Opnieuw verliefd? 10 echte angsten over liefde na echtscheiding

Verspreid de liefde

Ben je bang om verliefd te worden na een scheiding? Het is nooit gemakkelijk om de pijn van een echtscheiding te ondergaan, hoe lang het huwelijk ook heeft geduurd. De angst na een scheiding om liefde te vinden kan een enorme uitdaging zijn. Alle soorten scheidingen zijn emotionele omwentelingen, maar het vinden van liefde na een scheiding kan het moeilijkst lijken. Nadat je getrouwd bent en er niet eens aan hoeft te denken om je tenen in de datingpool te dompelen, word je opnieuw gedwongen terug het veld in te gaan. Ben je bang om opnieuw te daten nadat je de pijn van een scheiding hebt meegemaakt?

De angst na een scheiding is reëel en slopend. Je probeert weer voet aan de grond te krijgen in het datingspel, terwijl je hart en geest nu misschien nieuwe barrières tegen de liefde hebben. Nog lang en gelukkig lijkt te vergezocht en onrealistisch als een huwelijk waarvan je dacht dat het eeuwig zou duren, is afgebrokkeld. Hoe kunnen je hart en ziel, nadat je het hebt zien falen, nog steeds in de liefde geloven?

En daar komen allerlei angsten na een scheiding die te maken hebben met het vinden van liefde vandaan. Misschien hebben je ervaringen uit het verleden je littekens achtergelaten en ben je bang om opnieuw gekwetst te worden. Je bent op je hoede voor betrokkenheid en intimiteit. Het kan zijn dat u gewoon bang bent om alleenstaand te zijn na een scheiding, of dat u zich zorgen maakt dat u te snel een relatie aangaat. Datingangsten na een scheiding kunnen ervoor zorgen dat u in hun greep blijft. Je weet niet zeker of je ooit nog liefde zult vinden. Hoewel het volkomen normaal is om de volgende keer voorzichtig te zijn met liefde, kan het wegglijden in hopeloosheid de ellende alleen maar vergroten.

10 echte angsten over liefde na echtscheiding

Inhoudsopgave

Angst hebben voor de liefde na een scheiding is gerechtvaardigd. Als je met iemand uitgaat, is het altijd eng. Je bent vervuld van verwachting, je hebt angsten in je hoofd, variërend van wat er zal gebeuren tot hoe de dingen zullen aflopen. Dat verandert niet na een scheiding. In feite wordt de angst na een scheiding, de angst om liefde te vinden na een scheiding om precies te zijn, reëler en serieuzer. Laten we, voor een beter perspectief, eens kijken naar de 10 meest reële angsten over liefde na een scheiding:

1. Angst om na een scheiding weer single te zijn

Je was lange tijd de helft van een koppel. Je was begonnen alles vanuit het perspectief van een stel te bekijken en te bekijken, en nu wordt van je verwacht dat je jezelf weer als alleenstaande op de voorgrond plaatst. De angst voor afwijzing na een scheiding kan dubbel zo moeilijk zijn. Het gezeur over alle singlehood-dilemma's is terug.

Mensen zijn zo bang om na een scheiding weer single te zijn, dat ze daardoor misschien helemaal niet meer willen scheiden. Het vooruitzicht om single te zijn kan voor jou alleen nog maar eenzaamheid betekenen. Of deze angst na een scheiding kan ervoor zorgen dat je te snel in een nieuwe relatie belandt , terwijl je juist wat tijd voor jezelf nodig hebt om je oude wonden te helen.

Je moet echter het single-zijn gaan zien als de kans om op je eigen voorwaarden te leven. Met deze houding vergroot u uw kansen om in de toekomst gezondere relaties op te bouwen met degene met wie u uitgaat.

2. Angst om van jezelf te houden na een scheiding

Het eerste slachtoffer na een grote relatiebreuk is zelfhaat. Je zelfliefde zal enorm afnemen, dus de uitdaging is of je ooit weer van jezelf zult kunnen houden . Je hebt plotseling, voor een bepaalde tijd, niemand die je verzekert van je liefde op romantische wijze. Zelfliefde wordt dan vaak de eerste uitdaging!

Dit gevoel van handicap en angst na een scheiding is niet alleen natuurlijk, maar wordt ook verwacht van mensen die onlangs vrijgezel zijn geworden na een langdurige relatie. Je moet toegewijd zijn aan het vinden van manieren om van jezelf te houden. Zoek steun bij de andere belangrijke relaties in je leven. Je dierbaren kunnen die leemte opvullen en je laten zien waarom je het verdient om geliefd te worden.

3. Angst om kwetsbaar te zijn

De angst om opnieuw gekwetst te worden is een van de grootste hindernissen die je moet overwinnen na een scheiding en liefdesverdriet. De zekerheid van een langdurige, toegewijde relatie is geruststellend. De angst na een scheiding om jezelf bloot te geven en klaar te zijn voor de mogelijkheid om gekwetst te worden, is zwaar.

Het kan helpen om kwetsbaarheid niet als een zwakte, maar als een kracht te zien. Brené Brown zegt in een fantastische TED Talk genaamd ' The Power of Vulnerability' , die miljoenen keren bekeken is, dat kwetsbaarheid ons kracht geeft. Kwetsbaarheid geeft ons de kracht om verbinding te maken en liefde te vinden.

De angst voor afwijzing na een scheiding kan je in een staat van passiviteit brengen. Maar leren om kwetsbaarheid in je relaties te stimuleren, kan je helpen deze angst te overwinnen. De gebroken stukjes van jezelf weer bij elkaar rapen en je vervolgens weer openstellen voor de dating- en liefdeswereld kan ontmoedigend zijn, maar zeker niet onmogelijk.

4. Angst om in de steek gelaten te worden

Wanneer een relatie die voor altijd had moeten duren halverwege strandt, verdwijnt vaak al je geloof in een gelukkig einde en de hoop dat er in deze wereld nog genoeg liefde en gezelschap is. Je wordt wantrouwiger ten opzichte van de motieven van mensen die proberen dichter bij je te komen en verliest vaak alle hoop om ooit nog liefde of een duurzame relatie te vinden.

Het is belangrijk om te onthouden dat hoop en geloof ons gezond verstand intact houden in het licht van de onzekerheid en negativiteit overal om ons heen. Hetzelfde geldt voor relaties en liefde.

5. Bindingsangst na scheiding

Na een scheiding blijven er natuurlijk littekens achter. Datingsites of de druk om weer bij iemand samen te zijn, kunnen een gescheiden persoon vaak ten val brengen. Hernieuwde toegang tot de datingwereld kan beginnen als een ontmoedigende en onbelonende ervaring en u zult op uw hoede of sceptisch zijn bij het vinden van een compatibele partner met bijpassende interesses.

De angst voor een vaste relatie na een scheiding kan zowel betrekking hebben op jezelf als op de ander. Je bent misschien bang om je te binden en twijfelt aan de toewijding van de ander. Maar er is geen andere oplossing. Je zult moeten leren vertrouwen op het proces. Bovendien gebeurt dit vanzelf en pas veel later. Je zult je binden wanneer het goed voelt. Dit zou je er niet van moeten weerhouden om op zoek te gaan naar de liefde.

Gerelateerde artikelen: 12 belangrijke datingtips voor gescheiden mensen

6. Angst na scheiding: ben ik goed genoeg?

Zoals we al sinds onze kindertijd hebben gehoord: zodra speelgoed kapot gaat, kunnen we er weer bij aansluiten, maar de scheur is altijd zichtbaar. Wees niet ontmoedigd. Het is mogelijk dat het speelgoed in het begin niet zo stevig was. Maar als je jezelf als dat speeltje beschouwt, doe dat dan niet! Je bent geen speelgoed en je bent niet kapot. Je bent een complex individu met het vermogen om van slechte ervaringen te leren.

De ‘cracks’ geven je karakter en maken je tot wie je bent. Jij hebt het vermogen om te genezen. De pijn kan soms nog steeds naar boven komen, waardoor u vaak aan uw zelfvertrouwen gaat twijfelen. Maar herinner jezelf eraan dat je niet de enige bent die gebroken is. De littekens kunnen ook gezonde herinneringen zijn om het beter te doen in uw volgende relatie.

7. Angst om iemand opnieuw te vertrouwen

Liefde is niets zonder vertrouwen en respect, zoals ze zeggen. Misschien vind je de chemie, de gedeelde interesses, de compatibiliteit en al het andere, maar hoe zit het met vertrouwen? Nadat je met verraad te maken hebt gekregen, zal de enige emotie die je volledig uitgeput voelt en die je vanaf het begin opnieuw moet opbouwen, vertrouwen op een gelukkige toekomst, op de goedheid van anderen en op jezelf.

Je vindt misschien wel de chemie, de gedeelde interesses, de compatibiliteit en al het andere, maar hoe zit het met vertrouwen? Als je het moeilijk vindt om ooit nog iemand te vertrouwen , kan het helpen om een therapeut te bezoeken om deze emoties te verwerken. Deze problemen komen voort uit je eigen ervaringen uit het verleden en het is essentieel om ze te doorgronden en ermee om te gaan. Dit is belangrijk voor je mentale gezondheid, en niet alleen voor je liefdesleven.

8. Angst om risico's te nemen: tweede keer geluk of pech

Je logische geest zal je vertellen dat het hart van iedereen wel een paar keer gebroken is. Tweede keer geluk is nog steeds een mogelijkheid. En ook al lijken de kansen in uw voordeel, u zult eraan twijfelen vanwege wat uw intuïtie u zal vertellen. Je inherente instinct zal zijn om jezelf te beschermen tegen alle schade en pijn.

Je zult op je eigen genezingsproces moeten vertrouwen om dit hele liefdesgedoe opnieuw te proberen. Liefde is zeker niet gemakkelijk. Maar het is ook gemakkelijk! Het is absoluut mogelijk om niet slechts één, maar veel mensen te vinden met dezelfde interesses en waarden als jij. Er zijn tenslotte zoveel mensen op deze wereld die graag geliefd willen worden en in ruil daarvoor liefde willen geven. Wees hoopvol!

Gerelateerd artikel: Hoe snel kun je na een relatiebreuk weer beginnen met daten?

9. Angst voor intimiteit na scheiding

We zijn niet alleen maar een en al ziel of een en al hart; we weten allemaal dat de behoeften van het lichaam niet alleen geldig zijn, maar ook even belangrijk. Seks of zelfs de gedachte aan seks onmiddellijk na de scheiding kan buitengewoon raar en ongemakkelijk lijken, omdat naakt zijn opnieuw een vorm van kwetsbaarheid toont aan iemand die nieuw is.

Deze angst na een scheiding, de angst voor intimiteit , is een zeer begrijpelijke zorg. Het is niet makkelijk om iemand te vertrouwen met het meest intieme deel van jezelf. Vertrouw erop dat je iemand zult vinden die deze zorg begrijpt. Met de juiste persoon kun je je behoefte om het rustig aan te doen, duidelijk maken.

10. Angst om gelukkig te zijn

Ja, dat heb je goed gehoord. Na een scheiding of een relatiebreuk kan iemand zich irrationeel schuldig voelen over het feit dat hij weer gelukkig is. We hebben het gevoel dat we ons ellendig moeten voelen of dat we beoordeeld kunnen worden omdat we gelukkig zijn. Deze angst voor oordeel kan afkomstig zijn van kinderen, van de samenleving of zelfs van jezelf.

We beginnen ons onbewust ook steeds meer op ons gemak te voelen in de rol van slachtoffer. Angst na een scheiding kan voortkomen uit de wens om onze partner een schuldgevoel aan te praten over onze ellendige situatie. De angst om opnieuw verliefd te worden kan een uiting zijn van de angst om een hoofdstuk af te sluiten en iets nieuws te beginnen. Het kan de angst zijn om los te laten, te vergeven en verder te gaan.

De oude Grieken beschreven liefde niet slechts als één emotie, maar als meerdere soorten: eros/erotisch, philia/vriendschap, pragma/huiselijk, ludus/speels, agape/universeel en philautia/eigenwaarde. Je bent bang dat je na de scheiding te horen krijgt dat je ze niet allemaal terugkrijgt. Of wil je? Dat is de echte intriges.

Maar zoals het beroemde citaat uit De Tovenaar van Oz luidt: "Harten zullen nooit praktisch zijn totdat ze onbreekbaar zijn gemaakt." Onthoud: zolang er leven is, is er een mogelijkheid en is er liefde! Dus laat die angst voor de liefde na een scheiding varen en ga weer van jezelf houden zoals je bent – zonder de negativiteit. Het komt helemaal goed.

Hoe vaak bedrijven 50-jarige getrouwde stellen de liefde

14 tekenen dat uw man van plan is u te verlaten

12 minder bekende erogene zones voor mannen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.