Hvordan holde et internasjonalt langdistanseforhold i live

Spre gjerne dette :)

Avstand gjør hjertet sterkere, sier de. Men det de vanligvis ikke nevner, er hvor vanskelig det er å takle avstanden. Langdistanseforhold er uansett vanskelige. Legg til at man bor i forskjellige land, og det gjør bare situasjonen enda vanskeligere å håndtere. Å opprettholde et internasjonalt langdistanseforhold er ikke en lett sak. Det kommer med sine egne utfordringer og vanskeligheter.

Med stadig flere som flytter til utlandet for å jobbe, og par som velger å være i et internasjonalt langdistanseforhold hovedsakelig av profesjonelle årsaker, er det spennende å se hvordan de opprettholder og opprettholder båndene sine med sine kjære. Vi snakket med en konsulentpsykolog. Jaseena Backer (MS i psykologi), som er ekspert på kjønns- og relasjonshåndtering, om problemene internasjonale par står overfor og hvordan man kan krydre langdistanseforhold.

Problemer i et internasjonalt langdistanseforhold

Innholdsfortegnelse

Intet forhold er uten problemer, men disse problemene kan forverre mange ting når et par også navigerer utfordringen med å være fysisk adskilt. Konflikt i et langdistanseforhold i utlandet vil uunngåelig oppstå når par prøver å navigere i å leve adskilt fra hverandre. Det kan også være en tegn på et sunt forhold siden det viser at dere prøver å få partnerskapet til å fungere til tross for alle odds. Det viser at dere elsker og bryr dere om hverandre, og at dere er altfor viktige for hverandre til å gi slipp på forholdet.

Når det er sagt, avhenger suksessen til et internasjonalt langdistanseforhold av de to personene som er involvert og hvilken likning de deler. Det avhenger av hvor mye du vil at det skal fungere og hvor mye innsats du er villig til å legge ned for å holde forholdet flytende. Jaseena sier: «Når par bor adskilt fra hverandre, møtes de ikke ofte. De må gjøre en ekstra innsats for å opprettholde båndet sitt. Par kan bruke lengre tid på å utvikle intimitet i et internasjonalt langdistanseforhold.» Her er noen problemer som internasjonale par kan møte i et langdistanseforhold i utlandet:

1. Usikkerhet, sjalusi, utroskap

Følelser av tvil, frykt, usikkerhet og sjalusi begynner å sette inn når man er i et internasjonalt langdistanseforhold. Å bo adskilt fra hverandre over lengre perioder kan gjøre at man blir overeiensetisk overfor partneren sin. Frykten for å miste dem setter inn. Du blir usikker på menneskene partneren din henger med. Det at de tilbringer mer tid med andre mennesker kan gjøre deg sjalu. Tankene dine kan gå i overdrive hvis de ikke svarer på tekstmeldingene dine på mer enn en time.

Det kan også få deg til å tvile på partnerens lojalitet. Ifølge Jaseena: «Par i et internasjonalt langdistanseforhold kan bare møtes én eller to ganger i året. De er bundet til å føle seg ensom i forholdet på et tidspunkt. Når ensomheten setter inn, er det stor sjanse for utroskap – emosjonell eller seksuell, eller begge deler.» Følelser av sjalusi og usikkerhet finnes i de fleste forhold, men de blir bare forverret når du er i et langt forhold.

Relatert Reading: 13 ideer til dating på langdistanseforhold

2. Vanskeligheter med å uttrykke følelser

Par i et internasjonalt langdistanseforhold har en tendens til å oppleve en virvelvind av følelser. Det kan være flere årsaker – økonomi, fysisk separasjon, arbeid, tidssoner, andre daglige problemer, indre uro, og så videre. Når man bor adskilt fra partneren sin, blir det vanskelig å uttrykke følelser og frustrasjoner fullt ut eller ordentlig. Par har en tendens til å savne hverandres fysiske tilstedeværelse.

Livets ytre kamper bidrar ofte til følelsesmessig uro. Men du velger å holde følelsene dine innestengt og sette opp en fasade eller et lykkelig ansikt foran partneren din i et forsøk på å beskytte dem. Du vil ikke at partneren din skal bekymre seg for deg, og det er derfor du velger å late som, uten å innse at det bare vil føre til dårlig kommunikasjon og harme.

3. Kommunikasjonsutfordringer

Ifølge Jaseena har kommunikasjon blitt mer komfortabel og enklere takket være teknologiske fremskritt. Hvis par ikke kan snakke sammen på grunn av sine respektive forpliktelser, kan de bare legge igjen tekstmeldinger til hverandre på WhatsApp. Dette kan redusere avstanden mellom dem. I mange tilfeller kommuniserer par i et internasjonalt langdistanseforhold mer enn par som bor sammen. Imidlertid kan den samme kommunikasjonen bli en årsak til problemer i forholdet. Overkommunikasjon spiser opp personlig plass i et forhold.

Kommunikasjon er nøkkelen til et vellykket forhold. Det er enda viktigere i et internasjonalt LDR fordi det er en av de få og viktigste måtene par kan uttrykke seg på. vise hengivenhet, og styrke båndet deres. I et internasjonalt langdistanseforhold er kommunikasjon en stor utfordring på grunn av forskjellige tidssoner. Hvis dere kommuniserer for mye, kan det hende dere har gått på akkord med søvnen og andre ting, noe som kan føre til irritabilitet som til slutt kanaliseres mot partneren.

Det å være i forskjellige land kan imidlertid føre til at internasjonale par enten kommuniserer for mye eller for lite, noe som kan føre til konflikt. I tillegg kan partnere ha forskjellige forventninger og behov når det gjelder kommunikasjon. Den ene ønsker kanskje å motta søte og romantiske meldinger én eller to ganger om dagen, mens den andre kan være ok med å ikke motta en eneste melding i løpet av dagen og bare snakke med partneren sin senere på dagen eller kvelden når begge har tid. Det kan også være dager da de ikke har noe å snakke om.

4. Mangel på fysisk intimitet

Mangel på seksuell eller fysisk intimitet er et stort problem i et internasjonalt langdistanseforhold. Sex er tross alt et fysisk og biologisk behov. Dessuten er det en forferdelig følelse å ikke ha noen å holde, berøre, kose eller klemme deg når du er på ditt mest sårbare. Det er smertefullt å ikke ha en skulder å gråte på når du sliter følelsesmessig. Du kan sutre og gråte så mye du vil over telefonen eller videosamtaler. Men ingenting slår freden du føler i armene til den elskede personen. Fraværet av fysisk berøring kan få en til å føle seg ensom og isolert.

Dette er noen problemer som de som er i et langdistanseforhold i utlandet vanligvis møter. Hvis du vil at forholdet skal fungere, må du jobbe med å løse disse problemene, ellers kan de ha skadelige effekter på partnerskapet deres. Nå som vi har diskutert problemene, la oss snakke om hvordan vi kan krydre langdistanseforhold.

Ting å gjøre for å holde et internasjonalt langdistanseforhold i live

Å opprettholde et internasjonalt langdistanseforhold er ikke barnemat. Jaseena sier: «Par må sørge for at de bruker rimelig tid på å forstå hverandre, fordi i slike tilfeller kan misforståelser snike seg inn raskere. Det bør være mye ærlighet mellom partnerne. Jobb mot å bygge tillit i forholdetFølelsesmessig tilknytning er viktig fordi forholdet hovedsakelig jobber med forholdets emosjonelle styrke.»

Hvis du leter etter råd om internasjonale langdistanseforhold for å få alt dette til å skje, er vi her for deg. Det er flere ting du kan gjøre for å holde gnisten levende i forholdet ditt og krydre LDR-en din, fra å forbedre kommunikasjonsferdigheter og bygge tillit til å gå på romantiske virtuelle dater og avlegge overraskelsesbesøk. Her er hva vi tror vil fungere best:

Relatert Reading: 55 romantiske meldinger om din søster

1. Kommunikasjon er nøkkelen

Jaseena forklarer: «Konsekvent og kontinuerlig kommunikasjon er viktig for å få et internasjonalt langdistanseforhold til å fungere. Men husk at samtalen ikke bare bør dreie seg om økonomi, jobb- og familieproblemer eller andre daglige problemer. Par i langdistanseforhold bør snakke om hverandre så mye som mulig, slik at de ikke går glipp av nærheten og intimiteten. Diskuter alt med hverandre og ta felles beslutninger. Prioriter forholdet deres.

Kommuniser med all ærlighet. Ikke trykk på følelsene dine eller føl noen form for bitterhet eller sinne du måtte føle. Hvis du går gjennom indre uro, snakk med partneren din om det. Hvis du føler at noe ikke er riktig med forholdet eller måten du håndterer avstanden på, kommuniser det til partneren din. Del følelsene dine om å være adskilt fra hverandre, vis kjærlighet og hengivenhet verbalt, og snakk om forventningene dine til når dere begynner å bo sammen. Tanken er å holde alle kommunikasjonskanaler åpne. Dette vil også bidra til å bygge tillit i forholdet.

2. Hold romantikken i live

Dette er et av de viktigste rådene for internasjonale langdistanseforhold. For at et slikt partnerskap skal fungere, må du holde gnisten levendeGjør ting sammen, gå på romantiske virtuelle dater, eller send hverandre overraskelsesgaver. Det er mange morsomme ting dere kan gjøre sammen, som å finne parspill å spille på nett, lage mat og spise mens dere snakker med hverandre i en videosamtale, dra på en virtuell museumsomvisning, starte en Netflix-fest, sende kjærlighetsbrev, ta et kurs sammen, osv.

3. Møt opp så ofte som mulig

Dette er igjen viktige råd om internasjonale langdistanseforhold som du må huske på. Det er lettere å reise ofte når du bor i forskjellige byer, siden det er billigere og tar kortere tid. Men å besøke partneren din når du bor i forskjellige land er en helt annen sak, fordi internasjonale reiser koster skikkelig mye. Derfor må du spare opp og håndtere utgiftene dine hvis du vil besøke partneren din så ofte som mulig.

I et internasjonalt langdistanseforhold bør du ikke gå lange perioder uten å se hverandre. Tiden dere har sammen er verdifull. Planlegg besøkene godt. Å vite at dere snart skal møte den rette får dere til å se frem til besøket, og det gir dere også en følelse av fred og lykke. Dere kan også ta en tur sammen til et sted dere begge har ønsket å besøke lenge.

4. Arbeid med deg selv

En langdistanseforhold gir deg muligheten til å jobbe med og prioritere deg selv. Dessuten er det viktig for en sunn dynamikk å opprettholde uavhengigheten din. Du har et liv utenfor ditt internasjonale langdistanseforhold, og du må leve det slik du vil. Fokuser på jobb og karriere. Jobb med personlige prosjekter. Lær en ny ferdighet, plukk opp den hobbyen du aldri fant tid til tidligere, jobb med trening og helse, eller løp et maraton hvis du vil. Tanken er å investere i og virkelig kjenne deg selv.

For å gjenta, en internasjonal avstandsforhold Det er hardt arbeid, det vil få deg til å føle deg ensom til tider, det innebærer å savne partneren din hver dag, og det vil koste deg mye penger. Men det vil være verdt det hvis du elsker partneren din og ønsker å være sammen med dem. Alt kommer an på hvor viktig partneren din er for deg. Det er utfordrende, men samtidig givende, fordi en LDR muligens er den beste testen på kjærligheten deres til hverandre. Det legger et sterkt grunnlag for forholdet deres og styrker båndet dere har som par.

23 FaceTime-dateideer for å styrke båndet deres

18 ting du bør vite før du starter et langdistanseforhold

21 gaver til partneren din for langdistanseforhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.