Meta tidħol f’relazzjoni, il-possibbiltà li din tista’ ma taħdimx lanqas biss tieħu spazju f’moħħok. Anke hekk kif ir-relazzjoni timxi 'l quddiem u jibdew jidhru d-differenzi u l-ġlied, m'intix lest għal kollox biex tispiċċa sakemm tkun il-purtieri — iseħħ tifrik. Huwa għalhekk li kif tirbaħ lura l-ex tiegħek jista 'jkun l-aktar ħsieb dominanti f'moħħok meta relazzjoni tkun għaddejja.
F'dak l-istat tal-moħħ, meta tkun konfuż, tweġġa ', tkebbib taħt sentimenti ta' telf u niket, li kollha jħalluk emozzjonalment imbattal, tista 'tkun diffiċli li ssib l-azzjoni t-tajba. Verament trid lill-ex tiegħek lura? Jew din ix-xewqa ġejja mill-vakwu li t-tifrik ħoloq f’ħajtek?
Xi distanza u l-perspettiva t-tajba huma dak li għandek bżonn biex tiddeċiedi jekk terġa 'tqajjem rumanz antik hux tassew dak li trid. Hekk biss tista' tippjana u tesegwixxi l-istadji differenti ta' kif terġa' lura flimkien ma' ex tat-T. Ejja ngħinuk tagħmel dan, b'inputs qosra mill-psikologu Juhi Pandey (MA, Psikoloġija), li tispeċjalizza fil-konsulenza dwar id-dating, qabel iż-żwieġ, u t-tkissir, u l-psikologa tal-Pariri Gopa Khan, li tispeċjalizza fit-terapija tal-familja u kwistjonijiet ta’ saħħa mentali.
18-il Pass Biex Tirbaħ l-Ex Back tiegħek
Werrej
It-tmiem ta’ relazzjoni mhux dejjem ikun riżultat ta’ żewġ persuni taqa mill-imħabba jew li jkunu inkompatibbli bħala msieħba. Xi drabi, iċ-ċirkostanzi jistgħu jġiegħlek idek, u jġiegħlek tieħu deċiżjoni li ma ridtx verament.
F'sitwazzjonijiet bħal dawn, li trid tirbaħ lura lill-ex ħabiba tiegħek – jew lill-ex għarus għal dik il-kwistjoni – mhijiex deċiżjoni mifnija b'bnadar ħomor. Jekk taħseb li aġixxijt bl-għaġla jew jiddispjaċik mit-tifrik, huwa perfettament tajjeb li trid tagħti lir-relazzjoni sparatura oħra. Wara kollox, aħjar li tkun ippruvajt milli tgħix ħajtek tistaqsi x’seta’ jkun.
Anke hekk, huwa importanti li tkun taf li tirbaħ lura ex mhix sempliċi daqs li tibgħat "ħej" mod tagħhom. Int tkun qed titlob għal tweġiba, u l-ex tiegħek se tkun qed tistaqsi kif saħansitra twieġeb għal 'ħej' u tinsa dwarha qabel ma jniżżlu t-telefon. M'għandniex xi ngħidu, jekk qed taħseb "Tista 'tirbaħ ex lura?", tista', imma trid tavviċina l-kwistjoni kif suppost.
Jekk dak huwa fejn int wara t-tifrik, hawn 18-il mod sure-shot biex tirbaħ lura lill-ex tiegħek u tagħmilhom jibqgħu għal dejjem:
Qari Relatat: Iż-żmien apparti jgħaqqadna eqreb
1. M'għandekx tikkuntattja lill-ex tiegħek għal xi żmien
Meta trid tirbaħ lill-eks-għarus tiegħek lura jew terġa 'lura flimkien mal-eks-ħabiba tiegħek, taqbad it-telefon u tisparalhom messaġġ jista' jkun istint overpowering. Madankollu, jekk trid tkun taf kif tirbaħ lura lill-ex tiegħek u tagħmilha taħdem fit-tul, it-tweġiba tinsab fil-bogħod lilek innifsek minnhom immedjatament wara t-tifrik.
Dan huwa popolarment magħruf bħala l- Ebda Regola ta' Kuntatt, li jista 'jkun strumentali biex iġib flimkien l-imsieħba preċedenti, peress li jgħinhom jiksbu perspettiva tar-relazzjoni tagħhom.
Gopa tgħid, “Li tgħaddi minn perijodu ta’ ebda kuntatt wara t-tifrik huwa essenzjali biex tevita li tinqabad f’relazzjoni ta’ bieb li jdur – fejn l-imsieħba jinqabdu f’ċirku li jkissru u jerġgħu jingħaqdu flimkien. Biex tkun effettiva, iż-żewġ persuni jridu jkunu impenjati li jagħmlu pass lura mill-ħajja tal-ex u jirrispettaw il-konfini ta’ xulxin.”
2. Evalwa r-relazzjoni tiegħek
Matul il-perjodu Nru Kuntatt, ħu l-ħin biex introspezzjona u tivvaluta r-relazzjoni tiegħek b'mod pragmatiku. Intom it-tnejn tħobbu lil xulxin? Għadek tħoss l-istess dwarhom? Xi ngħidu dwarhom? Kien relazzjoni b'saħħitha? Kontu tassew kuntenti ma’ xulxin? Dak li saqek bogħod minn xulxin?
Tista 'taħdem permezz ta' dawk id-differenzi? L-ex tiegħek se jkun lest li jagħmel sforz biex ibiddel l-affarijiet fl-aħħar tagħhom? Inti kunfidenti li tista 'tkisser ix-xejriet qodma li setgħu kkontribwew għat-tifrik?
Kun onest miegħek innifsek meta twieġeb dawn il-mistoqsijiet. It-tweġibiet tiegħek jagħtuk ċarezza dwar jekk tridx tirbaħ lura lill-ex tiegħek jew le. Jekk iva, tista' tibda tippjana kif tirbaħ lura lill-ex tiegħek wara l-ebda kuntatt. Billi tistaqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet, inti'd involontarjament tkun qed twieġeb "kif tkun taf jekk għandekx terġa 'lura mal-ex tiegħek jew le".
Jekk matul il-ħin liberu int indunajt li dak li verament għoġobt kienet l-idea tar-relazzjoni u mhux bilfors is-sieħba tiegħek fl-intier tagħha, għadek kif wieġeb il-mistoqsija għalik innifsek.
3. Skopri jekk għadx għandhomx soft spot għalik
Maria sejħitha tieqaf ma’ raġel li kienet qed toħroġ biss biex tirrealizza li r-relazzjoni kienet l-aqwa ħaġa li kienet ġratilha fi żmien twil. Hija mbuttat dawn is-sentimenti bogħod għal aktar minn sena, iżda huma biss reġgħu lura aktar b'saħħithom. Xi drabi, qabdet lilha nnifisha taħseb "Għaliex nitmiss tant lill-ex tiegħi minkejja li tlaqtu?" F'xi punt, hija ddeċidiet li taħdem biex tirbaħ lura lill-ex għarus tagħha.
“Il-mistoqsija li tħarisni f’wiċċi kienet: kif terġa’ lura lill-ex tiegħek wara sena? Ilni ma kontx f’kuntatt miegħu u ma kellix ħjiel jekk komplax jew le. Imbagħad, ħabib għaqli qal ‘il-punt artu tiegħu huwa l-aktar alleat b’saħħtu tiegħek biex tirbaħ lura’, u dan verament ħassejtni.
“Bdejt nidħol b’mod każwali fiċ-ċirku ta’ ħbieb tiegħu, miss il-bażi, niżżel ‘hello’ fuq il-midja soċjali, wassal b’inkjesti każwali biex nara kif kienu sejrin. Il-biċċa l-kbira minnhom qalu l-istess ħaġa – xorta ftakar fija bi qalb u ftakar dwar iż-żmien li konna flimkien,” tgħid hi.
Maria rat dan bħala sinjal biex tiċċaqlaqha. Jekk inti wkoll trid irbaħ lura lill-ex għarus tiegħek u ma nafx kif jirreaġixxu, tkejjel jekk għadhomx jimpurtahom minnek huwa post tajjeb fejn tibda. Ir-rebħ ta' ex lura jeħtieġ approċċi differenti skont ix-xenarju tiegħek. L-aktar informazzjoni li tista’ tiġbor qabel ma tagħmel il-mossa tiegħek tgħin iċ-ċansijiet tiegħek li tirnexxi.
4. Aħdem fuqek innifsek
Qabel ma tilħaq mal-ex tiegħek, li trid taqbad minn fejn ħallejt, ħu ftit ħin biex taħdem fuqek innifsek. Jekk ir-relazzjoni ma ħadmitx l-ewwel darba, imisslek ikkontribwiet għaliha b'xi mod. It-tnaqqija ta 'dawk l-irritanti żgħar għandhom iċ-ċavetta għal kif tirbaħ lura lill-ex tiegħek għall-ġid. Jekk terġa tibda mill-ġdid bħala l-istess nies li ma setgħux jagħmluha taħdem l-ewwel darba, tispiċċa bl-istess riżultati.
Għal darb'oħra, inti ser issib ruħek nieżel l-inklinazzjoni tiżloq ta 'ġlied u argumenti li jespliċitaw doom għar-relazzjoni tiegħek. Per eżempju, jekk kont wisq inċert jew jealous fir-relazzjoni, wasal fl-għerq ta 'dawn it-tendenzi u tindirizzahom qabel ma tagħmel overtures biex tirbaħ lura lill-ex tiegħek.
Biex tara l-isforzi tiegħek jagħtu r-riżultati, ir-raġunijiet tiegħek għandhom ikunu tajbin. Agħmlu biex issir verżjoni aħjar tiegħek, u mhux għall-iskop uniku li tirbaħ lura lill-ex tiegħek. Jekk qed tipprova twieġeb "Għandek tipprova tirbaħ lura lill-ex tiegħek?" it-tweġiba hija pjuttost le, jekk dan ifisser li int ser taqa 'lura għall-modi ta' ħsara li darba għamlu ħsara lir-relazzjoni tiegħek sal-punt tat-tifrik.
Qari Relatat: Qed issegwi lill-ex tiegħek fuq il-midja soċjali?
5. Ibni l-istima personali tiegħek
Juhi Pandey jgħid li self-esteem baxx jista 'jkun il-kawża ewlenija ta' ħafna mudelli perikolużi li jistgħu jiswik ir-relazzjonijiet tiegħek. “Jekk ħassejtek inċert fir-relazzjoni tiegħek jew operajt minn post ta’ għira l-ewwel darba, l-istima personali baxxa tista’ tkun l-iskattar sottostanti.
“L-aħjar mod biex tindirizzaha huwa billi ninvestu fil-kura personali. Bidliet żgħar fl-istil tal-ħajja bħal li tibqa’ attiva, tipprattika l-attenzjoni li tikkommetti ruħek għal dieta tajba u torqod jistgħu jbiddlu l-mod kif tara lilek innifsek, u min-naħa tagħha, kif ġġib ruħek fir-relazzjonijiet,” tgħid.
Fil-każ, is-sieħeb tiegħek kien dak li sejjaħlu jieqaf, it-tifrik jista 'jkompli jxekkel is-sens tiegħek ta' l-awto. Dan jagħmilha saħansitra aktar imperattiv li taħdem biex tibni mill-ġdid l-istima personali tiegħek qabel ma tara kif tirbaħ lill-eks ħabiba tiegħek lura jew iġiegħel lill-ex għarus tiegħek jerġa' joħroġ miegħek. Maż-żmien, tista 'tirrealizza li li jkollok kwistjonijiet ta' fiduċja tista 'tkun waħda mir-raġunijiet għaliex int single.
Meta tkun qed tħossok imdejjaq dwarek innifsek, tista’ tispiċċa taħseb li terġa’ lura f’relazzjoni mal-eks tiegħek huwa l-uniku mod kif tirkupra xi valur personali, peress li persuna differenti tagħtik spinta ta’ fiduċja. Huwa importanti li tifhem li m'għandekx tkun qed tfittex spinta fil-fiduċja jew validazzjoni minn ħadd ħlief lilek innifsek. Jekk qed tgħid, “Jien inmiss lill-ex tiegħi tant li tweġġa’, aħdem fuq għaliex tweġġa’ daqshekk qabel ma tipprova tirbaħhom lura.
6. Iffoka fuq aspetti oħra tal-ħajja tiegħek
Iva, nafu li tista’ tkun qed tistaqsi kif tiffoka fuq aspetti oħra tal-ħajja tgħinek tirbaħ lura lill-ex tiegħek. Ukoll, jista 'ma jkunx istantanjament tieħu inti fit-triq ta' patching affarijiet up mal-partner preċedenti tiegħek, iżda definittivament se jgħinek tibqa 'okkupat produttiv waqt li tipproċessa l-emozzjonijiet tiegħek wara t-tifrik u tifhem dak li verament trid.
Kemm jekk tkun ix-xogħol, il-passatempi u l-passjonijiet tiegħek, it-trawwim tar-relazzjoni tiegħek mal-ħbieb u l-familja, agħmel affarijiet li jġibulek ferħ biex tevita li taġixxi malajr wisq jew b'mod raxx. Barra minn hekk, dan jgħin biex tevolvi l-personalità tiegħek, u tagħmlek verżjoni aktar fit-tond u mixtieqa tiegħek innifsek.
Kun xi ħadd li l-eks tiegħek mhux se tkun kapaċi tirreżisti meta tagħmel overtures biex tirbaħhom mill-ġdid. Ladarba tiffoka fuq it-tibdil produttiv tal-attenzjoni tiegħek għal affarijiet li jerġgħu jagħmluk sħiħ, tkun ukoll tkun qed tirkupra kwalunkwe kunfidenza jew hena mitlufa li forsi tlift tul it-triq. Jista' l-ex tiegħek verament jgħidlek le jekk tkun qed tiddi l-ħin li jmiss li jarawk?
Jista 'jidher kontrointuwittiv għall-ewwel, iżda li tirbaħ lura ex teħtieġ li taħdem fuqek innifsek qabel ma tagħmel mossa. Allura oħroġ dawk id-dumbbells, jew ibda aqbad proġetti aktar sodisfaċenti.
7. Aħdem fuq id-dehriet tiegħek
Għandek bżonn tassew li tiffoka fuq id-dehra tiegħek biex tirbaħ lura lill-ex għarus tiegħek jew tikseb l-attenzjoni tal-eks ħabiba tiegħek? Ukoll, jista 'ma jkunx eżattament iġib l-ex tiegħek running lura lilek iżda ċertament se jagħmilhom joqogħdu bilqegħda u jieħdu avviż. Forsi, anki tara lilek f'dawl ġdid.
Stacey tgħid li marret għal tibdil radikali wara t-tifrik ta’ qalb tagħha. Għalkemm kienet pining għall-ex tagħha anke xhur wara li kienu nfirdu, hija ma kellhiex il-qalb biex tilħaq miegħu wara li kienet mitfugħa. Imbagħad, poġġiet ftit stampi ta’ vjaġġ li kienet ħadet mal-grupp tat-tfajliet tagħha.
Ara u ara, l-ex tagħha rreaġixxa għall-istampi tagħha fi ftit minuti minn meta poġġiethom. Wara ftit ġimgħat ta 'twaqqigħ likes, huwa finalment jiżżerżaq fis-DMs tagħha billi wieġeb għal storja Insta. Dan taha l-avvanz tant meħtieġ biex terġa’ tqajjem ir-rumanz mal-eks għarus tagħha.
Jekk diġà bdejt it-trasformazzjoni tal-ġinnasju tiegħek wara t-tkissir, diġà żiedet iċ-ċansijiet tiegħek li l-ex tiegħek jerġa 'lura lilek. Meta dawk il-ġranet tar-riġlejn fl-aħħar jibdew iħallsu, ikollok messaġġ mit-test tiegħek qabel ma tkun tista’ saħansitra twieġeb “għandek tipprova tirbaħ lura lill-ex tiegħek?”
8. M'għandekx badmouth ex tiegħek
Dan huwa wieħed mill-iżbalji klassiċi li għandek tevita meta tieħu lura l-ex tiegħek. Meta tkun qed tweġġa' wara t-tifrik, huwa naturali li trid tisfija. Imma jekk tagħmel dan quddiem ħbieb komuni jew fuq il-midja soċjali tista 'tnaqqas serjament il-prospetti tiegħek li tirbaħ lura lill-ex tiegħek.
Huwa għalhekk li huwa aħjar li żżomm iċ-ċirku tiegħek issikkat. Aqsam is-sentimenti tiegħek - ma jimpurtax kemm nej jew spjaċevoli - ma 'ftit ħbieb ta' fiduċja aktar milli tmur il-belt magħhom. B’hekk, jekk tiddeċiedi li terġa’ tiltaqa’ magħhom, kliem li jingħad fis-sħana tal-mument ma jfixkilkomx.
Aħna nissuġġerixxu li tmur faċli fuq ix-xorb ukoll. Koppja ta 'tazzi ta' l-inbid jistgħu jqanqlek tibgħat test "Ddejjaqni" lill-ex tiegħek. M'għandniex xi ngħidu, l-għada filgħodu tkun qed Tfittex fuq Google "kif tirbaħ lil xi ħadd lura wara li weġġgħuh".
Qari Relatat: Kif il-Guys Jistestaw Meta Togħġobkom - Nagħtuk 15-il ħjiel
9. Taġixxix iddisprat
Li terġa 'lura flimkien mal-ex tiegħek tista' tkun l-unika ħaġa f'moħħok, imma tħallix li dak iġġiegħlek taġixxi minn post ta 'disprament. Inundating mowbajl tagħhom ma 'barrage ta' testi jew jagħmlu 2 am fis-sakra testi u sejħiet tallaba minnhom biex jieħdu lura inti huwa kbir no-le.
F'dawk l-iljieli partikolarment solitarju, inti tista 'tkun kollu indivja taħseb lilek innifsek, "Irrid lura ex tiegħi tant ħażin li tweġġa'", iżda dan xorta ma jfissirx li inti tista 'sejħilhom dritt li instant ħafna. Dan huwa speċjalment kruċjali jekk trid tirbaħ lura lill-ex tiegħek meta tkun qed tara lil xi ħadd ieħor. Patrick ried iġib lura r-relazzjoni l-antika tiegħu iżda l-ex tiegħu kien diġà lura fix-xena tad-dating. Kienet tara xi ħadd ġdid b’mod każwali.
“Ħbiebi kollha staqsewni l-istess ħaġa: kif se tirbaħ lura lill-eks ħabiba tiegħek meta donnha sejra għaddejja? Jista’ jkun li deher iqarraq għal oħrajn, imma kont kunfidenti li s-sentejn tiegħi magħha kienu se jġorru iktar piż minn ħarġa ta’ ftit ġimgħat.
“Barra minn hekk, it-tifrik tagħna kien għadu kemm kien nuqqas kbir ta’ ftehim, u ma ridtx ngħix bid-dispjaċir li ma ppruvajtx biżżejjed. Għalhekk, gradwalment ħdimt lura f’ħajjitha u għamilha tara li kont inkun hemm għaliha x’ikun. Ħadt iż-żmien imma qabditni fuq il-persuna l-oħra,” jgħid.
10. Avviċinahom b'talba każwali
Kemm jekk trid tkun taf kif terġa 'lura lill-ex tiegħek wara sena jew biss ftit xhur wara, iċ-ċavetta hija li ma tagħmilx ambush. Minflok, tħaffef lilek innifsek fil-ħajja tagħhom billi tmiss il-bażi, tqatta 'xi ħin tlaħħaq, u mbagħad, b'mod każwali tissuġġerixxi li tagħmel xi ħaġa flimkien.
Kun żgur li dak kollu li tissuġġerixxi huwa mhux impenn u mhux coupley. Pereżempju, tista' tgħidilhom dwar kafetterija ġdida jew pub ġdid sħun li ħareġ fil-viċinanzi tiegħek, u staqsi jekk jixtiequx jiċċekkjawha miegħek. Jew tista’ tistiednhom għal xarba mal-ħbieb fi tmiem il-ġimgħa.
Kwalunkwe ħaġa li ma tagħmilx lill-ex tiegħek iħossu li qed jiġu miġbudin lura fir-relazzjoni mill-ewwel huwa post tajjeb fejn tibda. Barra minn hekk, jekk qed tipprova tara kif tkun taf jekk għandekx terġa' lura mal-ex tiegħek jew le, il-mod kif jirrispondu għall-hanging out u tagħhom lingwaġġ tal-ġisem meta inti tnejn ma jiltaqgħu se jgħidlek dak kollu li għandek bżonn tkun taf. Min kien jaf li jinnota l-mod kif iġibu ruħhom madwarek jgħidlek jekk tistax tirbaħ ex lura jew le?
11. Ittrattaha bħall-ewwel data tiegħek
Minħabba li t-tnejn kont f'relazzjoni u mbagħad infirdu, żgur li jkun hemm ton ta 'bagalji emozzjonali biex jittrattaw. Eżatt meta tkun ikkonnettjat mill-ġdid mal-ex tiegħek mhuwiex il-ħin biex tindirizzaha. Huwa vitali li tgħaddi mill-istadji differenti ta' kif terġa' lura flimkien ma' ex, pass kull darba, biex tevita li tolqot ostaklu.
Qabel ma tasal sal-punt li tqajjem kwistjonijiet qodma, trid titgħallem tkun fl-istess kamra mingħajr ma tħoss qalbek. Imbagħad, tiġi l-parti fejn titgħallem tgawdi l-kumpanija ta’ xulxin minkejja d-differenzi tiegħek. Huwa biss meta tgħaddi minn dawn l-istadji li jista' jkollok konversazzjoni onesta dwar il-passat u l-futur.
Biex tasal hemm, trid tittratta din il-ħarġa każwali u mingħajr impenn mal-ex tiegħek bħal ma tagħmel kull ewwel data. Żomm il-mistoqsijiet tiegħek divertenti u interessanti, imma tiħux wisq intrużiva. Inti tista 'tkun qed tmut biex tkun taf jekk irqadx ma' xi ħadd mit-tkissir jew jekk damux fl-interim. Irreżisti dik it-tentazzjoni.
Minflok, staqsihom dwar ix-xogħol tagħhom, ħbieb, passatempi, familja, eċċ. "Allura, għadek tilgħab golf minjatura ma 'Joseph?", hija aktar xierqa mistoqsija 'l-ewwel data' milli, "Fl-aħħar irqadt ma' dak il-kollega li kellek tgħaffiġ miegħu?"
12. Flirt ftit
Ieħor mill-iżbalji komuni li għandek tevita meta tieħu lura lill-ex tiegħek hija li tipprova trażżan it-tensjoni sesswali meta tiltaqa' magħhom għall-ewwel darba wara t-tifrik. Jekk tagħmel hekk tista' malajr tikkaxxak fil-friendzone. L-ex tiegħek jista' jinterpreta ħażin l-overtures tiegħek bħala sforz biex tkun ħbieb wara t-tifrik.
Allura, agħmel punt li flirt ftit, u ma tħalli l-ebda ambigwità dwar l-intenzjonijiet tiegħek. Anke jekk ma tgħiduhx b’ħafna kliem, xorta waħda jkollhom sens ta’ dak li trid. Madankollu, xorta trid tkun ftit attent ma 'dan wieħed. Jekk qed tipprova tirbaħ lil xi ħadd lura wara li weġġgħu, jista 'ma japprezzawx li inti flirting magħhom mill-ewwel. Aqra l-kamra, slip flirt u ara kif jirrispondu.
13. M'għandekx torqod magħhom għada
Flirting mal-ex li qed tipprova tirbaħ lura hija ħaġa waħda, li tidħol fl-ixkora magħhom hija pjuttost oħra. Din tal-aħħar hija inklinazzjoni tiżloq li tiżlok f’post konfuż fejn la tkunu flimkien u lanqas imkissra. Li tirkupra lura minn hemm u tibni mill-ġdid relazzjoni jista 'jkun diffiċli.
Suzie, li kienet tħobbha mal-eks tagħha, iddeċidiet li tiltaqa’ miegħu u jkollha konverżazzjoni dwar x’ġara ħażin u jekk setgħux jagħtu lir-relazzjoni sparatura oħra.
“Biex niġġieldu l-iskomda li nkunu flimkien għall-ewwel darba mit-tkissir, it-tnejn waqqgħu aktar minn ftit tiri. Qabel ma stajt ngħid moħħi, xufftejna kienu msakkra. Ħallna ċ-ċekk bil-għaġla u morna lura lejn postu u spiċċajna għamilna mħabba kuraġġuża u passjonata lil xulxin. Diversi drabi.
“L-għada filgħodu, il-konversazzjoni li kelli f’moħħi dehret inkonsegwenzjali. Qatt ma wasalt biex nistaqsi x’ridt, qatt ma ssuġġerixxa li nerġgħu nerġgħu flimkien. Issa, aħna qed maqbuda fi tip ta 'relazzjoni fuck-buddy. Aħna tmissu l-bażi kull ġimgħa jew hekk biex inqabbdu u dak hu hekk,” tħossha.
Sitwazzjoni bħal dik tista’ tispiċċa tweġġgħek ħafna aktar, mill-ġdid. Mingħajr konverżazzjoni onesta u miftuħa, int qatt ma tkun verament kapaċi tgħid lill-ex tiegħek dak li trid u int tkun mwaħħla fil-limbu tal- ħbieb b'benefiċċji dinamiku. Qabel ma tkun taf, int ser taqbad lilek innifsek tgħid, "Irrid lill-ex tiegħi lura tant ħażin li tweġġa'" mill-ġdid.
14. Ikollok konverżazzjoni dwar il-futur
Ladarba tkunu t-tnejn komdi ma’ xulxin u tkunu tiltaqgħu u titkellmu ta’ spiss, fl-aħħar tkun tista’ tindirizza s-suġġett ta’ li terġa’ lura flimkien. Għid lill-ex tiegħek li trid tagħti sparatura oħra lir-relazzjoni, u mbagħad, ħallihom jirrispondu.
Ir-reazzjoni inizjali tagħhom tista 'jew ma tkunx dik li kont stennejt. Peress li kont għaddejt minn tifrik, li tkun xi ftit xettiku jew inċert dwar li terġa’ lura flimkien hija normali. Ftakar, li ilek għal żmien twil taħseb dwar kif tirbaħ lura lill-ex tiegħek.
L-eks tiegħek, min-naħa l-oħra, jista 'ma jkunx ħasad il-ħsieb f'daqstant dettall. L-ewwel darba li tagħmel il-mistoqsija, agħti l-ħin lill-ex tiegħek biex tipproċessa, taħseb u tirrispondi. Huwa perfettament okay jekk iridu jorqdu fuqha jew jaħsbu dwarha qabel ma jieħdu deċiżjoni.
Tibqax paniku jew tibda timmaġina l-agħar xenarji f’rasek.
15. Indirizza l-iljunfant fil-kamra
Ieħor mill-iżbalji li għandek tevita meta tieħu lura l-ex tiegħek huwa li terġa 'tibda r-relazzjoni tiegħek mingħajr ma tindirizza l-kwistjonijiet li wassluk biex tinfired mill-ewwel. Per eżempju, jekk qed tipprova tirbaħ tiegħek ex lura wara qerq, huwa imperattiv li titkellem dwar kif se tagħmel tajjeb għad-defiċit tal-fiduċja.
Ħu l-eżempju ta’ Eliana u Steve. Eliana ħarġet mir-relazzjoni u mid-dar li kienet taqsam ma’ Steve wara li skopriet li kien qed iqarraq biha. Steve iddispjaċieh għall-iżball tiegħu, ried ipatti u jibda mill-ġdid.
Anke jekk parti minn Eliana wkoll riedet tkun ma’ Steve, hija sempliċement ma setgħetx tgħaddi mill-infedeltà. Għalhekk, daħlu fit-terapija tal-koppja u ħadmu triqthom biex jerġgħu jibnu l-fiduċja fir-relazzjoni qabel ma jerġgħu lura flimkien bis-serjetà.
Qari Relatat: X'għandi nagħmel jekk inħobb lil xi ħadd li ma jħobbx?
16. Iddiskuti kif tista' tagħmel ir-relazzjoni 2.0 aħjar
Il-fatt li int u l-ex tiegħek infirdu huwa prova li xi ħaġa ma kinitx qed taħdem bejnkom it-tnejn. Forsi, wieħed minnkom kien wisq inċert jew jealous fir-relazzjoni. Jew forsi kien hemm ġlied kostanti dwar sieħeb wieħed li jeħtieġ spazju fir-relazzjoni u l-ieħor ma jakkomodax dik il-ħtieġa.
Peress li inti kont għaddejt mill-rigmarole kollu flimkien-apparti-flimkien-ġdid, trid issib mod kif taħdem madwar dawn il-kwistjonijiet u tagħmel ir-relazzjoni tiegħek aħjar minn qabel. Sakemm ma tagħmilx hekk, din mhux se tkun l-aħħar darba li inti tkisser u terġa 'lura flimkien.
Dik it-tendenza għal darb'oħra-mitfi mill-ġdid malajr teskala f'mudell tossiku li mhuwiex b'saħħtu għall-ebda sieħeb.
17. Ħalli l-passat warajh
Ladarba tkun indirizzajt il-kwistjonijiet, l-ilmenti u l-grudges tiegħek, ħdimt il-kwistjonijiet tiegħek, ħalli l-passat warajh. Jekk verament trid mhux biss tirbaħ lura lill-ex tiegħek iżda wkoll tagħmilhom jibqgħu għal dejjem, dan mhux negozjabbli.
Impenja ruħu li tittratta s-sħubija mġedda tiegħek bħal ma tagħmel kwalunkwe relazzjoni ġdida. L-ebda introduzzjoni ta' żbalji mill-passat fil-preżent u fil-futur.
Per eżempju, wara li tkun irnexxielek fl-isforzi tiegħek biex tirbaħ lura lill-ex tiegħek wara li qerq, erqa 'l bogħod mit-tendenza li tiddubitahom f'kull pass tat-triq. Nru segretament jiċċekkjaw it-telefon tagħhom jew jistaqsihom dwar fejn jinsabu għal darb'oħra.
Kull meta tagħmel dan, int tibgħat sinjal li ma tafdahomx bis-sħiħ. F'dak il-każ, l-iskeletri qodma fil-closet se joħorġu jaqgħu barra llum jew għada u jegħlbu r-relazzjoni tiegħek.
Għal aktar vidjows esperti jekk jogħġbok abbona mal-Kanal tal-Youtube tagħna. Għafas hawn.
18. Ħu l-qabża
Issa li għaddejt mill-istadji kollha ta’ kif terġa’ lura ma’ ex, l-unika ħaġa li fadal hu li tieħu l-qabża u terġa’ tibda toħroġ. Ħu passi tat-trabi u erġa' ibni r-relazzjoni tiegħek mill-ġdid aktar milli tibda minn fejn ħallejt l-aħħar darba.
Ovvjament intom it-tnejn se taqsmu livell ta’ kumdità u intimità li kienu f’relazzjoni qabel. Dan jista 'jaħdem għall-vantaġġ tiegħek meta terġa' tibda r-relazzjoni tiegħek. Anke hekk, iffaċilita lilek innifsek lura fl-istadju fejn kont fil-ħin tat-tifrik.
Pereżempju, jekk kont qed tgħix flimkien meta faqqejt, tippakkjax il-basktijiet tiegħek u tmur lura malli tiddeċiedi li tagħti ċans ieħor lir-relazzjoni. Stenna ftit, ara kif l-affarijiet jimxu 'l quddiem, u ħu dik id-deċiżjoni meta tkunu t-tnejn lesti għaliha.
Kif tirbaħ lura lill-ex tiegħek la huwa faċli u lanqas malajr, speċjalment jekk trid tagħmel ir-relazzjoni ddum. Madankollu, jekk bil-paċenzja tgħaddi mill-proċess li toħloq id-distanza u tkun waħdek għal xi żmien qabel ma tirranġa l-pontijiet mal-ex sieħeb tiegħek, tista 'tagħmilha taħdem.
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.
