Masalah perhubungan jarak jauh sering menjadi penghalang kepada cinta. Idea membina hubungan yang intim dan bermakna—atau malah mengekalkan perkongsian romantik yang sedia ada—dengan seseorang yang tidak rapat secara fizikal nampaknya menakutkan, sekurang-kurangnya. Sebahagiannya, prejudis masyarakat juga menyebarkan idea bahawa hubungan jarak jauh tidak dapat dipertahankan.
Apabila anda menyebut berada dalam hubungan jarak jauh dalam mana-mana persekitaran sosial, ia menarik banyak reaksi simpati kerana orang menganggap anda mengalami masa yang sangat sukar. Dan mereka tidak berada di luar pangkalan sepenuhnya. Lagipun, perjuangan hubungan jarak jauh adalah nyata. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa hubungan anda ditakdirkan untuk gagal atau bahawa jarak akan sentiasa mengambil kesan. Anda dan pasangan anda boleh berlayar dengan mempelajari cara mengemudi masalah hubungan jarak jauh dengan cara yang betul.
18 Masalah Jarak Jauh Yang Perlu Anda Ketahui
Jadual Kandungan
Masalah hubungan jarak jauh selalunya boleh membuatkan anda rasa terbeban dan kecewa. Tidak seperti hubungan biasa, anda tidak mungkin dapat meleraikan pertengkaran dengan pelukan atau mencari ketenangan dalam pelukan pasangan anda pada penghujung hari yang panjang dan meletihkan. Jarak menambah lagi masalah sedia ada, menjadikannya kelihatan lebih teruk daripada yang sebenarnya. Itulah sebabnya penting untuk mempelajari cara yang betul bagi mengelakkan kerinduan dan kerinduan anda terhadap pasangan anda daripada menjejaskan kesihatan emosi dan hubungan anda. Elemen paling penting untuk mengharungi cabaran hubungan jarak jauh adalah dengan yakin bahawa cinta anda kuat.
Sebaik sahaja anda mempunyai keyakinan itu, membuat usaha tambahan dalam mengatasi halangan dan mengekalkan ikatan anda menjadi lebih mudah. Urusan perniagaan seterusnya ialah mempunyai pendekatan yang bijak untuk menyelesaikan masalah hubungan jarak jauh. Apakah yang dimaksudkan dengan pendekatan bijaksana itu? Kami membahagikannya untuk anda dengan menyenaraikan 18 masalah biasa dalam perhubungan jarak jauh dan cara yang betul untuk menanganinya:
1. Cuba untuk berhubung sepanjang masa
Ya! Walaupun kedengarannya agak bertentangan dengan intuisi, hubungan yang berlebihan adalah masalah LDR biasa yang boleh mengancam ikatan anda. Walaupun komunikasi yang sihat adalah perlu, anda tidak sepatutnya terlalu leka dengan telefon anda sepanjang hari. Berbuat demikian boleh menjadi petunjuk bahawa anda berada dalam hubungan yang melekat, dan itu tidak sihat sama sekali.
Kerinduan yang berterusan hanyalah salah satu fakta pahit dalam hubungan jarak jauh, dan anda perlu menerimanya untuk dapat meneruskannya tanpa ia menjejaskan ikatan atau kehidupan anda. Dapatkan keseimbangan antara mengekalkan hubungan emosi dalam hubungan jarak jauh dan menjalani kehidupan. Adalah penting untuk memastikan anda tidak mengorbankan aspek lain dalam hidup anda untuk mengekalkan hubungan anda.
2. Jarak fizikal boleh menimbulkan rasa cemburu
Satu lagi cabaran biasa dalam perhubungan jarak jauh ialah jarak fizikal boleh membuatkan anda berasa tidak selamat dan menimbulkan perasaan cemburu. Sebagai contoh, jika pasangan anda mempunyai rakan baharu yang mereka banyak bergaul, anda mungkin mula bimbang sama ada mereka menaruh perasaan terhadap orang ini. Cemburu yang terhasil boleh menyebabkan pertengkaran, pertengkaran dan pergaduhan yang berterusan, yang boleh menambah masalah hubungan anda.
Cemburu dalam hubungan sering membawa cabarannya yang unik, lebih-lebih lagi apabila anda dan pasangan tidak bersama secara fizikal untuk meredakan rasa tidak selamat antara satu sama lain. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mengutamakan kejujuran dan ketelusan dalam hubungan sambil memberi ruang yang cukup kepada satu sama lain. Ia mungkin kelihatan seperti keseimbangan yang sukar untuk dicapai, tetapi ia adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan rasa cemburu yang bermata hijau daripada dipertimbangkan.
Bacaan Berkaitan: 10 Petua Untuk Menukar Kecemburuan Dalam Perhubungan Menjadi Motivasi
3. Bimbang tentang masa depan
Salah satu masalah perhubungan jarak jauh yang paling teruk adalah ketidakpastian tentang masa depan. Ia boleh menimbulkan kebimbangan untuk merancang masa depan apabila anda tinggal di bandar yang berbeza daripada pasangan anda. Walaupun anda mesti memikirkannya, jangan menghabiskan setiap saat untuk menekankannya.
Memikirkan tentang prospek perkahwinan dan menyelaraskan kerjaya anda atau memilih bandar untuk didiami memerlukan beberapa perbualan yang panjang dan keputusan yang sukar. Ini mungkin membuatkan anda sentiasa menilai di mana dan bagaimana anda harus mengambil sesuatu, mengambil alih daripada nilai masa kini. Anda boleh mengatasi pelbagai isu perhubungan jarak jauh dengan hanya mengambil perkara satu langkah pada satu masa, dan tidak terlalu memikirkan masa depan.
4. Kesepian adalah antara masalah perhubungan jarak jauh yang teratas
Anda mungkin tidak terlalu memikirkan untuk memulakan hubungan jarak jauh atau bersetuju untuk melakukan hubungan jarak jauh dengan pasangan semasa anda kerana anda yakin bahawa perasaan anda cukup kuat untuk mengatasi sebarang jarak tetapi keadaan boleh berubah dengan cepat apabila kesunyian menyelinap masuk. Masalah LDR yang berulang ialah anda rasa seperti anda keseorangan walaupun anda mempunyai pasangan.
Jarak boleh menyebabkan sukar untuk berasa selamat dan dikelilingi oleh cinta. Ini mungkin membuatkan anda berasa seperti berada dalam hubungan yang gagal. Anda boleh menangani isu ini dengan memastikan anda dan pasangan anda menghabiskan masa berkualiti bersama setiap hari. Anda tidak perlu sentiasa berhubung secara maya tetapi dedikasikan sedikit masa dalam jadual anda setiap hari untuk benar-benar berhubung dan fokus antara satu sama lain.
5. Anda boleh berkembang berasingan dan tidak selari
Walaupun anda berdua bersama, anda masih mempunyai banyak masa untuk memberi tumpuan kepada perkara lain dalam hidup anda. Rakan, keluarga, kerjaya dan hobi boleh mengambil banyak tenaga anda dalam sebarang perhubungan. Apabila anda menjadi terlalu fokus pada perkara tersebut, hubungan anda boleh menjadi renggang.
Apabila anda berkembang sebagai seorang insan, anda mungkin tidak dapat mengawasi perkembangan dan pengalaman pasangan anda. Anda mungkin secara semula jadi cenderung ke arah individualiti dan berhenti mengambil kira pasangan anda dalam keputusan yang anda buat. Ini boleh menyebabkan anda bergelut dengan dilema, "Saya berada dalam hubungan jarak jauh, saya rasa terputus hubungan dengan pasangan saya. Apa yang perlu saya lakukan?" Cuba berkongsi pengalaman baharu antara satu sama lain, dan mencuba aktiviti hubungan jarak jauh yang baharu boleh membantu anda mengeratkan hubungan dan kekal terhubung.
Bacaan Berkaitan: 7 Tanda Amaran Anda Semakin Berbeza dalam Perkahwinan Anda
6. Salah komunikasi boleh memburukkan lagi masalah hubungan jarak jauh
Era penghantaran teks sememangnya telah menjadikan komunikasi sangat mudah tetapi juga menjadi punca kepada banyak konflik dan salah faham. Ini kerana komunikasi yang berkesan dibina berdasarkan konteks, nada dan ekspresi, yang mana tiada satu pun daripadanya dapat disampaikan dengan berkesan dalam mesej teks.
Anda atau pasangan anda mungkin tersalah tafsir kata-kata masing-masing, mengakibatkan kekeliruan dan kebimbangan. Apabila ditindas, salah faham ini boleh bertimbun dan membawa kepada masalah yang lebih besar. Untuk mengelakkan masalah hubungan jarak jauh yang boleh dielakkan sedemikian, pastikan anda bercakap dengan pasangan anda jika sesuatu yang mereka katakan membuat anda berasa tidak selesa. Begitu juga, jika mereka merasa dilemparkan oleh sesuatu yang anda katakan, dengar dengan fikiran terbuka dan jelaskan sisi anda dengan tenang.
7. Kekurangan keintiman fizikal boleh menyukarkan mengekalkan LDR
Dalam hubungan jarak jauh, anda mungkin mendapati diri anda sentiasa mendambakan sentuhan pasangan anda dan detik-detik keintiman. Ini adalah pencetus biasa di sebalik penipuan dalam hubungan jarak jauh. Tetapi anda tidak perlu menuruni cerun licin itu untuk memenuhi keperluan anda.
Sebaliknya, anda boleh memanfaatkan teknologi untuk merasa lebih terhubung dengan pasangan anda, dan memenuhi keperluan keintiman anda. Terdapat beberapa aplikasi untuk pasangan jarak jauh yang boleh membantu anda berhubung secara fizikal dan seksual, walaupun secara maya. Ia mungkin tidak sama seperti mempunyai pasangan anda di sebelah anda, tetapi ia adalah perkara terbaik seterusnya.
Bacaan Berkaitan: Mereka tidak pernah bertemu tetapi mereka mempunyai hubungan jarak jauh terbaik yang pernah ada
8. Perasaan tidak selamat boleh menyemai benih keraguan
Salah satu isu perhubungan jarak jauh adalah perlu menepis rasa tidak selamat yang berterusan. Walaupun pasangan anda sangat menyayangi anda, ia mungkin tidak mungkin berada di sisi anda setiap kali anda memerlukannya. Selain itu, jarak dan tingkap kebersamaan yang terhad mungkin menyukarkan anda untuk berkongsi setiap butiran hari anda antara satu sama lain.
Sebagai contoh, anda mungkin pergi untuk mendapatkan aiskrim dengan rakan yang pasangan anda agak tidak yakin tentangnya tetapi anda mengelak daripada mengungkitnya semasa bercakap dengan SO anda kerana ia kelihatan remeh dan anda ingin menggunakan sedikit masa yang anda ada bersama-sama memfokuskan pada hubungan anda. Tetapi kemudian, pasangan anda melihat kisah acara bersiar-siar aiskrim di media sosial anda, dan tertanya-tanya, "Mengapa dia tidak memberitahu saya mengenainya?"
Begitu sahaja, sesuatu yang tidak berbahaya seperti makan aiskrim boleh menimbulkan masalah hubungan jarak jauh. Sebaik sahaja benih keraguan disemai, sukar untuk mengatasi perasaan tidak selamat . Ia mungkin membuatkan anda bergelumang dengan perasaan tidak berharga dan putus asa. Penyelesaiannya, sekali lagi, adalah dengan berusaha secara sedar untuk tidak membiarkan keraguan membuak-buak dan bersikap sejujur dan setelus mungkin.
9. Ruang boleh menjadi perkataan yang tidak menyenangkan
Apabila anda sudah berjauhan secara fizikal, keperluan untuk ruang boleh menjadi punca konflik dalam hubungan. Ia boleh menimbulkan rasa tidak selamat dan juga membuat seseorang risau jika pasangannya hilang minat dalam hubungan tersebut. Walau bagaimanapun, ruang dalam sesuatu hubungan tidak semestinya sesuatu yang buruk. Jika anda menyayangi pasangan anda, anda mesti memahami keperluan mereka untuk ruang dan keperluan mereka untuk menjadi diri mereka sendiri. Sentiasa memerlukan masa dan perhatian mereka boleh menyebabkan konflik dan mencekik mereka secara emosi. Cipta ruang untuk membolehkan mereka, dan diri anda, bernafas. Hubungan anda tidak syak lagi merupakan bahagian penting dalam hidup anda tetapi ia bukanlah—dan tidak sepatutnya—sepanjang hidup anda.
10. Tidak dapat berkongsi tanggungjawab
Salah satu pergelutan hubungan jarak jauh yang paling membebankan ialah cuba menyesuaikan terlalu banyak peranan dan tanggungjawab yang berbeza tanpa pasangan anda di sisi anda. Daripada menjalankan tugas kepada melakukan kerja, melaksanakan tugas dengan baik dan memenuhi kewajipan sosial, semuanya boleh menjadi terlalu banyak apabila orang penting anda tidak ada untuk berkongsi beban. Kadangkala, kekecewaan itu semua boleh dialihkan secara tidak adil kepada pasangan anda dan hubungan anda, mengakibatkan pertengkaran dan pergaduhan yang tidak perlu. Satu-satunya cara mengatasi masalah ini adalah dengan meminta bantuan daripada orang di sekeliling anda, dan tidak membenci pasangan anda kerana "meninggalkan anda sendirian".
11. LDR boleh menjejaskan kesihatan mental anda
Salah satu cabaran yang membimbangkan dalam hubungan jarak jauh adalah bahawa semua isu yang mengganggu, ditambah lagi dengan jarak dan sentiasa merindui pasangan anda, boleh mula menjejaskan kesihatan mental anda. Akibatnya, anda mungkin mendapati diri anda sentiasa berasa cemas, tertekan, atau tertekan.
Dalam situasi sedemikian, anda mesti berbincang dengan pasangan anda dan memberitahu mereka apa yang telah anda lalui. Bersama-sama, anda perlu membuat keputusan tentang bagaimana anda boleh menguruskan hubungan anda dengan lebih baik atau mungkin berehat seketika untuk menumpukan perhatian pada penyembuhan. Anda juga penting untuk mendapatkan bantuan tepat pada masanya daripada profesional kesihatan mental untuk menyelesaikan isu-isu ini. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan tetapi tidak tahu di mana untuk mendapatkannya, kaunselor yang mahir dan berpengalaman dalam panel Bonobology sedia membantu anda.
Bacaan Berkaitan: Langkah Praktikal Untuk Menangani Kemurungan – Panel Ahli Terapi Kami Memberitahu Anda
12. Perasaan jauh dari segi emosi boleh menjauhkan anda
Masalah LDR yang perlu dihadapi oleh kebanyakan pasangan ialah hubungan emosi yang semakin lemah . “Saya berada dalam hubungan jarak jauh, saya rasa terputus hubungan dengan pasangan saya. Adakah ini bermakna hubungan saya sudah berakhir?” Apabila fikiran seperti ini mula bermain di fikiran anda atau apabila anda rasa tidak selari dengan pasangan anda atau tidak lagi tertarik kepada mereka seperti dahulu, ia boleh menjadi petanda buruk bahawa hubungan anda berada dalam masalah.
Sekarang, itu tidak semestinya bermakna masih ada skop untuk menjadikan hubungan itu berfungsi. Walau bagaimanapun, menghidupkan semula sambungan yang pudar dalam LDR memerlukan banyak usaha daripada kedua-dua rakan kongsi. Adakah anda bersedia untuk itu? Itu soalan yang anda dan pasangan perlu jawab dengan jujur.
13. Berurusan dengan pasangan posesif boleh menjadi sangat menggembirakan
Pasangan anda mungkin menjadi lebih posesif dalam hubungan jarak jauh berbanding apabila anda berdua bersama. Tidak sukar untuk melihat sebabnya. Salah satu fakta pahit hubungan jarak jauh ialah berjauhan secara fizikal boleh membuatkan orang yang paling waras pun menjadi paranoid. Mudah untuk panik tentang keberadaan dan aktiviti pasangan anda apabila mereka berada jauh dari anda.
Jika pasangan anda secara dalaman takut sepanjang masa, ia akan mengakibatkan tingkah laku posesif dan menyesakkan. Ia mungkin hanya satu fasa tetapi ia boleh menjadi satu fasa yang sukar untuk dilalui. Pertaruhan terbaik anda dalam situasi sedemikian ialah melakukan apa yang anda boleh untuk meyakinkan mereka, tetapi tanggungjawab untuk mengekang pemikiran negatif ini sebenarnya ada pada mereka.
14. Anda mungkin berasa seperti tidak mengenali pasangan anda lagi
Apabila anda berjauhan dengan pasangan anda, anda mungkin tidak dapat menyaksikan semua perubahan yang mereka alami. Mungkin pasangan anda sangat menyukai makanan manis dan apabila anda berjumpa dengannya seterusnya, anda mendapati mereka telah berhenti memakan gula sepenuhnya. Atau mungkin mereka mula menikmati aktiviti mendaki. Atau citarasa muzik mereka telah berubah. Walaupun perubahan ini mungkin berlaku dari semasa ke semasa, ia mungkin kelihatan tiba-tiba dan drastik bagi anda, menyebabkan anda rasa terputus hubungan dalam hubungan jarak jauh.
Anda mungkin berasa seperti anda tidak mengenali mereka lagi atau sebaliknya. Walaupun perubahan mungkin tidak berbahaya, ia mungkin kelihatan mengancam. Penyelesaian mudah untuk masalah perhubungan jarak jauh yang kelihatan rumit ini ialah sentiasa menjaga satu sama lain dalam gelung tentang keputusan besar dan kecil. Sama ada anda mencuba diet Keto atau berhenti kerja, sentiasa berbincang dengan pasangan anda sebelum membuat keputusan.
15. Meluangkan masa untuk melancong atau kekurangannya
Berada dalam hubungan jarak jauh bermakna anda perlu bersedia untuk melancong bersama pasangan anda dan berjumpa dengan pasangan anda. Daripada menaiki penerbangan pada hujung minggu percuma atau merancang percutian panjang yang rumit, anda akan kerap melihat lapangan terbang. Walau bagaimanapun, adalah sukar untuk sentiasa mencari masa atau wang untuk melancong. Anda mungkin tidak dapat mengorbankan makan malam keluarga setiap hari Sabtu untuk terbang berjumpa dengan pasangan anda. Menguruskan kerja dan kehidupan anda dengan melancong boleh menjadi satu perjuangan yang besar. Tetapi dengan perancangan yang bijak, anda boleh berjaya.
Bacaan Berkaitan: Melancong untuk dua orang: Bercuti mewah
16. Menyambung semula mungkin berbeza
Sentiasa, berayun antara berpisah dan bersama boleh menjadi salah satu cabaran yang kurang dijangka dalam hubungan jarak jauh. Selepas beberapa hari atau jam pertama percintaan yang memabukkan dan seks panas dan berwap, anda mungkin berasa tidak selaras dengan pasangan anda. Bergerak masuk dan keluar dari ruang seseorang berulang kali boleh melahirkan banyak emosi bercampur gembira, sedih, takut dan tidak selamat. Tiada siapa yang boleh secara robotik gembira suatu hari nanti dan kemudian kembali seperti semula sebaik sahaja anda dipisahkan semula. Malangnya, tidak banyak yang boleh dilakukan mengenai realiti LDR yang keras ini. Anda hanya perlu menguatkannya dan melihatnya.
17. Masa akan sentiasa sukar
Rasa seperti anda tidak pernah mempunyai masa yang cukup dengan pasangan anda adalah masalah LDR yang berterusan. Sama ada perbualan telefon untuk rehat kopi atau perjalanan tiga hari untuk berjumpa dengan pasangan anda, masa mungkin sentiasa bermain-main di fikiran anda. Ini boleh membuatkan seseorang berasa cemas dan gelisah sepanjang masa, menghalang keupayaan anda untuk memanfaatkan sepenuhnya masa berkualiti yang anda dapat luangkan bersama kerana sebahagian daripada anda takut akan perpisahan yang akan meninggalkan anda semua bersendirian lagi. Janji dan rancangan sementara untuk bertemu lagi boleh membantu mengurangkan sedikit kegelisahan ini dan perasaan yang tenggelam di perut anda, jika tidak menghilangkannya sama sekali.
18. Berada bersama pasangan lain boleh membuatkan anda merindui SO anda
Melihat pasangan lain menjalani kehidupan mereka dengan penuh semangat mungkin membuatkan anda berasa cemburu dengan cara yang tidak adil kepada mereka. Melihat mereka juga mungkin membuatkan anda mahukan lebih banyak daripada hubungan anda yang boleh membawa kepada jangkaan yang tidak realistik . Dalam apa jua keadaan, pasangan lain tidak boleh digunakan sebagai kayu pengukur untuk mengukur kejayaan hubungan seseorang. Anda tidak tahu apa masalah dan cabaran mereka, dan adalah lebih baik untuk tidak terjebak dalam perangkap perbandingan.
Soalan Lazim
Dengan bercakap sesuatu, menyatakan diri anda, bersikap jujur, dan bersedia untuk mendengar orang lain. Anda mesti terus meletakkan diri anda dalam kedudukan orang lain jika anda ingin membuat hubungan jarak jauh berjaya.
Perkara yang paling sukar ialah kehilangan kehadiran fizikal pasangan anda. Selain itu, banyak kebimbangan juga datang dalam hubungan jarak jauh daripada bimbang tentang pasangan anda dan merindui mereka.
Anda mungkin berasa lebih kerap kesepian dan mempersoalkan hubungan anda. Anda juga perlu menguasai seni pengurusan masa. Anda akan sering merindui pasangan anda dan juga mengalami cemburu dan keraguan.
Ini kerana kebanyakan pasangan tidak dapat menyelaraskan matlamat akhir mereka antara satu sama lain. Adalah penting untuk mengamalkan komunikasi yang sihat, penyelesaian konflik dan mewujudkan kepercayaan.
Petunjuk Utama
- Hubungan jarak jauh datang dengan kesusahan dan cabaran mereka
- Kesepian, rasa tidak selamat, isu kepercayaan dan hubungan emosi yang semakin pudar adalah beberapa isu perhubungan jarak jauh yang biasa.
- Di samping itu, walaupun masalah perhubungan biasa seperti kekurangan komunikasi, penyelesaian konflik, menetapkan jangkaan dan ruang berunding boleh menjadi lebih sukar apabila jarak dilemparkan ke dalam campuran
- Komunikasi yang jujur dan terbuka, ketelusan dan usaha yang konsisten boleh membantu anda mengatasi masalah LDR ini dan memastikan sambungan anda kukuh walaupun berjauhan
Pemikiran Akhir
Masalah hubungan jarak jauh boleh kelihatan menakutkan dan menggembirakan pada awalnya. Tetapi bersama-sama, anda dan pasangan anda boleh mencari jalan mengelilingi mereka. Komunikasi terbuka dan jujur, digabungkan dengan empati dan pemahaman yang tinggi, adalah perkara yang diperlukan untuk tidak membiarkan masalah yang dihadapi dalam hubungan jarak jauh menjauhkan anda.
7 godam cinta yang diuji untuk menjadikan hubungan jarak jauh anda berjaya
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
