50 ба ганц бие: Амьдралын энэ үе шатыг хэрхэн удирдах вэ

50 настай, ганц бие байх нь уулзвар дээр зогсож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг: нэг талаас, танд боломжийн ертөнц, шаргуу мэргэн ухаан бий; Нөгөөтэйгүүр, та ганцаардлын хорсохыг урьд өмнөхөөсөө илүү мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ нь "насан дээрээ" хайраа олоход эргэлзэж буй хүнд дарамтаас үүдэлтэй. Гүнзгий амьсгаа ав— 50 настай ганц бие байх нь зүгээр (мөн нийтлэг) юм. 

Үнэндээ 50-64 насны Америкчуудын дөрөвний нэгээс илүү хувь нь ганц бие бөгөөд тэдний олонх нь цэцэглэн хөгжиж байна. Та одоог хүртэл ганц бие байсан эсэхээс үл хамааран сонголтоороо аз жаргалтай ганц бие байсан эсвэл амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан ганц бие байгаа бөгөөд болзоонд явах талаар бодож байгаа эсэхээс үл хамааран хэрэв та үүнийг зөв аргаар хүлээн авбал энэ туршлага маш их үр өгөөжтэй болж чадна. 50 настай, ганц бие байх хугацааг хэрхэн хамгийн их ашиглах, хэрэв та хамтрагч хайхаар шийдсэн бол болзоонд хэрхэн шилжих талаар авч үзье.

50 настай, ганц бие байхдаа жолоодох 10 зөвлөгөө

Та 50 насандаа ганц бие гэдгээ мэдрэх үед хамтрагчийн хэрэгцээ урьд өмнөхөөсөө илүү тулгамдсан мэт санагдаж магадгүй юм. Хэрэв та салалт эсвэл хамтрагчаа алдах гэх мэт нөхцөл байдлаас болж ганц бие байгаа бол энэ амьдралын шинэ хэв маягийг сонгохдоо төөрсөн мэт санагдаж магадгүй юм. Хэдийгээр та амьдралынхаа туршид ганц бие байсан ч эсвэл "хамгийн тохиромжтойг" олж чадсан ч гэсэн үүнтэй бүрэн эвлэрсэн ч гэсэн мөнгөн он жилүүд рүүгээ ойртох тусам энэ байдал өөрчлөгдөж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Яагаад? Учир нь та одоо карьераа орхиж эхлэх боломжтой бөгөөд эргэн тойрны хүмүүс бүгд өөрсдийн амьдралаар завгүй байх амьдралынхаа үе шатанд байна.

Энэ нь таныг ганцаардлыг илүү гүнзгий мэдэрч, амьдралаа хуваалцаж болох хамтрагчаа хүсэх болно. Хэдийгээр 50-иас дээш насны болзох нь бодит бус зорилго биш ч гэсэн энэ үйл явцад цөхрөнгөө барсан газраас биш харин өөрийгөө бүрэн бүтэн байлгах хань хайхын оронд таны амьдралыг нөхөх хэн нэгнийг олох гэсэн чин хүсэл эрмэлзэл байвал таны эрэл хайгуул илүү сайн үр дүнд хүрч чадна гэдгийг та олж мэдэх болно. Энэхүү хэтийн төлөвийг өөрчлөхийн тулд бид танд ганц бие, 50 настай бол өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгож, амьдралынхаа энэ үе шатыг хэрхэн даван туулах талаар 10 зөвлөгөөг хүргэж байна. 

1. Аз жаргалд "хадгалах хугацаа" гэж байдаггүйг санаарай

Юуны өмнө, 50 насандаа ганц бие байх нь таныг ямар нэгэн бүтэлгүйтэл гэсэн ойлголтоос татгалзаарай. Хүмүүс энэ насандаа олон шалтгааны улмаас ганц бие байдаг - магадгүй та карьераа төвлөрүүлж, хэзээ ч гэрлээгүй, магадгүй салалтад орсон (та ганцаараа биш; 50-иас дээш насны хүмүүсийн салалтын түвшин 1990-ээд оноос хойш бараг хоёр дахин нэмэгдсэн), эсвэл та эхнэр/нөхөрөө алдсан, эсвэл зүгээр л тохирох хүнээ олоогүй, эвлэрэхээс татгалзсан байж магадгүй. Таны түүх ямар ч байсан хамаагүй, таны амьдрал хамтрагчгүйгээр дүүрэн, баяр баясгалантай, бүрэн дүүрэн байж чадна гэдгийг мэдэж аваарай.

Хөгшрөлтийн үндэсний зөвлөлийн Аманда Кришерийн хэлснээр, хэрэв бид хань ижилгүй бол "алддаг" гэсэн санаа нь буруу ойлголт юм. 50 настай ганц бие хүн "найз нөхөд, гэр бүл, аялал жуулчлал, хоббигоор дүүрэн нийгмийн амьдралтай байж, таны амьдрал байгаагаараа төгс төгөлдөр гэдгийг олж мэднэ." Өөрөөр хэлбэл, та байгаагаараа л хангалттай. 

Ганц бие амьдралын ашиг тусыг өөртөө сануул : та хүссэнээрээ цагаа өнгөрөөх, хүсэл тэмүүллээ хөөцөлдөх, аяндаа шийдвэр гаргах, өөрийн хамт байх эрх чөлөөтэй. Та амьдрах орчноо өөрийн үзэмжээр чимэглэж, өөрийн хуваарийн дагуу оройн хоол идэж эсвэл алгасаж, зурагтаар хүссэн зүйлээ буултгүйгээр үзэж болно! Эдгээр нь энгийн зүйл биш - эдгээр нь бие даасан байдлын жинхэнэ давуу талууд юм. Олон хосууд ганц бие хүмүүсийн бие даасан байдалд атаархдаг. Тиймээс ганц бие байдлыг хоосон зүйл гэж үзэхийн оронд үүнийг эрх мэдэл, өөрийгөө нээх үе шат гэж үз.

Холбоотой унших материал: 50 настайдаа болзох нь: Найз залуу олох эрхэм зорилго дээр

2. Гутаан доромжлолтой тэмцэх

50-аас дээш насны ганц бие хүмүүс өөрсдийн статусын төлөө шүүмжлэлтэй ханддаг. Танай гэр бүл, найз нөхөд, үе тэнгийнхэн чинь үг хэллэг, үйлдлээрээ “Чамд ганц бие байхад чинь ямар буруу байгаа юм бэ” гэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй. Ийм нөхцөлд харилцаатай байх нь бие даасан амжилт биш харин аз жаргалтай байх болно гэдгийг санаарай. 

Амьдрал бол хэн нь нөхөрлөлд хамгийн удаан үлдэхийг харах уралдаан биш юм. Энэ нь таны туршлага, харилцааны чанарын тухай юм. Тиймээс хуучирсан гутаан доромжлолыг толгойд чинь бүү оруулаарай. 50 настай ганц бие хүний ​​хувьд та дунд насанд амьдрах, хайрлах гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг дахин тодорхойлж буй асар том хүмүүсийн нэг хэсэг юм.

3. Хүссэн зүйлдээ дүгнэлт хий

50-иас дээш насныхан болзоонд явахаасаа өмнө түр зогсоод амьдралаа цаашид хаашаа чиглүүлэхийг хүсч байгаагаа эргэцүүлэн бодоорой. Зарим 50+ насны ганц бие хүмүүс "Би романтик хамтрагчгүйгээр үнэхээр сэтгэл хангалуун байна" гэж шийддэг. Бусад нь дахин хайр дурлалаа олохыг (эсвэл анх удаа) хүсч байгаагаа ойлгодог. Хоёр сонголт хоёулаа хүчин төгөлдөр. Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх эсвэл дотны найзтайгаа мэдрэмжийнхээ талаар ярилцах нь тустай байж магадгүй юм. Хэрэв та салалт эсвэл алдагдалаас болж сэтгэл хөдлөлийн ямар нэгэн удаан хугацааны гэмтэл авсан бол одоо цагаас таашаал авахаас сэргийлж, эмчилгээ, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд эсвэл хувийн зан үйлээр дамжуулан сэтгэлээ тайлахыг хичээгээрэй.

Өөрийгөө халамжлах нь маш чухал юм. 50 нас хүрэхэд таны амьдрал бусдын сайн сайхны төлөө маш их хөрөнгө оруулалт хийх буюу хүүхдүүд, хөгширсөн эцэг эх, хань ижил, эсвэл хүсэл эрмэлзэл, зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийн хэрэгцээ, хүслийг хариуцагчаар тавьсан байж магадгүй юм. Одоо та бүхнийг эрэмбэлэх цаг болжээ. Таны сэтгэл ханамжийг юу авчирдаг вэ? Энэ нь зураг зурахаас эхлээд 5К-д сургах, мөрөөдлийн аялал төлөвлөх, тэр ч байтугай карьераа өөрчлөх хүртэл юу ч байж болно. Дуртай үйл ажиллагаандаа оролцох нь таны ганц бие амьдралыг баялаг болгохоос гадна таныг ижил бодолтой хүмүүс, боломжит шинэ найз нөхөд, түншүүдтэй органик байдлаар холбож, 50-аас дээш насны болон аль ч насны ганц бие хүмүүстэй уулзах шинэ боломжуудыг нээж өгдөг.

Хэрэв та болзохоор шийдсэн бол юу хайж байгаагаа өөртөө үнэнчээр хэлээрэй. Та дахин гэрлэхийг хүсч байна уу эсвэл зүгээр л болзож, юу болохыг харахыг хүсч байна уу? 50-иас дээш насны ганц бие хүмүүсийн бараг 60% нь харилцаанд нээлттэй эсвэл аль хэдийн болзож байгаа гэж хэлдэг ч нэлээд хэсэг нь идэвхтэй хайж байгаагүй. Хоёр сонголт хоёулаа хүчинтэй. Та тодорхой үед идэвхтэй хайж байгаа, заримдаа завсарлага авч байгааг анзаарч магадгүй юм. Энэ үеийн гоо үзэсгэлэн нь та өөрөө шийдвэр гаргах боломжтой байдагт оршино. Өөрийнхөөс өөр дагах хугацаа байхгүй.

Холбоотой унших материал: 50-иас дээш насны эрчүүд - Эмэгтэйчүүдийн мэдэх ёстой 11 бага мэдэгддэг зүйл

4. Сайн харилцаа нь эрүүл мэнд, аз жаргалын түлхүүр байж болно

"Сайн" гэдэг үг энд гол үг нь юм. Зарим ганц бие хүмүүс 50 насандаа болзохоор шийддэг нэг шалтгаан бол сайн харилцааны эрүүл мэнд, аз жаргалын ашиг тус юм . Хайр дурлалын нөхөрлөл нь стрессийг бууруулж, хүмүүсийг урт наслахад тусалдаг болохыг судалгаагаар харуулсан. Ерөнхийдөө нийгмийн холбоо - романтик эсвэл платоник эсэхээс үл хамааран - сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулахтай холбоотой байдаг.

Тиймээс хэрэв та тэр онцгой хэн нэгнийг хүсэх юм бол энэ нь зүгээр нэг хачирхалтай хүсэл биш, энэ нь таны сайн сайхан байдалтай холбоотой гэдгийг мэдэж аваарай. Хүн төрөлхтөн холбогдохын тулд утастай байдаг. Ингэж хэлэхэд, эрүүл бус эсвэл урсгасан харилцаа нь эсрэгээрээ үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул муу таарч байснаас ганц бие байх нь хамаагүй дээр. Хажууд нь дулаахан биетэй байх биш, чанарыг зорь.

Түүнчлэн, 50 насандаа та өөрийгөө хэн бэ гэдгээ илүү сайн мэддэг бөгөөд энэ нь харилцааг илүү сайн болгодог. Хожим нь хайрыг олж мэдсэн олон ганц бие хүмүүс хүн бүр өөрийн гэсэн хатуу мэдрэмж, амьдралын туршлагыг ширээн дээр авчрах тул тэдний харилцаа илүү хүчтэй, илүү тэгш байдаг гэж хэлдэг. Жинхэнэ түншлэлийн замыг засаж чадах жүжиг, оюун ухааны тоглоомууд бага байж болно.

5. Болзохдоо хөлийнхөө хурууг дүрнэ (хэрэв та бэлэн гэж бодож байвал)

Та тэнд буцаж очиход бэлэн байна гэж бодъё. Та яаж эхлэх вэ? Энэ нь айдас төрүүлж магадгүй, ялангуяа хэсэг хугацаа өнгөрсөн бол. Нэг арга нь бага багаар эхлэх явдал юм. Найзаасаа өөр ганц бие найзтайгаа бага даралттай кофе уух юм уу үдийн хоол идэхийг хүсээрэй. Эсвэл дарс амтлах, нийтийн бүжиг гэх мэт ганц бие хүмүүс холилдож болох олон нийтийн арга хэмжээнд оролцоорой. Өөр нэг хялбар зүйл бол онлайнаар болзох явдал юм - та "сээтэгнэх булчингаа" сэргээхийн тулд гэрээсээ чатлаж, чатлах боломжтой. 

50-иас дээш насны хүмүүст зориулсан OurTime, SeniorMatch зэрэг хэрэглэгчдэд ээлтэй аппликейшнууд байдаг бөгөөд та хүн бүр амьдралынхаа ижил үе шатанд байгааг мэдэх болно. 50-иас дээш насны онлайн болзоонд бүртгүүлэх нь сэтгэл хөдөлгөм туршлага байж болно - намтар бичих, зураг сонгох, юу хайж байгаагаа эргэцүүлэн бодох, эцэст нь боломжит хосуудыг харах, шинэ холбоо тогтоох. "Хэн намайг хүсэх вэ?" гэж санаа зовох хэрэггүй. 50, 60 болон түүнээс дээш насны хэдэн хүн идэвхтэй хамтрагч хайж байгааг хараад та гайхах болно. Pew Research- ийн мэдээлснээр , 50 ба түүнээс дээш насны Америкчуудын 17% нь болзооны сайт эсвэл аппликейшн ашигласан байна.

Хэрэв та онлайнаар явах юм бол 50 настай, ганц бие болзохдоо хэрхэн дахин үерхэж эхлэх талаар хэд хэдэн зөвлөгөө: 

• Таны зан чанарыг харуулсан сүүлийн үеийн зургуудыг ашиглана уу. Та найз нөхөдтэйгээ инээж байгаа эсвэл дуртай хоббигоо хийж байгаа, мөн тод зураг авалтаас гадна
• Болзох профайл бичээрэй Энэ нь танд үнэнч, өөдрөг байх шиг санагдаж байна
• Та харилцаж эхлэхэд тэр даруй тохирох зүйл олдохгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Зарим хүмүүс хурдан азтай байдаг бол зарим нь тохирох хүнийг олохын тулд хэдэн сар эсвэл түүнээс дээш хугацаа шаардагддаг 
• Өөрийнхөө хурдаар яв. Орой бүр хэдэн профайл үзэх эсвэл энд тэнд мессеж илгээх боломжтой. Хэтэрхий их юм уу, хөгжилтэй биш юм шиг санагдвал завсарлага аваарай. Зорилго нь болзох оролдлогоо хоёр дахь ажил болгох биш харин тааламжтай байлгах явдал юм

Холбоотой унших материал: Дундад зууны үед болзох 13 шилдэг зөвлөгөө

6. Өөрийгөө хэн нэгэнтэй холбохын тулд сүлжээгээ ашигла

Зөвхөн 50-аас дээш насны онлайн болзоонд найдаж болохгүй. Найз нөхөд, хамт ажиллагсад, гэр бүлийн гишүүд, тэр байтугай үсчиндээ хандаж тусламж хүсч, тэдэнтэй хамт дарна гэж бодож байгаа хүнтэй тань танилцуулахыг хүс. Таны найзын хөрш нь чамтай хамт кино үзэх дуртай 55 настай ганц бие залуу байж магадгүй гэдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй. 

Нийгмийн харилцаа холбоо нь хүмүүс түншүүдтэйгээ уулзах хамгийн шилдэг арга зам хэвээр байна. Та мөн дунд насны ганц бие хүмүүст зориулсан бүлгүүдэд нэгдэж болно. Зарим хотуудад оройн хоол, зугаалга, зугаалга зохион байгуулдаг "50 гаруй ганц бие хүмүүст" зориулсан нийгмийн клуб эсвэл уулзалтын бүлгүүд байдаг. Хэрэв та адал явдалд дуртай бол ганц бие аялагчдад зориулсан аялалын бүлгийг сонгоод үзээрэй. Итали руу аялан тоглолт хийх эсвэл ганц бие хүмүүст зориулсан усан онгоцоор аялах гэж буйгаа төсөөл. Хамгийн муу нь та шинэ газруудыг хардаг; сайндаа, та аялалд хэн нэгэнтэй хамт дарж болно.

7. Ганц бие байх нь муу харилцаатай байснаас дээр гэдгийг санаарай

Амьдралын чанарыг дээшлүүлдэг сайн харилцааны тухай бидний хэлсэнчлэн, таны байгаа харилцаа таны амьдралд сайн эсвэл муугаар нөлөөлдөг. Та 50-иас дээш насны хүмүүсийн болзох ертөнцөөр аялж байх үед "Өө, энэ хэцүү байна, би эцэс төгсгөлгүй хайж байснаас өөртэйгөө таарсан энэ хүндээ л сэтгэл хангалуун байх ёстой юм болов уу" гэж бодох мөчүүд гарч ирж магадгүй юм. Битгий ингэ.

Тийм ээ, энэ үйл явц заримдаа удаан үргэлжилж, ганцаардал нь бүр ч хэцүү мэт санагдаж болох ч аз жаргалгүй харилцаа нь ганц бие байхаас ч илүү ганцаардмал байж болно. Хэрэв та өмнө нь гэрлэж байсан эсвэл хос болж байсан бол үүнийг гүнзгий ойлгож байгаа байх. Нэгэн салсан эмэгтэй гэрлэлтийнхээ туршид олон жил тууштай явсны эцэст ганц бие байх нь цэвэр агаар амьсгалах мэт санагдсан гэж эргэцүүлэн боджээ. Тэр эцэст нь байнгын зөрчилдөөнгүйгээр өөрийнхөөрөө байж чадсан. Хэрэв та яагаад зөв хүнийг тэсэн ядан хүлээж байгаагаа эргэлзэж байвал энэ эрх чөлөөний тухай өөртөө сануулаарай.

8. Ганц бие амьдралаа баяжуул

50 наснаас хойш хайр дурлалаа олох , ганц бие байх хамгийн үнэ цэнэтэй зөвлөгөөнүүдийн нэг бол таныг аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байлгах амьдралыг бий болгох явдал юм. Та ганцаараа байх тусам бусдад илүү сэтгэл татам байх болно - хамгийн чухал нь таны амьдралд утга учир нэмэх хэн нэгэн хэрэгтэй байгаа юм шиг санагдахгүй.

Амьдралынхаа зарим хэсгийг баяжуулахыг хүсч болох талаар бод. Энэ нь нөхөрлөл үү? Найзуудтайгаа сар бүр оройн зоог барих эсвэл тоглоомын үдэшлэг зохион байгуулж магадгүй юм. Адал явдал мөн үү? Очиж болох газрууд эсвэл сурах шинэ ур чадварын жагсаалт гарга. Буцааж өгч байна уу? Олон ганц бие хүмүүс сайн дурын ажилд зорилго, хамт олныг олдог. Чамайг баярлуулж, өөрөөрөө бахархах зүйл хийх нь аяндаа таны аураг нэмэгдүүлдэг.

Жишээлбэл, хэрэв та үргэлж латин бүжиглэхийг хүсдэг байсан ч хуучин тань үүнийг үзэн яддаг байсан бол юу болохыг тааварлаарай - одоо танд боломж байна! Тэр бүжгийн ангид элсээрэй. Та тэнд бусад ганц бие хүмүүстэй уулзаж болно, эсвэл бүжиглэснээрээ баяр баясгалан авч болно; ямар ч байсан чи ялна. Амьдралаа танд баяр баясгалан авчрах зүйлсийн эргэн тойронд төвлөрүүлбэл та сэтгэл ханамжийг гэрэлтүүлдэг. Хэрэв та болзоонд явах юм бол ярилцах сонирхолтой туршлага хуримтлуулах бөгөөд энэ нь маш сонирхолтой юм.

Холбоотой унших материал: 50 насандаа салалтаас амьд үлдэх нь: Амьдралаа хэрхэн дахин бүтээх вэ

9. Ганцаардлыг ямар ч дарамтгүйгээр даван туулж сур 

Бодит байцгаая—хамгийн бие даасан ганц бие хүн ч гэсэн заримдаа үе тэнгийнхэнтэйгээ хамт байх үед эсвэл баяр ёслол, хурим гэх мэт тодорхой үйл явдлууд тохиолдоход ганцаардмал мэдрэмж төрж, та өөрөө үүнийг даван туулах хэрэгтэй болдог. Эдгээр мөчүүдэд зориулсан стратегитай байх нь чухал бөгөөд ингэснээр та ганцаардлыг таны сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр даван туулах болно. 

Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ойр дотны бүлэгтэй байх нь танд хэрэгтэй үед утсаар ярих эсвэл хамт цагийг өнгөрөөхөд тустай байх болно. Үүний нэгэн адил амралтын өдрүүдээ найзтайгаа хооллох эсвэл дуртай кинонуудаараа соло кино үзэх зэргээр идэвхтэй төлөвлөх нь ганцаардлын блюзийг даван туулахад тусална. Хэрэв шөнө хэцүү байвал үдшийн дэглэм барьж болно: сайн ном, тайвшруулах аяга цай, бясалгал эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх. Зарим хүмүүс гэрийн тэжээвэр амьтдыг гайхалтай хамтрагч гэж үздэг - таныг үүдэнд угтдаг нохой эсвэл эвхэх муур нь жинхэнэ тайтгарал, харилцааны мэдрэмжийг өгдөг.

50-иас дээш насны ганц бие хүмүүсийн нийгэмлэгт (онлайн эсвэл офлайн) нэгдэх нь танд сайн хамт олон байгааг сануулж, амьдралын энэ үе шатны өгсөж уруудах зүйлсийн талаар хуваалцаж, инээх боломжийг олгоно. Хэрэв та ганцаардал таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж эхэлж байгааг мэдэрч байвал мэргэжлийн тусламж авахаас бүү эргэлзээрэй. Сэтгэл засалч сөрөг бодлуудаа дахин цэгцэлж, даван туулах чадвараа дээшлүүлэхэд тусална. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй гэж бодож байвал гэрээсээ BetterHelp-ийн мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх үйлчилгээг авах боломжтой.

10. Аянга цохих үед-хайрлахад бэлэн байх

Та хэн нэгэнтэй санамсаргүй таарсан үедээ гайхалтай ганц бие амьдралаар амьдарч байж магадгүй юм. Энэ нь сохор болзоо, санамсаргүй учрал эсвэл зүгээр л товших онлайн тэмцээн байж болно. Та 50 нас хүрч, ганц бие амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа бол харилцаа тогтоох боломж нь сэтгэл хөдөлгөм бас бага зэрэг аймшигтай байж болно. Олон 50 гаруй ганц бие хүмүүс "Би замдаа саад болж байна уу? Би дахин буулт хийж чадах уу? Миний амьдралд ийм зай байгаа юу?" Эдгээр нь байгалийн асуултууд юм. Удаан хүлээж аваад илэн далангүй харилц. 

Хэрэв та ганцаардмал байдалд дассан бол өөр хэн нэгний амьдралтай амьдралаа холих нь тохируулга байж болох ч зөв хүнтэй амьдрах нь таатай байх болно. Таны ирээдүйн хамтрагч бас амьдралтай байж магадгүй гэдгийг санаарай (карьер, магадгүй хүүхдүүд эсвэл ач зээ нар, өдөр тутмын ажил). Та хоёулаа тэвчээртэй, ойлголцсон амьдралаа нэгтгэх хэрэгтэй.

Ахмад хосуудын дунд түгээмэл байдаг нэг чиг хандлага бол Хамтдаа Тусдаа Амьдрал (LAT) буюу тусдаа гэрт амьдрах эсвэл үнэнч харилцаатай байсан ч гэр бүлээ бүрэн нэгтгэхгүй байх явдал юм. Хэрэв та бие даасан орон зайгаа үнэлдэг бол энэ нь нэг сонголт юм. Жишээлбэл, та хоёр тусдаа гэртэй байж болох ч амралтын өдрүүдээ хамт өнгөрөөх эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа хонож болно. Энэ нь харилцаагаа шинэлэг, тохь тухтай байлгахад тусална. 50+ насандаа хайрын амьдралаа хэрхэн бүтээх цорын ганц зөв арга байхгүй. Та хоёрт тохирох зүйлийг хий, уламжлалт загвараас өөр харагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй.

Мөн хайр дурлал эргэн тойронд ирэхэд толгойгоо эргүүлж, залуужиж байвал бүү гайхаарай. 50 насандаа дурлах эсвэл дурлах нь таныг 17 насыг дахин мэдрэх болно (тиймээ, эрвээхэйнүүд ниссээр л байна!). Үүнийг сайхан өнгөрүүлээрэй - энэ бол 50-аас дээш насны хүмүүсийн болзох сайхан тал бөгөөд бүх бэрхшээлийг үнэ цэнэтэй болгодог. 

Эцсийн бодол - Та 50, ганц бие байх нь юу болохыг тодорхойлох болно 

50 настай, ганц бие байх нь нэгдмэл туршлага биш бөгөөд зөвхөн хамтрагчаа олох амжилтаар таны оршин тогтнох баталгаа биш юм. Энэ бол 50 настайдаа жинхэнэ, сэтгэл хангалуун амьдралыг бүтээх тухай юм. Зарим хүмүүсийн хувьд үүнд шинэ хайрын түүх орно; Бусдын хувьд энэ нь ганц бие байхыг байнгын, аз жаргалтай байдал болгон хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. 

Хэрэв та 50 настай, ганц бие бол: тусгаар тогтносондоо баярлаж, хайртай амьдралаа босгож, хайр дурлалыг хүсч байвал үүнийг үхэх эсвэл үхэх даалгавар биш харин шинэ адал явдал гэж үз. Нас нь танд хэтийн төлөвийг бэлэглэсэн - муу болзоо эсвэл мессеж илгээхээс үл хамааран маргааш нар мандах болно гэдгийг та мэднэ. Өдөр бүр өөрийгөө болон бусдыг хайрлах олон янзын боломж юм. Нийгэмд идэвхтэй байж, сэтгэлээ илэн далангүй байлга, тэгвэл та 50 настай, ганц бие байх нь хязгаарлалт биш харин чөлөөлөлт гэдгийг мэдэж болно. Хэрэв та "ганц бие" -ээс "50 ба харилцаатай" руу шилжих өдөр ирэхэд та 50 насандаа ганц бие байх нь таныг бий болгоход тусалсан хүч чадал, бие даасан байдлаа урагшлуулах болно - энэ нь таны дараагийн бүлгийг сайжруулах болно.

Саарал салалт 101 - Удаан хугацааны гэрлэлтийн дараа салах гарын авлага

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан онлайн болзооны шилдэг зөвлөгөө

Онлайн болзооны урлаг: Аппликейшн болон вэб сайтын ертөнцөөр аялах

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.

Манай редакцийн үйл явцыг харна уу

Манай хяналтын зөвлөлтэй танилцана уу

Санал хүсэлтээ хуваалцах

Таны санал хүсэлт юу вэ?

×

Хэрэгтэй Алдаа мэдээлэх Бусад

оруулах