төгс бус хүний ​​санааг бүхэлд нь бүтээсэн юм шиг байна."

6. Татгалзахаас айдаг

Өнгөрсөн үеийн сэтгэл зүйн гэмтэл эсвэл эдгэрээгүй сэтгэл зүйн асуудлаас болж олон хүн харилцаандаа гологдохоос айдаг . Тиймээс тэд болзож байсан хүнээ гэнэт орхих эсвэл орхихоор шийдэх хүртлээ хагас дутуу сэтгэлээр болзож эхэлдэг. 2023 онд хийсэн нэгэн судалгаагаар татгалзлын мэдрэмж нь хүмүүсийг "харилцааны сэтгэл ханамж, харилцааны дотно байдлын түвшин буурахад" хүргэдэг болохыг нотолсон.

Энэ нь тэднийг харилцааны нарийн төвөгтэй байдалд орохгүйгээр эрсдэлтэй бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг. Дрити тайлбарлахдаа, "Одоо болзох нь бүх нарийн төвөгтэй байдлаасаа гадна хачирхалтай юм. Татгалзах вий гэсэн айдас нь бүх зүйлийг улам төвөгтэй болгодог." 

Татгалзахаас айх айдас болон түүний болзооны амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн талаар Reddit хэрэглэгч “Би 27 настай бөгөөд бараг 2 жил ганц бие байна. 3 жилийн харилцааны дараа би онлайн болзооны ертөнцөд нэг жил орчим оролдож байна. Энэ хугацаанд надад тохирох хүн олох эсвэл тохирох хүнээ олоход ч гэсэн яриа өрнүүлэхэд маш бага аз тохиосон. Би өөртөө итгэлтэй биш, аймшигтай харагдаж, хэн нэгнийг эвгүй байдалд оруулахыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн сонирхолтой/сэтгэл татам гэж боддог эмэгтэйчүүдтэйгээ сээтэгнэх талаар бодож үзсэн.”

Холбоотой унших материал: Хэн нэгэнтэй холбогдож байгаагаа тодорхойлох 15 зөвлөгөө

7. Итгэлийн асуудал

"Яагаад болзоонд явах нь ийм хэцүү байдаг юм бэ?" гэсэн асуултын нэг хариулт нь хүмүүс бие биедээ итгэж чадахгүй байгаа явдал юм. Дхрити "Хэрэв та өнгөрсөн харилцааны ачаа тээж яваа бол , жишээлбэл, хэн нэгэнд итгэхэд хэцүү байгаа бол та хуучин найз залуугаа бүрэн мартаагүй байж магадгүй юм. Энэ нь таны болзооны амьдралыг бүр ч хэцүү болгоно" гэж хэлэв. Хэрхэн хийх вэ гэвэл:

• Найзуудтайгаа гадуур явж байхад нь та тэднийг сэжиглэж магадгүй 
• Та хэтэрхий наалдамхай болж, өдрийн турш тэдэн рүү гэнэт утасдаж, мессеж бичиж болно
• Тэд ямар нэг шалтгааны улмаас мессеж бичих эсвэл дуудахаа мартсан тохиолдолд хамгийн муу тохиолдлын хувилбарыг та төсөөлж магадгүй юм

8. Нийцтэй байдал

Тохиромжтой байдлын тухай ойлголт болзох аппликейшн дээр онигоо болж хувирсан бололтой. Хүмүүс нийцтэй байдлын тухай хачирхалтай тодорхойлолттой байдаг бөгөөд заримдаа эдгээр тодорхойлолтууд нь энгийн утгагүй байж болно.

Чи анимэ киноны талаар юу ч мэдэхгүй юм уу? "Хаан ширээний тоглоом "-ын нэг ч ангийг үзээгүй юм уу ? Магадгүй эхнээс нь л шүүгдэж, гологдох байх. Дхрити "Тохиромтой байдлыг олох нь хэцүү, ялангуяа олон хүн болзоонд өөрийгөө хамгаалах хандлагатай, өөрчлөлтөд бэлэн биш байдаг тул хэцүү байдаг" гэж хэлэв.

Миний үеэл Андреа ч ийм зүйл тохиолдсон. Түүнийг болзох хүн нь зүгээр л цагаан хоолтон, болзох нь цагаан хоолтон биш учраас л таарахгүй гэж хэлсэн. "Болзооны сайтууд дэмий. Ийм өчүүхэн зүйлээс болж шууд гологдоод байх нь үнэхээр хэцүү байсан. Өнөө үед хүмүүс юу хүсээд байна вэ? Яагаад онлайнаар болзох нь тийм хэцүү байдаг юм бэ? "гэж тэр гайхав.

Холбоотой унших материал: Нэгийг нь хэрхэн олох вэ: Туршиж үзсэн, батлагдсан 13 зөвлөгөө

9. Сэтгэл хөдлөлөөр хөрөнгө оруулах дургүй

Дрити хэлэхдээ, "Зарим хүмүүс хэтэрхий ядарсан, шатсан эсвэл ямар нэгэн сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалт хийхээс залхсан байх магадлалтай. Болзох цөөрөмд орохоосоо өмнө сэтгэл хөдлөлөө сайтар нягталж үзэх нь чухал."

25 настай үсчин бүсгүй Линда болзох аппликейшн дээр холбогдож байсан залуутай хайр дурлалын романс үүсгэжээ. "Хоёулаа үерхээд хэдхэн сарын дотор сэтгэл хөдөлсөн, эсвэл тийм юм шиг санагдсан. Тэр өдрийн турш утасдаж, мессеж бичдэг байсан. Тэр над руу дуулж, сайхан болзоонууд төлөвлөдөг байсан." Тэгээд нэг сайхан өдөр тэр түүнд харилцаагаа урагшлуулахыг хүсэхгүй байгаагаа гэнэт хэлэв.

Линда сэтгэлээр унасан байв. Энэхүү гэнэтийн сэтгэлийн шархнаас эдгэрэхэд түүнд хэдэн сар шаардагдсан бөгөөд одоо тэр дахин хэзээ ч ийм хурдан онлайн болзоонд сэтгэл хөдлөлөөр автахгүй гэж тангараглав.

10. Эмзэг байхаас айдаг

Онлайн болзоо яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Энэ гацааны өөр нэг тайлбар нь хүмүүс өөрсдийн эмзэг талыг харуулахад хэцүү байдаг. Эмзэг байна гэдэг нь өөрийнхөө зөөлөн талыг харуулах, нөгөө хүнд айдас, найдваргүй байдлаа харуулах, өнгөрсөн гэмтлийн талаар нээх, хэний ч мэдэхгүй нууцыг тэдэнд хэлэх гэсэн үг юм. Дэлгэцээр огт танихгүй хүнтэй харилцаж, түүний жинхэнэ төрхийг мэдэх боломжгүй үед хэн нэгэнтэй ингэж харилцах нь хэцүү байж болно. 

Онлайн болзооны ертөнц дэх муу туршлага бүрээс болж таны хамгаалалт улам бүр нэмэгдэж, илүү тэсвэртэй болж чадна. Дхрити “Зарим хүмүүс зүгээр л нээлттэй байх эсвэл эмзэг байхаас айдаг. Хэн нэгнийг таньж мэдэх нь хоёр талын зам бөгөөд хэрэв та тэдний таныг таньж мэдэх гэсэн оролдлогыг эсэргүүцвэл болзоо нь тулааны талбар шиг санагдах болно. Ийм тохиолдолд та болзоот хүнээ эмзэг байхыг дэмжих хэрэгтэй ” гэж хэлэв.

Болзооны сорилтыг хэрхэн даван туулах вэ

Одоо бид одоо үед болзох нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ гэсэн асуултыг хөндсөн тул эдгээр сорилтуудыг даван туулахын тулд юу хийж болохыг ойлгож, болзооны ертөнцийг амжилттай удирдах арга замыг олж мэдэцгээе. 

Болзооны бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахаар шийдсэнээ тайлбарлахдаа Reddit хэрэглэгч “Би болзооны аппликейшнуудаас түр завсарлага авч, нэг дор нэг хүнтэй ярилцахад анхаарлаа төвлөрүүлж, тэдэнтэй тоглоом тоглохгүй, эхнээсээ л өөрийн бүрэн алдаа дутагдалтай, жинхэнэ би байхаар шийдсэн” гэжээ.

Холбоотой унших материал: Онлайнаар болзооны дараах анхны болзоонд зориулсан 20 үнэ цэнэтэй зөвлөгөө

Өөрөө байх нь орчин үеийн болзоонд тулгардаг олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тань тусална гэдэгтэй бид санал нэг байна. Гэсэн хэдий ч өөрийнхөө оруулсан хэв маягийг эвдэж, жинхэнэ байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь үргэлж амар байдаггүй. Олон хүмүүс өөрсдийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг олж мэдэхийн тулд тэмцэж магадгүй юм. Энэхүү бүдэрч буй бэрхшээлийг даван туулахад тань туслахын тулд Дрити орчин үед болзох сорилтуудыг даван туулахад хэрэг болох 5 зөвлөмжийг санал болгож байна.

1. Өөрийгөө таньж мэд

Болзох ертөнцөд өөрийгөө оруулахаасаа өмнө өөртэйгөө холбоотой байж, энэ туршлагаас юу хайж байгаагаа ойлгоорой. Үүнийг хийсний дараа болзох бэрхшээлийг даван туулахад хялбар болно. Дрити өөрийгөө илүү сайн таньж, ойлгох дараах аргуудыг зөвлөж байна.

• Өөрийгөө шалгаж, сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн мэдэрч байгааг хараарай
• Та яагаад болзох хүсэлтэй байгаагаа тодорхой хариул. Энэ нь бэлгийн таашаал авахын тулд юм уу эсвэл ямар нэгэн зүйл юм урт хугацааны, утга учиртай?
• Ямар ч шалтгаан хэтэрхий гүехэн эсвэл хүчингүй гэдгийг ойлгоорой. Сонирхолтой учраас л онлайн болзооны ертөнцтэй танилцахад гэмгүй

2. Татгалзсан хариуг биечлэн бүү хүлээж ав

Хүмүүс ийм программ дээр хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэггүй тул болзох сайтууд нь ашиггүй юм шиг санагдаж байсан уу? Эцсийн эцэст бид бүгд сүнслэг байдлын хохирогч болсон. Татгалзах нь хэцүү байж болох нь эргэлзээгүй ч тэд бас таны болзооны аялалд тохирох болно. Тэгэхээр та үүнтэй хэрхэн харьцах ёстой вэ? Дрити "Татгалзах нь таныг урам хугарах хэрэггүй. Болзох аппликейшн дээр холбогдсон хүн болгонд дургүй байдаг шигээ бүгд чамд таалагдахгүй байх болно, тэгвэл зүгээр."

Татгалзалтыг илүү сайн зохицуулах зарим аргуудыг доор харуулав.

• Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл: Татгалзсаныг та хоёр урт хугацаанд зориулагдаагүйн шинж тэмдэг гэж ойлгоорой
• Хэрэв энэ нь танд илүү сайн санагдаж байвал холбоо бариарай: Боломжит тоглогчид татгалзсан ч гэсэн мессеж бичих/ярилцах нь таныг цааш явахад тань саад болдог.
• Сүнстэй харьцахдаа: Хэрэв та хий үзэгдэл болсон, үүнд төлөвшсөн хариу өг Ингэж бодоод үз: энэ нь тэдний тантай илэн далангүй байх чадваргүйг харуулж байгаа бөгөөд тэд болзох үндсэн ёс зүйгүй байгааг харуулж байна.

Холбоотой унших: Онлайнаар амжилттай болзож, төгс хамтрагчаа олох 13 зөвлөгөө

3. Хөгжилтэй, уламжлалт бус болзоонуудыг төлөвлө

Дхрити “Зөвхөн ердийн оройн хоол, кофе уух биш, харин үнэхээр таалагдах болзоогоо төлөвлө. Эдгээр нь хөгжилтэй байж болох ч та болон таны сонирхож буй хүн таалагдах үйл ажиллагааг сонгосноор тэдэнтэй холбоо тогтооход хялбар болно” гэж хэлсэн. Энд гайхалтай болзооны санаанууд байна :

• Зуслангийн газар дахь оддын болзоо
• Явган аялал хийх болзоо
• Номын дэлгүүрт дуртай номоо ярилцаж, худалдаж авах өдөр

4. Жинхэнэ бай

Дрити хэлэхдээ "Одоо болзох нь театртай адил юм. Болзохтой холбоотой цирк бүхэлдээ түүний хамгийн ядаргаатай хэсэг байдаг." Үүнийг шийдвэрлэх хамгийн энгийн арга бол тоглолт хийх хандлагаасаа салж, харин жинхэнэ байх явдал юм. Ямар ч байсан өөр хүн шиг дүр эсгэх нь утгагүй юм. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны жинхэнэ дүр гэрэлтэх бөгөөд хэрэв энэ нь бусад хүний ​​хамтрагчийн талаарх санаатай нийцэхгүй бол та өөрийгөө болон тэднийг бас нэг урам хугарсан үр дагаварт хүргэх болно. Тэгээд та "Онлайн болзоо муу байна" гэж халаглах болно.

Холбоотой унших материал: Онлайн болзооны хамгийн хөгжилтэй асуултууд

5. Нээлттэй сэтгэлгээтэй бай

Дрити хэлэхдээ, "Болзоо бүр эсвэл уулзсан хүн бүр чамайг "хөөх" гэж хэлэхгүй. Болзох нь удаан үргэлжлэх үйл явц бөгөөд та заримдаа энэ үйл явцаас таашаал авах хэрэгтэй болдог. Өөр хүн таны тааврыг тайлах гэж оролдох үед энэ нь угаасаа хөгжилтэй байж болно." Тэрээр дараах зөвлөмжийг санал болгож байна.

• Өөдрөг бай
• Оюун санаагаа нээлттэй байлга
• Амлалт багатай үеийг тайлж, сайхан өнгөрүүлээрэй

Болзох амьдралаа хэрхэн амьд, өшиглөх тухай инфографик

Одоо бид орчин үеийн болзооны сорилтуудыг хэрхэн даван туулах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг санал болгосон тул болзох амьдралаа хэрхэн хөгжилтэй байлгах талаар цөөн хэдэн жишээг харцгаая. Энд байна:

Түгээмэл асуултууд:

Final бодол

"Одоо үед болзох нь яагаад ийм хэцүү байна вэ?" гэсэн асуултын бүх хариулт танд байгаа гэдэгт найдаж байна. Мөн та одоо болзоход тулгарсан бэрхшээлийг хялбархан шийдэж чадна гэж найдаж байна. Тиймээ, болзох нь арван жилийн өмнөх үе биш юм. Энэ бүхэн цэцэг, тухтай оройн хоолны тухай биш юм. 

Өнөөдөр болзох нь зориг шаарддаг. Тийм ээ, онлайнаар болзох нь бүх тодорхойгүй зүйлстэй заримдаа сорилт болдог. Гэхдээ та энэ нийтлэл дэх бидний бүх зөвлөмжийг ашиглан зөв түншээ удахгүй олно гэж найдаж байна. Зүгээр л бодитой байж, нэгэн зэрэг хамгаалаарай. Гэхдээ таашаал авахаа бүү мартаарай! Бид танд хамгийн сайн сайхныг хүсье.

Хайраа олоход тань туслах 21 илчлэгдээгүй зөвлөгөө

Онцгой болзоо: Утга, бэлэн байдал, дүрэм журам

Ойрын 10 жилд харилцаа, болзооны ирээдүй хэрхэн өөрчлөгдөх төлөвтэй байна

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.

Манай редакцийн үйл явцыг харна уу

Манай хяналтын зөвлөлтэй танилцана уу

Санал хүсэлтээ хуваалцах

Таны санал хүсэлт юу вэ?

×

Хэрэгтэй Алдаа мэдээлэх Бусад

оруулах