11 manieren waarop schelden in relaties hen beschadigt

Verspreid de liefde

“Waarom kunnen we thuis niet gewoon lekker rustig eten?”
“Al mijn vrienden komen naar het feest. Het wordt leuk."
"Het is voor mij nooit leuk met jullie idioten..."
“Het zou kunnen, als je niet de hele tijd zo ab*t%$ was”

En zomaar is een eenvoudig gesprek over het avondeten uitgegroeid tot een giftige sessie van schelden. Helaas is dit ook geen 'once-in-a-blue-moon'-scenario. Uitschelden in relaties is misschien wel het meest voorkomende en toch minst besproken probleem van de moderne liefde.

Wat is schelden?

Inhoudsopgave

Uitschelden is wanneer je woorden gebruikt, niet om verbinding te maken, maar om de ander pijn te doen. Alles, van beledigingen en misbruik tot grappen over de fysieke eigenschappen van de persoon, is schelden. Zelfs het stigmatiseren van iemand vanwege een incidentele mislukking of ongeluk is een vorm van schelden.

Sommige mensen gebruiken het om het slachtoffer emotioneel pijn te doen en hun zelfrespect aan te vallen. Voor anderen is het onschuldig plezier. In gezonde relaties is dit meestal het laatste. Maar hier gaat het om schelden en beledigingen in relaties: je weet nooit welke weerhaak diep zal raken.

Zodra een relatie vastloopt in het giftige moeras van scheldpartijen, wordt de hele dynamiek zuur. Je merkt dat je er tijdens de periode gebruik van maakt relatie argumenten, en vanaf daar wordt het alleen maar erger. Al snel wordt schelden het hoofdbestanddeel van de meeste gesprekken.

Voorbeelden van scheldpartijen in relaties

Ik weet zeker dat de meesten van jullie het ermee eens zullen zijn dat schelden slecht is in een relatie. Toch kan het zijn dat je het regelmatig doet, zonder dat je het doorhebt. Ik heb het vaak genoeg zien gebeuren in mijn vriendenkring en familie.

Mijn oom heeft de gewoonte om nooit iemands naam te gebruiken om hem of haar aan te spreken. Hij gelooft in het zelf brouwen van unieke titels voor alle gezinsleden. Het is een manier om zijn liefde voor ons te tonen. Mijn titel is – dankzij mijn boktanden – 'Bugs Bunny'. Het grootste deel van mijn familie is inmiddels aan de namen gewend. Maar op slechte dagen is mijn oom vaak het slachtoffer van veel woede. Meestal van zijn vrouw omdat ze haar op de verkeerde plaatsen de verkeerde naam noemde.

Het is volkomen begrijpelijk. Voor sommige mensen kan het moeilijk zijn om leuke, vertederende grapjes te scheiden van kwetsende, passief-agressieve beledigingen, wat leidt tot verklikkers. tekenen van slechte communicatie in de relatie. Bekijk de volgende voorbeelden:

"Oh mijn god, waarom ben je zo vervelend!?"
"Je bent zo'n goedkope schaatser!"
"Je bent walgelijk!"
“Wat ben jij een zielige verliezer!”
"Jij bent zo dom!"

Welke van de bovenstaande lijken bijzonder vervelend, en welke lijken u volkomen onschadelijk? Vraag het zeker ook aan je partner. De kans is groot dat zij er een andere kijk op hebben.

Gerelateerd lezen: 9 tekenen van gebrek aan empathie in relaties en 6 manieren om ermee om te gaan

11 manieren waarop schelden in relaties hen beschadigt

Martin Teicher, psycholoog aan de Harvard Medical School, heeft getheoretiseerd dat jonge volwassenen die tijdens hun kindertijd verbaal geweld ervaren, een groot risico lopen om later in hun leven psychiatrische symptomen te ontwikkelen. De studie suggereerde dat herhaalde beledigingen in groepen met leeftijdsgenoten kunnen leiden tot depressie, angst en zelfs dissociatie. Herhaaldelijk schelden en beledigen in relaties kunnen soortgelijke gevolgen hebben.

Wanneer verbaal geweld afkomstig is van de belangrijkste mensen in je leven, wordt het effect ervan vergroot. Uitschelden in relaties is niet alleen gevaarlijk voor de dynamiek van het paar, maar ook voor hun individuele geestelijke gezondheid. Laten we eens kijken hoe scheldpartijen een relatie beïnvloeden:

1. Uitschelden veroorzaakt onzekerheid

Deze is een gegeven. Het hele concept van schelden is gebaseerd op het aanpakken van de onzekerheden van het slachtoffer. In romantische relaties is het effect echter veel krachtiger. Je partner is de enige persoon die op de hoogte is van je diepste onzekerheden. Dus als ze hun toevlucht nemen tot schelden, is de pijn natuurlijk veel scherper.

schelden en beledigingen in relaties — Uitschelden schaadt relaties

Er zullen momenten zijn waarop jullie ruzie maken en niet zo lieve dingen tegen elkaar zeggen. Maar het is belangrijk om elkaars meest kwetsbare kanten buiten bereik te houden. Dus zelfs als je echt boos wordt op je partner, vergeet dan niet om onderwerpen aan te snijden die hij of zij je alleen maar heeft toevertrouwd.

2. Het getuigt van een gebrek aan respect

Liefde kan eeuwig duren, maar het ebt en vloeit in een langdurige relatie. Er zijn dagen waarop je partner je gek maakt en het gewoon onmogelijk is om hem of haar met liefde te blijven overladen. De enige factor die je op zulke dagen op de been houdt, is respecteren in een relatie. Respect voor het soort mens dat je betere helft is. Respect voor hun zorg en opofferingen. Als dit respect wegsterft, is de relatie zo goed als voorbij.

Uitschelden kan uiterst schadelijk zijn voor het wederzijds respect tussen een stel. Zelfs als het in het heetst van de strijd gebeurt, kunnen de gevolgen van schelden in relaties diepgaand zijn. Het kan ervoor zorgen dat uw partner zich tegelijkertijd onbemind en niet gerespecteerd voelt.

Gerelateerd lezen: 21 tekenen van gebrek aan respect in een relatie

3. Het kan gemakkelijk escaleren

Josh en Riley, goede vrienden van mij, zijn twee van de liefste personen die ik ooit ben tegengekomen. Riley heeft echter de neiging om gekscherend namen te noemen. Ze doet dit alleen in haar directe omgeving en het heeft nooit tot problemen geleid. Als je het in een romantische relatie doet, is het duidelijk een heel andere zaak.

Ze noemde Josh ooit in het bijzijn van ons allemaal een loser vanwege zijn muziekkeuze en dat bracht hem in woede op een manier die we nog nooit eerder hadden gezien. Hij schreeuwde als reactie tegen Riley, stormde naar buiten en zette de telefoon uit.

Op geen enkel moment in deze situatie was het nodig om scheldwoorden te noemen, en toch is dat precies wat er gebeurde. Zodra het schelden begint, weet je gewoon dat er geen terugkeer meer mogelijk is. Er is niet veel voor nodig om scheldpartijen uit te lokken, en nog minder om het te laten escaleren.

4. Het zet de ander in de defensieve modus

Uitschelden drijft een wig tussen mensen. Zelfs als het voor de grap wordt gedaan, kan schelden leiden tot wrok in de relatie en een gevoel van wrok in de psyche van het slachtoffer. Wanneer je iemand (vooral je partner) in denigrerende termen aanspreekt, worden ze instinctief defensief over hun onzekerheden en eigenwaarde. Als je eenmaal in een dergelijke positie bent beland, kan het heel moeilijk zijn om met hen in contact te komen.

5. Uitschelden veroorzaakt emotionele schade

Wanneer je ruzie hebt met een geliefde, is het normaal dat iemand emotioneel kwetsbaar is. Het doet diep pijn om ze op zo’n gevoelig moment uit te schelden. Het kan de persoon aan de ontvangende kant het gevoel geven alsof hij of zij emotionele behoeften in de relatie worden niet nagekomen. Uitschelden in relaties kan acute emotionele schade en zelfs mentaal trauma veroorzaken. Dat is een vreselijke prijs die je moet betalen voor het winnen van een ruzie.

6. Het is een gespreksmoordenaar

Op het moment dat je een beledigende term naar je partner gooit, is het gesprek – hoe belangrijk ook – voorbij. Het kan zijn dat u daarna doorgaat met praten en dat uw partner zelfs reageert, maar zijn hart is gesloten. Niets wat u vanaf dat moment zegt, zal het beoogde effect hebben. Het maakt niet uit hoe rationeel of begripvol je later probeert te zijn, je bent je publiek al kwijt.

7. Het doet zowel de spreker als de luisteraar pijn

Uitschelden roept bij de spreker meer negatieve emoties op dan bij de luisteraar. Je bent je niet bewust van de schadelijke emoties die in je opkomen als je scheldpartijen uitoefent. Maar na verloop van tijd zullen die opgekropte emoties je pijn doen. En het schuldgevoel dat onvermijdelijk zal volgen, zal de pijn alleen maar verergeren. Uitschelden in relaties is een tweesnijdend zwaard. Gebruik het of zie het onder ogen, in beide gevallen betaal je de prijs.

8. Het schept twijfel aan jezelf

Als je je partner uitscheldt als 'stinkende verliezer' of 'clowngezicht', blijft dat in hun psyche hangen. Ze lijken er misschien immuun voor, maar als ze alleen zijn, denken ze eraan terug. Jouw scheldpartijen zorgen ervoor dat ze in een regressieve cyclus van twijfel aan zichzelf terechtkomen: “Ruik ik echt vies?” “Ben ik onaantrekkelijk?”

Twijfel aan jezelf kan vele vormen aannemen. Sommigen vinden dat ze niet slim genoeg of populair genoeg zijn. Voor anderen zorgt het ervoor dat ze hun manier van leven of financiële status in twijfel trekken. Wat de vorm ook is, twijfel aan zichzelf is verschrikkelijk schadelijk voor de relatie en de geestelijke gezondheid van de betrokken personen.

Gerelateerd lezen: Gaslighting in relaties – 7 tips van experts om het te identificeren en 5 manieren om het te beëindigen

9. Uitschelden vernietigt het vertrouwen

Er is geen grotere schending van vertrouwen dan iemands diepste kwetsbaarheden tegen hem of haar gebruiken. Dat is precies waarom schelden in een relatie een vorm van verraad is. Wanneer twee mensen een relatie hebben, stellen ze hun meest kwetsbare zelf voor elkaar open.

Het delen gaat gepaard met een impliciet vertrouwen dat beiden elkaars kwetsbaarheid zullen beschermen. Dus als u uw partners uitscheldt en hun kwetsbare kant aanvalt, schendt u hun vertrouwen. Het kan erg moeilijk zijn om een relatie te herstellen zodra de relatie is verbroken vertrouwensproblemen beginnen te etteren.

10. Het heeft tot doel te domineren

Uitschelden is pesten. Eenvoudigweg. Mensen die in hun relaties schelden, hebben de behoefte hun partner te domineren. Ze kleineren de ander door middel van beledigingen en verbaal geweld om hun eigen onzekerheden te strelen. Het ergste is dat het slachtoffer steeds afhankelijker wordt van de goedkeuring van de pester.

Het aanvallen van iemands emotionele zwakheden is net zo erg als fysieke mishandeling. Zelfs als het niet zichtbaar is, laat het uitschelden mentale littekens achter die een leven lang meegaan.

11. Er komt nooit iets goeds uit... Nooit!

Ruzies en ruzies zijn onvermijdelijk in elke relatie. Af en toe een minnaarspuug en wat ruzie kan gezond zijn voor de relatie, op voorwaarde dat het uiteindelijk eindigt. Een goede afsluiting van een argument is net zo belangrijk als de reden ervoor. Er is absoluut geen scenario waarin schelden een ruzie kan oplossen. Als er iets is, kan het het nog erger maken.

Neem het voorbeeld van Amanda en Steve. Het gekibbel in hun relatie nam een gevaarlijke wending toen Amanda in een vlaag van woede de meest uitgelezen beledigingen naar Steve slingerde, die reageerde door haar laptop aan stukken te slaan en naar voren te springen om haar bijna te slaan. Dit is wat het doen van scheldwoorden om je woede te uiten doet. Het zal ertoe leiden dat uw partner u beledigt of helemaal stopt met praten. Geen van beiden doet iets goeds aan de discussie of aan de relatie in het algemeen.

Nu je weet welke invloed scheldpartijen op een relatie hebben, gaan we het hebben over hoe je ermee om kunt gaan. In een gezonde relatie is schelden bijna altijd onbedoeld. En de strategie om dit op te lossen is vrij eenvoudig: wees NIET kernachtig. Praat NIET ter zake. Gebruik alle woorden die je tot je beschikking hebt om je gevoelens te uiten. Spreek uw hart uit en moedig uw partner aan hetzelfde te doen.

De redenering achter dit advies is eenvoudig: hoe meer u spreekt over wat u dwars zit, hoe beter u zich voelt. Tegelijkertijd hoef je geen toevlucht te nemen tot scherpe jibes om je punt duidelijk te maken.

Soms weten mensen heel goed dat schelden slecht is in een relatie, maar dat weerhoudt hen er niet van zich ermee bezig te houden. Het oplossen van dergelijke gevallen kan lastiger zijn, omdat het gaat om het decoderen van de onderbewuste werking van de persoon. Het zoeken naar professionele begeleiding is in dergelijke scenario's de verstandigste handelwijze.

Voordat we afsluiten, nog een vriendelijke herinnering: schelden zit vaak diep in ons vocabulaire. De meesten van ons krijgen er in onze kindertijd mee te maken en het kan moeilijk zijn om ervan af te komen. Maar we moeten het kwijtraken. Vooral als het jou en je dierbaren pijn doet. Niet alle gewoontes uit het verleden verdienen immers een plaats in je toekomst.

Veelgestelde vragen

1. Is schelden in relaties oké?

Het hangt echt af van de dynamiek die u deelt met uw partner. Als het uitschelden wordt gebruikt als een manier om genegenheid te tonen of om speelsheid aan de relatie toe te voegen, dan is dat prima. Matiging is echter de sleutel. Zelfs als er een grapje wordt gemaakt, moet het uitschelden met een gevoel van empathie gebeuren. Als het schelden van uw partner u stoort, moet dit stoppen. Het maakt niet uit wat de bedoeling is in dit scenario, omdat het resultaat onaanvaardbaar is.

2. Hoe schadelijk is schelden in een relatie?

Uitschelden kan zeer schadelijk zijn voor de dynamiek die een koppel deelt. Herhaaldelijke gevallen van scheldpartijen blijven het vertrouwen en respect dat twee personen voor elkaar hebben, ondermijnen. Het verzwakt zowel de relatie als de mentale rust van de betrokken individuen.

Uitschelden in relaties is op zijn best vervelend voor de ontvanger. En in het ergste geval kan het de relatie onherstelbaar beschadigen. Er zijn talloze voorbeelden waarbij meedogenloos schelden in relaties ertoe heeft geleid dat romantische partners elkaar gaan haten.

3. Hoe om te gaan met schelden in een relatie?

Een directe en eerlijke benadering is vaak de beste oplossing voor de meeste relatieproblemen. Praat met uw partner over de manier waarop het schelden u van streek maakt. Probeer dit gesprek op een geschikt moment te voeren. Als je het direct na een ruzie bespreekt, kan je partner defensief worden of zich te schuldig voelen.

Een andere manier om met het probleem om te gaan is door middel van relatietherapie. Professionele begeleiding kan de minder voor de hand liggende aspecten van het probleem onder de aandacht brengen en bewezen oplossingen bieden. In extreme gevallen kan het beëindigen van de relatie op de lange termijn de juiste keuze zijn.

Ongelukkig in een relatie? 7 dingen die u kunt doen

Hoe woede in een relatie te beheersen - 12 manieren om het humeur te temmen

11 tekenen dat je een haat-liefdeverhouding hebt

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.