Mencari Cinta Selepas Perceraian – 9 Perkara Yang Perlu Diingati

Sebarkan cinta

Putus cinta bukan sahaja sukar, ia adalah peristiwa yang mengubah hidup. Dan perceraian, lebih-lebih lagi! Perceraian menyebabkan seseorang keliru, putus asa, kecewa dan kecewa dengan cinta. Ia juga menimbulkan banyak kebimbangan dan keraguan tentang mencari cinta selepas perceraian. Apabila dalam perhubungan, kita terbiasa melihat diri kita dari sudut pasangan kita. Kami berhenti melihat diri kami sebagai entiti individu, menjadi lebih selesa dalam peranan menjadi separuh daripada keseluruhan.

Kehilangan perkara itu secara tiba-tiba boleh membuatkan kita keliru. Keliru tentang siapa diri kita, apa yang kita suka, dan jika serta bila kita akan menemui cinta lagi. Kita semua cenderung untuk berfikiran sempit tentang emosi kita sekarang. Kami bercakap dengan Shazia Saleem (Sarjana Psikologi), yang pakar dalam kaunseling perpisahan dan perceraian, untuk mendapatkan pandangan beliau tentang isu ini. Beliau bercakap dengan kami tentang perkara-perkara yang perlu diingat sebelum keluar dengan harapan untuk mencari cinta sejati selepas perceraian.

Mencari Cinta Selepas Perceraian – Panduan Pakar

Jadual Kandungan

Perceraian boleh menyebabkan anda kehilangan beberapa perkara - rasa harga diri anda, keyakinan, rancangan masa depan, impian, kewangan, cinta, pengampunan, harapan, toleransi dan banyak lagi. Itulah sebabnya sangat masuk akal untuk terbuka untuk mencari bantuan. Bantuan boleh berbentuk mendidik diri melalui membaca dan mendengar pakar. Ia juga boleh kelihatan seperti mendengar pengalaman orang lain yang telah berjaya mengharungi parit yang sama di medan perang ini.

Mendengar kisah benar yang memberi inspirasi tentang hubungan yang mengukuhkan semula kepercayaan anda terhadap cinta, dan mencari cinta sejati selepas kisah perceraian mungkin menawarkan anda perasaan komuniti. Ia akan membuatkan anda rasa difahami dan ketakutan anda diakui. Mendengar kepada pakar akan memberi anda gambaran objektif tentang krisis yang membawa kepada perceraian anda dan memberikan pengajaran yang tidak ternilai yang boleh anda bawa ke hubungan seterusnya. Kaunselor perceraian yang baik akan memegang tangan anda dan membimbing anda melalui ribut emosi yang telah anda hadapi sendirian.

Dalam artikel ini, Shazia menunjukkan kepada kita cara untuk melepaskan yang lama dan menyambut yang baru. Beliau menunjukkan 9 perkara yang perlu diberi perhatian ketika mencari peluang untuk mencari cinta selepas perceraian. Kebimbangan hubungan baharu adalah nyata dan boleh menjadi lebih teruk selepas perceraian atau perpisahan. Petua Shazia pasti akan membantu anda mencari landasan yang stabil.

1. Adakah anda bersedia untuk mencari cinta selepas bercerai?

Ia sering dilihat bahawa naluri pertama yang datang akibat perceraian atau perpisahan daripada hubungan komitmen jangka panjang cuba untuk melompat kembali ke hubungan baru. Ini boleh menjadi percubaan untuk menangani kesunyian. Ini juga boleh didorong oleh keinginan untuk membuat bekas anda cemburu.

Shazia berkata, “Anda mesti muhasabah diri. Daripada terbawa-bawa atau cuba membuktikan kepada bekas kekasih anda atau kepada diri sendiri bahawa anda boleh melupakan, lakukan sedikit semakan kendiri terlebih dahulu. Tanyakan kepada diri sendiri, “Adakah saya benar-benar bersedia untuk hubungan baharu?” Berapa cepat anda boleh mula berpacaran , anda bertanya? Mula berpacaran hanya jika anda rasa sudah bersedia.”

Jatuh cinta memang menyeronokkan dan indah, tetapi dating juga adalah perniagaan yang sukar. Jangan tergesa-gesa kecuali anda merasakan bahawa anda berada dalam keadaan yang terbaik dari semangat dan kesihatan anda. Mencari lelaki yang sesuai selepas bercerai atau mencari wanita cantik itu untuk membetulkan kesilapan itu bukanlah perkara pertama yang perlu anda risaukan selepas perceraian anda.

Bacaan Berkaitan: 11 Petua Pakar Untuk Mempunyai Perkahwinan Kedua yang Berjaya

2. Perlahan-lahan

Sebaik sahaja anda menilai emosi anda, anda mungkin mendapati diri anda berada di tempat yang lebih baik. Anda mungkin mendapati bahawa anda sememangnya bersedia untuk mempercayai seseorang lagi dan berkongsi cinta anda dengan mereka. Anda mungkin berasa teruja dengan prospek berkencan lagi.

Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi anda mungkin sedang mencari pengesahan daripada hubungan baharu ini. Anda mungkin secara tidak sedar berasa tertekan untuk memastikan hubungan baharu ini berjaya walau apa pun kosnya, malah mengabaikan tanda-tanda amaran yang sepatutnya membuatkan anda lari dan menghapuskan batasan yang sihat. Sebaliknya, anda mungkin secara tidak sedar berasa cenderung untuk mensabotaj hubungan yang sangat baik.

Itulah sebabnya, walaupun anda mendapati diri anda sudah bersedia untuk mula berkencan, Shazia menasihatkan untuk mengambilnya dengan perlahan. "Seperti yang kita semua tahu, perlahan dan mantap memenangi perlumbaan. Jadi, jangan tergesa-gesa untuk mengikat diri anda dengan hubungan baharu. Apa yang anda perlukan ialah masa dan ruang untuk emosi anda mereda. Berikan diri anda ruang itu," katanya.

3. Belajar dari kesilapan lalu

Adalah mudah untuk melihat perceraian anda dan menganggap hubungan lama anda sebagai kegagalan. Tetapi hubungan lama hanya itu - hubungan lama. Kesilapan yang anda lakukan adalah sebahagian daripada proses pertumbuhan personaliti anda. Mereka menambah daya tahan dan pertumbuhan rohani anda juga. Mereka memberi anda peluang yang lebih baik untuk mencari cinta selepas perceraian.

Ia mungkin sangat membantu untuk melihat masa lalu sebagai pengalaman pembelajaran. Di bawah bimbingan kaunselor, seseorang mungkin belajar untuk melihat masa lalu secara objektif, mencari kesilapan yang dilakukan dan menganggapnya sebagai pengajaran. Shazia merumuskan pelajaran dengan mudah, "Belajar dari kesilapan lalu dan berhati-hati untuk tidak mengulanginya."

4. Mempunyai sempadan yang sihat

Prospek untuk mencari cinta selepas perceraian mungkin membuatkan anda teruja untuk kembali ke kolam temu janji. Ia juga boleh membawa anda dalam keadaan terdesak. Ia sering dilihat bahawa orang cenderung berfikir bahawa peluang mereka untuk mencari cinta selepas perceraian adalah rendah. Ketidakamanan ini memaksa mereka untuk membengkokkan pelbagai cara untuk memastikan hubungan itu berfungsi.

Walau bagaimanapun, Shazia berkeras untuk berundur seketika dan menilai realiti semasa anda dan sewajarnya, perasaan anda. Dia berkata, “Amalkan batasan hubungan yang sihat untuk diri sendiri dan kekalkan ruang peribadi anda.” Mungkin terdapat anak-anak yang terlibat dalam perceraian itu, seorang anak yang tinggal bersama anda. Anda mungkin perlu menukar pekerjaan atau bekerja lebih banyak untuk menguruskan situasi kewangan baharu. Anda mungkin memerlukan lebih banyak sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan.

Inilah sebabnya mengapa anda mesti mengambil langkah ke belakang dan mengetahui keperluan anda dalam hubungan baharu. Anda mungkin tidak mahu terlalu terlibat. Anda mungkin tidak mahu mereka bertemu keluarga anda lagi. Anda mungkin tidak bersedia untuk memberikannya banyak masa. Apa sahaja yang anda perlukan, letakkannya lurus.

5. Bekerja pada diri sendiri sebelum mencari cinta selepas bercerai

Perceraian atau perpisahan boleh menjadi peluang untuk mengumpulkan semua masa dan ruang baharu dalam hidup anda dan melaburkannya dalam pertumbuhan peribadi anda. Sebelum bimbang tentang cara untuk berkembang dalam sesuatu hubungan , bimbanglah tentang penyembuhan diri. Sebelum bimbang tentang mencari cinta selepas perceraian, anda mesti menumpukan tenaga mental anda untuk memperbaiki diri. Sekali lagi, ahli terapi yang mahir boleh membantu anda mengenali isu-isu yang mungkin memerlukan perhatian segera anda. Secara alternatif, amalan kesedaran seperti menulis jurnal dan meditasi boleh memberi anda gambaran tentang isu anda sendiri.

Shazia berkata, "Mengusahakan diri sendiri akan membantu anda mendapatkan semula keyakinan diri dan nilai diri yang biasanya hilang dalam proses perpisahan dan perceraian yang menyakitkan." Lagipun, anda harus keluar dari kekacauan sebagai versi diri anda yang lebih baik dan lebih menggembirakan sebelum bertemu dengan seseorang yang baharu. Kestabilan psikologi dan sosial anda adalah penting untuk kesihatan hubungan baharu.

infografik tentang kemungkinan mencari cinta selepas perceraian — Simpan 9 petunjuk ini dalam fikiran apabila mencari cinta selepas perceraian

6. Fikirkan perbincangan diri anda

Tidak dinafikan bahawa perceraian dan perpisahan bukan sahaja negatif tetapi juga pengalaman yang meletihkan emosi bagi kebanyakan orang. Walaupun perceraian itu berlaku secara timbal balik dan mesra, ia masih menyimpan perasaan kehilangan dan perubahan yang tidak selesa. Ini mungkin menyebabkan anda bergelumang dengan keraguan diri. Perasaan kesepian yang mengecewakan selepas perpisahan dan apa yang dikatakan kegagalan hubungan yang penting mungkin memaksa anda mengalami kemurungan. Ada juga kemungkinan anda mungkin merasakan penghakiman daripada orang yang anda kenali.

Di tengah-tengah semua perbincangan negatif ini, menjadi lebih penting untuk memantau apa yang anda katakan kepada diri sendiri apabila anda berada dalam syarikat anda sendiri. Shazia menegaskan bahawa anda mempunyai perbincangan diri yang positif dengan diri sendiri dan mengelakkan semua jenis pemikiran dan spekulasi negatif. Meditasi, menulis jurnal, mempraktikkan ikrar harian akan membantu anda mengubah percakapan diri negatif itu kepada positif.

7. Jujur kepada diri sendiri

Bersumpah setia kepada diri sendiri dan jangan mengabaikan perasaan anda. Shazia menarik perhatian kita kepada kecenderungan orang untuk menggembirakan orang lain. Apabila mencari cinta selepas perceraian, kecenderungan untuk menggembirakan orang lain terlebih dahulu adalah lebih kuat. Shazia berkata, "Mungkin terdapat ketakutan yang tersisa untuk kehilangan pasangan baharu juga. Anda mungkin mahu menggembirakan pasangan ini dalam apa jua cara yang anda boleh demi kejayaan hubungan itu."

Dia menasihatkan untuk berhati-hati, menegaskan bahawa kekal setia pada perasaan anda dan maklum balas yang diberikan oleh intuisi anda adalah sangat penting. Anda hanya boleh berjaya menumpukan perhatian pada perkara lain dalam senarai perkara yang perlu diberi perhatian ketika mencari cinta sejati selepas perceraian, jika anda bersumpah dengan perkara ini – kekal setia pada diri sendiri dan mengutamakan keperluan emosi kritikal anda sendiri.

8. Manjakan dan melabur dalam penjagaan diri

Tidak ada masa yang lebih baik untuk menjaga diri sendiri. Malah, anda tidak mungkin lebih memerlukan penjagaan daripada anda sekarang. Ungkapkan semula 'mencari cinta selepas bercerai' kepada 'mencari cinta untuk diri sendiri selepas bercerai'. Shazia berkata, "Pastikan kesejahteraan emosi dan penyembuhan anda. Kesejahteraan emosi anda, kebahagiaan anda, kejayaan dengan semua hubungan masa depan anda - semuanya tentang anda. Semuanya bermula dengan diri anda sendiri. Jadi anda mesti mengutamakan diri anda dan keperluan anda."

Penjagaan diri boleh dalam apa jua bentuk. Dengarkan diri anda dengan teliti. Perhatikan apa yang anda perlukan. Ia mungkin perkara yang lebih biasa seperti memotong rambut atau terapi urutan penyembuhan. Atau ia mungkin menjaga kesihatan fizikal anda. Membelanjakan lebih banyak wang untuk diri sendiri mungkin merupakan jenis penjagaan diri dan cinta diri yang anda perlukan. Atau melabur lebih banyak masa melakukan sesuatu yang anda sukai. Ia juga boleh mengenai menetapkan sempadan yang sihat dengan orang di sekeliling anda.

Anda memutuskan apa yang anda perlukan dan bagaimana untuk menjaga diri anda. Ini amat penting sebelum anda mula bimbang tentang mencari cinta selepas perceraian di dunia luar.

Bacaan Berkaitan: 19 Tanda-tanda Cinta Telepati yang Berkuasa – Dengan Petua

9. Jangan putus harapan dalam cinta

Ini mungkin salah satu perkara paling penting yang perlu diberi perhatian apabila memikirkan mencari cinta selepas perceraian. Berharaplah! Percayalah bahawa apabila cinta berlaku, tiada apa yang menghalangnya. Percayalah bahawa cinta adalah emosi asas, dan sangat mungkin untuk jatuh cinta lagi. Dan sekali lagi. Apa yang mengekalkan hubungan yang baik adalah usaha berterusan yang ditujukan untuk mengekalkan kesihatan perhubungan. Ini adalah sesuatu dalam kawalan anda sepenuhnya, sesuatu yang nyata yang boleh anda lakukan dengan betul kali ini.

Sebaik sahaja anda menemui seseorang yang serasi yang membuatkan anda berasa seperti mencari cinta selepas kisah perceraian boleh menghasilkan rom-com yang hebat, anda akan memasukkan semua yang telah anda pelajari daripada hubungan masa lalu anda dan melakukan yang lebih baik. Shazia berkata, "Kadang-kadang perkara buruk berlaku dalam hidup tetapi itu tidak bermakna anda tidak akan menemui seseorang yang benar-benar boleh dipercayai. Anda mesti berusaha untuk membina semula kepercayaan anda dalam cinta dan perhubungan."

Petua Membina Semula Kepercayaan Pada Cinta

Untuk membina semula kepercayaan, berhati-hatilah dengan syarikat anda dan perbualan di sekeliling anda. Luangkan masa dengan orang yang terlibat dalam perbualan positif tentang cinta. Berhati-hatilah dengan pemikiran anda dan bagaimana ia membentuk kepercayaan anda. Penegasan hubungan yang positif , mendengar kisah-kisah kejayaan mencari cinta selepas perceraian, menonton filem romantik tentang mencari cinta selepas perceraian, semuanya adalah cara untuk meningkatkan percakapan kendiri itu, untuk menikmati penjagaan diri dan membina kepercayaan anda terhadap cinta dan hubungan.

Kita merasakan kesakitan kita dan percaya bahawa ia akan sentiasa berkekalan. Kita hilang kepercayaan terhadap kemungkinan untuk berasa lebih baik esok. Hati kita menganggap bahawa inilah dia. Bahawa kita tidak akan pernah sembuh. Tetapi kisah pasangan selebriti yang telah melalui perceraian dan telah menemui cinta berulang kali adalah contoh harapan. Kita tidak mencadangkan agar kita membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan mereka. Cabaran serta keistimewaan mereka berbeza daripada kita. Tetapi mereka masih manusia dan pastinya boleh menjadi contoh bahawa cinta ada di luar sana untuk semua orang. Mereka adalah sebahagian daripada tanda-tanda dari Alam Semesta bahawa adalah mungkin untuk mencari cinta berulang kali, dan cinta itu akan datang kepada anda.

Anda tidak pernah tahu sama ada hubungan seterusnya boleh menjadi lebih baik daripada yang terakhir. Sebelum Meghan Markle berkahwin dengan Putera Harry dan menjadi Duchess of Sussex, dia telah berkahwin dengan Trevor Engelson, pelakon dan penerbit Amerika selama dua tahun selepas berpacaran selama tujuh tahun. Meghan Markle mengatasi segala rintangan dan menjadi pencerai pertama yang menjadi ahli Keluarga Diraja.

Kadangkala, meringankan kesakitan anda dengan sesuatu yang semudah menonton filem tentang mencari cinta selepas perceraian mungkin apa yang anda perlukan. Terdapat beberapa filem hebat tentang kehidupan selepas perceraian yang menunjukkan bagaimana orang yang bercerai menemui kebahagiaan sama ada dalam cinta atau melalui bentuk lain. Cadangan kami ialah It's Complicated , Gloria Bell dan Enough Said antara beberapa filem lain. The Meddler yang dibintangi oleh Susan Sarandon sebagai seorang balu baru merupakan satu lagi drama yang menggembirakan tentang menangani kesunyian, kebimbangan zaman bujang, mencari cinta dan meneruskan kehidupan.

Bacaan Berkaitan: 15 Kelebihan Hebat Menjadi Bujang | Cintai Kehidupan Bujang

Iman ini penting. Kepercayaan bahawa perubahan adalah satu-satunya yang berterusan, bahawa anda akan sembuh, bahawa ada cinta di luar sana, tetapi yang lebih penting, bahawa kebahagiaan anda tidak bergantung pada mencari cinta. Kepercayaan ini akan memberi anda galakan untuk mengamalkan cadangan ini. Setiap cadangan Shazia akan menyokong anda dalam amalan yang lain. Percayalah, kebahagiaan hampir tiba.

Jika anda berpendapat kaunseling profesional akan membantu anda menangani kebimbangan tentang mencari cinta selepas perceraian atau berpacaran semula, panel pakar Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.

Soalan Lazim

1. Adakah mungkin untuk mencari cinta selepas perceraian?

Ya! Mencari lelaki yang sesuai selepas bercerai atau jatuh cinta dengan wanita yang betul selepas bercerai adalah mustahil. Ia hanya kelihatan sukar kerana perasaan semasa anda tentang cinta dan hubungan. Ia juga kelihatan sukar kerana anda mungkin mengalami kehilangan keyakinan diri dan nilai diri. Anda mungkin dipenuhi dengan keputusasaan dan kekecewaan tentang cinta dan perhubungan. Tetapi ini juga akan berlalu.

2.Adakah patut berpacaran selepas bercerai?

Ya, memang berbaloi untuk berpacaran selepas perceraian. Tetapi anda mesti berhati-hati agar tidak terlibat dalam berpacaran sebagai sebarang pemulihan atau penawar untuk mengatasi kesunyian. Pacaran selepas perceraian adalah idea yang baik setelah anda pulih daripada kesihatan anda - emosi, mental dan fizikal. Utamakan penyembuhan daripada trauma perpisahan dan perpisahan atau trauma perceraian sebelum kembali ke kancah pacaran.

3.Berapa lamakah hubungan pertama bertahan selepas bercerai?

Walaupun sering dilihat bahawa hubungan pertama selepas perceraian tidak bertahan lama, itu tidak semestinya berlaku. Peluang untuk mencari cinta selepas bercerai dan untuk hubungan itu kekal lama akan bergantung kepada kestabilan psikologi dan sosial orang yang bercerai sebelum mereka mula berkencan. Hubungan baharu yang bermula dengan keadaan minda yang sihat kedua-dua peserta akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk terus hidup.

8 Tanda Anda Berada Dalam Hubungan Melantun

Bagaimana Untuk Menghubungi Tinder? Cara Yang Betul Untuk Melakukannya

15 Apl Terbaik Untuk Menggoda, Berbual Dalam Talian, Atau Bercakap Dengan Orang Asing

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.