Onlangs was ik met mijn vriendinnen op een weekendtrip en een van hen was ongewoon kortaf en zonder reden. Bovendien leek ze afstandelijk en laag, heel anders dan normaal. Toen ze naar ons blafte omdat we haar handtas op de grond hadden laten liggen, zei een andere vriendin: "Meisje, je moet eens neuken." Waarop ze - tot onze verbazing - antwoordde: "Hoe wist je dat?" Het blijkt dat de tekenen dat een vrouw al lange tijd niet seksueel actief is geweest, vaak duidelijk zijn en niet zo moeilijk te herkennen.
Dat komt omdat fysieke intimiteit niet alleen een bron van plezier is of een manier om de verbinding tussen twee mensen te bevorderen, het heeft ook allerlei gezondheidsvoordelen, zowel voor iemands fysieke als mentale gezondheid. Wanneer een vrouw seksueel wordt beroofd, kan ze hogere stressniveaus, een laag zelfbeeld, een dip in libido en slechte slaap ervaren. Al met al kan een gebrek aan seksuele activiteit resulteren in een verandering in gedrag en persoonlijkheid die zich manifesteren als de 17 tekenen dat een vrouw lange tijd geen liefde heeft bedreven, waar ik het in dit artikel over heb.
17 Tekenen Dat Een Vrouw Al Lange Tijd Geen Liefde Heeft Bedreven
Inhoudsopgave
Het zijn niet alleen PMS, de menopauze of andere hormonale veranderingen die ervoor kunnen zorgen dat een vrouw zich ongebruikelijk gedraagt, waardoor de mensen om haar heen op eieren lopen en zich afvragen wat haar bezielt. Het is ook wat er gebeurt als een vrouw seksueel onthouding ervaart. Van haar emotioneel welzijn tot haar fysieke gezondheid en haar gevoel van eigenwaarde, elk belangrijk aspect van haar leven kan eronder lijden als een vrouw seksueel inactief is geweest. Dit resulteert in de volgende 17 tekenen dat een vrouw al lange tijd geen seks heeft gehad:
1. Ze kan emotioneel gevoeliger worden
Een van de meest opvallende signalen dat een vrouw al lange tijd geen seks heeft gehad, is dat ze gevoeliger en emotioneler kan reageren. Alexis (40) zegt bijvoorbeeld dat ze zich de laatste tijd erg gefrustreerd voelt door kleine dingen op haar werk, waardoor ze ruzie krijgt met collega's. Toen dit steeds vaker gebeurde, begon ze zich af te vragen of zij misschien de oorzaak was. Na wat zelfreflectie realiseerde ze zich dat haar emotionele instabiliteit voortkwam uit een gebrek aan fysieke intimiteit met haar man. "Mijn seksloze huwelijk maakt me kapot. We hebben al maanden geen seks gehad en ik voel me volledig losgeslagen. Daardoor heb ik misschien de mensen die me altijd gesteund hebben, van me vervreemd", zegt ze.
Therapeut Dr. Jane Greer legt uit waarom dat zo is: "Fysieke intimiteit laat oxytocine vrij, het bindingshormoon dat helpt emoties te reguleren. Zonder dit kan emotionele regulatie een uitdaging worden." Seksuele intimiteit zorgt voor emotionele expressie en vergemakkelijkt stressvermindering. Bij afwezigheid hiervan kan een vrouw:
- Huil gemakkelijker
- Voel je je geïrriteerd
- Overdreven introspectief worden
Gerelateerde artikelen: De dynamiek en het belang van seks in een relatie
2. Ze kan verhoogde fysieke spanning ervaren
Naast stressverlichting ontspant de afgifte van endorfines tijdens seks ook het lichaam en verlicht fysieke spanning. Psycholoog Dr. Laura Berman zegt: "Aanraking en intimiteit hebben een fysiologisch effect op spierontspanning. Hun afwezigheid kan na verloop van tijd leiden tot opgebouwde spanning." Dus, gebrek aan seks kan ervoor zorgen dat een vrouw zich gespannener voelt. Ze kan ook andere fysieke symptomen ervaren, zoals frequente hoofdpijn of aanhoudende rusteloosheid, waarvan ze de oorzaak niet helemaal kan plaatsen.
3. Gebrek aan seks resulteert in verminderd zelfvertrouwen
Intimiteit met een partner geeft ons het gevoel geliefd en begeerd te zijn, en het omgekeerde is net zo waar. Soms kan seksuele frustratie bij vrouwen voortkomen uit het feit dat fysieke intimiteit gekoppeld is aan gevoelens van eigenwaarde. Wanneer een vrouw in een seksloze relatie zit of al lange tijd geen seks heeft gehad omdat ze single is, kan het gebrek aan intimiteit veel zelfvertwijfel oproepen.
Vragen over haar aantrekkelijkheid of of ze gewaardeerd wordt in haar relatie of of ze beminnelijk is, kunnen allemaal tekenen zijn dat een vrouw al lange tijd niet seksueel actief is geweest. Mijn vriendin bijvoorbeeld, vindt het ineens niet leuk om foto's van haar te laten maken, analyseert overmatig hoe ze eruitziet in elk kledingstuk en vraagt elke keer dat ze zich aankleedt: "Zie ik er dik uit?". Ze is veranderd van een zelfverzekerde vrouw in iemand die zich de hele tijd niet lekker in haar vel voelt.
“Intimiteit is meer dan fysiek: het is een bevestiging van verbinding en wenselijkheid.”
—Dr. Tammy Nelson, seksuoloog
4. Een vrouw die seksueel is achtergesteld, kan afleiding zoeken
Om het gebrek aan seks te compenseren, zoeken sommige vrouwen afleiding door hun energie te richten op persoonlijke of professionele doelen. Dit is vaak een manier om de pijn van onvervulde fysieke en emotionele behoeften te verzachten . Tekenen dat een vrouw in dergelijke gevallen niet seksueel actief is geweest, kunnen er als volgt uitzien:
- Workaholic worden
- Persoonlijke doelen zoals fitness tot het enige aandachtspunt van hun bestaan maken
- Overdreven spiritueel of religieus worden
Hoewel het je meer zelfvertrouwen kan geven om je te richten op een evenwichtig leven, kan het ook een manier zijn om kwetsbaarheid te vermijden. Dit geldt vooral wanneer iemand een bepaald doel of streven nastreeft ten koste van andere aspecten van het leven.
Gerelateerde artikelen: Hoe lang is te lang zonder seks in een relatie?
5. Ze is mogelijk gevoeliger voor romantische triggers
Mijn voormalige huisgenote en goede vriendin, Mia, is al zolang ik haar ken een onverbeterlijke romanticus. Tijdens de tijd dat we samenwoonden, brachten we menig weekend door met het kijken naar mierzoete romantische komedies. Toen ze me laatst bezocht, plande ik een filmmarathon met onze favoriete films, in de veronderstelling dat dit de perfecte manier zou zijn om onze tijd samen te herbeleven. Tot mijn verbazing zette ze halverwege Sweet November de tv uit en zuchtte: "Het is allemaal onzin. Niemand houdt in het echte leven zoveel van je of begeert je op deze manier."
Het blijkt dat Mia, gevangen in een liefdeloze en seksloze relatie, een vertekend beeld van romantiek heeft gekregen. Ze voelt zich afgestoten en getriggerd door romantische scènes in films, door stelletjes die elkaars hand vasthouden, of zelfs door liefdesliedjes. Wat er gebeurt als een vrouw seksueel gefrustreerd is, is dat elke romantische voorstelling een diep verlangen of verdriet kan oproepen, waardoor ze zich realiseert wat er in haar leven ontbreekt en dat kan sterke reacties teweegbrengen. Psycholoog Dr. Helen Fisher legt uit: "Romantische prikkels kunnen neurale paden activeren die verbonden zijn met liefde en verlangen, vooral wanneer er een emotionele of fysieke leegte is ."
6. Ze kan afstand nemen van vrienden in gelukkige relaties
Een gebrek aan seks en intimiteit in het leven van een vrouw kan er eveneens toe leiden dat ze zich terugtrekt van vriendinnen die een gelukkige relatie hebben, vooral als zij openlijk over hun liefdesleven praten of regelmatig in het openbaar affectie tonen . De reden hiervoor is dat de bevredigende levens van de mensen om haar heen haar eraan kunnen herinneren wat ze mist. Dit kan een vrouw een gevoel van ontoereikendheid of isolatie bezorgen.
Ze kan zich terugtrekken in een schulp om afstand te nemen van deze onaangename gevoelens. Relatietherapeut Esther Perel zegt: "Vergelijken is de dief van vreugde, en in de buurt zijn van mensen die hebben wat jij mist, kan soms gevoelens van vervreemding oproepen."
7. Ze kan haar interesse in een relatie verliezen
Dit is wat een gebrek aan intimiteit met een vrouw doet: het ontneemt haar de behoefte aan een gezonde, bevredigende relatie . Als ze single is, wil ze misschien helemaal stoppen met daten of romantische relaties. Als ze in een relatie zonder seks zit, stopt ze misschien met haar best doen om de situatie met haar partner te verbeteren.
Seksuele frustratie bij vrouwen kan leiden tot gevoelens van hopeloosheid, waardoor het idee om opnieuw te beginnen of je weer open te stellen overweldigend kan aanvoelen. Dit kan haar gevangen houden in een zichzelf in stand houdende cyclus van vermijding.
Gerelateerde artikelen: Onderhoudsseks – Wat is het, waarom is het belangrijk en hoe doe je het?
8. Haar stressniveau kan door het dak gaan
Een hoog stressniveau is een van de 17 onmiskenbare signalen dat een vrouw al lange tijd geen seks meer heeft gehad. "Seksuele activiteit verlaagt het cortisolniveau, het stresshormoon", legt Dr. Emily Morse uit. "De afwezigheid ervan kan leiden tot hogere basisstress." Door de afwezigheid van endorfines die vrijkomen tijdens seks, kan een vrouw zich de hele tijd smoorverliefd en gespannen voelen, en zich onevenredig druk maken en zorgen maken over dingen. Leven onder alomtegenwoordige en intense stress kan de focus, stemming en het algehele emotionele welzijn beïnvloeden.
9. Gebrek aan seks kan resulteren in een verlaagd libido
Paradoxaal genoeg is een van de tekenen van een gebrek aan seks bij een vrouw een verminderd libido . Wanneer de seksuele behoeften van een vrouw niet worden bevredigd, kan haar brein seks of seksuele bevrediging als een soort beschermingsmechanisme minder belangrijk gaan vinden. Het gevolg is dat hoe langer een vrouw geen seks heeft, hoe minder behoefte ze eraan kan hebben. Dr. Michael Castleman, schrijver over seks en gezondheid, merkt op: "Gebruik het of verlies het." Hoe minder seksuele activiteit, hoe minder je lichaam er behoefte aan heeft.
10. Ze kan het verleden te veel gaan analyseren
Fiona, 31, een onderzoekster op het gebied van duurzaamheid, zit al zes maanden in een relatieloze periode sinds haar relatiebreuk. De eenzaamheid en het gebrek aan intimiteit hebben haar doen twijfelen of ze haar ex op de een of andere manier van zich heeft afgestoten of heeft bijgedragen aan de problemen in hun relatie . Ze brengt uren door met het herlezen van hun sms-conversaties en vraagt zich af: "Was ik een slechte partner? Hield ik niet van hem zoals hij verdiende? Was ik te overhaast met het beëindigen van de relatie? Moet ik mijn ex een berichtje sturen?"
Dit is helemaal niet ongewoon. Sterker nog, het herinneren van het verleden met een rooskleurige nostalgie en het afvragen wat er mis is gegaan, is vaak wat er gebeurt als een vrouw seksueel wordt beroofd. Deze introspectieve fase weerspiegelt een verlangen om afsluiting te vinden of verloren passie weer aan te wakkeren.
Gerelateerde artikelen: 11 dingen die gebeuren als een vrouw zich emotioneel afsluit – en hoe je weer contact kunt maken
11. Ze kan symptomen van aanrakingsonthouding vertonen
De signalen dat een vrouw al lange tijd geen seks heeft gehad, zijn niet alleen emotioneel of psychologisch. Menselijke aanraking is essentieel voor welzijn en de afwezigheid ervan kan zich uiten in fysieke symptomen, waaronder:
- Een verzwakt immuunsysteem
- Verhoogde vermoeidheid
- Een constant gevoel van kou
“Het onthouden van aanraking activeert stressreacties en kan meetbare effecten hebben op de fysieke gezondheid.”
—Dr. Tiffany Field, neurowetenschapper
12. Ze kan worstelen met eenzaamheid
Seks is niet alleen een fysieke handeling. Het helpt je ook om je dichter bij een ander te voelen en meer verbonden te zijn, waardoor een gevoel van intimiteit en erbij horen ontstaat. De afwezigheid ervan kan gevoelens van eenzaamheid versterken , ongeacht of een vrouw single is of in een relatie zonder seks. "Eenzaamheid is niet alleen een gebrek aan mensen; het is een gebrek aan betekenisvolle verbinding", zegt dr. Vivek Murthy, voormalig Surgeon General van de VS.
Deze gevoelens kunnen sterker en overweldigender worden in momenten van kwetsbaarheid. Bijvoorbeeld, een vrouw die al lange tijd geen seks heeft gehad, kan zich alleen en geïsoleerd voelen:
- Op de bruiloft van een vriend
- Tijdens de feestdagen, ondanks dat je omringd bent door vrienden en familie
- Als een andere vrouw in de cirkel zwanger raakt of bevalt
13. Ze kan dagdromen om aan de realiteit te ontsnappen
Hoewel we allemaal wel eens dagdromen, kan een vrouw die al lange tijd geen seks heeft gehad, daar veel vaker haar toevlucht toe nemen om aan de realiteit van haar leven te ontsnappen. Tijdens de recente reis waarover ik je vertelde, vertelde mijn vriendin, in een dronken bui, dat ze obsessief fantaseerde over een hartstochtelijke affaire met een ex , waarbij ze gedetailleerde scenario's van vurige liefde bedrijven verzon.
Psycholoog Dr. Judith Orloff stelt: "Dagdromen is een copingmechanisme voor onvervulde emotionele verlangens." Hoewel er niets mis is met het vinden van troost in fantastische ontsnappingen, kunnen deze een ongezonde wending nemen als deze gedachten zo opdringerig en overweldigend worden dat ze de realiteit beginnen te verstoren.
14. Dit kunnen duidelijke veranderingen in haar fysieke verschijning zijn
Tekenen dat een vrouw niet seksueel actief is geweest, kunnen ook aan haar uiterlijk te zien zijn. Sommige vrouwen verwaarlozen hun uiterlijk, terwijl anderen juist overcompenseren door meer aandacht aan hun uiterlijk te besteden. Imageconsultant Lisa Johnson zegt: "Hoe we ons uiterlijk presenteren, weerspiegelt vaak onze innerlijke emotionele toestand." De manier waarop een vrouw uiterlijk reageert op een gebrek aan seks in haar leven, kan een weerspiegeling zijn van hoe ze zich vanbinnen voelt. Een plotselinge of drastische verandering in uiterlijk kan bijvoorbeeld wijzen op een laag zelfbeeld of een onbewust verlangen om een partner aan te trekken.
Gerelateerde artikelen: Wanneer een vrouw zich verwaarloosd voelt in een relatie | Wat te doen
15. Ze kan zich losgekoppeld voelen van haar sensualiteit
"Sensualiteit gaat over meer dan seks, het gaat over in harmonie zijn met je lichaam," zegt therapeut Dr. Margaret Paul. Dat gezegd hebbende, helpt intimiteit een vrouw om in harmonie te zijn met haar sensuele kant. Ze kan stoppen met zich te kleden op manieren die haar ooit sexy en begeerlijk lieten voelen, of ze kan die favoriete parfum of lippenstift opgeven waarvan ze dacht dat ze haar partner of romantische prospects aantrok. Ze kan zelfs het zelfvertrouwen verliezen dat voortkomt uit de wetenschap dat ze sexy en begeerlijk is. Dit alles kan op zijn beurt een tol eisen van haar eigenwaarde.
16. Slaapstoornissen
Een ander teken dat een vrouw al lange tijd geen seks heeft gehad, is een verslechtering van de slaapkwaliteit . Een van de hormonen die vrijkomen tijdens seksuele activiteit is prolactine, dat ons helpt beter te slapen. Wanneer een vrouw te lang geen seks heeft gehad, kan een daling van dit hormoon leiden tot een slechte nachtrust, vaak wakker worden of zelfs slapeloosheid.
17. Ze kan zich wenden tot troostzoekend gedrag
Gebrek aan seksuele activiteit kan een vrouw een leegte in haar leven bezorgen, en ze kan proberen dit te compenseren door zich te wenden tot andere activiteiten zoals eten of winkelen. Hoewel dit op de korte termijn troostend is, kan dit gedrag soms excessief worden. In sommige gevallen kan dit ook leiden tot ongezonde copingmechanismen zoals overmatig drinken, roken of drugsgebruik. Al dit troostzoekende gedrag kan op de lange termijn meer kwaad dan goed doen.
Conclusie
Deze 17 signalen dat een vrouw al lange tijd niet meer heeft gevreeën, maken ondubbelzinnig duidelijk dat seksuele intimiteit niet alleen een belangrijk onderdeel is van gelukkige, gezonde relaties, maar ook een belangrijke rol speelt in ons fysieke en emotionele welzijn. Omgaan met een gebrek aan seks, of het nu is vanwege het ontbreken van een partner of omdat je gevangen zit in een ongelukkige relatie, kan ondraaglijk zijn. Het is echter belangrijk om deze leegte niet je hele leven te laten overschaduwen of te proberen dit te compenseren met ongezonde copingmechanismen zoals gedachteloze scharrels, ongezonde fantasieën of troostzoekend gedrag.
Waarom heeft mijn man de seksuele interesse in mij verloren?
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
Nuttig