Scary Love: 13 soorten liefdesfobieën waar je nog nooit van wist

‘Vrees voor de liefde is bang zijn voor het leven, en degenen die bang zijn voor het leven zijn al voor drie delen dood’, zei de Britse filosoof Bertrand Russell. Maar wat als je bang bent voor het idee alleen al verliefd te worden op iemand? We hebben allemaal gehoord van verschillende soorten fobieën, zoals arachnofobie (angst voor spinnen) of hydrofobie (angst voor water), maar heb je ook gehoord van liefdesfobieën, zoals philofobie? Ja, hoe ongelooflijk het ook mag klinken, er bestaat angst voor liefde, ook al is het nog geen medische aandoening die volgens de regels van de wet staat.

Maar wat houdt de definitie van philofobie, of de angst voor liefde, in? En wat veroorzaakt angst in de liefde? Zijn er meer van dergelijke liefdesgerelateerde fobieën die kunnen voorkomen dat iemand een romantische relatie met iemand heeft? En hoe vaak komen deze fobieën voor? Welnu, een onderzoek heeft bewezen dat „1 op de 10 Amerikaanse volwassenen en 1 op de 5 tieners op enig moment in hun leven met een specifieke fobiestoornis te maken krijgt.” En angst voor liefde is zo'n specifieke fobie, die zich kan manifesteren als een misselijkmakend gevoel, kortademigheid of een droge mond als je aan romantische relaties denkt.

Maar kunnen professionals in de geestelijke gezondheidszorg dergelijke fobieën van verliefdheid helpen genezen? In dit artikel zullen we proberen veel vragen, zoals deze, te beantwoorden. We zullen niet alleen de angst voor verliefdheid onderzoeken, de symptomen, oorzaken en behandeling ervan, maar we zullen ook kijken naar de dynamiek van verschillende andere fobieën die met liefde te maken hebben. Laten we dus geen tijd verspillen en meteen in de complexiteit van de angst voor liefde duiken.

Philophobia – De angst om verliefd te worden

Voelt u zich vreselijk bij de gedachte aan verliefd zijn? Heeft u het gevoel dat emotionele gehechtheid of emotionele intimiteit iets is om te vermijden? Zo ja, dan lijdt u mogelijk aan filofobie. Dit is een aandoening waarbij u bang bent om verliefd te worden op de verkeerde persoon. Een onderzoek beschrijft het als volgt: "Mensen met filofobie hebben de neiging om de kans op een emotionele band te vermijden en ontkennen alle speciale gevoelens die ze voor iemand hebben."

Het idee alleen al van liefde laat in zulke gevallen je hart sneller kloppen, en niet op een goede manier. Een leven zonder liefde is voor de meesten een angstaanjagend idee, maar voor jou overtreft de angst voor relaties elk ander gevoel dat je zou kunnen hebben. Laten we dus de brandende vraag beantwoorden: "Wat is philofobie?" en kijk naar enkele van de tekenen en symptomen ervan.

Gerelateerde artikelen: 8 veelvoorkomende angsten in relaties – Experttips om ze te overwinnen

Symptomen van philofobie

De angst voor liefde heeft enkele opvallende symptomen die moeilijk te negeren zijn. Deze omvatten zowel fysiologische als psychologische symptomen. Wij hebben er hier een aantal voor je op een rij gezet:

● Angst in relaties: Een persoon met philofobie heeft de neiging zich angstig te voelen wanneer hij of zij een relatie heeft
● Angst voor het beëindigen van de relatie: Zulke mensen lijden aan angst voor liefdesverdriet en zijn voortdurend bang hun partners te verliezen
● Fysiologische symptomen: Mensen met philofobie kunnen last hebben van zichtbare fysiologische symptomen, zoals een verhoogde hartslag, kortademigheid, misselijkheid, duizeligheid, zweethanden of maagklachten. In extreme gevallen kan dit leiden tot ernstige paniekaanvallen, waaronder pijn op de borst
● Gebrek aan vertrouwen: Filofobe mensen hebben de neiging hun partners te wantrouwen en duwen ze vaak weg

Oorzaken die tot philofobie leiden

Net als elke andere fobie heeft ook de angst om verliefd te worden een aantal diepgaande, onderliggende oorzaken. Laten we dus eens kijken wat de oorzaak is van angst in de liefde. Hier zijn een paar redenen die tot philofobie kunnen leiden:

● Relaties uit het verleden: Problemen binnen relaties uit het verleden, zoals huiselijk geweld of ontrouw
● Sociale druk: De druk van de samenleving, vrienden en familie om een ​​bepaald type persoon als levenspartner te kiezen, kan tot philofobie leiden
● Trauma bij kinderen: Kindermisbruik en verlatingsproblemen kunnen leiden tot philofobie. Iemand kan bijvoorbeeld zijn opgegroeid met emotionele verwaarlozing door zijn ouders en is als volwassene bang om afgewezen of in de steek gelaten te worden door zijn partner.

Behandeling van philofobie

Nu we weten wat de oorzaak is van deze bijzondere en irrationele angst voor liefde, gaan we kijken hoe we deze aandoening kunnen behandelen. Hier zijn een paar stappen om van philofobie af te komen:

● Trauma uit het verleden aanpakken: De eerste stap om te herstellen van philofobie is het trauma uit het verleden vergeten en verder gaan. Maar hoe doe je het? Ga zitten met een vriend en ventileren. Praat therapie helpt in zulke gevallen enorm. Ontdek wat je bang maakt voor de liefde, ontleed je verleden en ga verder. Huil, als je wilt, maar onthoud: ons verleden mag ons heden niet bepalen
● Wees je bewust van je sterke en zwakke punten: De volgende stap is zelfbewustzijn en introspectie. Je moet je bewust zijn van je tekortkomingen en daaraan werken, in plaats van deze onder het tapijt te schuiven en niet verliefd te worden. Je moet de problemen onderkennen die hen ervan weerhouden zich open te stellen voor mogelijkheden van liefde en hun sterke punten en talenten benutten
● Raadpleeg professionals in de geestelijke gezondheidszorg: Het belangrijkste onderdeel van het overwinnen van philofobie is het raadplegen van professionals in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een hulpverlener of een therapeut. Ze kunnen verschillende methoden gebruiken, zoals ontspanningstechnieken, exposure-therapie (zoals systematische desensibilisatietherapie), cognitieve gedragstherapie, hypnotherapie en medicatie (zoals antidepressiva).

Gerelateerde artikelen: Angst voor relaties na een scheiding. Ga eerst deze 10 angsten onder ogen.

12 vreemde maar echte liefdesfobieën

Nu je weet wat de angst om verliefd te worden is, ben je benieuwd naar de andere soorten angsten die je kansen om verliefd te worden kunnen belemmeren? We weten dat je niet een hoop zenuwen wilt worden als het gaat om een ​​relatie. We verdienen tenslotte allemaal gezonde relaties en een speciaal iemand om ons leven mee te delen.

Dus waarom zou je je kansen op een relatie verpesten door een simpele fobie die waarschijnlijk met een beetje therapie en een positieve instelling te verhelpen is? Nee, je hoeft je niet achter een boek te verschuilen als iemand die je leuk vindt je benadert. Je hoeft niet single te blijven alleen omdat je iemand die je toekomstige geliefde zou kunnen zijn niet onder ogen durft te komen. Dus, maak je klaar voor een duik in de wereld van allerlei vreemde angsten voor liefde en intimiteit, want dit wordt een wilde rit!

1. Pistanthrofobie – De angst om gekwetst te worden in een relatie

Een van de belangrijkste fobieën die met liefde te maken hebben, is pistantrofobie, of de angst dat je gekwetst zou worden door je partner of je partner in een relatie. Het is eigenlijk een van de meest voorkomende liefdesgerelateerde fobieën.

Als je het gevoel hebt dat liefde altijd tot liefdesverdriet leidt, is het belangrijk te begrijpen dat dit een angststoornis kan zijn, een die gekenmerkt wordt door aanhoudende en irrationele gevoelens. Het kan ook worden getriggerd door een eerdere pijnlijke ervaring en een nare wending nemen als het wordt genegeerd. Zoals psychiater, auteur en docent Dr. Gail Saltz in een artikel op Healthline zegt , kunnen mensen aan deze fobie lijden vanwege een "nare ervaring in een eerdere relatie waarin ze zich extreem gekwetst, verraden of afgewezen voelden". Maar maak je geen zorgen. Het is niet ongewoon.

Gerelateerde artikelen: 9 tekenen van bindingsangst en 5 manieren om ermee om te gaan

Hoe te leven met pistantrofobie

Het is belangrijk dat u de implicaties van deze fobie begrijpt en de nodige stappen onderneemt om deze te onderdrukken. Het belangrijkste symptoom van pistantrofobie is de drang om weg te blijven van diepe, betekenisvolle gesprekken met een romantische partner. Als u aan deze fobie lijdt, kunt u uw waakzaamheid niet laten verslappen en u voor iemand openstellen. Dat zou uw actiepunt moeten zijn als u aan dit probleem probeert te werken.

2. Filemafobie – De angst voor speeksel

Een vriendin van mij, Cathy, had ooit een relatie met een man die haar niet hartstochtelijk kuste. Hoewel hij op andere manieren intiem werd, vermeed hij Cathy's verzoek om een ​​tongzoen meerdere keren. Toen Cathy het hem vroeg, kreeg hij te horen dat hij een hekel had aan het idee om speeksel uit te wisselen tijdens het kussen. Nou, hij leed waarschijnlijk aan philemafobie, de angst voor speeksel, wat leidde tot zijn angst om te kussen.

Philemafobie is een stoornis waarbij iemand een intense angst ontwikkelt voor speeksel of bacteriën in de mond. Sommige mensen walgen van het idee om in contact te komen met bacteriën in de mond van anderen, terwijl anderen zich afgestoten voelen door het idee om speeksel uit te wisselen met hun partner. En deze angst voor zoenen kan leiden tot ernstige relatieproblemen.

Hoe te leven met filemafobie

In beide gevallen wekt het uiteindelijk angst op om verliefd te worden . Zo kun je ermee omgaan:

• Als uw angst zich aan de onderkant van het spectrum bevindt, kan exposure-therapie en uzelf op uw gemak stellen met het idee van kussen wonderen doen.
• Net als andere fobieën die hier worden vermeld, moet u er met een therapeut over praten
• Ook kunt u een behandelplan op maat krijgen

3. Gamofobie – De angst om met iemand te trouwen

Je kent het antwoord op de vraag "Bestaan ​​er fobieën voor de liefde?" waarschijnlijk al. Maar je bent misschien niet bekend met het volledige spectrum aan dergelijke fobieën. Gamofobie is bijvoorbeeld een unieke vorm van liefdesfobie. Het is de angst voor het idee om met iemand te trouwen. Deze fobie weerhoudt mensen er vaak van om betekenisvolle relaties aan te gaan of liefde in hun leven te ervaren.

Interessant genoeg is gamofobie niet alleen beperkt tot het concept van het huwelijk. Het kan ook angst oproepen als je van plan bent een toegewijde relatie met iemand anders aan te gaan.

Hoe te leven met gamofobie

Als u aan gamofobie lijdt, kunnen cognitieve gedragstherapie en exposure-therapie een grote hulp zijn bij het genezen ervan. Een dergelijke therapie kan omvatten:

• Praat therapie
• Realistische taken om u op uw gemak te stellen met het idee zich aan iemand te binden

Gerelateerde artikelen: Ben je bang om een ​​relatie aan te gaan? Signalen en tips om ermee om te gaan

Voor het geval u deze angst zelf probeert te overwinnen, raden wij u aan:

• Zoek naar de oorzaak van je onzekerheden en trauma's uit het verleden
• Doe een poging om van die trauma’s te genezen
• Verplaats on zonder sluiting, indien nodig
• Laat de ervaringen van anderen, zoals het slechte huwelijk van je ouders, je niet in de weg staan ​​om verliefd te worden

4. Venustrafobie – De angst voor vrouwen

Na een aantal onlogische, op binding gerichte angsten rondom de liefde te hebben bekeken, zijn we eindelijk aangekomen bij een genderspecifieke angst. Jawel, venustraphobie is de fobie waarbij mannen zenuwachtig worden als ze proberen met mooie vrouwen te praten. Herinner je je de jonge versie van Rajesh Koothrapalli uit The Big Bang Theory nog? Zo ziet deze stoornis eruit. Het kan zelfs de kans wegnemen om een ​​gesprek met een meisje te beginnen , laat staan ​​een relatie aan te knopen. Maar als we Raj's verhaal mogen geloven, is dit met de juiste hulp en begeleiding te overwinnen.

Hoe te leven met venustrafobie

Een laag zelfbeeld blijkt op dit vlak je grootste vijand. Om je liefdesleven te verbeteren, moet je dus eerst aan jezelf gaan werken. Een andere manier om deze fobiesymptomen te overwinnen is door je angst direct onder ogen te zien. Als je je Raj herinnert, moet je je ook Lucy herinneren, het meisje met sociale angst met wie hij uitging. Ze trad uit haar comfortzone en dwong zichzelf met mensen te praten en te daten om over die angst heen te komen. Wat dacht je ervan om iets in die richting te doen? Je kunt proberen gesprekstherapie te oefenen. Wees gewoon niet te streng voor jezelf.

5. Chiraptofobie – De angst om aangeraakt te worden

Terwijl andere liefdesgerelateerde angsten het vermogen van de getroffen persoon om evenwichtige relaties aan te gaan beperken, verhindert chiraptofobie iemand om van seks of enige vorm van fysieke intimiteit te genieten. Mensen met deze fobie verafschuwen het idee om aangeraakt te worden. Helaas vrezen deze mensen iets dat een fundamenteel onderdeel van een relatie is. Menselijke aanraking gaat verder dan pure seksualiteit en is een vorm van genegenheid en zorgzaamheid tonen . Maar deze fobie zou je ervan weerhouden om op een koude winteravond met je partner te knuffelen of zelfs maar te denken aan een marathon 'Netflix and chill'-sessie.

Hoe te leven met chiraptofobie

Als u aan deze fobie lijdt, zorg er dan voor dat u:

• Voer hierover een open gesprek met uw dierbare
• Praat met een adviseur
• Oefen ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken om je zenuwen te ontspannen

Gerelateerde artikelen: Wat is bindingsangst en hoe ga je ermee om? – Advies van een expert

6. Omfalofobie – De angst voor navels

Ben je nog steeds nieuwsgierig naar de verschillende soorten liefdesfobieën? Nou, we hebben er nog eentje voor je: omfalofobie. Dat is de vreemde angst voor navels. Ja, je leest het goed. Dit is echt een van de meest bijzondere op de lijst met liefdesfobieën. Omfalofobie weerhoudt je ervan je eigen navel of die van iemand anders aan te raken of te zien, of allebei. Je kunt je voorstellen waarom dit een probleem kan zijn in een relatie. Lichamelijke intimiteit is immers enorm belangrijk in een romantische relatie.

Hoe te leven met omphalofobie

Leven met omphalofobie kan verontrustend zijn. Ik heb iemand gekend wiens goede vrienden en partner er ongevoelig over waren en er vaak ook grapjes over maakten, waardoor hun angsten en zorgen werden geminimaliseerd en gedevalueerd. Wij geloven dat therapie de beste manier is om dit aan te pakken.

7. Mysofobie – De angst voor ziektekiemen

Ik had een lotgenoot op de middelbare school, die je altijd je handen zag wassen. Nee, ze zou niet alleen haar handen wassen voor het eten. Ze wast de handen nadat ze je de hand heeft geschud of zelfs nadat ze de deurknop heeft aangeraakt. Raar, toch? Of misschien niet!

Mysophobia maakt je tot een germofoob, waardoor je een afkeer krijgt van het aanraken van mensen of het betreden van onbekende ruimtes. Onderzoekers hebben het gedefinieerd als "een ziekelijke angst voor besmetting". Dit is vergelijkbaar met philemaphobia, maar het gaat om meer dan alleen zoenen. Zodra we het over germofobie hebben, denken we meteen aan Sheldon Cooper uit The Big Bang Theory. Je herkent vast wel zijn probleem dat hij niemand durft te knuffelen, iemands glas niet durft aan te raken of uit een gedeelde fles wil drinken. Dat zijn de kenmerken van iemand die aan mysophobia lijdt.

Hoe te leven met mysofobie

Er zijn veel manieren om deze fobie aan te pakken. Dit is wat kan helpen:

• Verschillende stress- en angstverminderende technieken uitproberen
• Verminder uw alcoholgebruik of rookgewoonten voordat u medicijnen gaat gebruiken
• Steun van uw dierbaren

Gerelateerde artikelen: 12 tips om bindingsangst te overwinnen

8. Agorafobie – De angst voor open ruimtes

'Agora' is het Griekse woord voor de centrale, publieke ruimte in een stad. De wortels van een groot deel van onze moderne manier van leven zijn terug te voeren op de Grieken. Het is dus niet ongebruikelijk dat een liefdesfobie er op de een of andere manier mee verband houdt. Agorafobie is de angst voor openbare plaatsen. Als je deze fobie hebt, kun je niet naar een openbare date gaan of zelfs maar naar de film gaan of gaan winkelen. En wie zou iemand willen daten die niet van buitenactiviteiten houdt of zelfs maar van uitgaan houdt?

Een andere brede definitie van deze fobie is de angst voor plaatsen of situaties die paniek of schaamte kunnen veroorzaken. Dit kan bijvoorbeeld de angst voor het openbaar vervoer of zelfs voor het wachten in een rij zijn. Zoals studies hebben aangetoond: "Mensen die lijden aan specifieke fobieën doen er alles aan om de prikkels die hun fobie oproepen te vermijden, ook al weten ze dat er geen dreiging of gevaar is, maar ze voelen zich machteloos om hun irrationele angst te stoppen." Zo ook in dit geval: mensen zijn zich er wellicht van bewust dat het geen kwaad kan om in openbare ruimtes te zijn, maar vermijden deze toch.

Hoe te leven met agorafobie

Als je je concentreert op het helen van je sociale angst, onzekerheden in relaties en andere onderliggende problemen, zoals drugsverslaving, kan dat op zijn beurt je angst voor open ruimtes verminderen.

9. Ithyphallofobie – De angst voor een penis in erectie

Terugkomend op de andere genderspecifieke fobieën op de lijst met liefdesfobieën, is hier een interessante: ithyfallofobie, de angst voor de fallus, of eenvoudiger gezegd, de angst voor een erectie. Sommige mensen vinden het gewoonweg niet prettig om er een te zien en worden er absoluut niet opgewonden van. Deze angst kan leiden tot een seksloze relatie als je op mannen valt.

Hoe te leven met ithyphallofobie

Als je een heteroseksuele vrouw bent, iemand die zich identificeert als onderdeel van het vrouwelijk geslacht en op mannen valt, of een man die zich aangetrokken voelt tot andere mannen, dan heb je een vorm van professionele begeleiding nodig om van deze fobie af te komen. Deze fobie kan u eenzaam maken, tenzij u maatregelen neemt om deze aandoening aan te pakken of te beheersen.

10. Arrhenfobie – De angst voor mannen

Hier is nog een genderspecifieke versie van venustrafobie. Arrhenfobie is een van de vreemde soorten liefdesfobieën waar mensen last van hebben, waarbij ze mannen als een bedreiging of een object van afstoting beschouwen. U kunt aan deze aandoening lijden als u zich ongemakkelijk voelt in de aanwezigheid van mannen of als u een hekel hebt aan relaties met mannen. Deze fobie wordt meestal veroorzaakt door pijnlijke ervaringen uit uw verleden, maar kan zich ook zonder voorafgaande context ontwikkelen.

Gerelateerde artikelen: Wat is relatieangst en hoe ga je ermee om?

Hoe te leven met arrhenfobie

Net als de meeste andere fobieën die verband houden met liefde, is de angst voor mannen te behandelen met cognitieve therapie en exposure-therapietechnieken waar een erkende professional je doorheen kan begeleiden.

11. Cibofobie – De angst om uit eten te gaan

Bestaat er een liefdesfobie gerelateerd aan eten? Ja, mijn beste lezer, er is er één. Zie je, bij daten gaat het om veel uitgaan, en het meeste gaat over het samen ontdekken van heerlijke delicatessen, tenminste in de beginfase van een relatie. Uit eten gaan is zelfs een van de beste activiteiten om contact te maken.

Maar stel je eens voor: je bent bang om uit eten te gaan omdat je denkt dat iemand je eten zou kunnen vergiftigen. Nou, we moeten je helaas vertellen dat je mogelijk lijdt aan cibofobie. Deze fobie speelt waarschijnlijk in op je wantrouwen en zorgt ervoor dat je elk hapje eten uit een onbekende omgeving wantrouwt. Het is een zeer verontrustende vorm van liefdesfobie.

Hoe te leven met cibofobie

Voor mensen die aan deze fobie lijden zou het natuurlijk ideaal zijn als ze allerlei soorten onvoldoende verhit voedsel, restjes en gerechten die door anderen (of niet onder jouw toezicht) zijn bereid, kunnen vermijden. Maar aangezien dat niet mogelijk is, wordt aanbevolen om elke dag kleine stapjes te zetten om deze angst te overwinnen. Je kunt beginnen door eerst wat friet en een shake te bestellen bij een buurtrestaurant.

12. Sarmassofobie – De angst voor voorspel

Aanhoudende liefdesfobieën beperken zich niet altijd tot de angst voor relaties. Ze kunnen ook verband houden met seksuele ervaringen. Een van die angsten is sarmassofobie, oftewel de angst voor voorspel. We weten allemaal dat voorspel een belangrijk element is om toestemming te verkrijgen en de boel in de slaapkamer op te warmen.

Gerelateerde artikelen: 22 tekenen van iemand met bindingsangst

Voor de meeste stellen is voorspel essentieel voor een gezonde seksuele relatie. Wat gebeurt er dan als je bang bent voor dit cruciale element van fysieke intimiteit? Het haalt de lol uit seks en maakt je relatie saai en eentonig. En dat is voor ieder mens frustrerend.

Hoe te leven met sarmassofobie

De angst voor voorspel kan, indien onbehandeld, leiden tot philofobie of pistanthrofobie. Als je niet opgewonden raakt van het idee van een goed voorspel voordat je tot de eigenlijke daad overgaat, praat er dan over met je partner. Tegelijkertijd is het essentieel om een ​​seksueel therapeut te raadplegen om de oorzaak van het probleem te achterhalen en te ontdekken hoe je deze angst kunt beheersen of overwinnen.

We hopen dat je je niet nog steeds afvraagt: "Bestaat er een fobie voor liefde?" We hebben geprobeerd je een uitgebreide lijst te geven van de raarste liefdesfobieën die het potentieel hebben om je romantische leven te vernietigen en uit te leggen wat angst in de liefde veroorzaakt. Maar begrijp ons niet verkeerd. Het was niet onze bedoeling om je bang te maken. Het doel van dit artikel was om je te helpen de angst om verliefd te worden te begrijpen, je eigen problemen te identificeren, indien die er zijn, en deze vervolgens aan te pakken.

Zelfbewustzijn is immers het belangrijkste element in je helingsproces. Geef niet toe aan de angst voor liefdesverdriet of de angst om je liefde te bekennen. Vecht terug en overwin, want verliefd worden is het absoluut waard! Nog steeds bang voor gevoelens? Als jij of iemand die je kent last heeft van een van de bovengenoemde fobieën, staat het team van ervaren therapeuten van Bonobology klaar om je te helpen je angsten te overwinnen en gelukkige en betekenisvolle relaties op te bouwen.

Angst voor intimiteit: tekenen, oorzaken en manieren om het te overwinnen

Opnieuw verliefd? 10 echte angsten over liefde na echtscheiding

Angst voor de vrouw – hoe reëel is het voor moderne mannen?

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.