Cara Menangani Penderaan Rumah Tangga Semasa Lockdown

Baru-baru ini, saya terjaga apabila menerima panggilan kecemasan daripada seorang kenalan yang kedengaran tertekan. Dia berbisik-bisik di antara esakan dan berkata dia sudah lama tidak tidur lena. Memandangkan saya terlibat dengan portal perhubungan dalam talian, dia ingin mendapatkan bantuan tentang cara menangani situasinya di rumah, yang semakin teruk. Semasa dia mengupas kisahnya, saya mula memahami betapa seriusnya situasinya. Dia terus menceritakan kepada saya tentang perkahwinannya yang telah menjadi toksik untuk seketika kerana dia kerap menghadapi penderaan emosi dan fizikal. Walaupun dalam keadaan malang itu, dia mendakwa dia telah berdamai dengan hidupnya demi anaknya dan menemui ketenangan dalam tempoh sembilan jam sehari, suaminya sedang bekerja. Dia mendakwa bahawa beberapa jam berharga ini membolehkannya berasa tenang tanpa rasa takut yang berterusan untuk mencetuskan kemarahan suaminya. Tetapi kini suaminya sentiasa berada di rumah dan dia tidak dapat menangani penderaan fizikal yang berterusan terhadap pasangannya.

Dengan perintah berkurung yang hampir memasuki minggu keempat, dia berkata dia berada di ambang kehancuran kerana dia sentiasa berada di ambang keruntuhan dan takut akan nyawanya. Dia seterusnya berkata bahawa gangguan kecil seperti menyimpan peralatan makan dengan kuat semasa suaminya menonton TV akan mengakibatkan penderaan fizikal dan fitnah terhadap wataknya. Ramai wanita sepertinya terus kekal dalam perkahwinan yang penuh kekerasan dan menderita dalam diam atas sebab-sebab seperti anak-anak, kekangan kewangan, ketakutan, dan sebagainya. Dengan iklim sosiopolitik semasa, ketegangan semakin meningkat berbanding sebelum ini, dan terdapat peningkatan dalam penggunaan alkohol dan narkotik. Faktor-faktor ini digabungkan untuk mewujudkan lebih banyak situasi berisiko bagi mangsa penderaan. Tidak hairanlah Suruhanjaya Wanita Kebangsaan melaporkan bahawa peratusan kes keganasan rumah tangga telah meningkat dua kali ganda semasa perintah berkurung di India.

Ketika kita membendung virus ini dengan menggesa orang ramai untuk #dudukdirumah, kita mesti lebih berwaspada terhadap peningkatan kes keganasan rumah tangga dan kesan buruk yang ditimbulkannya terhadap kesejahteraan mental mangsa. Walaupun kita secara kolektif meratapi nyawa yang terkorban akibat pandemik COVID-19, menangani ekonomi yang merosot, dan memberi penghormatan kepada petugas kesihatan yang mempertaruhkan nyawa mereka, kita tidak boleh menutup mata terhadap mangsa penderaan rumah tangga; adalah penting untuk mengakui perjuangan mangsa-mangsa ini yang kini terkurung di rumah mereka selama-lamanya bersama pendera mereka. Terdapat lonjakan keganasan rumah tangga global sejak perintah berkurung koronavirus . Ketika dunia sibuk melawan penyakit maut, dan dalam banyak kes kebosanan mereka, mudah untuk menjadi tidak peka terhadap nasib mangsa keganasan rumah tangga di tengah-tengah laporan kelaparan, kemiskinan, dan kematian yang mengejutkan. Sebagai masyarakat global, kita mesti melindungi mereka yang paling terdedah dalam keadaan luar biasa ini dan saling menyokong. Selepas NGO melaporkan peningkatan bilangan kes keganasan rumah tangga, Mahkamah Tinggi Delhi mengarahkan agar langkah segera diambil untuk melindungi mangsa.

Lonjakan keganasan rumah tangga telah menyukarkan keadaan bagi wanita dan kanak-kanak kerana mereka tidak dapat melarikan diri dari rumah.

Artikel di bawah menyenaraikan cara anda boleh membaca antara baris dan mengenal pasti tanda penderaan di kalangan mereka dalam rangkaian anda, serta langkah yang disyorkan oleh ahli terapi dan peguam berpengalaman yang mungkin membantu dalam mengurangkan keadaan.

Tanda dan gejala penderaan rumah tangga

Tanda-tanda berikut telah disatukan melalui kedua-dua penyelidikan primer dan sekunder. Di bawah adalah tanda-tanda dan corak tingkah laku yang biasa dikenal pasti seseorang yang mengalami penderaan tetapi tidak pasti. Jangkau orang yang anda sayangi dan tawarkan sokongan yang mereka perlukan. Jika anda rasa anda atau seseorang yang anda kenali berisiko, sila dapatkan bantuan dengan segera.

1. Pada masa lalu, anda mungkin perasan mereka sering dilitupi lebam. Mereka akan menunjukkan corak penderaan dengan mengalami kecederaan yang konsisten dengan tumbukan, tercekik dan terjatuh. Mereka tidak akan mempunyai penjelasan yang kukuh untuk ini dan selalunya akan menyalahkannya di atas kekok mereka.
2. Bagi mangsa, tidak jarang untuk cuba menyembunyikan luka ini. Anda mungkin perasan bahawa mereka hanya memakai pakaian lengan penuh dan selendang, walaupun pada kemuncak musim panas. Anda mungkin perasan bahawa mereka memakai solekan lebih berat daripada biasa dan berasa tidak selesa jika sesiapa melihat kesan mereka. Memakai cermin mata hitam di dalam rumah adalah perkara biasa di kalangan mangsa penderaan rumah tangga juga.
3. Anda mungkin melihat perubahan dalam jiwa mereka; contohnya, mereka mungkin mengalami rasa putus asa dan putus asa. Anda akan perasan perkara ini dalam perbualan anda dengan mereka. Selain itu, mereka mungkin kelihatan sangat menyesal, lebih gelisah dan cemas, dan takut.
4. Mangsa penderaan juga mungkin terfikir untuk membunuh diri, dan anda mungkin perasan perubahan dalam corak tidur mereka. Mereka sama ada tidur berlebihan atau jarang.
5. Begitu juga, anda mungkin perasan mereka sangat berhati-hati di sekeliling pendera mereka dan tidak sabar-sabar untuk menggembirakan mereka. Mereka akan menjadi sangat peribadi tentang hubungan mereka dengan pendera dan mungkin mempunyai komunikasi terputus daripada rakan rapat dan keluarga.
6. Mereka terpelihara dan jauh, tidak lagi menikmati aktiviti yang mereka gemari sebelum ini dan mungkin membatalkan rancangan dan janji temu pada saat-saat akhir dengan alasan yang lemah.

Disebabkan pengangguran semasa perintah berkurung, suami yang alkoholik menjadi lebih kesat. Terdapat banyak tanda-tanda lain mangsa yang mengalami keganasan rumah tangga, dan anda mesti mempercayai naluri dan gerak hati anda untuk menghubungi mereka. Mangsa mungkin tidak selesa membicarakan penderaan mereka secara langsung, dan anda mungkin perlu mengesan isyarat bukan lisan. Beri perhatian kepada nada suara mereka, keterbukaan dan kekerapan mereka bercakap dengan anda, serta mood mereka. Tidak salah untuk bertanya khabar orang tersayang, walaupun andaian anda salah.

Ahli Terapi Memberitahu Anda Cara Menangani Penderaan Rumah Tangga

Perintah berkurung telah memberikan mangsa penderaan dengan situasi yang mencabar di mana mereka mesti mengutamakan keselamatan mereka daripada virus dan juga pendera mereka. Ia menjadi penting untuk melindungi diri sendiri, terutamanya semasa wabak, kerana seseorang tidak boleh keluar dan mendapatkan bantuan, atau campur tangan kerana penjarakan sosial.

Ahli terapi berpengalaman dan berlesen, Kavita Panyam, berkongsi cara-cara berikut yang boleh dilakukan oleh seseorang untuk melindungi diri mereka semasa waktu-waktu sukar ini apabila seseorang tidak mempunyai pilihan selain mengambil langkah berjaga-jaga, berserta dengan kehadiran minda.

Mari kita lihat apa yang boleh dilakukan untuk melindungi diri anda.

1. Sembunyikan objek tajam

Pastikan untuk menyembunyikan semua objek tajam seperti pisau, gunting dan objek lain yang berpotensi berbahaya dan berat. Simpannya dengan selamat, supaya pendera tidak mempunyai akses kepada objek yang berpotensi berbahaya ini. Pendera boleh menggunakan objek ini untuk menyakiti anda jika kegelisahan mental meningkat.

2. Mengalih perhatian pendera

Apabila perbualan bertukar menjadi negatif , dan anda takut berlakunya keganasan, sila redakan situasi dengan mengalihkan perhatian pendera. Anda boleh melakukan ini dengan meminta saudara atau rakan bersama menghubungi anda, atau anda boleh menonton TV atau pergi ke bilik lain. Aktiviti lain seperti memasak atau menyibukkan diri dengan hobi mungkin sentiasa dapat mengurangkan keterukan situasi. Matlamatnya adalah untuk mengawal peningkatan kemarahan melalui intervensi tingkah laku.

3. Kekalkan jarak

Jika pendera adalah seorang peminum alkohol, adalah penting untuk mengekalkan jarak apabila pasangan anda berada di bawah pengaruh. Mungkin juga berguna untuk mengunci diri anda dan ahli lain yang berisiko, seperti kanak-kanak, di dalam bilik yang jauh daripada pendera. Jangan mulakan sebarang perbualan kontroversi apabila pendera sedang mengambil alkohol atau narkotik lain.

4. Hadkan perbualan

Cuba elakkan mengganggu pendera dengan mengehadkan perbualan kepada topik berasaskan keperluan. Semasa penutupan, adalah lebih baik untuk menahan diri daripada meminta bantuan dan bantuan daripada pendera kerana ini boleh mencetuskan mereka. Ini mungkin bermakna anda perlu bekerja bersendirian dan menguruskan kerja sendirian; jangan biarkan ini melemahkan semangat anda atau membebankan anda, bekerja mengikut kadar anda sendiri mengikut kemampuan anda.

5. Tidur berasingan

Jika anda mempunyai sejarah penderaan, kekalkan jarak dengan pendera sepanjang tempoh berkurung. Cuba pastikan interaksi pada tahap minimum, malah mungkin berguna untuk tidur di bilik berasingan.

Jika pendera menuntut seks yang berlebihan, anda mungkin mahu tidur di bilik kanak-kanak sebaliknya atau di dalam bilik berasingan dengan pintu berkunci. Tidur awal mungkin membantu keadaan juga.

6. Bermeditasi

Adalah juga penting untuk mengekalkan ketenangan fikiran anda bagi menangani situasi ini dengan sebaik-baiknya. Aktiviti kesedaran seperti meditasi adalah disyorkan . Kesedaran adalah cara yang baik untuk merasai saat ini secara menyeluruh, tanpa menyebabkan pergolakan dalam minda kerana anda dapat menerima saat ini dan kekal tenang.

7. Berkongsi dengan rakan-rakan

Bercakap dengan rakan-rakan melalui telefon, luahkan perasaan anda jika anda rasa selesa dan mereka mungkin boleh menawarkan anda peluang untuk meluahkan perasaan dan tempat untuk menangis. Jika anda berasa sedih, tertekan dan kesunyian, kumpulan sokongan boleh memberi manfaat. Sebagai alternatif, mendapatkan kaunseling perhubungan dalam talian juga boleh membantu .

8. Ambil cuti dari kerja-kerja

Ingat, kedamaian, kesihatan yang baik dan minda yang stabil adalah lebih penting daripada perkara lain pada masa ini. Jadi, luangkan sedikit masa dari jadual harian anda, dan cuba bermeditasi dan nikmati aktiviti yang membawa anda kedamaian dan kebahagiaan.

Garis panduan undang-undang untuk melaporkan penderaan rumah tangga

Jika keadaan di rumah telah meningkat dan tidak dapat dibendung dengan taktik yang disebutkan di atas, anda mesti membawa campur tangan undang-undang.

Peguam yang berpengalaman menggesa mangsa melaporkan keganasan di balai polis tempatan kerana ia merupakan kesalahan yang boleh disedari dan ini membolehkan mereka hak untuk memfailkan FIR serta waran penangkapan. Mangsa dilindungi di bawah seksyen 498a Kanun Keseksaan India. Polis juga boleh terus membawa mangsa untuk pemeriksaan kesihatan serta mengangkut mereka ke rumah saudara atau rakan di mana mereka boleh tinggal sehingga penutupan berakhir. Sekiranya mangsa perlu merentasi sempadan negeri untuk mendapatkan keselamatan, polis juga boleh membantu mereka memfailkan kebenaran, dan keputusan biasanya tersedia dalam masa 12 jam. Pihak polis berkemungkinan besar tidak akan membenarkan anda pulang ke rumah perkahwinan anda selepas pendaftaran FIR, kerana perkara yang sama boleh menyebabkan penderaan selanjutnya didera.

Prosedur

Polis sangat berhati-hati dan menyokong dan akan menyiasat sebaik sahaja jenayah itu dilaporkan. Dalam tempoh 24 jam selepas penahanan, tertuduh mesti dihadapkan di hadapan majistret di mana polis boleh meminta tahanan lanjutan, dikenali sebagai reman, untuk menyiasat perkara itu dengan lebih lanjut dan menyediakan kertas pertuduhan. Ini selalunya boleh dirundingkan, dan mahkamah boleh memerintahkan jagaan kehakiman berbanding tahanan polis di mana tertuduh kekal dalam lokap bukan sebagai banduan tetapi sebagai individu yang menunggu perbicaraan. Sebaik sahaja kertas pertuduhan telah difailkan, perbicaraan boleh dimulakan.

Wanita mesti dimaklumkan bahawa hak penjagaan kanak-kanak itu kekal dengan ibu melainkan perintah mahkamah menyatakan lain. Selain itu, ia membantu untuk menyimpan rakaman kepada mesej teks kesat, laporan perubatan dan bentuk bukti lain.

Dengan lonjakan keganasan rumah tangga di India dan di luar negara adalah penting untuk mengetahui cara menangani situasi semasa penutupan dan memastikan penderaan tidak berlaku.

Talian bantuan

Talian bantuan perlindungan domestik nasional, juga tersedia melalui Whatsapp ialah +917217736272

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.