Pariri dwar ir-Relazzjonijiet - Dak kollu li għandek bżonn tkun taf

"Il-konsulenza dwar ir-relazzjoni hija biss xejra ġdida jew tista 'verament tgħinni?" staqsieni ħabib tiegħi dan l-aħħar. Meta żżewġet 10 snin ilu, kemm hi kif ukoll żewġha kienu ddiskutew li kienu jippreferu li jkunu ħielsa mit-tfal. Iżda f'daqqa waħda żewġha bidel fehmtu. Huwa kien ħerqan li jadotta filwaqt li hi ħasset li ma kinitx lesta għall-adozzjoni. Bħala riżultat, huma bdew jinfirxu minn xulxin fiż-żwieġ. Hija beżgħet li ż-żwieġ seta’ fl-aħħar mill-aħħar jispiċċa sakemm it-tnejn ma jagħmlux sforz biex isalvawh.

Dakinhar għidtilha dwar il-famuż psikologu Amerikan John Gottman. Ilu 40 sena jirriċerka fuq 3,000 koppja u salva mijiet ta’ żwiġijiet. Gottman jemmen li l-koppji spiss ikunu tard wisq biex jagħżlu pariri dwar ir-relazzjoni. Huma jagħmlu dan biss meta l-agħar laqat ir-relazzjoni, imma kieku għażlu ftit qabel allura forsi aktar żwiġijiet setgħu ġew salvati.

Għidt li l-pariri dwar ir-relazzjoni ta’ ħabib tiegħi mhuwiex mod. Mhux biss tgħin lill-koppji, iżda l-konsulenza tal-familja kienet ukoll tgħin lill-ġenituri jifhmu aħjar lil uliedhom ukoll. Fil-fatt, il-pariri qabel iż-żwieġ qed jgħin lin-nies biex jinnavigaw aħjar l-istituzzjoni kkumplikata taż-żwieġ.

“Int trid tmur għall-pariri dwar ir-relazzjoni qabel ma jkun tard wisq,” għedt lil ħabib tiegħi.

X'inhu l-Pariri dwar ir-Relazzjonijiet? 

Fi kliem sempliċi ħafna, il-konsulenza dwar ir-relazzjonijiet tgħinek tifhem x'qed tagħmel ħażin fir-relazzjoni. Tgħinek terġa' tikkonnettja u tirranġa l-problemi fir-relazzjoni.

Jekk għandek problemi ta’ saħħa tmur għand tabib, jekk għandek problemi mentali tieħu l-għajnuna ta’ psikologu. Imma jekk ir-relazzjoni tiegħek ma tkunx saret ħażina għas-saħħa u hemm kwistjonijiet li jbatuha għal snin sħaħ, tibqa’ tiffaċċja mingħajr ma titlob l-ebda għajnuna.

Għaliex? Għax ħafna drabi ma tirrilaxxax li hemm problema fl-ewwel lok. Life coach, Joie Bose tgħid, “Meta n-nies jiġu għandi għal pariri dwar ir-relazzjoni huma tant konfużi dwar is-sentimenti tagħhom stess. Bħala konsulent, ix-xogħol tiegħi hu li ngħinhom jifhmu fejn sejrin ħażin u kif jistgħu jsewwih.

"Li ġġib il-fehmiet ta' terza persuna, li hija mħarrġa biex tifhem id-dinamika tar-relazzjoni, ma tiġġudikax koppja u li tista' tgħinek tinnegozja aħjar is-sitwazzjonijiet, tista' tagħmel mirakli għar-relazzjoni tiegħek."

L-Assoċjazzjoni Amerikana taż-Żwieġ u Terapija tal-Familja (AAMFT) tgħid fuq il-websajt tagħha t-terapija taż-żwieġ u tal-familja hija effettiva u f’xi każijiet aktar effettiva minn trattamenti standard u/jew individwali għal ħafna problemi ta’ saħħa mentali bħall-iskiżofrenja tal-adulti, disturbi affettivi (burdata) , alkoħoliżmu għall-adulti u abbuż tad-droga, disturbi fil-kondotta tat-tfal u tbatija u kunflitt fiż-żwieġ.

Il-counselling jista’ jgħin relazzjoni miksura? L-AAMFT itenni 98 % tal-klijenti taż-żwieġ u t-terapisti tal-familja jirrappurtaw is-servizzi tat-terapija bħala tajbin jew eċċellenti. Dan ovvjament ifisser li kisbu riżultati pożittivi mill-pariri dwar ir-relazzjoni. Fir-rispons li rċieva l-AAMFT, 90 % tal-klijenti jirrappurtaw titjib fis-saħħa emozzjonali tagħhom, u kważi żewġ terzi jirrappurtaw titjib fis-saħħa fiżika ġenerali tagħhom.

Il-maġġoranza tal-klijenti jirrappurtaw titjib fil-funzjonament tagħhom fuq il-post tax-xogħol, u aktar minn tliet kwarti ta’ dawk li jirċievu terapija matrimonjali/tal-koppji jew tal-familja jirrappurtaw titjib fir-relazzjoni tal-koppja. Il- benefiċċji tal-konsulenza dwar ir-relazzjonijiet jinkludu l-identifikazzjoni tal-kwistjonijiet, it-tnaqqis tal-kunflitt, it-titjib tal-komunikazzjoni u l-istima personali. Din tgħinek timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek aħjar u ġġedded il-kwozjent tal-kuntentizza f’relazzjoni.

Tista' tagħżel terapija għal żmien qasir jew waħda fit-tul iżda l-konsulenza dwar ir-relazzjonijiet tgħinek issolvi l-kwistjonijiet li qed jolqtu r-relazzjoni tiegħek.

Qari Relatat: Counselling taż-Żwieġ – 15-il Għan Li Għandhom Jiġu Indirizzati Jgħid Terapista

Meta Tfittex Pariri dwar Relazzjoni?

Issa li tifhem x'inhu l-pariri dwar ir-relazzjonijiet, wasal iż-żmien li tindirizza mistoqsija importanti oħra: meta tfittex pariri dwar ir-relazzjoni. Fi kwalunkwe relazzjoni impenjata fit-tul, kwistjonijiet u irqajja mhux maħduma għandhom tendenza li joħorġu minn żmien għal żmien. Filwaqt li tista 'tkun kapaċi taħdem tiegħek permezz ta' nuqqas ta 'qbil u differenzi iżgħar, ċerti kwistjonijiet jistgħu jsiru kroniċi maż-żmien u jxekklu d-dgħajsa tar-relazzjoni tiegħek.

Dak huwa meta l-intervent ta 'espert jista' jkun ta' għajnuna immens biex isalva l-maltemp u jikseb ċarezza dwar dak li trid għalik innifsek u għar-relazzjoni tiegħek. Allura x'inhuma dawn il-kwistjonijiet li jeħtieġu li wieħed ifittex pariri? Ejja nagħtu ħarsa:

• Indifferenza: Jekk int u s-sieħeb tiegħek sirt indifferenti għall-bżonnijiet, l-aspettattivi, il-ferħ u n-niket ta 'xulxin, dan jindika li xi ħaġa mhix ħażina fl-ekwazzjoni tiegħek. L-indifferenza tikkawża wkoll li ssir irtirat u tieqaf tiġġieled għar-relazzjoni tiegħek. Huwa għalhekk li naslu fil-qiegħ ta 'dak li qed jikkawża dan in-nuqqas ta' kura u kompassjoni fir-relazzjoni. U tista 'tagħmel dan billi tfittex pariri dwar ir-relazzjoni onlajn jew personalment
• Ġlied kostanti: Ġlied u battibek kostanti huma l-manifestazzjoni ta 'komunikazzjoni negattiva jew imkisser f'relazzjoni, li tista' ddgħajjef ir-rabta tiegħek u twaqqaf it-tkabbir tiegħek bħala koppja. Bil-mistoqsijiet it-tajba ta’ pariri dwar ir-relazzjoni u espert biex jgħinek tinnaviga fl-emozzjonijiet tiegħek stess, tista’ ssib mod kif tkisser dan ix-xejra
• Sigrieti u gideb: Fiduċja f'relazzjoni jitqies mhux negozjabbli. Dik il-fiduċja hija mibnija fuq l-onestà u t-trasparenza. Jekk wieħed jew iż-żewġ imsieħba fir-relazzjoni jieħdu kenn fil-gideb u s-sigrieti, dan mhux biss ikollu impatt negattiv fuq il-fiduċja iżda jindika wkoll li l-pedament tal-fiduċja huwa dgħajjef għall-bidu. Dan jindika problema akbar fid-dinamika tal-koppja li kienet teħtieġ intervent espert
• Nuqqas ta' intimità: L-intimità sesswali fi kwalunkwe relazzjoni fit-tul tibda ttektek gradwalment wara xi żmien, u dan huwa kemm mistenni kif ukoll normali. Madankollu, forom oħra ta 'intimitajiet jikbru biss aktar b'saħħithom maż-żmien meta koppja tkun sinkronizzata ma' xulxin. Dan is-sens ta' qrubija komplet jagħmel saħansitra inqas każijiet ta' impenn sesswali sodisfaċenti. Jekk qed titħabat biex tkun intima mas-sieħeb tiegħek, allura jista’ jkun iż-żmien li tiċċekkja l-pariri dwar ir-relazzjoni
• Qerq: Il-qerq jista’ jkun ostaklu kolossali biex taqsam fi kwalunkwe relazzjoni. Filwaqt li s-sieħeb li jkun ġie mqarraq jissielet ma 'emozzjonijiet diffiċli bħal tradiment, uġigħ u telf ta' fiduċja, il-cheater rari wisq jaġixxi mingħajr raġuni. Il-pariri dwar ir-relazzjonijiet jistgħu jgħinuk tidentifika l-firdiet sottostanti li għamlu spazju għat-tielet rota fis-sħubija tiegħek u ssalva r-rabta tiegħek jekk dak hu li trid

Tipi ta' pariri dwar ir-relazzjoni

Il-konsulenza taż-żwieġ taħdem? Il-pariri dwar ir-relazzjonijiet jistgħu jgħinu lill-koppji jegħlbu l-kwistjonijiet tagħhom? M'hemm l-ebda tweġiba sempliċi 'iva' jew 'le' għal dawn il-mistoqsijiet. Jiddependi fuq il-gravità tal-kwistjonijiet li qed tiġġieled magħhom, il-profiċjenza tal-konsulent li taħdem miegħu kif ukoll l-approċċ għall-konsulenza.

Skont x'inhuma l-kwistjonijiet u l-istorja personali tiegħek, konsulent jista' juża wieħed jew aktar mit-tipi ta' pariri dwar ir-relazzjonijiet li ġejjin:

• Il-Metodu Gottman: Dan l-approċċ jintuża biex jindirizza l-imġieba distruttiva tal-kritika, disprezz, difensiva u stonewalling – jew l-erba’ rkieba, kif huma magħrufa f’dan il-metodu – permezz tal-esplorazzjoni ta’ storja personali, differenzi, triggers, valuri kondiviżi, u fl-aħħar mill-aħħar, jiksbu għodod biex għal riżoluzzjoni u ġestjoni b'saħħitha tal-kunflitti
• Terapija konjittiva-komportamentali (CBT): Dan huwa fost l-aktar popolari mit-tipi differenti ta 'pariri. L-enfasi hawnhekk hija fuq il-fehim u l-isfida tat-twemmin taż-żewġ imsieħba biex jifhmu kif jaħsbu u jarmawhom b'kapaċitajiet aħjar ta' komunikazzjoni u riżoluzzjoni tal-kunflitti.
• Pariri dwar id-dixxerniment: Dan l-approċċ għall-pariri dwar ir-relazzjoni jintuża meta sieħeb wieħed irid isalva r-relazzjoni u l-ieħor irid joħroġ. Timmira l-ambivalenza li tista’ tkun qed tipprevjeni lil kull sieħeb milli jimpenja ruħu bis-sħiħ fil-proċess tat-terapija u jippermettilhom jaraw u jiżnu l-għażliet tagħhom qabel ma jaqbżu għad-deċiżjoni li jtemmu ż-żwieġ.
• Terapija ffukata fuq l-emozzjonijiet: F'dan l-approċċ ta' konsulenza dwar ir-relazzjoni, il-fokus huwa l-identifikazzjoni, l-esplorazzjoni u t-tqegħid f'perspettiva tal-emozzjonijiet taż-żewġ imsieħba vis-à-vis avvenimenti problematiċi fir-relazzjoni, u jġiegħelhom jaraw kif ir-reazzjonijiet emozzjonali tagħhom jistgħu jkunu qed jikkontribwixxu għall-kwistjonijiet tagħhom
• Terapija tar-relazzjoni Imago: Il-metodu Imago jesplora stili ta' twaħħil vis-à-vis l-esperjenzi tat-tfulija taż-żewġ sieħba, tgħinhom jidentifikaw kif il-bżonnijiet tat-tfulija mhux sodisfatti jistgħu jirriżultaw fi ħsibijiet, sentimenti u mġieba negattivi
• Terapija narrattiva: Dan it-tip ta 'pariri dwar ir-relazzjoni jesplora temi ta' self-sabotaġġ fl-ekwazzjoni ta 'koppja. Jirriżulta mill-filosofija li l-istejjer li tgħid dwarek innifsek isawru l-imġieba tiegħek, id-deċiżjonijiet, u min-naħa tagħhom, il-futur tar-relazzjoni tiegħek. L-għan hawnhekk huwa li tikkoreġi n-narrattivi awto-defeating f'relazzjoni
• Terapija ffukata fuq is-soluzzjoni: Kif jissuġġerixxi l-isem, il-fokus ta 'dan l-approċċ għall-konsulenza dwar ir-relazzjonijiet huwa li tinstab soluzzjoni biex taħdem permezz tal-problema preżenti. Huwa l-aktar effettiv meta jkun hemm kwistjoni ċara, bħall-infedeltà jew in-nuqqas ta' intimità, għall-kuntrarju ta' firxa usa' ta' kunflitti u kwistjonijiet li ilhom jeżistu.

Qari Relatat: 6 Problemi ta' Relazzjoni li l-Millennials Iqajmu l-Aktar fit-Terapija

10 Affarijiet li Trid Tkun Taf Dwar il-Pariri tar-Relazzjonijiet 

Qabel ma tagħżel konsulenza dwar ir-relazzjoni jista' jkollok ħafna mistoqsijiet f'moħħok u tista' tkun saħansitra xettiku jekk taħdem favur tiegħek. “Il-konsulenza taż-żwieġ taħdem? Ir-relazzjoni tiegħi se tibbenefika mit-terapija? Jekk le, dan ifisser li t-terapija ma rnexxietx? Se nidħlu fil-konsulenza taż-żwieġ, x’ma ngħidux u x’għandna ngħidu?”

Kollox jista 'jidher wisq konfuż u intimidanti fil-bidu. Madankollu, jekk tidentifika ma' xi waħda mir-raġunijiet li koprejna meta għandek tfittex pariri dwar ir-relazzjoni, huwa aħjar li tagħmel dan aktar kmieni milli wara. Ftakar li għandek l-għażla li tistaqsi lit-terapista tiegħek kemm trid mistoqsijiet ta' pariri dwar ir-relazzjoni biex tiffamiljarizza ruħek u tkun komdi mal-proċess.

Anke hekk, biex ngħinu t-tħawwid ta 'dik l-inibizzjoni inizjali, f'dan l-artikolu, stabbilixxejna fid-dettall x'inhi l-pariri dwar ir-relazzjonijiet. Dak li għandek bżonn tkun taf u kif jista 'jgħinek iddritta t-tikmix fir-relazzjoni tiegħek.

1. Il-counselling jista’ jgħin relazzjoni miksura?

Il-konsulenza taż-żwieġ taħdem? It-tweġiba għal din il-mistoqsija tiddependi wkoll fuq l-aspettattivi tiegħek mill-proċess. Ħafna nies jersqu lejn il-konsulenti tar-relazzjoni bl-attitudni li tirranġa affarijiet bħalek tiffissa noodles ta '2 minuti għall-pranzu. Huma jaħsbu li wieħed seduta mal-konsulent jagħtihom pillola maġika li nifs ġdid ir-relazzjoni. Jekk dan huwa dak li tmur tistenna, int se terġa 'lura diżappuntat.

Kenneth Heffley, li mar għall-konsulenza ma’ martu Megan (ismijiet mibdula) qal, “Meta morna għand konsulent indunajt li l-problemi tagħna kienu ferm aktar profondi milli konna immaġinajna. Ħsibna li t-tilwim tagħna kien ġej mill-fatt li kont nilgħab wisq logħob tal-kompjuter. Imbagħad il-konsulent għenna nirrealizzaw li l-problemi tagħna kienu ġejjin mit-tfulija li kellna. Kelli missier abbużiv u tfulija tossika u Megan kellha ġenituri konservattivi reliġjużi ħafna li kkontrollaw kull mossa tagħha.”

Il-pariri dwar ir-relazzjonijiet jeħtieġ li ż-żewġ partijiet jinvolvu ruħhom b'mod ugwali fil-proċess kollu biex jaħsdu l-benefiċċji. Xi drabi wara terapija tal-koppji l-counsellors imorru għal terapija individwali. Iżda dan huwa biss wara li jkunu jafu l-kwistjonijiet tiegħek bħala koppja. Il-konsulenza tista' tgħin relazzjoni miksura iżda trid tiddedika ħin għas-sessjonijiet regolari. Tistenniex li taħdem bħal bastun maġiku.

2. Kun onest meta tintalab mistoqsijiet dwar pariri dwar ir-relazzjoni

Il-pariri dwar ir-relazzjonijiet jibda b'ħafna mistoqsijiet. Il-konsulent jistaqsik dwar il-kwistjonijiet ewlenin li wassluk għall-uffiċċju tagħhom. Imma biex issolvi l-problemi tiegħek trid tagħtihom ħafna informazzjoni. Jekk trid tara riżultati tanġibbli, huwa imperattiv li twieġeb il-mistoqsijiet kollha ta 'pariri dwar ir-relazzjoni b'mod onest u sinċier.

Għidilhom kif iltqajtu, kif kienet ir-relazzjoni tagħkom inizjalment, meta marret għall-agħar, u x'inhuma l-għanijiet futuri tagħkom bħala koppja . Huma jkunu jridu jkunu jafu dwar l-istorji individwali tagħkom, dwar it-tfulija tagħkom, l-adolexxenza tagħkom u dwar ħajjitkom qabel ma ġejtu flimkien.

Huma jkunu jridu jiffokaw fuq is-saħħiet tar-relazzjoni tiegħek u jkunu jafu dwar in-nuqqasijiet. Il-konsulent jista 'saħansitra jagħtik ċerti kwestjonarji biex iwieġeb biex jevalwaw il-kwistjonijiet sottostanti li int u s-sieħeb tiegħek forsi lanqas biss tkunu konxji minnhom. Jekk m'intix onest u dirett fl-informazzjoni li tipprovdi, tista' tkun qed tfixkel is-sessjoni kollha.

3. Il-fażi inizjali ta 'pariri tista' teskala l-kwistjonijiet

Fil-konsulenza taż-żwieġ x'ngħidx? “Dan mhux qed jaħdem. Jien barra” hija definittivament xi ħaġa li għandek tevita minnha. Il-pariri dwar ir-relazzjonijiet jistgħu joħorġu xi kwistjonijiet li kont imbuttat taħt it-tapit u li jistgħu jagħmlu l-affarijiet verament spjaċevoli fil-bidu.

Tista’ saħansitra titħalla taħseb li jekk ħadt id-deċiżjoni t-tajba li tagħżel il-konsulenza dwar ir-relazzjonijiet, tista’ terġa’ lura għal dawk il-memorji spjaċevoli u l-ostilità li tħossu lejn xulxin. Meta l-koppji jagħżlu l-konsulenza dwar iż-żwieġ, ir-relazzjoni tkun diġà fi stadju volatili u stressanti ħafna.

Meta aktar affarijiet spjaċevoli joħorġu mir-relazzjoni u jitpoġġew fuq il-mejda, jista 'jkabbar il-kwistjonijiet aktar. Counsellors tar-relazzjonijiet li huma ta’ ħila kbira jġibu l-pożittivi minn sitwazzjoni bħal din billi jindirizzaw ir-relazzjoni u mhux il-koppja sabiex iċ-ċaqliq tat-tort u r-rabja jiġu minimizzati. Afda fil-proċess u kun fidi fit-terapista tiegħek.

4. Għażla tal-konsulent tar-relazzjoni t-tajba

Il-konsulent tar-relazzjonijiet, Dr. Aman Bhonsle jgħid, “It-terapija spiss titqies bħala faxxa fejn il-qlub jistgħu jfejqu u l-imħuħ jistgħu jiltaqgħu. Madankollu, hemm ukoll okkażjonijiet strambi meta t-terapija ssir – gwerra ta’ trinek fl-istil tal-Ewwel Gwerra Dinjija fejn in-nies involuti jisparaw tiri minn diversi fosos moħbija tat-terren emozzjonali.”

F'dak il-każ, l-għażla tal-konsulent it-tajjeb hija pass importanti ħafna. Hemm ħafna counsellors hemmhekk, li jistgħu jkunu kollha mħarrġa bi gradi biex flaunt u l-miżati tagħhom jistgħu jkunu għaddejjin mis-saqaf imma x'inhu r-riżultat aħħari?

Tista’ toħroġ minn sessjoni ta’ terapija tħossok ferm mhux sodisfatt u saħansitra aktar stressat. Għax mingħajr ma tkun taf, it-terapista tiegħek seta’ ħa naħa, ħalliek ikollok ġlied fejn intom interrompejtu u tajtu t-tort lil xulxin , waqt li hu qagħad bilqiegħda u sempliċement jara.

Miżati għoljin mhux dejjem jiżguraw l-aħjar konsulent. Mod tajjeb biex niżżlu t-terapista t-tajjeb huwa li titlob lill-ħbieb, li marru għat-terapija huma stess, biex jirrakkomandaw. Tista 'tiċċekkja wkoll it-testimonjanzi dwar il-konsulenti. Li ssib konsulent li jkun membru ta' numru ta' organizzazzjonijiet rikonoxxuti jfisser li jieħdu l-professjoni tagħhom bis-serjetà.

Qari Relatat: 15 Sinjali ta’ Traskuraġni Emozzjonali fiż-Żwieġ

5. X'inhu l-metodu ta 'intervent tagħhom?

Waħda mill-mistoqsijiet importanti ta' pariri dwar ir-relazzjoni li għandek tistaqsi qabel tibda l-proċess hija x'approċċ juża konsulent fit-terapija u jekk il-metodi tagħhom jallinjawx mal-kwistjonijiet u l-miri tiegħek. Għal xi koppji, tista 'tkun idea tajba li tmur għal xi ħadd li jipprattika terapija tal-koppji ffukata emozzjonalment jew il-metodu Gottman. Oħrajn jistgħu jibbenefikaw aktar minn terapija ffukata fuq is-soluzzjoni.

Bl-istess mod, ħares lejn l-affiljazzjonijiet u ċ-ċertifikazzjonijiet tagħhom. Li tkun membru tal-AAMFT, pereżempju, ifisser li ħadu taħriġ rigoruż u għaddew mill-korsijiet meħtieġa li jagħmilhom konsulenti tar-relazzjoni ċċertifikati. Ukoll, huwa importanti li tkun taf jekk il-konsulent tar-relazzjoni tiegħek huwiex newtrali jew favur iż-żwieġ.

Jekk ikunu newtrali, jippermettu li s-sessjonijiet ta’ konsulenza jwassluk lejn firda, imma jekk jemmnu li żwieġ irid jiġi salvat akkost ta’ kollox, jagħmlu kull sforz biex jiżguraw li ż-żwieġ jibqa’ intatt. Barra minn hekk, konsulent tajjeb fir-relazzjonijiet ikun proattiv, jagħti feedback waqt li tkun għaddejja s-sessjoni u jintervjeni fil-ħin it-tajjeb. Jagħtuk xogħol tad-dar u jirrevedu l-progress tiegħek miegħek regolarment.

6. Int tkun reżistenti għall-bidla

Jekk taħseb li se tmur għat-terapija u kollox se joħroġ bħal riħ allura qed tagħmel żball kbir. Jidher li n-nies spiss jobogħdu l-bidliet issuġġeriti f’relazzjoni minn konsulent u jsiru pjuttost riluttanti u saħansitra reżistenti dwar dan.

Fid -dokument Reluctance and Resistance: Challenges to Change in Psychotherapy , il-psikologa klinika Sare Ucar tikteb: Ir-riluttanza hija definita bħala nuqqas ta’ rieda jew eżitazzjoni biex wieħed jipparteċipa bis-sħiħ fil-proċess ta’ għajnuna minħabba r-riluttanza għall-bidla, filwaqt li r-reżistenza hija dwar in-nuqqas ta’ qbil tal-klijenti rigward l-approċċ tal-proċess ta’ bidla tat-terapisti.

F'dan il-każ, il-klijenti jistgħu jaġixxu bħala dissidenti aktar milli sħab kollaborattivi għall-bidla. In-nies jirreżistu l-bidla għax ma jridux jiffaċċjaw is-sentimenti tagħhom stess jew waqt li jagħtu pariri jirrealizzaw li kienu mostri waqt li jittrattaw mas-sieħba tagħhom.

Huma jistgħu jirrikonoxxu l-iżbalji tagħhom waqt il-pariri dwar ir-relazzjoni iżda ħafna drabi ma jridux jimxu fit-triq iebsa u jibdlu l-mod kif inhuma.

Għalhekk il-koppji jistgħu jkunu lesti li jikkomunikaw aktar, jippruvaw tekniki ta' riżoluzzjoni tal-kunflitti , u jagħmlu r-riċerka tagħhom b'diliġenza, iżda jekk it-terapisti jissuġġerixxu ċerti bidliet fl-imġieba u d-drawwiet tagħhom isiru reżistenti.

Qari Relatat: 8 Modi Kif Terġa' Tikkonnettja Wara Ġlieda Kbira

7. Koppji mhux miżżewġin imorru għall-konsulenza?

Jagħmluhom imma n-numri huma ferm inqas meta mqabbla mal-koppji miżżewġin li jagħżlu t-terapija. Millennials jattendu t-terapija aktar spiss mill-ġenerazzjonijiet preċedenti tagħhom minħabba li jirrealizzaw l-importanza tat-terapija.

Bħalissa 7% tal- popolazzjoni Amerikana totali jgħixu flimkien . Għalhekk il-problemi tagħhom qed jirriżultaw li huma simili għall-problemi tal-koppji miżżewġin minħabba l-koabitazzjoni.

Ukoll, ħafna koppji żgħażagħ mhux miżżewġin iħossu li huwa aħjar li jagħżlu pariri dwar ir-relazzjoni meta jibdew il-kwistjonijiet u tista 'tnaqqasha fil-bidu. Viv u Gia (ismijiet mibdula) kienu fir-relazzjoni għal xahrejn meta Gia induna li kien abbużiv verbalment u kellu problemi serji ta’ rabja.

Imbagħad meta prodded lil Viv saret taf li ġie mill-abbuż li ffaċċja meta kien żgħir. Hija setgħet tinsisti fuq terapija individwali għalih iżda minflok, marru għal pariri dwar ir-relazzjoni u issa jinsabu fi spazju ferm aħjar.

8. Meta tikseb pariri dwar ir-relazzjoni?

Din hija mistoqsija vitali li ħafna koppji jistaqsu. Kif għidna qabel, John Gottman qal li l-koppji spiss jispiċċaw fit-terapija tard wisq. Sa dakinhar ikun għadda ħafna ilma u huwa kważi impossibbli li r-relazzjoni tiġi salvata dakinhar.

Il-koppji ħafna drabi jħossu li l-kwistjonijiet li qed jiffaċċjaw huma normali u jkunu jistgħu jinnavigaw permezz tagħhom. Iżda huwa importanti li koppja tirrikonoxxi li xi ħaġa hija ħażina serjament fir-relazzjoni u l-pass kbir li jmiss huwa li tmur għal pariri dwar ir-relazzjoni.

Normalment, il-koppji jmorru għall-konsulenza meta ma jkunux jistgħu jsolvu l-kunflitti, il-komunikazzjoni tkun niżlet għal żero u jkunu jistgħu jħossu b’mod ċar li qed jitbiegħdu.

Nuqqas ta’ intimità fiżika u emozzjonali jista’ jwassal ukoll għal problemi fiż-żwieġ. Kultant il-koppji jkunu jafu li xi ħaġa mhix sew fir-relazzjoni iżda ma jkunux jistgħu jifhmu x’inhi eżattament il-problema, f’dak il-każ, jistgħu wkoll imorru għal konsulenza dwar ir-relazzjoni.

9. Pariri ta 'pariri dwar ir-relazzjoni qabel iż-żwieġ

In-nies qabel kienu jmorru għall-pariri biss meta ż-żwieġ kien fl-inkwiet iżda issa ħafna koppji qed jagħżlu pariri qabel iż-żwieġ biex is-sisien taż-żwieġ ikunu sodi.

Huma jridu jevitaw l-iżbalji li għamlu l-ġenerazzjonijiet ta’ qabel tagħhom. Wieħed mill-akbar punti pożittivi tal -konsulenza prematrimonjali huwa li tista’ tneħħi ftit dubji li għandhom il-possibbiltà li jsiru kwistjonijiet tedjanti fir-relazzjoni. Pereżempju, sieħeb wieħed jista’ jżomm kuntatt ma’ eks u sieħeb ieħor jista’ ma jkunx kuntent b’dan wara t-tieġ. Din il-kwistjoni tista’ tiġi indirizzata.

L-imsieħba jistgħu wkoll jiddiskutu kif iħarsu lejn ir-rwoli tas-sessi fir-relazzjoni, jiddeċiedu dwar il-qsim tal-finanzi u jiddiskutu li jibdew familja. Pereżempju, sieħeb wieħed jistaʼ jkun irid tarbija kmieni fiż- żwieġ u l- ieħor jistaʼ jkun irid iwaqqaf ir- responsabbiltà.

Ir-riżentimenti tossiċi diġà hemm u sakemm ma jiġux iddrittati jistgħu jgħollu ras ikrah fiż-żwieġ tiegħek. Biex nibdew, inti tista 'tindirizza l-oqsma potenzjali ta' kunflitt - hija jonfoq, huwa miser, jew hu snores wisq u hi jħobb l-arja kondizzjonata imkessaħ.

Tibda mill-intimità għal twemmin reliġjuż għal miri tal-ħajja tista 'tieħu l-għajnuna ta' konsulent biex tiddiskuti kollox u ssib soluzzjoni anki qabel iż-żwieġ tiegħek jibda. Il-pariri ta 'pariri dwar ir-relazzjoni li tirċievi wkoll jgħinu ħafna fil-futur.

10. X’jagħmel il-pariri dwar ir-relazzjonijiet?

F'70 % tal-każijiet, ittejjeb ir-relazzjonijiet, iżda fi 30 % tal-każijiet, il-konsulenza tar-relazzjoni tista' ttemm żwieġ. Ħafna drabi l-koppji huma koppji ta 'aġenda mħallta li jfisser li filwaqt li sieħeb wieħed irid isalva ż-żwieġ, l-ieħor jingħaqad mas-sessjonijiet ta' terapija bl-aġenda li tgħinhom isibu mod kif joħorġu miż-żwieġ.

Din hija xi ħaġa li l-konsulenti jinnutaw meta l-koppji jagħżlu pariri dwar ir-relazzjoni. Allura meta jibqgħu jħottu l-għoqod fir-relazzjoni permezz ta 'pariri jista' gradwalment isir ċar li r-relazzjoni ma setgħetx tiġi salvata. Iż-żewġ imsieħba jistgħu jkunu parteċipanti lesti fil-konsulenza iżda minkejja dan, jista 'jkun żvelat li r-relazzjoni ma taħdem bl-ebda mod.

Ħafna koppji jtemmu ż-żwieġ tagħhom eżatt wara t-terapija. Kultant jagħmlu separazzjoni ta’ prova iżda ħafna drabi xorta ma jistgħux isalvaw ir-relazzjoni. Għalhekk din ir-realtà trid tiġi aċċettata wkoll meta koppja tagħżel il-konsulenza dwar ir-relazzjonijiet. Dejjem hemm il-possibbiltà li dan jista’ jispiċċa f’divorzju.

Issa li għandek aktar ċarezza dwar kif taħdem il-konsulenza tar-relazzjonijiet u x'tista' tittama li tikseb mill-proċess, oqgħod mas-sieħeb/sieħba tiegħek u kkunsidra bis-serjetà l-għajnuna meħtieġa li għandek bżonn biex tagħmel ir-relazzjoni tiegħek aktar robusta u sodisfaċenti. Jekk minħabba inibizzjonijiet jew restrizzjonijiet ta' ħin u flus, is-sessjonijiet wiċċ imb wiċċ jidhru mhux vijabbli, il-konsulenza tar-relazzjonijiet online tista' tkun alternattiva effettiva. Tista' tagħmel użu minn servizzi ta' konsulenza kosteffettivi minn konsulenti tal-Bonoboloġija jew terapista liċenzjat madwarek mill-kumdità u l-privatezza ta' darek.

8 problemi l-aktar komuni fi żwieġ

12-il Affarijiet li Qatt M'għandek tikkomprometti F'Relazzjoni

10 Sinjali li r-raġel tiegħek qed ikollu relazzjoni emozzjonali

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.