Ladarba tibda titlef fjamma qadima, kull jum jidher itwal u diffiċli. Tibda tixxennaq għall-kumpanija tagħhom u l-preżenza tagħhom f'ħajtek mill-ġdid, u dan jiġri li jaffettwa r-relazzjonijiet futuri kollha tiegħek. Kif terġa 'lura mal-ex tiegħek issir l-unika tħassib tiegħek meta s-solitudni tibda tolqok. Din l-epifanija ta 'konnessjoni ma' ex tista 'tiġri għal diversi raġunijiet.
Forsi kienu l-kwistjonijiet tal-impenn tiegħek li kkontribwew għat-tifrik u issa l-vjaġġ tal-ħtija li tweġġagħhom qed jiġru warajk. Forsi ridt tibda toħroġ mill-ewwel u wara li qattajt ħin ma’ xi ħadd ieħor, indunajt li l-konnessjoni speċjali li qsamt mal-ex tiegħek għadha nieqsa. Ukoll, mhux kull ex huwa persuna orribbli u ħażina li trid tevita kompletament mid-dinja tiegħek.
Xi wħud biss jeħtieġ li jieħdu sabbatical minn ħajtek biex jagħmlu l-affarijiet aħjar mar-ritorn tagħhom. Imma l-ex sieħeb tiegħek iħossu l-istess? Lesti biex jibdew mill-ġdid? Jekk le, kif tagħmel lill-ex tiegħek iridek lura? Bl-għajnuna ta Shazia Saleem (Masters in Psychology), li tispeċjalizza fil-pariri dwar is-separazzjoni u d-divorzju, ejja nagħtu ħarsa lejn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar kif tirbaħ lura lill-ex tiegħek.
Kif Taf Jekk Ghandek Tirritorna Mal-Ex Tiegħek Jew Le?
Werrej
Jekk int f'"Għandi mmur lura għall-ex tiegħi jew nibqa' mal-bniedem attwali tiegħi?" sitwazzjoni, inti waslet fil-post it-tajjeb. Statistikament jitkellem, it-tkissir u l-ilħuq lura flimkien hija affari komuni għal kważi 50% tal-koppji adulti. Ieħor studju immexxija mill-Università ta 'Texas iddeterminat li madwar 65% tal-istudenti kulleġġ Amerikani kienu kissru biss biex jagħmlu r-relazzjoni tagħhom taħdem għal darb'oħra. “Sentimenti li jdumu” kienet ikkunsidrata bħala raġuni ewlenija f’dan l-istudju.
Meta tkellem dwar is-suġġett, Shazia jgħid “Meta żewġ persuni joħorġu minn relazzjoni u jitilfu b’mod sinifikanti lil xulxin jew ma jkunux jistgħu jneħħu ħsibijiet dwar xulxin, anki wara ammont konsiderevoli taʼ żmien, jistgħu jikkunsidraw li jpattu. Madankollu, l-approċċ it-tajjeb biex terġa’ tibda relazzjoni wara ftit xhur jew snin huwa meta ż-żewġ sħab iħossuhom komdi b’din l-idea u mhux meta wieħed biss qiegħed kontinwament jitnikket għall-ieħor.”
Waħda mill-ewwel ftit affarijiet li għandek tmur lura u toqgħod fuqha hija r-raġuni li r-relazzjoni tiegħek spiċċat. Kienet infedeltà? Id-distanza tfixkel it-triq? Jew kien nuqqas ta’ sodisfazzjon tal-bżonnijiet emozzjonali tiegħek? Id-deċiżjoni tiegħek li terġa 'titqajjem relazzjoni tal-passat għandha tiddependi għal kollox fuq kif ħallejt l-affarijiet ma' din il-persuna. U jekk qed tfittex is-suġġerimenti tagħna dwar "Għandi nerġa' nerġa' mal-ex tiegħi?" hawn tmur:
- Kieku kien tabilħaqq relazzjoni tossika li kien qed ixekkel it-tkabbir personali tiegħek jew jekk qabadt lill-ex tiegħek gideb għal xhur sħaħ, probabbilment mhix idea tajba li tagħtihom ċans ieħor
- Jekk il-kawża tat-tifrik kienet xi ħaġa li tista' taħdem magħha u temmen li intom it-tnejn kisstu relazzjoni serja pjuttost bil-għaġla, allura jista' jkun li jiswa t-tieni sparatura
- Jekk żviluppajt kwistjonijiet ta' fiduċja u trid tkun kawt, allura aħna nagħtuk parir biex tieħu ftit tal-ħin biex tara x'inhi li verament trid qabel timxi 'l quddiem
- Min-naħa l-oħra, jekk qalbek tkun tassew tixxennqu għalihom u tħoss li għamluk persuna aħjar, allura tista’ tkun raġuni tajba biex tneħħi dik il-qanpiena malajr kemm tista’, u tibda kapitlu ġdid b’ minnhom
Qari Relatat: Ex Fil-Ħolm Tiegħek? Skopri X'Ifisser Meta Ħolm dwar l-Ex Tiegħek
Kif Tiġi Lura B'Ex - 13 Modi Biex Tagħmel Dan Dritt
Li terġa' tgħaqqad ma' ex - hija qatt idea tajba? Jista 'jkun. Anke jekk it-tnejn setgħu ħadt deċiżjoni soda li tkisser, dan ma jfissirx li ma tistax tagħmel emenda għall-kwistjonijiet kollha sottostanti tiegħek x'imkien fil-linja u tibda tibni mill-ġdid pedament b'saħħtu. Xi sitwazzjonijiet jirrikjedu ammont tajjeb ta’ ħin minn xulxin biex tipproċessa aħjar l-emozzjonijiet tiegħek. Jekk wara dak iż-żmien, l-imħabba tippersisti, tista 'tkun idea tajba li naħsbu mill-ġdid ir-relazzjoni għat-tieni darba.
Imma terġa 'lura ma' ex meta hu / hi tkun marret 'il quddiem jista' jkun verament diffiċli. Mhux dejjem faċli li terġa’ tqabbad ix-xrara l-antika u jerġa’ jibni l-fiduċja f’relazzjoni mill-bidu. F'każ bħal dan, trid toqgħod attent, onest, u persistenti bl-isforzi tiegħek. Hawn huma 13-il mod kif jgħinuk terġa 'lura ma' ex:
1. Urihom kemm tmisshom
Ejja ngħidu li eks sieħeb għad għandu sentimenti għalik u huma wkoll iridu jerġgħu jibdew minn fejn ħallejt. Iżda huma jagħmlu dan biss meta jkunu jafu li inti tkun nieqsa minnhom ukoll. Jekk tispiċċa b'konverżazzjoni każwali jew tipprova xxerred l-aħbarijiet permezz ta' ħbieb komuni, ċansijiet huma li jaħsbu li tridhom biss għax int waħdek jew iddejjaq.
Jistgħu l-ex verament jerġgħu jħobbu? Huma żgur jistgħu. Mhumiex biss films tal-kultura pop fejn naraw żewġ persuni jitbiegħdu għal aktar minn għaxar snin sakemm jiltaqgħu snin wara u jkollhom pjaċir għal dejjem. Ladarba tkun għaddejt minn perjodu ta 'rqad wara t-tifrik, tista' turihom kemm jimpurtak minnhom u tmisshom. Madankollu, huwa importanti li tara kif trid tibgħat il-messaġġ li trid terġa 'lura f'ħajtek.
Ma tistax tagħmel dan fil- konverżazzjoni tal-ewwel data wara perjodu ta 'ebda kuntatt, u inti ma tistax tkun wisq ddisprata dwar dan lanqas. Kif terġa 'lura mal-ex tiegħek jiddependi fuq kemm tagħmel dan b'mod sottili, filwaqt li turi wkoll lilek innifsek bħala persuna ġdida. Biex nibdew, ipprova ma tidlekxhom fis-sakra waqt li tkun f'nofs sob fest.
2. Agħtihom spazju biex jaħsbu
“Exes għandhom jagħtu biżżejjed ħin u spazju lil xulxin qabel ma jaħsbu għal bidu ġdid. Dan għaliex l-esperjenzi tal-passat, it-trawmi, u l-inċidenti ħżiena mhumiex faċli li tinsew. Kull individwu jrid l-ewwel jaħfer lilu nnifsu, allura biss ikun jista’ jagħti l-waqfa lilu nnifsu biex ifittex ir-ruħ, biex ikun jista’ jasal f’żona reżiljenti u newtrali,” tgħid Shazia.
Li jkollok eks sieħeb lura f'ħajtek mhux li toħnoqhom b'affezzjoni. Għax hemm ċans tajjeb li jifgahom u jimbotthom saħansitra aktar ’il bogħod. Xi drabi, jeħtieġ li jikkompartimentalizzaw u jorganizzaw is-sentimenti tagħhom biex jifhmu jekk iridux lura jew le, u dan jieħu ż-żmien. Żid dan mal-lista tar-regoli tiegħek biex terġa' lura ma' ex. Qatt ma terġa’ tirbaħ qalbhom jekk tagħmel talbiet iddisprati.
Ma nistgħux nassiguraw li se jiġu lura fl-aħħar tal-ġurnata imma jekk jagħmlu dan, tkun għażla tajba biex tibda relazzjoni aktar b'saħħitha u b'saħħitha. Meta ħabibi Roy telaq lil Lorraine, qattgħet l-ewwel ftit ġimgħat kontinwament love-bombing lilu b’sms u sejħiet, li biss bagħtu lil Roy f’divulgazzjoni u għamluh iridha saħansitra inqas.
Wara l-ewwel xahar, waqfet. Tliet xhur wara, Roy reġa’ lura għandha! Lorraine staqsietu, “Għaliex issa? Wara 3 xhur?” Roy qal, “Għax li kont waħdi u ‘l bogħod minnek għamilni nirrealizza kemm għandi bżonnek fil-fatt.” Għal Lorraine, li tifhem kif terġa’ lura mal-ex għarus tagħha kienet tinvolvi ftit telefonati imbarazzanti u attentati ddisprati. M'għandux għalfejn ikun l-istess għalik.
Qari Relatat: Kif Trawwem l-Ispazju F'Relazzjoni
3. Tkellem dwar il-kwistjonijiet qodma
Li jkollok lura lill-ex tiegħek ma jfissirx li tfarrak abbużi u tneħħi frustrazzjonijiet qodma. Iva, saru żbalji fil-passat imma jekk trid bidu tajjeb, wasal iż-żmien li timxi 'l quddiem u timmaniġġja n-nuqqas ta' qbil b'mod ordnat. F'ħin wieħed jew ieħor, trid tidħol fil-konversazzjoni serja u tippermetti diskors razzjonali dwar dak li mar ħażin.
Il-kwistjonijiet qodma huma r-raġunijiet li inti kissru fl-ewwel post. Mhux se jkun faċli li titkellem dwarhom oġġettivament. Madankollu, riżoluzzjoni tal-kunflitti teħtieġ li tagħmel dak kollu li tista 'biex issolvi l-problema. Waqt li titkellem dwar is-suġġett, Shazia taqsam xi għarfien importanti:
- Iż-żewġ imsieħba jaqblu li jagħmlu minn kollox biex ma jirrepetux l-istess żbalji
- It-tnejn intom jeħtieġ li tkunu jifhmu ħafna u riċettivi biex idaħħlu xi bidliet pożittivi biex inbiddlu l-bnadar ħomor f'ħodor
- Komunikazzjoni miftuħa u onesta hija importanti. Imma waqt li tirrevedi l-iżbalji tal-passat, titlaqx daqshekk mill-emozzjonijiet negattivi li ssir tfixkil fil-mod tiegħek li tagħmel din ir-relazzjoni taħdem
- Għandek bżonn taħdem fuq il-ħiliet ta' komunikazzjoni tiegħek u ssib approċċ orjentat lejn soluzzjoni dwar kwistjonijiet bħal dawn li huma aċċettabbli għat-tnejn li huma.
4. Tippruvax tagħmilhom jealous
Li jteptep stampi ma' sieħeb ġdid fuq il-midja soċjali jew li tgħidilhom ġrajjiet qarrieqa mill-lejl ta' data tiegħek ma' xi ħadd ieħor se jagħmel aktar ħsara milli ġid. Ħafna nies jissoponi li l-għira hija triq li twassal lill-ex tagħhom dritt lura lejhom. Ukoll, ħażin. Fil-fatt, jekk tagħmel dan, kwalunkwe mis-sinjali l-oħra tat-tieni ċans possibbli jista 'jkun inutli.
“Qed nipprova nġib lura lill-eks għarus tiegħi. Forsi li joħroġ mal-ħabib tiegħu jurih x’qed jitlef” – dak ma jidhirx bħala l-aqwa pjan, hux? L-ebda waħda mill-istejjer ta’ suċċess li terġa’ lura flimkien ma’ ex ma titkellem dwar dan l-approċċ bħala impetu. Jekk xejn, se biss jimbotta aktar riżentiment fir-relazzjoni tiegħek. Anke jekk jiġu lura u int tpatti, il-bini tal-fiduċja se jkun diffiċli għalihom wara li jarawk ma 'xi ħadd ieħor.
5. Kun persuna mibdula
Mintix kif terġa 'lura mal-ex tiegħek? Ukoll, kif għandek tibda billi ssir il-persuna li fil-fatt ikunu jridu jieħdu lura? Għax li tmur lura għall-istess relazzjoni tossika ma’ ex hija l-aħħar ħaġa li xi ħadd qatt irid. Jekk iħossu li t-tendenzi problematiċi qodma tiegħek għadhom jippersistu, bħal li tkun immatur jew li jkollok problemi ta 'komunikazzjoni, jista' jfixkel ix-xewqa tagħhom li jerġgħu jimxu lejk.
“Biex terġa’ lura lill-ex tiegħek wara sena jew hekk, trid turihom li int persuna evolvita. Dan ma jfissirx li trid tibdel għal kollox bħala persuna biex taqbel mal-parametru tagħha ta' sieħeb tajjeb, bħal li ssir xi ħadd li joqogħdu lura milli jesprimi l-bżonnijiet tiegħu jew li jevita ċerti ħbieb u familja li s-sieħeb tiegħek ma jħobbx. Imma jekk hemm xi skop għal titjib personali, definittivament għandek tipprova tagħmel dak il-mili żejjed,” tgħid Shazia.
Hawn huma ftit bidliet li tista 'timplimenta biex tagħmel lill-ex tiegħek trid tibda relazzjoni ġdida miegħek:
- Li tilgħab vittma mhux se jgħinek. Ibda tieħu l-kontroll ta’ ħajtek, kemm fl-isfera personali kif ukoll professjonali
- Twaqqaf it-tort fuq id-destin jew nies oħra madwarek u ibda tieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet u d-deċiżjonijiet tiegħek
- Kabbar ftit drawwiet tajbin għas-saħħa bħall-attenzjoni, il-maħfra, u l-paċenzja, u itlaq il-ħżiena
- Ipprova ttejjeb il-ħiliet tal-komunikazzjoni bħala parti mit-tkabbir personali tiegħek
- Tieqaf tħares lejn ħajtek minn għajnejn l-ex tiegħek u ibda tgħix għalik innifsek; titgħallem issib il-kuntentizza fil-kumpanija tiegħek stess
Qari Relatat: 10 Tipi Ta’ Tkissir Li Jitlu Lura Flimkien Ma’ Skedi ta’ Żmien
6. Fakkarhom għaliex int kompatibbli
It-tiswija tar-relazzjoni tiegħek ma 'ex meta hu hu li kissru miegħek jew hi dik li sejħilha tieqaf tista' tkun oerhört delikata. F'każijiet bħal dawn, l-ex tiegħek jista 'ma jkunx lest li jipprovah ieħor wara li r-relazzjoni ntemmet. Biex turihom li inti worth it, trid tfakkarhom fl-affarijiet kollha li għamlukom tnejn koppja kbira.
Anki jekk qed titkellem biss dwar kemm intom tajbin flimkien meta tilgħabu logħob tal-bord, trid issemmihom dawk il-każijiet. Memorji bħal dawn ifakkruhom li dan relazzjoni ta 'min iffrankar. Issir kif tikseb lura lill-ex ħabiba tiegħek anki jekk jidher impossibbli (jew l-ex għarus tiegħek) iddur madwar li tenfasizza kemm intom kompatibbli ma 'xulxin. Il-ħin li jmiss li titkellem magħhom, ipprova ma ġġibx il-ħinijiet li l-eks tiegħek imħawwad. Minflok, semmi dak il-vjaġġ romantiku li ħadt f’Bali meta ħassejt li xejn ma jista’ qatt imur ħażin bejnek u bejn is-sieħba tiegħek.
7. Kun ċar dwar għaliex tridhom lura
Jekk qed tħares 'il quddiem għal relazzjoni b'saħħitha ma' ex, trid tkun onest miegħek innifsek dwar ir-raġunijiet tiegħek biex terġa 'tqajjem rumanz antik. Għandek taċċerta ruħek li m'intix biss xenqa li tkun magħhom għax int waħdek u għandek bżonn xi ħadd madwarek biex iżommok kumpanija. Dan se jwassal għal relazzjoni ħżiena għas-saħħa, li se jispiċċa biss jiġġarraf u jaħarqu mill-ġdid.
Shazia tgħid, “Irrispettivament minn jekk tkunx qed terġa’ lura ma’ ex wara sena jew ftit ġimgħat, jekk tkun fiha b’qalbek kollha u tħobb, jekk tirrispetta lil dik il-persuna u r-relazzjoni, tkun ta’ suċċess. Il-ħaġa prinċipali hija li tkun onest miegħek innifsek u mal-ex tiegħek dwar ir-raġunijiet li trid lura lil din il-persuna.”
Qatt ma tkun tista 'tagħmel lill-ex tiegħek iridek lura b'intenzjonijiet ta' nofs qalb. Barra minn hekk, se jkun inġust għalikom it-tnejn li tipprova terġa 'titqajjem relazzjoni għal raġunijiet fickle. Għalhekk sempliċement għax rajt post fuq Instagram minnhom jieħdu pjaċir fil-bajja u qed tħossok imdejjaq dwarha, ma jfissirx li għandek tgħid iva lil "Għandi mmur lura għall-ex tiegħi?" dilemma.
8. Għidilhom li jistgħu jafdawk
Il-fiduċja hija l-pedament ewlieni għal kull relazzjoni ta 'suċċess. Nistgħu biss inħallu lilna nfusna nħobbu lil xi ħadd jekk nafdawh u nħalluh jistrieħu fuqna wkoll. Mingħajr fiduċja, m'hemm l-ebda ċans li l-affarijiet jaħdmu. Mela, f’każ li l-affarijiet spiċċaw bejnkom it-tnejn minħabba xi ħaġa li għamiltu u eventwalment ma baqgħux jafdawkom, agħmel tajjeb. Urihom ir-rimors tiegħek jekk qed taħseb dwar kif terġa’ lura mal-ex tiegħek.
"Il-kisba tal-fiduċja lura f'relazzjoni miksura se jieħu ż-żmien. Iż-żewġ imsieħba jridu jifhmu l-kumplessità tas-sitwazzjoni u jirrikonoxxu li l-azzjonijiet tagħhom jeħtieġ li jitkellmu aktar għoli mill-kliem. Trid tiżgura li l-imġieba tiegħek tirrifletti li inti impenjat li tibni mill-ġdid il-fiduċja. Importanti li tkun pazjent. Ma jistax iseħħ mil-lum għal għada,” tgħid Shazia.
- Tħallix lok għal xi nuqqas ta' ftehim. Tkellem fil-miftuħ u tindirizza l-kwistjonijiet ewlenin li dejjem kellek
- Il-kliem jagħmel differenza, bla dubju, u test ifformulat tajjeb direttament minn qalbek jistaʼ jagħmel meravilji
- Imma żid ukoll xi azzjoni fit-taħlita - li turihom kemm int verament affidabbli u affidabbli issa
- Kun vulnerabbli mas-sieħeb tiegħek u oħloq spazju sigur għalihom biex jagħmlu l-istess
- Għal relazzjoni aktar b'saħħitha fit-tieni innings, qattgħu kemm jista' jkun ħin flimkien u agħmel esperjenzi u memorji ġodda mas-sieħeb tiegħek
Qari Relatat: Kif Takkwista Fiduċja Wara Qerq: 12 Modi Skond Espert
9. Poġġi lilek innifsek fiż-żraben tagħhom
Li tkissru u terġa' lura flimkien ma' dilettant antik mhux kollox dwar dak li trid. L-ex tiegħek huwa sieħeb ugwali f'din ir-relazzjoni li qed tittama għaliha. Huma setgħu kienu mweġġgħu daqskemm kont mit-tifrik. Bħala riżultat, jista 'ma jkunx faċli għalihom li jieħdu d-deċiżjoni li jerġgħu jidħlu fir-relazzjoni. Din hija r-raġuni għaliex, waħda mir-regoli biex terġa 'lura flimkien ma' ex hija li tifhem in-naħa tagħhom qabel titlobhom jerġgħu jkunu miegħek.
Waqt li titkellem dwar għaliex l-empatija hija importanti f’din is-sitwazzjoni, Shazia tgħidilna, “Meta żewġ persuni jieħdu deċiżjoni li jerġgħu lura lejn xulxin, iridu jpoġġu lilhom infushom fiż-żraben tal-persuna l-oħra. Jeħtieġ li jkollhom rispett reċiproku għall-valuri u s-sistemi tat-twemmin tal-ieħor.” Hawn dak li nissuġġerixxu:
- Li tara l-affarijiet mill-perspettiva tagħhom jista 'jtik ċarezza dwar ir-raġunijiet tagħhom wara li jwaqqfu jew jieħdu l-affarijiet bil-mod
- Jekk is-sieħeb tiegħek kien fuq in-naħa l-ħażina f’dan it-tifrik u qed joffrilek apoloġija sinċiera, tista’ tkun trid twarrab l-ego tiegħek u taċċettah
- Jekk kont int li qerqtilhom jew qassitilhom qalbhom b’xi mod ieħor, trid tagħtihom iċ-ċans li joħorġu r-rabja tagħhom u jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħhom b’paċenzja
- Kemm jekk jeħtieġu ħin biex jaħsbu jew jekk iridu jieħdu bil-mod, dejjem għandu jkollok rispett għad-deċiżjonijiet ta’ xulxin
Jekk qed tfittex aktar għajnuna biex tagħti sens lis-sentimenti tiegħek, it-terapija tal-koppja hija probabbilment is-soluzzjoni għall-problemi kollha tiegħek. Counsellors tas-sengħa u liċenzjati fuq Bord tal-bonoboloġija huma dejjem hawn għalik.
10. Urihom li inti lest li tagħmel ix-xogħol iebes
L-azzjonijiet jitkellmu iktar mill-kliem. Trid turi li inti lest li tagħmel affarijiet differenti din id-darba. Għidilhom il-bidliet kollha li inti lest li tagħmel jew l-affarijiet li inti lest li taħdem fuqhom jekk tkun serju li terġa’ tagħmilhom tiegħek. Hija opinjoni popolari li terġa 'lura ma' ex qatt ma taħdem. Imma qatt ħsibt dwar għaliex hu hekk? Huwa minħabba li ħafna nies jistennew li x-xewqa tkun biżżejjed, u mhumiex lesti li jagħmlu xogħol.
Jekk qed tistaqsi kif terġa 'lura mal-ex tiegħek, trid tkun lest li timxi t-taħdita aktar milli sempliċement tagħmel wegħdiet għoljin. Per eżempju:
- Kun miftuħ u onest miegħek innifsek u magħhom
- Urihom li trid tpoġġi aktar ħin fir-relazzjoni u agħtihom aktar attenzjoni din id-darba
- L-impenn tiegħek biex tagħmel dan ix-xogħol jista’ jkollu rwol kbir biex jerġgħu joqogħdu fuqek
- Ħallihom jieħdu ftit ħin biex jiddeċiedu. Stenna bil-paċenzja
- Ieqaf tfittex sinjali li donnhom jgħidu li nerġgħu nerġgħu lura flimkien u minflok, mur hemmhekk u agħmel dan iseħħ
11. Kun lest li tagħmel sagrifiċċji
Biex tmexxi l-kors tar-relazzjoni tiegħek wara t-tifrik fid-direzzjoni t-tajba, ser ikollok tieħu approċċ aktar proattiv biex isewwi l-ħsara. Dan jinkludi r-rieda li jagħmlu sagrifiċċji akbar biex jagħmluhom aktar kuntenti. Peress li l-affarijiet ġew tensjoni bejnkom it-tnejn, din hija miżura importanti jekk int verament trid ħlief relazzjoni.
Meta huwa l-ħin it-tajjeb biex terġa' lura mal-ex tiegħek? Huwa biss meta tkun taf li tista 'tagħtihom aktar minnek innifsek. Staqsi lilek innifsek, dak il-livell ta’ impenn huwa xi ħaġa li int ippreparat għaliha? Jekk it-tweġiba hija iva, ħu l-qabża li terġa 'titqajjem relazzjoni tal-passat. U jekk qed tistaqsi kif titkellem mal-eks tiegħek dwar li terġa’ lura flimkien, għidilhom li lest tagħmel is-sagrifiċċji u tagħmel ix-xogħol.
Qari Relatat: Sagrifiċċju F'Relazzjoni - Meta, X'U Kemm?
12. Ħalli lilek innifsek taħfer
Kif terġa 'lura ma' ex m'huwiex li tqajjem il-problemi tal-passat tiegħek u ġġiegħelhom jitolbu skuża. Huwa dwar li jaħfrilhom għal dak kollu li seħħ u jibdew mill-ġdid. Jista 'jidher diffiċli għall-ewwel li tinsa dwar il-weġgħa kollha li tkun ġiet ikkawżata lilek. Madankollu, il-logħba tat-tort kroniku u t-trobbija tal-passat għal darb'oħra se jagħmlu l-affarijiet aktar ikrah biss.
Maħfra fir-relazzjonijiet huwa assolutament meħtieġ. Għalhekk, qabel ma tifhem kif tgħid lill-ex tiegħek li trid terġa 'lura flimkien, trid tara jekk tistax tħalli l-emozzjonijiet negattivi u taħfir lilhom u lilek innifsek ukoll. Jekk ġenwinament trid ittemm il-kapitlu mhux kuntent u ddawwar paġna ġdida, tista’ twaqqilhom test qasir u ħelu bħal “Naħfirlek. Jien m’għadni nżomm l-ebda tgergir f’qalbi. Nistgħu jekk jogħġbok nibdew mill-ġdid?”
13. Kun af li l-affarijiet se jkunu differenti din id-darba
Huwa skomdu li terġa' lura ma' ex? Iva. Ngħidu, inti segwiti l- regola tal-ebda kuntatt wara t-tifrik. Int okkupat fil-ħajja individwali tiegħek, ħdimt fuq it-tkabbir personali, forsi marru fuq ftit dati, iżda l-ex tiegħek jgħix f'moħħok mingħajr kera. Allura, it-tnejn titkellmu u tiddeċiedi li tagħmel l-affarijiet jaħdmu. Anke jekk terġa tibda toħroġ, għad fadal triq twila qabel ma l-affarijiet jinnormalizzaw bejn intom it-tnejn.
Trid tkun ippreparat għal xi skomdi matul dawk il-jiem inizjali tar-relazzjoni tiegħek 2.0. Kun af li kollox mhux se jkun l-istess kif kienu qabel għax għaddejt minn ħafna. Mhuwiex ġust li tistenna li jkunu eżatt kif kienu u jiġru lura f'idejk. Iżda, bejnek u bejnietna, din id-darba jista' jkun li fil-fatt titjieb! 'Differenti' mhux dejjem irid ifisser 'agħar,' hux?
Bħala konklużjoni, Shazia tħallina ftit affarijiet x’inżommu f’moħħna waqt li nerġgħu lura ma’ ex, “L-unika ħaġa li nista’ ngħid żgur hi li l-imħabba dejjem trid tkun imdawra b’affarijiet bħal rispett, fiduċja, kura, tħassib, mindfulness. , u appoġġ għal relazzjoni biex tgħix. Jekk iż-żewġ imsieħba huma ġenwini u jridu jaħdmu fuq ir-relazzjoni, m'hemm l-ebda raġuni li ma tistax tinnaviga din il-furketta fit-triq.”
Pointers Ewlenin
- Li terġa 'lura ma' ex tinvolvi paċenzja, ċarezza tal-ħsieb, u ħafna sforz. Mhux id-disprazzjoni, ix-xenqa momentarja, u l-konfronti tossiċi
- Kun żgur li int lest li taħfer lilek innifsek kif ukoll lill-eks sieħeb tiegħek qabel ma tibda tara kif titkellem mal-eks tiegħek dwar li terġa 'lura flimkien
- Ħu l-affarijiet bil-mod, kun żgur li taħdem biex tibni mill-ġdid il-fiduċja, u tipprova tistabbilixxi pedament sod ta’ fiduċja, appoġġ, imħabba u rispett
Kif terġa' lura mal-ex tiegħek? Ftakar, il-paċenzja hija ċ-ċavetta! Nagħmlu l-paċi mal-passat tiegħek mhix faċli. Se jieħu ż-żmien biex tfejjaq u ttejjeb ir-relazzjoni tiegħek, u trid tgħinhom jaslu hemm minflok ma jċedu. Tħobbhom, tieħu ħsiebhom, tgħożżhom, u kun sieħeb tajjeb. Dak hu dak kollu li verament importanti fl-aħħar tal-ġurnata.
Dan l-artikolu ġie aġġornat f'Mejju 2023.
FAQs
Skond riċenti riċerka, kważi 50% tal-koppji adulti jraħħsu r-relazzjoni tagħhom wara li jinkisru. Ir-riċerka ssib ukoll li 'sentimenti persistenti' hija fost l-aqwa raġunijiet li n-nies għandhom it-tendenza li jerġgħu lura ma' ex. Oħrajn studji jissuġġerixxu li minn dawk li jerġgħu lura ma’ ex, 15% jiżviluppaw relazzjoni b’saħħitha u dejjiema.
Jekk hemm sentimenti permanenti u kellek biżżejjed spazju 'l bogħod minn xulxin biex tevalwa mill-ġdid l-azzjonijiet tiegħek, tista' tkun idea tajba li terġa' tipprova. Madankollu, kun żgur li s-sentimenti huma reċiproċi u mhux każ ta 'imħabba fuq naħa waħda. Huwa biss meta ż-żewġ ex ikunu lesti li jagħtuha sparatura oħra u jagħmlu sforz għal relazzjoni ġdida, ikollu xi tama li jgħix.
Mhux bilfors. Jista 'jkun fil-bidu għaliex l-affarijiet huma kemmxejn differenti din id-darba. Imma jekk l-imħabba l-qadima tibqa’, m’għandhiex tkun daqshekk differenti jew skomda.
Iva, l-ex jistgħu definittivament jaqgħu lura fl-imħabba. Xi drabi, koppja teħtieġ biss li tqatta’ ħin bogħod minn xulxin biex tirrealizza dak li verament jitilfu u taħdem fuqu, sabiex ikun ferm aħjar il-ħin li jmiss. Jekk l-ex tiegħek huwa l-istess persuna li qbiżt, tista’ terġa’ tħobb.
M'hemm l-ebda regoli meta niġu biex terġa 'lura ma' ex. Żomm rasek għolja, irrispettahom, u kun riċettivi għall-bżonnijiet tal-persuna l-oħra. Ħaġa oħra importanti li għandek tikkonsidra hija li taċċerta ruħek li t-tnejn li huma lesti li jinvestu f'din ir-relazzjoni. Jekk ma tagħmilx hekk, il-kwistjonijiet qodma probabbilment se jerġgħu jrabbu rashom ikrah.
M'hemmx verament messaġġ shortcut li tista 'tuża biex terġa' lura lill-ex tiegħek malajr. Imma jekk qed tfittex li tibda, tista’ tibgħatilhom xi ħaġa bħal “Ħej, kif inhuma l-affarijiet miegħek illum? Nispera li jkun tajjeb li bdejtlek sms.” u teħodha 'l quddiem minn hemm. Ladarba l-konverżazzjoni tibda tgħaddi bla xkiel, tista 'tħaffef fiha u tibda titkellem dwar kif ir-relazzjoni tiegħek kienet xi ħaġa li għandek tikkalkula magħha.
12-il Sinjal li r-Relazzjonijiet Passati Tiegħek Qed Jaffettwaw ir-Relazzjoni Preżenti Tiegħek
15 Sinjali ta' Twissija Is-Sieħeb Tiegħek Qed Jitlef l-Interess Fir-Relazzjoni
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.
