Het eerste gesprek na het uiteenvallen - 8 cruciale dingen om te onthouden

Verspreid de liefde

Uit elkaar gaan is moeilijk. Het eerste gesprek na een scheiding is moeilijker. Het kan zijn omdat je teleurgesteld bent omdat je geloofde en hoopte dat de relatie zou werken. Of omdat jullie op bittere voorwaarden uit elkaar zijn gegaan. Of misschien heb je nog steeds gevoelens voor elkaar. Praten met een ex na maandenlang de regel van geen contact te hebben toegepast, kan verontrustend zijn, simpelweg omdat het behoorlijk ongemakkelijk is.

Een recente klanttevredenheid werd uitgevoerd onder 3,512 mensen om erachter te komen of paren ooit met elkaar verzoenen, en zo ja, hoe lang ze bij elkaar bleven, en of hun motivaties/gevoelens in de loop van de tijd veranderden. Het bleek dat 15% van de mensen daadwerkelijk hun ex terugwon, terwijl 14% weer bij elkaar kwam om weer uit elkaar te gaan, en 70% helemaal nooit opnieuw verbinding maakte.

Het eerste gesprek na het uiteenvallen – 8 cruciale dingen om te onthouden

Inhoudsopgave

Relaties na een breuk worden vaak ingewikkeld. Er zijn onopgeloste gevoelens, conflicten en het afsluitende gesprek is altijd pijnlijk. Het is zelfs nog pijnlijker als je niet weet hoe je verder moet zonder afsluiting. Een Reddit gebruiker deelt of het wel of niet opnieuw verbinden met een ex na 6 maanden of langer de moeite waard is. Ze zeiden: 'Ik heb meer dan zes maanden in North Carolina doorgebracht, denkend dat alle slechte dingen die ik ooit over mezelf dacht waar waren. Toen kregen we een telefoontje voor afsluiting. Ik denk dat het de twijfels die ik had over mezelf, de ontkenning en de breuk zelf, deed verdwijnen. Dus wat dat betreft was het de moeite waard.”

Toen mijn ex na het uiteenvallen wilde praten, nam ik de tijd en verzamelde mijn gedachten voordat ik voor hem instortte. Op dezelfde manier: als u er nog niet klaar voor bent, forceer het gesprek dan niet. Nu je vraagt: "Mijn ex praat weer met me, wat moet ik nu doen?", Hieronder staan enkele dingen die je moet onthouden tijdens het eerste gesprek na het uiteenvallen.

Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op ons YouTube-kanaal. Klik hier.

1. Waarom wil je dit gesprek?

Voordat u uw telefoon pakt en hun nummer belt, moet u zich afvragen waarom u zo graag dit gesprek met hen wilt voeren. Wat is de bedoeling om na een lange tijd met je ex te praten? Is het omdat je na de breuk geen afsluitend gesprek hebt gevoerd en je denkt dat dit het juiste moment is om een afsluiting te hebben?

Wil je opnieuw contact met ze maken om vrienden te worden? Of wil je met ze praten omdat je ze mist en ze terug wilt? De reden kan van alles zijn, maar neem nooit contact op met een ex alleen maar omdat je seks met hem of haar wilt hebben. Dat is gewoon onbeleefd en ongevoelig.

Gerelateerd lezen: Ik voel me niet geliefd: redenen en wat ik eraan kan doen

2. Sms ze voordat je ze belt

Dit is een van de belangrijke dingen om te onthouden vóór het eerste gesprek na een breuk. Bel ze niet rechtstreeks. Dat wordt gewoon lastig. Je ex zal geschokt zijn als hij je naam op zijn scherm ziet. Jullie zullen geen van beiden weten waar we over moeten praten of hoe we op elkaars vragen moeten reageren. Je weet niet hoe je met de situatie om moet gaan of wat te doen als een ex contact met je opneemt.

Stuur een sms voordat je ze belt. Begin formeel, eenvoudig en vriendelijk, en sms ze niet voortdurend en irriteer ze. De eerste 24 uur na een breuk zijn cruciaal. Je zult je eenzaam voelen en je wilt ze ontmoeten. Doe dat niet. Laat een paar weken voorbijgaan, laat de genezing voor jullie beiden gebeuren. Stuur dan een sms. Hieronder staan enkele vragen die je na een lange tijd aan je ex kunt stellen:

"Hoi Emma. Hoe is het met je? Even contact opnemen om te kijken of alles goed met je gaat”
“Hallo, Kyle. Ik weet dat dit uit het niets komt, maar ik hoopte dat we even konden praten?

Als ze niet antwoorden, is dat jouw teken om los te laten en verder te gaan.

3. Vraag of ze met je willen omgaan

Nadat jullie twee heen en weer hebben ge-sms't en misschien een paar keer samen hebben gebeld, vraag je of ze koffie met je willen drinken. Maak duidelijk dat het geen date wordt. Slechts twee mensen ontmoeten elkaar voor koffie. Update ze over uw leven en vice versa.

Terwijl je rondhangt en na ongeveer zes maanden opnieuw contact maakt met een ex, doe het dan rustig aan. Flap er niet uit dat je ze terug wilt. Een Reddit-gebruiker had een 'mijn ex praat weer tegen me, wat nu?' dilemma. A gebruiker antwoordde hen: “Ik zou zeker aanraden om het rustig aan te doen, je kunt niet zomaar doen alsof er niets is gebeurd – er was niet voor niets een breuk. Zorg ervoor dat jullie allebei op één lijn zitten over wat jullie willen, en als je het gevoel hebt dat je niet over je gevoelens kunt praten omdat je denkt dat je de dynamiek verpest, dan moet je hier ook over praten.'

4. Het eerste gesprek na het uiteenvallen – speel niet het schuldspel

Als je op zoek bent naar een afsluitend gesprek na het uiteenvallen, vermijd dan het schuldspel. Vermijd uitspraken als 'Jij bent de reden dat we uit elkaar zijn gegaan', omdat jouw verhaal anders zal zijn dan dat van je ex. Jouw perspectieven met betrekking tot het uiteenvallen komen niet overeen en je zult uiteindelijk ruzie krijgen. Jij bent verantwoordelijk voor jouw geluk. Dus voer het afsluitende gesprek en ga verder als dat de reden is dat je na maanden met een ex praat.

Ik las een eye-openende Reddit-thread waardoor ik stopte met het geven van de schuld aan mijn ex. Een gebruiker vertelde: “Mijn ex gaf mij de schuld van de hele breuk, waardoor ik me gebroken voelde, dat ik het niet waard was om van te houden. Tot op de dag van vandaag vertelt hij me dat hij zichzelf ervan overtuigt dat hij niet het probleem is, maar dat ik het was die alle problemen in de relatie veroorzaakte, dat ik iets goeds verpestte... hij zag zichzelf altijd als de perfecte partner, die hij kon doen. geen fout. Ik weet niet hoe ik ooit zal herstellen, want het achtervolgt me nog steeds...'

infographic over het eerste gesprek na het uiteenvallen — Dingen om te onthouden wanneer u voor het eerst met uw ex praat na het uiteenvallen

5. Zorg ervoor dat ze zich niet jaloers voelen en niet uit jaloezie handelen

Je ex na een lange tijd zien zal niet gemakkelijk zijn. Of je nu vrienden met ze wilt zijn of weer bij elkaar wilt komen, probeer ze niet jaloers te maken door ze te vertellen met hoeveel mensen je een relatie hebt gehad of met wie je hebt geslapen na de breuk. Het zal in de toekomst alleen maar meer problemen veroorzaken als ze bereid zijn uw dynamiek te herstellen of opnieuw te definiëren. Probeer je ex jaloers te maken is nogal dom.

Toen ik mijn ex jaloers wilde maken, nam ik contact op met mijn vriendin Amber. Ze antwoordde ronduit: 'Waarom wil je dat doen? Is het omdat je de breuk wilt ‘winnen’? Wees niet zo kleinzielig en wraakzuchtig. Wees een beter mens, word volwassen en ga verder.’ Sommige mensen handelen uit jaloezie als ze hun ex gelukkig zien na het uiteenvallen. Als dat de reden is dat je het eerste gesprek na het uiteenvallen wilt voeren, dan is het tijd voor een beetje introspectie. Hieronder staan enkele manieren waarop je over je ex heen kunt komen en verder kunt gaan:

Erken de jaloezie
Mediteren
Leer van jezelf te houden
Verbreek indien mogelijk het contact met de ex
Genees jezelf door je jaloezie je te laten leren wat je nodig hebt: liefde, bevestiging, aandacht, enz.
Verhoog uw zelfwaardering en eigenwaarde

6. Accepteer je fout/accepteer hun verontschuldigingen

We maken allemaal fouten. Soms doen we onze partners zelfs pijn, ondanks onze inspanningen om aardig voor hen te zijn. Als je je ex na een lange tijd weer ziet en je iets vreselijks hebt gedaan om hem of haar pijn te doen, dan moet je erachter komen oprechte manieren om zich te verontschuldigen naar hen. Mijn vriendin Amira, die astroloog is, zegt: 'Als je het hebt uitgemaakt met je partner, maar er spijt van hebt, bied dan onmiddellijk je excuses aan, want de eerste 24 uur na een breuk bepalen meestal het lot van de relatie. Hoe langer je wacht om terug te komen, hoe moeilijker het wordt om je te herenigen.'

Of misschien is er een lange tijd verstreken en wil uw partner na het uiteenvallen een afsluitend gesprek voeren. Als ze zich verontschuldigen voor de pijn die ze je hebben aangedaan, kleineer ze dan niet en maak geen hatelijke opmerkingen over hun karakter. Tenzij ze je hebben misbruikt, wees kalm tijdens dit eerste gesprek na de breuk en probeer hun verontschuldigingen te accepteren.

Gerelateerd lezen: Hoe vertel je een meisje dat je een relatie met haar wilt, zonder afgewezen te worden?

7. Wees eerlijk

Hoe praat je na een lange tijd met je ex? Wees eerlijk tegen hen. Als je ex na het uiteenvallen wil praten, vertel hem of haar dan dat je je schaamt omdat je hem of haar slecht hebt behandeld. Vertel hen dat je je verbitterd en boos voelt over de manier waarop ze je hebben gemanipuleerd en je gek hebben gemaakt. Neem verantwoordelijkheid voor je fouten. Als ze niet hetzelfde doen, doe dan geen moeite om ze in je leven te houden, of het nu als vriend of partner is.

Ik zei tegen mijn vriend: "Mijn ex wil nu met me praten, wat moet ik doen?" Ze zei: 'Wees eerlijk over je gevoelens. Als je weer bij elkaar wilt komen, praat dan met ze en los de problemen op. Als je het niet met elkaar eens wilt worden, zeg dan dat je geen interesse hebt en dat je verder bent gegaan. Als je vrienden wilt worden, praat dan met ze om te kijken of dat mogelijk is.”

8. Accepteer hun beslissing

Als ze je tijdens het eerste gesprek na het uiteenvallen vertellen dat ze je niet in hun leven willen, accepteer dan hun keuze. Je kunt iemand niet dwingen met je te praten, vrienden met je te zijn of van je te houden. Als ze jou in hun leven wilden, zouden ze dat laten gebeuren. Ze zouden jouw fouten accepteren, en die van hen.

Maar als jullie allebei weer bij elkaar willen komen, los dan eerst de problemen op die de breuk hebben veroorzaakt. Onopgeloste problemen zullen altijd een barrière vormen tussen jullie twee. Als u op zoek bent naar serieus Vragen die je aan je ex kunt stellen na een lange tijd, dan zijn hieronder enkele voorbeelden:

Heb je er spijt van dat je het uitgemaakt hebt?
Denk je dat we nog steeds bij elkaar kunnen komen?
Heb je meer vrede zonder mij?
Hoe ben je omgegaan met de breuk?
Ben je verliefd op mij geworden?
Denk je dat we iets hebben geleerd van deze breuk?

Belangrijke aanwijzingen

Voordat je je ex ontmoet, doe een stapje terug en onderzoek waarom je hem wilt ontmoeten
Het eerste gesprek na het uiteenvallen is cruciaal. Het is belangrijk dat u geen enkel teken van jaloezie vertoont met betrekking tot hun huidige relatie, dat u indien nodig uw excuses aanbiedt en dat u zich niet overgeeft aan schuldspelletjes.
Als ze niet op uw bericht reageren, laat het dan los en ga verder

Als je ex na het uiteenvallen wil praten, trek dan niet te snel conclusies en ga ervan uit dat hij of zij weer bij elkaar wil komen. Misschien controleren ze je gewoon, of willen ze een gunst van je, of erger nog, ze willen contact met je opnemen. Je moet ervoor zorgen dat het eerste gesprek na het uiteenvallen zo soepel, stevig en gracieus mogelijk verloopt.

Veelgestelde vragen

1. Waarom komen exen maanden later terug?

Ze komen om verschillende redenen terug. De belangrijkste reden is dat ze je misschien missen. Misschien hebben ze er spijt van dat ze het uitgemaakt hebben. Ze voelen zich schuldig voor wat ze hebben gedaan en willen zich eenvoudigweg verontschuldigen. Ze willen vrienden met je zijn. Of misschien willen ze gewoon seks met je hebben. Het is normaal dat je vragen hebt om aan je ex te stellen na een lange tijd zonder contact, om duidelijkheid te krijgen over waarom ze je een sms hebben gestuurd/gebeld.

2. Hoe reageer je op een ex na maandenlang geen contact?

Denk eerst na over hoe je over je ex denkt. Als de gedachte om met hen te praten je frustreert, is het beter om ze meteen te vertellen dat je geen enkele relatie met hen wilt hebben. Maar als je weer bij elkaar wilt komen als partners of vrienden, ontwikkel dan opnieuw vertrouwen en intimiteit door samen quality time door te brengen.

3. Is het de moeite waard om opnieuw verbinding te maken met een ex?

Hangt ervan af hoe de relatie eindigde. Als het slecht eindigde, kun je net zo goed bij hen wegblijven. Als je oprecht geïnteresseerd bent om met hen in contact te komen, probeer dan gestaag opnieuw verbinding met hen te maken.

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.