Hoe je afscheid kunt nemen van iemand van wie je houdt

Afscheid nemen van iemand van wie je houdt kan hartverscheurend zijn, einde verhaal. Niet alle relaties zijn bedoeld om voor altijd in je leven te blijven. Of je nu een verkeerde relatie achter je laat of probeert om te gaan met de pijn wanneer iemand van wie je houdt sterft – het is moeilijk om afscheid te nemen en hem of haar los te laten. Dus als je hier vandaag bent omdat je klaar bent om jezelf af te sluiten en oprecht afscheid te nemen van een geliefde, dan zijn we trots op je.

Vergeet alles wat elke romantische film je vertelt over het nooit loslaten van degene van wie je houdt. Hoe uitdagend het ook is, er is volwassenheid voor nodig om weg te lopen van dingen die je niet meer ondersteunen. Werken aan een betere jij betekent soms dat je definitief afscheid moet nemen van degenen die het niet waard zijn om voor te vechten. Zet dus dat moedige gezicht op en zet je zelfzorghoed op, want we staan ​​op het punt alle verschillende manieren te doorlopen om afscheid te nemen van een geliefde, of het nu een persoonlijke ontmoeting is of een sms-gesprek.

Afscheid nemen van iemand van wie je houdt – 12 manieren 

Toen een van onze lezers uit Oregon, Naomi, eindelijk besefte dat haar middelbareschoolromance met Trey in een giftige relatie veranderde tijdens haar studententijd, wist ze dat het tijd was om er een punt achter te zetten. Er was geen makkelijke manier om afscheid te nemen, aangezien ze op dezelfde universiteit zaten. Als ze hem in de gang of bij de voetbaltraining zag, kwamen alle herinneringen aan hun mooie tijd weer boven.

Op een dag had ze er genoeg van, ging naar zijn studentenkamer en maakte het uit met hem. Net als Naomi is het tijd om wat kracht te verzamelen en te leren hoe je verder kunt gaan door afscheid te nemen van iemand van wie je houdt. Het lijkt misschien het moeilijkste om te doen, maar we beloven dat het met de tijd beter wordt.

Wat het afscheid nemen van een geliefde nog hartverscheurender maakt, is het gebrek aan afsluiting na de breuk. Emotioneel welzijns- en mindfulnesscoach Pooja Priyamvada sprak hierover met Bonobology en zei: "Hoewel het moeilijk is om een ​​gesprek over een relatiebreuk te voeren, is het ronduit gemeen om jezelf en je partner geen afsluiting te gunnen."

“Het is niet juist om ze te ghosten of niet te vertellen wat er met je is misgegaan. Je moet altijd eerlijk zijn en van hart tot hart praten, zodat jullie allebei duidelijk zijn over elkaars standpunt.” Als je je afvraagt ​​hoe je afscheid moet nemen van iemand van wie je houdt, maar niet meer bij elkaar kunt zijn, zijn hier twaalf manieren om te doen wat er moet gebeuren:

1. Omarm de realiteit ervan

Stel je voor: je neemt afscheid van je partner en de woorden rollen je uit de mond. Op dat moment voel je je misschien nog wel redelijk. Maar zodra je thuiskomt, koffie zet en je telefoon pakt en geen enkel berichtje van hem of haar ziet, dan dringt de realiteit tot je door. En die zal je hard raken, vooral als je een langeafstandsrelatie hebt beëindigd en er geen kans is dat je die persoon binnenkort, of zelfs ooit, weer zult zien.

• Soms gaat het bij het afscheid nemen van iemand van wie je houdt in een relatie over het blijven zetten van die koffie en doorgaan met je leven
• Je kunt je telefoon wegleggen en opschrijven over de laatste momenten met iemand van wie je houdt, over je pijn, hoe je hem of haar mist, en ook hoe je nu beter af bent zonder hem of haar. Het zal prikken, maar het zal niet eeuwig blijven steken
• Geef jezelf de eer dat je ermee door bent gegaan, hoe emotioneel uitdagend het ook was
• Zodra uw hart en hersenen het eens zijn over deze beslissing, kunt u zich eindelijk concentreren op het vinden van vrede na het afscheid, en een betere toekomst voor uzelf creëren.

2. Vertel hen dat je geen harde gevoelens hebt 

Het zeggen van ‘Tot ziens, liefje’ vertaalt zich niet automatisch in ‘Ik wil je gezicht nooit meer zien.’ Hoewel het hele concept van afscheid nemen van iemand van wie je houdt misschien hard lijkt, gaat het niet noodzakelijkerwijs gepaard met harde gevoelens. Voordat hun geest vol is van deze negatieve ideeën, zorg ervoor dat u hen vertelt dat u hen geen kwaad wilt doen. Uiteindelijk zullen ze leren omgaan met een afscheid van jou.

• Het feit dat u gelooft dat enige afstand u goed zal doen, betekent niet dat u alles negeert wat zij voor u hebben gedaan
• Wees een beetje attent bij het kiezen van de afscheidswoorden voor een speciaal iemand en maak er geen wreed spel van schuldverschuiving
• Als je op een gezonde manier uit elkaar wilt gaan, probeer dan niet te bedenken hoe je in een sms afscheid kunt nemen van iemand van wie je houdt. Dit geldt vooral voor het afscheid van een langeafstandsrelatie
• Je partner verdient een verklaring omwille van zijn gezond verstand en het afwijzen van je hele relatie via een sms is een beetje ongevoelig (tenzij de aard van je relatie anders voorschrijft)

3. Zet de herinneringen aan sociale media weg 

Hoe neem je afscheid van iemand van wie je houdt, die niet van jou houdt? Pas de 'uit het oog, uit het hart'-aanpak toe en dat betekent een volledige black-out van de sociale media. Ook al heb je verdrietig afscheid van ze genomen, Instagram weet het waarschijnlijk nog niet en toont ze nog steeds bovenaan de lijst van al degenen die je verhalen hebben gecontroleerd. Deze schetterende herinneringen aan het feit dat ze om je heen en in jouw ruimte zijn, kunnen je mogelijk verzwakken. 

Afscheid nemen van een geliefde is al moeilijk genoeg. Hun naam of foto's overal op sociale media zien verschijnen, maakt het alleen maar erger om de pijn van het afscheid te verwerken. Blokkeer je ex, ontvolg hem of haar, of deactiveer je sociale media-accounts tijdelijk – doe wat je moet doen. Hoe moeilijk het ook voelt, geloof me, het zal je mentaal sterker maken.

4. Word niet boos op hen tijdens het gesprek over de scheiding

Eerlijk gezegd bestaat de kunst van het op een goede manier beëindigen van een relatie simpelweg niet. Helaas laat elke relatiebreuk veel twijfel en pijn achter. Hoeveel emotionele afscheidsberichten je ook schrijft, de laatste woorden, hardop uitgesproken, zullen jullie beiden raken. Wat je wel kunt doen, is proberen de klap te verzachten. Of jullie goede vrienden blijven of dat dit de laatste keer is dat jullie met elkaar praten, hangt af van hoe dit gesprek verloopt. Houd daarom de volgende punten in gedachten:

• Terwijl je afscheid neemt van iemand van wie je houdt, zeg je wat je moet zeggen, maar doe het zo vriendelijk en rustig als je kunt
• Als ze boos zijn op de dingen die je zegt, sjok dan niet zelf dat regressieve pad in
• Probeer het in een comfortabele omgeving te doen, zodat ze zich vrij kunnen uiten als ze hun kalmte verliezen
• Vergeet niet om jezelf tijdens dat gesprek bij elkaar te houden, want als je dat niet doet, zul je de zaken zeker op een slechte toon achterlaten 

Gerelateerde artikelen: Woedebeheersing in relaties – 10 manieren om meer controle te krijgen

5. Wees zo standvastig als je kunt 

Iemands hart breken is misschien wel het enige dat nog moeilijker is dan je eigen hart gebroken krijgen. Als de storm is gaan liggen, beginnen ze misschien te huilen of vragen ze je om een ​​tweede kans. Dat is inderdaad het moment waarop de echte test begint: afscheid nemen van iemand van wie je houdt in een relatie. Ze zeggen misschien romantische dingen , halen oude herinneringen op of doen er alles aan om je te ontroeren en je eraan te herinneren hoe goed ze voor je zijn.

De emotionele manipulatie kan het tien keer moeilijker maken om iemand van wie je houdt los te laten. Maar je hebt hier al een miljoen keer over nagedacht. Geef ze niet de kans om aan uw beslissing te twijfelen. Neem oprecht afscheid, stap weg en genees hiervan. Dat is de juiste manier om vrede te vinden na een afscheid, omdat het zowel jouw leven als dat van hen afsluit.

6. Wees niet ontwijkend als je afscheid neemt van een geliefde

Ik denk dat het ergste wat mensen doen als ze definitief een relatie beëindigen, is hun partner in het ongewisse laten of met veel vragen achterlaten. Afsluiting na een breuk helpt om de pijn van het afscheid te verwerken en die duidelijkheid is belangrijk wanneer twee partners hun eigen weg gaan. Maar je aarzeling kan voortkomen uit het vermijden van de afscheidsrituelen voor geliefden, omdat je weet dat het een van de moeilijkste dingen is die je moet doen en je misschien moeite hebt om de juiste woorden te vinden.

Of er is een mogelijkheid dat uw hart er niet helemaal bij betrokken is. Je bent bang dat je een grote fout maakt en dat zowel jou als je partner tot in de kern pijn zullen doen. Om te beginnen moet u er dus voor zorgen dat u dit om de juiste redenen doet. Je moet het in je hart vinden om vrede te sluiten met de beslissing voordat je een afscheidsbrief aan een dierbare gaat schrijven. Als dat eenmaal is geregeld, onthoud dan een paar dingen:

• Je gaat ze iets vertellen dat hun leven en dagelijks bestaan ​​in de nabije toekomst enorm zal veranderen. Het minste wat je kunt doen is eerlijk en eerlijk zijn
• Zelfs als je het gevoel hebt dat je eerlijkheid hen pijn zou kunnen doen, kan je laatste gesprek met hen geen bed van leugens zijn
• Respect is het allerbelangrijkste, zelfs als je het met iemand verbreekt. Zachte en stevige eerlijkheid is de enige manier om dat te doen respecteer een vrouw of een man die je wilt dumpen
• Probeer zo beheerst en rechtlijnig mogelijk te zijn

7. Doe geen loze beloftes 

Als ze het voor je begeven, probeer dan niet aan diepgaande dingen te denken die je tegen ze kunt zeggen, of aan iets anders dat ze een sprankje hoop zou kunnen geven. 'Het spijt me, maar ik zal altijd van je houden' of 'Ik zal nooit stoppen met aan je te denken' of 'Misschien ooit in de toekomst...' zijn allemaal verkeerde dingen die je kunt zeggen. We begrijpen dat u de zaken op een goede manier wilt beëindigen, maar er is geen reden waarom uw afscheidsberichten voor dierbaren gevuld zouden moeten zijn met valse hoop, alleen maar om hen te beschermen tegen tijdelijke pijn.

• Als het een doodlopende relatie of je wilt de emotionele last van lange afstanden niet, je hebt het volste recht om het in der minne af te breken en je er niet schuldig over te voelen
• Het doen van loze beloften (die vaak voortkomen uit een slecht geweten), in de hoop dat ze het zullen vergeten en verder zullen gaan, is niet het juiste om te doen
• Laat ze niet wachten tot je langskomt
• De ideale afscheidsrituelen voor geliefden zijn om het schoon en direct te houden en te proberen je evenwicht niet te verliezen

Gerelateerde artikelen: Angst na een relatiebreuk – Expert geeft 8 tips om ermee om te gaan

8. De beste manier om iemand van wie je houdt los te laten: vergeef hem of haar met heel je hart 

Een van de moeilijkste manieren om afscheid te nemen van een geliefde die je pijn heeft gedaan, is misschien wel de meest essentiële. Om je geest echt te bevrijden van alle negatieve energie en jezelf de kans te geven om te groeien, moet je vrede kunnen sluiten met de fouten die in het verleden zijn gemaakt. We praten allemaal over het belang van vergeving in relaties voor een gelukkig leven. Maar we laten gemakshalve het deel weg dat we moeten leren hoe we iemand kunnen vergeven, zelfs als de relatie voorbij is.

Wanneer je eindelijk de strijdbijl begraaft, zullen je afscheidswoorden voor een speciaal iemand niet naar wrok of spijt stinken. Bij uw oprechte afscheid zou u niets minder willen dan geluk, succes en een goede gezondheid voor deze persoon die ooit een grote rol in uw leven speelde. De enige manier om iemand van wie je houdt los te laten en troost te vinden, is door jezelf te ontlasten van dingen die je je niet wilt herinneren. 

9. Wees niet langer streng voor jezelf 

Zo neem je afscheid van iemand van wie je houdt, maar die jouw liefde niet beantwoordt . Wees niet je eigen grootste criticus omdat die persoon je gevoelens niet beantwoordt. Als je af en toe aan die persoon denkt of terugdenkt aan vroeger, straf jezelf daar dan niet voor. Het hoort bij het verwerken van een relatiebreuk. We zijn tenslotte allemaal mensen en we kunnen liefde niet zomaar uitzetten.

• Vóór de breuk kun je manieren bedenken om de relatie weer te laten werken, maar dat duidt niet op enige zwakte
• Herinner jezelf daar ook aan op de slechte dagen na het uiteenvallen, mopper een beetje, koop dat Ben & Jerry's bad dat je leuk vindt, en schakel de rest van de wereld uit als dat nodig is.
• Als het schrijven van een afscheidsbrief aan een geliefde in plaats van het persoonlijk te moeten zeggen, uw geestelijke gezondheid verlicht, zet uzelf dan op de eerste plaats
• Als het verbreken van alle contact de ideale of enige uitweg lijkt in deze situatie, doe dan wat goed voor je is

10. Terwijl je afscheid neemt van iemand van wie je houdt, bewaar het dan als een waardevolle levensles

We zijn geen vreemden in de emotionele hel waar een liefdevol afscheid van een langeafstandsrelatie je doorheen kan brengen. Misschien wil je ze nog een laatste keer ontmoeten of is je relatie zo verzuurd dat je er gewoon een einde aan wilt maken in een simpel afscheidssmsje naar ex-vriend/vriendin. Hoe dan ook, u krijgt enkele inzichten over hoe u met het verloop van uw volgende relatie kunt omgaan. Je hoeft deze pijn nooit meer te verdragen.

Noem ons gerust optimisten, maar zelfs in de diepste wanhoop proberen we een lichtpuntje te vinden. Want de volgende keer dat je verliefd wordt op iemand die in een andere stad of een ander land woont, weet je dat een langeafstandsrelatie gewoon niet jouw ding is. En je hebt het zelfvertrouwen om er een punt achter te zetten voordat er iets ergs gebeurt, in plaats van de onvermijdelijke scheiding uit te stellen. Dus beschouw deze ervaringen niet als louter hartverscheurende verhalen. Ga er juist dieper op in en ontdek de levensles die je met je mee kunt dragen.

Gerelateerde artikelen: Wat te doen na een relatiebreuk om verder te gaan? Probeer deze strategie van 9 stappen, aanbevolen door experts.

11. Betuig je respect aan een geliefde die op sterven ligt

Als je rouwt om de dood van een dierbare of je goede moed probeert vast te houden voor een dierbare die op zijn sterfbed ligt, hebben we geen woorden om je pijn te verzachten. Wij kunnen uw gebroken gemoedstoestand nauwelijks doorgronden. Je zou deze laatste momenten willen doorbrengen met iemand van wie je zoveel houdt. Dat is de beste manier om afscheid te nemen van degene wiens dagen geteld zijn.

Je emoties in woorden uitdrukken kan verdomd moeilijk zijn als iemand van wie je houdt op sterven ligt. U kunt uw gevoelens neerschrijven in een ontroerende afscheidsbrief. Schrijf over de herinneringen die jullie samen hebben gecreëerd, de dingen die jullie het leukst vonden aan die herinneringen, hoe ze jullie zo vaak trots hebben gemaakt, en elke gelukkige gedachte die in jullie opkomt als jullie eraan denken. Doe er alles aan om ervoor te zorgen dat ze zich geliefd, verzorgd en zo speciaal mogelijk voelen.

12. Onthoud dat je altijd je eigen ruggensteun hebt 

Een recente relatiebreuk of een liefdesverdriet kan ervoor zorgen dat u zich lange tijd somber voelt. Hoe volwassen je ook bent geweest, de pijn is hetzelfde. Je kiest misschien een van de vriendelijkste manieren om afscheid te nemen van iemand van wie je houdt, maar er is nog één laatste ding dat je jezelf ook moet vertellen. Begin het vrijgezellenleven niet met scepsis of frustratie. Hier zijn enkele tips over hoe u kunt omgaan met het afscheid dat u heeft geïnitieerd:

• Houd je hoofd hoog, heb vertrouwen in jezelf. Je zult liefde vinden en voorspoed aantrekken
• Als je eenmaal weet dat jijzelf de enige persoon bent die je absoluut nodig hebt, zul je je nooit meer zo genoodzaakt voelen om zo vaak achterom te kijken
• Wij zullen niet suikercoaten. Misschien ga je door een donkere fase waarin je jezelf afvraagt: ‘Ga ik door een depressie?Er zullen tranen zijn, en ook veel schuldgevoelens
• Maar zolang je jezelf er intuïtief aan herinnert dat je het juiste hebt gedaan, zullen je zeilen stabiel blijven en je uit troebel vaarwater halen.
• Of je nu afscheid neemt als je weggaat van een geliefde of een familielid, weet dat je sterk genoeg bent om elk liefdesverdriet te boven te komen

Hoe je in een sms afscheid kunt nemen van iemand van wie je houdt

Een afscheidsberichtje sturen naar je ex-vriend(in) lijkt misschien een sombere gedachte, maar zoals Paulo Coelho al zei: "Als je dapper genoeg bent om afscheid te nemen, zal het leven je belonen met een nieuwe begroeting." Eerlijk gezegd raden we het echter af om een ​​relatie via een sms'je te beëindigen. Maar soms beland je in een situatie waarin het idee om je partner onder ogen te zien en die pijnlijke woorden hardop uit te spreken ondraaglijk lijkt. En dan zijn er nog die gecompliceerde relatiebreuken die waarschijnlijk geen seconde van je tijd waard zijn, laat staan ​​romantische afscheidsideeën.

Als uw partner bijvoorbeeld alleen maar manipulatief, respectloos of beledigend is geweest, wilt u hem misschien niet waardig maken met een persoonlijke uitleg. En dat is absoluut oké. Het is een van die onaangename situaties waarin sms-berichten je te hulp komen. Weet u niet zeker hoe u in een sms afscheid moet nemen van iemand van wie u houdt? Wij hebben 5 voorbeelden opgesteld van afscheidsberichten voor dierbaren voor 5 verschillende omstandigheden:

Gerelateerde artikelen: Uit elkaar gaan via een sms'je – hoe cool is dat?

• Voor een wederzijdse breuk: Ik weet dat je het met me eens zult zijn als ik zeg dat we het allebei goed bedoelden. We waren gewoon niet voor elkaar bedoeld. Ik wens dat je snel 'die ene' vindt, iemand die ook een hondenmens is en net zoveel van Victoriaanse romans houdt als jij. Veel succes daar!
• Als jij degene bent die uit elkaar is gegaan: (Hun naam), ik probeer je al een tijdje te vertellen dat ik niet gelukkig ben in deze relatie. Je kiest ervoor om niet naar mijn kant te luisteren, of je blijft het goedmaken uitstellen. Mijn zelfrespect weerhoudt mij ervan zulke onwetendheid te tolereren. Ik wilde dat deze relatie zou werken, maar het lijkt erop dat we andere dingen willen. En het is beter om vanaf hier onze eigen weg te gaan
• Als ze het uitgemaakt hebben: In ons laatste gesprek heb je vrij duidelijk gemaakt dat je deze relatie nergens heen ziet gaan. Ik heb wat ruimte nodig om deze gevoelens te verwerken. En ik zie dat niet gebeuren als je contact met mij blijft opnemen. Dus dit is wat ik wil: we moeten de geen-contact regel en elkaar verder laten gaan
• Als je ze hebt bedrogen: Ik vind het verschrikkelijk dat ik je zo veel pijn heb gedaan. Als ik terug in de tijd zou kunnen gaan en het ongedaan zou kunnen maken, zou ik dat in een oogwenk doen. Ik begrijp dat het feit dat ik in jouw leven ben, het voor jou niet gemakkelijker maakt om met de pijn om te gaan. Hier is dus het laatste afscheid. Ik wil je geen pijn meer doen. Je verdient beter, mijn liefste. Wees alsjeblieft voorzichtig
• Als er tekenen zijn van misbruik of onvriendelijkheid: (Hun naam), hoe eerder je accepteert dat we voorbij zijn, hoe beter. Respecteer alstublieft mijn privacy en probeer nooit meer contact met mij op te nemen. Tot ziens

We hopen dat dit artikel uw zorgen heeft beantwoord over hoe u afscheid kunt nemen van iemand van wie u houdt, maar niet samen kunt zijn, of hoe u emotionele afscheidsberichten kunt schrijven aan iemand van wie u houdt. Maar op de juiste manier afscheid nemen van iemand van wie je houdt vergt veel moed, moed die de meeste mensen niet hebben. Dus geef jezelf een schouderklopje, glimlach dat de moeilijke tijd voorbij is en kijk uit naar alles wat nog gaat komen.

Dit artikel is bijgewerkt in september 2023. 

Veelgestelde vragen

10 manieren om met liefdesverdriet om te gaan

5 rode vlaggen die vrouwen over het hoofd zien in een mislukte romantische relatie

Man versus vrouw na het uiteenvallen – 8 essentiële verschillen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.