Mijn partner rookt al ongeveer 5 jaar in onze datingfase (van de in totaal 7) en 27 jaar van ons huwelijksleven. Dat is ruim 30 jaar van mijn leven met een man die schommelt tussen de 12 en 15 sigaretten per dag. En ik zal je nu vertellen: het was niet gemakkelijk!
In deze jaren heb ik een reeks emoties meegemaakt en heb ik waarschijnlijk elke truc in mijn mouw gebruikt om hem te laten stoppen. “Stoppen met roken is makkelijk, ik heb het al meerdere keren gedaan”, zei iemand. Toegegeven, in de loop van deze jaren heeft hij het vaak opgegeven, soms anderhalf jaar achter elkaar en dan één verdwaald trekje op een zwak moment, en binnen een week was hij weer op zijn normale niveau.
De afgelopen tijd heeft de periode van het stoppen met roken niet langer dan 5-6 weken geduurd. Er is al veel gezegd over hoe moeilijk het is om van een verslaving af te komen, en nog meer als het zoiets als roken is. Het is tenslotte een stuk acceptabeler dan alcohol en drugs. De culturele tijdsgeest portretteert het ook als een teken dat je cool, rebels en misschien zelfs intellectueel bent.
Maar ik ga er niet eens heen. Ik wil praten over wat ik heb begrepen van het omgaan met een roker terwijl ik de gewoonte in mijn diepste wezen verafschuw en hoe ik genoeg vrede heb gevonden om deze gewoonte onze relatie niet te laten verpesten, zowel op macro- als op microniveau.
Hoe u ermee om kunt gaan als uw partner rookt
Inhoudsopgave
Voordat u verder leest, onthoud alstublieft dat ik nu al bijna 27 jaar probeer hem te laten stoppen. Toen hij begon met roken, dacht ik er niet veel over na en realiseerde ik me zelfs niet de schade op de lange termijn. Sterker nog, het leek me destijds bijna cool, jong als ik was.
Maar hoe ouder we werden, hoe meer ik er een hekel aan kreeg. En nog een klein weetje: kanker en astma zitten allebei in zijn familie. Ja, ik zie dat je bloed een beetje in beweging komt.
En als u een roker bent, leeft u waarschijnlijk mee in het feit dat niet-rokers nooit zullen begrijpen hoe een sigaret bijna een levende, denkende metgezel en een beste vriend is. Ik heb mijn best gedaan om deze vriend te laten vertrekken.
We hebben ook professionele hulp ingeroepen – we gingen naar artsen, zelfs psychologen, en probeerden een groot aantal alternatieve therapieën. Maar hij blijft 12-15 sigaretten per dag roken! Moraal van het verhaal: een roker heeft misschien professionele hulp nodig, maar hij zal pas stoppen als hij er klaar voor is. Jij kunt die beslissing niet voor hem nemen.
Geloof me, ik heb het geprobeerd.
Elke keer dat ik probeerde hem met geweld te laten stoppen, eindigde het er alleen maar in dat hij tegen mij loog. Ooit wist onze hele vriendenkring dat hij nog steeds rookte, maar ik niet. Dat was een enorme schok voor het vertrouwen dat ik in hem had, maar uiteindelijk begreep ik dat het heel specifiek voor roken gold. In andere opzichten, groot en klein, was hij inderdaad betrouwbaar.
Hieronder staan enkele observaties die mij helpen kalm te blijven wanneer elke cel in mijn lichaam hem uit de twintigste verdieping van een gebouw wil duwen.
5 manieren waarop ik ermee omga als mijn partner rookt
Ik zal niet doen alsof ik het ooit goed vind als mijn partner rookt. Ik blijf met regelmatige tussenpozen boos, overstuur en bezorgd. Maar we zijn al heel lang samen, en ik heb mijn eigen coping-mechanismen bedacht, zodat ik niet elke keer dat hij oplicht een lont doorbrandt.
1. Het gaat niet om jou
De meest voorkomende emotionele chantage is: 'Als je genoeg van me zou houden, zou je ermee kunnen stoppen'. Ik heb eindelijk begrepen dat een roker alleen stopt met roken als hij dat wil! Geen enkele vorm van druk, vleierij, bedreigingen of chantage zal werken. Het zal er alleen maar toe leiden dat ze erover liegen. Hun liefde heeft niets te maken met hun behoefte/gewoonte/afhankelijkheid van roken. Houd de twee dingen gescheiden.
Gerelateerd lezen: 15 tips voor een succesvol huwelijk
2. Roken is hun stressbreker
Elke keer dat ze zich gestrest voelen, lichten ze op, het is hun manier om te ontstressen. Je vraagt je af waarom ze een levenloze kankerstok boven je uitkiezen om te ontstressen. Bedenk dat een sigaret heel erg op een metgezel voor hen lijkt. Hoe onbegrijpelijk het ook is, we kunnen er geen ego-kwestie van maken. Als de andere vrouw in ons leven de vorm heeft van vuur aan het uiteinde van een stok, het zij zo!
3. Sigaretten zijn voor alle seizoenen
Een sigaret is een universeel product. Rokers roken als ze het naar hun zin hebben, vooral als er alcohol in de buurt is. Ze zullen roken als ze een slechte tijd hebben, een onsmakelijke situatie, een conflict, een tragedie, enzovoort. En ze zullen roken als het leven voortschrijdt zonder veel actie.
4. Grenzen zijn belangrijk
Ik begrijp het misschien, maar ik heb grenzen waar ik me aan houd. Als je besluit je partner niet te kussen vanwege de adem van de roker, of de kamer verlaat als hij of zij oplicht, is dat prima. Maar onthoud dat in de meest serieuze gesprekken, bij cliffhangers, ze gaan roken en je moet weten dat het jouw beslissing is om ze niet te volgen en je aan jouw kant van de afspraak te houden. Jouw standpunt is belangrijker voor je eigen zelfgevoel en helpt bij het stellen van grenzen. Ja, liefde gaat over compromissen, maar je moet het weten wanneer je geen compromissen moet sluiten in een relatie.
5. Rokers hebben hun eigen feestjes
Tijdens feestjes zullen rokers een mederoker vastgrijpen en naar buiten verdwijnen, waardoor soms de stroom van de avond wordt onderbroken. Als u de gastheer bent, heeft u de extra last om de avond gaande te houden. Het is vervelend, maar je kunt ze hiervoor een tijdwaarschuwing geven en erop aandringen dat dit wordt opgevolgd. En als wisselwerking kunnen ze misschien de restjes opruimen.
Dit zijn de manieren waarop ik na al die jaren mijn gezond verstand vasthoud. Ik ben geen heilige – ik klaag nog steeds en ik zal het nooit leuk vinden dat hij rookt. Maar ik leer ermee om te gaan en houd ook mijn relatie en gemoedsrust vast. Dus als ik de klik van de aansteker hoor, ga ik niet langer in rook op.
Wanneer een goed huwelijk gaat over het ondersteunen van uw partner
Ik heb te maken met de midlifecrisis van mijn man en ik heb hulp nodig
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
