Parasociale relaties: betekenis en zijn ze gezond?

Verspreid de liefde

Eenzijdige aantrekkingskracht is behoorlijk schadelijk voor de geestelijke gezondheid van een persoon. Stel je nu een eenrichtingsrelatie voor die duizend keer intenser is en het voorwerp van je bewondering is zich totaal niet bewust van je bestaan. Waar je praktisch in twee verschillende werelden leeft. Een parasociale relatie is dat allemaal en nog veel meer.

Ons digitale tijdperk heeft talloze wegen geopend in de datingwereld. We hebben nu een divers palet aan relaties waaruit we kunnen kiezen. Maar ze zijn niet allemaal aan te raden of gezond voor ons. Daarom is het betrachten van voorzichtigheid bij het aantrekken een regel waar iedereen zich aan moet houden. We zijn hier om te praten over de verschillende (en vooral negatieve) facetten van parasociale relaties.

Laten we het onderwerp eens nader bekijken met behulp van Pooja Priyamvada , coach op het gebied van emotioneel welzijn en mindfulness (gecertificeerd in psychologische en mentale gezondheidszorg door de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney). Zij is gespecialiseerd in counseling bij buitenechtelijke affaires, relatiebreuken, scheidingen, rouw en verlies, om er maar een paar te noemen.

Wat is een parasociale relatie?

Inhoudsopgave

Pooja legt uit: "Parasociale relaties zijn eenzijdige connecties waarbij iemand emotionele energie, interesse en tijd investeert. De andere partij of persoon is zich echter totaal niet bewust van het bestaan van de bewonderaar. Deze vorm van aantrekkingskracht komt het meest voor bij beroemdheden, organisaties (zoals sportteams) of televisiesterren."

“Wanneer zulke intense emoties consequent op iemand gericht zijn, veranderen ze in een vorm van obsessief-compulsief gedrag. Het is belangrijk om te onthouden dat een parasociale relatie niet wederkerig is.” Daarom kunnen we de wortels ervan herleiden tot het relatief eenvoudigere concept van onbeantwoorde liefde.

Gerelateerde artikelen: Situatierelatie versus relatie: kan het een tot het ander leiden?

Door het wijdverbreide gebruik van sociale media komen parasociale relaties steeds vaker voor. Apps zoals Instagram of Facebook bieden een intieme inkijk in iemands leven. Contentmakers, influencers en andere beroemdheden delen graag hun dagelijkse routines, voorkeuren en afkeuren, en persoonlijke verhalen op hun profielen. Dit creëert een gevoel van vertrouwen tussen hen en hun vele volgers. Maar bewondering kan al snel omslaan in een obsessie , zoals Pooja uitlegde.

Een individu kan 'verliefd' worden op de virtuele aanwezigheid van de publieke figuur. Deze eenrichtingsrelatie zou zichzelf blijven versterken met elke post, elke digitale voetafdruk van de beroemdheid. Het hoeft geen betoog dat dit een psychologisch uitputtend proces is. Maar er zijn veel meer lagen in de definitie van parasociale relaties. Laten we deze eenzijdige aantrekkingskrachten eens nader bekijken en beslissen of ze gezond zijn of niet.

Zijn parasociale relaties gezond?

Nee, parasociale relaties zijn niet gezond. Ze bevorderen geen groei of mentaal welzijn, en als je erin zit, moet je goed opletten wat er gaat gebeuren. Pooja legt uit: "We moeten bij de basis beginnen. Onbeantwoorde liefde is op zich al niet gezond. Er is geen sprake van wederzijdse instemming, terwijl je wel constant emotionele energie blijft investeren. Sterker nog, we kunnen het eigenlijk geen liefde noemen; alles wat niet wederzijds is, is geen liefde."

“Je kunt het lust, obsessie of aantrekkingskracht noemen, maar het is zeker geen liefde. Als je de enige bent in een relatie, zul je jezelf uiteindelijk de meeste schade toebrengen. De gevaren zijn talrijk, variërend van een slechte geestelijke gezondheid tot ernstige wanen.” We hebben de vier belangrijkste redenen op een rij gezet die de gevaren van een parasociale relatie verklaren. Kijk eens…

Gerelateerde artikelen: Is verliefdheid een vorm van toxische liefde? 7 signalen die daarop wijzen

1. Laag gevoel van eigenwaarde

Parasociale interacties tasten het gevoel van eigenwaarde van een persoon aan, omdat hun inspanningen geen enkel resultaat opleveren. Ze beginnen zich snel niet goed genoeg te voelen omdat het voorwerp van hun genegenheid niet op hen reageert. Het individu vraagt zich af: “Wat doe ik verkeerd? Waarom wil hij/zij mijn gevoelens niet erkennen?”

Natuurlijk is deze denkwijze grotendeels misplaatst, omdat de persoon in kwestie geobsedeerd is door iemand die hij of zij op een voetstuk heeft geplaatst. De positieve eigenschappen van die persoon worden uitvergroot en hij of zij wordt in de ogen van de ander onoverwinnelijk. Zoveel macht in de handen leggen van iemand die zich niet eens bewust is van je bestaan, is vragen om problemen.

2. Geen emotionele vervulling in een parasociale relatie

In tegenstelling tot echte relaties dragen parasociale relaties niet bij aan onze emotionele groei of vervulling. In plaats daarvan kweken ze ontevredenheid en frustratie vanwege de eenzijdige aantrekkingskracht.

Een wederkerige relatie is bevredigend en vruchtbaar. Parasociale interacties daarentegen hebben geen enkele toekomst.
Pooja Priyamvada, coach voor emotioneel welzijn en mindfulness

“Er is gewoon een ongezonde afhankelijkheid van iemand die je totaal niet kent. Ze zijn niet betrokken bij je leven, ze weten niet wat je voor ze voelt. Door zulke verbanden komen mensen heel dicht bij het leiden van een waanvoorstellingenleven.” Bekijk het zo: je blijft geven, en geven, en geven aan een vreemde. Wat houd je voor jezelf over?

Parasociale relaties zijn emotioneel niet bevredigend — Parasociale relaties zijn niet emotioneel bevredigend

3. Geestelijke instabiliteit

Er is een dunne lijn tussen disfunctionele denkpatronen en disfunctioneel gedrag. De definitie van parasociale relaties vertelt ons hoe gemakkelijk het is om van het eerste naar het laatste over te gaan. Je opdringerige gedachten over de beroemde persoon kunnen zich vertalen in stalking of intimidatie. Obsessieve en aanhankelijke liefdesaffaires zijn geen mooi gezicht.

En het lijkt op dit moment misschien onwaarschijnlijk, maar als je niets terugkrijgt voor je liefdeswerk, zul je boos worden. De hoeveelheid turbulentie die door één parasociale interactie wordt veroorzaakt, zal een tol eisen van je mentale ruimte op manieren die je niet kunt inschatten.

4. Belemmerde persoonlijke groei

Wanneer al je energie naar een persoon gaat, raken de andere gebieden van je leven in gevaar. De relaties die je deelt met je vrienden en familie, je carrière, je huis, etc. Je verliest misschien het zicht op het grotere geheel; dit is zeer schadelijk voor je persoonlijke groei en reis.
Pooja Priyamvada, coach voor emotioneel welzijn en mindfulness

De schoonheid van echte relaties ligt in de positieve verandering die ze bij de partners teweegbrengen. Parasociale factoren versterken uiteindelijk onze giftige neigingen, waardoor we een armere versie van onszelf worden. Bovendien isoleert iemand zichzelf uiteindelijk om stil te staan bij het voorwerp van bewondering. Wat is de term die we zoeken? Tunnelvisie.

Gerelateerde artikelen: Onbeantwoorde liefde: hoe ga je ermee om en wat kun je eraan doen?

Nu je de nadelen van dit eenrichtingsrelatietype kent, gaan we eens kijken naar de voorbeelden van parasociale relaties. De meest voorkomende gevallen doen zich voor bij beroemdheden en publieke figuren. Maar waarom is dat zo? En wat kan er gedaan worden om een dergelijke verliefdheid te overwinnen?

Parasociale relaties en fascinaties voor beroemdheden

Zoals we eerder al uitlegden, is de fascinatie voor beroemdheden sinds de opkomst van sociale media frequenter en intenser geworden. Je kunt iemands account drie keer bekijken en tien dingen over die persoon te weten komen. Vaak verwarren mensen deze vertrouwdheid met verschillende vormen van intimiteit.

Ze beginnen zich romantische scenario's voor te stellen met de publieke figuur, waarbij ze vergeten dat de informatie die ze kennen slechts een klein deel van het leven van de persoon uitmaakt. Carl McCoid, een fan van Miley Cyrus, liet bijvoorbeeld haar gezicht op zijn lichaam tatoeëren. Op een gegeven moment geloofde hij zelfs dat ze zijn vrouw was. Het zijn voorbeelden van parasociale relaties zoals deze die de gevaren van eenzijdige aantrekkingskracht illustreren.

Veelgestelde vragen

1. Hoe weet je of de aantrekkingskracht eenzijdig is?

Er is sprake van eenzijdige aantrekkingskracht als de ander zich niet bewust is van jouw bestaan of jouw gevoelens niet beantwoordt. Ze zijn niet romantisch in je geïnteresseerd en zien zichzelf niet in een relatie met je.

2. Hoe verlaat je een parasociale relatie?

U kunt professionele hulp zoeken bij een hulpverlener om een parasociale relatie te doorbreken. Houd een stevige afstand tot de persoon voor wie u gevoelens ervaart en zoek vervulling uit de andere relaties in uw leven.

3. Wat is een voorbeeld van een parasociale relatie?

Er wordt gezegd dat iemand een parasociale relatie heeft als hij of zij intense gevoelens van verliefdheid ervaart op een publieke figuur (beroemdheid, influencer, maker van inhoud, enz.) of organisatie (sportteams). Het meest voorkomende voorbeeld is een eenrichtingsrelatie met acteurs.

Conclusie

Sociale media creëren een illusie van toegankelijkheid, waardoor een toekomst met het alter ego haalbaar lijkt. De acties en online activiteiten van de beroemdheid beginnen een directe en diepgaande invloed te hebben op de emotionele toestand van het individu. Maar de illusie brokkelt uiteindelijk af, wat veel verdriet, pijn en droefheid veroorzaakt. (Carl McCoid kreeg spijt van de dag dat hij Miley Cyrus' gezicht op zijn lichaam liet tatoeëren.) Mensen vertonen depressieve symptomen wanneer de ernst van de situatie tot hen doordringt.

Pooja geeft gedegen advies: “Je moet veel betere wederzijdse verbindingen zoeken en werken aan het elimineren van de ongezonde gedragspatronen die tot parasociale interacties leiden. Neem contact op met een professional en laat hem u begeleiden naar herstel. Counseling is altijd aan te raden als je afglijdt naar een giftige cyclus.”

Overweeg je om hulp te zoeken? De deskundige en ervaren therapeuten van Bonobology staan voor je klaar. Zij kunnen je helpen je situatie beter in kaart te brengen en je de juiste middelen aanreiken om te herstellen. We zijn er voor je tijdens deze turbulente periode in je leven.

5 oorzaken, 13 tekenen van eenzijdige relaties en wat u eraan kunt doen

15 duidelijke tekenen dat je crush je niet leuk vindt

9 tips om te stoppen met van iemand te houden die niet van jou houdt

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.