‘Iż-Żwieġ fuq Distanza Qed Inkisser ir-Rabta tagħna’—Espert jagħti parir x’għandek tagħmel

Inħobb ħafna lil marti, imma ż-żwieġ tagħna fuq distanza twila ħalla effett fuq ir-rabta tagħna. Jien Sanjay, miżżewweġ lil tifla kbira għal sena issa, li ltqajt magħha meta t-tnejn konna qed isegwu l-lawrji tal-masters tagħna. Naħdmu fi bliet differenti fl-Istati Uniti issa u din id-distanza wasslet f’feles bejnietna, u thedded il-futur tagħna flimkien.

Kollox beda meta ddeċidejt li nsir intraprenditur. Li naħdem għal xi ħadd ieħor ma eċitatnix u ma stajtx nara lili nnifsi nagħmel dan għall-bqija ta’ ħajti. Min-naħa l-oħra, marti, Ashna, hija aktar inklinata li titlaʼ s-sellum korporattiv. Kont naf li jkolli nċedi ħafna affarijiet bħall-vaganzi, noqgħod barra mal-ħbieb, u ħajja soċjali, fi żmien qasir biex nirnexxi fl-impriża tiegħi u hi ma kinitx komda bl-idea kollha.

Minkejja li kont naf dan, ipproponejtilha u hi aċċettat. Ippruvajt inġibha abbord bl-idea u ppruvajt nikkonvinċiha biex tgħinni fl-impriża tiegħi, iżda ma kinitx lesta. Ħsibna li ser insemmu mod kif nittrattaw dan l-għalf ladarba bdejna ngħixu flimkien. Madankollu, l-affarijiet ma ħarġux kif konna nittamaw u issa qed nissieltu biex insemmu kif nagħmlu żwieġ jaħdem.

Żwieġ Fuq Distanza Twal Kien Dejjem Fuq Il-Kards Għalina

Qabel it-tieġ tagħna, kellna xi dubji dwar jekk nimxux 'il quddiem jew le peress li konna nies differenti ħafna u kellna ftit affarijiet komuni. Tagħna ħajja wara t-tieġ ma kinitx se tkun tradizzjonali jew sempliċi, konna nafu diġà. Aħna minn sfondi u stati kompletament differenti fl-Indja. Is-sistema tal-valur tagħna hija differenti wkoll. Imma qatt ma qsamna dan it-tħassib ma’ xulxin u kompla ’l quddiem bit-tieġ, billi ħsibna li t-tfixkil ta’ qabel iż-żwieġ kien qed iwassal biex dawn id-dubji jiddaħħlu u l-imħabba tagħna kienet se tbaħħara.

Konna nafu wkoll li wara t-tieġ konna nkunu naħdmu fi bliet differenti peress li konna limitati minn sitwazzjonijiet tal-viża. Marti inizjalment għamlet ħafna sforz biex iżżid il-komunikazzjoni u l-fehim bejnietna. Iżda, ma kontx reċiproka peress li kont iffukat biss fuq il-karriera tiegħi. Naqas milli nara li ż-żwieġ jieħu xogħol ukoll, u dan kien il-bidu tat-tħaffir tar-rabta tagħna.

Qari Relatat: 35 Long-Distanza Attivitajiet ta' Relazzjoni Biex Bond Over

Imma ma stajniex niffaċċjawha u bdew iqumu problemi ta’ żwieġ fuq distanza twila

Tul it-triq, weġġajtha billi għedt xi affarijiet ħżiena, li qatt ma kelli nagħmel. Spissejt id-differenzi tagħna ta’ spiss u bqajt moqdija mill-għażla tal-istil tal-ħajja tagħha. Barra minn hekk, konna jkollna problemi ta’ żwieġ u ta’ flus peress li kont għadni fil-proċess li nwaqqaf l-impriża tiegħi. Ippruvajna niltaqgħu personalment kull 1-2 xhur, madankollu, problemi ta 'relazzjoni fuq distanza twila segwewna anke fi żminijiet tagħna ta' għaqda. Issa s-sitwazzjoni marret għall-agħar, peress li hemm nuqqas ta 'komunikazzjoni, u tlaħħaq mal-problemi taż-żwieġ fuq distanza twila sar aktar diffiċli.

Qari Relatat: Għandu jkun hemm ħafna onestà għal relazzjoni fuq distanza twila biex taħdem

Marti ma kinitx kuntenta u riedet tissepara

Marti qaltli kważi xahar ilu li għaddejja minn dipressjoni u qed tikkonsulta terapista. Qaltli wkoll li ż-żwieġ tagħna huwa raġuni kbira għad-dipressjoni tagħha u trid li nisseparaw. Tgħid li ma fadallu xejn x’tagħti għal din ir-relazzjoni. Li titkellem miegħi jew mal-familja tiegħi huwa bħal obbligu u hi ma tridx tkun aktar f’din is-sitwazzjoni.

Madankollu, naħseb li peress li ma tantx għexna flimkien, għandna nagħtuha aktar ħin u nagħtu ċans ieħor lil xulxin. Diġà għedtilha li lest nagħmel dak kollu li trid biex tagħmel dan iż-żwieġ hieni, iżda tinsisti li m’hemmx għalfejn, peress li m’għandha l-ebda xewqa li tibqa’ miegħi. Staqsejtha għal ftit ħin ieħor iżda jidher li mhux se tiċċaqlaq. Għalkemm tifhem li l-isforz irid ikun miż-żewġ naħat, ma taħsibx li tista’ tagħmel dan aktar.

Jien lest li nbiddel u nġiegħelha trid terġa’ lura

Jien lest li nbiddel u nsib mod kif inġiegħelha tieqaf tħossha kuntenta. Irrid nagħmilha punt li niċċettjaha bil-vidjo kuljum sabiex inkun nista' nagħtiha l-attenzjoni kollha tiegħi. Hija ilmentat dwarha ħafna qabel. Qed nikkunsidra wkoll li nieħu ftit ġimgħat mix-xogħol biex immur noqgħod magħha. Naħseb li ż-żwieġ tagħna jista 'verament juża dan. Biex ngħinha bl-ansjetà tar-relazzjoni tagħha fuq distanza twila, se nagħmilha punt li ma tirreaġixxix ħażin anki jekk tagħmel rimarka snide. Jien se nittratta r-rabja flok neħodha fuqha. Jekk l-affarijiet sejrin tassew ħżiena fi ġlieda, naqbel ma’ dak kollu li qed tgħid u mhux nargumenta magħha.

Madankollu, m'inix ċert kif se tirrispondi peress li għandha ħafna riżentiment lejja. Kif nista’ nerġa’ nerġa’ nibqa’ fit-triq it-tajba biż-żwieġ tiegħi? Kif nista’ nġib lura t-tama f’moħħha li xorta nistgħu naħdmu flimkien fuq ir-relazzjoni tagħna u nkunu ferħanin?

5 Suġġerimenti Żwieġ fuq Distanza twila Mit-Terapeta Tagħna

konsulent Prachi Vaish toffri l-għarfien tagħha u pariri dwar ir-relazzjoni fuq distanza twila għal din il-koppja mnikkta. Hi tgħid:

It-tnejn intom tabilħaqq laqtu biċċa aħrax fiż-żwieġ tagħkom u nista’ nifhem l-uġigħ ta’ qalb li t-tnejn għaddejjin minnu. Madankollu, il-ħaġa tajba hija li t-tnejn qed jieħdu passi bil-mod tiegħek biex l-affarijiet jerġgħu lura fit-triq it-tajba. L-ewwel, ejja nitkellmu dwar martek. Huwa naturali għaliha li kellha xi aspettattivi meta żżewwiġt dwar it-tip ta’ ħin li tqattgħu flimkien jew dwar ir-rabta li tkun tista’ tinħoloq u milli jidher dawk l-aspettattivi ma ġewx sodisfatti.

Nifhem li kont qed tiffoka fuq il-karriera tiegħek u ħadet ħafna ħin u enerġija. Għandek raġun ukoll meta taħseb b’mod retrospettiv li forsi t-tnejn misskom iddiskutew dan is-suġġett qabel. Imma dak li sar isir, allura minflok inħarsu lura, inħarsu 'l quddiem, okay? Ibbażat fuq iċ-ċirkustanzi tiegħek, naħseb li l-pariri li ġejjin dwar iż-żwieġ fuq distanza twila jkunu l-aktar utli:

Qari Relatat: Kif Ikollok Suċċess Long-Distanza Relazzjoni

1. Impenja ruħu għal komunikazzjoni miftuħa u onesta

Nirrakkomanda bidla fil-perspettiva dwar kif l-aħjar tittratta l-problemi tiegħek taż-żwieġ fuq distanza twila. Nagħti parir li ma taqbilx ma' dak kollu li tgħid martek biex tevita argumenti. Jekk sempliċement tgħid, “Iva, għandek raġun” għal kollox, tista’ tiltaqa’ bħala patronizing jew bħallikieku qed tipprova tneħħiha minn dahrek. Tibżax li jkollok konversazzjonijiet profondi dwar sentimenti reali.

Il-komunikazzjoni hija s-sinsla ta' kwalunkwe relazzjoni b'saħħitha iżda ssir saħansitra aktar kruċjali meta tkun qed tipprova tara kif tagħmel żwieġ jaħdem distanza twila. Agħmilha punt li taqsam kemm l-aspetti tajbin kif ukoll ħżiena tal-ġurnata tiegħek, is-sentimenti tiegħek, u kwalunkwe tħassib li jista 'jkollok. Evita li tibbottilja l-emozzjonijiet minħabba li sentimenti mhux solvuti jistgħu jinfexxew maż-żmien. Ftakar, aktar ma tkun kapaċi tiftaħ għalik, iktar tħossha qrib tiegħek. Se jieħu ż-żmien jekk ikolli nkun kompletament onest, imma jekk tagħmel dan sewwa, ikun worth it. L-aħjar!  

Pro tip: Mod wieħed sempliċi biex trawwem komunikazzjoni miftuħa fi żwieġ fuq distanza twila jista 'jkun li tiskeda "check-ins" regolari. Uża dawn bħala opportunità biex tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek mingħajr ġudizzju, tkellem dwar kwalunkwe kwistjoni li tkun għaddejja b'mod kostruttiv, u wkoll biex tiċċelebra rebħiet żgħar fir-relazzjoni tiegħek.

2. Ipprijoritizza ħin ta 'kwalità, anke virtwalment

Trid tifhem li l-investiment tal-ħin u l-isforz fir-relazzjoni tiegħek m’għandux għalfejn jitqies bħala responsabbiltà jew “ħaġa li tagħmel” oħra waqt li kont okkupat. Il-ħin li tqatta’ fir-relazzjoni tiegħek jeħtieġ li jkun il-qlib tal-istress tiegħek, xi ħaġa li tgħollik meta tkun imniżżel u għajjien.

Għandu jaġixxi bħala buffer li jsir aktar b'saħħtu maż-żmien u jista 'jagħtik l-appoġġ li jkollok bżonn fi żminijiet iebsa tiegħek. L-istess jgħodd għal martek ukoll. Li tkun waħdu waqt li tkun f’relazzjoni tista’ tkun l-aktar ħaġa ta’ wġigħ u hekk x’aktarx ħassitha. L-antidotu perfett għalih jista 'jkun l-infiq ħin ta 'kwalita flimkien. 

Pro tip: Ippjana “iljieli ta’ data” jew twarrab slots ta’ ħin għal interazzjoni sinifikanti fejn ma tkunx qed titkellem biss imma tinvolvi ruħek b’mod attiv mal-ħsibijiet, l-emozzjonijiet u s-sentimenti ta’ xulxin.

3. Indirizz kunflitti head-on

Minn dak li għedtli, l-evitar ta' kwistjonijiet li kienu jeżistu fir-relazzjoni tiegħek anki qabel ma għaqqad l-għoqda kkontribwixxa għall-problemi tiegħek taż-żwieġ fuq distanza twila. Għalhekk, l-aktar pariri kruċjali dwar ir-relazzjoni fuq distanza twila li nista’ noffri huwa li naħdem biex jinkiser dak il-mudell. Trid issib mod kif tindirizza l-kunflitti u d-differenzi ta’ opinjoni hekk kif jinqalgħu, billi tiffoka biss fuq il-kwistjoni inkwistjoni mingħajr ma tħalli l-bagalji tan-nuqqas ta’ qbil tal-passat ifixklu. 

Pro tip: Oħloq strateġija għar-riżoluzzjoni tal-kunflitti li t-tnejn taqblu li tiffoka fuq kif tinnaviga l-komunikazzjoni meta l-emozzjonijiet ikunu għoljin. Dan jista’ jinkludi l-użu ta’ dikjarazzjonijiet “jien”, l-evitar ta’ ġeneralizzazzjonijiet bħal “int dejjem” jew “int qatt”, li tieħu pawża qasira meta t-temperaturi jkunu qed jogħlew, jew jipprattikaw is-smigħ riflessiv, fejn kull sieħeb jirrepeti dak li qed jgħid l-ieħor biex jiżgura l-fehim.

Qari Relatat: 18-il Affarijiet Li Tkun Taf Qabel Tibda A Long-Distanza Relazzjoni

4. Stabbilixxi aspettattivi ċari għall-futur

Wieħed mill-aktar suġġerimenti effettivi għal relazzjonijiet fuq distanza twila huwa ġestjoni effettiva u realistika tal-aspettattivi. Fil- passat, martek kienet iddiżappuntata għax kienet tistenniek li tirreċiproka l- isforzi tagħha biex iż- żwieġ fuq distanza twila jaħdem jew għax ma kontx hemm għaliha meta stenniet li tagħmel. Dawn l-aspettattivi mhux sodisfatti huma fil-qalba tad-deċiżjoni tagħha li tissepara. Issa li tifhem li ż-żwieġ jieħu x-xogħol u lest li tagħmel il-parti tiegħek, huwa importanti li tikkomunikaha lilha imma fl-istess ħin, tikkommettix wisq.

Nirritorna lura lejn il-punt tiegħek dwar li taqbel ma’ dak kollu li tgħid biss għall-fini li żżomm il-paċi—mhux biss tista’ tagħmlek tidher diżġenwa iżda lanqas ma tkunx sostenibbli fit-tul. Allura ħu l-ħin biex tintrospezzjona dwar dak li tista' b'mod realistiku toffri bħala sieħeb, għal ġimgħa, xahar, jew saħansitra sena, iżda għall-bqija ta' ħajtek. Imbagħad ikkomunika ma’ martek biex tistabbilixxi aspettattivi ċari u miri bbażati fuq dak li trid, dak li trid hi, u dak li int it-tnejn kapaċi toffri. 

Pro tip: Jista 'jkun ta' għajnuna li jiġu stabbiliti miri speċifiċi jew skedi ta 'żmien biex ittaffi l-istress tar-relazzjoni fuq distanza twila. Iddiskuti żjarat, pjanijiet potenzjali ta 'rilokazzjoni, jew tragwardi li jgħinu biex issolvi d-distanza. 

5. Fittex għajnuna professjonali flimkien

Jistgħu jaħdmu relazzjonijiet fuq distanza twila? Żgur li jistgħu meta ż-żewġ imsieħba jinnavigaw f'dan il-pajsaġġ ikkumplikat b'sengħa u sinkronizzati ma 'xulxin. Madankollu, meta jkun hemm problemi taʼ żwieġ fuq distanza twila li diġà jeżistu, jistaʼ jkun diffiċli li ssib dak ir- ritmu. Jekk minkejja li tipprattika l-pariri kollha imsemmija hawn fuq għal relazzjonijiet fuq distanza twila, tonqos milli tikseb avvanz, jista 'jgħin biex iddur għal professjonist għall-gwida. 

Ħafna terapisti u counsellors joffru sessjonijiet ta’ terapija mill-bogħod, li jagħmluha aktar faċli għal distanza twila biex tfittex l-għajnuna. Il-ħidma ma’ professjonist imħarreġ jista’ jgħin lil kull sieħeb iħossu mismugħ u appoġġjat biex isib soluzzjonijiet. Jekk trid tesplora din l-għażla, terapisti tas-sengħa u ta 'esperjenza fuq Bord tal-bonoboloġija qegħdin hawn għalik. 

Ħsibijiet Finali

Problemi u sfidi jeżistu f’kull relazzjoni, u żwieġ fuq distanza twila mhuwiex eċċezzjoni. Madankollu, bl-approċċ it-tajjeb—iffukat fuq il-komunikazzjoni, il-ħin ta’ kwalità, ir-riżoluzzjoni tal-kunflitti, l-appoġġ professjonali, u l-ippjanar futur—tista’ ssaħħaħ ir-rabta tiegħek u tindirizza l-kwistjonijiet li qed tiffaċċja, anki mill-bogħod. Iċ-ċavetta hija li tiftakar li ż-żwieġ jieħu xogħol u tkun lest li tmur id-distanza għall-konjuġi tiegħek. 

Jien f'relazzjoni fuq distanza twila ma 'mara miżżewġa anzjana, imma hija imħabba?

Problemi fiż-żwieġ fuq distanza twila

Kif Tagħmel Xogħol ta’ Relazzjoni fuq Distanza twila?

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti