Waarom kan ik geen liefde vinden? 15 mogelijke redenen en hoe u dingen kunt veranderen

“Je vindt de liefde niet, zij vindt jou. Het heeft een beetje te maken met het lot en met wat er in de sterren staat geschreven', zegt de beroemde filantroop Ima Hogg. En ook al had ze het niet helemaal bij het verkeerde eind, in dit tijdperk van eindeloos swipen op dating-apps om 'die ene' te vinden te midden van een zee van opties, lijkt dit citaat misschien een beetje achterhaald. We proberen allemaal 'liefde te vinden', nietwaar? Of de perfecte partner, die ons compleet maakt? Liefde is tenslotte een echt magisch gevoel. Niettemin, zelfs met talloze hulpmiddelen en opties om iemand te helpen liefde te vinden, vragen sommigen van ons, 'voor altijd single'-zielen, zich vaak af: "Waarom kan ik geen liefde vinden?"

In dit artikel gaan we dieper in op de redenen hierachter. We zullen ook enkele tips bekijken om u te helpen liefde te vinden, met de hulp van een relatietherapeut Dhriti Bhavsar (M.Sc, Klinische Psychologie), gespecialiseerd in relatie-, scheidings- en LGBTQ-counseling. Dus als je vaak tegen jezelf zegt: “Ik wil voelen wat liefde is” of als je ernaar uitkijkt om een ​​gezonde relatie aan te gaan of weer liefde te vinden na een relatiebreuk, maar niet weet waar je moet beginnen, lees dan verder…

Waarom kan ik geen liefde vinden? 15 mogelijke redenen

In deze snelle datingwereld waarin liefde wordt gevonden via online matchmaking en dating-apps en speeddating-arrangementen, heeft verliefd worden een nieuwe dimensie. We worden tegenwoordig niet alleen maar verliefd. We zoeken naar liefde en gaan uiteindelijk eindeloos met mensen uit in de hoop de perfecte romantische partners te vinden. Liefde vinden is een taak en tegenwoordig erg afhankelijk van digitale algoritmen. Zozeer zelfs, dat a Harvard Data Science-recensie studie in feite onderzocht hoe algoritmen worden gematcht op dating-apps.

Gerelateerd lezen: 21 Ongeopenbaarde tips om u te helpen liefde te vinden

Maar gaat het allemaal om het geluk van het 'matchen' met een compatibele partner, wat 'liefde vinden' definieert? Hoe zit het met offline daten? Waarom kunnen sommige mensen de mensen die ze leuk vinden niet benaderen? Wat verhindert hen liefde te vinden? Behoor jij ook tot de 'alleen voor altijd' groep die vaak klaagt: 'Ik heb het gevoel dat ik nooit liefde zal vinden'? Laten we eens kijken naar 15 mogelijke redenen die kunnen verklaren waarom u het moeilijk vindt om verliefd te worden:

1. Laag gevoel van eigenwaarde

Vaak is de grootste hindernis bij het vinden van liefde dat we de neiging hebben om te kiezen voor mensen die ver onder onze klasse liggen. Dhriti zegt: “Dit komt door twijfel aan jezelf, een lage eigenwaarde en een laag zelfvertrouwen. Dus eigenlijk kun je ervoor kiezen om mensen te achtervolgen die onder de lat zitten, simpelweg omdat je denkt dat iemand beter dan dat buiten jouw bereik ligt. En dan werkt dat ook averechts, omdat die mensen misschien voorkomen dat ze een serieuze romantische relatie aangaan of langetermijnrelatie met u, omdat zij:

• Verdenk u of uw bedoelingen
• De angst om later in de relatie te worden gedumpt
• Laat je overweldigen
• Heb het gevoel dat ze niet aan u of uw normen kunnen voldoen

2. Angst voor afwijzing

Als je vaak tegen jezelf zegt: “Waarom kan ik geen liefde vinden?”, onthoud dan af en toe de angst voor afwijzing kan je ervan weerhouden om jezelf daar buiten te plaatsen. Maar Dhriti zegt: 'Liefde vindt je niet als je thuis Netflix zit te kijken. Liefde moet weten dat je beschikbaar bent!” Je moet dus een zelfverzekerd persoon zijn, laten zien dat je klaar bent voor liefde en niet langer bang zijn voor onzekerheid.

Gerelateerd lezen: Daten als introverte persoon – 9 tips om er het beste van te maken

3. Onrealistische verwachtingen

Dhriti gelooft: 'Het is goed om een ​​idee te hebben van welke eigenschappen je in een partner wilt, maar liefde is geen to-do-lijstje. Het loslaten van het idee van een 'meneer/mevrouw'. 'Juist' is belangrijk, en dat geldt ook voor handhaven realistische verwachtingen. Anders blijf je je hele leven op zoek naar ‘die ene’.” Het is heel goed mogelijk dat de liefde van je leven ergens begraven ligt onder een stapel van je hoge verwachtingen met betrekking tot hun uiterlijk, financiële status of andere eigenschappen. Ze kunnen een geweldig persoon zijn, ook al passen ze niet in jouw definitie van 'de ware'.

Bijvoorbeeld, een reddit gebruiker deelt wat zij vindt van online daten: “Online daten stelt mensen in staat altijd naar iets beters te zoeken. Het is een mentaliteit waarvan ik denk dat veel alleenstaanden deze overnemen. Waarom genoegen nemen als het gras groener is en ik er zo gemakkelijk bij kan?” Omdat het aanbod eindeloos is, zijn we dus eigenlijk altijd op zoek naar iemand die beter is, iemand die perfect is!

4. Angst voor intimiteit

Als je jezelf vaak afvraagt: “Waarom kan ik geen liefde vinden?”, wees je er dan van bewust dat de angst voor intimiteit kan een belemmering worden op uw pad naar verliefdheid. Dit hangt vaak nauw samen met de angst voor afwijzing. Dhriti zegt: “Als je bang bent om kwetsbaar en oprecht te zijn, omdat je het gevoel hebt dat iemand misbruik van je maakt of je belachelijk maakt, kun je in je eigen schulp kruipen en vermijden contact te zoeken met potentiële partners.”

Gerelateerd lezen: Gebrek aan genegenheid en intimiteit in een relatie: 9 manieren waarop dit u beïnvloedt

Dit kan de angst omvatten voor:

• Lichamelijke intimiteit: Het kan zijn dat u bang bent om liefdevolle gebaren te maken, zoals aanraken en zoenen, uit angst om als ‘wanhopig’ te worden bestempeld, waardoor de relatie op de klippen loopt.
• Emotionele intimiteit: Het kan zijn dat u ervoor terugdeinst een diepe emotionele band of intieme details te delen, omdat u bang bent later bespot of misbruikt te worden
• Intellectuele intimiteit: Het kan zijn dat u uzelf ervan weerhoudt om gezonde discussies te voeren over onderwerpen die u interesseren, uit angst om beoordeeld te worden of als ‘te aanhankelijk’ bestempeld te worden

5. Pessimistische houding

Dhriti gelooft: “Het koesteren van een pessimistische houding is als het gooien van een sleutel in het stuur van je eigen auto!” En het is waar. Uw pessimisme kan:

• Weer anderen af: Mensen kunnen je vermijden vanwege je cynisme en negativiteit
• Beschadig je zelfrespect: Overmatige negatieve zelfpraat kan leiden tot een laag zelfbeeld
• Verpest uw prospects: Het kan zijn dat je jezelf uit situaties praat die ertoe hadden kunnen leiden dat je je liefde hebt gevonden

6. Ongezonde relatiepatronen

Dus waarom is het moeilijk om liefde te vinden? A reddit gebruiker zegt hoe ze zichzelf haar liefdesleven saboteert elke keer dat ze op zoek gaat naar liefde: 'Het voelt een beetje als verdrinken door gevoelens van hoge druk, nervositeit en beklemming op mijn borst. Ik heb de neiging om aan te nemen dat mijn partners tegen mij liegen, bedriegen, liefde faken. Het voelt heel afschuwelijk en het is absoluut niet eerlijk.” Welnu, dit zijn tekenen van ongezonde relatiepatronen.

Gerelateerd lezen: 9 tekenen van een ongezonde relatie

En vaak kunnen zulke ongezonde relatiepatronen ervoor zorgen dat je geen liefde kunt vinden. Dhriti somt een paar van dergelijke patronen op:

• Omdat het een controle freak, zoals hen stalken of hun bewegingen in de gaten houden
• De neiging om mensen te manipuleren
• Oneerlijk zijn tegen je partner
• Je verdenkt ze ervan je te bedriegen

7. Onopgelost trauma

Als je je afvraagt: 'Waarom kan ik geen liefde vinden?', onthoud dan dat relatietrauma's uit het verleden of een trauma uit de kindertijd in veel opzichten je vooruitzichten op het vinden van liefde kunnen belemmeren. Dhriti gelooft: “Onze pijn uit het verleden dwingt ons om disfunctionele gedragspatronen te herhalen, omdat dit gedrag ons op een gegeven moment veilig heeft gehouden.” Maar zelfs als we schijnbaar herstellen van dergelijke traumatische situaties, blijven deze gedragingen bestaan ​​en kunnen ze zich manifesteren als:

• Boosheidproblemen
• Vertrouwensproblemen
• Communicatieproblemen
• Slecht zelfbeeld

8. Gebrek aan zelfbewustzijn

Vraag je jezelf nog steeds af: "Waarom is het moeilijk om liefde te vinden?" Een mogelijke reden waarom u geen liefde vindt, kan uw gebrek aan zelfbewustzijn zijn. Dhriti zegt: “Een van mijn favoriete uitspraken luidt als volgt: “Je kunt anderen alleen ontmoeten voor zover je jezelf hebt ontmoet.” Dat betekent dat je moet weten en begrijpen wie je bent, om een ​​ander te kunnen begrijpen.”

Gerelateerd lezen: Ben ik klaar voor een relatie? 13 tekenen dat je klaar bent om liefde te omarmen

Gebrek aan zelfbewustzijn kan voelen als:

• Onvermogen om te beslissen wat je van een partner wilt - korte termijn relatie of langetermijnengagement
• Besluiteloosheid over je eigen levensdoelen
• Kieskeurig zijn over je eigen belangen

9. Onwil om compromissen te sluiten

Dhriti gelooft: ‘In een liefdevolle relatie komen twee individuen samen om een ​​derde entiteit te vormen – de toegewijde relatie zelf dat beide verantwoordelijk zijn voor het waarborgen van de gezondheid van. Dit kan alleen worden bereikt door compromissen aan beide kanten.” Dus als je je vaak afvraagt: “Waarom kan ik geen vriend of vriendin vinden?”, bedenk dan dat het vinden van liefde niet gaat over “mijn weg of de snelweg”, maar over het besef dat er belangrijkere dingen zijn waar je voor moet zorgen. .

10. Opgeblazen ideeën over liefde

Of het nu gaat om de constante aanvoer van perfecte paar-selfies op Instagram of de uitbeelding van papperige liefde in romcoms, deze generatie heeft misschien een vals idee van liefde gecreëerd. Liefde bestaat niet alleen uit rozen en diners bij kaarslicht. En onrealistische verwachtingen kan uw kansen op het vinden van liefde belemmeren.

Dhriti is het daarmee eens: ‘Liefde wordt niet gevonden, maar gecreëerd. Je werkt eraan. En het zoeken naar perfectie zal uw kansen om de juiste persoon te vinden alleen maar belemmeren. Er bestaat niet zoiets als een perfect persoon voor iemand. Er zullen mensen zijn met wie je meer op één lijn zit dan met anderen, en wat er daarna komt, zal afhangen van hoe je met hen omgaat.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om te weten of ik van hem hou of van het idee van hem

11. Beperkte sociale kring

Een grote fout die mensen maken die zich afvragen: “Waarom kan ik geen liefde vinden?”, is dat ze niet verder kijken dan hun comfortzone. Dus als u geen mensen buiten uw domein ontmoet – of het nu uw sociale klasse, beroep of interesses betreft, beperkt u zich tot dezelfde groep vrienden en kennissen. Dit zal uw interacties en vooruitzichten op het ontmoeten van mensen beperken en dus ook op het zoeken naar liefde en het vinden van een speciaal iemand.

Dhriti zegt: 'Zorg ervoor dat je de vijver niet aanziet voor de grote, brede oceaan en je vervolgens afvraagt:' Waarom kan ik geen vriend of vriendin vinden? Het kan zijn dat je zelf je kansen beperkt.”

12. Slechte communicatieve vaardigheden

Een andere belangrijke factor bij het zoeken naar liefde en het vinden van iemand zijn je communicatieve vaardigheden. Dhriti legt uit: “Als je jezelf niet duidelijk kunt overbrengen of anderen niet kunt begrijpen, zal dat uiteraard je vermogen om verliefd te worden belemmeren.” Het is niet alleen belangrijk om het antwoord te weten op de vraag: “Hoe wil je dat er van je gehouden wordt?”, maar het is net zo belangrijk om anderen dat te laten weten.”

Communicatieve vaardigheden omvatten niet alleen de manier waarop je praat, maar ook non-verbale signalen, zoals lichaamstaal, inclusief gebaren, houdingen en oogcontact. Veel glimlachen, handbewegingen tijdens het praten en naar het voorwerp van uw interesse leunen zijn bijvoorbeeld allemaal manieren waarop u iemand het gevoel kunt geven dat u in hem of haar geïnteresseerd bent.

Gerelateerd lezen: Is Gen-Z in de hoofdruimte om relaties in stand te houden?

13. Moeilijkheden om anderen te vertrouwen

Vertrouwensproblemen, die voortkomen uit ervaringen uit het verleden, zijn volkomen normaal, maar kunnen bijdragen aan grote hindernissen bij het vinden van liefde. Dhriti zegt: “Zonder die sprong in het diepe te maken, kun je de liefde die je zoekt niet bereiken.” Een van mijn vriendinnen, Cathy, was zo diep getroffen door haar ex, die de relatie met haar had verbroken vanwege een sms nadat ze drie jaar met haar had uitgegaan, dat ze mensen niet meer vertrouwde. Cathy nam me ooit in vertrouwen en zei dat ze, hoewel ze graag weer liefde wilde vinden, een hekel had aan het idee om haar vertrouwen in de verkeerde mensen te stellen.

14. Externe factoren

Als je vaak klaagt: 'Ik heb het gevoel dat ik nooit liefde zal vinden', onthoud dan dat veel externe factoren waarschijnlijk hindernissen kunnen zijn op weg naar het vinden van liefde. Dhriti somt er een paar op:

• Economische factoren: Misschien heb je net seks gehad of ben je financieel instabiel. Dat kan er dus voor zorgen dat u geen contact opneemt met potentiële partners
• Geografische beperkingen: Het kan zijn dat u op een afgelegen locatie wordt geplaatst, waar er niet genoeg plekken zijn om te socialiseren. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in iemand uit een andere stad of gemeente, en een gebrek aan face-to-face interactie kan uw kansen op een goede verstandhouding met die persoon in de weg staan.
• Familiewaarden: Veel mensen zijn gebonden aan rigide familiewaarden, waarbij verliefd worden als taboe kan worden beschouwd, tenzij je geliefde tot dezelfde religie behoort of dezelfde waarden deelt. Dit weerhoudt je er voor een groot deel van om ware liefde te vinden

Gerelateerd lezen: 9 redenen waarom relaties moeilijk maar de moeite waard zijn

15. Prioriteiten in het leven

Dhriti denkt: ‘Vaak zijn het onze prioriteiten in het leven die ons ervan weerhouden de liefde van ons leven te krijgen.’ Het kan zelfs zijn dat je te veel in beslag wordt genomen door je eigen wereld emotioneel niet beschikbaar om liefde te vinden. Hier zijn een paar van dergelijke voorbeelden:

• Het kan zijn dat u prioriteit geeft aan uw carrière en lange dagen maakt, waardoor u geen tijd meer heeft om u op uw liefdesleven te concentreren
• Je vrienden nemen het grootste deel van je tijd in beslag, waardoor je weinig of geen tijd hebt om liefde te vinden
• Je besteedt het grootste deel van je vrije tijd aan je interesses en hobby’s, in plaats van te swipen naar liefde via datingapps

Hoe je dingen kunt veranderen als je geen liefde kunt vinden

We hopen dat we je in het bovenstaande gedeelte voldoende redenen hebben gegeven om je te helpen antwoorden te vinden op je brandende vraag: "Waarom kan ik geen liefde vinden?" Maar goed, nu je weet waarom, kun je dat waarschijnlijk niet liefde vindenAls je nog steeds tegen jezelf zegt: “Ik wil voelen wat liefde is”, geven we je een paar tips om je te helpen bij je zoektocht.

Welnu, we geloven niet dat dit een uitputtende lijst is, omdat 'het vinden van liefde' geen vaste taak is waarvoor vaste regels gelden. Niettemin kunnen de volgende beproefde tips voor het vinden van liefde in de meeste gevallen werken. Dus als je gestrest bent omdat je geen vriendin of vriend kunt vinden, of je vaak afvraagt: “Zal ik ooit liefde vinden?”, lees dan verder:

1. Focus op zelfverbetering

In plaats van je af te vragen: "Waarom kan ik geen vriend of vriendin vinden?", werk aan jezelf en concentreer je op eigenliefde en zelfontwikkeling. Dhriti adviseert: “Denk eraan dit met vriendelijkheid en mededogen te benaderen. Je kunt jezelf niet haten om beter te worden, en je verdient het ook niet om gehaat te worden. Behandel jezelf dus als een work-in-progress. Zelfliefde is het geheim om je ‘Ik wil voelen wat liefde is’-verlangen te vervullen.

Gerelateerd lezen: Ik ben 35 en vrijgezel | Ik denk niet dat het laat is om een ​​levenspartner te vinden

Hier zijn enkele tips over hoe u kunt groeien:

• Begin met een hobby die je altijd al hebt willen beoefenen, of het nu schilderen of dansen is
• Identificeer uw tekortkomingen en los deze op, of het nu gaat om uw communicatieve vaardigheden of uw gewoonten
• Verzorg jezelf en investeer in zelfzorg

2. Breid je sociale kring uit

Vraag jij jezelf vaak af: “Zal ik ooit iemand ontmoeten?” Als je een speciaal iemand wilt ontmoeten, zorg er dan voor dat je in de juiste kring zit. Je sociale kring kan je kansen op het vinden van liefde maken of breken. Dhriti vindt: “De beste manier om liefde te vinden is door je sociale contacten uit te breiden vriendenkring. Je moet uit je comfortzone stappen en met nieuwe mensen omgaan. Met een stilstaand leven kom je nooit ergens.” Hier zijn enkele tips over hoe u dit kunt doen:

• Woon nieuwe sociale evenementen bij, zoals toneel- of muziekfeesten
• Vraag je vrienden om je voor te stellen aan nieuwe kringen of vrienden
• Sluit je aan bij clubs, workshops of hobbylessen

3. Sta open voor nieuwe ervaringen

In plaats van je vrienden te vragen: “Zal ik ooit liefde vinden?”, focus op nieuwe ervaringen. Dhriti legt de nadruk op ‘openstaan ​​om nieuwe ervaringen te accepteren’. Zie je, alleen het bijwonen van nieuwe sociale evenementen is niet genoeg. Je moet alle mentale blokkades en remmingen opruimen. Je moet ook stoppen met oordelen, verschillende standpunten accepteren en tijd besteden aan het leren kennen van mensen met verschillende standpunten.

Gerelateerd lezen: Kiezen tussen vriendschap en relatie | Welke heeft de voorkeur?

Hoewel het duidelijk is dat je op zoek gaat naar iemand met wie jouw interesses overeenkomen, moet je je ook realiseren dat geen twee mensen precies hetzelfde zijn en dat het juist de verschillen zijn die mensen aantrekkelijker en interessanter maken.” Dhriti voegt hieraan toe: “Dit vergroot niet alleen je kansen om interessante mensen te ontmoeten, maar vergroot ook je eigenwaarde, een groot deel daarvan halen we uit het aangaan van uitdagingen en het overwinnen ervan.”

4. Oefen met authentiek en oprecht zijn

Het vinden van een antwoord op de vraag: “Zal ik ooit liefde vinden?”, kan enige introspectie met zich meebrengen. Vraag jezelf af of je oprecht genoeg bent en geen leven leidt dat er goed uitziet op sociale media. Je verzonnen persoonlijkheid kan tenslotte een van de redenen zijn waarom je geen liefde kunt vinden.

Het kan ook zijn dat u om de verkeerde redenen overhaast te werk gaat. Wij zijn het ermee eens dat u uw beste beentje voor moet zetten als u in een situatie terechtkomt nieuwe relatie, maar zorg ervoor dat u uw potentiële romantische partner niet catfisht in de hoop een goede match te vinden. Laat ze tenminste weten wie je werkelijk bent, wat je eigenaardigheden, je minpunten, enz. zijn.

Dhriti vindt: “Het is van cruciaal belang om je authentieke zelf te zijn en je ware voorkeuren en antipathieën te laten zien, terwijl je probeert mensen van je te laten houden.” Je hoeft geen neppersonage op te zetten om ervoor te zorgen dat iemand je leuk vindt of van je houdt. Dus stop met tegen jezelf te zeggen dat er niet van je gehouden kan worden om wie je bent.”

5. Kies voor duidelijke communicatie

Een zekere manier om liefde te vinden is door jezelf af te vragen: “Hoe wil je dat er van je gehouden wordt?”, en de antwoorden vervolgens aan de juiste mensen te communiceren. Ja, je verdient liefde, mijn vriend, maar hoe weten je potentiële partners waar je naar op zoek bent, als je het ze niet vertelt?

Gerelateerd lezen: Communicatieproblemen in relaties – 11 manieren om te overwinnen

Dhriti adviseert: ‘In plaats van tegen je vrienden te zeggen: ‘Ik wil voelen wat liefde is’, concentreer je je op helder en eerlijk communiceren met de persoon van wie je houdt. Dit kan intimiderend zijn. Het is dus een goed idee om te beginnen met mensen bij wie u zich op uw gemak voelt.” Naar communicatie verbeterenKunt u:

• Laat mensen weten dat je ze leuk vindt, via subtiele hints
• Stel duidelijke grenzen. Laat hen weten wat u tolereert en wat u niet tolereert. Communiceer wat u beledigt
• U kunt ook uw verwachtingen communiceren zodra u de bal aan het rollen hebt gebracht

6. Zoek steun

Als u zich vaak neerslachtig voelt omdat u geen liefde kunt vinden, of als u zich afvraagt: “Zal ik ooit iemand ontmoeten?”, maak u dan geen zorgen! Je bent niet de enige. In plaats van te klagen: ‘Ik wil voelen wat liefde is’, praat met vrienden en familie, sluit je aan bij steungroepen of raadpleeg een relatiecoach of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Als u overweegt hulp te zoeken, De adviesdiensten van Bonobologie zijn er voor jou.

We hopen dat je niet nog steeds geen idee hebt of jezelf afvraagt: "Zal ik ooit liefde vinden?" Zie je, het concept van liefde verschilt van persoon tot persoon. Eerst moet je een antwoord vinden op de vraag: hoe wil je dat er van je gehouden wordt? Het is ook waar dat liefde niet gemakkelijk te vinden is, en er is geen eenvoudig antwoord op de vraag waarom je geen vriendin of vriend kunt vinden, vooral als we op zoek zijn naar ware liefde of een gezonde relatie, en niet alleen maar een affaire of een affaire. -ups.

Maar het is ook waar dat alleen maar zoeken naar liefde, zonder je eigen tekortkomingen te verhelpen, je nergens brengt. Op dezelfde manier is liefde geen verzameling kenmerken of kwaliteiten. Het is een overweldigend gevoel dat je krijgt bij de juiste persoon, zelfs als die persoon een beetje gebrekkig is.

Dus, in plaats van je te concentreren op het vinden van iemand die alle kwaliteiten op jouw lijst van 'Mr,/Ms. Juist', zoek iemand die je vrede brengt. En neem natuurlijk onze lijst met tips door als u problemen ondervindt. Jij bent tenslotte iemand die echt geluk verdient. Al het beste!

Liefde vinden na een scheiding – 9 dingen waar u op moet letten

Top 10 Internationale datingsites om liefde over de hele wereld te vinden

10 tips om opnieuw liefde te vinden na een liefdesverdriet

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden