8 voorbeelden van ongezonde grenzen met ex-vrouw

In de film uit 2009 Het is ingewikkeld een diep gescheiden stel, gespeeld door Meryl Streep en Alec Baldwin, wakkert de vonk weer aan en begint een affaire. Ironisch genoeg lijkt het illegaal omdat een van hen getrouwd is en de ander zich tegelijkertijd tot een andere persoon aangetrokken voelt en er ook kinderen bij de hele puinhoop betrokken zijn. Omdat het een romcom is, is het allemaal erg grappig en schattig. Maar in het echte leven kan het worden beschouwd als een goed voorbeeld van het ontwikkelen van ongezonde grenzen met je ex-vrouw.

Het is niet ongebruikelijk dat exen weer bij elkaar komen, vooral als de scheiding niet al te vervelend is geweest en het stel heeft besloten de zaken achter zich te laten. Het geval van Lily, een evenementenprofessional gevestigd in de VAE, is een goed voorbeeld. Ze had een relatie met een gescheiden vrouw en alles ging goed, totdat het na een paar ruzies bergafwaarts ging.

Het was de tijd waarin zijn ex-vrouw een comeback in zijn leven maakte. Het duo begon contact te houden. ‘Het raakte me enorm,’ zegt ze verbitterd, ‘hij wendde zich tot haar voor advies en bleef met haar over onze problemen praten onder het mom van dat ze vrienden waren, ondanks de scheiding. Ik had vaak een hekel aan mijn man omdat hij geen grenzen stelde, waardoor de problemen tussen ons groter werden. Het duurde niet lang voordat we besloten om onze eigen weg te gaan. Een jaar later hertrouwde hij met zijn ex.”

Het probleem van ongezonde grenzen met een ex-vrouw doet zich voor wanneer een of beide voormalige partners zijn hertrouwd en zich elders hebben gevestigd. Of wanneer de ene partner de ander niet wil loslaten. Als je je ex-vrouw niet buiten je relatie houdt, kunnen de dingen heel snel heel ingewikkeld worden. De hele strijd tussen de nieuwe vrouw en de ex-vrouw kan snel escaleren en zijn tol eisen voor alle betrokkenen.

Laten we de grenzen van nieuwe echtgenoten en ex-vrouwen bespreken met inzichten van een counselingpsycholoog Kavita Panyam (Masters in psychologie en internationaal aangesloten bij de American Psychological Association), relatieadviseur en oprichter-directeur, Mind Suggest Wellness Centre. Kavita adviseert: “Vergeet niet dat je na je scheiding of scheiding of ruzie een derde persoon bent in het leven van je ex. Probeer niet hun echtgenoot te zijn als u geen echtgenoot meer bent.”

8 voorbeelden van ongezonde grenzen met ex-vrouw

Een scheiding is een onaangename en onsmakelijke ervaring. Daarom is het des te belangrijker om grenzen te stellen na een scheiding met een ex-vrouw. Als u dit niet doet, geeft dit aan dat u nog niet verder bent gegaan. Emotionele en fysieke ruimte zorgt voor zelfexpressie, wederzijds respect en eigenliefde terwijl ongezonde grenzen met je ex-vrouw betekenen dat je het risico loopt misbruikt, mishandeld en niet gerespecteerd te worden.

Als het een lang huwelijk was en jullie elkaar al jaren kennen, zal het niet gemakkelijk zijn om los te komen van een ex-vrouw, vooral niet als jullie op vriendschappelijke voet zijn geëindigd. En mocht u zich afvragen: “Waarom hebben ex-vrouwen het gevoel dat zij daar recht op hebben?”, dan kan het heel goed zijn dat deze langdurige relatie het voor iemand moeilijker kan maken om definitief te breken met zijn voormalige partner, zelfs als de relatie al lang duurt. over.

Als er nieuwe partners in het scenario zijn, wordt de hele situatie des te ingewikkelder en raakt het drie/vier levens tegelijkertijd. Dus wat zijn de voorbeelden van ongezonde grenzen met een ex-vrouw en wat zou de juiste manier moeten zijn om je te gedragen na een scheiding? Lees verder…

1. Je oude romantische of seksleven opnieuw bekijken

Ken je die aflevering nog van Vrienden waar Rachel tegen Ross zegt: "Bij ons is seks nooit van tafel", ook al hadden ze al zoveel jaren geen relatie meer? Ik ben het ermee eens dat het in de huidige context appels en peren zijn – dat was een aan-weer-uit-weer relatie en we hebben het over een band na de scheiding met de ex-vrouw die nooit meer weggaat. Maar dit is waar het probleem ligt.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw huwelijk kunt accepteren, is voorbij

Zolang je verweven blijft met je ex-vrouw en er een aantal onopgeloste emoties spelen, zou verder gaan geen optie zijn. Wanneer u met uw ex-vrouw omgaat, laat u dan niet meeslepen door oude romantische verhalen of haal herinneringen op aan uw seksleven, vooral niet als u een relatie met iemand anders heeft. Grenzen stellen met een ex als je een nieuwe relatie hebt, is niet onderhandelbaar voor het opbouwen van een gezond, harmonieus partnerschap met je huidige romantische interesse.

Alleen mensen die jaloers, onzeker of kleinzielig zijn, proberen seks te gebruiken om hun voormalige partners te lokken. “Het is buitengewoon onbeduidend om je partner niet toe te staan ​​verder te gaan alleen maar omdat je vastzit”, zegt Kavita. van de hand.”

Wat moeten we doen: Als je de bitterheid van de scheiding te boven bent en vrienden wilt worden met je ex, doe dat dan zeker. Wees dat gewoon niet vrienden met voordelen.

2. Kinderen die in de strijd worden gebruikt

Of u nu gescheiden, gescheiden of uit elkaar bent, de hele dynamiek verandert als er kinderen bij betrokken zijn. En dat is het moment waarop grenzen met ex-echtgenoten belangrijker dan ooit worden. Oliver, onze lezer uit Washington wel co-ouderschap na scheiding met zijn ex-vrouw, Susan, en heeft te maken gehad met verschillende problemen met betrekking tot het voogdijschema. Hij zegt: "Er zijn dagen geweest dat ik buiten de school van mijn kind stond te wachten en een half uur later ontdekte ik dat ze hem kwam ophalen zonder mij zelfs maar te informeren."

De beste manier om goede relaties met je ex te onderhouden als er kinderen bij betrokken zijn, is door een voogdij- en ouderschapsplan op te stellen en je daar strikt aan te houden. Laat uw gesprekken en vergaderingen uitsluitend om de kinderen draaien. En doe je werk als goed ouderschap zonder de drang te koesteren om met je ex te concurreren. “Ingesloten zitten machtsgevechten zelfs als je gescheiden bent, is het gebruik van een kind als pion een van de aspecten van ongezonde grenzen met ex-vrouw of echtgenoot”, zegt Kavita.

Wat moeten we doen: Laat kinderen buiten uw strijd. Betrek ze niet in je ego-gevechten, want je zult nooit vooruit kunnen komen. Leg de voorwaarden voor het ouderschap vast in uw echtscheidingsconvenant.

3. Het beïnvloeden van het leven van kinderen tijdens co-ouderschap

Soms, wanneer een echtpaar om beurten de ouderschapstaken op zich neemt, gebruikt een van hen vaak het kind om de ander te pakken te krijgen, leugens en geruchten te verspreiden en het kind tegen hen op te zetten. Het idee kan zijn om meer chaos en negativiteit te brengen, zodat er niets vooruit gaat. Dat is de reden waarom de grenzen van co-ouderschap met een ex-vrouw misschien wel de belangrijkste zijn.

Zelfs als uw ex-vrouw niet opzettelijk probeert de geest van het kind daarbij te vergiftigen het gezamenlijk gezag over kinderen beheren, kan ze proberen hen te beïnvloeden, vooral als ze verbitterd of negatief is. Er kan een neiging zijn om de relatie te domineren en haar opvattingen over hun opleiding, huwelijk, enzovoort op te leggen. En er zijn verschillende gevallen waarin een ex-vrouw de huidige relatie verpest door met het kind te praten over de nieuwe partner van hun ex.

Bewust of onbewust kan het ouderschap uitmonden in een competitie tussen de gescheiden partners, met als gevolg extreme stress voor de kinderen. Op hun beurt vertonen kinderen uit zulke disfunctionele gezinnen vaak tekenen van stress, angst en andere daaruit voortvloeiende problemen. Je kunt en mag je dus niet verlagen tot haar niveau van slechtheid. Zolang de bal in jouw speelveld ligt, kun je het eerlijk spelen. Naarmate de kinderen ouder worden, zullen ze de waarheid kunnen zien en alles bij elkaar kunnen noemen.

Wat moeten we doen: Houd de communicatiekanalen met je ex open, zodat je weet wat ze van plan is. Communicatiegrenzen met een ex zijn essentieel om invloeden op uw kind te vermijden waarvan u zich niet bewust bent.

Gerelateerd lezen: 10 echte angsten over liefde na echtscheiding

4. Ze er niet van weerhouden je te stalken

Sommige echtscheidingen zijn zo vervelend dat iemand vaak een straatverbod van de rechtbank krijgt, meestal in gevallen van scheiding huiselijk geweld. Maar in gevallen waarin de mate van scheiding veranderlijk is, kan een opdringerige ex-vrouw problemen veroorzaken door consequent aanwezig te zijn in het leven van haar voormalige echtgenoot, virtueel of anderszins. E-mails doornemen, spullen thuis doorzoeken (waar ze niet meer verblijven) en nieuwsgierig zijn naar de bewegingen van hun voormalige partner zijn allemaal het gevolg van het handhaven van ongezonde grenzen met een ex-vrouw.

Ze kan het doen omdat oude gewoonten moeilijk blijven bestaan, of om dominantie over je huidige partner te laten gelden, waardoor ze denken: "Ik voel me tweede na zijn ex-vrouw". De situatie kan bijzonder rommelig worden als je al verhuisd bent en hertrouwd bent. In dit geval kan een opdringerige ex een pijnpunt in uw nieuwe relatie worden. “Mijn man heeft geen grenzen met zijn ex-vrouw” – dit is voor niemand een gelukkig besef en het zal je huwelijk zeker geen goed doen.

Het zal ook nooit voorbij zijn als je via sociale media contact met elkaar hebt. Constant berichten sturen kan leiden tot lange chats en de verleiding daartoe stalk een ex op sociale media om te zien wat de ander van plan is op Instagram of FB, zul je hem nooit vergeten en verder gaan. Dus hoe je je ook op je gemak voelt bij je ex, het is tijd om haar te vertellen dat ze weg moet blijven en de grenzen van de nieuwe vrouw en ex-vrouw moet activeren.

Wat moeten we doen: Respecteer je eigen grenzen en laat je ex zich niet met jouw lopende zaken bemoeien. Probeer ze in ieder geval een tijdje van je sociale media te blokkeren.

5. Haal ze in uw leven via zakelijke of persoonlijke zaken

Een van de grootste fouten die u na een scheiding kunt maken, is uw ex-echtgenoot naar uw werkruimte lokken. Toegegeven, soms is het niet te vermijden, vooral als een stel op hetzelfde kantoor werkte of samen een bedrijf runde.

Ga er niet van uit dat u uw professionele en persoonlijke leven gescheiden kunt houden. Het is niet onmogelijk maar wel heel moeilijk. Het is moeilijk om het verleden te vergeten, vooral als je vanwege je werk nauw met elkaar moet omgaan. En het kan de zaken alleen maar ingewikkelder maken als je geen grenzen hebt aan je ex-vrouw.

Wat moeten we doen: Houd een veilige afstand aan als het niet mogelijk is om de banden volledig af te snijden. Maak nooit de fout om nieuwe deals met hen te sluiten, vooral niet als de gevolgen bitter zijn geweest, aangezien de relatie nooit meer zal worden hersteld.

6. Contact opnemen met je ex ondanks de aanwezigheid van een nieuwe partner

Veel mensen kunnen het idee niet weerstaan ​​om contact te houden met hun ex-echtgenoten, zelfs als zij of hun ex een nieuwe persoon in hun leven hebben. Dit is een klassiek voorbeeld van het ontbreken van grenzen bij een ex-echtgenoot. Als je haar belt wanneer je hulp nodig hebt bij kleine ongemakken of als je leuk nieuws wilt delen, dan heb je het antwoord op de vraag waarom ex-vrouwen het gevoel hebben dat ze daar recht op hebben.

Dat antwoord ligt vrijwel in je acties. Akkoord, het is moeilijk om de banden volledig uit te schakelen als je de geschiedenis hebt gedeeld. Maar daar zijn grenzen voor vrienden zijn met een ex ook. Het sturen van berichten, het zich bemoeien met hun nieuwe relatie en rondhangen met hun vrienden leiden allemaal tot emotionele verwikkelingen waar je zonder kunt.

Je staat op goede voet met je ex en wij zijn opgetogen voor je. Maar beseft u dat deze al te vriendschappelijke relatie uw huidige partner in een periode van angst kan brengen, omdat hij of zij worstelt met de gedachte: ‘Ik voel me tweede na zijn ex-vrouw’? Kavita zegt: “Loslaten is belangrijk, je moet leren hoe je verder kunt gaan. Aanwezig zijn in het leven van je ex na de scheiding zal niemand helpen.

Wat moeten we doen: Je kunt zeker vrienden zijn met je ex, maar die vriendschap ontstaat niet direct na een scheiding. Volg de geen-contact regel voor zover mogelijk en geef de wonden de tijd om te genezen. Wacht tot je er helemaal overheen bent voordat je een nieuwe relatie met ze aangaat.

7. Geen ruimte maken voor nieuwe relaties

Dit hangt nauw samen met de vorige. U kunt pas verder gaan en ruimte maken voor een nieuwe relatie als u het hoofdstuk van uw huwelijk afsluit. Als je bij hen blijft terugkomen voor advies en discussies, je in hun leven mengt en ze in het jouwe toelaat, kunnen jullie geen van beiden opnieuw beginnen. Het is weer een voor de hand liggend voorbeeld van een ex-vrouw die een huidige relatie verpest, of zelfs de mogelijkheid ervan.

Gerelateerd lezen: Echtscheiding en kinderen – 8 diepgewortelde gevolgen van scheiding die ouders moeten weten

Dingen kunnen een stuk lelijker worden als je de fout maakt geen grenzen te stellen met een giftige ex-vrouw. Je wilt echt niet dat een jaloerse ex geruchten verspreidt of slecht over jou of je huidige partner praat. Als een deel van jou nog steeds verslaafd is aan je vroegere relatie en je besluit een nieuw hoofdstuk te beginnen door te hertrouwen, kan dit een blik wormen openen als je nieuwe vrouw en ex-vrouw territoriaal met elkaar worden.

Wat moeten we doen: Gezonde grenzen met ex-echtgenoot betekent dat je echt respecteert dat de persoon met wie je ooit getrouwd was, niet langer deel uitmaakt van je leven. Sta niet toe dat ze blokkades in jullie leven veroorzaken, omdat het tussen jullie twee niet is gelukt.

8. Zich tot hen wenden bij problemen of om advies vragen

Oude gewoontes zijn moeilijk af te leren. Het zoeken naar steun, financieel, fysiek of emotioneel, bij een ex kan er echter ook toe bijdragen dat u ongezonde grenzen ontwikkelt met uw ex-vrouw. Ze waren misschien de aangewezen persoon toen u trouwde, wat u ertoe aanzet hetzelfde te doen, zelfs na de scheiding. Dit zal de zaken echter alleen maar giftiger maken dan voorheen, zelfs als je op goede voet met haar staat.

En dan klagen dat zij de ex-vrouw is die nooit weggaat, zal je geen goed doen. Dit is ook nog een reden waarom u moet vermijden samen te werken of omstandigheden te creëren die u zouden kunnen dwingen zich tot hen te wenden voor hulp. Het belangrijkste is dat u zich nooit tot hen wendt voor financiële hulp, aangezien dit een voedingsbodem kan zijn voor verschillende andere problemen.

Wat moeten we doen: Om gezonde grenzen voor uw ex-vrouw te stellen, moet u een ondersteuningssysteem zoeken buiten uw ex-partner en uitgebreide familie. Zorg ervoor dat je niet probeert jouw leven met dat van hen te verweven; het is belangrijk om voor eens en voor altijd los te komen. Als u zich in een negatieve situatie bevindt, zoek dan therapie, niet uw ex.

Scheidingspijn is heel moeilijk te overwinnen. Als je een diepe relatie met iemand hebt gehad, zelfs als deze slecht is geëindigd, bestaat de verleiding om in het verleden te blijven hangen. Maar de noodzaak van dit uur is om een ​​zuivere breuk te maken. Grenzen zijn essentieel, niet alleen voor uw geestelijke gezondheid en gemoedsrust, maar ook voor uw voormalige echtgenoot.

Veelgestelde vragen

Eenzaam na een scheiding: waarom mannen het zo moeilijk vinden om ermee om te gaan

Leven na een scheiding – 15 manieren om het vanaf nul op te bouwen en opnieuw te beginnen

Ondergang van mijn huwelijk: D voor echtscheiding, D voor vreugde!

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden