8 voorbeelden van ongezonde grenzen met ex-vrouw

In de film It's Complicated uit 2009 zien we een gescheiden stel, gespeeld door Meryl Streep en Alec Baldwin, hun relatie nieuw leven inblazen en een affaire beginnen. Ironisch genoeg lijkt het ongeoorloofd, omdat een van hen getrouwd is en de ander tegelijkertijd gevoelens heeft voor een andere persoon. Bovendien zijn er kinderen bij betrokken. Omdat het een romantische komedie is, is het allemaal erg grappig en schattig. Maar in het echte leven kan het worden gezien als een schoolvoorbeeld van het ontwikkelen van ongezonde grenzen met je ex-vrouw.

Het is niet ongebruikelijk dat exen weer bij elkaar komen, vooral als de scheiding niet al te vervelend is geweest en het stel heeft besloten de zaken achter zich te laten. Het geval van Lily, een evenementenprofessional gevestigd in de VAE, is een goed voorbeeld. Ze had een relatie met een gescheiden vrouw en alles ging goed, totdat het na een paar ruzies bergafwaarts ging.

Het was de tijd waarin zijn ex-vrouw een comeback in zijn leven maakte. Het duo begon contact te houden. ‘Het raakte me enorm,’ zegt ze verbitterd, ‘hij wendde zich tot haar voor advies en bleef met haar over onze problemen praten onder het mom van dat ze vrienden waren, ondanks de scheiding. Ik had vaak een hekel aan mijn man omdat hij geen grenzen stelde, waardoor de problemen tussen ons groter werden. Het duurde niet lang voordat we besloten om onze eigen weg te gaan. Een jaar later hertrouwde hij met zijn ex.”

Het probleem van ongezonde grenzen met een ex-vrouw doet zich voor wanneer een of beide voormalige partners zijn hertrouwd en zich elders hebben gevestigd. Of wanneer de ene partner de ander niet wil loslaten. Als je je ex-vrouw niet buiten je relatie houdt, kunnen de dingen heel snel heel ingewikkeld worden. De hele strijd tussen de nieuwe vrouw en de ex-vrouw kan snel escaleren en zijn tol eisen voor alle betrokkenen.

Laten we de grenzen tussen nieuwe echtgenotes en ex-echtgenotes bespreken aan de hand van inzichten van counselingpsycholoog Kavita Panyam (Master in Psychologie en Internationaal Geaffilieerd met de American Psychological Association), relatietherapeut en oprichter-directeur van Mind Suggest Wellness Centre. Kavita adviseert: "Onthoud dat je na je scheiding, relatiebreuk of het verbreken van de relatie een derde persoon bent in het leven van je ex. Probeer niet hun partner te zijn als je dat niet meer bent."

8 voorbeelden van ongezonde grenzen met ex-vrouw

Een scheiding is een onaangename en nare ervaring. Daarom is het des te belangrijker om na de scheiding duidelijke grenzen te stellen met je ex-vrouw. Als je dat niet doet, laat je zien dat je de scheiding nog niet hebt verwerkt. Emotionele en fysieke ruimte biedt ruimte voor zelfexpressie, wederzijds respect en zelfliefde , terwijl ongezonde grenzen met je ex-vrouw betekenen dat je het risico loopt dat er misbruik van je wordt gemaakt, dat je wordt mishandeld en dat je niet gerespecteerd wordt.

Als het een lang huwelijk was en jullie elkaar al jaren kennen, zal het niet gemakkelijk zijn om los te komen van een ex-vrouw, vooral niet als jullie op vriendschappelijke voet zijn geëindigd. En mocht u zich afvragen: “Waarom hebben ex-vrouwen het gevoel dat zij daar recht op hebben?”, dan kan het heel goed zijn dat deze langdurige relatie het voor iemand moeilijker kan maken om definitief te breken met zijn voormalige partner, zelfs als de relatie al lang duurt. over.

Als er nieuwe partners in het scenario zijn, wordt de hele situatie des te ingewikkelder en raakt het drie/vier levens tegelijkertijd. Dus wat zijn de voorbeelden van ongezonde grenzen met een ex-vrouw en wat zou de juiste manier moeten zijn om je te gedragen na een scheiding? Lees verder…

1. Je oude romantische of seksleven opnieuw bekijken

Herinner je je die aflevering van Friends waarin Rachel tegen Ross zegt: "Bij ons is seks nooit uitgesloten", ook al hadden ze al jaren geen relatie meer? Ik ben het ermee eens dat het in de huidige context appels met peren vergelijken is – dat was een knipperlichtrelatie en wij hebben het hier over een band met de ex-vrouw na een scheiding die nooit helemaal verdwijnt. Maar daar zit hem de crux.

Gerelateerde artikelen: Hoe je kunt accepteren dat je huwelijk voorbij is

Zolang je verweven blijft met je ex-vrouw en er een aantal onopgeloste emoties spelen, zou verder gaan geen optie zijn. Wanneer u met uw ex-vrouw omgaat, laat u dan niet meeslepen door oude romantische verhalen of haal herinneringen op aan uw seksleven, vooral niet als u een relatie met iemand anders heeft. Grenzen stellen met een ex als je een nieuwe relatie hebt, is niet onderhandelbaar voor het opbouwen van een gezond, harmonieus partnerschap met je huidige romantische interesse.

Alleen mensen die jaloers, onzeker of kleinzielig zijn, proberen seks te gebruiken om hun voormalige partners te lokken. “Het is buitengewoon onbeduidend om je partner niet toe te staan ​​verder te gaan alleen maar omdat je vastzit”, zegt Kavita. van de hand.”

Wat te doen: Als je de bitterheid van de scheiding te boven bent gekomen en vrienden wilt blijven met je ex, doe dat dan vooral. Maar zorg ervoor dat het geen vriendschap met seksuele voordelen wordt.

2. Kinderen die in de strijd worden gebruikt

Of je nu gescheiden bent, uit elkaar bent of je relatie is beëindigd, alle dynamiek verandert wanneer er kinderen bij betrokken zijn. En dan worden grenzen stellen met je ex-partner belangrijker dan ooit. Oliver, onze lezer uit Washington, deelt de opvoeding van zijn kinderen met zijn ex-vrouw Susan na de scheiding en heeft verschillende problemen ondervonden met betrekking tot de omgangsregeling. Hij zegt: "Er zijn dagen geweest dat ik buiten de school van mijn kind stond te wachten en een half uur later hoorde ik dat ze hem kwam ophalen zonder mij daarvan op de hoogte te stellen."

De beste manier om een ​​goede relatie met je ex te behouden wanneer er kinderen bij betrokken zijn, is door een omgangsregeling en een ouderschapsplan op te stellen en je daar strikt aan te houden. Zorg ervoor dat je gesprekken en ontmoetingen alleen over de kinderen gaan. En doe je werk als goede ouder zonder de neiging te voelen om met je ex te concurreren. "Verstrikt raken in machtsstrijd, zelfs na een scheiding, waarbij een kind als pion wordt gebruikt, is een van de aspecten van ongezonde grenzen met een ex-partner", aldus Kavita.

Wat te doen: Betrek de kinderen buiten de strijd. Sleep ze niet mee in jullie ego-conflicten, want dan kom je nooit verder. Leg de ouderschapsregeling vast in jullie scheidingsconvenant.

3. Het beïnvloeden van het leven van kinderen tijdens co-ouderschap

Soms, wanneer een echtpaar om beurten de ouderschapstaken op zich neemt, gebruikt een van hen vaak het kind om de ander te pakken te krijgen, leugens en geruchten te verspreiden en het kind tegen hen op te zetten. Het idee kan zijn om meer chaos en negativiteit te brengen, zodat er niets vooruit gaat. Dat is de reden waarom de grenzen van co-ouderschap met een ex-vrouw misschien wel de belangrijkste zijn.

Zelfs als uw ex-vrouw niet opzettelijk probeert het kind te beïnvloeden tijdens de regeling van de gezamenlijke voogdij , kan ze wel degelijk proberen invloed uit te oefenen, vooral als ze bitter of negatief is. Er kan een neiging bestaan ​​om de relatie te domineren en haar mening op te leggen over de opvoeding, het huwelijk, enzovoort van het kind. Bovendien zijn er diverse gevallen bekend van ex-vrouwen die de huidige relatie verpesten door negatief over de nieuwe partner van hun ex te praten tegen het kind.

Bewust of onbewust kan het ouderschap uitmonden in een competitie tussen de gescheiden partners, met als gevolg extreme stress voor de kinderen. Op hun beurt vertonen kinderen uit zulke disfunctionele gezinnen vaak tekenen van stress, angst en andere daaruit voortvloeiende problemen. Je kunt en mag je dus niet verlagen tot haar niveau van slechtheid. Zolang de bal in jouw speelveld ligt, kun je het eerlijk spelen. Naarmate de kinderen ouder worden, zullen ze de waarheid kunnen zien en alles bij elkaar kunnen noemen.

Wat te doen: Houd de communicatie met je ex open, zodat je weet wat ze doet. Duidelijke communicatiegrenzen met een ex zijn essentieel om te voorkomen dat je kind onbewust beïnvloed wordt.

Gerelateerde artikelen: 10 reële angsten over liefde na een scheiding

4. Ze er niet van weerhouden je te stalken

Sommige scheidingen zijn zo heftig dat er vaak een contactverbod van de rechter komt, vooral in gevallen van huiselijk geweld . Maar in gevallen waar de scheidingsgrenzen vaag zijn, kan een bemoeizuchtige ex-vrouw problemen veroorzaken door constant aanwezig te zijn in het leven van haar ex-man, online of anderszins. Het doorspitten van e-mails, het snuffelen in spullen in huis (waar ze niet meer wonen) en nieuwsgierig zijn naar de doen en laten van hun ex-partner zijn allemaal het gevolg van het handhaven van ongezonde grenzen met een ex-vrouw.

Ze kan het doen omdat oude gewoonten moeilijk blijven bestaan, of om dominantie over je huidige partner te laten gelden, waardoor ze denken: "Ik voel me tweede na zijn ex-vrouw". De situatie kan bijzonder rommelig worden als je al verhuisd bent en hertrouwd bent. In dit geval kan een opdringerige ex een pijnpunt in uw nieuwe relatie worden. “Mijn man heeft geen grenzen met zijn ex-vrouw” – dit is voor niemand een gelukkig besef en het zal je huwelijk zeker geen goed doen.

Het zal ook nooit echt voorbij zijn als jullie via sociale media contact met elkaar blijven houden. Constant berichten sturen kan leiden tot lange chats en de verleiding om je ex te stalken op sociale media om te zien wat de ander op Instagram of Facebook doet, zal ervoor zorgen dat je hem of haar nooit kunt vergeten en verder kunt gaan. Dus, hoe comfortabel je je ook voelt bij je ex, het is tijd om haar te vertellen dat ze afstand moet houden en duidelijke grenzen te stellen tussen je nieuwe vrouw en ex-vrouw.

Wat te doen: Respecteer je eigen grenzen en laat je ex zich niet bemoeien met je huidige zaken. Probeer hem of haar in ieder geval een tijdje te blokkeren op je sociale media.

5. Haal ze in uw leven via zakelijke of persoonlijke zaken

Een van de grootste fouten die u na een scheiding kunt maken, is uw ex-echtgenoot naar uw werkruimte lokken. Toegegeven, soms is het niet te vermijden, vooral als een stel op hetzelfde kantoor werkte of samen een bedrijf runde.

Ga er niet van uit dat u uw professionele en persoonlijke leven gescheiden kunt houden. Het is niet onmogelijk maar wel heel moeilijk. Het is moeilijk om het verleden te vergeten, vooral als je vanwege je werk nauw met elkaar moet omgaan. En het kan de zaken alleen maar ingewikkelder maken als je geen grenzen hebt aan je ex-vrouw.

Wat te doen: Houd voldoende afstand als het niet mogelijk is om alle banden volledig te verbreken. Maak nooit de fout om nieuwe contracten met hen te tekenen, vooral niet als de breuk bitter is geweest, want de relatie zal nooit meer hersteld worden.

6. Contact opnemen met je ex ondanks de aanwezigheid van een nieuwe partner

Veel mensen kunnen het idee niet weerstaan ​​om contact te houden met hun ex-echtgenoten, zelfs als zij of hun ex een nieuwe persoon in hun leven hebben. Dit is een klassiek voorbeeld van het ontbreken van grenzen bij een ex-echtgenoot. Als je haar belt wanneer je hulp nodig hebt bij kleine ongemakken of als je leuk nieuws wilt delen, dan heb je het antwoord op de vraag waarom ex-vrouwen het gevoel hebben dat ze daar recht op hebben.

Het antwoord daarop ligt grotendeels in je acties. Toegegeven, het is moeilijk om alle banden te verbreken als je een gedeelde geschiedenis hebt. Maar er zijn ook grenzen aan de vriendschap met een ex . Hen appen, je bemoeien met hun nieuwe relatie en met hun vrienden omgaan, leiden allemaal tot emotionele verwikkelingen die je liever vermijdt.

Je staat op goede voet met je ex en wij zijn opgetogen voor je. Maar beseft u dat deze al te vriendschappelijke relatie uw huidige partner in een periode van angst kan brengen, omdat hij of zij worstelt met de gedachte: ‘Ik voel me tweede na zijn ex-vrouw’? Kavita zegt: “Loslaten is belangrijk, je moet leren hoe je verder kunt gaan. Aanwezig zijn in het leven van je ex na de scheiding zal niemand helpen.

Wat te doen: Je kunt zeker vrienden blijven met je ex, maar die vriendschap ontstaat niet direct na een scheiding. Houd je zoveel mogelijk aan de regel van geen contact en geef de wonden de tijd om te helen. Wacht tot je echt over je ex heen bent voordat je een nieuwe relatie met hem of haar aangaat.

7. Geen ruimte maken voor nieuwe relaties

Dit hangt nauw samen met de vorige. U kunt pas verder gaan en ruimte maken voor een nieuwe relatie als u het hoofdstuk van uw huwelijk afsluit. Als je bij hen blijft terugkomen voor advies en discussies, je in hun leven mengt en ze in het jouwe toelaat, kunnen jullie geen van beiden opnieuw beginnen. Het is weer een voor de hand liggend voorbeeld van een ex-vrouw die een huidige relatie verpest, of zelfs de mogelijkheid ervan.

Gerelateerde artikelen: Scheiding en kinderen – 8 ingrijpende gevolgen van een scheiding die ouders moeten kennen

Dingen kunnen een stuk lelijker worden als je de fout maakt geen grenzen te stellen met een giftige ex-vrouw. Je wilt echt niet dat een jaloerse ex geruchten verspreidt of slecht over jou of je huidige partner praat. Als een deel van jou nog steeds verslaafd is aan je vroegere relatie en je besluit een nieuw hoofdstuk te beginnen door te hertrouwen, kan dit een blik wormen openen als je nieuwe vrouw en ex-vrouw territoriaal met elkaar worden.

Wat te doen: Gezonde grenzen met je ex-partner betekenen dat je echt respecteert dat de persoon met wie je ooit getrouwd was, geen deel meer uitmaakt van je leven. Sta niet toe dat ze obstakels in je leven creëren, simpelweg omdat het tussen jullie niet is gelukt.

8. Zich tot hen wenden bij problemen of om advies vragen

Oude gewoontes zijn moeilijk af te leren. Het zoeken naar steun, financieel, fysiek of emotioneel, bij een ex kan er echter ook toe bijdragen dat u ongezonde grenzen ontwikkelt met uw ex-vrouw. Ze waren misschien de aangewezen persoon toen u trouwde, wat u ertoe aanzet hetzelfde te doen, zelfs na de scheiding. Dit zal de zaken echter alleen maar giftiger maken dan voorheen, zelfs als je op goede voet met haar staat.

En dan klagen dat zij de ex-vrouw is die nooit weggaat, zal je geen goed doen. Dit is ook nog een reden waarom u moet vermijden samen te werken of omstandigheden te creëren die u zouden kunnen dwingen zich tot hen te wenden voor hulp. Het belangrijkste is dat u zich nooit tot hen wendt voor financiële hulp, aangezien dit een voedingsbodem kan zijn voor verschillende andere problemen.

Wat te doen: Om gezonde grenzen te stellen met je ex-partner, zoek je steun buiten je ex-partner en familie. Zorg ervoor dat je je leven niet met dat van hen verweeft; het is belangrijk om definitief afstand te nemen. Als je in een negatieve situatie terechtkomt, zoek dan hulp bij een therapeut, niet bij je ex.

Scheidingspijn is heel moeilijk te overwinnen. Als je een diepe relatie met iemand hebt gehad, zelfs als deze slecht is geëindigd, bestaat de verleiding om in het verleden te blijven hangen. Maar de noodzaak van dit uur is om een ​​zuivere breuk te maken. Grenzen zijn essentieel, niet alleen voor uw geestelijke gezondheid en gemoedsrust, maar ook voor uw voormalige echtgenoot.

Veelgestelde vragen

Eenzaam na een scheiding: waarom mannen het zo moeilijk vinden om ermee om te gaan

Leven na een scheiding – 15 manieren om het vanaf nul op te bouwen en opnieuw te beginnen

Ondergang van mijn huwelijk: D voor echtscheiding, D voor vreugde!

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden