Adakah anda tahu bahawa cara anda memilih untuk menyatakan diri anda dalam perhubungan anda boleh menjadi hasil langsung daripada dinamik keluarga yang anda alami semasa membesar? Memahami jenis dinamik keluarga yang dialami pasangan anda semasa membesar mungkin hanya membantu anda menerangkan sebab mereka memilih untuk mengelakkan konflik apabila anda berhadapan dengan mereka tentang kekurangan komunikasi anda.
Cara anda mengasihi, cara anda menyatakan cinta anda, cara orang menerima dan menghayati cinta, semuanya dipengaruhi oleh dinamik keluarga. Menggunakan jenaka untuk meredakan situasi yang tegang atau bertindak balas dengan kemarahan yang ganas, alasan psikologi di sebalik kedua-duanya boleh dijelaskan oleh dinamik keluarga seseorang.
Apakah rupa dinamik keluarga yang sihat? Bagaimanakah ia memberi kesan kepada kanak-kanak, pasangan dan bagaimanakah kesan dinamik keluarga anda kepada anda? Mari ketahui semua yang perlu kita ketahui, dengan ahli psikologi Juhi Pandey (MA, psikologi), yang pakar dalam terapi keluarga, kaunseling sebelum perkahwinan dan perpisahan.
Apakah Dinamika Keluarga?
Jadual Kandungan
Dinamik keluarga pada asasnya adalah selok-belok bagaimana ahli keluarga dan saudara-mara berinteraksi antara satu sama lain dan apakah peranan mereka dalam dinamik. Jenis hubungan anda dengan keluarga anda semasa membesar, jenis hubungan yang anda saksikan dan cara anda berinteraksi antara satu sama lain, semuanya adalah sebahagian daripada dinamik keluarga.
Tanpa disedari, kedinamikan keluarga akhirnya mempengaruhi pembuatan keputusan kita dalam hampir setiap aspek kehidupan kita. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita untuk memahami dan menganalisis sendiri, atau pasangan kita, supaya kita boleh mempunyai hubungan yang lebih baik dengan diri kita dan pasangan kita.
Bercakap tentang kepentingan hubungan keluarga yang sihat, Juhi Pandey "Dinamika keluarga yang sihat memberi kesan kepada kanak-kanak secara positif. Jika mereka membesar dalam keluarga yang berfungsi dan sihat, kanak-kanak itu akan mempunyai harga diri yang lebih tinggi, akan menjadi lebih sosial, memahami dan empati. Cara ibu bapa berinteraksi antara satu sama lain dan anak dalam hubungan kekeluargaan yang sihat akan mempengaruhi personaliti kanak-kanak secara positif.”
Jika anda atau pasangan anda menghabiskan banyak masa cuba menggembirakan orang lain di sekeliling mereka, meletakkan keperluan orang lain daripada keperluan mereka sendiri, dinamik keluarga mungkin dapat menjelaskan sebabnya. Jika mereka tidak menerima banyak keselesaan dan pengesahan semasa membesar, kedewasaan mereka kemudiannya menjadi usaha untuk menggembirakan orang lain untuk berasa disahkan, kerana itulah yang mereka lakukan sejak mereka masih kanak-kanak.
Jenis dinamik keluarga dan psikologi dinamik keluarga boleh membantu menerangkan banyak perkara tentang anda dan/atau pasangan anda. Tetapi apakah yang mempengaruhi dinamik keluarga di tempat pertama? Bagaimanakah sesetengah keluarga berbeza daripada yang lain?
Apakah yang Mempengaruhi Dinamik Keluarga?
Sebab mengapa dinamik keluarga berbeza daripada perhubungan ke perhubungan adalah unik untuk setiap kes, tetapi terdapat beberapa persamaan yang mungkin dapat menjelaskan mengapa sesetengah dinamik keluarga adalah seperti itu.
Sebagai contoh, faktor pendorong terbesar yang mempengaruhi dinamik keluarga ialah sifat perhubungan ibu bapa. Jika ibu bapa sentiasa memalu dan menyepit antara satu sama lain, adalah mudah untuk melihat bagaimana peranan dinamik keluarga akan terjejas akibatnya. Anak ibu bapa yang bercerai membangunkan pelbagai isu keintiman juga.
Keperibadian ahli keluarga, ibu bapa yang tidak hadir, anak yang sakit kronik, nilai dan tradisi keluarga yang wujud semuanya mempengaruhi dinamik keluarga secara berbeza di setiap bahagian dunia. Akibatnya, individu dalam keluarga, masing-masing memupuk personaliti yang berasingan berdasarkan apa yang mereka lihat di sekeliling mereka.
Seperti yang dikatakan oleh W. Clement, "Anda adalah produk persekitaran anda." Berbilang kajian telah mendakwa bahawa dinamik keluarga akhirnya menjejaskan bukan sahaja hubungan interpersonal seseorang pada masa hadapan tetapi juga kesihatan fizikal dan mentalnya.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Dinamik Keluarga
Seperti yang anda ketahui sekarang, dinamik keluarga mempunyai kaitan dengan cara ahli keluarga berhubung antara satu sama lain, cara mereka berinteraksi antara satu sama lain, peranan dinamik keluarga yang telah diberikan kepada mereka dan nilai serta kepercayaan yang mereka miliki. Dinamik sedemikian adalah hasil daripada pelbagai generasi keperibadian, keadaan dan kepercayaan, dan selalunya boleh membentuk cara seseorang melihat dunia. Mari kita lihat dengan lebih dekat faktor-faktor yang mempengaruhi dinamika keluarga.
1. Struktur keluarga
Dinamika keluarga sangat bergantung pada struktur yang ada pada keluarga. Keluarga ibu bapa tunggal selalunya akan menunjukkan dinamik yang berbeza daripada keluarga dengan datuk dan nenek membesarkan cucu. Selain itu, struktur keluarga boleh terus berubah, kerana satu keluarga mungkin bertukar daripada nuklear kepada sendi, atau daripada ibu bapa tunggal kepada memperkenalkan ibu bapa tiri dan adik-beradik tiri.
2. Keperibadian ahli keluarga
Pernah terfikir kenapa sesetengah orang sememangnya kelakar? Tanya mereka sama ada mereka dibesarkan dalam rumah dengan ibu bapa yang lucu, mereka mungkin akan menjawab ya. Pernah terfikir kenapa sesetengah orang gagal menerima kritikan? Mereka mungkin dibesarkan dengan penjaga utama yang tegas, yang tidak memberikan maklum balas yang paling membina. Itu juga boleh menjadi salah satu sebab mengapa mereka tidak selamat dalam perhubungan mereka.
Keperibadian ahli keluarga mungkin merupakan faktor terpenting yang mempengaruhi dinamika keluarga. Dalam struktur keluarga yang besar, gabungan pelbagai personaliti juga boleh menambah lapisan kerumitan.
Bacaan Berkaitan: Bercakap Dengan Pasangan Anda Tentang Keluarga Anda yang Tidak Berfungsi – Cara Yang Betul, Dan Patutkah Anda?
3. Peranan dan tanggungjawab
Peranan dalam keluarga sering diberikan kepada ahli tanpa banyak perbincangan mengenainya. Jika anda sememangnya seorang yang matang, anda akan mengambil peranan sebagai ketua dan pengantara. Beberapa peranan biasa yang dimainkan oleh ahli keluarga ialah pendamai, penghasut, pencabar, penetap, dsb.
Urutan kelahiran juga sangat mempengaruhi peranan yang anda ambil. Anak sulung adalah pemimpin semula jadi, dan anak tengah biasanya lebih ekstrovert. Peranan ini boleh menjejaskan keyakinan diri dan harga diri ahli keluarga yang berbeza, serta hubungan yang mereka kongsi antara satu sama lain.
4. Matlamat dan nilai keluarga
Nilai kekeluargaan bukan sahaja diwujudkan dalam tempoh beberapa tahun, ia juga biasanya dipengaruhi oleh generasi lalu. Lebih-lebih lagi, setiap ahli keluarga akhirnya boleh mengembangkan set nilai mereka sendiri. Mereka mungkin bertindih dengan nilai keluarga dalam beberapa kes, tetapi dalam keadaan lain, dinamik yang lebih mengelirukan, seorang ahli mungkin melalui laluan yang sama sekali berbeza.
Begitu juga, setiap ahli keluarga mungkin mempunyai matlamat yang berbeza untuk diri mereka sendiri dan/atau keluarga. Sebagai contoh, jika seorang ahli hanya ingin seluruh keluarga tinggal rapat atau sesama sendiri dan yang lain tidak bersetuju, ia boleh menyebabkan konflik dan kebencian di kemudian hari.
5. Sejarah dan keadaan
Trauma, fizikal atau penderaan lisan, kematian orang yang disayangi atau ketidakhadiran semuanya boleh menjejaskan cara sesebuah keluarga beroperasi. Kesan berpanjangan mungkin dirasai lama selepas trauma itu berlaku, dan boleh menjejaskan cara sesebuah keluarga beroperasi. Sebagai contoh, kematian mengejut seorang tokoh penting boleh memberi kesan kepada ahli.
Begitu juga, sejarah perhubungan di kalangan ahli keluarga boleh mempunyai pengaruh yang besar juga. Sekiranya terdapat tempoh ketidakpuasan hati di kalangan ahli keluarga, dinamik akan jauh berbeza daripada keluarga yang sentiasa mempunyai hubungan yang harmoni.
Oleh itu, jika anda melihat pasangan anda bertindak balas secara acuh tak acuh terhadap didera semasa anda mendidih dengan kemarahan setiap kali anda tidak dihormati, kemungkinan dinamik keluarga yang anda saksikan semasa membesar mungkin menjejaskan tindak balas anda terhadap rangsangan. Mari kita bincangkan dengan lebih terperinci tentang cara rumah di mana anda dibesarkan mentakrifkan rumah yang akan anda tempati sebagai sebuah keluarga.
Bacaan Berkaitan: Kehidupan Romantik Luar Landasan? Cara Anda Dibesarkan Mempengaruhi Perhubungan
Apakah Jenis Dinamik Keluarga?
Sekarang setelah kita memahami makna dinamik keluarga dan bagaimana hubungan keluarga boleh mempengaruhi hubungan masa depan kita, apakah jenis dinamik keluarga? Dan yang lebih penting, bagaimana ia mempengaruhi individu?
1. Dinamik keluarga yang berfungsi
Anda tahu keluarga yang baik hati, bahagia, sihat, menghantar makanan di meja makan, membincangkan bagaimana hari mereka berjalan dengan banyak jenaka dan ketawa. Dinamik keluarga yang berfungsi ialah di mana ibu bapa memainkan peranan mereka sebagai penjaga, penjaga dan pengasuh, antara lain.
Dinamik keluarga yang berfungsi menampilkan sikap saling menghormati antara ibu bapa dan anak. Selalunya ada sempadan yang sihat di tempatnya, had yang sihat dan persekitaran yang menggalakkan pertumbuhan emosi dan menangani konflik dengan hormat.
Kajian mendakwa bahawa dinamika keluarga yang sihat memberi kesan positif terhadap aspek psikologi dan fizikal kehidupan seseorang. Begitu juga, ia tidak mengejutkan kajian beritahu kami bahawa kanak-kanak yang hidup dalam dinamik keluarga yang sihat cenderung mempunyai kesejahteraan fizikal, emosi dan akademik yang lebih baik.
Untuk memastikan keluarga anda mencipta dan berkembang maju dalam dinamik keluarga yang sihat, Juhi berkongsi beberapa petua. "Setiap kanak-kanak mengharapkan kasih sayang, asuhan, penjagaan dan perhatian. Anda hanya boleh memberikan mereka apabila anda berada dalam tahap kehidupan anda yang membenarkan anda memberikan penjagaan kepada orang di sekeliling anda. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mengubah diri anda dan cuba membangunkan sikap diri yang positif."
2. Dinamik keluarga yang tidak berfungsi
Keluarga yang tidak berfungsi mungkin termasuk ibu bapa yang kesat/peminum alkohol atau hanya kekurangan pemahaman tentang rasa hormat, sempadan dan perpaduan. Keluarga yang tidak berfungsi memberi kesan negatif kepada semua orang dalam dinamik, terutamanya kanak-kanak, kerana kesan dinamik keluarga yang tidak berfungsi cenderung kekal bersama mereka sehingga dewasa.
Bercakap tentang bagaimana dinamika keluarga yang tidak sihat boleh memberi kesan kepada kanak-kanak, Juhi berkata "Apabila anda bercakap tentang personaliti secara umum, personaliti adalah gabungan alam semula jadi vs asuhan. Personaliti kanak-kanak dibentuk oleh gen yang dibawanya dan, yang paling penting, asuhan yang diterimanya. Jika kanak-kanak agresif atau kasar, keluarga yang tidak sihat boleh berpunca secara langsung daripada tidak sihat."
Keluarga yang tidak berfungsi sering menampilkan a kekurangan komunikasi, yang seterusnya membawa kepada magnitud masalah yang tidak pernah dilihat cahaya mata, akhirnya ditindas. Kajian mendakwa bahawa ibu bapa dalam keluarga yang tidak berfungsi menyumbang kepada perkembangan trauma psikologi pada anak-anak mereka, yang terus menjejaskan hubungan yang mereka miliki ketika dewasa.
Dinamik Keluarga Toksik
Seorang ahli keluarga mempunyai potensi untuk mengubah keseluruhan hubungan keluarga menjadi toksik. Tanda-tanda keluarga yang tidak berfungsi termasuk kekurangan penyelesaian konflik yang sihat dan ahli keluarga yang kesat/ketagih yang menjejaskan kesihatan mental/fizikal orang lain secara negatif, pengabaian, sifar sempadan atau rasa privasi, ketakutan dan cinta bersyarat atau tiada cinta.
Keluarga toksik boleh menjejaskan keyakinan dan harga diri anak-anak secara drastik. Beberapa tanda penting keluarga toksik termasuk ibu bapa yang mengawal secara berlebihan. Mereka mungkin merampas kuasa membuat keputusan daripada anak-anak, menyebabkan mereka berasa tidak mampu untuk mengawal kehidupan mereka sendiri.
Ahli keluarga yang menunjukkan tingkah laku toksik selalunya sukar menerima sebarang tanggungjawab, justeru ahli keluarga yang lain sentiasa dipersalahkan tanpa mengira apa yang berlaku.
Ancaman, manipulasi, penyalaan gas dan penderaan sering dipaparkan dalam keluarga toksik. Keputusan yang memudaratkan selalunya boleh menjejaskan kesihatan mental individu di dalamnya, serta hubungan interpersonal masa depan mereka.
Walaupun kami telah menyenaraikan jenis dinamika keluarga, perkara selalunya tidak begitu jelas. Sama seperti dunia tidak boleh dibahagikan kepada baik dan jahat, terdapat bahagian lain dalam persamaan itu juga. Persamaan berubah bergantung pada persekitaran dan pembolehubah yang dimasukkan ke dalamnya. Walau bagaimanapun, apa yang kekal adalah dinamik keluarga sentiasa mempengaruhi cara kita menyayangi dalam hubungan kita. Mari kita lihat bagaimana.
Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Anda Mempunyai Ibu Bapa Beracun Dan Anda Tidak Pernah Mengetahuinya
Bagaimanakah Dinamika Keluarga Mempengaruhi Cara Kita Suka?
Pada tahun 1960-an dan 70-an, ahli psikologi John Bowlby dan Mary Ainsworth membuat kemajuan dalam bidang mengkaji hubungan interpersonal antara manusia, khususnya bagaimana dinamik ibu bapa dan anak mempengaruhi kanak-kanak. Teori yang terkenal dengan nama "teori lampiran", memberitahu kita bahawa kanak-kanak perlu membina hubungan dengan sekurang-kurangnya seorang penjaga, untuk mendapatkan perkembangan dan pertumbuhan emosi.
Teori yang sama dan banyak kajian seterusnya sejak itu, dengan jelas menyatakan bahawa lampiran awal boleh memberi kesan besar pada hubungan masa depan yang kita ada. Kebanyakan perbezaan dalam cara orang bertindak balas terhadap faktor luaran dalam hubungan boleh dikaitkan dengan dinamik yang mereka saksikan semasa kanak-kanak.
Bagaimanakah dinamik keluarga yang tidak berfungsi mempengaruhi cara kita menyayangi?
Teori lampiran memberitahu kita bahawa kanak-kanak yang didiagnosis dengan PTSD disebabkan oleh Pengalaman Kanak-Kanak Buruk cenderung menghadapi masalah membuka diri kepada pasangan masa depan dan mempunyai masalah lampiran yang besar.
Contoh dinamik keluarga yang tidak berfungsi termasuk apabila kanak-kanak membesar dalam keluarga toksik, mereka mungkin akan mengalami masalah harga diri dalam perhubungan dan membangunkan isu kebimbangan dan kepercayaan. Memandangkan kanak-kanak dalam keluarga penderaan cenderung untuk lari daripada isu mereka, sebagai pasangan dewasa, orang ini mungkin menekan perasaan mereka dan cuba melarikan diri dengan beralih kepada dadah/alkohol.
Apabila ibu bapa terlalu kritikal dan kurang menunjukkan keintiman, anak dalam dinamik keluarga itu akhirnya membawa keperluan semula jadi untuk menggembirakan sesiapa sahaja yang mereka hadapi. Oleh itu, mereka berusaha keras untuk mengukir senyuman di wajah pasangan mereka, yang juga merupakan cara mereka merasakan harga diri.
Bagaimanakah dinamik keluarga berfungsi mempengaruhi cara kita suka?
Sebaliknya, hubungan kekeluargaan yang sihat menyemai nilai kasih sayang, kepercayaan, komunikasi dan kebaikan dalam diri seseorang. Berbilang kajian telah mendakwa bahawa kanak-kanak yang telah mengalami hubungan keluarga yang sihat mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk menjadi ibu bapa yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik sendiri.
Mereka yang membesar dalam keluarga yang sihat mempamerkan sedikit atau tiada perasaan kebimbangan dan isu kepercayaan dalam hubungan masa depan mereka. Mereka lebih cenderung untuk menjadi lebih afirmatif dan penyayang, yang membawa kepada hubungan yang lebih baik.
Bacaan Berkaitan: Beginilah Cara Menjadi Lekat Dalam Perhubungan Boleh Mensabotajnya
Bagaimanakah terapi keluarga membantu?
Juhi memberitahu kami bahawa terapi keluarga boleh membantu meningkatkan keadaan mental kanak-kanak di samping merawat sebarang masalah di akar umbinya. "Sebagai seorang kaunselor, apabila seorang kanak-kanak datang dengan masalah, sering kali kita melihat masalah itu bukan pada kanak-kanak itu, ia hanya unjuran gangguan yang dia ada dalam keluarganya. Terapi keluarga menangani isu-isu pada akarnya, cuba untuk menghapuskan punca isu.
Sebaik sahaja perkara itu cenderung dalam dinamik keluarga yang tidak sihat, ia sentiasa mencerminkan secara positif kepada kanak-kanak itu. Kanak-kanak, serta ibu bapa, menjadi lebih yakin dan menunjukkan perasaan gembira. Apabila masalah diselesaikan dari sumbernya, yang dalam banyak kes, adalah dinamik keluarga yang tidak berfungsi, ia memberi kesan positif kepada semua orang yang terlibat."
Kepentingan membangunkan dan mengekalkan dinamika keluarga yang sihat tidak boleh dipertikaikan. Kajian dan pengalaman yang tidak terkira banyaknya memberitahu kita bagaimana dinamik keluarga boleh menjejaskan cara orang ramai mendekati hubungan masa depan. Jika anda sedang bergelut dengan dinamik keluarga yang tidak berfungsi, Bonobology mempunyai a ramai ahli terapi yang berpengalaman, Termasuk Juhi Pandey sendiri, yang ingin membantu anda melalui masa yang sukar ini.
Soalan Lazim
Dinamik keluarga yang tidak sihat termasuk ketiadaan sempadan, kepercayaan, privasi dan keintiman emosi dalam keluarga. Dinamik keluarga yang tidak sihat juga mungkin menampilkan ibu bapa yang kesat, yang mengkritik dan/atau tidak menghormati ahli keluarga yang lain. Mereka juga mungkin termasuk personaliti ketagihan, yang ketagihannya yang tidak sihat membahayakan orang lain di sekeliling mereka.
Komponen dinamik keluarga ialah struktur keluarga, kehadiran keintiman emosi, kasih sayang, kepercayaan, rasa hormat, penjagaan dan sempadan. Gaya keibubapaan, magnitud peranan yang dimainkan dalam keluarga oleh individu, semuanya memainkan peranan dalam komponen dinamik keluarga.
Tanda-tanda keluarga toksik termasuk ahli keluarga yang tidak menghormati, ahli yang kesat/ketagih, kurang komunikasi, kurang keintiman, menjejaskan kesihatan mental orang lain secara negatif, dan tindak balas yang merosakkan dan bermasalah terhadap perkara remeh.
Hidup Dalam Perkahwinan Tidak Berfungsi Dengan Konflik Perkahwinan
Pengalaman 6 Pasangan Mengenai Cara Terapi Cakap Membantu Hubungan Mereka
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
