L-Aktar 11-il Żball Komuni ta’ Relazzjoni li Attwalment Tista’ TEVITA

Ifrex il-imħabba

Hadd m'hu perfett. U allura, ir-relazzjonijiet ma jistgħux ikunu perfetti, hux? In-nies iħammġu l-ħin kollu. Xi drabi, jibqgħu jagħmlu l-istess żbalji fir-relazzjoni għal darb'oħra. Bħal kull film ieħor dwar l-ivvjaġġar fil-ħin, trid tgħix l-istess jum fuq ripetizzjoni, sakemm tasal tajjeb. Imma kif tagħmel tajjeb? Hemm xi ktieb ta’ gwida biex jirreferi għalih meta wieħed jidħol f’relazzjoni? Iva hemm. U hawn... Tgħallem minn dawn l-iżbalji ta' relazzjoni li jsiru b'mod komuni sabiex tkun tista' tagħmel l-almu tiegħek biex issalva lilek innifsek minn qtigħ il-qalb!

Peress li s-suġġett ta’ relazzjonijiet mhux tajbin għas-saħħa huwa kumpless u s-soluzzjonijiet huma ta’ sfida, aħna niddeċifrawhom bl-għajnuna tal-psikoterapista Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), li jispeċjalizza fil-konsulenza fir-relazzjonijiet u t-Terapija Razzjonali tal-Imġieba Emotiva. Huwa jaqsam osservazzjonijiet insightful u umoristiċi mill-prattika tiegħu bħala terapista tar-relazzjonijiet biex jgħinek tifhem kif tista’ tevita xi wħud mill-iżbalji l-aktar komuni fir-relazzjonijiet.

L-Aktar 11-il Żball Komuni ta’ Relazzjoni li Tista’ Attwalment TEVITA

Werrej

Għal aktar għarfien appoġġjat minn esperti, abbona għall-kanal tagħna YouTube. Għafas hawn

Forsi qed tieħu lis-sieħeb/sieħba tiegħek for granted. Jew qed tkun passiv-aggressiv/a miegħu/magħha. Forsi m'intix kapaċi tistabbilixxi limiti tajbin għas-saħħa. Jew qed tiddubita r-relazzjoni tiegħek wisq. Forsi lanqas biss int konxju/a ta' dawn l-isfidi kollha. Jekk issib modi kif tkun onest/a miegħek innifsek , dan jgħinek tifhem ir-relazzjoni tiegħek aħjar.

Mela, flok insibu l-ħsarat fid-dinja, ejja nistaqsu lilna nfusna, x’nistgħu nagħmlu sewwa? Kif nistgħu ntejbu għall-imsieħba tagħna? Liema żbalji taʼ relazzjoni għandna nevitaw? Hawn huma t-tweġibiet għal mistoqsijiet bħal dawn. Mogħtija hawn taħt huma l-11-il żball ta' relazzjoni l-aktar komuni li tista' tabilħaqq EVITAT:

1. Jipprova jibdel is-sieħeb tiegħek

Dr. Bhonsle jgħidha l-aħjar meta jgħid, “Bully huwa l-aktar persuna tossika li tkun magħha. Qatt ma jħalluk tkun int stess, u jimxu fuq l-awtentiċità tiegħek.” Kif jgħid hu, li ma tħallix lis-sieħeb/sieħba tiegħek ikun/tkun hu/hi huwa ekwivalenti għal bullying.

Allura, wieħed mill-ewwel żbalji ta 'relazzjoni li jista' faċilment jinbidel f'mudell - li tara lis-sieħeb tiegħek bħala * xi ħadd li għandu bżonn irranġat *. Mhux qed nitkellmu dwar id-drawwa tagħhom li ma jpoġġux lura s-sedil tat-twaletta. Iżda, aħna aktar imħassba hawn dwar li inti tipprova tittrasforma l-persuna b'mod fundamentali u tistenna li tifformahom skond il-kunċetti tiegħek ta 'x'għandu jkun sieħeb ideali.

Jekk xi ħaġa dwaru/tagħha jolqok, tista’ ovvjament tesprimi l-opinjonijiet tiegħek imma li tipprova timponi l-moralità tiegħek fuqhom hija inġust. Pereżempju, jekk toqgħod tiddejjaq li jpejpu, ipejpu, jew tixrob, tistaʼ tgħarrafhom. Imma mbagħad, id-deċiżjoni li jieqfu jew le hija tagħhom, mhux tiegħek.

2. Wieħed mill-iżbalji ta' relazzjoni l-aktar komuni - Ipproġetta l-passat tiegħek fuqhom

Hemm qawl sabiħ: “Jekk qatt ma tfiq minn dak li weġġgħek, se xxotta d-demm fuq nies li ma weġġgħukx.” Mhuwiex faċli li tegħleb relazzjoni intensa ma’ eks. Fil-fatt, stħarriġ ( li sar minn 1,000 persuna) indika li n-nies miżżewġin huma wkoll ossessjonati bl-eks. Kważi żewġ terzi tal-parteċipanti qablu li l-eks tagħhom kien f’moħħhom wisq spiss, u 36% qalu li l-imħabba tagħhom għall-eks interferiet maż-żwieġ tagħhom.

Wieħed mill-iżbalji infami fir-relazzjonijiet ta 'l-imħabba huwa li ġġorr il-bagalji tal-passat tiegħek u tirmih fuq is-sieħeb attwali tiegħek. Trid tfakkar lilek innifsek li kull persuna hija differenti u trid tieqaf kontinwament tistenna li s-sieħeb tiegħek jaqbel ma' xi ħadd ieħor. Dan se jħallihom iħossuhom frustrati u mimlijin dubju fuqhom infushom. Allura, kif tpoġġiha Oprah Winfrey, “Nifs. Ħalli. U fakkar lilek innifsek li dan il-mument huwa l-uniku wieħed li taf li għandek żgur.”

3. Rushing it

Ir-riċerka wriet li meta wieħed jieħu l-affarijiet bil-mod iwassal għal intimità emozzjonali aktar profonda f’relazzjoni. L-istudju jindika li jekk wieħed jgħaġġel f’relazzjoni sesswali jista’ jfixkelha minflok ma jwassal għal riżultati pożittivi. Li wieħed jieħu l-affarijiet bil-mod huwa fil-fatt ta’ benefiċċju (naf li jeħtieġ ħafna awtokontroll, imma jkun worth it).

Li tagħfas il-ħames ger fl-istadji inizjali huwa wieħed mill-iżbalji klassiċi fl-ewwel relazzjoni. Ħudha bil-mod. Tidħolx bis-serjetà żżejjed, kmieni wisq. Ħalliha tevolvi b'mod organiku f'xi ħaġa sabiħa u dejjiema. Tpoġġix lis-sieħeb/sieħba tiegħek f'diffikultà billi ssemmi l-futur, darba wara l-oħra, qabel ma jkun/tkun lest/a li jieħu/tieħu l-affarijiet għal-livell li jmiss. Minflok, sib modi kif tittratta l-ansjetà fir-relazzjoni.

Trid tgħix fil-mument u tgawdi l-preżent. M'għandekx terġa' tikseb! Jekk il-moħħ li jaħseb iżżejjed iwassal biex jistaqsi mistoqsijiet ipotetiċi bħal "X'jiġri jekk ma nispiċċawx fl-istess belt f'ħames snin?" jew “X’jiġri jekk il-familji tagħna ma jħossux kompatibbli ma’ xulxin, tmien snin minn issa?”, jekk jogħġbok IEQFQ! Ħu nifs fil-fond.

Qari Relatat: 10 Modi Kif Ħsieb Żejjed Jħassar ir-Relazzjonijiet

Int taf x'jiġri ġeneralment. Il-ħajja mhux dejjem tmur skond il-pjan. Tista' tipprepara ruħek għal xi problemi ipotetiċi biss biex issib ruħek tissaffa ma' sett differenti ta' problemi għal kollox – dawk li lanqas biss rajt ġejjin! Pereżempju, int tibqaʼ tinkwieta li l-ġenituri tiegħek mhux se japprovaw ir-reliġjon tas-sieħeb tiegħek minn issa. U kif tispiċċa r-relazzjoni? Is-sieħeb tiegħek jispiċċa jqarraq bik. Ma rajtx ġej, hux? Mela ieqaf bl-ippjanar kollu.

infografika dwar żbalji komuni fir-relazzjoni — 11 L-Aktar Komuni Żbalji ta' Relazzjoni Inti Attwalment Tista' TEVITA

4. Li ssir dipendenti fuq il-ġlied

Il-ġlied huma kollha dwar imġieba sħuna u kiesħa. Dr Bhonsle jgħid, “Life is not a Katy Perry song”, u ma stajtx naqbel iktar. Il-konsistenza fl-imġieba hija indikatur ta 'relazzjonijiet b'saħħithom. Relazzjonijiet tossiċi jvarjaw bejn li tkun affettiva u mbagħad tiġbed.

Iva, huwa vizzju! Ladarba tibda targumenta dwar kull ħaġa żgħira, ma jkun hemm l-ebda ritorn lura. Għamilt żball fir-relazzjoni tiegħi u tlift l-imħabba tiegħi. Sibt il-vizzju tad-DRAMA ta’ Alla. Kont inħobb inkun rrabjata miegħu. U kont inħobbha meta kien jipprova jpatti għalija. Min ma jħobbx is-sess tal-make-up mhux maħdum? Bdejt inħobb it-tossiċità, mingħajr ma nintebaħ.

Trust me, taqax f'din in-nassa. Dan huwa wieħed mill-iżbalji tar-relazzjoni li għandek tevita akkost ta 'kollox. Mhux biss se joqtol l-imħabba iżda wkoll tħallik tħossok vojt u emozzjonalment eżawrit fit-tul. Għalhekk, kull darba li titħajjar tgħid xi ħaġa li ma tkunx tistaʼ tieħu lura iktar tard, tigdem ilsienek, u tirreżisti t- ħeġġeġ.

5. Li ma tkunx kapaċi toħloq bilanċ

Ir-riċerka tindika li bilanċ difettuż bejn ix-xogħol u l-ħajja privata jħalli impatt fuq ir-relazzjonijiet personali. In-nies għandhom it-tendenza li jaħdmu żżejjed, jisħqu u mbagħad joħorġu kollox fuq l-imsieħba tagħhom. Għalhekk, wieħed mill-agħar żbalji fir-relazzjonijiet li wieħed jagħmel huwa li ma jkunx jista' jsib l-ekwilibriju t-tajjeb. Relazzjoni titħassar meta jkun hemm żbilanċ. Xogħol u relazzjoni, familja u relazzjoni, ħbieb u relazzjoni, ħin għalik innifsek u relazzjoni... il-lista tkompli. Biex issib dak il-bilanċ, trid tagħmel sforz konxju fir-relazzjoni , ma jiġrix waħdu.

Relazzjonijiet tajbin f'daqqa jmorru ħażin, minħabba nuqqas ta 'ġestjoni tal-ħin u ħiliet organizzattivi ħżiena. Li tagħmel kollox fl-ammont it-tajjeb huwa s-sigriet għall-ferħ fil-ġenna romantika tiegħek. Tqatta’ wisq ħin mas-sieħeb tiegħek kif ukoll li tidfen lilek innifsek fix-xogħol biex tevita li tiffaċċja l-monotonija tar-relazzjoni tiegħek huma t-tnejn eżempji ta’ żbalji komuni fir-relazzjoni. Għandek bżonn tevitahom billi toeing il-linja ta 'moderazzjoni.

6. Żbalji fir-relazzjoni li għandhom jiġu evitati - Nistennew wisq

L-attur Jeff Bridges darba qal, "Fil-ħajja u fil-films, hija sfida simili, fejn għandek aspettattivi, u tispiċċa f'sitwazzjonijiet li mhumiex qed jilħqu l-aspettattivi tiegħek." Għalhekk, jekk tistenna li s-sieħba tiegħek tkun maħbub tiegħek, ommok, l-aqwa ħabib tiegħek, il-parrinu tiegħek, kollha fl-istess ħin, qed tikkommetti wieħed mill-iżbalji l-aktar komuni fir-relazzjoni.

Li ma tistabbilixxix aspettattivi b'mod realistiku hija waħda mill- isfidi fir-relazzjoni li kważi kulħadd irid jiffaċċja . Kultant, fakkar lilek innifsek li s-sieħeb/sieħba tiegħek huwa/hija biss bniedem ieħor/oħra u mhux xi entità divina li ma tistax tagħmel żbalji. Wieħed mill-iżbalji fir-relazzjoni li għandek tevita huwa li ma taħfirx l-iżbalji tas-sieħeb/sieħba tiegħek.

Kif tirranġa żbalji tal-passat f'relazzjoni? Kun ħafif mas-sieħeb/sieħba tiegħek u kun paċenzjuż/a miegħu/magħha. Dan iwassal għal sodisfazzjon aħjar fir-relazzjoni. U r-riċerka indikat li sodisfazzjon aħjar fir-relazzjoni huwa assoċjat ma' saħħa mentali aħjar. Allura agħmilha għalik innifsek jekk ma tħossokx li tagħmilha għalihom. Hija sitwazzjoni fejn kulħadd jirbaħ, hux?

Qari Relatat: 6 Żbalji li n-Nisa Jagħmlu fir-Relazzjonijiet u Imbagħad Jibku b’Qalbhom

7. Mhux tisma biżżejjed

Art Rios fil-ktieb tiegħu, Let's Talk: …About Making Your Life Exciting, Easier, And Exceptional , jgħid b'mod ġust, "Meta nikkunsidra lin-nies li nammira, kwalità li ħafna minnhom jaqsmu hija li huma semmiegħa tajbin ħafna. Tista' litteralment tarahom jisimgħu. Tinnota li qed jaħsbu wkoll, u biss wara li jaħsbu, jagħtu tweġiba lill-persuna li qed ikellmuha. Is-smigħ huwa ħila importanti ħafna, u smigħ tajjeb huwa arti. Waħda li teħtieġ dixxiplina immensa."

Ikompli jgħid, “Għal ħafna minna, dejjem irridu nidħlu f’xifer, dak li nħossu li hu aktar importanti li ngħidu. Madankollu, kieku nitgħallmu nisimgħu aktar milli nitkellmu, jistaʼ jkollna konversazzjonijiet aħjar u nissawwar konnessjonijiet aktar profondi. Barra minn hekk, ikun hemm inqas nuqqas ta’ ftehim fid-dinja.”

Art Rios jagħmel sens għalkollox. In-nuqqas ta’ komunikazzjoni effettiva huwa wieħed mill-agħar żbalji fir-relazzjoni. Isma’ b’attenzjoni x’qed jgħid is-sieħeb/sieħba tiegħek. U esprimi lilek innifsek b’mod ċar. Wieħed mill-ewwel żbalji fir-relazzjoni huwa li tistenna li jaqrawlek moħħok b’mod maġiku. Jekk tridhom jifhmu l-bżonnijiet, ix-xewqat u l-bżonnijiet tiegħek, trid tgħidhom b’leħen għoli. Inkella, se tiżviluppa problemi serji ta’ komunikazzjoni fir-relazzjoni tiegħek.

Taħseb li huma emozzjonalment mhux disponibbli? Ħallihom jafu. Taħseb li għandek bżonn aktar spazju? Esprimiha. Konversazzjonijiet fuq il-round table salvaw lid-dinja minn tant gwerer u attakki nukleari. Jekk id-dinja tista 'tiġi salvata, ir-relazzjoni tiegħek tista' tiġi salvata wkoll. Allura, hemm tmur... tkellem, tkellem, u tkellem ftit aktar, sabiex tkun tista 'ssalva r-relazzjoni tiegħek mill-ħażin tagħha. Tista 'anki tirranġa l-iżbalji tal-passat f'relazzjoni billi titkellem dwarhom.

8. Insigurtà estrema, jealousy, u possessiveness

Dan huwa wieħed mill-iżbalji klassiċi fir-relazzjonijiet li jagħmlu l-irġiel u l-bniet huma daqstant suxxettibbli għalihom. Hija sitwazzjoni Catch-22. Iktar ma żżomm miegħu, iktar is-sieħeb/sieħba tiegħek jitbiegħed. U, iktar ma jitbiegħed hu/hi, iktar int tibqa’ żżomm miegħu/magħha. Studju li sar fuq studenti tal-kulleġġ f’relazzjonijiet prematrimonjali biex jistabbilixxi rabtiet bejn l-għira u l-intimità fir-relazzjoni ddefinixxa l-attributi pożittivi u negattivi tal-għira romantika, billi ddistingwa b’mod ċar l-għira emozzjonali/reattiva bħala l-aktar “tajba” u l-għira konjittiva/suspettuża bħala “ħażina”.

Kif tittratta dan l-iżball ta’ relazzjoni bikrija? Dr Bhonsle, li jasal dritt għall-punt, jgħid li l-ewwel pass huwa dejjem l-introspezzjoni. “Għandek bżonn tiddubita l-istandards tiegħek stess (jew in-nuqqas ta’ eżistenza tagħhom) meta ssib ruħek f’relazzjoni tossika. Ġeneralment int attirat lejn dawn it-tipi ta’ nies? Hemm ripetizzjoni hawn?” Għalhekk, jekk dejjem tispiċċa tiltaqa’ ma’ nies li ma jkunux emozzjonalment disponibbli jew li għandhom drawwa ta’ flirting bil-logħob, hemm xejriet aktar profondi fuq ix-xogħol.

Filwaqt li jelabora fuq ix-xejriet ta’ mġiba li lkoll naqgħu fihom, huwa jitkellem dwar 'temi' rikorrenti f'ħajjitna. “Ċerti temi qed jirrepetu lilhom infushom – temi emozzjonali, temi ta’ relazzjonijiet, temi relatati mal-karriera? Tista’ tpoġġihom? U jekk tista’, għaliex ma tistaqsi lilek innifsek ir-raġuni warajhom? GĦALIEX jien suxxettibbli għal dawn it-temi? GĦALIEX nattira (u niġi attirat lejn) ċertu tip?”

Kif toħroġ lilek innifsek minn dan iċ-ċiklu vizzjuż? Relazzjonijiet tajbin f'daqqa jmorru ħażin meta ħajtek tibda ddur madwar is-sieħeb tiegħek. Allura, tiddependix fuq is-sieħeb tiegħek għall-kuntentizza tiegħek KOLLHA. Ikollok sorsi oħra minn fejn tieħu l-kuntentizza tiegħek. X’inhu li għamlek kuntent bħala tifel? Kitba? Kant? Żfin? Nilgħab l-isports? Tqatta’ ħin mal-ħbieb? Nisma 'l-mużika? Tara films? Li tagħmel attivitajiet bħal dawn ma tħallikx tossessja fuq is-sieħeb tiegħek.

Ikun xi jkun, kompli agħmlu, irrispettivament mill-istatus tar-relazzjoni tiegħek. Dan jagħmlek verżjoni aktar kuntenta tiegħek innifsek. U ħadd ma jrid jaqta’ qalbu minn persuna li hija kuntenta u mimlija mħabba lejha nfisha. Li titgħallem tħobb lilek innifsek jista’ jsolvi ħafna problemi fir-relazzjoni tiegħek.

9. Li tieħu pariri dwar ir-relazzjoni minn wisq nies

Il-verità ħarxa hija li ftit nies biss huma ġenwinament investiti fil-kuntentizza tiegħek. Iċ-ċavetta hija li tkun taf min huma dawk in-nies ewlenin. U ladarba tkun taf, ftakar li taqsam il-ħajja privata tiegħek magħhom biss.

Li taqsam iżżejjed ma’ wisq nies dwar il-ħajja personali tiegħek huwa wieħed mill- iżbalji fir-relazzjonijiet li jidhru li ma jagħmlux ħsara iżda fil-fatt huma ta’ ħsara għax wisq opinjonijiet se jħawduk. Xi wħud jgħidu li ħaqqek aħjar. Xi wħud jgħidulek xi ħaġa oħra. Ma tkunx taf x’għandek tagħmel u l-ħajja personali tiegħek issir kwistjoni pubblika. Dan se jdejjaq lis-sieħeb/sieħba tiegħek.

Iva, li jkollok grupp ta 'appoġġ li jagħtik pariri dwar ir-relazzjoni hija idea kbira. Imma ftakar li żżomm iċ-ċirku ta’ ġewwa tiegħek żgħir. Bil-mezzi kollha, mur tbatti quddiem ħamsa mill-eqreb ħbieb tiegħek imma żomm ruħek lura meta tkun f'laqgħa ta' 30, li tinkludi sħabi, konoxxenti każwali, jew familja estiża.

10. Wieħed mill-iżbalji komuni fir-relazzjonijiet ta 'l-imħabba - Nuqqas ta' lealtà

In-nuqqas ta’ lealtà huwa wieħed mill-aktar kwistjonijiet komuni fir-relazzjonijiet illum. Fil-fatt, l-istatistika tindika li hemm mill-inqas inċident wieħed ta’ infedeltà f’40% tal-koppji mhux miżżewġin u 25% tal-koppji miżżewġin fl-Istati Uniti. Din hija wkoll ir-raġuni wara sa 40% tad-divorzji totali. Il-flirtjar u ż-żamma ta’ għażliet miftuħa meta jkunu ma’ xi ħadd huma fost l-aktar żbalji komuni fir-relazzjonijiet li jagħmlu l-irġiel. Bl-istess mod, bniet f’relazzjonijiet impenjati spiss iħobbu meta l-messaġġi diretti tagħhom jiġu mgħobbija żżejjed bl-attenzjoni u l-validazzjoni.

Jekk taf li trid tesplora, mur hemmhekk u tesplora. tikkommettix. Kun onest dwar dak li trid, miegħek innifsek u mas-sieħeb tiegħek. Dr Bhonsle jgħid, "Huma se jibqgħu jgħidulek li huwa kollu innoċenti, u huma biss "jieħdu gost". Għaliex għandhom bżonn jieħdu pjaċir għad-detriment tas-sentimenti u r-rispett tiegħek?”

Wieħed mill-agħar żbalji f'relazzjoni li tista' tagħmel huwa li tqarraq bis-sieħeb/sieħba tiegħek. Jekk qed tqarraq bihom, mhux biss qed tittradixxihom imma qed tittradixxi lilek innifsek ukoll. Dan se jħallik f'taħwid, se tesperjenza mistħija u ħtija bla tmiem wara li tqarraq . Mhux se tkun tista' tafda lilek innifsek aktar tard u dan se jfixkel il-ħila tiegħek li terġa' timpenja ruħek. Allura, agħmel favur lilek innifsek u għid lis-sieħeb/sieħba tiegħek il-verità. Li titlaq 'il bogħod u tagħtihom l-għeluq xorta huwa ħafna aħjar milli tittradixxihom.

Qari Relatat: 9-il Fatt Psikoloġiċi Dwar l-Ingann – Inkissru l-Miti

11. Żbalji ta’ relazzjoni li għandhom jiġu evitati – Żbalji żejda u ma tħallix

Kenny Sebastien, komiku standup, qal bir-raġun, "Iċ-ċavetta għal żwieġ kuntenti hi li ma timmaniġġjahx." Ħalli. Afda s-sieħeb tiegħek, u fiduċja fihom. M'għandekx tkun skerz tal-kontroll u tipprova teżerċita s-setgħa fuq kull aspett tar-relazzjoni tiegħek. Ħalli l-affarijiet jiġru. Imma tinsiex tevalwa jekk ir-relazzjoni tiswax il-ħin u l-isforzi tiegħek.

Dr. Bhonsle jgħid, “Aħna nħallsu għal kollox biż-żmien. Hija l-aktar munita prezzjuża fid-dinja. Iddeċiedi jekk ir-relazzjoni, u b'estensjoni s-sieħeb/sieħba tiegħek, jistħoqqilhiex din il-munita tiegħek.” Għalhekk, jekk qed tħalli wisq impatt fuq is-saħħa mentali tiegħek u ftit hemm vuċi f'qalbek li tgħid li ħaqqek aħjar, huwa wieħed mis- sinjali li għandek bżonn biex titlaq minn relazzjoni.

Is-soġġorn żejjed huwa wieħed mill-iżbalji emblematiċi tar-relazzjoni. Tajjeb li titlaq. Inti mhux se tiżżewweġ kull persuna li toħroġ. Xi relazzjonijiet jidħlu fil-ħajja tiegħek biex jgħallmu lezzjonijiet. U t-tagħlim mill-iżbalji tar-relazzjoni tal-passat jgħinek tevolvi b'modi, lil hinn mill-fehim tiegħek.

Pointers Ewlenin

Tippruvax tibdel is-sieħeb tiegħek
Li tkun ex-ossessjonat huwa żball ta' relazzjoni klassika
Tippruvax tgħaġġel ir-relazzjoni
Sib bilanċ bejn ix-xogħol/il-familja/il-ħin tiegħek u r-relazzjoni tiegħek
Kun żgur li għandek aspettattivi realistiċi mis-sieħeb tiegħek
Kun semmiegħ tajjeb u żomm kontroll fuq l-għira tiegħek
Meta wasal iż-żmien li titlaq, toqgħodx aktar

“Jekk tħares lura biss lejn l-iżbalji tiegħek, taħseb li kont idjota. Jekk tħares lura biss lejn l-għażliet aktar għaqli tiegħek, taħseb li kont infallibbli. Imma jekk tħares lura lejn kollox, tirrealizza li int bniedem li għadda minn ħafna, kiber ħafna, dejjem għadu qed jitgħallem, u jitjieb aktar ma jgħaddi ż-żmien.” — Doe Zantamata

Kif tgħid Doe Zantamata, ma tiġix identifikata bl-iżbalji tar-relazzjoni tiegħek. M'intix l-iżbalji tiegħek, wara kollox allura għaliex tkun definita minnhom? X'għandek tagħmel meta tirrealizza li għamilt żbalji fir-relazzjoni? Inti skuża ruħek. Int tibdel. Int tikber. Inti ssir aħjar. Dik hi l-essenza tal-ħajja, hux? Tagħlim mill-iżbalji tar-relazzjoni tal-passat.

FAQs

1. Kif nittratta li nagħmel żball fir-relazzjoni tiegħi?

Jiddependi minn kemm ikun serju dak l-iżball. Jekk insejt l-anniversarju tagħhom, forsi tista’ tirranġa dan. Imma jekk qerqthom, allura dan l-inċident ikun jeħtieġ approċċ differenti għal kollox. Il-pussess tal-iżbalji tiegħek jeħtieġ kuraġġ u int persuna kuraġġuża biex tagħmel dan.

2. Kulħadd jagħmel żbalji fir-relazzjonijiet?

Nahseb. Ħadd mhu perfett. Xi drabi tista’ tidħol f’ċirku ta’ dubju fuqek innifsek imma meta tħares madwarek, tinnota lil kulħadd jgħid, “Għamilt żball fir-relazzjoni tiegħi.” Inti mhux l-uniku wieħed.

Relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa - 10 Karatteristiċi

Psikoloġija Tal-Imħabba: Teoriji Li Jagħmlu r-Relazzjonijiet Jaħdmu

8 drawwiet ta' koppji f'relazzjonijiet b'saħħithom u b'saħħithom

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.