Hoe om te gaan met een emotioneel instabiele man?

Verspreid de liefde

Nee, je hoeft niet bang te zijn voor emotioneel onstabiele mannen. Hoewel het inderdaad belangrijk is dat in een relatie beide partners even emotioneel betrokken zijn, is het mogelijk dat er in de loop van de tijd geestelijke gezondheidsproblemen ontstaan of zichtbaar worden, met als gevolg emotionele instabiliteit. In de huidige tijd is dat nauwelijks een nieuw fenomeen. Met het soort stressoren, triggers en problemen waarmee we allemaal te maken hebben, kan iedereen op een bepaald moment in zijn leven in een depressieve toestand terechtkomen of zich emotioneel onstabiel voelen.

Het feit dat een partner iets moeilijks doormaakt, betekent niet dat je hem moet verlaten of bij hem weg moet lopen. Liefde gaat over bij iemand blijven in moeilijke tijden. De enige keer dat je zou moeten overwegen om ermee weg te lopen, is wanneer je eigen mentale vrede in het gedrang komt en de ander weigert ten goede te veranderen. Zoals terecht wordt gezegd, zijn er sommige mensen die je gewoon niet kunt redden. Als het zover komt, geef dan prioriteit aan jezelf en doe wat jij denkt dat het beste voor je is. Maar probeer eerst alles te geven als je echt van ze houdt. En hier ziet u hoe u dat kunt doen.

Psychotherapeut Snigdha Mishra , oprichter en directeur van LIFE SURFERS en oprichtend lid van de Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), is een ervaren psycholoog en trainer op het gebied van geestelijk welzijn en gedrag. Zij beantwoordt vandaag een belangrijke vraag hierover.

Hoe om te gaan met een emotioneel instabiele vriend?

Inhoudsopgave

V. Mijn partner en ik zijn nu ongeveer tien maanden samen. We zijn smoorverliefd en toch kunnen we niet bij elkaar blijven. Hij is emotioneel onstabiel (hij is het hierover met mij eens) en kan moeilijk met zijn emoties omgaan. Hij heeft een moeilijke jeugd gehad en heeft het gevoel dat emoties hem zwak en zielig maken... en probeert ze daarom weg te snijden of te onderdrukken. Dat helpt ook niet veel, want het maakt hem emotioneel erg inconsequent. Aan de andere kant houdt hij heel veel van mij en dat geloof ik echt. We willen het laten werken, ondanks dat hij een emotioneel onstabiel vriendje is. We weten gewoon niet hoe.

Van de deskundige:

Antwoord : Hallo! Ik zie dat jullie beiden je bewust zijn van jullie problemen en inzicht hebben in de situatie, en dat jullie aan jullie relatie willen werken. Dat is op zich al een geweldig begin. Ik stel voor dat jullie samen gaan zitten en de volgende vragen bespreken:

1. Wat zijn jullie bereid om in deze relatie te brengen?

2. Wat ben je bereid los te laten (persoonlijke eigenschappen etc.) om je meer in de relatie te kunnen investeren ? Vooral de instabiele partner?

3. Hoe en waar zie je jezelf over vijf jaar in de relatie?

Het zou ook helpen om relatietherapie en/of counseling voor emotionele regulering van uw partner te zoeken om emotionele stabiliteit in een relatie te garanderen. Zoek een getrainde therapeut en hij/zij kan je verder begeleiden. Stel uzelf nu opnieuw de eerste twee vragen en beoordeel ze opnieuw. Dit zou u in staat moeten stellen om uzelf te centreren en te gronden in uw partnerschap en het perspectief te krijgen dat u nodig heeft. Al het beste!

Gerelateerde artikelen: Empathisch persoon versus narcist – De giftige relatie tussen een empathisch persoon en een narcist

Tekenen van emotioneel instabiele mannen

Als je de bovenstaande vraag leest en het je aan je eigen relatie doet denken, wacht dan even met het trekken van wilde conclusies. Dat hij af en toe wat angstig is of een jaloerse vriend is , betekent niet per se dat hij een volledig instabiele partner is.

Zelfs als je denkt dat je vriendin emotioneel onstabiel is, kun je de onderstaande signalen controleren om hetzelfde te beoordelen. Een onstabiele partner brengt veel waarschuwingssignalen met zich mee. Zo zien emotioneel onstabiele mannen (en zelfs vrouwen) eruit in een relatie:

emotioneel instabiele mannen — Je onstabiele partner heeft intern te maken met een onrust van emoties

1. Ze zwaaien in extremen

Het ene moment overlaadt hij je met kusjes en liefdevolle gebaren. Het volgende moment herinnert hij zich ineens dat jullie een paar weken geleden je ex op een feestje tegenkwamen en begint hij ruzie te maken over het feit dat je hem niet had moeten omhelzen. De hele ruzie is plotseling, irrelevant en waarschijnlijk overdreven.

Het is mogelijk dat je niets bedoelde met die knuffel, maar dat een onstabiele partner erover nadenkt en zijn oordeel door zijn eigen onzekerheden laat beïnvloeden. Dit zal leiden tot warm en koud gedrag jegens jou, omdat je partner het zo moeilijk heeft om zijn eigen gevoelens over de hele kwestie te begrijpen en te begrijpen. Dit zal uiteindelijk het gevoel geven dat je een giftige relatie hebt als je niet op het juiste moment hulp krijgt.

2. Ze kunnen niet zo goed tegen kritiek

Een groot gevoel van onzekerheid hangt al als een donkere wolk boven hen, in al hun handelingen, alles wat ze doen en gewoon in hun hele wezen. Als je iets doet dat hun onzekerheden aanwakkert, belanden jullie in een eindeloze cyclus van relatieconflicten . Wanneer er emotionele stabiliteit in een relatie is, kan de ene partner de kritiek en feedback van de andere gemakkelijk incasseren zonder dat het hem of haar raakt.

Ze weten dat hun partner het goed bedoelt en dat de persoon zelf oprecht op zoek is naar manieren om zichzelf te verbeteren. Maar als je een emotioneel onstabiele vriend hebt of ervan overtuigd bent dat je vriendin emotioneel onstabiel is, dan zul je dit teken zeker in hem opmerken.

Gerelateerde artikelen: Emotionele intelligentie in relaties: laat de liefde voor altijd duren

3. Je ruzies zijn nooit rationeel, ze proberen je altijd de schuld te geven

Dit is een van de belangrijkste en meest duidelijke signalen van emotioneel instabiele mannen. In de meeste gevallen zullen ze nooit toegeven dat ze fout zitten, waardoor logische discussies in een relatie volstrekt onmogelijk zijn. Regels voor eerlijk ruzie maken ? Die bestaan niet in een instabiele relatie.

Elke keer dat je een van hun tekortkomingen ter sprake brengt, zullen ze proberen je op de hoogte te stellen door een van de jouwe ter sprake te brengen. Dit is niet alleen vermoeiend, maar het is ook een gesprek dat nergens toe leidt. Tenzij de persoon in kwestie probeert te begrijpen wat hij verkeerd heeft gedaan en het goed wil maken, zullen jullie altijd in cirkels rondrennen op zoek naar redenen om elkaar de schuld te geven.

4. Ze proberen nooit echt jouw standpunt te begrijpen

Jezelf in de schoenen van de ander verplaatsen is de beste manier om te begrijpen hoe je hem/haar misschien verkeerd hebt gedaan. Maar een emotioneel onstabiel persoon is daartoe niet in staat. Ze leven volgens de schadelijke filosofie van 'mijn weg of de snelweg'. Degene die dat zei, heeft duidelijk nooit begrepen hoe belangrijk het is om compromissen te sluiten in een relatie.

5. Ze investeren en trekken te snel terug

Nu is deze iets algemener. Of het nu een relatie, een vriendschap of zelfs een baanaanbieding is, als je vriendin emotioneel onstabiel is of je vriend geen emotionele stabiliteit heeft, zul je merken hoe luchthartig ze zijn in hun besluitvormingsvaardigheden. Ze hebben niet de helderheid en het geduld om over dingen na te denken. Je zult merken hoe ze overhaast overgaan tot dingen die onmiddellijke bevrediging bieden, en zich dan ook snel terugtrekken als ze die niet meer dienen.

Dit kan vele oorzaken hebben. Het kan zijn dat de persoon angstig is, dat je te maken hebt met een depressieve vriend of vriendin, of dat je gewoon een relatie hebt met iemand die zijn of haar impulsen onder controle moet krijgen. Het vergt veel empathie om hiermee om te gaan, daar bestaat geen twijfel over.

Gerelateerde artikelen: Hoe stel je emotionele grenzen in relaties?

6. Hun reacties zijn meestal erg onvolwassen

Emotioneel inconsistent zijn kan ertoe leiden dat iemand in de war raakt over hoe hij of zij op anderen moet reageren. Je bent bijvoorbeeld boos omdat je een lange werkdag hebt gehad, je auto daarna kapot is gegaan en je nu niet genoeg boodschappen hebt om het avondeten te koken. Een behulpzame en zorgzame partner luistert naar u en probeert een snelle oplossing voor uw probleem te vinden, zodat u zich beter voelt.

Maar emotioneel instabiele mannen en vrouwen zijn ook erg onvolwassen, dus verwacht dat niet van hen. Ze zullen niet alleen geen poging doen om te begrijpen wat je doormaakt, maar ze kunnen je ook nog eens een slechter gevoel geven met een ongevoelige opmerking of je volledig negeren . Hoe kil dat ook klinkt, iemand die nauwelijks met zijn eigen emoties kan omgaan, heeft simpelweg niet de capaciteit om met die van een ander om te gaan.

7. Ze spreken voortdurend hun eigen uitspraken tegen

Omdat ze er in de eerste plaats nooit over hebben nagedacht! Ze denken niet na voordat ze iets zeggen, het lijkt erop dat ze de meeste dagen gewoon alles uitpraten. Dit kan uiteindelijk verwarrend voor je worden, omdat de discussie in verschillende richtingen begint te gaan en je niet weet welke je moet kiezen. Op een dag is je partner boos op je omdat je niet mee bent gegaan op een leuke dubbeldate die ze hadden gepland. Op een andere dag konden ze zich niets aantrekken van het andere stel met wie ze uit wilden gaan, omdat ze zich buitengesloten voelden in hun gezelschap.

Als de bovenstaande signalen van emotioneel instabiele mannen je doen denken aan iemand in je eigen leven, is het tijd om er iets aan te doen. Praat met ze, laat ze het probleem inzien en overweeg zeker therapie voor ze. Gelukkig is het team van ervaren therapeuten van Bonobology slechts een muisklik verwijderd!

Veelgestelde vragen

1. Hoe weet je of een man emotioneel onstabiel is?

Je zult zien dat hij extreme stemmingswisselingen vertoont en met je ruzie maakt over de kleinste problemen. Hij zal onhandig zijn in zijn reacties op u, in de manier waarop hij zich gedraagt, en zal vaak zijn eigen uitspraken tegenspreken.

2. Hoe maak je het uit met iemand die emotioneel onstabiel is?

Heel zachtjes. Omdat hun gevoelens al overal aanwezig zijn, wil je ze met de grootst mogelijke empathie en vriendelijkheid achterlaten. Vertel hen dat je om ze geeft, maar dat je dit gewoon niet meer kunt doen. Voeg er ook aan toe dat u er graag voor hen zult zijn wanneer zij u nodig hebben.

3. Wat veroorzaakt emotionele instabiliteit?

Algemene stressoren in het leven, het onvermogen om ermee om te gaan en een gevoel van nulcontrole kunnen iemand emotioneel onstabiel maken.

Emotionele integriteit in relaties – een ontbrekend stukje in de puzzel van vervulling?

8 subtiele tekenen van onzekerheid in een relatie

8 tekenen dat u een controlerende en manipulatieve echtgenoot heeft

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.