Kif Tkissir mat-Tfajla Tiegħek: 21 Affarijiet li Għandek Tagħmel u li M'għandekx Tagħmel

Qed tistaqsi kif tista’ tkisser lit-tfajla tiegħek? M’hemm l-ebda tweġiba faċli għal din il-mistoqsija. Kemm ilkom flimkien jew x’inhuma r-raġunijiet għaliex qed tinfirdu, li taqta’ l-plagg ta’ relazzjoni żgur li se jweġġa’. U mhux biss lil min se jitlaq. Anke bħala l-persuna li tibda s-separazzjoni, tista’ tħossok imdejjaq, imdejjaq, u mimli b’sens ta’ toqol inspjegabbli.

Waqt li tittratta dawn l-emozzjonijiet u ġġib il-kuraġġ biex txerred il-fażola, trid tkun ukoll sensittiv lejn l-istat tal-moħħ tal-ħabiba tiegħek meta titgħallem bid-deċiżjoni tiegħek li tiddeċiedi. Li tkun konxju ta 'ċerti regoli ta' tkissir jista 'jagħmel is-sitwazzjoni kemmxejn eħfef kemm għalik kif ukoll għall-ex tiegħek dalwaqt.

X'Għandek Tagħmel Meta Tkissir Mal-Ħabiba Tiegħek 

Jekk kont qed titħabat mal-mistoqsija, "Kif nista' nkisser lit-tfajla tiegħi?", taf li m'hemm l-ebda tweġiba faċli għaliha, speċjalment meta d-deċiżjoni li tinfired tkun tiegħek unilateralment. Tista' tħossok ħati li tkisserha meta dejjem imlietek bl-affezzjoni u din il-ħtija tista' tħalli impatt fuq moħħok għal żmien twil wara s-separazzjoni wkoll.

Madankollu, huwa wkoll inġust li tippretendi li int kuntent ma' xi ħadd meta m'intix. Int obbligat lejk innifsek u lejk it-tfajla tiegħek li tkun sinċier u miftuħ dwar ix-xewqa li ttemm l-affarijiet. M'hemm l-ebda punt li tfittex skuża soda għal firda għax m'hemm xejn x'tista' tgħid biex tagħmel din il-konverżazzjoni pjaċevoli. L-aħjar li tista' tagħmel hu li tpoġġi spallejk dritti u titkellem dwarha, bl-aktar mod empatiku u onest possibbli. Biex ngħinuk tagħmel dan, hawn xi suġġerimenti dwar kif tgħid lit-tfajla tiegħek li trid tkisser magħha:

Qari Relatat: 12-il Skuża Perfettament Valida Biex Tkisser Ma’ Xi Ħadd

1. Għidilha personalment

Iva, li tgħid lil xi ħadd li m'għadekx interessat li tkun miegħu jew li ma tħobbx aktar hija xi ħaġa tedjanti. Kbira. Imma hekk hi l-ħajja. Trid titgħallem tittratta r-realtajiet spjaċevoli tagħha. Din hija waħda minn dawn is-sitwazzjonijiet. Bla dubju li tagħtiha l-aħbar se twassal għal xi mumenti skomdi, potenzjalment volatili. Trid tipprepara lilek innifsek biex tittrattaha bl-aħjar mod li tista'.

• Jekk trid tkisser mal-ħabiba tiegħek, kun żgur li jkollok konversazzjoni personalment magħha, anke jekk tkun f'relazzjoni fuq distanza twila. Ikollok il-kortesija li tiltaqa' magħha għall-aħħar darba, jekk possibbli
• Wara kollox, jekk int matur biżżejjed biex tkun f’relazzjoni, int matur biżżejjed biex tispiċċaha bl-aħjar mod. Dan jinvolvi li tagħtiha l-għeluq ta’ konversazzjoni wiċċ imb’wiċċ
• Dan isir saħansitra aktar kruċjali meta tkisser ma 'ħabiba fit-tul, peress li huwa aktar diffiċli li ilaħħqu ma 'tifrik f'daqqa f'relazzjoni fit-tul. Jista 'ma jkunx l-eħfef mod biex ittemm ir-relazzjoni tiegħek ma' ħabiba, aħna nġibuha. Imma huwa deċenti u xieraq

2. Agħżel post b'xi privatezza

Fejn għandi nifred mat-tfajla tiegħi? Qed tħawdek din il-mistoqsija? L-ewwelnett, faħħar lilek innifsek. Qed tipprepara biex tifred bil-mod it-tajjeb. Issa, biex inwieġeb il-mistoqsija tiegħek:

• Iżommu 'l bogħod minn postijiet pubbliċi bħal kafetteriji u ristoranti. Ideali li jkollok it-tifrik titkellem x'imkien it-tnejn għandkom iċ-ċans titkellmu fil-paċi mingħajr ma ħaddieħor jisma'
• Fl-istess ħin, evita postijiet li għandhom tifsira speċjali għalikom bħala koppja. Pereżempju, ħu lit-tfajla tiegħek fil-post fejn intom l-ewwel bewsa tagħha Li tgħidilha li trid toħroġ magħha mhix l-aħjar idea
• Agħżel post newtrali fejn jista' jkollok il-privatezza li jitlob mument daqshekk emozzjonalment mimli. Forsi tistgħu tiltaqgħu għand xi ħabib jew tmorru għal mixja f'xi park imwarrab sabiex it-tnejn li intom tkunu tistgħu tesprimu ruħkom liberament.

Qari Relatat: 8 Affarijiet li Għandek Tagħmel Jekk it-Tfajla Tiegħek Qed Tinjorak

3. Agħtiha spjegazzjoni

Kemm jekk int se tkisser relazzjoni mat-tfajla li tħobb kif ukoll jekk int xi ħadd li għadek kif ilek toħroġ miegħu każwalment, żgur li hemm raġunijiet wara d-deċiżjoni tiegħek.  

• Forsi m'intix kompatibbli. Jew hemm ċerti kwistjonijiet ta’ relazzjoni li ma kontx kapaċi ssolvi. Jew hemm persuna oħra f'ħajtek. Forsi l-ħolm individwali tiegħek qed ineħħik
• Tkun xi tkun ir-raġunijiet tiegħek, aqsamhom magħha. Jista' jkun hemm lok għal nuqqas ta' ftehim. Allura, ipprova tkun ċar kemm jista 'jkun. Uża ton pazjent u kalm. Jista 'jkun hemm tiċrit jew kollass emozzjonali sħiħ, għalhekk kun ippreparat
• Meta tkisser relazzjoni ma’ ħabiba li tħobbok, dawn l-ispjegazzjonijiet se jgħinuha ħafna biex tifhem minn fejn ġej u forsi jistgħu jtaffu l-uġigħ.

Mill-esperjenza tagħha, Rita, għalliema tal-yoga minn Wisconsin, taqsam ftit pariri dwar kif tgħid lit-tfajla tiegħek li trid tifrid. “Żgur tħallihomx jistennew, speċjalment meta jkunu ġew tajjeb ħafna miegħek. Meta Morgan ħallietni mingħajr lanqas nota, ħadt żmien biex nemmen li ma kellu x’jaqsam xejn miegħi. Ma stajtx naħseb f’xi ħadd ieħor biex noħroġ miegħu għax kont tant konvinta li ma kontx addattata bħala sieħba. Bqajt naħseb dwar kif nerġa’ nieħu lil dan ir-raġel lura wara s-separazzjoni ,” tgħid hi. Nuqqas ta’ spjegazzjoni jista’ jkollu impatt serju fuq is-saħħa mentali u l-istima tagħhom infushom tat-tfajla tiegħek. Allura, kun żgur li tagħmel dak li hu tajjeb magħha.

4. Agħtiha ċ-ċans titkellem

Ladarba tkun għedt x’għandek tgħid, agħtiha ċ-ċans titkellem. Jekk tħossha sorpriża, hemm ċans kbir li r-reazzjoni tagħha tista’ tkun waħda ta’ xokk, imħallta ma’ rabja u konfużjoni. Jekk it-tnejn li intom kellkom problemi sinifikanti u s-separazzjoni kienet inevitabbli, tista’ tkun aktar pragmatika fir-reazzjoni tagħha.

• Ħalliha l-ispazju biex tħalli s-sentimenti tagħha joħorġu mingħajr interruzzjoni. Tista 'taqbel jew ma taqbilx ma' dak li għandha xi tgħid, imma dan mhuwiex il-post biex tiffaċċja. Erħilha. Din tista’ tkun l-aħħar darba li jkollok qalb ma’ qalb magħha
• Breakups jista 'jkun diffiċli biex tikseb fuq, allura jekk tipprova tinnegozja jew tbiddel fehmtek, tħallix l-appelli emozzjonali tagħha jinfluwenzaw id-deċiżjoni tiegħek. Dan mhux il-waqt li toqgħod taħseb darbtejn, jew tistaqsi lilek innifsek, "Għandi nkisser lit-tfajla tiegħi jew le?"

Qari Relatat: Għaliex Huma Daqshekk Diffiċli l-Firdiet u Kif Tlaħħaq magħhom

5. Ipprova l-linji tiegħek

Biex tiżgura li twassal il-messaġġ mixtieq, trid tipprattika x'se tgħid. U jekk se tkisser lil xi ħadd li ilek ma' relazzjoni miegħu , ifhem li l-konverżazzjoni se tkun stressanti. Dan għaliex it-tħabbira tad-deċiżjoni li tkisser tista' tkun mument emozzjonalment kbir wisq. Jista' jkun li ma tkunx tista' taċċettaha f'dak l-istat mentali. B'riżultat ta' dan, tista' tispiċċa tgħid affarijiet li jistgħu jagħmlu s-sitwazzjoni agħar jew aktar ikkumplikata. Allura, jekk kont qed tistaqsi, "Kif nista' nkisser lit-tfajla tiegħi?", hawn xi affarijiet li jistgħu jgħinuk:

• Qabel ma jkollok it-taħdita mal-ħabiba attwali tiegħek, ħu ftit ħin biex tipprattika l-linji tiegħek. Li titkellem quddiem mera huwa mod tajjeb ħafna biex tevalwa jekk tkunx qed tgħid l-affarijiet it-tajbin bl-aħjar mod u jekk kliemek hux qed ikollu l-effett mixtieq
• Tista 'wkoll tipprovaha ma' xi ħadd ieħor, bħal ħabib, biex tikseb rispons dwar kif l-aħjar approċċ għal din il-konversazzjoni
• Ipprova ma flaunt, gloat, jew ħoss bħal inti qed tgawdi lilek innifsek. Ftakar, qed tgħid dan il-kliem biex tkisser magħha. Il-punt huwa li ttaffi d-daqqa għaliha, mhux tagħmilha aktar miżera

6. Iddiskuti r-regola tal-ebda kuntatt

Hija prattika tajba li taqta’ kull kuntatt mal-eks tiegħek immedjatament wara s-separazzjoni. Dan jagħtik kemm il-ħin kif ukoll l-ispazju biex tfiqu u timxu ‘l quddiem. Meta jkollok is-separazzjoni tkellem mat-tfajla tiegħek, iddiskuti r- regola li ma tistax tagħmel kuntatt.

• Għidilha li tixtieq titbiegħed mir-radar għal ftit żmien u ddefinixxi xi tfisser dik. L-ebda telefonati, l-ebda messaġġi, tneħħi l-ħbieb jew tneħħi s-segwiment ta’ xulxin fuq il-pjattaformi tal-midja soċjali—id-disa’ metri kollha.
• Agħmel punt li tgħidilha li tapprezzah kieku tkun taqbel mal-idea, imma xorta se tagħmlu. Dan għandu jkun speċjalment mhux negozjabbli meta tkissru ma' tfajla li ilha magħkom, għax it-tnejn li intom teħtieġu l-ispazju biex tikkondizzjonaw ruħkom mill-ġdid u tidraw ħajja mingħajr xulxin.

Qari Relatat: 10 Sinjali li Jgħid li Għadu Jħobb lill-Eks Tiegħu

7. Ittemm l-affarijiet fuq nota tajba

Int tista’ tkun qed toħroġ mill-ħajja ta’ xulxin għal dejjem imma dan ma jfissirx li ma tistax tiftakar iż-żmien kbir li qattajtu flimkien b’qalb tajba. Biex dan iseħħ, trid tispiċċa l-affarijiet fuq nota tajba u tkisser mal-ħabiba tiegħek ġentilment.

• Għidilha li hija persuna kbira b’ħafna kwalitajiet admirabbli. U li xi ħadd ikun xortik tajba li jkolluha bħala sieħba ta’ ħajtu
• Jekk ġenwinament tħoss hekk, titlifx milli tgħidilha li jiddispjaċiek li l-affarijiet ma ħarġux bejnkom it-tnejn
• Li tkun ġentili fl-approċċ tiegħek meta tkun tkisser minn ħabiba li tħobbok jista’ jagħmilha ħafna aktar faċli għaliha u għalik biex tlaħħaq mal-uġigħ u l-qsim il-qalb

8. Agħlaq il-bieb fuqha, bil-mod iżda sod

Li tkun maqbud f'ċirku vizzjuż ta' firda u ritorn ma' eks mhuwiex l-uniku konsegwenzi ta' firda li trid toqgħod attent għalih. Il-breadcrumbing —li tibgħat messaġġi koquettanti kultant biex forsi tibda l-affarijiet mill-ġdid ma' eks—hija tendenza daqstant perikoluża. Inti tibgħat messaġġ, hi titolbok tiġi għandha, u ħaġa twassal għall-oħra, u jkollok problema f'idejk.

• Jista' jwassal għal konfużjoni u jagħmilha kważi impossibbli għal kwalunkwe parti li tegħleb lill-oħra
• Fuq medda twila ta' żmien, trid issib mod aktar kostruttiv kif tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek milli tibqa' ffukat fuq il-passat. Ladarba tkun temmejt ir-relazzjoni, agħlaq il-bieb fuq dik il-parti ta' ħajtek.
• Jista 'jkollok bżonn għajnuna addizzjonali jekk wieħed minnkom qed isibha diffiċli biex jimxi 'l quddiem wara tifrik. L-eħfef mod kif ttemm ir-relazzjoni tiegħek ma’ ħabiba huwa li timblokka l-informazzjoni ta’ kuntatt ta’ xulxin għal xi żmien. Ikun diffiċli, imma jkun utli

9. Iddiskuti loġistika

Meta tkun qed tipprova ssib kif tista' tkisser relazzjoni ma' xi ħadd li ilek f'relazzjoni fit-tul miegħu, apparti l-aspett emozzjonali, ikollok tikkunsidra wkoll l-implikazzjonijiet loġistiċi. Jekk taqsam dar, kont bankarju, assi, passwords, annimali domestiċi, jew tfal, it-tifrik jista' jsir ħafna aktar ikkumplikat. Iżda dan ma jfissirx li trid tkompli f'relazzjoni mhux sodisfaċenti jew mhux kuntenta.

• Ladarba l-emozzjonijiet u t-tempra jkunu kkalmaw fuq iż-żewġ naħat, iltaqa’ mat-tfajla tiegħek biex tiddiskutu kif taqsmu l-assi u l-obbligazzjonijiet komuni tagħkom qabel ma tiċċaqalqu f’direzzjonijiet differenti. Min iżomm id-dar? Kemm se titlaq malajr il-persuna l-oħra? Tixtieq tagħlaq il-kont tal-bank? Kif se jinqasmu l-flus? U l-bqija.
• Jekk il-qasma ma kinitx bonarja, allura l-aħjar mod biex tagħmel dan huwa li tieħu parti terza newtrali bħal konsulent, medjatur, jew konsulent finanzjarju involut fil-proċess. Fl Bonobology, għandna panel eċċellenti ta 'konsulenti mħarrġa u kowċis tad-dating li jistgħu jgħinuk b'dawn il-passi

Qari Relatat: Kif Tkisser Ma’ Xi Ħadd Li Tgħix Magħha – Pariri Appoġġjati minn Esperti

10. Ħalli

Jekk ħsibt sew dwar id-deċiżjoni tiegħek minflok ma aġixxejt minn post emozzjonali, tkun fil-paċi bid-deċiżjoni tiegħek. Dan ifisser li ma jkollokx għalfejn toqgħod lura dwar jekk għamiltx il-ħaġa t-tajba jew le. Jew tipprova tiġġustifika l-azzjonijiet tiegħek lill-eks tiegħek jew saħansitra lill-ħbieb fdati tiegħek. Jew tqatta' ljieli bla rqad tgħajjar lilek innifsek għad-deċiżjoni li tkisser lil tifla li tħobb (jew li ħabbejt). Issa, wasal iż-żmien li tħalli kollox warajk. Ara kif:

• Ipprova tidħol f'rutina ġdida wara t-tifrik. Dan jgħin biex inħalli l-ħeġġa li trid tibqa’ fir-relazzjoni l-antika
• Ftakar li dak li jsir ma jistax jitneħħa. Anke jekk tipprova terġa 'lura flimkien, ma tistax telimina x-xquq li ħadu s-seħħ fir-relazzjoni minħabba d-deċiżjoni tiegħek li ssejjaħha tieqaf.
• Uża l-fażi ta’ wara s-separazzjoni biex tiffoka fuqek innifsek—il-fejqan tiegħek, it-tkabbir tiegħek

X'M'għandekx Tagħmel Meta Tkisser Mal-Ħabiba Tiegħek

Issa li taf kif tgħid lit-tfajla tiegħek li trid tkisser relazzjoni, ejja niddiskutu x'm'għandekx tagħmel. Pereżempju, il-"ghosting" huwa wieħed mill-aktar modi orribbli biex ittemm relazzjoni. Kemm jekk każwali jew serja, żgur mhuwiex il-mod kif għandek tagħmel jekk l-għan tiegħek hu li ssib kif tkisser relazzjoni bil-mod. Filwaqt li l-mod kif tavviċina l-konverżazzjoni dwar it-tifrik jiddependi ħafna fuq il-kuntest, hemm ċerti affarijiet bażiċi li m'għandekx tagħmel li trid tevita biex tagħmel il-proċess li timxi 'l quddiem aktar faċli kemm għalik kif ukoll għall-eks tiegħek. Hawn x'm'għandekx tagħmel jekk trid tkun taf kif tkisser relazzjoni mat-tfajla tiegħek bil-mod it-tajjeb:

1. Tqassamx it-test

Sakemm ma jkollokx raġuni tajba ħafna għal dan—ngħidu aħna, tfajla li l-problemi tat-temperament tagħha joħolqu theddida għas-sigurtà tiegħek—mhux sabiħ li tkissru permezz ta' messaġġi , emails, jew telefonata. Anke jekk ilkom toħorġu flimkien każwalment jew ilkom flimkien biss ftit ġimgħat, xorta għandek konverżazzjoni xierqa magħha. Dan isir saħansitra aktar importanti meta tkun se tkissru ma' tfajla li tħobbok.

F’riċerka mill - antropologa Ilana Gershon, Ph.D., studenta tal-kulleġġ qasmet li t-test li jtemm ir-relazzjoni tal-għarus tagħha kien jinkludi s-sentenza, “Jien ħażina fil-ħajja.” U raġel iddeskriva l-email ta’ żewġ linji ta’ dik li dalwaqt se tkun l-eks mara tiegħu li tħabbar li riedet divorzju. Mhux l-aħjar mod kif tissepara minn sieħba.

• Jekk ilek f'relazzjoni fit-tul magħha, li tiċħadha dik l-aħħar konverżazzjoni tista 'tneħħiha minn sens ta' għeluq. Dan, imbagħad, jagħmilha aktar diffiċli għaliha biex timxi 'l quddiem
• Tista' taħseb li tgħaddi s-sentimenti tiegħek permezz ta' messaġġ jista' tkun idea tajba jekk qed tiffaċċja l-problema “Irrid inkisser mal-ħabiba tiegħi imma nħobbha”. Imma mhux. Hija m'għandux ikollha ġġorr il-piż tal-istat emozzjonali konfuż tiegħek

Qari Relatat: 9 Affarijiet li l-Ghosting Jgħid Dwarek

2. M'għandekx ghost tagħha

Parti importanti oħra tal-puzzle ta’ kif tkisser lit-tfajla tiegħek bil-mod it-tajjeb hija li ma taħbihiex. Sakemm, naturalment, ma jkollokx raġuni valida biex tagħmel dan. Li tisparixxi bil-kwiet minn ħajjitha jista’ jitqies aċċettabbli biss jekk tkun għamlet xi ħaġa, jew tkun kapaċi tagħmel xi ħaġa, li thedded il-benesseri fiżiku jew mentali tiegħek.

Pereżempju, ngħidu aħna, għadek kif skoprejt li t-tfajla tiegħek ilha tqarraq bik ma' xi ħadd ieħor. Jista' jkun li qed tbati wisq biex ikollok dik il-konversazzjoni finali magħha. F'dak il-każ, li sempliċement titla' u tisparixxi minn ħajjitha jista' jkun dak li għandek bżonn tagħmel biex tipproteġi lilek innifsek. U d-deċiżjoni li tneħħi l-informazzjoni minn ħajjitha hija kważi ġustifikata.

Imma jekk l-eks tiegħek mhux vjolenti jew qattiela serjali jew stalker potenzjali, il-ghosting mhuwiex permess. Billi tisparixxi minn ħajjitha mingħajr spjegazzjoni, tkun qed tħalliha mimlija mistoqsijiet għal dejjem. Eventwalment tista’ tkompli b’ħajtek, imma parti minnha dejjem se tistaqsi x’ġara.

Qari Relatat: 21 Sinjal li Għandek Tkissir Għal Dejjem

3. M'għandekx tagħmilha personali

Jekk qed tistaqsi kif tkisser mal-ħabiba tiegħek il-mod it-tajjeb, kun konxju ta 'dan. Kun af id-differenza bejn l-ispjegazzjonijiet u l-akkużi, u aqra minn dawn tal-aħħar. 

• Evita dikjarazzjonijiet bħal “Qed inkisser għax int tifgani” jew “Impossibbli li tkun kuntent ma’ xi ħadd li jnikket bħalek”
• Anke jekk dawk l-affarijiet huma veri, jgħin li ma tgħidhomx b'leħen għoli. Kun sensittiv għall-fatt li inti tista 'tkisser qalbha bid-deċiżjoni tiegħek. M'hemmx bżonn li żżid l-insult mal-korriment
• Meta tkun qed tgħid ir-raġunijiet tiegħek biex ittemm ir-relazzjoni, l-aħjar li tuża stqarrijiet bil-kelma “Jien” biex tiżgura li ma tħosshiex akkużata jew imwaħħla. Pereżempju, minflok “Huwa impossibbli li tkun kuntenta ma’ xi ħadd li jgerger bħalek”, tista’ tgħid, “Jien” ma nħossnix aktar kuntent f'din ir-relazzjoni"

4. M'għandekx tkun ambigwa

Ladarba tkun ħadt din id-deċiżjoni diffiċli li tkisser mat-tfajla tiegħek għalkemm tħobbha, diġà taf li se tkun waħda mill-aktar affarijiet diffiċli li qatt kellek tagħmel. Partikolarment meta trid tkisser mat-tfajla tiegħek u ma tħallihiex b'bagalja emozzjonali. Biex timmaniġġjaha bl-aħjar mod possibbli,  

• Kun żgur li int ċar u konċiż fil-messaġġ tiegħek. Toħloqx ambigwità b’dikjarazzjonijiet bħal “Għandi bżonn ftit ħin ta’ mistrieħ” jew “Ikun aħjar jekk ma narawx lil xulxin għal xi żmien”
• Dawn id-dikjarazzjonijiet jistgħu jiġu interpretati b'modi differenti, li mhux kollha jistgħu jkunu adattati għall-intenzjoni tiegħek. Hija tista' tipperċepixxiha bħala ħtieġa għal xi spazju fir-relazzjoni jew ix-xewqa tiegħek li tolqot il-buttuna pawża għal xi żmien
• F'dak il-każ, hi tista' żżomm it-tama li terġa' lura flimkien ladarba din il-fażi tkun għaddiet.

5. Tħawwadx mid-deċiżjoni tiegħek

Meta tkisser relazzjoni ma’ ħabiba li tħobbok jew li tħobb, l-emozzjonijiet jistgħu jegħlbuk. Hi tista’ titlobek terġa’ taħseb dwar id-deċiżjoni tiegħek. Waqt li tkunu qed titkellmu dwar ir-relazzjoni tagħkom, tistgħu t-tnejn tibdew tiftakru ż-żminijiet sbieħ. U dan jista’ jġiegħlek tħoss li tistgħu ġġibuha taħdem. Kun żgur li ma tinsiex minn għajnejk,

• Il-fatt li huma l-emozzjonijiet tiegħek imċajpra l-ġudizzju tiegħek. Anke jekk tispiċċa tipprovaha oħra jew tiddeċiedi li tqatta’ ħin ma’ xulxin, tkunu lura fejn qegħdin fi ftit ġimgħat, jekk mhux jiem. Dan jista’ jħallik maqbud fil-perikoluż on-again-off-again mudell tar-relazzjoni
• Waħda mir-regoli l-aktar kruċjali dwar it-tmiem ta’ relazzjoni hija li ma tiddeċiedix li ttemm relazzjoni ħafif, imma ladarba tagħmel dan, toqgħodx lura minn dak li għamilt.
• Fakkar lilek innifsek għaliex għażilt li ttemm ir-relazzjoni meta r-riżoluzzjoni tiegħek tidher li qed titħarrek. Itlob lil xi ħadd ieħor, bħal ħabib, biex iżommok taħt kontroll jekk qed issibha diffiċli biex tfakkar lilek innifsek.

6. Twiegħedx li tibqa’ ħbieb

Li tkun ħabib mal-eks tiegħek dejjem huwa territorju delikat. Jista’ jibda tajjeb għax jiftaħ il-bieb biex terġa’ tikseb dik il-parti familjari u ta’ faraġ ta’ ħajtek, mingħajr kwalunkwe obbligu jew bagalja. Imma malajr, l-għira, ir-riżentiment, u l-argumenti dwar ta’ min kien it-tort li r-relazzjoni ma ħadmitx jibdew jidhru. Meta jiġri dan, mhux biss il-ħbiberija tiegħek imma wkoll il-memorji tiegħek tar-relazzjoni jitħassru għal dejjem. Ftakar,

• Inti tista 'tixtieq li tibqa' ħbieb iżda li żżomm ħbiberija platonika wara li tkun kont involut b'mod romantic ma 'xi ħadd rari taħdem, jekk xejn
• Kif tkisser mal-ħabiba tiegħek testendi ferm lil hinn minn sempliċiment li twassalha d-deċiżjoni tiegħek li ttemm ir-relazzjoni bil-mod it-tajjeb
• Trid tieħu ħsieb ukoll il-konsegwenzi ta’ qtugħ ta’ qalb tajjeb biżżejjed biex ma tħallix tifrik jinbidel f’ħasda kkumplikata

Qari Relatat: 11-il Parir minn Esperti Biex Tieqaf Tkun Tossiku f'Relazzjoni

7. Tinqabadx f'relazzjoni on-again-off-again

Wara s-separazzjoni, se jkun hemm mumenti meta ssib ruħek f’qalbek is-solitudni u ma tkunx tista’ tieqaf taħseb dwar l-eks tiegħek . Ladarba tkun waqqaft kollox, tista’ tgħaddi minn perjodi ta’ rimors. Meta jiġri dan, isir aktar importanti minn qatt qabel li tfakkar lilek innifsek b’mod konxju fir-raġunijiet għaliex ma rnexxietx bejnietkom it-tnejn. Dan jgħinek tevita n-nassa ta’ relazzjoni li terġa’ tibda u terġa’ tibda, li mhi xejn aktar minn taħwid tossiku li se jħalli impatt fuqkom it-tnejn.

• Jekk issib ruħek tistaqsi jekk kinitx id-deċiżjoni t-tajba jew le, ipprova tfixkel lilek innifsek billi tagħmel xi ħaġa li tħobb u ara dak is-sentiment ta’ dubju fuqek jonqos
• Anke jekk tħoss li aġixxejt bil-għaġla, li tmur lura jista' ma jkunx l-aħjar idea għax anke jekk ma tistax issib raġunijiet preċiżi, dejjem hemm raġunijiet biex taqta' relazzjoni.
• Ħu l-ħin biex tfejjaq, qattgħu ħin miegħek innifsek, u mbagħad, iffoka fuq li timxi 'l quddiem

8. Tibgħatx jew tirrispondix għal messaġġi emozzjonali

Jista’ jkun li int iddeċidejt li taqta’ r-rabtiet kollha wara s-separazzjoni u l-eks tiegħek jista’ jkun qabel miegħu wkoll. Iżda li żżomm ħajtek għaddejja huwa aktar faċli tgħidu milli tagħmlu. L-irġiel wara separazzjoni jsibuha aktar diffiċli biex ilaħħqu mas-solitudni.

• Fil-mumenti ta’ dgħufija tiegħek, tibgħatx xita ta’ messaġġi jew voicemails emozzjonalment mimlija emozzjoni lill-eks tiegħek.
• Lanqas tiċċempelhom fis-sakra
• Jekk l-ex tiegħek jagħmel xi waħda minn dawn l-affarijiet, tirrispondix. Jista 'jħossu li jweġġgħu fil-mument iżda se jgħin biex jgħaddi l-messaġġ li int verament lest bir-relazzjoni

9. Taġixxix bl-għaqal

Jekk qed tistaqsi, "Kif għandi nifred mat-tfajla tiegħi?", allura regola kruċjali waħda hija li ma taġixxix bl-addoċċ. Ħu deċiżjoni biss meta tkun evalwajt bil-kalma l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tat-tifrik. Jekk taġixxi bl-addoċċ, tirriskja li tieħu deċiżjonijiet li jista' jiddispjaċik minnhom aktar tard.

• Jekk qed tkisser ma 'xi ħadd li għadek kif bdejt toħroġ, ikkunsidra jekk tistax taħdem permezz tal-kwistjonijiet tiegħek, u tibni relazzjoni soda
• Jekk int f'relazzjoni fit-tul, aħseb dwar il-konsegwenzi li jista' jkollha fuq iż-żewġ ħajjitkom
• Jekk int mwaħħla f’salib it-toroq “Għandi bżonn inkisser mal-ħabiba tiegħi imma nħobbha”, aħseb sew dwar jekk intx ċert li ttemm ir-relazzjoni jew le.

10. Tilagħbux malajr u laxka mas-sentimenti tagħha

Mument wieħed tgħidilha li trid tinfirdu, u mbagħad tbusha fil-mument ta’ wara. Jew tkompli ġġib ruħek bħallikieku għadkom flimkien ħafna wara li tkunu nfirdu. Mudelli ta’ mġiba erratiċi bħal dawn jagħmlu aktar ħsara milli ġid.

• Ladarba tkun ħadt ħsiebek li ttemm ir-relazzjoni, tilgħabx malajr u laxka mas-sentimenti tagħha
• Huwa essenzjali li inti tibqa 'kontroll ta' sentimenti tiegħek
• Sempliċement għax jonqosha xi darba ma tagħmilx tajjeb għalik li tidhirlek fil-bieb tagħha, tistenna li hi tixgħelek

Qari Relatat: 15-il Limitu Kruċjali Biex Tkun Ħabib ma' Eks

11. Tirqadx magħha

X'm'għandekx tagħmel wara s-separazzjoni ? Tagħmel x'tagħmel, torqodx mat-tfajla tiegħek wara li tkun tlaqtha. Din hija waħda mir-regoli tas-separazzjoni li tibqa' mhux negozjabbli, ikunu xi jkunu ċ-ċirkostanzi jew ir-raġunijiet wara d-deċiżjoni.

• Li torqod ma' eks hija idea tħajjar imma ħażina. Tagħmlu darba, tkun trid tagħmlu mill-ġdid. Imbagħad, wieħed minnkom ikun irid aktar imma l-ieħor jista' ma jkunx lest.
• Il-weġgħa u t-angozza li t-tnejn għexu minnhom meta ddeċidejt li tkisser se tkun eżaltata, b'sentimenti ta' konfużjoni u tradiment jintefgħu fit-taħlita.
• It-tweġiba sempliċi għal kif tispiċċa l-affarijiet mal-ħabiba li tħobb hija li trid tkun ċara, konċiża, u kważi klinika fl-approċċ tiegħek
• Filwaqt li trid tqis is-sentimenti tagħha, ma tistax tħalli l-emozzjonijiet idgħajfu d-determinazzjoni tiegħek jew iħaffu l-ġudizzju tiegħek

Bħar-relazzjonijiet, kull firda hija unika. Il-mod, il-mument, u l-ħin it-tajjeb biex turi li m'għadekx interessat li tkompli bir-relazzjoni jiddependu miċ-ċirkostanzi tiegħek. It-tip ta' konnessjoni li taqsam mat-tfajla tiegħek u r-raġunijiet tiegħek għat-tifrik—kollha għandhom rwol fid-determinazzjoni ta' kif u meta għandek taqta' l-plagg. U meta tiddeċiedi li ttemm l-affarijiet, kun żgur li tibqa' f'dik it-triq.

Kif Tispiċċa Relazzjoni Fuq Termini Tajba

Il-Mod it-Tajjeb Biex Jużaw il-Qawwa tas-Silenzju Wara Tkissir

7 Affarijiet Ħadd Ma Jgħidlek Dwar Tkissir

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti