I et langdistanseforhold er det vanlig at følelsene forsvinner fra forholdet. Vi mener ikke å fortelle deg at alle langdistanseforhold (LDR-er) er en farse, eller at du bør holde deg unna et for enhver pris. Det finnes nok vitnesbyrd der ute til å bevise at LDR-er har sin egen sjarm og kan vare lenger enn du tror. Men LDR-er er en type forhold som krever en viss form for mot og innsats.
Å være i et langdistanseekteskap eller å prøve virtuell dating er ikke for alle. Det krever ikke bare kjærlighet for å få et slikt forhold til å fungere, men også stor forpliktelse, fantastiske kommunikasjonsevner og en ubønnhørlig holdning om å aldri gi opp på hverandre. Høres enkelt ut når man setter det i en setning, men å praktisere dette dag ut og dag inn kan være vanskeligere enn du tror.
Bonobology mottok en forespørsel om prøvelsene og trengslene i et langdistanseforhold fra en av leserne. Rådgivende psykolog og sertifisert livsmestringstrener Deepak Kashyap (Master i utdanningspsykologi), som spesialiserer seg på en rekke psykiske helseproblemer, inkludert LHBTQ+ og skjult rådgivning, svarer på det spørsmålet for dem og for oss.
Mitt langdistanseforhold holder på å falle fra hverandre
Innholdsfortegnelse
Spørsmål: Jeg giftet meg nylig med en som bor i et annet land. Han dro tilbake til landet sitt to uker etter bryllupsdagen. Vi har bare kontakt via telefon, og han ringer meg knapt på dette tidspunktet. Vi har snakket sammen to ganger de siste ti dagene, og det var også da jeg insisterte på at vi skulle gjøre det. Han er klar over at jeg gleder meg til å møtes virtuelt, men han gjør ingen anstrengelser for å gjøre det. Før bryllupet ringte han meg nesten hver dag. Nå er det bare en god morgen og god natt-melding, noe som er veldig tørt med tanke på at vi er et ektepar og ikke bare venner lenger. Jeg vil ikke være en trengende, klengete jente, men jeg føler meg følelsesmessig forsømt, uelsket og merkelig ensom; noe jeg aldri følte da jeg var singel..
Det er utrolig smertefullt at jeg er gift med noen som ikke vil snakke med meg i fem minutter om dagen. Noe må gjøres med hele problemet med at langdistanseforholdet driver fra hverandre. Jeg bruker mesteparten av dagene på å gråte ulykkelig og prøve å akseptere skjebnen min. Hvis han ikke har tid eller interesse til å danne/opprettholde en forbindelse så tidlig i ekteskapet, vil den virkelig vare? Han er en god mann ellers og vanligvis søt og snill mot menneskene rundt seg. Men hans mangel på interesse for meg distanserer meg følelsesmessig. Jeg kan ikke tenke på ham som noen som står meg nær. Forholdet er allerede anstrengt, og jeg kan ikke dele tankene mine med ham fordi den ene anledningen jeg gjorde det, anklaget han meg for ikke å støtte ham. Jeg føler at jeg er gift med en følelsesmessig fjern ektefelle.
Relatert Reading: 11 virtuelle datingfeil alle gjør, men som du kan unngå!
Den hendelsen utviklet seg til en veldig langvarig og komplisert diskusjon, som drev oss ytterligere fra hverandre. Jeg vet ikke hvorfor jeg giftet meg med noen som er både geografisk og følelsesmessig langt unna meg. Alt jeg forventer er at han ringer daglig, eller i det minste annenhver dag, i fem minutter. Er forventningene mine for høye? Takk for tålmodigheten. Fortell meg hvordan jeg kan fikse et langdistanseforhold som er i ferd med å falle helt fra hverandre. Hva gjør jeg nå?
Fra eksperten:
Svar: For å være lykkelige ønsker vi alle forskjellige ting. Noen mennesker trenger mye mer kontakt og kommunikasjon enn andre; noe som faktisk ikke er en refleksjon av eller nok grunnlag til å bedømme noen som gode eller dårlige. Og på grunn av denne inkonsekvensen i langdistanseforholdet blir det en konsekvens at følelsene forsvinner.
Denne forklaringen virker enkel for alle som ser på saken utenfra, men for de involverte partene er den følelsesmessig vanskelig. Du må ha ærlig kommunikasjon med ham, uten frykt for at han skal feilrepresentere, misforstå eller bare avvise poenget ditt som tåpelig. Det han forstår er ikke ditt ansvar; det eneste du er ansvarlig for er å presentere tankene dine på en lys, ikke-dømmende og ikke-klandrende måte.
Vit alltid at du har kontroll over din egen situasjon. Du kan ikke kontrollere andre, men du kan i større grad kontrollere hvordan du reagerer på dem. Hvis dine romantiske behov kan oppfylles slik du ønsker, finnes det ikke noe lignende. Hvis de ikke kan det, selv etter forhandlingene du må gjennomføre fra din side (du vil vite det etter å ha snakket med ham), er det ingen skam å forlate ekteskapet for å få frem poenget ditt; og senere til slutt skilles hvis det fortsatt virker gjensidig ufravikelig. Du skylder deg selv lykke og kan skape den selv. Jeg ønsker deg alt godt.
Hvordan fikse et langdistanseforhold som holder på å falle fra hverandre?
Når du føler at følelsene forsvinner i et langdistanseforhold hver dag, er det på tide å gjøre noe med det. Hvis du fortsatt er forelsket i dem, er det bedre å ikke gi opp så fort og gjøre ditt beste for å redde forholdetHvordan gjenopplive et langdistanseforhold? Bonobologi tar det bort fra dette og gir deg fem måter å gjøre det på:
1. Gjør det til et poeng å lytte til hverandres stemmer hver eneste dag
Selv om det er en talemelding og ikke en lang telefonsamtale, kan dette lille trikset gjøre underverker for at langdistanseekteskapet deres skal falle fra hverandre. Dere må begge venne dere til dette ritualet med å holde kontakten og ha den andre personen ved deres side, selv om de ikke bokstavelig talt kan være ved deres side. Det handler om å gjøre det til en rutine som kan utgjøre hele forskjellen for ekteskapet deres.
Vurder å legge inn en påminnelse om å sende dem en talemelding der dere forteller om dagen deres, hvis ting i ekteskapet deres har blitt så tøft. Men gjør det. Jo mer vant dere to blir til å høre hverandres stemmer hver eneste dag, desto nærmere vil dere føle dere hverandre igjen.
Relatert Reading: Hvordan slutter jeg å tigge om oppmerksomhet i et forhold?
2. Send omsorgspakker til hverandre
«Jeg vet at John er forferdelig til å shoppe til seg selv, så jeg var sikker på at han fortsatt hadde på seg de gamle, nedslitte jeansene sine fra da vi giftet oss, og at han sikkert ikke hadde kjøpt seg et nytt par. Så jeg sendte ham et nytt par, og han satte virkelig pris på gesten. Nå har det blitt et forholdsritual for oss. Jeg sender ham noen godbiter hjemmefra hver måned. Ting som rent sengetøy, sko, parfyme og noen komfortable boksershortser er ting jeg ville sendt hjem til ham i Portland for å gi mannen min en søt overraskelse», sier Jacqueline.
Ta det fra Jacqueline og bruk dette i ditt eget ekteskap i dag. Bekymret for at det å miste følelsene har blitt et overhengende problem i langdistanseforholdet ditt? Bruk disse små måtene å vis noen hvor mye du bryr deg om dem. Når de føler seg ivaretatt og sett av deg, kan det hende de prøver å gjengjelde følelsen også.
3. Å spille sexspill på nett
Hvis du tror at dere to har vokst fra hverandre i et langdistanseforhold en stund nå, er det kanskje på tide å krydre opp ting i sexlivet deres, slik at dere kan minne hverandre på hvor tiltrukket dere pleide å være av hverandre. Husker du da på de første datene, seksuell spenning Mellom dere to var vanvittig, men kanskje kan du ikke engang huske sist du tenkte på partneren din på den måten.
Relatert Reading: Finne spiller 2: Hvordan online spilling kan føre til kjærlighet
Det er på tide å ta ansvar og snu ting nå som du er overbevist om at det at langdistanseekteskapet ditt faller fra hverandre ikke lenger er noe du bare kan tolerere. Jobb med den seksuelle tiltrekningen, og kanskje dere to vil huske hvor mye dere elsket hverandre før.
4. Planlegg dater hvis dere vokser fra hverandre i et langdistanseforhold
Og gjør dem også morsomme! Det kan være veldig vanskelig å ta igjen det tapte over en virtuell middag på grunn av forskjellige rutiner og noen ganger fordi man er i forskjellige tidssoner. I så fall må dere nøye avtale et tidspunkt og sted for å kunne snakke med hverandre når LDR-følelsene deres er i ferd med å avta.
Kanskje du kan få kontakt med partneren din mens du nipper til morgenkaffen din på kveldsturen til Starbucks. Hvor søtt er ikke det? Du kan også prøve morsomme aktiviteter som:
- Spille online spill
- Besøk virtuelle museer sammen
- Ser på film sammen mens man er på FaceTime
Dette vil holde dere engasjerte og ansvarlige overfor hverandre.
5. Hvordan gjenopplive et langdistanseforhold? Dele hverdagslige detaljer
I et langdistanseforhold kan det føles som en tragisk konsekvens at følelser forsvinner. Men for å håndtere det og få forholdet tilbake på sporet, er det viktig å dele hverdagslige detaljer, uansett hvor trivielle de måtte være. Hvorfor ikke sende ham en Snapchat av burritobollen du bestilte til lunsj på jobb? Eller send henne et bilde av soloppgangen du så på morgenjoggen. Disse små symbolene fungerer som påminnelser og etablerer nærhet med partneren din, noe som vil gjøre underverker for et langdistanseforhold som er i ferd med å falle fra hverandre.
Spørsmål og svar
Ikke nødvendigvis. Akkurat som en plante trenger sollys, vann og næringsstoffer, trenger også LDR-er mye tid og innsats. Hvis du gjør alt riktig, vil du se blomstene blomstre på kort tid!
Det er ikke uvanlig å vokse fra hverandre i et langdistanseforhold hvis de to personene slutter å legge innsats i forholdet.
I et langdistanseforhold er det ganske normalt at følelsene forsvinner, gitt at dere to ikke har sett hverandre på så lenge. Men det betyr ikke nødvendigvis at forholdet er over. Ved å bruke visse metoder og prøve å tilbringe mer tid med hverandre, kan dere få LDR tilbake på sporet.
Final Thoughts
Hvis du har sagt: «Langdistanseforholdet mitt holder på å falle fra hverandre, og jeg føler meg så fortapt», håper vi at vi har lindret problemene dine litt i dag. Husk at tålmodighet og konsistens er nøkkelen til få ethvert langsiktig forhold til å fungereBare fordi følelsene som forsvinner i et langdistanseforhold har vært noe som har pågått en stund, betyr det ikke at du ikke kan jobbe med dem igjen. Prøv det, så vil du se at ting forandrer seg snart!
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Det er ikke så vanskelig å takle denne situasjonen, vi mennesker løper alle til vi får det. Har noen pasienter og prøver å ikke svare på massasjen hans og ikke ringe først. Om noen dager vil du se effekten, og han vil prøve å snakke med deg. Men ikke vis noe ego og prøv å holde ting normalt.
Hei! Langdistanseforhold er vanskelige, men kjærligheten gjør det verdt det, ikke sant? Hvis du har noen problemer i forholdet, vennligst send oss en e-post på [e-postbeskyttet]